本文目錄一覽

• 1，聽(tīng)說(shuō)那個(gè)補(bǔ)充些維生素礦物質(zhì)能促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)
• 2，生長(zhǎng)激素藥有哪些
• 3，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的藥有哪些
• 4，營(yíng)養(yǎng)元素與礦物質(zhì)最有效曾高藥
• 5，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的藥有哪些
• 6，能夠促使幼苗發(fā)育和花朵開(kāi)放并且使果實(shí)和種子提早成熟的無(wú)機(jī)鹽是
• 7，具有能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的生理作用的礦物質(zhì)元素是
• 8，什么物質(zhì)可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)素的分泌
• 9，什么藥品可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)
• 10，請(qǐng)幫我介紹一些能促進(jìn)生長(zhǎng)的藥物

1，聽(tīng)說(shuō)那個(gè)補(bǔ)充些維生素礦物質(zhì)能促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)

吃激素不好的，要多運(yùn)動(dòng)，做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，看跑短跑的人肌肉都發(fā)達(dá)，長(zhǎng)跑的人都瘦小，這個(gè)和運(yùn)動(dòng)學(xué)人體肌肉組織有關(guān)，不多說(shuō)了。運(yùn)動(dòng)多了自然吃的就多了，多吃牛肉。

維生素e和納 肌肉萎縮有很多種部位

2，生長(zhǎng)激素藥有哪些

生長(zhǎng)激素是一種肽類激素，受人體下丘腦的調(diào)節(jié)。生長(zhǎng)激素的主要作用是身體各種組織的生長(zhǎng)(神經(jīng)組織除外)，促進(jìn)身體新陳代謝和蛋白質(zhì)的形成，參與脂肪的分解，抑制葡萄糖的吸收以控制血糖水平等。生長(zhǎng)激素如果分泌失常，身體就會(huì)出現(xiàn)各種毛病。當(dāng)生長(zhǎng)激素分泌過(guò)多時(shí)，會(huì)出現(xiàn)肢端肥大癥和巨人癥，當(dāng)生長(zhǎng)激素分泌過(guò)少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)侏儒癥。人體生長(zhǎng)激素分泌異常，可以通過(guò)服用生長(zhǎng)激素類藥物來(lái)調(diào)節(jié)。那么，生長(zhǎng)激素類藥物有哪些呢?　　生長(zhǎng)激素類藥物也就是重組人生長(zhǎng)激素，是一種白色粉末。重組人生長(zhǎng)激素由重組DNA技術(shù)獲得，通過(guò)皮下注射進(jìn)入人體，具體用量根據(jù)患者的病情而定。其主要功效和禁忌主要有以下幾個(gè)方面?！　≈委熧灏Y和矮小癥。清楚了生長(zhǎng)激素類藥物有哪些，我們得知道其主要功效是什么。侏儒癥和矮小癥是由腦垂體分泌生長(zhǎng)激素不足導(dǎo)致的，其影響是終身的，基本無(wú)法根治。重組人生長(zhǎng)激素能夠調(diào)整內(nèi)分泌，促進(jìn)身體組織生長(zhǎng)，調(diào)節(jié)代謝，緩解骨骼和肌肉發(fā)育不良的狀態(tài)，對(duì)侏儒癥和矮小癥有一定的調(diào)節(jié)作用。　　主要禁忌。生長(zhǎng)激素類藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射，其包括很多禁忌。重組人生長(zhǎng)激素不適宜孕婦和糖尿病患者，腎臟功能不全的患者慎用?！　≌缟衔慕榻B的，生長(zhǎng)激素類藥物也就是重組人生長(zhǎng)激素，用于治療腦垂體生長(zhǎng)激素分泌異常的情況。侏儒癥和巨人癥一般由遺傳因素造成，無(wú)法根治，只能盡量緩解?；颊咴卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物，可以進(jìn)行基本的生理活動(dòng)，像正常人一樣生活?；颊咭B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，最重要的是保持良好的心情。

