本文目錄一覽

• 1，維生素和礦物質的食品分別是有那種中西藥片也可以
• 2，野生靈芝的功能
• 3，靈芝有什么用
• 4，靈芝作為我國的傳統(tǒng)珍惜藥材到底有哪些藥用價值
• 5，靈芝真的是仙草嗎
• 6，乙肝小三陽如何調(diào)養(yǎng)
• 7，補充礦物質的最好辦法是不是直接食用這種元素
• 8，羊棲菜靈芝銀杏紫蘇的藥用價值是什么
• 9，靈芝含有性激素嗎

1，維生素和礦物質的食品分別是有那種中西藥片也可以

1、靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用。靈芝是食品中含鍺量最高的食品。 2、香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。 3、新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。 4、人參蜂皇漿：能提高機體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。 5、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強免疫的作用。 另外，含有豐富微量元素和維生素的抗癌食物也不可缺少： 1、大蒜：大蒜抗癌作用較強，此外，大蒜的殺菌、抗結核、降低膽固醇、預防高血脂以及預防心、腦血管動脈硬化等作用，也是眾所周知的。 2、玉米：玉米含有谷脫甘肽，其抗氧化作用比維生素E強500倍，所含粗纖維較精米、精面粉高6倍，可防止致癌物質在體內(nèi)形成。此外玉米還含有胡蘿卜素(維甲酸的前體)，可抑制致癌物。 3、西紅柿：含豐富的谷脫甘肽和維生素。 4、白薯：含微量元素硒和較多的粗纖維。 5、茶葉：含微量元素硒。 6、海帶：含鈣和海藻酸鈉。 7、杏：斐濟是世界上惟一沒有癌癥的國家，那里的人喜歡吃杏和杏子。杏中含豐富的維生素A、維生素C、兒茶酚和黃酮。 8、胡蘿卜：含豐富的p-胡蘿卜素。 9、獼猴桃：含極為豐富的維生素C

2，野生靈芝的功能

野生靈芝確實好，人工培育的靈芝對我們有多大益處？ 00:00 / 01:4770% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

3，靈芝有什么用

靈芝的作用 靈芝有多種營養(yǎng)物質，除了含有多糖、多肽、三萜類，氨基酸、蛋白質、生物堿等，還含有鉀、鍺、銅、鎂、鐵、鋅、鉆、錳等微量元素、鈣磷等常量元素。各種元素對人體機能保健效用如下分析： 鉀—使營養(yǎng)物質進入細胞，并使體內(nèi)廢物排除體外，有利于控制血糖胰島素的分泌，提供恒定的能量，在心臟中起著重要作用，有利于內(nèi)部循環(huán)。 鍺—臨床研究證實：它是一種干擾素的誘發(fā)劑，具抗癌性干擾素的活性。它是一種廣譜抗癌藥物，治療腹水肝癌和腫瘤，阻止淀粉樣變性的發(fā)生，處理病毒的細胞和原蟲類引起的各種疾病，治療生殖系統(tǒng)癌癥，具有免疫調(diào)節(jié)活性。 銅—它有助于提供機體生物化學過程所需的能量，幫助形成血液中的血經(jīng)素，影響皮膚色素形成促進骨膠原及彈性蛋白形成膠朕，保持和恢復結締組織，參與葡萄糖和膽固醇的代謝過程。 鎂—對腦梗塞急性期病人的腦脊液有一定的療助，鎂離子可抑制血管鈣化，所以鎂稱為天然鈣拮抗劑，實驗還證實腦脊液和腦動脈壁中保持高濃度鎂是血管痙孿的緩沖機制，抑制高血壓，能夠幫助糖尿病人在吃過多動物性蛋白質及高熱量食物人體所吸收色安酸，能被身體利用。從而抑制轉化為有毒黃尿酸，在48小時內(nèi)胰臟受損不能分泌胰島素而發(fā)生糖尿病。 鐵—是人體生理代謝營養(yǎng)平衡的必需元素。缺鐵會引起盆血，因為紅細胞的主要成份是血紅素，血紅素又是由原卟啉鐵與鐵結合而成。缺鐵影響血紅素的合成而造成貧血。 鋅—在人體新陳代謝和傷口愈合中發(fā)揮極其重要人作用，幫助人體應激活動的控制，保證大腦神經(jīng)系統(tǒng)的健康。鈷—防止惡性貧血、急性白血病、慢性、粒細胞白血病、淋巴肉芽腫。 錳—錳具有激活體現(xiàn)體內(nèi)多糖聚合酶和半乳糖轉移酶的作用。這兩種酶是細胞內(nèi)合成硫酸軟骨素所必須的酶，而硫酸軟骨素則是組成骨骼、肌腱、皮膚和眼角的重要成份，若機體內(nèi)缺錳，老年人容易出現(xiàn)疲管無力、腰痛、牙齒早脫、骨絡易于斷裂等早衰現(xiàn)象。 鈣—是人體生產(chǎn)活動的調(diào)節(jié)劑，是人體生命之源，是保證人體健康長壽必不可少的重要因素，在人體內(nèi)形成骨鹽，成為身體支架，鈣以離子形成參與人體各種生理功能和代謝過程，隨著生物學的發(fā)展，鈣結合蛋白質廣泛存于細胞內(nèi)外以其與鈣的親和力不同來感受或調(diào)控鈣離子濃度，從而參與肌肉收縮、血液凝固、神經(jīng)肌肉的應激性、毛血管的滲透性，改善微循環(huán)和白細胞對細菌的吞噬以及酶的激活素分秘等各種生理功能和代謝過程的崔化、啟動運輸、分泌功能、維持人體循環(huán)、呼吸、神經(jīng)、內(nèi)分泌、消化、血液肌肉骨骼、泌尿、免疫以及生殖等系統(tǒng)正常生理功能的調(diào)節(jié)作用，維持著人體細胞生理病過程，是生命活動的調(diào)節(jié)劑，人的一生必須維持正常鈣的生產(chǎn)者，一般都容易伴有化物骨質減、少骨營養(yǎng)不良和骨質疏松等質病，每天適當補鈣以維護骨絡的健康狀態(tài)。 以上對靈芝含有微量元素各種效果的分析，再結合靈芝含有的多糖、多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質、生物堿等營養(yǎng)物質，從而靈芝自古以來一直就被人稱為仙草、瑞草、還陽草。源于它既是有藥用價值，又補充人體所缺少的礦物質。 靈芝多糖、免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤、降血糖、抗氧化作用，促進核酸和蛋白合成。 三萜類：三萜類具有強烈藥理活性：止痛、鎮(zhèn)痛、消炎、解毒、保肝、抑制組胺釋放。核苷、嘌呤類：能降低血液黏度，提供血紅蛋白，提高血液供養(yǎng)能力和加速血液循環(huán)，提供血液對心腦的供養(yǎng)氧能力，降低血青膽固醇。 氨基酸：靈芝中所含的17種氨基酸，是人體健康所必需的營養(yǎng)物質，能滋陰補腎，氨基酸在藥用上能對腸胃消化系統(tǒng)腸類有一定的療效。 但不可以死而復生！

