本文目錄一覽

• 1，關(guān)于中藥
• 2，浙貝母受到養(yǎng)生人的喜歡浙貝母的功效是什么
• 3，中藥裝斗需要注意些什么怎么排列它們的順序呢
• 4，四川氣候適合種植什么藥材
• 5，中藥浙貝的藥用價(jià)值
• 6，中藥浙貝有何作用
• 7，怎么煎中藥
• 8，怎樣清肺是最有效的方法
• 9，胯關(guān)節(jié)脫臼的殘疾人如何進(jìn)行減肥特別是腰的部位
• 10，這樣有效嗎

1，關(guān)于中藥

可能會(huì)臉色變黃

美白還像沒那么多位吧 你是做什么吃還是外用 全弄一起胡？

白芷一般中藥店都磨過粉 它有美白去斑的功效 10元一包，我用過，味道不是很好聞。。。 其他的，3白加一起，你還差了白芨！

這些藥材都是性平和性寒的，而且無毒，可以放心的敷臉。要是中途有什么不適停用就沒事了

不會(huì)，但也不用這么多味

2，浙貝母受到養(yǎng)生人的喜歡浙貝母的功效是什么

浙貝母屬于百合科多年生草本植物，一般以其干燥后的鱗莖入藥，是一味比較常用的“清熱化痰”類中藥材。由于浙貝母在止咳方面頗有良效，所以現(xiàn)在浙貝母受到很多養(yǎng)生人的喜愛。傳統(tǒng)中醫(yī)里面認(rèn)為，浙貝母的味道苦中回甘，藥效微寒，主要走心、肺二經(jīng)，具有較好的“清熱化痰止咳、解毒散結(jié)消腫”等功效，在臨床應(yīng)用之中使用還是比較多的。1、浙貝母入藥，可以化痰止咳由于浙貝母的藥效偏于寒涼，故而對于一些熱邪、燥火之邪擾肺導(dǎo)致的咳嗽、痰多等情況，以浙貝母入藥可以起到良好的緩解作用。比如當(dāng)我們出現(xiàn)外感風(fēng)熱之癥的時(shí)間，就常會(huì)伴有熱咳不止、痰黏黃稠等情況，這時(shí)間就可以用浙貝母入藥，再配伍一些疏散風(fēng)熱之邪的中藥材，就可以有效起到疏風(fēng)散熱、化痰止咳的效果。而對于肺內(nèi)痰火壅滯引起的咳嗽不止、氣喘難受、咽干舌燥等情況，則還可以將浙貝母和桔梗、橘紅、瓜蔞等配伍入藥，可以起到明顯的潤肺清熱、化痰止咳的效果。2、浙貝母入藥，可以解毒散結(jié)消腫浙貝母的苦寒之效還可以起到解毒、散結(jié)、消腫等功效，對于體內(nèi)熱毒積聚、痰火壅滯等引起的瘰疬、癭瘤之癥，浙貝母入藥就可以緩解。中醫(yī)里面常將其和玄參、牡蠣、夏枯草、昆布等同用，有較好的軟堅(jiān)散結(jié)之效。此外，對于一些熱毒火邪等引起的皮膚瘡癰、紅腫，或者是體內(nèi)熱毒壅盛導(dǎo)致的肺癰、乳癰等癥，以浙貝母入藥也是可以有效起到清熱解毒、消腫散結(jié)的作用。浙貝母入藥的話，一般用到5-10g左右即可，由于其藥力過于苦寒，所以脾胃虛寒、脾胃運(yùn)化功能不佳的人群，則不適宜過多的使用。

