本文目錄一覽

• 1，常用的通便藥有哪些
• 2，長期便秘治療藥物有什么
• 3，日本最暢銷的便秘藥有哪些都有副作用嗎
• 4，便秘吃什么最快排便誰知道啊與指點下謝謝
• 5，調(diào)理便秘最好的藥有那些
• 6，便秘應該吃哪些藥
• 7，目前治療便秘的藥物主要有哪些
• 8，治便秘的藥

1，常用的通便藥有哪些

媽 媽 應 養(yǎng) 成 每 日 定 時 大 便 的 好 習 慣 ， 要 有 適 當 的 活 動 ， 要 多 喝 水 ， 還 要 服 用 韓 美 藥 業(yè) 的 利 動 乳 果 糖 口 服 溶 液 治 療 便 秘 。

　　便秘是常見的一種臨床表現(xiàn)，特別是老年人，由于活動減少，胃腸蠕動功能減退，更易出現(xiàn)便秘，用藥物通便成了一些老年人的選擇。由于對藥物的不了解，通便藥物的一些不良反應常常在這些人身上發(fā)生。廣義上講，通便藥物是指能增加腸內(nèi)水分，促進腸蠕動、軟化糞便、潤滑腸道、可促進排便的藥物，主要用于治療功能性便秘。根據(jù)作用機制，通便藥物可分為容積性、刺激性和潤滑性三類。 　　1、容積性瀉藥：主要有硫酸鎂、乳果糖、植物纖維素等。它們是通過減少腸道水分吸收而達到通便作用，但在阻止水分吸收的同時也會使電解質(zhì)吸收減少，過量應用可出現(xiàn)水電解質(zhì)丟失。故對于嚴重腎病、肝病及心臟疾病的患者應慎用，以防止因電解質(zhì)紊亂出現(xiàn)意外。 　　2、刺激性瀉藥：代表藥物是果導片、番瀉葉提取物等。這類藥物主要通過對腸黏膜刺激使腸蠕動增加，并阻止腸液吸收，起到通便作用。常用于臨時性通便，不可長期應用。長期應用最常見的副作用為藥物性腸炎，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉，對于炎癥性腸病、腸道出血及缺血性腸疾病不宜使用。 　　3、潤滑性瀉藥：主要有甘油、石蠟等。它們通過潤滑腸道、軟化糞便使大便容易排出，可口服和肛門給藥，不良反應較輕，但大劑量口服易出現(xiàn)較重腹瀉，引起脫水致體內(nèi)液體失衡。肛門給藥不當還有引起直腸黏膜壞死的危險。另有個別報道，口服甘油潤腸通便可以增加體內(nèi)胰島素含量，有可能干擾糖尿病病人的血糖監(jiān)測。 　　當您出現(xiàn)便秘時，應仔細分析原因，兼顧針對癥狀和病因的治療。一味使用通便藥物而不糾正病因，是不能達到理想治療效果的，尤其是老年人更應注意這點。

便 秘 會 因 體 內(nèi) 產(chǎn) 生 的 有 害 物 質(zhì) 不 能 及 時 排 出 ， 被 吸 收 入 血 而 引 起 腹 脹 、 食 欲 減 退 易 怒 等 癥 狀 ， 所 以 有 了 便 秘 必 須 治 療 的 ， 用 韓 美 制 藥 的 利 動 乳 果 糖 口 服 溶 液 治 療 下 吧 ， 利 動 乳 果 糖 口 服 溶 液 主 要 還 是 通 過 滲 透 作 用 增 加 結 腸 容 量 ， 促 進 蠕 動 ， 以 緩 解 便 秘 。

2，長期便秘治療藥物有什么

正確的方法使用，一暢到底才是爽。治療便秘的藥物： （1）高滲性治療便秘瀉藥：常見的有硫酸鎂、硫酸鈉、甘露醇待，其共同特點是口服后難以吸收，在腸內(nèi)形成很高的滲透壓，使水份滯留于腸腔內(nèi)，使食糜容積增大，機械性刺激腸道蠕動而促進排便。腸道有器質(zhì)性狹窄的病人服用后有急性腸梗阻的危險。 （2）刺激性治療便秘瀉藥：常見的有大黃、酚酞（果導片）、番瀉葉、蓖麻油、雙醋酚汀、波希鼠李皮等。主要機制是刺激腸壁內(nèi)神經(jīng)元導致腸蠕動增加，使腸內(nèi)容物迅速向遠段推進。這類瀉藥長期應用可降低腸壁的敏感性，造成腸壁內(nèi)神經(jīng)元的損害，所以不宜使用。 （3）潤滑性治療便秘瀉藥：常見的潤滑性瀉藥包括石蠟、香油、甘油等。這類油劑口服不被吸收，而且可以妨礙水分的吸收，對腸壁和糞便起單純潤滑作用，服用后可隨大便排出體外。長期使用可使脂溶性維生素如a、d、e、k的吸收減少，造成脂溶性維生素缺乏。

