1，卵巢功能低下能喝靈芝豬蹄湯嗎

正是月經(jīng)期間靈芝和沙參 八角 花椒一起煲豬腳湯可以吃的。男孩子腎虛也可以喝。

正是月經(jīng)期間靈芝和沙參 八角 花椒一起煲豬腳湯可以吃的。男孩子腎虛也可以喝。

完全沒問題呀，效果也很好的呀，主要是你的話，月經(jīng)期間可以適當買的紅棗來吃，補補血會更加好的。我家賣靈芝和紅棗，枸杞，希望能幫到你。

不好——如果你不能把握月經(jīng)狀況 那就過幾天 東西是好東西 但可能帶來問題 男孩子隨便吃 沒有什么大障礙

不可以

可以喝！

可以的 作為食補這個是沒有問題的 我的建議還是服用針對性較強的中藥來調(diào)理是比較好的可以服用鹿靈子的鹿胎膏，鹿靈子鹿胎膏含梅花鹿鹿胎，而鹿胎中含有一種獨特的鹿胎素，鹿胎素有強效消除自由基、提供大量膠原蛋白、補充雌性激素、促進身體荷爾蒙產(chǎn)生，潤滑細嫩肌膚，抵抗皺紋產(chǎn)生的功效。而其抗衰老的功效據(jù)測是瑞士羊胎素的49倍。

可以的 作為食補這個是沒有問題的 我的建議還是服用針對性較強的中藥來調(diào)理是比較好的可以服用鹿靈子的鹿胎膏，鹿靈子鹿胎膏含梅花鹿鹿胎，而鹿胎中含有一種獨特的鹿胎素，鹿胎素有強效消除自由基、提供大量膠原蛋白、補充雌性激素、促進身體荷爾蒙產(chǎn)生，潤滑細嫩肌膚，抵抗皺紋產(chǎn)生的功效。而其抗衰老的功效據(jù)測是瑞士羊胎素的49倍。

2，靈芝燉豬蹄應(yīng)該怎樣烹飪

靈芝燉豬蹄材料：靈芝15克，豬蹄1只，味精、蔥段、料酒、精鹽、姜片、豬油各適量。操作：（1）將靈芝洗凈切片；豬蹄去凈毛后，洗凈，放入沸水鍋中焯段時間，撈出，再洗凈。（2）鍋內(nèi)放豬油并燒熱，入姜、蔥，煸香，放入豬蹄，加適量水、料酒、靈芝、味精、精鹽，用武火燒沸，再改用文火燉至豬蹄熟爛脫骨，（否則豬蹄吃起不便；可以在第一次煮后切成幾塊，再煮則易熟爛，易入味），出鍋即成。功效：靈芝有滋補強壯、健脾安神、補肺益腎、提高人體免疫力、抗衰老作用；豬蹄可抗衰老。此菜肉爛味香，稍有靈芝味，是男性首先的保健菜肴。

靈芝燉豬蹄材料：靈芝15克，豬蹄1只，味精、蔥段、料酒、精鹽、姜片、豬油各適量。操作：（1）將靈芝洗凈切片；豬蹄去凈毛后，洗凈，放入沸水鍋中焯段時間，撈出，再洗凈。（2）鍋內(nèi)放豬油并燒熱，入姜、蔥，煸香，放入豬蹄，加適量水、料酒、靈芝、味精、精鹽，用武火燒沸，再改用文火燉至豬蹄熟爛脫骨，（否則豬蹄吃起不便；可以在第一次煮后切成幾塊，再煮則易熟爛，易入味），出鍋即成。功效：靈芝有滋補強壯、健脾安神、補肺益腎、提高人體免疫力、抗衰老作用；豬蹄可抗衰老。此菜肉爛味香，稍有靈芝味，是男性首先的保健菜肴。

3，靈芝燉豬蹄的做法是什么

靈芝燉豬蹄的做法如下:材料：靈芝15克，豬蹄1只，黃酒、精鹽、蔥段、姜片、豬油各適量。做法：將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯片刻，撈出再洗凈，將靈芝洗凈，切成片。鍋內(nèi)放豬油，燒熱后放入蔥段、姜片煸香，放入豬蹄、黃酒、精鹽、靈芝片及清水適量，大火燒沸后改用小火燉至豬蹄熟透出鍋即成。用法：日常佐餐食用。功效：滋補強壯。

