1，靈芝有什么用處阿

可以延緩衰老，對心腦血管病有顯著療效，還可增加免疫力，、

加工產(chǎn)的裝扮材料有個需要靈芝作材料的

2，林芝市是怎樣的一座城市有必要去旅游嗎

林芝市是怎樣的一座城市？有必要去旅游嗎？如果有人問我去林芝旅游景點推薦哪些？我想這個問題也許會難住我，因為林芝真的太美了，處處都是美景。有人說過，來林芝旅游你千萬不要眨眼，因為一個不小心你可能就會錯過生命中絕無僅有的風(fēng)景。有著“西藏小江南”稱號的林芝市是西藏林芝地區(qū)的首府，掩映在高山峽谷間的盆地上聳立著一座秀美靈氣的縣城，這就是藏東名城———林芝，以前叫八一鎮(zhèn)。林芝市雖然屬于西藏，但是它美麗的風(fēng)景賽過江南。這里空氣新鮮，海拔高，適應(yīng)高反氣候的人可以在此長期居住。其實除了高原反應(yīng)以外，林芝市的環(huán)境還是非常令人向往！這里人口不多，非常安靜。在林芝市的河濱散步，邁著悠閑的步伐，輕盈飄逸，歡樂節(jié)奏回蕩在自己周圍的各個角落。小城漫步，少了大城市的喧囂繁雜，喜悅的心情無以言表！林芝這座小城，值得你去好好看看！由于林芝地區(qū)地域遼闊而且景點比較分散，所以去林芝旅游的游客以包車或者參團(tuán)為宜。包車的話自由度高，可以隨著自己的性子來組合路線，但價格也會貴點。參團(tuán)的話旅程比較輕松，可以根據(jù)自己的愛好選定參團(tuán)路線。通過以上的一些林芝旅游景點推薦，知道林芝的“魅力無窮”了吧。其實林芝旅游景點多不勝數(shù)，有西藏苯教的四大神山之首—比日神山，有藥王谷美稱的南伊溝，冰雪精靈米堆冰川，長有千年古樹的巨柏林，中國最后一個通公路的墨脫，典型的峽谷風(fēng)景—卡定溝…林芝四季如春，氣候宜人，景色唯美，全年都適合旅游，“西藏的小江南”等著你。

林芝市是怎樣的一座城市？有必要去旅游嗎？如果有人問我去林芝旅游景點推薦哪些？我想這個問題也許會難住我，因為林芝真的太美了，處處都是美景。有人說過，來林芝旅游你千萬不要眨眼，因為一個不小心你可能就會錯過生命中絕無僅有的風(fēng)景。有著“西藏小江南”稱號的林芝市是西藏林芝地區(qū)的首府，掩映在高山峽谷間的盆地上聳立著一座秀美靈氣的縣城，這就是藏東名城———林芝，以前叫八一鎮(zhèn)。林芝市雖然屬于西藏，但是它美麗的風(fēng)景賽過江南。這里空氣新鮮，海拔高，適應(yīng)高反氣候的人可以在此長期居住。其實除了高原反應(yīng)以外，林芝市的環(huán)境還是非常令人向往！這里人口不多，非常安靜。在林芝市的河濱散步，邁著悠閑的步伐，輕盈飄逸，歡樂節(jié)奏回蕩在自己周圍的各個角落。小城漫步，少了大城市的喧囂繁雜，喜悅的心情無以言表！林芝這座小城，值得你去好好看看！由于林芝地區(qū)地域遼闊而且景點比較分散，所以去林芝旅游的游客以包車或者參團(tuán)為宜。包車的話自由度高，可以隨著自己的性子來組合路線，但價格也會貴點。參團(tuán)的話旅程比較輕松，可以根據(jù)自己的愛好選定參團(tuán)路線。通過以上的一些林芝旅游景點推薦，知道林芝的“魅力無窮”了吧。其實林芝旅游景點多不勝數(shù)，有西藏苯教的四大神山之首—比日神山，有藥王谷美稱的南伊溝，冰雪精靈米堆冰川，長有千年古樹的巨柏林，中國最后一個通公路的墨脫，典型的峽谷風(fēng)景—卡定溝…林芝四季如春，氣候宜人，景色唯美，全年都適合旅游，“西藏的小江南”等著你。