3，中藥裝斗需要注意些什么怎么排列它們的順序呢

藥品零售企業(yè)GSP認(rèn)證檢查項(xiàng)目（7707、7708）規(guī)定：“中藥飲片裝斗前應(yīng)做 質(zhì)量復(fù)核，不得錯(cuò)斗、串斗，防止混藥。飲片斗前應(yīng)寫正名正字?！币虼?，中藥飲 片的裝斗必須規(guī)范操作。 一、中藥飲片裝斗的基本原則 1.裝斗前的中藥飲片必須符合國家藥品標(biāo)準(zhǔn)炮制的規(guī)定，未經(jīng)炮制或炮制不合 格的不能裝斗。 《藥品管理法》第十條中規(guī)定：“中藥飲片必須按照國家藥品標(biāo)準(zhǔn)炮制；國家 藥品標(biāo)準(zhǔn)沒有規(guī)定的，必須按照省、自治區(qū)、直轄市人民政府藥品監(jiān)督管理部門制 定的炮制規(guī)范炮制?！?中藥飲片裝斗前的質(zhì)量復(fù)核應(yīng)包括以下內(nèi)容： （1）包裝符合藥用要求，無污染； （2）有生產(chǎn)企業(yè)的名稱、詳細(xì)廠址：郵政編碼、電話或傳真、網(wǎng)址； （3）有質(zhì)量合格標(biāo)志，其中應(yīng)有檢驗(yàn)員簽章。 （4）品名、炮制規(guī)格與國家藥品標(biāo)準(zhǔn)炮制要求相符，正名正字，并與飲片實(shí) 物相符，標(biāo)明產(chǎn)地。 （5）中藥飲片應(yīng)無質(zhì)量變異和雜質(zhì)、異物； （6）應(yīng)標(biāo)明生產(chǎn)批號(hào)、生產(chǎn)日期； （7）實(shí)施批準(zhǔn)文號(hào)管理的中藥飲片在包裝上應(yīng)標(biāo)明批準(zhǔn)文號(hào)（未實(shí)施批準(zhǔn)文 號(hào)管理的除外）； （8）應(yīng)標(biāo)示中藥飲片的凈重，其計(jì)量單位符合法定的標(biāo)準(zhǔn)，如千克、克等。 2.堅(jiān)持“三查三對”的原則，對號(hào)入座。即查藥斗上書寫的藥名與飲片包裝合 格證名稱應(yīng)一致，查看在藥斗內(nèi)殘存的飲片與飲片包裝內(nèi)品種應(yīng)一致，查藥斗內(nèi)飲 片與飲片包裝內(nèi)炮制的片型規(guī)格應(yīng)一致。絕不允許有錯(cuò)斗、借斗情況發(fā)生。尤其是 中藥名稱多有一字之差或同物異名、同名異物情況，炮制品也不例外，如炒黨參與 蜜黨參，同源一物而炮制方法的不同決定其不同的功能選擇。 3.堅(jiān)持“先進(jìn)先出，先產(chǎn)先出”的原則。裝斗前應(yīng)先倒出藥斗內(nèi)殘存的飲片， 清掃斗內(nèi)的灰塵與死角，并將飲片過篩；將新進(jìn)的飲片裝斗后，再將原剩下的飲片 裝在表面，以便推陳出新，保證質(zhì)量。 4.飲片裝斗應(yīng)留有余地。一般飲片（片、段、塊、絲）裝斗后，其飲片與斗面 應(yīng)保留約2厘米的空間；細(xì)小種子類藥材如菟絲了、紫蘇子、白芥子等應(yīng)保留3～4 厘米的空間，以避免調(diào)配過程中推拉藥斗用力過猛而使飲片外溢，導(dǎo)致串斗、混藥 事故而產(chǎn)生不良后果。 二、中藥飲片裝斗的注意事項(xiàng) 中藥飲片的裝斗一方面要合理分類布局，使調(diào)劑配方操作更方便、更快捷，另 一方面又要適應(yīng)各類飲片的安全儲(chǔ)存，有利于“六防”措施的落實(shí)。因此，飲片的 裝斗應(yīng)根據(jù)藥材及其炮制品的不同質(zhì)地與性能選擇不同的裝斗容器和方法。 1.富含油脂及糖分、黏液汁類的藥材不宜裝斗，而應(yīng)采用瓷缸、土陶罐、糖瓷 缸（桶）盛裝并加蓋，如：龍眼、柏子仁、桑椹、枸杞、蜜款冬花、蜜紫菀、熟地 黃、黃精等，以避免泛油、糖化導(dǎo)致變質(zhì)。必要時(shí)，在高溫潮濕季節(jié)可進(jìn)入冷柜在 2～10℃條件下保存。 2.貴細(xì)中藥材切制的飲片不宜裝斗，而應(yīng)用適當(dāng)?shù)娜萜髅芊獗４妫缥餮髤ⅲ?薄片）、人參（薄片）、冬蟲夏草（凈制）、西紅花等，是為了避免干枯失水或吸 濕變色、生霉。 3.吸濕性較強(qiáng)的如天竺黃、含鹽易風(fēng)化起霜的全蝎、芳香易揮發(fā)的如冰片等均 不宜裝斗，而須用容器加蓋保存。 4.外用藥不得與內(nèi)服藥同貯裝斗，而應(yīng)集中陳列，一般在藥柜最下層較冷背處 或另用容器。如硫磺、黃丹、鉛粉、銅綠、膽礬等。 5.中藥飲片裝斗加藥前，必須對藥斗及容器進(jìn)行清潔處理，特別是盛裝蜜炙飲 片的容器，必須對內(nèi)部粘附的物質(zhì)徹底清洗，擦試干燥后裝藥，以避免污染和蟲害 的滋生。 含糖較高及蜜炙飲片若需裝斗，應(yīng)有與木質(zhì)藥斗相隔離的金屬或塑料等盒盛裝 并加蓋。 三、中藥飲片的裝斗分類 1、中藥調(diào)劑柜 中藥飲片的調(diào)劑柜一般由木質(zhì)材料或與木材性能相似的高密板材制成。