解毒..去濕

延年益壽

4，靈芝作為我國的傳統(tǒng)珍惜藥材到底有哪些藥用價值

靈芝隸屬于非褶菌目（無褶菌目），靈芝科，靈芝屬，又名靈芝草、仙草、木靈芝、紅芝、赤芝、丹芝、瑞草、菌靈芝、萬年蕈和靈芝仙草等。靈芝的藥用價值靈芝是一種食用兼藥用真菌。靈芝含有多種礦質營養(yǎng)元素，特別是有機鍺的含量非常高，而有機鍺能促進新陳代謝、防止細胞衰老，有清血行氣，增強體質的功能。靈芝子實體所含的有機鍺是人參的4～6倍，即800～1000 mg/kg。靈芝中的靈芝多糖體具有提高人體免疫力，防癌抗癌的作用。此外還含有其它一些對人體有益的成分，如甘露醇、麥角甾醇，它們能調(diào)節(jié)脂肪細胞中的中性脂肪的代謝。靈芝的苦味成分屬于三萜類物質，這類物質可促進消化器官的機能，還具有抗過敏和抗發(fā)炎的作用。靈芝在我國有著悠久的應用歷史，自古就被當作珍貴的中草藥加以利用，《神農(nóng)本草經(jīng)》中也把它列為上品。早在清代就有關于靈芝栽培的記載。靈芝神奇的藥效人們也早已認識，靈芝性溫、味苦澀，能滋補強身、健腦、消炎、利尿、益胃，主治神經(jīng)衰弱等。近代人們對靈芝有了更深入的研究，最早研究的學者是上海食用菌研究所陳梅朋先生，在1960年就開始馴化栽培靈芝，1963年與第二軍醫(yī)大學合作探索靈芝的療效。1972年與上海制藥三廠合作研制的靈芝片劑生產(chǎn)獲得批準，正式應用于臨床治療神經(jīng)衰弱、冠心病、老年慢性支氣管炎等。靈芝的功效1 、增強身體免疫力靈芝是一種名貴中藥材，也是一種營養(yǎng)價值極高的養(yǎng)生食材，也沒用它泡水和能吸收豐富的靈芝多糖和天然皂苷，還能吸收豐富維生素和多種礦物質，這些營養(yǎng)被人體吸收后能促進抗體產(chǎn)生，也能增強人體內(nèi)免疫細胞的活性，經(jīng)常用它泡水喝能提高人體自身免疫力。2 、防癌抗癌防癌抗癌也是人們用靈芝泡水喝的重要好處，因為靈芝中含有的靈芝多糖是一種天然抗癌物質，能防止人體細胞癌變，也能消滅人體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生的癌細胞，它泡水喝以后能有效降低癌癥發(fā)病率，除此以外它還能減少放療化療等治療方式對人體免疫系統(tǒng)的傷害，那些已經(jīng)出現(xiàn)癌癥正接受治療的患者，多用靈芝泡水喝對病情恢復也有很明顯的好處。3 、護肝解毒，防肝炎和脂肪肝： 靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物），多糖，能提升肝臟再生能力和解毒功能，促進肝細胞蛋白質合成，疏肝理氣，降低轉氨酶作用，修復受損的肝細胞，可明顯的改善各類型病毒性肝炎，中毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝、酒精肝的癥狀和特征，使肝功能恢生機； 4 、潤肺鎮(zhèn)咳平喘： 靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物），靈芝生物堿，能抑制組織胺的釋放，緩解支氣管平滑肌痙攣，并有對支氣管纖毛上皮修復功能，達到鎮(zhèn)咳祛痰作用，特別適用于慢性支氣管炎患者，對支氣管炎和哮喘，服用1 個月，總有效率可達60—90%其功效可見一斑。5 、改善心腦血管：靈芝可有效擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，改善微循環(huán)，增加心肌供氧，改善末稍血管的動脈硬化，起到凈化血液，軟化血管，防止血栓形成的作用。改善心律不齊，防治冠心和腦血管栓塞有效。靈芝在高血壓等心腦血管病作用是卓越的。 6 、降低血糖降血脂：靈芝經(jīng)現(xiàn)代研究表明有類胰島素樣作用，服用靈芝孢子粉不僅有效地降低血糖。靈芝的功效與作用在降低血糖方面得到大眾的認同。 服用靈芝，預防心腦血管疾病明顯，服用后能抑制血管緊張素酶的活性，并明顯的促進脂肪代謝，明顯降低血清中膽固醇，甘油三脂和脂蛋白的濃度，防止血栓形成，降低血脂。7、 抗衰老： 人體衰老是由于細胞、組織受到自由基摧殘的結果，自由基是人體代謝過程中氧化還原反應產(chǎn)生的，是活性很強的化學基團，能使蛋白質等大分子生命物質失活，類脂質產(chǎn)生過氧化，從而破壞細胞膜功能，引起血管脂質沉淀，人之歲月進入老年之后，自由基產(chǎn)生數(shù)量增加，機體疾病就逐漸增多，而生存期就在逐漸縮減。靈芝多糖可顯著清除機體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，靈芝有防止了類脂質產(chǎn)生過氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老的功效與作用。靈芝泡水喝的忌諱1、靈芝泡水喝是它的普遍吃法，但大家再用它泡水喝時嚴禁過多和長期服用，野生靈芝雖好過多用它泡茶也會造成一定副作用，長期性用靈芝泡水喝，一樣也會加劇人體多人體器官承擔，平常大家用靈芝泡水喝，每一次數(shù)最多不必超出5克，持續(xù)服食時間不必超出10天。2、生活中那些過敏體質的人禁止用靈芝泡水喝，因為靈芝中也有一些易過敏成分，有些人在用它泡水喝以后容易出現(xiàn)過敏反應。除了這些禁忌以外生活中年齡較大的老人，年齡較小的小孩以及懷孕的孕婦，都禁止用靈芝泡水和除此以外正在服用藥物的人也禁止用靈芝泡水喝，不然會對身體造成不良影響。3、幼年的少年兒童和處在懷孕期間的女士也不能用靈芝泡水喝，這也是它的關鍵忌諱，少年兒童人體沒有生長發(fā)育徹底不宜食補，而處在懷孕期間的女士在服食野生靈芝之后非常容易影響寶寶發(fā)育，會增胎寶寶畸形率。 4、生活中那些處于感冒期間的人不適合吃靈芝，因為靈芝是一種具有滋補功效的中藥材，而人們在感冒以后體質比較虛弱，內(nèi)臟功能也會減退，如果這時食用靈芝會把大量寒氣封在體內(nèi)，不利于寒氣的發(fā)散，對病情恢復十分不利，而且也不利于靈芝保健功效的發(fā)揮。5、陰虛內(nèi)熱或者剛剛經(jīng)歷過手術的人群都不適合吃靈芝，那些陰虛內(nèi)熱的人群說明體內(nèi)虛火旺，如果服用靈芝會讓這種癥狀加重，對身體健康不利。那些剛剛經(jīng)歷過手術的人群體質比較虛弱，而且在手術中會流失大量血液，這時如果吃靈芝起不到應有進補功效，而且會加重身體負擔，不利于身體康復。6、生活中那些患病需要手術的人群，在手術前一周內(nèi)禁止用靈芝泡水喝，而且出現(xiàn)大出血的患者更不能用靈芝泡水喝，這也是靈芝平時泡水的重要景點，除了這些以外，生活中的老人小孩以及孕婦在用靈芝泡水喝時還有多加注意，以免對身體產(chǎn)生不良影響。