3，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的藥有哪些

有助于兒童長(zhǎng)高的方法有很多種，藥物療法屬于較為常見(jiàn)的一種方式，通過(guò)正確選擇增高藥物，有助于身體長(zhǎng)得更高一些，具體怎樣做更有利于身體長(zhǎng)高呢，這是不少的人在聚焦的一個(gè)健康話題，在此為大家詳細(xì)介紹的是兒童長(zhǎng)高的方法，只有在前期選對(duì)了治增高，才能助力身體長(zhǎng)得更高。兒童長(zhǎng)高的藥有哪些，并非任何一種類型的增高藥都能夠達(dá)到良好的增高效果，大家只有選對(duì)了長(zhǎng)高藥物，才能促進(jìn)身體長(zhǎng)得更高。選擇母乳喂養(yǎng)：母乳中的鈣質(zhì)最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼發(fā)育較好。而好的容貌與骨骼的發(fā)育有很大的關(guān)系，因?yàn)楣趋赖陌l(fā)育決定臉形及體形。哺育高品質(zhì)母乳6—9個(gè)月以上的嬰兒，雙臂的力量可以把自己吊在一根橫桿上，具有運(yùn)動(dòng)員的雛形;豐潤(rùn)的雙頰能容納更大量的氧氣;挺直的鼻梁，使呼吸更為順暢，這種優(yōu)勢(shì)終其一生都受用無(wú)窮。注意飲食，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素：維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)幼兒長(zhǎng)高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚(yú)類、瘦肉等食品中含量豐富。多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密。寶寶爬坐交替：爬坐交替可滿足寶寶不愿安靜坐的習(xí)慣，又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，為以后站立和行走打下良好的基礎(chǔ)。爬坐交替是一項(xiàng)激烈的活動(dòng)，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，從而促進(jìn)身體良好的發(fā)育。保持良好的坐姿、站姿：爸媽要在平時(shí)注意幼兒坐立、行走的正確姿勢(shì)，桌椅、床鋪等等設(shè)施都要適合幼兒的身體發(fā)育狀況，否則易導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)駝背、佝僂等疾病。上述為大家介紹的是兒童長(zhǎng)高的藥有哪些，有助于身體長(zhǎng)高的方法有很多，不同品牌的增高藥物效果不一樣，大家需要根據(jù)自身實(shí)際情況來(lái)選擇增高藥物，這樣便于在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到理想的長(zhǎng)高效果。

4，營(yíng)養(yǎng)元素與礦物質(zhì)最有效曾高藥

怎樣能長(zhǎng)高 適量補(bǔ)鈣，多運(yùn)動(dòng)，適度曬太陽(yáng)?？梢杂?“高.扉.特”予以輔助長(zhǎng)高。 它采用目前國(guó)際上最新、最科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)配比方法，通過(guò)超劑量加大長(zhǎng)骨因子營(yíng)養(yǎng)成份的攝入量來(lái)加大激活人體骺軟骨中的“長(zhǎng)骨因子”活動(dòng)，加速長(zhǎng)骨因子在軟骨組織上合成的促進(jìn)作用，使骨頭生長(zhǎng)的速度立刻加快。