4，豬爪怎么熬湯

靈芝燉豬蹄的做法如下:材料：靈芝15克，豬蹄1只，黃酒、精鹽、蔥段、姜片、豬油各適量。做法：將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯片刻，撈出再洗凈，將靈芝洗凈，切成片。鍋內(nèi)放豬油，燒熱后放入蔥段、姜片煸香，放入豬蹄、黃酒、精鹽、靈芝片及清水適量，大火燒沸后改用小火燉至豬蹄熟透出鍋即成。用法：日常佐餐食用。功效：滋補強壯。

5，靈芝可以同豬手花生一起煲嗎

這樣說吧，如果只考慮補呢。是完全可以的。 二種藥材都是沒有什么禁忌的。 但，做為一個菜的話，靈芝的口感不是太好，非?？酀模异业臏珪l(fā)棕色。 如果硬要用靈芝的話，最好是用少量的孢子粉。價格雖然要高一點，但可以用很少。去藥店買一二錢就夠了。孢子粉是沒有味道的。而且現(xiàn)在多數(shù)是破壁的，更好吸收。

可以啦，不過煮靈芝湯，靈芝一定不能洗，一洗水營養(yǎng)全沒了。 靈芝銀耳 靈芝蹄筋湯 1. 靈芝、黃精、黃芪先分別洗凈，用水潤透切片，用紗布袋裝好扎口； 2. 蔥、姜拍破； 3. 蹄筋放缽中，加水適量，上籠蒸約4小時，待蹄筋酥軟時取出； 4. 再用冷水浸漂2小時，剝?nèi)ネ鈱咏钅?，洗凈切成長條； 5. 將蹄筋、藥袋、蔥、姜、精鹽、料酒同放入鍋內(nèi)； 6. 注入肉湯，燉到蹄筋熟爛； 6. 揀去藥袋、姜蔥，用精鹽、胡椒粉調(diào)味即成。 1. 把靈芝切成小片； 2. 冬筍、油菜、火腿切成小菱形片； 3. 鍋內(nèi)放入鮮湯，加入精鹽、紹酒、花椒水，再放入銀耳、靈芝、冬筍、油菜、火腿，燒開； 4. 撇去浮沫，放入味精，盛入碗中即成。

可以啦，不過煮靈芝湯，靈芝一定不能洗，一洗水營養(yǎng)全沒了。 靈芝銀耳 靈芝蹄筋湯 1. 靈芝、黃精、黃芪先分別洗凈，用水潤透切片，用紗布袋裝好扎口； 2. 蔥、姜拍破； 3. 蹄筋放缽中，加水適量，上籠蒸約4小時，待蹄筋酥軟時取出； 4. 再用冷水浸漂2小時，剝?nèi)ネ鈱咏钅?，洗凈切成長條； 5. 將蹄筋、藥袋、蔥、姜、精鹽、料酒同放入鍋內(nèi)； 6. 注入肉湯，燉到蹄筋熟爛； 6. 揀去藥袋、姜蔥，用精鹽、胡椒粉調(diào)味即成。 1. 把靈芝切成小片； 2. 冬筍、油菜、火腿切成小菱形片； 3. 鍋內(nèi)放入鮮湯，加入精鹽、紹酒、花椒水，再放入銀耳、靈芝、冬筍、油菜、火腿，燒開； 4. 撇去浮沫，放入味精，盛入碗中即成。

6，靈芝燉豬蹄的制作步驟是怎樣的

【材料】靈芝15克，豬蹄1只，味精、蔥段、料酒、精鹽、姜片、豬油各適量。【操作】1.將靈芝洗凈切片；豬蹄去凈毛后，洗凈，放入沸水鍋中焯段時間，撈出，再洗凈。2.鍋內(nèi)放豬油，燒熱入姜、蔥煸香，放入豬蹄，加適量水、料酒、靈芝、味精、精鹽，用武火燒沸，再改用文火燉至豬蹄熟爛脫骨，（否則豬蹄吃起不便；可以在第一次煮后切成幾塊，再煮則易熟爛，易入味），出鍋即成?！竟πА快`芝有滋補強壯、健脾安神、補肺益腎的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，靈芝能提高人體免疫力，有抗衰老作用?！峨S息居飲食譜》載，豬蹄：“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長肌肉”?！侗静輬D經(jīng)》云豬蹄：“行婦入乳脈、滑肌膚，去寒熱”之功。豬蹄含膠原蛋白。人體缺乏膠原蛋白，就會造成細胞脫水，彈性變低，導(dǎo)致臉上皮膚松馳，出現(xiàn)皺紋；如常吃含有膠原蛋白的食物，既能抗衰老，又能減少臉上皺紋，豬蹄，是健美、抗衰老的保健菜肴。此菜肉爛味香，稍有靈芝味，但無異味感。