5，靈芝真的是仙草嗎

靈芝真是仙草嗎 從前對靈芝草，有許許多多的傳說和神話，說它是一種吃了能治百病、長生不老、起死回生的“仙丹靈藥”。 我們來看看靈芝草到底是怎樣一種東西。 根據(jù)古書記載，我國勞動人民大約在二千多年前就發(fā)現(xiàn)了靈芝。我國最早的一部藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》上，把靈芝分為赤芝、黑芝、青芝、白芝、黃芝、紫芝六種。晉代化學家葛洪所著的《抱樸子》一書中，把靈芝分為石芝、木芝、草芝、肉芝、菌芝五大類，每類又各分120種。明代藥物學家李時珍所著《本草綱目》中，對靈芝的形狀和用途作了記載。經(jīng)近代科學鑒定，從前所說的各種靈芝，其中除少數(shù)是屬于礦物外，大部分都是屬于真菌的擔子菌類低等植物。在分類學上主要指的靈芝和紫芝兩個種。它們的別名很多，前一種又叫赤芝、紅芝、木靈芝、菌靈芝、萬年蕈、靈芝草等；后一種又叫黑芝、玄芝等。它們跟蘑菇一樣，本體是菌絲，所說的 “靈芝”部分，是它的菌絲所形成的子實體，是用來產(chǎn)生“孢子”進行繁殖的。它們沒有葉綠素，不能利用二氧化碳和水在日光下進行光合作用，而是寄生在活著的或死亡的有機體上，靠吸收現(xiàn)成的營養(yǎng)，過著寄生或腐生的生活。 根據(jù)化學分析和藥理試驗，靈芝含有一些藥用成分，有一定藥效。能滋補、健腦、強壯、消炎、利尿、益胃。用來治療神經(jīng)衰弱、頭昏失眠、慢性肝炎、腎盂。腎炎、支氣管哮喘，以及積年胃病等，取得不同程度效果。 靈芝的形狀也有些奇特：普通的蘑菇菌傘呈圓形，菌柄著生在菌傘的中央；而靈芝的菌傘是腎形，菌柄著生在菌傘的一旁。有些生長在特殊環(huán)境下的靈芝，還具有奇妙的分枝和美麗的色彩。靈芝含有多量的角質，因此質地堅硬，經(jīng)久不腐，往往被用來觀賞。 但是，盡管靈芝可以作為藥用和觀賞，但絕不是什么神秘的東西，更不是什么起死回生、長生不老的“靈藥”；世界上根本沒有這種“靈藥”。而且靈芝草并不稀奇罕見，近年在我國各地都采集到許多品種。許多單位還把它們引種馴化，人工栽培也完全成功。還有人在發(fā)酵罐中用發(fā)酵法生產(chǎn)靈芝菌絲體，效果也很好。 靈芝，只有用科學剔除了歷史上給它蒙上的神秘的、甚至迷信的東西后，才能真正對人類做出應有的貢獻。

從前對靈芝草，有許許多多的傳說和神話，說它是一種吃了能治百病、長生不老、起死回生的“仙丹靈藥”。 我們來看看靈芝草到底是怎樣一種東西。 根據(jù)古書記載，我國勞動人民大約在二千多年前就發(fā)現(xiàn)了靈芝。我國最早的一部藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》上，把靈芝分為赤芝、黑芝、青芝、白芝、黃芝、紫芝六種。晉代化學家葛洪所著的《抱樸子》一書中，把靈芝分為石芝、木芝、草芝、肉芝、菌芝五大類，每類又各分120種。明代藥物學家李時珍所著《本草綱目》中，對靈芝的形狀和用途作了記載。經(jīng)近代科學鑒定，從前所說的各種靈芝，其中除少數(shù)是屬于礦物外，大部分都是屬于真菌的擔子菌類低等植物。在分類學上主要指的靈芝和紫芝兩個種。它們的別名很多，前一種又叫赤芝、紅芝、木靈芝、菌靈芝、萬年蕈、靈芝草等；后一種又叫黑芝、玄芝等。它們跟蘑菇一樣，本體是菌絲，所說的“靈芝”部分，是它的菌絲所形成的子實體，是用來產(chǎn)生“孢子”進行繁殖的。它們沒有葉綠素，不能利用二氧化碳和水在日光下進行光合作用，而是寄生在活著的或死亡的有機體上，靠吸收現(xiàn)成的營養(yǎng)，過著寄生或腐生的生活。 根據(jù)化學分析和藥理試驗，靈芝含有一些藥用成分，有一定藥效。能滋補、健腦、強壯、消炎、利尿、益胃。用來治療神經(jīng)衰弱、頭昏失眠、慢性肝炎、腎盂。腎炎、支氣管哮喘，以及積年胃病等，取得不同程度效果。 靈芝的形狀也有些奇特：普通的蘑菇菌傘呈圓形，菌柄著生在菌傘的中央；而靈芝的菌傘是腎形，菌柄著生在菌傘的一旁。有些生長在特殊環(huán)境下的靈芝，還具有奇妙的分枝和美麗的色彩。靈芝含有多量的角質，因此質地堅硬，經(jīng)久不腐，往往被用來觀賞。 但是，盡管靈芝可以作為藥用和觀賞，但絕不是什么神秘的東西，更不是什么起死回生、長生不老的“靈藥”；世界上根本沒有這種“靈藥”。而且靈芝草并不稀奇罕見，近年在我國各地都采集到許多品種。許多單位還把它們引種馴化，人工栽培也完全成功。還有人在發(fā)酵罐中用發(fā)酵法生產(chǎn)靈芝菌絲體，效果也很好。 靈芝，只有用科學剔除了歷史上給它蒙上的神秘的、甚至迷信的東西后，才能真正對人類做出應有的貢獻。