根據(jù)藥 店（藥房）經(jīng)營規(guī)模及區(qū)域性用藥品種品規(guī)的多少而確定藥柜及藥斗的數(shù)量。常規(guī) 中藥飲片調(diào)劑柜應(yīng)符合以下要求： ①藥柜、藥斗的材料應(yīng)使用無毒、無污染木材及油漆。 ②封閉、防塵、防蟲、防鼠。每組藥柜上下左右全封閉，除藥斗可抽開自如， 其他部位不得有縫隙；每個(gè)藥斗為獨(dú)立的，四周封閉具防鼠功能。 ③每個(gè)藥斗內(nèi)凡裝有兩種以上（含兩種）的飲片者，應(yīng)有套盒，以方便清潔、 養(yǎng)護(hù)、盤存。 ④藥柜最下層的藥斗，一般應(yīng)距地面15厘米以上，亦可因地制宜，潮濕多雨的 南方、距城市較邊遠(yuǎn)地區(qū)可更高一些。 ⑤毒性中藥不能裝斗（炮制品除外），而應(yīng)設(shè)專柜，要求：結(jié)構(gòu)牢固，雙鎖管 理，分別由專管的營業(yè)員和具有中藥師以上技術(shù)職稱的人員共同負(fù)責(zé)管理，包括驗(yàn) 收，銷售的全過程。 ⑥貴細(xì)中藥材除柜臺(tái)必備的樣品外，應(yīng)設(shè)專柜加鎖管理，實(shí)行雙人簽收與核發(fā) 手續(xù)，避免發(fā)生差錯(cuò)，造成經(jīng)濟(jì)損失。如進(jìn)口西洋參、燕窩、西紅花、麝香、冬蟲 夏草、鹿茸、熊膽等。 2、分類裝斗 中藥的分類，由于使用者的目的不同，即要達(dá)到便于教學(xué)或臨床應(yīng)用、化學(xué)研 究、檢索快速等不同的目的，而采用不同的分類方法，一般有以下幾種： ①按中藥材名稱首字筆畫排序分類。如《中國藥典》2000版一部、《中藥大辭 典》均采用此種分類法，其優(yōu)點(diǎn)是將所收載的全部中藥材名稱（含中成藥）納入筆 畫索引表，查閱方便。 ②按自然分類法分類，是根據(jù)原生藥的原植物在自然界中的位置，運(yùn)用分類學(xué) 的門、綱目、科、屬種的分類方法。本法有助于了解藥用植物或動(dòng)物在自然界的位 置、形態(tài)特征和彼此間的關(guān)系，也有助于在同科屬研究中尋找具有類似化學(xué)成分的 新藥源。而對于礦物藥則不便納入歸類。 ③按藥用部位分類，即根據(jù)植物藥入藥部位的不同分為：根及根莖類，莖木類 、皮類、葉類、花類、種子與果實(shí)類、全草類，這種方法一般運(yùn)用在《中藥鑒定學(xué) 》、《炮制學(xué)》、《藥材學(xué)》等方面，優(yōu)點(diǎn)是便于掌握植物藥材的形態(tài)特征，有利 于同類藥物性狀的比較。 ④按藥物化學(xué)成分分類，即根據(jù)藥物中含有的有效成分或主要成分分類。如碳 水化合物，有機(jī)酸、酚類、揮發(fā)油、樹脂、甙類、生物堿等。 ⑤按中藥的功效分類，是在中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論指導(dǎo)下，按照藥物功效的共性進(jìn)行 分類的方法，分為解表藥、清熱藥、瀉下藥、祛風(fēng)濕藥、芳香化濕藥、利水滲濕藥 、溫里藥、理氣藥、消食藥、驅(qū)蟲藥、止血藥、活血祛瘀藥、化痰止咳平喘藥、安 神藥、平肝息風(fēng)藥、開竅藥、補(bǔ)虛藥、收澀藥、涌吐藥、外用藥及其他等約二十大 類。 以上幾種分類方法的選擇源于不同的目的。 中藥飲片是直接為醫(yī)生的處方和患者的治療提供服務(wù)的，因此，中藥飲片的裝 斗只能取“功效分類”法。這樣分類，功效臨近相似及常配的藥物在臨方調(diào)配時(shí)將 會(huì)更方便、快捷，為了達(dá)到中藥飲片裝斗的科學(xué)性、合理性、適用性，藥店除了要 根據(jù)常規(guī)地方用藥習(xí)慣確定的品種、品規(guī)制作調(diào)劑藥斗外，在制定裝斗分類方案時(shí) ，還應(yīng)充分考慮以下因素： ①中藥用途（功效）分類與方劑的常規(guī)配伍相結(jié)合。即要求裝斗時(shí)保持藥物用 途、功效的臨近。有許多中藥常相須為用，習(xí)稱“姊妹”藥，經(jīng)常功效協(xié)同組方的 如四君子湯（黨參、白術(shù)、茯苓、甘草）、四物湯（當(dāng)歸、熟地黃、白芍、川芎） ，但也不能過于牽強(qiáng)而顧此失彼，如麻黃湯中有麻黃、杏仁、桂枝、甘草。方中的 麻黃，生用是以解表為主，屬解表類藥、蜜炙麻黃則是止咳平喘要藥，杏仁是止咳 類藥故宜與常用的止咳化痰平喘藥相搭配裝斗，桂枝既能協(xié)助解表，又具通陽化氣 雙向調(diào)節(jié)功能，甘草亦有生用與蜜炙兩種不同炮制規(guī)格，且功能迥然不同。因此， 在分類布局時(shí)更多地是要認(rèn)識(shí)中藥飲片炮制后功能的主導(dǎo)性。 