3，冬天適合去林芝旅游嗎

冬天的林芝風(fēng)景秀麗、氣溫舒適、旅游的花銷比旺季的時候要便宜不少，冬天適合去林芝旅游。林芝有著西藏的小江南之稱，林芝的風(fēng)景一年四季秀美而且各具特色。林芝的春天可以賞花，夏避暑，秋可賞色，冬天不但可以避寒，還可以感受到“東方小瑞士”清幽而淡雅。冬天林芝的巴松錯更顯碧綠，此時泛舟湖上，藍(lán)天白云綠湖，人好似在畫中游。冬天的魯朗更具“阿爾卑斯”的風(fēng)韻，此時的林海濤聲依舊，就像搖動著的彩色經(jīng)幡。冬天的南伊溝依舊鳥語花香，就像不老的春天。冬天的然烏湖美得不可方物，就如一位淡雅靜謐的美麗女子，風(fēng)情萬種，永遠(yuǎn)看不膩，讓人癡迷。冬天也是觀賞南迦巴瓦峰的大好時節(jié)，此時的南迦巴瓦峰沒有那么害羞了，時不時地會摘下它那神秘的面紗，讓世人一睹它那絕世的容顏。林芝冬天的氣候舒適，來林芝夏可避暑，冬也可避寒。林芝地區(qū)森林覆蓋率非常好，含氧量非常充足，海拔雖然也有三千多米，當(dāng)你到了林芝根本感覺不到這是高原，以為自己到了江南某個水鄉(xiāng)呢。冬天的時候氣候也不會干燥，空氣比較濕潤，呼吸非常順暢舒服。氣溫就早晚稍低點，但一般的毛衣、毛褲就足夠應(yīng)付了，白天太陽公公出來時，氣溫又非常暖和起來，根本感覺不到西藏冬天的“冷氣逼人”，此時到客棧的搖椅上曬曬太陽，手里無意間翻開一本書，書的名字叫“林芝的柔軟時光”。冬天的時候去林芝旅游，旅游花銷要比旺季的時候便宜不少。冬天去林芝旅游的人不像旺季的時候那么多，吃住價格，租車價格，參團(tuán)價格相對旺季的時候都有所回落，此時你去林芝游玩花銷比旺季的時候要少，玩得還比較舒適，景色看點也不必其他季節(jié)差。冬天去林芝游玩，綜合考量，性價比是蠻高的。

4，都說靈芝好 到底是好在哪呢

——看了二樓的洋洋灑灑那么多內(nèi)容，我弱弱地問一句：你見過靈芝嗎？你知道靈芝的味道嗎？你那些玩意能用嗎？？？？靈芝是一種非常難吃的東西，味道極苦，差點就能比得過黃連！不僅如此，還有股餿味！此外，靈芝是木質(zhì)化的東西，根本就沒法煮爛，也弄不碎，最多了能打成鋸末一樣的東西，還充滿了彈性，永遠(yuǎn)都無法煮爛——還什么熬粥啊、煲豬蹄啊啥的……？能咽得下去嗎？目前靈芝的吃法只有兩種是可行的，一是泡酒，至少要泡三個月才能充分發(fā)揮效果。另外就是用高壓鍋熬湯，加壓也要熬半小時，熬過之后，放在冰箱里儲存，每天喝一點，熬一次喝一星期左右——要有充分的思想準(zhǔn)備，第一次喝許多人都會吐！不過喝著喝著，幾天以后就會慢慢習(xí)慣的。

硒元素是對身體很重要的一種元素，所以北芝堂靈芝可以對人體有很好的硒元素補(bǔ)充，靈芝多糖可以很好的提高身體免疫力，免疫力不但能抗病，還能讓體質(zhì)增強(qiáng)。