【材料】靈芝15克，豬蹄1只，味精、蔥段、料酒、精鹽、姜片、豬油各適量?！静僮鳌?.將靈芝洗凈切片；豬蹄去凈毛后，洗凈，放入沸水鍋中焯段時間，撈出，再洗凈。2.鍋內(nèi)放豬油，燒熱入姜、蔥煸香，放入豬蹄，加適量水、料酒、靈芝、味精、精鹽，用武火燒沸，再改用文火燉至豬蹄熟爛脫骨，（否則豬蹄吃起不便；可以在第一次煮后切成幾塊，再煮則易熟爛，易入味），出鍋即成?！竟πА快`芝有滋補強壯、健脾安神、補肺益腎的作用。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，靈芝能提高人體免疫力，有抗衰老作用。《隨息居飲食譜》載，豬蹄：“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長肌肉”?！侗静輬D經(jīng)》云豬蹄：“行婦入乳脈、滑肌膚，去寒熱”之功。豬蹄含膠原蛋白。人體缺乏膠原蛋白，就會造成細胞脫水，彈性變低，導(dǎo)致臉上皮膚松馳，出現(xiàn)皺紋；如常吃含有膠原蛋白的食物，既能抗衰老，又能減少臉上皺紋，豬蹄，是健美、抗衰老的保健菜肴。此菜肉爛味香，稍有靈芝味，但無異味感。

7，夏天靈芝和什么煲湯好

豬蹄花生紅棗蓮子靈芝可以一起燉湯喝，因為這些食品互相不相克且營養(yǎng)豐富，里面包含有人體所需的各種維生素、蛋白質(zhì)、微量元素及礦物質(zhì)等，有補血補氣補腎、健脾養(yǎng)胃養(yǎng)顏的功效，特別適合婦女滋補養(yǎng)顏

紅棗蓮藕豬蹄湯　　材料　　用料豬蹄400克，老藕400克，蓮子20顆，紅棗12個，陳皮10克，精鹽、姜片各適量?！　∽龇ā　?、蓮子、陳皮洗凈控干，紅棗洗凈去核。藕洗凈，切l(wèi)厘米厚的片。　　2、豬蹄治凈，切塊?！　?、沙鍋內(nèi)加清水，旺火燒開，放進藕片、豬蹄、紅棗、蓮子、陳皮、姜片，燒開后撇去浮沫，改用中小火繼續(xù)煨至豬蹄熟爛，加精鹽調(diào)味即成?！　」πА　〗∑㈤_胃，活血養(yǎng)顏。　　歸參杞子燉豬蹄　　菜譜簡介 這是俺家一款傳統(tǒng)的老火湯，母親經(jīng)常喜歡用當歸黨參枸杞子在秋冬的時候燉老母雞，豬蹄給我們吃，那味道難忘之極。俺也喜歡煮這個湯，當歸，黨參，黃芪，枸杞子，紅棗都是屬于補氣益血的藥材，能舒筋活絡(luò)，活血補血，對身體虛弱的人最好，呵呵。俗話說有病治病，無病防身，哈哈。不過，用來煮湯，分量小一點，湯才會美味?！　〔牧稀　∝i蹄2只，當歸適量，黨參適量，黃芪適量，枸杞子適量，紅棗適量　　做法　　1.將豬蹄洗凈切大塊?！　?.與藥材一起入鍋加水燒開，文火燉1個半小時加鹽調(diào)味就行了，味道濃郁香甜，很好喝。