常見相須為用的配伍品種舉例： 黨參－白術(shù) 何首烏－女貞子 蒼耳子－辛夷 黨參－黃芪 制川烏－制草烏 白芷－細(xì)辛 山藥－茯苓 三棱－莪術(shù) 羌活－獨(dú)活 巴戟天－益智仁 延胡索－郁金 桑枝－木瓜 當(dāng)歸－白芍 桃仁－紅花 葛根－升麻 丹皮－赤芍 黃柏－知母 野菊花－紫花地丁 生地黃－玄參 金銀花－連翹 射干－山豆根 天冬－麥冬 乳香－沒藥 煅龍骨－煅牡蠣 龜甲－鱉甲 谷芽－麥芽 柏子仁－酸棗仁 青皮－陳皮 桔梗－前胡 檳榔－雷丸 百合－百部 麻黃－桂枝 天麻－鉤藤 上表所列品種是中醫(yī)、中藥人員常稱的“姊妹”藥，是指在臨床處方藥味的組 合中經(jīng)常配伍、起相互協(xié)同作用促進(jìn)療效的藥物。因此，在裝斗布局時(shí)，應(yīng)將這些 雙雙搭配常用的飲片盡可能臨近裝斗，以便調(diào)配稱戥的方便，有的炮制規(guī)格單一的 可同貯一斗，如三棱與莪術(shù)均為醋制后切片。即可在一藥斗內(nèi)，里外分格，由于各 地醫(yī)師用藥習(xí)慣有一定差異，故上表所列品種僅供參考，應(yīng)因地制宜。 ②同物異制（即同一種藥材不同的炮制方法如白術(shù)、土白術(shù)、炒白術(shù)）或藥名 、功效相近的應(yīng)盡量同斗或相臨近，以方便調(diào)配，如下表所示： 白術(shù)－土白術(shù) 白芍－酒白芍 木香－煨木香 干姜－炮姜 山藥－麩炒山藥 川木通－關(guān)木通 制附子－炮附子 生薏苡仁－炒薏苡仁 炒槐花－炒槐角 梔子－焦梔子 大黃－酒大黃 炒枳殼－炒枳實(shí) 當(dāng)歸－酒當(dāng)歸 熟大黃－大黃炭 川貝母－浙貝母 柴胡－醋柴胡 黃柏－鹽黃柏 蒲黃－蒲黃炭 龍骨－煅龍骨 牛膝－川牛膝 石菖蒲－九節(jié)菖蒲 ③避免性狀相似品種或同名異物的中藥飲片同斗存放。其中有功效截然不同者 ，也有功效相近者，有品種安全不同者，容易造成調(diào)配過程的錯(cuò)藥，甚至導(dǎo)致不良 后果。常見品種如下： 紫蘇子－菟絲子 玉蘇子－急性子 地骨皮－香加皮 天花粉－防己 白薇－龍膽 杏仁－桃仁 珍珠母－牡蠣 珍珠母－石決明 澤蘭－佩蘭 合歡皮－秦皮 細(xì)辛－馬細(xì)辛 玫瑰花－月季花 以上僅對部分外觀形態(tài)易于混淆的中藥飲片作了對比，類似情況較多，如錯(cuò)將 制水半夏當(dāng)作法半夏裝斗使用，或水菖蒲與石菖蒲相混等，特別須注意的是粉碎后 的某些礦物藥或動(dòng)物貝殼類飲片，稍不留意，就可能“張冠李戴”。 ④注意冷、熱搭配的合理性。調(diào)劑柜的擺放一般是根據(jù)營業(yè)廳的面積和經(jīng)營中 、西、成藥的品種規(guī)模而確定的，無一定式來約束，有正面朝外呈“一”字?jǐn)[放的 ，有“凹”字形或“丁”字型不等，總之在分類裝斗原則前提下，必須充分考慮調(diào) 劑取藥的方便，有的藥柜設(shè)計(jì)裝斗高達(dá)2米以上，操作起來極不方便，往往一劑中 藥上下要數(shù)十分鐘之久，這樣會(huì)給調(diào)劑人員和顧客雙方帶來煩惱，因此，藥柜的設(shè) 計(jì)不宜過高，常用中藥飲片裝斗宜在當(dāng)胸上至額頭下，下至腰部以上，冷背及體輕 用量少的品種置于上部；量大體輕泡的宜裝在底部大斗中，體重的礦物藥宜置于下 部大斗格中分存；外用藥應(yīng)置于遠(yuǎn)端大斗格分存；蜜炙類飲片，若裝于斗內(nèi)，應(yīng)有 容器另裝加蓋，或另柜用容器陳列。 四、中藥飲片裝斗的統(tǒng)一性 由于中藥品種復(fù)雜，歷史上中藥的臨床應(yīng)用帶有濃厚的地方性，同地區(qū)甚至同 城市各地段、各醫(yī)療單位的中醫(yī)就有主“辛溫派”、“辛涼派”之說，即是代表了 用藥治病的傾向性，并不存在派別之爭。因此，各藥店經(jīng)營的中藥飲片品規(guī)不盡相 同。筆者認(rèn)為，中藥飲片的裝斗分類應(yīng)在國家藥品管理法律法規(guī)及藥品標(biāo)準(zhǔn)的原則 下達(dá)到相對統(tǒng)一。 1、裝斗按功效分類，內(nèi)服與外用藥分存，特殊藥品特殊管理，對醫(yī)生用藥， 調(diào)劑員操作及顧客用藥的安全都是有利的。 2、中藥飲片名稱的統(tǒng)一，即藥斗內(nèi)外標(biāo)示的中藥名稱必須書寫正名正字，嚴(yán) 格按照《中國藥典》及國家有關(guān)藥品標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定。切制的飲片為藥材名（通用名稱 ）如黨參片，應(yīng)寫為“黨參”，炮制后的飲片在藥材名稱前冠以炮制方法，如土炒 黨參，應(yīng)寫為“土黨參”，蜜炙黨參，應(yīng)寫為“蜜黨參”。杜絕別名和錯(cuò)別字上柜 。 3、統(tǒng)一形象的藥品零售連鎖企業(yè)的所屬網(wǎng)點(diǎn)，有中藥飲片經(jīng)營范圍的，應(yīng) 將裝斗分類的布局，飲片名稱的規(guī)范用字作為企業(yè)統(tǒng)一形象的標(biāo)志之一。這樣，各 零售門店之間的人員調(diào)動(dòng)就不會(huì)有操作的障礙。同城市的零售企業(yè)雖然在中藥飲片 的經(jīng)營品種、品規(guī)方面有一些差異，但是，分類管理的基礎(chǔ)格局和中藥飲片名稱的 使用應(yīng)基本統(tǒng)一。