6，乙肝小三陽如何調(diào)養(yǎng)

慢性乙肝小三陽可以多選擇一些對肝臟有好處的食物，新鮮水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水魚類等，這些富含維生素和蛋白質的食物，不僅對緩解病情有好處，而且，還可以修復受損的肝細胞。、（1）保證充足的熱量供給，一般每日以8400～10500千焦（2000～2500千卡）比較適宜。過去提倡的肝炎的高熱量療法是不可取的，因為高熱量雖能改善臨床癥狀，但最終可致脂肪肝，反而會使病情惡化，故弊大于利。 （2）碳水化合物，一般可占總熱能的60～70％。過去采用的高糖飲食也要糾正，因為高糖飲食，尤其是過多的葡萄糖、果糖、蔗糖會影響病人食欲，加重胃腸脹氣，使體內(nèi)脂肪貯存增加，易致肥胖和脂肪肝。碳水化合物供給主要應通過主食。 （3）為促進肝細胞的修復與再生、應增加蛋白質供給，一般應占總熱能的15％，特別應保證一定數(shù)量優(yōu)質蛋白，如動物性蛋包質、豆制品等的供給。 （4）脂肪攝入一般可不加限制，因肝炎病人多有厭油及食欲不振等癥狀，通常情況下，不會出現(xiàn)脂肪攝入過多的問題。 （5）保證維生素供給。維生素B1、維生素B2、尼克酸等B族維生素以及維生素C，對于改善癥狀有重要作用。除了選擇富含這些維生素的食物外，也可口服多種維生素制劑。? （6）供給充足的液體。適當多飲果汁、米湯、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保證肝臟正常代謝功能。 （7）注意烹調(diào)方法，增進食物色、香、味、形，以促進食欲。忌油煎、炸等及強烈刺激性食品，限制肉湯、雞湯等含氮浸出物高的食品，以減輕肝臟負擔。 （8）采用少量多餐。

乙肝小三陽如何調(diào)養(yǎng)?小三陽的調(diào)養(yǎng)還要從飲食方面著手：合理平衡膳食始終是貫穿于日常生活的重要環(huán)節(jié)。如果能重視飲食調(diào)養(yǎng)，將有助于提高自身免疫力、改善肝臟功能。日常生活中盡量少吃高脂肪食物，可以多吃一些瘦肉、豆制品、鮮魚和蛋奶等，以增加高蛋白營養(yǎng);木耳、靈芝、香菇等含有蛋白質、酶和礦物質等外，還含有豐富的糖類，從而能夠提高患者體內(nèi)免疫力。此外，冬季乙肝小三陽患者會有畏寒、手足發(fā)涼體征，這種情況下可以適當進補一些牛肉、羊肉、狗肉等熱性食物。　　注意要謹慎用藥：肝臟是負責解毒的臟器，任何藥物都可能會加重肝臟的負擔，患者在使用藥物時，一定要在醫(yī)生的指導下謹慎選用，切記私自用藥，濫用藥物，一味追求轉陰而服用大量藥物只會增加肝臟的負擔甚至引發(fā)不良后果。 　　定期檢查也是乙肝小三陽調(diào)養(yǎng)所必須注意的事項：乙肝小三陽患者肝功能正常，病情穩(wěn)定，通常情況下也要包年或者一年檢查一次B超、肝功能、乙肝五項，一旦患者發(fā)現(xiàn)肝功能出現(xiàn)異常，病情反復波動，轉氨酶升高，此時乙肝小三陽患者要及時治療。

您好，乙肝小三陽調(diào)養(yǎng)主要是要保持飲食平衡、心情舒暢、適當運動，在飲食上不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習慣，會導致消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調(diào)。因此，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時還要保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多食新鮮蔬菜、水果等。

慢性乙肝小三陽可以多選擇一些對肝臟有好處的食物，新鮮水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水魚類等，這些富含維生素和蛋白質的食物，不僅對緩解病情有好處，而且，還可以修復受損的肝細胞。 、 （1）保證充足的熱量供給，一般每日以8400～10500千焦（2000～2500千卡）比較適宜。過去提倡的肝炎的高熱量療法是不可取的，因為高熱量雖能改善臨床癥狀，但最終可致脂肪肝，反而會使病情惡化，故弊大于利。 （2）碳水化合物，一般可占總熱能的60～70％。過去采用的高糖飲食也要糾正，因為高糖飲食，尤其是過多的葡萄糖、果糖、蔗糖會影響病人食欲，加重胃腸脹氣，使體內(nèi)脂肪貯存增加，易致肥胖和脂肪肝。碳水化合物供給主要應通過主食。 （3）為促進肝細胞的修復與再生、應增加蛋白質供給，一般應占總熱能的15％，特別應保證一定數(shù)量優(yōu)質蛋白，如動物性蛋包質、豆制品等的供給。 （4）脂肪攝入一般可不加限制，因肝炎病人多有厭油及食欲不振等癥狀，通常情況下，不會出現(xiàn)脂肪攝入過多的問題。 （5）保證維生素供給。維生素B1、維生素B2、尼克酸等B族維生素以及維生素C，對于改善癥狀有重要作用。除了選擇富含這些維生素的食物外，也可口服多種維生素制劑。? （6）供給充足的液體。適當多飲果汁、米湯、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保證肝臟正常代謝功能。 （7）注意烹調(diào)方法，增進食物色、香、味、形，以促進食欲。忌緝亥光酵叱寂癸檄含漏油煎、炸等及強烈刺激性食品，限制肉湯、雞湯等含氮浸出物高的食品，以減輕肝臟負擔。 （8）采用少量多餐。