3，日本最暢銷的便秘藥有哪些都有副作用嗎

目前日本最暢銷的便秘藥有以下幾個品牌：1、皇漢堂便秘丸（小粉丸）日本皇漢堂便秘小粉丸的主要成份有比沙可啶、纖維素、甲基丙烯酸共聚物馬S等等，由于產(chǎn)品的表面包裹了一個特殊的物質(zhì)，可以避免產(chǎn)品本身在胃部進行消化，然后產(chǎn)品中的有效成分就會直接進入到腸道系統(tǒng)，刺激腸道快速蠕動。個人分析：皇漢堂便秘小粉丸屬于刺激性藥物，優(yōu)點：服用后見效快，幾小時就會有明顯效果，缺點：副作用大，依耐性強，服用后會產(chǎn)生腹痛以及拉肚子等癥狀，該藥只可短期使用，不宜長期使用。2、健榮制藥氧化鎂便秘藥氧化鎂便秘藥在日本各大藥妝店均能看到它的身影，尤其受孕婦和家庭主婦的喜愛，因成分為天然氧化鎂，藥用原理是通過氧化鎂收集體內(nèi)水分，軟化大便，達到自然排便。屬于非刺激性便秘藥，不刺激腸，不引起腹痛，沒有依耐性。個人分析：氧化鎂便秘藥屬于溫和不刺激型藥物，無副作用，沒依耐性，成分單一，孕婦也可使用，藥用原理比較溫和，藥效來的比較慢，需要堅持服用兩天左右才會有明顯效果。3、若素wakamoto 若素wakamoto屬于腸胃保健品。是由消化酵素、配合乳酸菌與酵母等三種天然成分所制成，每一錠都含有胚芽培養(yǎng)的活性成分，提供消化、整腸與營養(yǎng)三效合一的作用，幫助改善消化不良、食欲不振、胃腸內(nèi)異常發(fā)酵及便秘等癥狀，同時提供人體所需的營養(yǎng)。個人分析：若素wakamoto 是指定醫(yī)藥部外品，屬于腸胃保健品，主要成分是各種益生菌，能解決輕微便秘問題，可能對部分便秘患者不起作用，但也不會對身體有害。4、大正制藥新表飛鳴S片劑 該藥品主要是針對腸道各種問題，特別是便秘、腹瀉、消化不良等，藥物內(nèi)的乳酸菌，容易被人體吸收、有助促進腸道，避免腸胃不適及改善腸道健康。個人分析：大正制藥新表飛鳴S片劑 主要以養(yǎng)腸胃為主，與上面若素wakamoto 有點類似，它們的藥效自然也相同。因為常年有便秘的困擾，嘗試過各種藥物！大家可以針對自己的情況選擇哦～

4，便秘吃什么最快排便誰知道啊與指點下謝謝

便秘吃什么最快排便　　1.紅薯：削去外皮后洗凈，洗好的紅薯切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋里，加少許水，剛沒到紅薯表面即可，煮熟。紅薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。這個方法對于經(jīng)常便秘和頑固性便秘的非常有效果　　2.黑木耳：營養(yǎng)豐富，除了能幫助補氣生血，還能有小幫助治療便秘。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血不足便秘者可以起到非常好的效果。　　3.蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通！　　4.大白菜：水分含量高，而且所含營養(yǎng)物質(zhì)豐富，性質(zhì)偏涼，有滑泄清利之力，適宜改善便秘?！　?.堅果：堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便、治療便秘的作用?？梢猿缘乃　?、梨　　梨每百克含有3克的纖維素（多為非可溶性纖維），它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，并有助于預防結腸和直腸癌?！　?、柚　　含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效?！　?、香蕉　　香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易于排出?！　?、蘋果　　蘋果洗凈，每天帶皮吃1個，可預防便秘。每天帶皮吃4—5個，可調(diào)治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個，可調(diào)治習慣性便秘。