你好，，靈芝增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。

5，一家人打算自駕去林芝旅游費(fèi)用大概是多少呢

西藏林芝是非常適合全家人一起旅游的地方，如果想要自駕游不去的話，游玩七天的費(fèi)用，大約人均1800元，做好適當(dāng)?shù)囊?guī)劃，是能夠玩的更加輕松且自在的。一、 自駕去林芝旅游，費(fèi)用人均1800就足夠西藏是很多旅游者們會選擇的地方，因為這里的風(fēng)景很優(yōu)美，同時也能夠欣賞到不同的人文景觀。近些年，西藏的林芝地區(qū)成為了旅游者們首選的地方，但報團(tuán)組的價格非常高，很多人愿意自駕游。自駕游七天游玩靈芝的費(fèi)用大約算下來人均是1800元，這個價格算下來可謂是非常劃算的 并且全程游玩非常輕松，沒有任何的壓力。二、 選擇合適的導(dǎo)游，自駕游覽林芝如果想要以1800元的價格去游覽西藏林芝，還能夠讓一家人玩的開心快樂，首先你要選擇一個靠譜的導(dǎo)游，最后等到入藏之后去選擇當(dāng)?shù)厝耍麄儗τ谶@里的景點較為熟悉，并且會規(guī)劃好相應(yīng)的路線，可以玩遍布巴松錯、魯朗林海、米堆冰川等地，不過，這些景點要挨得較為近一些，才能夠方便自駕。三、 酣暢淋漓的自由行，探索林芝想要來一場酣暢淋漓的自由行，探索林芝，這家有個過程中需要注重的是住宿，門票，購物等，所以在去之前要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，在住宿和吃飯上面，盡量選擇一些較好的地點，可以讓全家人舒適一些。自駕游的時候要選擇走高速公路，快且安全。在購物的時候可以買一些當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)，但不要過多，重點應(yīng)該放在欣賞當(dāng)?shù)氐娜宋木坝^?？偨Y(jié)想要輕松的游覽林芝，自駕游絕對是不錯的選擇，但在自駕游之前一定要做好相應(yīng)規(guī)劃，才能在游玩的時候無后顧之憂。

西藏林芝是非常適合全家人一起旅游的地方，如果想要自駕游不去的話，游玩七天的費(fèi)用，大約人均1800元，做好適當(dāng)?shù)囊?guī)劃，是能夠玩的更加輕松且自在的。一、 自駕去林芝旅游，費(fèi)用人均1800就足夠西藏是很多旅游者們會選擇的地方，因為這里的風(fēng)景很優(yōu)美，同時也能夠欣賞到不同的人文景觀。近些年，西藏的林芝地區(qū)成為了旅游者們首選的地方，但報團(tuán)組的價格非常高，很多人愿意自駕游。自駕游七天游玩靈芝的費(fèi)用大約算下來人均是1800元，這個價格算下來可謂是非常劃算的 并且全程游玩非常輕松，沒有任何的壓力。二、 選擇合適的導(dǎo)游，自駕游覽林芝如果想要以1800元的價格去游覽西藏林芝，還能夠讓一家人玩的開心快樂，首先你要選擇一個靠譜的導(dǎo)游，最后等到入藏之后去選擇當(dāng)?shù)厝?，他們對于這里的景點較為熟悉，并且會規(guī)劃好相應(yīng)的路線，可以玩遍布巴松錯、魯朗林海、米堆冰川等地，不過，這些景點要挨得較為近一些，才能夠方便自駕。三、 酣暢淋漓的自由行，探索林芝想要來一場酣暢淋漓的自由行，探索林芝，這家有個過程中需要注重的是住宿，門票，購物等，所以在去之前要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，在住宿和吃飯上面，盡量選擇一些較好的地點，可以讓全家人舒適一些。自駕游的時候要選擇走高速公路，快且安全。在購物的時候可以買一些當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)，但不要過多，重點應(yīng)該放在欣賞當(dāng)?shù)氐娜宋木坝^?？偨Y(jié)想要輕松的游覽林芝，自駕游絕對是不錯的選擇，但在自駕游之前一定要做好相應(yīng)規(guī)劃，才能在游玩的時候無后顧之憂。

6，什么樣的靈芝好

食用建議：1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一的熬水服，一般煎服3-4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。

頓成湯

泡酒，燉雞，沖茶，做魚，肉菜時加少許營養(yǎng)豐富。

燉

煨成汁

磨成粉末，做成膠囊。

1，色澤 2，大小3，蟲眼4，味道，氣味 ，價格

野生的好

野生血靈芝

靈芝遠(yuǎn)不是大家在武俠上看得有那么神奇！ 中醫(yī)上其功效只不過是安神效果比較好罷了 不過其養(yǎng)生保健效果也不容置疑：中醫(yī)上講，靈芝，甘，平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。 動物藥理表明實驗：靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護(hù)肝、提高免疫功能，抗菌等作用。