乙肝小三陽如何調(diào)養(yǎng)?小三陽的調(diào)養(yǎng)還要從飲食方面著手：合理平衡膳食始終是貫穿于日常生活的重要環(huán)節(jié)。如果能重視飲食調(diào)養(yǎng)，將有助于提高自身免疫力、改善肝臟功能。日常生活中盡量少吃高脂肪食物，可以多吃一些瘦肉、豆制品、鮮魚和蛋奶等，以增加高蛋白營養(yǎng);木耳、靈芝、香菇等含有蛋白質、酶和礦物質等外，還含有豐富緝亥光酵叱寂癸檄含漏的糖類，從而能夠提高患者體內(nèi)免疫力。此外，冬季乙肝小三陽患者會有畏寒、手足發(fā)涼體征，這種情況下可以適當進補一些牛肉、羊肉、狗肉等熱性食物。 注意要謹慎用藥：肝臟是負責解毒的臟器，任何藥物都可能會加重肝臟的負擔，患者在使用藥物時，一定要在醫(yī)生的指導下謹慎選用，切記私自用藥，濫用藥物，一味追求轉陰而服用大量藥物只會增加肝臟的負擔甚至引發(fā)不良后果。 定期檢查也是乙肝小三陽調(diào)養(yǎng)所必須注意的事項：乙肝小三陽患者肝功能正常，病情穩(wěn)定，通常情況下也要包年或者一年檢查一次B超、肝功能、乙肝五項，一旦患者發(fā)現(xiàn)肝功能出現(xiàn)異常，病情反復波動，轉氨酶升高，此時乙肝小三陽患者要及時治療。

7，補充礦物質的最好辦法是不是直接食用這種元素

脫發(fā)是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養(yǎng)失調(diào)，所以才有脫發(fā)的出現(xiàn)。 此外，體內(nèi)微量元素的不足，也是形成白發(fā)的一個原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地瓜、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素，刺激發(fā)根，長出烏黑的頭發(fā)。 人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類和數(shù)量決定，年歲漸長，頭發(fā)的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)開始變白，白發(fā)往往從鬢角開始，然后是發(fā)際，最后出現(xiàn)白發(fā)的是頭頂。 如果是局部一小撮白頭發(fā)，可以移植毛囊，進行黑頭發(fā)種植。這在醫(yī)學上是完全可以做到的，但很少有醫(yī)院和患者這樣做。 早生華發(fā)，可能跟某些營養(yǎng)缺乏有關，可以適當補充一些營養(yǎng)素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營養(yǎng)成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少 可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰帯?精神放松很重要。如果某段時間，精神上過于緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。 不要濕頭睡覺 預防頭發(fā)早白 合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數(shù)。用水宜用含礦物質不多，對毛發(fā)無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺不好，易受風寒，導致早生白發(fā)。 走在太陽下，應做好保護。避免強烈的日光或干燥多風使毛發(fā)變性。廣東的太陽紫外線強度大，以上午10時到下午4時紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發(fā)中的化學結構斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會變淡。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護發(fā)品會有一定的作用。 重視飲食調(diào)理 預防頭發(fā)早白 多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品。 維生素a對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素a食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘豐富的海藻類對頭發(fā)十分有益，吃時應加點油，可幫助碘的吸收。 廣東省中醫(yī)院胡東流醫(yī)生說，以下這幾個食療方對防治白發(fā)比較好。 1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。 5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數(shù)者。 6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者 現(xiàn)代醫(yī)學認為，少白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。 中醫(yī)學則認為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療；而后天性的少白頭，除了根據(jù)病因治療外，還應加強營養(yǎng)。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發(fā)。 近年來科學家研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭發(fā)含鎳量增多時，頭發(fā)就會變成灰白色；金黃色的頭發(fā)中含有鈦；赤褐色的頭發(fā)中含有鉬；棕紅色的頭發(fā)中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關系。為了防止少白頭的過早出現(xiàn)，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫(yī)學家現(xiàn)已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。 此外，經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料。中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其滑在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)。

當然啦哪有見過有人拿著一根鐵棒狂啃的啊o(∩_∩)o...你者題目取的就有問題哪有吃元素的說法啊這說明你化學不是很好吃物質還差不多直接吃物質吸收的 了嗎要轉化為鹽（化學名詞中的鹽不是生活中的鹽）的形式溶于水中才可以

不是有一些是微量元素,不需要補太多,補多了反而會有反作用,甚至中毒.最好的方法是:通過食物來補充,均衡營養(yǎng).多加鍛煉,身體才會棒棒!