你好,頭虱是一種體外寄生蟲,可以用50%百部酊、25%苯甲酸芐酯乳劑等搽遍頭皮及頭發(fā),每日2次,同時每天用大量熱水肥皂洗頭,用密篦子將虱及卵篦盡即可。準寶媽要多注意個人清潔衛(wèi)生哦，勤洗頭發(fā)，把頭發(fā)剪短了，叫你家人幫忙弄弄頭發(fā)上的虱子，用密梳子梳頭，把虱子都清理出來，用指甲弄死。祝健康。

可以去醫(yī)院讓大夫給你開“合爽”（瀉鹽），但是貌似只有三級（甲等）以上醫(yī)院有這個藥。

問題分析：便秘很多藥都可以的，比如乳果糖、大黃片、果導，厲害點的聚乙二醇電解質(zhì)散。乳果糖安全性相對比較高，一天一包可以長期服用。大黃片經(jīng)濟實用，就是吃多了大腸發(fā)黑意見建議：另外飲食和生活習慣要調(diào)整好，比如多吃纖維素的食物，多運動（一直坐著腸道也不容易活動）。

5，調(diào)理便秘最好的藥有那些

治便秘效果最好的藥有哪些 核心提示: 便秘是一種會對健康造成諸多危害的問題，為了防止健康受到更多影響，最好及早采用合適的方法治療，而癥狀比較嚴重的患者應該對癥使用一些藥物進行調(diào)養(yǎng)和治療。比如腸道燥熱而引起便秘的患者可以服用麻仁丸治療，能起到非常顯著的潤腸通便效果。 　　一般來說，出現(xiàn)便秘時最好通過改善飲食習慣開始調(diào)理，但癥狀比較嚴重的患者也應該配合藥物進行治療。而想要得到標本兼治的治療效果，最好不要長期使用瀉藥，應該根據(jù)自己的實際情況選用一些具有調(diào)理體質(zhì)作用的藥物治療。相對來說，以下這些藥物治療便秘的效果就非常好：　　1、麻仁丸：這種中成藥當中的主要成分包括了白芍、枳實、大黃、杏仁、厚樸。其功效和作用為潤腸通便，清理和解除胃腸道燥熱，從而起到治愈大便干結、便秘的效果。使用方法也非常簡單，患者只要每日選取合適劑量，在早晚間各服用一次即可?！　?、潤腸丸：此藥當中的成分包括了火麻仁 、枳殼、防風、槐角子、杏仁、桃仁、五味子、萊服子等。其主要功效和作用為祛風散濕、潤腸通便。在臨床中多用來治療慢性結腸型便秘、習慣性便秘、肛裂或痔瘡等疾病所致的便秘?！　?、通泰膠囊：這種藥物當中的成分主要為磨芋精粉制劑，魔芋精粉當中含有大量的纖維素，其具有非常好的增加大便容積，刺激腸蠕動等功效和作用，對便秘的防治能起到非常顯著的效果，同時還可以起到瘦身減肥作用。　　4、容積性瀉劑：這類治療便秘的藥物也叫膨松藥，其中的成分主要包括了果膠以及燕麥麩等可溶性纖維，還含有植物纖維和木質(zhì)素等不可溶性纖維素。因為不容易被人體吸收，并且還可以儲存大量的水分，因此可以起到刺激腸胃蠕動、防止大便干燥、變硬，增加大便體積、潤腸通便的作用?！　〕耸褂蒙鲜鏊幬镏委煴忝刂?，患者朋友們還可以適當服用一些腸道益生菌制劑，腸道益生菌制劑不僅可以防治便秘，當發(fā)生了腹瀉時也可起到治療效果，并且安全性非常高，不會引起任何副作用。

6，便秘應該吃哪些藥

大便干燥，費力的情況是便秘的表現(xiàn)，你可以通過飲食調(diào)理藥物治療，這樣才可以盡快的讓大便通暢，而且可以預防以后大便干燥的。 指導意見： 現(xiàn)在如果想讓大便盡快通暢，可以口服槐角丸，或是蘆薈膠囊，麗珠腸樂膠囊等藥物治療，另外就是肛門局部應用開塞露，這樣就可以的，另外以后飲食要多吃蔬菜，水果，多喝水，可以預防便秘的情況出現(xiàn)的。