4，四川氣候適合種植什么藥材

四川省適合種植什么中藥材？四川素有“中醫(yī)之鄉(xiāng)，中藥之庫”之美譽(yù)。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，全川中藥資源有5000余種，其中植物藥4600余種，動(dòng)物藥320多種，礦物藥130余種，約占全中國中草藥品種的75；其中著名地道藥材和主產(chǎn)藥材30余種，如川芎、麥冬、黃連、川貝母、冬蟲夏草等不僅是中國出口較早且量大的品種，而且在中國國內(nèi)的生產(chǎn)和銷售占有舉足輕重的地位，比如川芎占有國內(nèi)90以上的市場份額；人工種植中藥材超過50萬畝，已建立川藥規(guī)范化種植示范基地38個(gè)；各種動(dòng)植物藥的年允收量超過100萬噸，是中國較大的中藥材產(chǎn)地。

貝母

5，中藥浙貝的藥用價(jià)值

藥名： 浙貝 　　別名： 浙貝母、象貝、象貝母、大貝母 　　拉丁文名： Bulbus Fritillariae Thunbergii 　　英文名： Bulb of Thunberg Fritillary 　　拉丁植物動(dòng)物礦物名： Fritillaria thunbergii Miq. [F.collicola Hance； F. verticillata Willd. Var. thunbergii(Miq.)Baker] 　　性味： 味苦；性寒 　　歸經(jīng)： 歸肺；心經(jīng) 　　功效： 清熱化痰；降氣止咳；散結(jié)消腫 　　主治： 風(fēng)熱或痰熱咳嗽；肺癰吐膿；瘰疬癭瘤；瘡癰腫毒 　　用法用量： 內(nèi)服：煎湯，3-10g；或入丸、散。外用：適量，研末撒。 　　用藥禁忌： 寒痰、濕痰及脾胃虛寒者慎服。反烏頭。 　　功效分類： 清熱藥[3] 編輯本段藥理作用　　1.鎮(zhèn)咳：浙貝母堿和去氫浙貝母堿4mg/kg灌胃，對小鼠氨氣引咳有抑制作用，4mg/kg皮下注射對電刺激麻醉貓喉上神經(jīng)引咳也有鎮(zhèn)咳作用。 　　2.解痙：貝母生物堿具有阿托品樣作用，對兔、貓離體肺灌流表明，低濃度可使支氣管松弛，高濃度則對支氣管有輕微收縮作用。 　　3.對中樞神經(jīng)的作用：浙貝母堿和去氫浙貝母堿2mg/kg皮下注射，使小鼠自發(fā)活動(dòng)減少，4mg/kg灌胃使小鼠戊巴比妥鈉引起的小鼠睡眠時(shí)間延長，2mg/kg皮下注射，對小鼠醋酸扭體法試驗(yàn)表明有鎮(zhèn)痛作用。 　　4.其它作用：貝母堿和去氫貝母堿的各種藥理作用均頗相似。1:5000-1:1000濃度蛙心灌流，可使心率減慢并產(chǎn)生房室完全阻滯；10mg/kg給麻醉貓靜脈注射，有降壓作用。5mg/kg給兔靜脈注射，呈現(xiàn)中等度的血糖升高；10mg/kg時(shí)，給麻醉貓靜脈注射，有降壓作用。5mg/kg給兔靜脈注射，呈現(xiàn)中等度的血糖升高；10mg/kg時(shí)，則呈現(xiàn)四肢無力，共濟(jì)失調(diào)及震顫；小鼠靜脈注射的最小致死量兩者均為9mg/kg。貝母堿甙比貝母素甲具有較強(qiáng)的降壓作用，開胞狗左冠狀動(dòng)脈注射2mg能增加冠脈血流量。 編輯本段中藥化學(xué)成分　　鱗莖含浙貝母堿（verticine）即浙貝甲素（peimine），去氫浙貝母堿（verticinone）即浙貝乙素（peiminine），浙貝寧（zhebeinine），浙貝丙素（zhebeirine），鄂貝乙素（eduardine; ebeinone），浙貝酮（zhebeinone），貝母辛堿（peimisine），異浙貝母堿（isoverticine），浙貝母堿-N-氧化物（verticine-N-oxide），去氫浙貝母堿-N-氧化物（verticinone-N-oxide）、11-去氧-6-氧代-5α，6-二氫芥芬胺（11-deoxo-6-oxo-5α,6-dihydrojervine），12，13-環(huán)氧-11-去氧-6-氧代-5α，6-二氫-N，O-二乙酰基芥芬胺（12，13-epoxy-11-deoxo-6-oxo-5α，6-dihydrojervine N，O-diacetate），3β，17，23α-三羥-6-氧-N-，O（3）-二乙?；?12，13-環(huán)氧22s，25s，5α-藜蘆堿〔12，13-epoxy-22s，25s，5α-veratramine-3β，17，23α-triol-6-one N，O（3）diacetate〕及膽堿（choline）等多種生物堿，還含浙貝母堿甙（peiminoside），浙貝寧甙（zhebeininoside），貝母醇（propeimine），β-谷甾醇（β-sitosterol），胡蘿卜素（carotene），苦鬼臼毒素（picrpodophyllotoxin），多種二萜類化合物：反式-半日花三烯醇（communol），反式-半日花三烯酸甲酯（communic acid methyl ester），19-異海松醇（isopimaran-19-ol），19-異海松酸甲酯（isopimaran-19-oic acid methylester），對映-16β-17-貝殼松二醇（ent-kauran-16β，17-diol），對映-16β，17-環(huán)氧貝殼松烷（ent-16β，17-epoxykaurane），對映-16α-甲氧基-17-貝殼松醇（ent-16α-methoxy-kauran-17-ol），對映-15-貝殼松烯-17-醇（ent-kaur-15-en-17-ol），對映-16α，17-貝殼松二醇（ent-kauran-16α，17-diol）及脂肪酸：消旋-13-羥基-9Z，11E-十八碳二烯酸（coriolic acid），消旋-13-羥基-9Z，11E-十八碳二烯酸（13-hydroxy-9E，11E-octadecadienoic acid），消旋-9-羥基-10E，12E-十八碳二烯酸（α-dimorphecolic acid），消旋-9-羥基-10E，12E-十八碳二烯酸（β-dimorphecolic acid）。 地上部分含生物堿：貝母尼定堿（baimonidine），異貝母尼定堿（isobaimonidine），浙貝母堿及去氫浙貝母堿，還含茄啶3-O-α-L-吡喃鼠李糖基-（1→2）-β-D-吡喃葡萄糖甙（solanidine-3-O-α-L-rhamnopyranosyl-（1→2）-β-D-glucopyranoside）即β1-查茄堿（β1-chaconine），茄啶3-O-α-L-吡喃鼠李糖基-（1→2）-〔β-D-吡喃葡萄糖基（1→4）〕-β-D-吡喃葡萄糖甙{solanidine-3-O-α-L-rhamnopyranosyl-（1→2）-〔β-D-glucopyranosyl-（1→4）〕-β-D-glucopyranoside}，哈帕卜寧堿3-O-α-L-吡喃鼠李糖基（1→2）-β-D-吡喃葡萄糖甙〔hapepunine 3-O-α-L-rhamnopyranosyl-（1→2）-β-D-glucopyranoside〕等生物堿甙及浙貝素（zhebeiresinol）。[1] 編輯本段各家論述　　1.《本草正義》：象貝母蓄寒泄降，而能散結(jié)?！侗窘?jīng)》主傷寒煩熱、淋瀝邪氣；《別錄》止煩、熱、渴、出汗，皆泄降除熱也。疝瘕以熱結(jié)而言，泄熱散結(jié)，故能治之。喉痹，熱之結(jié)于上者也。乳難之乳，即孳乳之乳，指產(chǎn)難也、貝母滑降，且能散結(jié)，故催生而治產(chǎn)難。甄權(quán)《藥性論》謂貝母作末酒服，治產(chǎn)難及胞衣不出；近人保生無憂散一方，為催生保產(chǎn)靈藥，內(nèi)有貝母，程鐘齡釋之謂貝母滑潤，久皆本此。而注《本經(jīng)》者僅以為下乳汁，恐非真目。主金瘡者，苫降清熱之功也，不僅可以內(nèi)服，亦可外作滲藥。居人以象貝通治陽證癰瘍，消腫退熱，殊有捷效，亦本于此。主風(fēng)痙者，苦寒清熱，泄降定風(fēng)之功也。《別錄》療腹中結(jié)實(shí)、心下滿，皆指邪熱窒塞之證，苦泄散結(jié)，皆能主之。洗洗惡風(fēng)寒者，風(fēng)寒外襲于皮毛，內(nèi)合于肺，象貝清泄肺氣而辛能疏散，其效可知。目眩為肝陽上乘，項(xiàng)直為風(fēng)邪外感，舌降泄風(fēng)，辛泄疏散，治之宜也。咳嗽上氣，又痰熱之侵肺，苦泄清金而又降逆之功用也。象貝母，味苦而性寒，然含有辛散之氣。故能除熱，能泄降，又能散緒。今人乃以通治風(fēng)熱、溫?zé)?、時(shí)氣熱邪，則寒能勝熱，辛能散邪也。主郁氣痰核等證，雖辛散苦泄，開結(jié)散郁也，催生下乳，又其泄降之余義。至于治疸、治瘍、清喉咽，主吐衄、療痰嗽、通二便，種種功力，無非清熱泄降四中，足以賅之，要之皆象貝之功用，而市肆通行之川貝，淡泊異常，斷不足以語此。 　　2.《本草正》：大治肺癰肺萎，咳喘，吐血，衄血，最降痰氣，善開郁結(jié)，止疼痛，消脹滿，清肝火，陰耳目，除時(shí)氣煩熱，黃疸淋閉，便血溺血；解熱毒，殺諸蟲及療喉痹，瘰疬，乳癰發(fā)背，一切癰瘍腫毒，濕熱惡瘡，痔漏，金瘡出血，火瘡疼痛，較之川貝母，清降之功，不啻數(shù)倍。 　　3.《本草從新》：去時(shí)感風(fēng)痰。 　　4.《綱目拾遺》：解毒利痰，開宣肺氣，凡肺家突風(fēng)火有痰者宜此。 　　5.《山東中草藥手冊》：清肺化痰，制酸，解毒。治感冒咳嗽，胃痛吐酸，癰毒腫痛。 　　選方： ①治感冒咳嗽：浙貝母、知母、桑葉、杏仁各三錢，紫蘇二錢，水煎服。(《山東中草藥手冊》)②治癰毒腫痛：浙貝母、連翹各三錢，金銀花六錢，蒲公英八錢，水煎服。(《山東中草藥手冊》)③治咽喉十八癥：大黑棗每個(gè)去核，裝入五倍子(去蟲，研)一個(gè)、象貝(去心，研)一個(gè)。用泥裹，煨存性，共研極細(xì)末，加薄荷葉末少許，冰片少許，貯瓷瓶內(nèi)。 臨用吹患處，任其嘔出痰涎。(《祝您好運(yùn)！如果覺得我的回答還滿意！請采納，謝謝！