5，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的藥有哪些

有助于兒童長(zhǎng)高的方法有很多種，藥物療法屬于較為常見(jiàn)的一種方式，通過(guò)正確選擇增高藥物，有助于身體長(zhǎng)得更高一些，具體怎樣做更有利于身體長(zhǎng)高呢，這是不少的人在聚焦的一個(gè)健康話題，在此為大家詳細(xì)介紹的是兒童長(zhǎng)高的方法，只有在前期選對(duì)了治增高，才能助力身體長(zhǎng)得更高。兒童長(zhǎng)高的藥有哪些，并非任何一種類型的增高藥都能夠達(dá)到良好的增高效果，大家只有選對(duì)了長(zhǎng)高藥物，才能促進(jìn)身體長(zhǎng)得更高。選擇母乳喂養(yǎng)：母乳中的鈣質(zhì)最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼發(fā)育較好。而好的容貌與骨骼的發(fā)育有很大的關(guān)系，因?yàn)楣趋赖陌l(fā)育決定臉形及體形。哺育高品質(zhì)母乳6—9個(gè)月以上的嬰兒，雙臂的力量可以把自己吊在一根橫桿上，具有運(yùn)動(dòng)員的雛形;豐潤(rùn)的雙頰能容納更大量的氧氣;挺直的鼻梁，使呼吸更為順暢，這種優(yōu)勢(shì)終其一生都受用無(wú)窮。注意飲食，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素：維生素A、D、C和礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等是促進(jìn)幼兒長(zhǎng)高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚(yú)類、瘦肉等食品中含量豐富。多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，給骨骼組織輸送更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密。寶寶爬坐交替：爬坐交替可滿足寶寶不愿安靜坐的習(xí)慣，又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，為以后站立和行走打下良好的基礎(chǔ)。爬坐交替是一項(xiàng)激烈的活動(dòng)，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，從而促進(jìn)身體良好的發(fā)育。保持良好的坐姿、站姿：爸媽要在平時(shí)注意幼兒坐立、行走的正確姿勢(shì)，桌椅、床鋪等等設(shè)施都要適合幼兒的身體發(fā)育狀況，否則易導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)駝背、佝僂等疾病。上述為大家介紹的是兒童長(zhǎng)高的藥有哪些，有助于身體長(zhǎng)高的方法有很多，不同品牌的增高藥物效果不一樣，大家需要根據(jù)自身實(shí)際情況來(lái)選擇增高藥物，這樣便于在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到理想的長(zhǎng)高效果。

6，能夠促使幼苗發(fā)育和花朵開(kāi)放并且使果實(shí)和種子提早成熟的無(wú)機(jī)鹽是

植物的生長(zhǎng)需要多種無(wú)機(jī)鹽，無(wú)機(jī)鹽必須溶解在水中植物才能吸收利用．植物需要量最大的無(wú)機(jī)鹽是含氮、含磷、含鉀的無(wú)機(jī)鹽．氮肥作用：促使作物的莖，葉生長(zhǎng)茂盛，葉色濃綠；鉀肥的作用：促使作物生長(zhǎng)健壯，莖稈粗硬，增強(qiáng)病蟲(chóng)害和倒伏的抵抗能力，促進(jìn)糖分和淀粉的生成；磷肥的作用：促使作物根系發(fā)達(dá)，增強(qiáng)抗寒抗旱能力，促進(jìn)作物提早成熟，多開(kāi)花多結(jié)果，籽粒飽滿．故選：A

a氮肥作用:促使作物的莖,葉生長(zhǎng)茂盛,葉色濃綠. 鉀肥的作用:促使作物生長(zhǎng)健壯,莖稈粗硬,增強(qiáng)病蟲(chóng)害和倒伏的抵抗能力;促進(jìn)糖分和淀粉的生成 磷肥的作用:促使作物根系發(fā)達(dá),增強(qiáng)抗寒抗旱能力;促進(jìn)作物提早成熟,穗粒增多,籽粒飽滿

7，具有能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的生理作用的礦物質(zhì)元素是

鋅，鋅參與核酸蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程，能促進(jìn)皮膚、骨骼和性器官的正常發(fā)育，維持消化和代謝活動(dòng)。發(fā)育中的兒童缺鋅時(shí)會(huì)引起厭食癥、侏儒癥等，因此，人們把鋅稱為“生命的元素”。

1.氮肥：①氮素是蛋白質(zhì)和核酸的主要組成元素。②氮素是葉綠素的組成元素。③氮素是植物體內(nèi)許多酶的組成元素。 2.磷肥：磷是農(nóng)作物細(xì)胞的構(gòu)成物質(zhì)，缺少了磷細(xì)胞就不能形成，那么作物經(jīng)濟(jì)產(chǎn)量也就不能形成. 3.鉀肥：鉀離子可提高葉肉細(xì)胞滲透勢(shì),增加植物葉片水勢(shì),減少氣孔阻力,增多葉綠體內(nèi)基粒,促進(jìn)光合電子傳遞及光合磷酸化，提高光合關(guān)鍵酶二磷酸核酮糖羧化酶/加氧酶(rubisco)和rubisco活化酶(rca)的含量和活性,明顯降低量子需要量,提高光合速率.rubisco是光合速率的關(guān)鍵酶,rca對(duì)rubisco活性有重要的調(diào)節(jié)作用。

8，什么物質(zhì)可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)素的分泌

分泌的叫生長(zhǎng)激素只有在熟睡時(shí)才分泌，所以依每天的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量而定

你是植物?那就要看你是那類植物了.反正人我是沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)有生長(zhǎng)素的.老師說(shuō)人體只產(chǎn)生生長(zhǎng)激素.