野生的好

7，靈芝怎么吃效果最好

將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。靈芝功效比較多，具有提高機(jī)體免疫力以及幫助睡眠等功效，在臨床中作為保健品被廣泛應(yīng)用。靈芝能對人體起到調(diào)節(jié)作用，對于身體虛弱、病后或產(chǎn)后以及呼吸系統(tǒng)比較弱的人群都是相當(dāng)適用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來煲湯、研粉后泡水、或者泡酒都可以。將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。干靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進(jìn)行一個沖服調(diào)服，根據(jù)個人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。靈芝這種藥材雖然對人體有著非常大的好處，但是不可以過量服用，否則虛不受補(bǔ)，反而會導(dǎo)致患者的病情加重。另外靈芝這種藥材不可以包治百病，在使用靈芝的時候最好還是根據(jù)自身的具體情況進(jìn)行選擇。

將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。靈芝功效比較多，具有提高機(jī)體免疫力以及幫助睡眠等功效，在臨床中作為保健品被廣泛應(yīng)用。靈芝能對人體起到調(diào)節(jié)作用，對于身體虛弱、病后或產(chǎn)后以及呼吸系統(tǒng)比較弱的人群都是相當(dāng)適用的。靈芝的吃法也比較多，可以用來煲湯、研粉后泡水、或者泡酒都可以。將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。或者是把干靈芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。干靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進(jìn)行一個沖服調(diào)服，根據(jù)個人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。靈芝這種藥材雖然對人體有著非常大的好處，但是不可以過量服用，否則虛不受補(bǔ)，反而會導(dǎo)致患者的病情加重。另外靈芝這種藥材不可以包治百病，在使用靈芝的時候最好還是根據(jù)自身的具體情況進(jìn)行選擇。

8，靈芝的正確吃法與用量是怎樣的

一般情況生長年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會比較嚴(yán)重，所以并不是時間越久功效越好的。野生靈芝多生長在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時候已經(jīng)生長了多年了。靈芝真正的生長時間也就幾個月的時間，時間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因為靈芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實體繼續(xù)生長，藥用價值已經(jīng)非常低了。大家購買靈芝，不要光一味的追求生長年限長的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯的選擇。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒什么藥效了。本身孢子有層堅硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現(xiàn)在經(jīng)常見到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調(diào)理身體的話還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。

靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會對身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子實體，是比較名貴的中藥材，能夠起到補(bǔ)益人體的作用。味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。靈芝的正確吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、燉肉、煲湯、煮粥幾種方法來食用。靈芝的用量沒有準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)，主要是根據(jù)自身的情況來決定的，一般服用靈芝都是在每天十克到二十克，正常情況下靈芝食用過量也不會對身體產(chǎn)生不好的影響，所以具體食用多少靈芝要因人而異。泡茶：將靈芝片2片掰成小段置于茶杯中，加入沸水適量，蓋蓋燜5分鐘后即可飲用，可反復(fù)沖泡多次飲用。水煎服：取靈芝片5片置于砂鍋內(nèi)，加入清水適量，上火煎煮水沸騰后轉(zhuǎn)文火，繼續(xù)煎煮20分鐘，濾取藥汁。繼續(xù)加水煎煮15分鐘，濾取藥汁。將兩次的藥汁合起來分2-3次服用。打粉：將靈芝片適量磨成細(xì)粉，用溫開水沖服，每天3克。泡酒：取靈芝片30克置于玻璃瓶中，加入40度以上的白酒1000毫升，密封浸泡7天，至酒變成棕紅色時即可飲用，每次10毫升，每日2次。燉肉：將瘦肉（如牛肉、羊肉、雞肉等）適量剁成小塊，取靈芝片10g，一同置于蒸鍋中，加水和調(diào)料適量，上火蒸燉30分鐘后，喝湯吃肉。煲湯：取靈芝片10克，銀耳5克，冰糖15克，置于燉盅內(nèi)，加水適量，小火慢燉3小時，至銀耳變成稠汁，揀出靈芝，分2-3次食用。煮粥：取靈芝片10克掰碎，燕麥片30克，同時置于湯鍋中，加入清水適量，白糖1匙,上火煎煮30分鐘至粥熟即可食用。