6，中藥浙貝有何作用

【浙貝母】功效：1.性微寒，味苦。2.清熱散結(jié)，化痰止咳。

貝母有兩種，一種是川貝，一種叫象貝或者叫浙貝，如果出在浙江一帶的叫做浙貝，也稱大貝，川貝的作用呢，是清熱、化痰、止咳、潤肺，如果是象貝或者是浙貝呢，它主要是軟堅(jiān)散結(jié)，我們用川貝和梨的作用是相輔相成的，它都能起到一個(gè)潤燥、生津、利肺、化痰的作用 ！

中藥浙貝具有清熱化痰、消痰散結(jié)的功效,用于熱痰、肺熱咳嗽、瘰疬癭瘤、癰腫瘡毒、肺癰等癥。

藥名： 浙貝母 　　別名： 浙貝母、象貝、象貝母、大貝母 　　拉丁文名： Bulbus Fritillariae Thunbergii 　　英文名： Bulb of Thunberg Fritillary 　　拉丁植物動(dòng)物礦物名： Fritillaria thunbergii Miq. [F.collicola Hance； F. verticillata Willd. Var. thunbergii(Miq.)Baker] 　　性味： 味苦；性寒 　　歸經(jīng)： 歸肺；心經(jīng) 　　功效： 清熱化痰；降氣止咳；散結(jié)消腫 　　主治： 風(fēng)熱或痰熱咳嗽；肺癰吐膿；瘰疬癭瘤；瘡癰腫毒 　　用法用量： 內(nèi)服：煎湯，3-10g；或入丸、散。外用：適量，研末撒。 　　用藥禁忌： 寒痰、濕痰及脾胃虛寒者慎服。反烏頭。 　　功效分類： 清熱藥

浙貝母性味苦、寒，歸肺、心經(jīng)，功效：清熱化痰，散結(jié)消癰。臨床用于：1、風(fēng)熱、痰熱咳嗽，長于清化熱談，降泄肺氣，多用于治療風(fēng)熱咳嗽及痰熱郁肺的咳嗽，癥見咳嗽、痰黃稠；2、用于瘰疬、瘡癰腫毒及乳癰、肺癰等癥，有軟堅(jiān)散結(jié)、消腫作用，現(xiàn)在也用于甲狀腺腺瘤的治療

7，怎么煎中藥

西醫(yī)開的西藥，一般直接用溫水吞服就好了，但是中醫(yī)開的中藥，大部分都需要煎煮后才能服用，很多人不知道如何煎中藥，關(guān)于水量和火候都不動(dòng)的把握，下面就讓中醫(yī)教大家如何煎中藥。 怎么煎中藥 煎煮湯藥是最為常用的一種制劑形式，煎藥用水和火候都有一定要求。 用水必須潔凈，一般可用清澈的泉水、河水及自來水，井水則須選擇水質(zhì)較好的。 煎藥時(shí)先用適量水在容器內(nèi)浸藥令勻，用水量應(yīng)以淹沒藥物或稍高為度。 至于火候的控制，則主要取決于不同藥物的性質(zhì)和質(zhì)地，通常發(fā)散藥及其他芳香性藥物都應(yīng)避免久煎，應(yīng)當(dāng)用“武火”迅速煮沸數(shù)分鐘后改用“文火”略煮即可，以避免久煮而致香氣揮散，藥性損失。 而補(bǔ)益滋膩藥物則大多可以較久煎煮，使有效成分充分溶出，藥力完全。其他如貝殼、甲殼、化石及多數(shù)礦物藥入湯更宜久煮。 在一個(gè)處方中如果各個(gè)藥物的性質(zhì)和質(zhì)地有顯著差別，就應(yīng)當(dāng)分別先后，次第煎煮，其中的芳香藥等則須待礦物、貝殼及某些根類藥物先煮沸約10分鐘后再放入。 有些粉末狀藥物及細(xì)小的植物種子，可用紗布包裹煎煮，使不致浮散，以便飲服。 方劑中的液態(tài)藥物（竹瀝、姜汁等）亦不入煎，與其他藥液混合即得。 較貴重的藥物（如人參、三七、川貝母）通常多制成散劑與煎得的其他藥物藥液同服。 膠質(zhì)藥物如鹿角膠、龜板膠等則當(dāng)另行烊化然后混合其他藥汁服用。 服藥方法 湯劑都宜于溫服;發(fā)散風(fēng)寒藥最好是熱服;嘔吐或藥物中毒，宜小量頻服;用從治法時(shí)，也有熱藥冷服或涼藥熱服的。丸、散等固體藥劑，除特別規(guī)定以外，一般都用溫開水吞服。 服藥時(shí)間，也必須根據(jù)病情和藥性而定 1、一般說來，滋補(bǔ)藥宜在飯前服; 2、驅(qū)蟲藥和瀉下藥大多在空腹時(shí)服; 3、健胃藥和對胃腸刺激性較大的藥物宜于飯后服; 4、其他藥物一般也宜在飯后服;而安眠的藥物則應(yīng)在睡前服。 5、無論食前或飯后服藥，都應(yīng)略有間隔，如飯前后1～2小時(shí)左右，以免影響療效。 一劑中藥，一天通常服三次。病緩可服二次;而病重病急的可隔四小時(shí)左右眼藥一次，晝夜不停，使藥力持續(xù)，利千頓挫病勢。在應(yīng)用發(fā)汗、瀉下等藥時(shí)，若藥力較強(qiáng)，要注意病者個(gè)體差異，一般以得汗、瀉下為度，適可而止，不必盡劑，以免汗下太過，損傷正氣。