1.一般治療 便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。重視生活治療，加強對患者的教育，采取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。治療時應注意清除遠端直腸內(nèi)過多的積糞；需積極調(diào)整心態(tài)，這些對獲得有效治療均極為重要。 2.藥物治療 （1）容積性瀉劑 主要包括可溶性纖維素（果膠、車前草、燕麥麩等）和不可溶性纖維（植物纖維、木質(zhì)素等）。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適于作為暫時性便秘的迅速通便治療。 （2）潤滑性瀉劑 能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。 （3）鹽類瀉劑 如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴重不良反應，臨床應慎用。 （4）滲透性瀉劑 常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用于糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。 （5）刺激性瀉劑 包括含蒽醌類的植物性瀉藥（大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈）、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無效時才使用，有的較為強烈，不適于長期使用。蒽醌類瀉劑長期應用可造成結腸黑便病或瀉藥結腸，引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經(jīng)叢，反而加重便秘，停藥后可逆。 （6）促動力劑 莫沙必利、伊托必利有促胃腸動力作用，普盧卡比利可選擇性作用于結腸，可根據(jù)情況選用。

便秘治療方法 1．堅持參加鍛煉對60歲以上老年人的調(diào)查表明，因年老體弱極少行走者便秘的發(fā)生率占15.4%，而堅持鍛煉者便秘的發(fā)生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強胃腸蠕動能力。對長期臥床病人應勤翻身，并進行環(huán)形按摩腹部或熱敷。2．培養(yǎng)良好的排便習慣進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為?？删毩暶砍颗疟阋淮?，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環(huán)境及選擇坐式便器。3．合理飲食老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。4．其他防止或避免使用引起便秘的藥品，不濫用瀉藥，積極治療全身性及肛周疾病，調(diào)整心理狀態(tài)，良好的心理狀態(tài)有助于建立正常排便反射。 參考資料 百科便秘

7，目前治療便秘的藥物主要有哪些

便秘說起來算不上大病，但卻嚴重影響人們的生活質(zhì)量，給人帶來許多煩惱。為了緩解便秘，許多人動不動就要吃些瀉藥，但用藥不當，便秘問題不僅會變得越來越麻煩，還可能會出現(xiàn)一系列不良反應。目前臨床上應用的治療便秘的藥物有：容積性瀉藥、刺激性瀉藥、潤滑性瀉藥、滲透性緩瀉藥、促動力藥以及5－HT4受體激動劑等。1、容積性瀉藥也稱為瀉鹽，因其不被腸壁吸收而又溶于水，故能在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導瀉作用。該類瀉藥的主要代表藥是硫酸鎂。但由于它不能使結腸張力增加，所以不宜用于那些腸道運動遲緩的病人。2、刺激性瀉藥作用快，效力強，藥物或者其代謝的產(chǎn)物可對腸壁產(chǎn)生刺激作用，使腸蠕動增加。該類藥主要有：果導、蓖麻油、大黃、番瀉葉等。但要注意，此類藥因為刺激腸黏膜和腸壁神經(jīng)叢，并可能引起大腸肌無力，形成藥物依賴，因而主要用于大便嵌頓和需要迅速通便者，不宜長期應用。3、潤滑性瀉藥又稱大便軟化劑，此類藥物的主要功能是潤滑腸壁，軟化大便，使大便易于排出，如液體石蠟等。這類藥主要的缺點是口感差，作用弱，長期應用會引起脂溶性維生素吸收不良。4、滲透性緩瀉藥，如乳果糖，它不被人體吸收，通過細菌分解后釋放有機酸在結腸起作用。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術后便秘者。糖尿病病人慎用。此類藥的主要缺點是在細菌作用下發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起腹脹等不適感。5、腸動力藥是通過加強腸肌張力來發(fā)揮作用，但常需要與其他藥聯(lián)合使用。6、5－HT4受體激動劑，有替加色羅、聚乙二醇等，替加色羅對便秘型的腸易激綜合征有一定療效，特別宜于已經(jīng)用過滲透性瀉藥和腸用纖維素仍無效的患者。聚乙二醇由于其不被腸道吸收，也不會在腸道內(nèi)分解產(chǎn)酸，可用于成年人的多種原因所致的便秘。但該藥不宜用于炎癥性器質(zhì)性腸病及未確診的腹痛病人，服用此藥時最好與其他藥物間隔2小時。