9，靈芝怎么吃

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會破壞靈芝當(dāng)中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。或者是把干靈芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準(zhǔn)備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時，即可服用。靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進(jìn)行一個沖服調(diào)服，根據(jù)個人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會破壞靈芝當(dāng)中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準(zhǔn)備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時，即可服用。靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進(jìn)行一個沖服調(diào)服，根據(jù)個人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會破壞靈芝當(dāng)中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便。或者是把干靈芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復(fù)的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進(jìn)行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準(zhǔn)備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時，即可服用。靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機(jī)體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進(jìn)行一個沖服調(diào)服，根據(jù)個人的口味進(jìn)行適合的制作和調(diào)服。

10，為什么靈芝被稱為仙草

靈芝其實并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內(nèi)含有生物堿、內(nèi)脂香豆精、酸性樹脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內(nèi)還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，同時還有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻(xiàn)壽，白素貞偷了它來讓許仙起死回生，更不用說大批武俠和神怪小說都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒有人相信復(fù)活和成仙這回事了，但這一點都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽(yù)久遠(yuǎn)的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學(xué)者的親睞。唐代開元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因為靈芝的形狀像一個“之”字;古人不懂真菌，看到它長在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個草字頭;又因為野生的很少，是帝王才能享用的寶物，所以前邊加了個“靈”字。根據(jù)《中華人民共和國藥典》，符合藥用靈芝標(biāo)準(zhǔn)的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現(xiàn)代科學(xué)證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長到成熟，最多12個月!成熟后若不處理，靈芝不會再繼續(xù)生長，只會木質(zhì)化，沒藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個子實體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補(bǔ)氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒力氣乏力，容易疲勞，會自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用?？鼓[瘤：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴(kuò)散及生長?？顾ダ希何覀冊谧鏊幚韺W(xué)試驗時發(fā)現(xiàn)，靈芝能延長實驗小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來的。其實這種靈芝是培育出來給老板當(dāng)盆景觀賞用的，品種叫“樹舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識培養(yǎng)出來的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達(dá)到最佳比例，所以靈芝要買摸上去硬一點的。很多人都誤認(rèn)為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買，一般會挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣的時候，紫芝也比赤芝貴。但實際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應(yīng)該怎么選?價格相差很大，效果相差不大。打個比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢，野生的可能要100塊錢。如果說100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說從性價比上來看，沒必要一味追求野生靈芝。

靈芝其實并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內(nèi)含有生物堿、內(nèi)脂香豆精、酸性樹脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內(nèi)還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，同時還有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻(xiàn)壽，白素貞偷了它來讓許仙起死回生，更不用說大批武俠和神怪小說都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒有人相信復(fù)活和成仙這回事了，但這一點都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽(yù)久遠(yuǎn)的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學(xué)者的親睞。唐代開元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因為靈芝的形狀像一個“之”字;古人不懂真菌，看到它長在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個草字頭;又因為野生的很少，是帝王才能享用的寶物，所以前邊加了個“靈”字。根據(jù)《中華人民共和國藥典》，符合藥用靈芝標(biāo)準(zhǔn)的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現(xiàn)代科學(xué)證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長到成熟，最多12個月!成熟后若不處理，靈芝不會再繼續(xù)生長，只會木質(zhì)化，沒藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個子實體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補(bǔ)氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒力氣乏力，容易疲勞，會自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用。抗腫瘤：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴(kuò)散及生長?？顾ダ希何覀冊谧鏊幚韺W(xué)試驗時發(fā)現(xiàn)，靈芝能延長實驗小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來的。其實這種靈芝是培育出來給老板當(dāng)盆景觀賞用的，品種叫“樹舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識培養(yǎng)出來的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達(dá)到最佳比例，所以靈芝要買摸上去硬一點的。很多人都誤認(rèn)為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買，一般會挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣的時候，紫芝也比赤芝貴。但實際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應(yīng)該怎么選?價格相差很大，效果相差不大。打個比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢，野生的可能要100塊錢。如果說100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說從性價比上來看，沒必要一味追求野生靈芝。

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