能夠

靈芝燉豬蹄，靈芝具有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神，調(diào)節(jié)免疫等作用，豬蹄健脾胃、生津益血，其含有的大量膠原蛋白更是美容的好食材。靈芝烏雞湯，烏雞具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作，女人吃這道菜尤其好。另外還有靈芝大骨湯，靈芝山藥豬骨湯，靈芝燉排骨，靈芝乳鴿湯等等都不錯的。其實靈芝是很百搭的，跟一些滋補的食材一起搭配都能做出健康美味的食物來。

靈芝燉豬蹄，靈芝具有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神，調(diào)節(jié)免疫等作用，豬蹄健脾胃、生津益血，其含有的大量膠原蛋白更是美容的好食材。靈芝烏雞湯，烏雞具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作，女人吃這道菜尤其好。另外還有靈芝大骨湯，靈芝山藥豬骨湯，靈芝燉排骨，靈芝乳鴿湯等等都不錯的。其實靈芝是很百搭的，跟一些滋補的食材一起搭配都能做出健康美味的食物來。

8，小雪節(jié)氣怎么養(yǎng)生

天麻可以燉豬腳的，這是很有營養(yǎng)的，建議不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。

支持一下感覺挺不錯的

小雪天冷，老人的身體健康一定要注意！養(yǎng)生建議從飲食做起，可以做一些適合當季的營養(yǎng)美食。你可以去bai du搜索下家樂的飄香家常菜譜，有專門的節(jié)氣美食，種類做法很全的，比如高營養(yǎng)高熱量的豬肉丸子湯、紅燒牛肉等都有哦，還有視頻教你做~~~

又濕又寒的“小雪”節(jié)氣里的，當然要吃些比較溫補的食物，比如牛羊肉。

日常飲食以清淡為原則，少吃辛辣、油膩。多喝煲湯。如吃竹筍、銀耳、冬瓜之類。還適宜吃些降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等。在天氣濕冷時，適當吃一些溫補性食物，也有益處

小雪節(jié)氣養(yǎng)生法，就是溫補食材吃起來

靈芝燉豬蹄 原料：靈芝15克，豬蹄1只。料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油。 做法：將豬蹄去凈毛后洗凈，靈芝香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝，武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，即可食之。 功效：治療早衰、減少皺紋。

小雪天冷，老人的身體健康一定要注意！養(yǎng)生建議從飲食做起，可以做一些適合當季的營養(yǎng)美食。你可以去bai du搜索下家樂的飄香家常菜譜，有專門的節(jié)氣美食，種類做法很全的，比如高營養(yǎng)高熱量的豬肉丸子湯、紅燒牛肉等都有哦，還有視頻教你做~~~

又濕又寒的“小雪”節(jié)氣里的，當然要吃些比較溫補的食物，比如牛羊肉。

日常飲食以清淡為原則，少吃辛辣、油膩。多喝煲湯。如吃竹筍、銀耳、冬瓜之類。還適宜吃些降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等。在天氣濕冷時，適當吃一些溫補性食物，也有益處

小雪節(jié)氣養(yǎng)生法，就是溫補食材吃起來

靈芝燉豬蹄 原料：靈芝15克，豬蹄1只。料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油。 做法：將豬蹄去凈毛后洗凈，靈芝香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝，武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，即可食之。 功效：治療早衰、減少皺紋。

9，靈芝煲湯可以不用紗布包嗎

在燉半小時左右.豬蹄焯水后放入鍋中開始燉3、大豆、花生基本快燉好了放入海帶和酸蘿卜5，最后放鹽.酸蘿卜切片備用4.準備好所有材料2大豆花生海帶酸蘿卜燉豬蹄做法主料豬蹄500g海帶200g大豆100g花生100g輔料酸蘿卜適量鹽適量胡椒粉適量步驟1.豬蹄

豬蹄、海帶和大白豆可以一起煮著吃，因為這些食品互相不相克且營養(yǎng)豐富。豬蹄是大家經(jīng)常吃的一種食物，經(jīng)常吃豬蹄的好處很多，吃豬蹄可以強身健體，吃豬蹄可以美容，豬蹄里富含人體必需的膠原蛋白，是追求美麗女性的首選食品。大白豆、海帶燉豬蹄，把大白豆、海帶和豬蹄燉在一起可以有效的促進動物膠原蛋白轉(zhuǎn)變成人體膠原蛋白，海帶有降低膽固醇、放射性物質(zhì)的作用。用大白豆、海帶燉豬蹄是最合理的搭配。