8，怎樣清肺是最有效的方法

養(yǎng)陰清肺湯《重樓玉鑰》組成：大生地6克 麥冬5克 生甘草5克 玄參5克 貝母3克 丹皮3克 薄荷3克炒白芍3克。用法：水煎服。功用；養(yǎng)陰清肺，解毒。主治：白喉。癥見喉潤起白斑點(diǎn)如腐，不易撥去，咽喉腫痛發(fā)熱，鼻干唇燥，或咳或不咳，呼吸有聲，似喘非喘。方解：方中生地、玄參養(yǎng)陰潤燥清肺解毒為主藥；輔以麥冬、白芍助生地、玄參養(yǎng)陰清肺潤燥，丹皮助生地、玄參涼血解毒而消癰腫：佐以貝母潤肺止咳，清化熱痰，薄荷宣肺利咽，使以甘草瀉火解毒，調(diào)和諸藥。共奏養(yǎng)陰清肺解毒之功。臨床應(yīng)用：1．本方為治療白喉的常用方。挾表證者適當(dāng)加入輕揚(yáng)宣散之品，如桑葉、葛根等；熱毒重者，選加連翹、銀花、土牛膝以清熱解毒。2．腎陰虛者，原方加大熟地或生熟地并用；熱甚加連翹，去白芍；燥甚者加天冬。3．扁桃腺炎、咽喉炎屬陰虛者可用本方加減治療。藥理研究證明，養(yǎng)陰清肺湯對白喉?xiàng)U菌有較強(qiáng)的抑菌和殺菌能力，對其毒素也有較強(qiáng)的中和能力。

葡萄 具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。 石榴 有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。 柑桔 有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。 甘蔗 蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱。可用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。 柿子 有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥。 百合 潤肺止咳、清心安神，對肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、干咳、咽痛等癥。 蘿卜 能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。 荸薺 有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。 銀耳 能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳。 需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會(huì)影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。

對于吸吸肺最有效的方法是吃豬血和喝豬血湯?。∷麑Ψ蹓m排除體外是最有作用的??！經(jīng)常堅(jiān)持吃?。?！其次是多吃真菌類食物?。。?清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強(qiáng)的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。特別是對從事礦石開采、冶金、水泥制造、理發(fā)、面粉加工、棉紡毛紡等空氣污染嚴(yán)重工種的工人，經(jīng)常食用黑木耳能起到良好的保健作用。

如果是吸煙者，清肺比較有效的方法是戒煙，如果實(shí)在戒不了煙，那就要使用其他方法來清肺了。我爸爸就是這樣，想要肺部舒服，又忍不住抽煙，咳嗽越來越厲害，有時(shí)候晚上我在房間都能聽到他咳嗽的聲音，聽著十分揪心。嘗試過很多辦法給爸爸清肺，但是效果都微乎其微，咳嗽幾乎都成為我爸爸的老毛病了。有一次偶然的機(jī)會(huì)從朋友那里了解到Artemis這個(gè)品牌，說是可以深層清潔肺部，緩解咳嗽。抱著試一試的態(tài)度讓朋友幫著帶了兩瓶回來，一日三次給爸爸服用。Artemis其中的野生銀斑百里香是一種達(dá)到藥用級別的植物，被譽(yù)為液體黃金。百里香有清肺、潤肺的效果，能增強(qiáng)肺部功能，具有抗菌和抗病毒特性，有助于預(yù)防可能在肺部形成的病毒和細(xì)菌感染,適合長期吸煙人士,深層清潔肺組織（祛痰作用）。重要的是去除肺部的痰，毒素和雜質(zhì)，它有助于減少吸煙引起的組織損傷。舒緩咳嗽和肺部刺激。吸煙者咳嗽是由于咽喉，支氣管和肺組織的慢性刺激造成。吸煙帶來的傷害與慢性呼吸道感染類似。百里香草本清肺液可緩解胸部痙攣（解痙作用），使吸煙人士呼吸更順暢，同時(shí)也可以緩解胸部感染。在平時(shí)，朋友還建議我煮一些白蘿卜、銀耳以及百合一些滋陰潤肺的食物給爸爸食用，來緩解咳嗽。大概一周的時(shí)間，爸爸的咳嗽明顯就減輕了很多，呼吸也沒有那么沉重了。想要清肺的朋友們可以試一試。

9，胯關(guān)節(jié)脫臼的殘疾人如何進(jìn)行減肥特別是腰的部位

其實(shí)減肥方法是因人而異的，每個(gè)人的體質(zhì)都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個(gè)參考 。我和我的朋友都用靚顏花草膠囊買二送一（瘦身 鞏固）　，一個(gè)月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！我是從淘必buy的“減肥產(chǎn)品排行榜”里買的，我看他是專門收集熱賣，信譽(yù)好的東西，收藏起來很實(shí)用的，地址: taobibuy點(diǎn)cn （把“點(diǎn)”改成“.”訪問）,你也去看看吧,^_^希望可以采納我哦！

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯(cuò)誤，那樣子會(huì)適得其反，零食少吃，適量的水果，堅(jiān)持每天早晨煅煉，晚上堅(jiān)持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強(qiáng)，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?10、空調(diào)要適應(yīng)?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個(gè)牌子的試試，不要一直用同一個(gè)牌子的洗發(fā)水。

減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價(jià)廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應(yīng)控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當(dāng)中不可以吃主食，要是餓了就去吃點(diǎn)水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時(shí)一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復(fù)到第二至三天正常吃飯不過這時(shí)已經(jīng)明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅(jiān)持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會(huì)讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿?qū)＜?，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會(huì)致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

我的經(jīng)歷之前用的是美姿減肥膠囊，一個(gè)月就減了整整16斤，你也可以試試，確實(shí)還不錯(cuò)，不過我飲食很注意，也經(jīng)常跳舞所以效果非常好，其實(shí)減肥最重要的還是飲食，注意好了在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下都能減肥，最起碼不會(huì)發(fā)胖，平時(shí)多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一個(gè)星期也就吃三次或四次肉食，適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸愐矝]有關(guān)系，希望我的建議對你有所幫助

10，這樣有效嗎

我的減肥心得：運(yùn)動(dòng)減肥是一定有效果的，但必須保持每天有一定的運(yùn)動(dòng)量，時(shí)間長樂肯定能燃燒脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。不過，切忌切忌，每天運(yùn)動(dòng)完以后千萬不要大吃大喝，否則今天的運(yùn)動(dòng)就白搭了。能量和卡路里就又補(bǔ)回來了，而且運(yùn)動(dòng)過后吃東西會(huì)特別會(huì)吃，所以千萬要控制住自己啊！減肥靠毅力，只要選擇對了適合的運(yùn)動(dòng)方式就行了。要想減肥,并不一定要花大價(jià)錢去買那些貴重的運(yùn)動(dòng)器具器械和物理治療。只要有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制飲食，照樣可以減肥啊，希望被采納。