根據(jù)美國(guó)食品藥物管理局（FDA）的建議，想促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質(zhì)鎂及鋅。 蛋白質(zhì)是構(gòu)成及修補(bǔ)人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩，骨骼和肌肉也會(huì)萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動(dòng)物性食品是完整的蛋白質(zhì)來(lái)源，植物性來(lái)源則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。 鈣質(zhì)則是制造骨骼的原料，可以促進(jìn)生長(zhǎng)并增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是累積骨本的好方法。 維生素D是另一個(gè)令骨頭強(qiáng)健的營(yíng)養(yǎng)素，除了可以由牛奶和鮭魚(yú)、鮪魚(yú)等魚(yú)類中獲得外，每天曬10～15分鐘太陽(yáng)，人體便可以自行制造維生素D。 礦物質(zhì)鋅也是不能缺少的營(yíng)養(yǎng)素。富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等.

9，什么藥品可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)

小伙子，要求不要太高，也不要想著什么住長(zhǎng)藥品，還是隨身體自由生長(zhǎng)吧？所有的要品都有副作用的，還是不要用的好

根據(jù)美國(guó)食品藥物管理局（fda）的建議，想促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素a、維生素c、維生素d、礦物質(zhì)鎂及鋅。蛋白質(zhì)是構(gòu)成及修補(bǔ)人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩，骨骼和肌肉也會(huì)萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動(dòng)物性食品是完整的蛋白質(zhì)來(lái)源，植物性來(lái)源則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。鈣質(zhì)則是制造骨骼的原料，可以促進(jìn)生長(zhǎng)并增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是累積骨本的好方法。維生素d是另一個(gè)令骨頭強(qiáng)健的營(yíng)養(yǎng)素，除了可以由牛奶和鮭魚(yú)、鮪魚(yú)等魚(yú)類中獲得外，每天曬10～15分鐘太陽(yáng)，人體便可以自行制造維生素d。礦物質(zhì)鋅也是不能缺少的營(yíng)養(yǎng)素。富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等.

生長(zhǎng)激素。進(jìn)口的，在15～18歲時(shí)用1～2個(gè)療程，有明顯的促進(jìn)身高增長(zhǎng)的作用。不過(guò)，藥貴。一個(gè)療程要1萬(wàn)多元RMB。如果利的父母高（不矮）【母親在160CM左右】，暫時(shí)不需要用藥，因?yàn)樯砀咴鲩L(zhǎng)【男孩長(zhǎng)至20～22歲，女孩長(zhǎng)至18～20歲】。也就是說(shuō)，你還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)個(gè)。

世界上就根本就沒(méi)有能增高的藥本.你還小建議你多喝牛奶多運(yùn)動(dòng)...最好

根據(jù)美國(guó)食品藥物管理局（fda）的建議，想促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素a、維生素c、維生素d、礦物質(zhì)鎂及鋅。蛋白質(zhì)是構(gòu)成及修補(bǔ)人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩，骨骼和肌肉也會(huì)萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動(dòng)物性食品是完整的蛋白質(zhì)來(lái)源，植物性來(lái)源則可以從豆類、榖類及核果類中獲得。鈣質(zhì)則是制造骨骼的原料，可以促進(jìn)生長(zhǎng)并增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是累積骨本的好方法。維生素d是另一個(gè)令骨頭強(qiáng)健的營(yíng)養(yǎng)素，除了可以由牛奶和鮭魚(yú)、鮪魚(yú)等魚(yú)類中獲得外，每天曬10～15分鐘太陽(yáng)，人體便可以自行制造維生素d。礦物質(zhì)鋅也是不能缺少的營(yíng)養(yǎng)素。富含鋅的食物有肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、蛋及小麥胚芽等.