不知道，好像都是用的紗布抱著，不過也可以不用吧，用紗布主要是怕弄的滿鍋都是雜質(zhì)吧，個人拙見。

如果是靈芝片就可以不用紗布包。

可以. 靈芝燉豬蹄： 取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 靈芝鵪鶉蛋湯： 鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈， 切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。 靈芝蓮心百合瘦肉湯： 靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。 靈芝蓮子清雞湯： 靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。靈芝健脾開胃,補益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。 靈芝杞子南棗乳鴿湯： 靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。

不知道，好像都是用的紗布抱著，不過也可以不用吧，用紗布主要是怕弄的滿鍋都是雜質(zhì)吧，個人拙見。

如果是靈芝片就可以不用紗布包。

可以. 靈芝燉豬蹄： 取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 靈芝鵪鶉蛋湯： 鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈， 切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。 靈芝蓮心百合瘦肉湯： 靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。 靈芝蓮子清雞湯： 靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。靈芝健脾開胃,補益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。 靈芝杞子南棗乳鴿湯： 靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。

10，我想用靈芝燉湯

您好，淮山的營養(yǎng)價值豐富，經(jīng)常食用，可促進抗體形成，增強免疫力，還能滋養(yǎng)肝腎，補虛健脾，治療身體虛弱，疲倦無力等癥。當歸能夠養(yǎng)血、活血；兩者配一起煲湯有很好的滋補作用，并不會犯沖

淮山的營養(yǎng)價值豐富，經(jīng)常食用，可促進抗體形成，　　增強免疫力，還能滋養(yǎng)肝腎，補虛健脾，治療身體虛弱，疲倦無力等癥。再看看別人怎么說的。

靈芝的食用方法 靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調(diào)味。根據(jù)靈芝的特點，現(xiàn)介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法： 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。 　　2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。 　　3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。 　　靈芝燉豬蹄： 　　取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 　　靈芝鵪鶉蛋湯： 　　鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈， 切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。 　　靈芝蓮心百合瘦肉湯： 　　靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。 　　靈芝蓮子清雞湯： 　　靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。QQ804907762購買最好的天然靈芝健脾開胃,補益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。 　　靈芝杞子南棗乳鴿湯： 　　靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。 　　根據(jù)別人經(jīng)驗，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽人說，靈芝要順紋切，否則會傷靈芝的靈氣。 靈芝燉肉 　　無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化； 　　靈芝銀耳羹： 　　靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥； 　　靈芝黑白木耳湯： 　　靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

最好是靈芝20克，龍眼肉20，桑椹子20，枸杞子15，炙甘草20，熬水當茶飲，可以滋補肝腎安神補脾，每天1副反復(fù)多次熬水，男女老少都可以服用，這是最好的保健品。這幾樣藥物普通中藥店都可以買得到。價錢便宜。

靈芝 枸杞 山藥 都沒有副作用 靈芝去藥店買，枸杞超市有一包包的，山藥一定別去藥店買，有藥味不好喝，菜市場買的到的

靈芝的食用方法 靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調(diào)味。根據(jù)靈芝的特點，現(xiàn)介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法： 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。 　　2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。 　　3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。 　　靈芝燉豬蹄： 　　取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 　　靈芝鵪鶉蛋湯： 　　鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈， 切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。 　　靈芝蓮心百合瘦肉湯： 　　靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。 　　靈芝蓮子清雞湯： 　　靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。QQ804907762購買最好的天然靈芝健脾開胃,補益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。 　　靈芝杞子南棗乳鴿湯： 　　靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。 　　根據(jù)別人經(jīng)驗，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽人說，靈芝要順紋切，否則會傷靈芝的靈氣。 靈芝燉肉 　　無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化； 　　靈芝銀耳羹： 　　靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥； 　　靈芝黑白木耳湯： 　　靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

最好是靈芝20克，龍眼肉20，桑椹子20，枸杞子15，炙甘草20，熬水當茶飲，可以滋補肝腎安神補脾，每天1副反復(fù)多次熬水，男女老少都可以服用，這是最好的保健品。這幾樣藥物普通中藥店都可以買得到。價錢便宜。