8，羊棲菜靈芝銀杏紫蘇的藥用價值是什么

羊棲菜隸屬褐藻門，圓子綱，墨角藻目，馬尾藻科，馬尾藻屬。為北太平洋西部特有種類，分布于韓國、日本和我國沿岸的低潮帶巖礁上。 羊棲菜在自然界中屬低等隱花植物，它生活在海洋中，由于生活環(huán)境的關系，所以營養(yǎng)成份和化學元素組成與陸生植物差別較大。隨著人類對海洋的開發(fā)和認識，對海藻的營養(yǎng)及藥用價值研究的不斷深入，羊棲菜的營養(yǎng)成份對人體的保健作用將越來越受人們的青睞與接受，前景看好。 羊棲菜具有較高的藥療和經(jīng)濟價值。我國古代《本草綱目》就有記載：羊棲菜主治癭瘤結氣，利小便；治療奔豚氣腳氣、水氣浮腫、宿食不消等?，F(xiàn)代研究表明,羊棲菜含有豐富的羊棲菜多糖，食物纖維素、維生素、多種氨基酸、礦物質及微量元素，而且所含的脂肪、熱量較低。食用羊棲菜可防治高血壓、便秘，防止肥胖、衰老、甲狀腺機能障礙，對促進兒童發(fā)育，增強智力，恢復大腦疲勞，保持毛發(fā)光澤、皮膚潤滑，增強人體免疫力，抑制腫瘤細胞生長，促進機體活力等都有很好的藥療作用。值得一提的是：羊棲菜對肥胖癥、糖尿病、動脈硬化癥、大腸癌等稱為現(xiàn)代肉食性文明病癥有很好的預防作用。因此，羊棲菜被推崇為保健、長壽食品，深受消費者青睞。 ---------------------------------------全世界共有一百多種靈芝，靈芝，松杉靈芝、紫芝等是人們最喜愛的幾種。 我國東漢時期《神農(nóng)本草經(jīng)》一書把靈芝列為上藥，即有效無毒的藥物。書中指出，靈芝可“益心氣、益腎氣”、“補肝氣”、“益肺氣”、“久食輕身、不老、延年”。這說明古代醫(yī)藥學家早已認識了靈芝的藥用價值。通過現(xiàn)代科技手段，科學家分析了靈芝的主要化學成分，其中的靈芝多糖和三萜類化合物都具有不同的藥效。通過大量研究，醫(yī)學工作者明了了靈芝對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的作用。靈芝所含的三萜類化合物，能夠促進血液循環(huán)，防治高血脂癥、冠狀動脈硬化性心臟病。臨床實踐證明，靈芝還可防治慢性支氣管炎，可使咳、痰、炎癥明顯減輕，耐寒力增強，減少感冒，還可防治神經(jīng)衰弱失眠癥，使睡眠好轉。靈芝產(chǎn)品種類多，有生藥材、藥用靈芝制劑，還有健康食品等，消費者要慎重選用。藥用靈芝應有藥政部門的批準文號，健康儀器應有衛(wèi)生防疫部門的批準文號。用靈芝防治疾病，應在醫(yī)生的指導下應用。由于靈芝有“扶正固本”的作用，久病體虛者、中老年人選用，可增進健康。---------------------------------------銀杏的藥用主要體現(xiàn)在醫(yī)藥、農(nóng)藥和獸藥3個方面。明代李時珍曾曰："入肺經(jīng)、益脾氣、定喘咳、縮小便。" 清代張璐璐的《本經(jīng)逢源》中載銀杏有降痰、清毒、殺蟲之功能，可治療"瘡疥疽瘤、乳癰潰爛、牙齒蟲齲、小兒腹瀉、赤白帶下、慢性淋濁、遺精遺尿等癥"。明代江蘇、四川等地曾出現(xiàn)了用銀杏炮制的中成藥，用于臨床。銀杏外種皮含有大量的氫化白果酸和銀杏黃酮。外種皮水溶性成分具有較好的鎮(zhèn)咳祛痰作用，其作用性質與環(huán)磷酰胺及地塞米松類似。外種皮醇類中間體對22種臨床常見致病真菌的抑制有效率為81%。0.1%的氫化白果酸抑制25種種臨床致病真菌的有效率為92%。此外，外種皮提取物對蘋果炭疽病等11種植物病菌的抑制率達88%-100%。醇提取物對絲棉金尺蠖3天內(nèi)防治率達100%，同時可防治葉螨、桃蚜、二化螟等害蟲。據(jù)《民間獸醫(yī)本草》記載，銀杏制劑可治家畜勞傷吊鼻、肺癰咳喘、肺虛咳嗽、尿淋尿血、母畜白帶等癥。山東牧畜醫(yī)站研制的定喘湯，治療雞傳染性喉氣管炎，治愈率達95%。銀杏葉也具有重要的藥用價值。到目前為止已知其化學成分的銀杏葉提取物多達160余種。主要有黃酮類、萜類、酚類、生物堿、聚異戊烯、奎寧酸、亞油酸、蟒草酸、抗壞血酸、a-已烯醛、白果醇、白果酮等。中國科學院植物所等單位于60年代用銀杏葉研制出舒血寧針劑，經(jīng)試驗對冠心病、心絞痛、腦血管疾病有一定的療效。目前，用銀杏葉提取物配制的護膚、護發(fā)等方面的產(chǎn)品達50余種。此外，利用銀杏葉研制的銀杏葉飲料、銀杏桃果汁、銀杏啤酒、銀杏茶等保健品已在市場上流通，并取得了良好效果。同時，銀杏葉也可以作為農(nóng)藥使用。將1kg葉加水20kg，煮沸30分鐘，然后泡2-3天，取其藥液噴紅蜘蛛、菜青蟲防蟲率達90%以上，而且無殘留。 臨床觀察證明，銀杏葉有下面幾種功效。 1、降低人體血液中膽固醇水平，防止動脈硬化。對中老年人輕微活動后體力不支、心跳加快、胸口疼痛、頭昏眼花等有改善用。 2、通過增加血管透性和彈性而降低血壓，有較好的降壓功效。 3、消除血管壁上的沉積成分，改善血液流變化，增進紅細胞的變形能力，降低血液粘稠度，使血流通暢，可預防和治療腦出血和腦梗塞。對動脈硬化引起的老年性癡呆癥亦有一定療效。 4、銀杏葉制劑與降糖藥合用治療糖尿病有較好療效，可用于糖尿病的輔助藥。 5、能明顯減輕經(jīng)期腹痛及腰酸背痛等癥狀。 6、用于支氣管哮喘的治療，也有較好療效。 7、降低脂質過氧化水平，減少雀斑，潤澤肌膚，美麗容顏。 目前，市場上流通的銀杏制劑有“片劑、沖劑、茶劑、口服液等劑型，片劑居多。無論是哪神劑型，都要按規(guī)定劑量服用，超大劑量服用，偶有食欲減退、惡心等消化道反應，極個別病人出現(xiàn)過敏性皮疹。因此，治療過程中不可急于求成，隨意加大劑量。如出現(xiàn)血壓下降太快、心絞痛加重等癥狀，特別是心功能不全加重時，應及時減量或改用它藥。英發(fā)現(xiàn)服銀杏與人參可提高記憶力過去曾有研究表明，只要服用一劑銀杏，人的認知能力就可能得到提高。最近，英國研究人員又有新發(fā)現(xiàn)，銀杏和人參具有加速人的反應能力、提高記憶力和集中精力的功效，并且只要服用一劑，即可見效。 研究人員給受試者服用這兩種草藥，結果表明，服用銀杏最為有效的劑量是360克，僅服用400毫克的人參就可以增強人的記憶力。研究還表明，銀杏可用來治療阿爾茨海默氏病。這些草藥的提取液可能還具有其他醫(yī)療作用，例如有助于病人從局部麻醉中恢復過來。---------------------------------------紫蘇又名桂荏、赤蘇、白蘇等，為唇形科紫蘇屬一年生草本植物。原產(chǎn)中國。[紫蘇的藥用價值]紫蘇以嫩葉供食用，營養(yǎng)豐富，除含維生素和礦物鹽類較高外，還含有紫蘇醛、紫蘇醇、薄荷醇、丁香油酚、白蘇烯酮等有機化學物質，據(jù)特異芳香，有殺菌防腐作用。根、莖、葉、花萼、及果實均可入藥，有散寒、理氣、解魚蟹毒的作用。用紫蘇業(yè)煮魚蟹，可增加香氣和美味。還有健胃、發(fā)汗、鎮(zhèn)咳去痰、利尿、凈血、鎮(zhèn)定作用，可治療風寒感冒、頭疼、胸悶等癥。紫蘇汁液可供糕點、梅醬等食品染色之用，是天然色素原料。嫩葉還可生食、炒食、做湯、制醬，植株可腌漬，可以出口，是一種很有發(fā)展前景的外銷蔬菜。[紫蘇大葉的營養(yǎng)成分]紫蘇大葉中促蛋白含量高達22%以上，脂肪5%,粗纖維14.4%，鈣1.1%，磷0.27%，氨基酸種類齊全，既含有成人必需的8種氨基酸，又含有兒童必需的10種氨基酸?？茖W家對紫蘇的近百種化學成分進行了深入研究，表明紫蘇籽中的à--亞麻酸是維持大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能所必需的因子，具有抗血栓、降低血壓、減肥、降血脂的作用，預防癌變和抑制腫瘤轉移的作用，提高學習記憶力和視力功能、改變過敏體質等。