10，請(qǐng)幫我介紹一些能促進(jìn)生長(zhǎng)的藥物

強(qiáng)力推薦，安利紐催來(lái)

能增高的食物 如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。 要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸?lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。 世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)引人注目的報(bào)告指出，人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，長(zhǎng)得最快的是在5月份，平均達(dá)到7.3毫米;其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，國(guó)內(nèi)外有關(guān)專家建議在這"神秘的5-10月"里，應(yīng)該適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，或通過(guò)輔助增高產(chǎn)品的治療，以利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育達(dá)到最佳狀態(tài)。 那么，為何人體在5-10月長(zhǎng)得最快呢?生物學(xué)家和醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的生長(zhǎng)速度除了種族、遺傳、內(nèi)分泌、生活習(xí)慣等因素外，還與營(yíng)養(yǎng)狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關(guān)。進(jìn)入5-10月份后，大地回春，萬(wàn)物萌生，鶯歌燕舞，一派生機(jī)。這時(shí)候人體內(nèi)各器官和細(xì)胞的功能十分活躍，體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌增多，生長(zhǎng)發(fā)育加快，尤其是在經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的冬季后，人們都喜歡到戶外活動(dòng)，從而生長(zhǎng)速度加快得更為明顯。 由于在5-10月里生長(zhǎng)速度加快，所以必須要消耗更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此，要掌握人體生長(zhǎng)的最佳時(shí)機(jī)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，要及時(shí)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的需要和增強(qiáng)抗病能力。在"奧妙的5月"家長(zhǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn): 一、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，骨細(xì)胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。人體生長(zhǎng)發(fā)育越快，則越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，魚(yú)、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。另外，在5-10月，青少年應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍╇u蛋，因?yàn)殡u蛋含有人體必須的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物，容易被人體消化吸收。一個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值約等于250克牛奶。在"奧妙的5-10月"中，由于生長(zhǎng)發(fā)育較快，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足的情況下，人體便容易發(fā)生軟骨病和貧血。雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素D等可促使骨質(zhì)鈣化與造血的原料。所以，雞蛋是促進(jìn)健康成長(zhǎng)的最佳滋養(yǎng)食品。 二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必不可少的。動(dòng)物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質(zhì)，應(yīng)多食用一些新鮮蔬菜。 三、增加礦物質(zhì)。人體的長(zhǎng)高，決定于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，其中下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)與身高最為密切。也就是說(shuō)，只有長(zhǎng)骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長(zhǎng)，人體才會(huì)長(zhǎng)高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽(yáng)，增加紫外線照射機(jī)會(huì)，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對(duì)鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長(zhǎng)。 四、要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長(zhǎng)高的"營(yíng)養(yǎng)素"。常言說(shuō):人在睡中長(zhǎng)。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長(zhǎng)激素分泌比平時(shí)旺盛，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，有利于長(zhǎng)高。因此養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。 五、參加體育鍛煉。經(jīng)常參加適宜長(zhǎng)高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚、抗壓抗折能力加強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好。所以，應(yīng)多參加適宜長(zhǎng)高和健腦的活動(dòng)，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類活動(dòng)等，也可以通過(guò)增高產(chǎn)品的輔助治療與運(yùn)動(dòng)有機(jī)的結(jié)合實(shí)現(xiàn)增高的最佳療效。 六、輔助治療。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理以及現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法，可以達(dá)到比過(guò)去的各種醫(yī)療及營(yíng)養(yǎng)保健品更好的長(zhǎng)高效果。通過(guò)針對(duì)26周歲以下人群的使用觀察及臨床驗(yàn)證表明一年內(nèi)在5-10月份平均增長(zhǎng)3-5厘米，總有效率達(dá)97.5%以上，因此可見(jiàn)五月的治療是身體增長(zhǎng)非常重要的因素。

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