靈芝 枸杞 山藥 都沒有副作用 靈芝去藥店買，枸杞超市有一包包的，山藥一定別去藥店買，有藥味不好喝，菜市場買的到的

11，推薦具降血壓血脂效果藥膳

沒問題和豬腳一起煲湯

豬蹄和黃豆1起還不錯

銀耳山楂羹：銀耳20克 山楂糕或山楂片40克，白糖1匙。將銀耳沖洗后，冷水浸泡1日，全部發(fā)透，摘洗干凈，放入砂鍋內(nèi)，并倒入銀耳液。山楂糕切小方塊，與白糖同加入銀耳鍋內(nèi)，燉半小時，至銀耳爛，汁稠成羹離火。當點心吃，或臨睡前食，每次一小碗，每日1～2次，2日食完。 功效滋陰養(yǎng)胃，強心補血，潤肺降壓，降血脂

　1.山楂冬瓜湯： 　　原料：鮮山楂50克、冬瓜150克。 　　制作：將山楂、冬瓜連皮切片，加水適量煎煮，沸后15分鐘，取出汁液，加少量白糖飲服，每日一劑。 　　功效：降脂、降壓、減肥，常飲此湯有顯著降血脂作用。 　　2.木耳山楂粥： 　　原料：取木耳10克，山楂30克，粳米100克。 　　制作：將木耳泡透洗凈，與山楂、粳米同放砂鍋內(nèi)，加水適量，煮粥，待早餐空腹服食。 　　功效：有抗血小板凝聚、降血脂和阻止血膽固醇沉積作用。 　　3.澤瀉荷葉粥： 　　原料：澤瀉20克，鮮荷葉1張，粳米100克。 　　制作：先將荷葉洗凈，剪去蒂及邊緣，澤瀉研成細粉，細粉和粳米入鍋，加水適量，將荷葉蓋于水面上，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)文火熬成稀粥，揭去荷葉，放入白糖適量調(diào)味，代早餐服食。 　　功效：可降低甘油三酯，提高高密度脂蛋白的含量，抗心肌缺血、降壓、降血糖等。 　　4.香菇首烏粥： 　　原料：取香菇50克，何首烏25克，粳米100克。 　　制作：姜、香菇洗凈掰碎，何首烏研為細末，與粳米入鍋，加水適量，文火煮為稀粥，待早餐服用。 　　功效：對心血管疾病、高血壓、高血脂、動脈硬化有效。 　　5.靈芝燉豬蹄： 　　原料：靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、植物油各適量。制作：將豬蹄去毛洗凈，靈芝切片。鍋內(nèi)放油燒熱，入蔥、姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、靈芝，用武火燒開，再改用文火燉至豬蹄爛熟，加鹽、味精調(diào)味，吃豬蹄喝湯，每日一劑。 　　功效：對心血管疾病，如冠心病、高血壓、高血脂癥等有良效。 　　6.荷葉茶： 　　原料：干荷葉9克(鮮者30克)。 　　制作：將干荷葉搓碎，(鮮者切碎)煎水代茶頻飲。 　　功效：適用于高脂血癥、高血壓、肥胖癥等。 　　7.降脂減肥茶 原料：干荷葉60克，生山楂、生苡米各10克，花生葉15克，橘皮15克，茶葉60克。 　　制作：上藥共為細末，沸水沖泡代茶飲。 　　功效：醒脾化濕，降脂減肥。 　　8.荷葉泥鰍湯 原料：荷葉50克，泥鰍150克，豆腐100克。制作：上述三者文火同燉，調(diào)味即可。 　　功效：補益脾胃，清熱降脂。 　　9.海帶綠豆粥 　　原料：水發(fā)海帶100克、綠豆50克、清水500毫升制作：煮粥日服1至2碗。 　　功效：對高血脂、高血壓、痰熱蘊盛者有效。 　　取芹菜下部莖約10厘米連根20枚，洗凈，加水500毫升，煎取200毫升為頭汁內(nèi)服。同法煎取二汁?？崭狗罴?，或打芹菜汁1～2杯，有助于降壓、降脂。 　　此外，每日食清炒(或涼拌)洋蔥100克，可降脂降壓。木耳燒豆腐(配胡蘿卜片)可降血黏度。 　　海帶燉豆腐，海帶燒千張，海帶拌三絲(海帶、黃花菜、筍絲)，海帶木耳羹，苦瓜拌海帶等都有降脂作用。