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進(jìn)食速度要慢，不吃甜食，堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。這樣一直堅(jiān)持一定能瘦下來。具體的減肥方法都是需要長期堅(jiān)持的，不過我沒能堅(jiān)持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)快1年了，沒有反彈！你也可以考慮下~我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你。

對于水果減肥的效果，眾說不一。有人說水果的確有良好的減肥效果，而有人卻覺得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同樣是水果減肥，為什么有的人效果顯著，而有的人卻效果甚微，甚至起反效果呢？ 首先，選擇含糖較少的水果。據(jù)研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低，是減肥族在搭配水果餐時(shí)的較佳選擇。 其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在進(jìn)餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進(jìn)餐過多導(dǎo)致的肥胖。因?yàn)樗蚬懈缓呛推咸烟?，可快速被機(jī)體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果內(nèi)的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進(jìn)食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內(nèi)囤積的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了減肥，餐前食用水果時(shí)，最好選擇酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。 而飯后吃水果難以達(dá)到減肥的效果。因?yàn)轱埡蟪运?，就等于吃多余的糖，這部分多余的糖容易轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在身體里，還可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因?yàn)橥黹g進(jìn)食后合成脂肪積累在體內(nèi)的可能性最大。但是，有些水果有促進(jìn)消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機(jī)酸的檸檬、山楂等，對于這類水果可在餐后一小時(shí)左右再吃。 第三，水果的食用量不要過多。大多數(shù)人認(rèn)為，水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質(zhì)，因而可以無節(jié)制地放心食用，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪而堆積。例如每100克草莓大約有30卡熱量，若你喜歡吃草莓且能一次吃下很多，攝入的熱量是驚人的。又如吃半個(gè)中等大的西瓜(瓜瓤重約2公斤)，便不知不覺之間攝入熱量680卡，約相當(dāng)于三碗米飯。所以吃水果減肥餐時(shí)要節(jié)制水果的食用量，希望被采納。

減肥首先要知道導(dǎo)致肥胖的原因,不能盲目的去減肥 產(chǎn)生肥胖的原因有這幾種：1、肥胖的原因是因?yàn)閿z入的熱量大于消耗的熱量2、肝功能弱代謝不掉多余的脂肪。3、新陳代謝紊亂，三大產(chǎn)能營養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物）都轉(zhuǎn)化為脂肪并儲(chǔ)存起來形成肥胖，俗稱的和涼水都長肉。4、遺傳導(dǎo)致的家族氏肥胖，這主要是因?yàn)樯盍?xí)慣的遺傳（母親愛吃肥肉，做菜時(shí)經(jīng)常放肥肉導(dǎo)致孩子長大成家后做菜也愛放肥肉）或臟器機(jī)能的遺傳（能否充分代謝脂肪）。5、環(huán)境影響，如廚師等工作經(jīng)常吸入油煙，導(dǎo)致脂肪沉積。6、生理作用，男子到中年以后和女性到了絕經(jīng)期后，由于各種生理功能減退、體力活動(dòng)減少，引起肥胖。7、運(yùn)動(dòng)太少，每天連500米的路都走不上，再少的能量攝入身體消耗的少也會(huì)引起肥胖。解決方法：1、如果飲食中的熱量攝入控制在能維持生理正常機(jī)能的消耗又不過量，那樣能量自然不會(huì)沉積加重肥胖。2、如果用足量的維生素、礦物質(zhì)來修復(fù)肝臟，使之能恢復(fù)對脂肪的代謝功能，那樣原來多余的脂肪自然會(huì)慢慢代謝掉。3、如果能讓新陳代謝恢復(fù)正常，自然三大產(chǎn)能營養(yǎng)素會(huì)各盡其職，不會(huì)大量的轉(zhuǎn)化成脂肪存起來。4、調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣少吃油脂過高的食物。5、再配合每天好、適量的運(yùn)動(dòng)，步行或做做伸展運(yùn)動(dòng)等。6.最后就是使用藥物減肥，這里給你推薦經(jīng)典減肥膠囊，（這里不多做介紹，可以到網(wǎng)上具體了解）這是一款天然純中藥的減肥產(chǎn)品，藥性溫和，無論是全身減肥還是局部減肥，效果都非常的好！多多方法，你試試吧，祝你減肥成功！

瘦大腿: 當(dāng)你進(jìn)行以全身減肥為目的的鍛煉時(shí)，全身各個(gè)部位包括大腿在內(nèi)都會(huì)得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運(yùn)動(dòng)是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。 跑步也是消耗熱量的好方法，但對于大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因?yàn)檫@些人會(huì)發(fā)現(xiàn)跑步很艱難也很不舒服，就不愿意堅(jiān)持下去。而采用行走與跑步相結(jié)合的方法就好得多。當(dāng)您不感到艱難時(shí)，可以適當(dāng)增加跑步而減少行走。 游泳也是一項(xiàng)全身性增氧運(yùn)動(dòng)、但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在淺水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走。水的天然阻力會(huì)使你的大腿得到強(qiáng)有力的鍛煉。這種鍛煉效果 是在馬路上所得不到的。 為了使大腿減肥，每次鍛煉需半小時(shí)。每周至少三到五次。堅(jiān)持中等以下及中等強(qiáng)度的鍛煉。即達(dá)到最大鍛煉強(qiáng)度的，可以消耗更多的脂肪。如果你覺得維持這種鍛煉水平有些吃力，可以先從小運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行。然后再慢慢加強(qiáng)。還可以在鍛煉強(qiáng)度和時(shí)間上靈活掌握。 若鍛煉強(qiáng)度較低且較容易進(jìn)行，可增加鍛煉的時(shí)間就消耗脂肪的情況來說，行走一小時(shí)和跑步二十分鐘的效果 是相同的。 在執(zhí)行鍛煉計(jì)劃之前。最好讓醫(yī)生給你進(jìn)行一下身體檢查，然后選擇一個(gè)容易進(jìn)行又無不良反應(yīng)的鍛煉強(qiáng)度。以后鍛煉時(shí)間可以逐步增加，但每周平均增加的鍛煉時(shí)間不應(yīng)超過百分之二十。自我鍛煉的最好方法是鍛煉結(jié)束一小時(shí)內(nèi)身體能恢復(fù)正常。 為了防止在鍛煉過程中身體的某些部位受傷?？梢韵茸鲆恍?zhǔn)備活動(dòng)、如原 地慢慢跑幾分鐘或做一做伸展運(yùn)動(dòng)等。 鍛煉的最佳時(shí)間是在飯前2小時(shí)左右。比如清晨和下午。

經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

有效！但同時(shí)對身體也危害很大

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