9，靈芝含有性激素嗎

靈芝是不含有雌激素的，含有雌激素的食物有以下：1、葵花籽油葵花籽油中含有亞麻酸，這是一種不飽和脂肪酸，能促進雌激素的合成，從而增加體內(nèi)雌激素含量，所以，想要補充雌激素的女性，不妨在日常的飲食中適當?shù)奶砑右恍┛ㄗ延?，可有效補充雌激素。2、豆?jié){豆?jié){是一種常見的豆制品，含有大豆異黃酮，這種物質也被稱為植物雌激素，經(jīng)常喝豆?jié){可以提高體內(nèi)的雌激素水平，從而起到補充雌激素的作用。3、金巢安其中含有大量的雌激素，雌激素水平較低的不妨適當?shù)氖秤?，可以起到補充雌激素的作用。4、木瓜木瓜是一種常見的豐胸食物，吃木瓜之所以能豐胸，是因為木瓜中含有一種木瓜酶，可以促進雌激素的合成，所以吃木瓜也是可以補充雌激素的。5、核桃仁核桃仁中含有維生素e，這種物質可以讓卵巢變得更有活力，從而促進雌激素的分泌。另外，核桃仁中還含有不飽和脂肪酸，這種物質可以促進雌激素的合成，以達到增加雌激素的目的。

沒有!

靈芝有多種營養(yǎng)物質，除了含有多糖、多肽、三萜類，氨基酸、蛋白質、生物堿等，還含有鉀、鍺、銅、鎂、鐵、鋅、鉆、錳等微量元素、鈣磷等常量元素。各種元素對人體機能保健效用如下分析：鉀—使營養(yǎng)物質進入細胞，并使體內(nèi)廢物排除體外，有利于控制血糖胰島素的分泌，提供恒定的能量，在心臟中起著重要作用，有利于內(nèi)部循環(huán)。鍺—臨床研究證實：它是一種干擾素的誘發(fā)劑，具抗癌性干擾素的活性。它是一種廣譜抗癌藥物，治療腹水肝癌和腫瘤，阻止淀粉樣變性的發(fā)生，處理病毒的細胞和原蟲類引起的各種疾病，治療生殖系統(tǒng)癌癥，具有免疫調(diào)節(jié)活性。銅—它有助于提供機體生物化學過程所需的能量，幫助形成血液中的血經(jīng)素，影響皮膚色素形成促進骨膠原及彈性蛋白形成膠朕，保持和恢復結締組織，參與葡萄糖和膽固醇的代謝過程。鎂—對腦梗塞急性期病人的腦脊液有一定的療助，鎂離子可抑制血管鈣化，所以鎂稱為天然鈣拮抗劑，實驗還證實腦脊液和腦動脈壁中保持高濃度鎂是血管痙孿的緩沖機制，抑制高血壓，能夠幫助糖尿病人在吃過多動物性蛋白質及高熱量食物人體所吸收色安酸，能被身體利用。從而抑制轉化為有毒黃尿酸，在48小時內(nèi)胰臟受損不能分泌胰島素而發(fā)生糖尿病。鐵—是人體生理代謝營養(yǎng)平衡的必需元素。缺鐵會引起盆血，因為紅細胞的主要成份是血紅素，血紅素又是由原卟啉鐵與鐵結合而成。缺鐵影響血紅素的合成而造成貧血。鋅—在人體新陳代謝和傷口愈合中發(fā)揮極其重要人作用，幫助人體應激活動的控制，保證大腦神經(jīng)系統(tǒng)的健康。鈷—防止惡性貧血、急性白血病、慢性、粒細胞白血病、淋巴肉芽腫。錳—錳具有激活體現(xiàn)體內(nèi)多糖聚合酶和半乳糖轉移酶的作用。這兩種酶是細胞內(nèi)合成硫酸軟骨素所必須的酶，而硫酸軟骨素則是組成骨骼、肌腱、皮膚和眼角的重要成份，若機體內(nèi)缺錳，老年人容易出現(xiàn)疲管無力、腰痛、牙齒早脫、骨絡易于斷裂等早衰現(xiàn)象。鈣—是人體生產(chǎn)活動的調(diào)節(jié)劑，是人體生命之源，是保證人體健康長壽必不可少的重要因素，在人體內(nèi)形成骨鹽，成為身體支架，鈣以離子形成參與人體各種生理功能和代謝過程，隨著生物學的發(fā)展，鈣結合蛋白質廣泛存于細胞內(nèi)外以其與鈣的親和力不同來感受或調(diào)控鈣離子濃度，從而參與肌肉收縮、血液凝固、神經(jīng)肌肉的應激性、毛血管的滲透性，改善微循環(huán)和白細胞對細菌的吞噬以及酶的激活素分秘等各種生理功能和代謝過程的崔化、啟動運輸、分泌功能、維持人體循環(huán)、呼吸、神經(jīng)、內(nèi)分泌、消化、血液肌肉骨骼、泌尿、免疫以及生殖等系統(tǒng)正常生理功能的調(diào)節(jié)作用，維持著人體細胞生理病過程，是生命活動的調(diào)節(jié)劑，人的一生必須維持正常鈣的生產(chǎn)者，一般都容易伴有化物骨質減、少骨營養(yǎng)不良和骨質疏松等質病，每天適當補鈣以維護骨絡的健康狀態(tài)。以上對靈芝含有微量元素各種效果的分析，再結合靈芝含有的多糖、多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質、生物堿等營養(yǎng)物質，從而靈芝自古以來一直就被人稱為仙草、瑞草、還陽草。源于它既是有藥用價值，又補充人體所缺少的礦物質。靈芝多糖、免疫調(diào)節(jié)、抗腫瘤、降血糖、抗氧化作用，促進核酸和蛋白合成。三萜類：三萜類具有強烈藥理活性：止痛、鎮(zhèn)痛、消炎、解毒、保肝、抑制組胺釋放。核苷、嘌呤類：能降低血液黏度，提供血紅蛋白，提高血液供養(yǎng)能力和加速血液循環(huán)，提供血液對心腦的供養(yǎng)氧能力，降低血青膽固醇。氨基酸：靈芝中所含的17種氨基酸，是人體健康所必需的營養(yǎng)物質，能滋陰補腎，氨基酸在藥用上能對腸胃消化系統(tǒng)腸類有一定的療效。