銀耳山楂羹：銀耳20克 山楂糕或山楂片40克，白糖1匙。將銀耳沖洗后，冷水浸泡1日，全部發(fā)透，摘洗干凈，放入砂鍋內(nèi)，并倒入銀耳液。山楂糕切小方塊，與白糖同加入銀耳鍋內(nèi)，燉半小時，至銀耳爛，汁稠成羹離火。當點心吃，或臨睡前食，每次一小碗，每日1～2次，2日食完。 功效滋陰養(yǎng)胃，強心補血，潤肺降壓，降血脂

　1.山楂冬瓜湯： 　　原料：鮮山楂50克、冬瓜150克。 　　制作：將山楂、冬瓜連皮切片，加水適量煎煮，沸后15分鐘，取出汁液，加少量白糖飲服，每日一劑。 　　功效：降脂、降壓、減肥，常飲此湯有顯著降血脂作用。 　　2.木耳山楂粥： 　　原料：取木耳10克，山楂30克，粳米100克。 　　制作：將木耳泡透洗凈，與山楂、粳米同放砂鍋內(nèi)，加水適量，煮粥，待早餐空腹服食。 　　功效：有抗血小板凝聚、降血脂和阻止血膽固醇沉積作用。 　　3.澤瀉荷葉粥： 　　原料：澤瀉20克，鮮荷葉1張，粳米100克。 　　制作：先將荷葉洗凈，剪去蒂及邊緣，澤瀉研成細粉，細粉和粳米入鍋，加水適量，將荷葉蓋于水面上，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)文火熬成稀粥，揭去荷葉，放入白糖適量調(diào)味，代早餐服食。 　　功效：可降低甘油三酯，提高高密度脂蛋白的含量，抗心肌缺血、降壓、降血糖等。 　　4.香菇首烏粥： 　　原料：取香菇50克，何首烏25克，粳米100克。 　　制作：姜、香菇洗凈掰碎，何首烏研為細末，與粳米入鍋，加水適量，文火煮為稀粥，待早餐服用。 　　功效：對心血管疾病、高血壓、高血脂、動脈硬化有效。 　　5.靈芝燉豬蹄： 　　原料：靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、植物油各適量。制作：將豬蹄去毛洗凈，靈芝切片。鍋內(nèi)放油燒熱，入蔥、姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、靈芝，用武火燒開，再改用文火燉至豬蹄爛熟，加鹽、味精調(diào)味，吃豬蹄喝湯，每日一劑。 　　功效：對心血管疾病，如冠心病、高血壓、高血脂癥等有良效。 　　6.荷葉茶： 　　原料：干荷葉9克(鮮者30克)。 　　制作：將干荷葉搓碎，(鮮者切碎)煎水代茶頻飲。 　　功效：適用于高脂血癥、高血壓、肥胖癥等。 　　7.降脂減肥茶 原料：干荷葉60克，生山楂、生苡米各10克，花生葉15克，橘皮15克，茶葉60克。 　　制作：上藥共為細末，沸水沖泡代茶飲。 　　功效：醒脾化濕，降脂減肥。 　　8.荷葉泥鰍湯 原料：荷葉50克，泥鰍150克，豆腐100克。制作：上述三者文火同燉，調(diào)味即可。 　　功效：補益脾胃，清熱降脂。 　　9.海帶綠豆粥 　　原料：水發(fā)海帶100克、綠豆50克、清水500毫升制作：煮粥日服1至2碗。 　　功效：對高血脂、高血壓、痰熱蘊盛者有效。 　　取芹菜下部莖約10厘米連根20枚，洗凈，加水500毫升，煎取200毫升為頭汁內(nèi)服。同法煎取二汁。空腹服最佳，或打芹菜汁1～2杯，有助于降壓、降脂。 　　此外，每日食清炒(或涼拌)洋蔥100克，可降脂降壓。木耳燒豆腐(配胡蘿卜片)可降血黏度。 　　海帶燉豆腐，海帶燒千張，海帶拌三絲(海帶、黃花菜、筍絲)，海帶木耳羹，苦瓜拌海帶等都有降脂作用。

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