靈芝功效 靈芝的應用范圍非常廣泛。就中醫(yī)辯證看，由于本品入五臟 , 補全身之氣，所以心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運動等各個系統(tǒng)；涵蓋內(nèi)、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機能平衡，調(diào)動機體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機能正?；Ｆ涿黠@表現(xiàn)在如下方面： 一、 抗腫瘤 自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會發(fā)生并擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過促進白細胞介素 -2 的生成，通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。 靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優(yōu)點，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。 二、 保肝解毒 靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。 所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。 三、 對心血管系統(tǒng)的作用 臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。 對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類型的中風有良好的防治作用。 四、 抗衰老 靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基于以下機理： 1 、促進和調(diào)整免疫功能。對于成年人和老年人而言，這種促進和調(diào)整可明顯延緩衰老。對于處于生長發(fā)育階段的少年兒童而言，則可促進其免疫功能的完善，增強抗病能力，確保其健康成長。 2 、調(diào)節(jié)代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成。研究表明，靈芝能促使血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝可以抗衰老，不僅對老年人有益，對各年齡階段的人士都適用，因為生長發(fā)育的過程，也就是走向衰老的過程。 3 、抗自由基作用。自由基理論認為，人體衰老是由于細胞、組織受到自由基摧殘的結果，自由基是人體代謝過程中氧化還原反應產(chǎn)生的，是活性很強的化學基團，能使蛋白質等大分子生命物質失活，類脂質產(chǎn)生過氧化，從而破壞細胞膜功能，引起血管脂質沉淀，人之歲月進入老年之后，自由基產(chǎn)生數(shù)量增加，機體疾病就逐漸增多，而生存期就在逐漸縮減。靈芝多糖可顯著清除機體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了類脂質產(chǎn)生過氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老。 4 、靈芝多糖能顯著促進細胞核內(nèi) DNA 合成能力，并可增加細胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機體的衰老。 五、 抗神經(jīng)衰弱 祖國醫(yī)學所載靈芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。據(jù)報道，靈芝制劑對神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達 87.14% ～ 100% 。一般用藥后 10 ～ 15 天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。 六、 治療高血壓 靈芝的各種制劑均有顯著的降壓作用，在臨床上具有緩和的降血壓效果，治療老年高血壓總有效率為 84.5% 。這是因為靈芝能阻止腎酵素與血漿球蛋白發(fā)生作用，從而阻斷其形成血管緊縮素，避免引起高血壓，同時，靈芝能降低血中的膽固醇、三酸甘油脂及 β- 脂蛋白，而防止動脈粥樣硬化之形成，并有醫(yī)療效果。對高血壓、心肌梗死及腦栓塞均有預防作用。其主要成分為靈芝多糖和靈芝酸。同時，靈芝能延長和穩(wěn)定其它降壓藥物的效果。 七、 治療糖尿病 靈芝降血糖之原理是由于促進組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。日本 Numata Kenji 生產(chǎn)的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。 八、 對慢性支氣管炎、支氣管哮喘作用 靈芝有顯著的鎮(zhèn)咳祛痰及平喘作用，對于緩解此種疾病的咳痰、喘的癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果。其免疫促進作用，又可有效防止反復的感冒，從而減少此病的復發(fā)。本品對中醫(yī)分型屬于虛寒型及痰濕型者療效較好，肺熱型和肺燥型則效果較慢。其總有效率在 80% 左右。 九、 抗過敏作用 當機體受某種抗原侵襲導致免疫功能亢進，產(chǎn)生各種變態(tài)反應或免疫性病理損害時，靈芝能抑制亢進的免疫水平，保持機體自身的穩(wěn)定。實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發(fā)生，因此，對于目前治療較困難的變態(tài)反應性或自身免疫性疾病。如：過敏性哮喘、紅斑狼瘡、甲亢、過敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，并可部分對抗某些疾病患者因長期使用激素而出現(xiàn)的毒副作用。 十、 美容作用 民間稱靈芝為 " 長生不老 " 藥，主要在于它具有養(yǎng)顏護膚之功效，能延緩人體衰老。靈芝能保持和調(diào)節(jié)皮膚水分，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使頭發(fā)增加光澤等功效，因此用靈芝制成的各種美容制品亦成為護膚美容中的新貴，僅上海霞飛日用化工廠生產(chǎn)的純天然靈芝系列產(chǎn)品，就有 “ 靈芝特效營養(yǎng)增白露 ” 、 “ 靈芝潤膚露 ” 、 “ 靈芝抗皺蜜 ” 、 “ 靈芝爽膚沐浴露 ” 等 15 個品種。若與內(nèi)服靈芝合用，標本兼顧，對全身肌膚都可起到滋潤和保護作用，可令全身肌膚光滑細膩，并能有效防止細菌對肌膚的侵襲。 除此之外，靈芝還有其它眾多卓越的功效，如可刺激骨髓造血，升高白血球，可用于各種原因 ( 如放射線藥物 ) 引起的白細胞減少癥；通過提高機體的免疫能力，抵抗頑固性病毒如艾滋病的侵襲；還可幫助機體，提高對各種不良環(huán)境 ( 如高原缺氧等 ) 的耐受性；以及可抑制子宮平滑肌過度收縮，治療功能性子宮出血，流產(chǎn)；此外對視網(wǎng)膜色素變性，腦發(fā)育不全癥，進行性肌營養(yǎng)不良和萎縮性肌肉強直癥，硬化癥，靈芝都具有很顯著的臨床療效。再者，進一步研究揭示，靈芝還有好的鎮(zhèn)痛作用，對頭痛，腰痛、神經(jīng)痛、癌癥疼痛等都有良好的效果。 治療疾病 臨床研究證明，靈芝治療多種疾病 1 、 治療各種腫瘤。 2 、 治療血栓、冠心病、心絞痛、高脂血癥、高血壓等心血管疾病。 3 、 治療神經(jīng)衰弱等神經(jīng)癥。 4 、 治療頻繁性感冒、肝炎等疾病。 5 、 治療氣管炎、哮喘病、老年慢性支氣管炎、兒童哮喘。 6 、 治療糖尿病、腎炎、內(nèi)分泌失調(diào)。 7 、 治療白細胞減少癥和再生障礙性貧血。 8 、 治療斑禿病 9 、 治療克山病。 10 、治療肌營養(yǎng)不良、風濕、類風濕關節(jié)炎、更年期綜合癥。 11 、治療慢性或局部性硬皮病、皮肌炎，對多發(fā)性肌炎、紅斑狼瘡、銀屑病等疑難病癥都有較好的功效。 12 、 癌癥患者放、化療后的身體康復有明顯的作用，能縮短放、化療后的毒副反應時間。 13 、 對艾滋病有緩解癥狀的作用。

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