您好：1、一般治療：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習慣，加強鍛煉。 2、積極治療原發(fā)疾病，如肛周疾病等。 3、藥物治療：交替使用各種瀉藥，并避免用強烈的瀉藥。酌情使用容積瀉劑、潤滑性瀉劑（如石蠟油）、高滲性瀉劑（乳果糖、山梨醇等）、刺激性瀉劑（蓖麻油、蒽醌類藥物）。 對便秘病人的處理，其治療原則是: (1)病因治療:便秘的根本治療在于去除病因。找出便秘的原因后，去除病因或針對病因進行治療。對于單純性便秘，應鼓勵患者多進食，且食物不宜過細少渣，宜多吃蔬菜水果，多飲水。并應建立每天按時排便的習慣，使病人了解排便的生理，應用生物反饋療法，以建立起良好的排便條件反射。對腹肌功能衰弱者，應鼓勵病人多從事體力勞動或體育鍛煉，以增強腹肌、膈肌、提肛肌等肌力。如系腸梗阻引起者，必要時可行外科手術治療。如由于其他原因引起的， 則針對有關病因治療。 (2)對癥治療:如酌情選用輕瀉劑，如開塞露、甘油栓等藥物，但切忌濫用。必要時可帶指套伸至肛門內(nèi)掏出大便或進行其他對癥治療，如用中醫(yī)中藥療法等。各種瀉下藥或潤腸通便藥，最好都在每晚臨睡前一次服，早晨起床后解大便，這樣比較符合正常生理排便時間，有利于糾正頑固性便秘。如果一天吃2～3次藥，每間隔4～6小時大便一次，這樣顯然不利于形成定時的符合生理的排便習慣，治療的效果也就不會理想。對于這一點以往有些醫(yī)生和病人都認識不足， 在一日之內(nèi)將瀉藥分兩三次服，這種分散的用藥，沒有集中在晚上一次服好。晚上一次服，比較符合生理，利用人體清晨直立反射，胃?結腸反射，因勢利導，使結腸、直腸的蠕動加強，較自然地排出糞便，顯然有利于糾正失調(diào)的排便功能。同時用藥量也可以減少而取得良好的效果。

8，治便秘的藥

帶有蘆薈一類的藥比較好,什么復方蘆薈膠囊什么的. 不過我還是建議你食補,吃多了促進排泄的藥會對那藥有依賴性的,就說蘆薈膠囊,我爺爺不吃那藥就拉不下來了,現(xiàn)在給他買的是茶,那個什么少數(shù)民族地方產(chǎn)的茶,挺管用,你到賣茶的店里問問就有,一般大的茶莊都應該有那茶,沒的話就去看中醫(yī),他會給你開點中藥,也比吃那破西藥對身體好

1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水，可以增加消化道水分，有利于排便。2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣。每天晨起或早飯后或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養(yǎng)成按時大便的習慣.3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用.4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利于保持老年人大便通暢5)便秘嚴重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用開塞露、甘油灌腸等.便秘的營養(yǎng)防治1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時，每日至少要喝 8 杯水。特別是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。3.適量食用產(chǎn)氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產(chǎn)氣蔬菜，如馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，氣體在腸內(nèi)鼓漲能增加腸蠕動，可下氣利便。食用果膠含量多的食品，如蘋果、香蕉、胡蘿卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可軟化大便，減輕癥狀。4.常食用蜂蜜、淀粉：經(jīng)常食用蜂蜜和淀粉會減少便秘的發(fā)生，蜂蜜對腸道有潤滑作用，淀粉可吸收水分使糞便軟化。5.增加B 族維生素食品：增加B 族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強腸道的緊張力。6.不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。六種食物輕松改善便秘便秘是人們生活中最常遇見的一個問題，是一件看似簡單而實際上比較復雜，既使人痛苦而又令人尷尬的事情。據(jù)統(tǒng)計約半數(shù)以上的人曾受過便秘的折磨，特別是在老年人、孕婦、兒童和節(jié)食減肥者中發(fā)生率很高。下面就給大家推薦六種簡單食物輕松改善便秘：1、熟香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。2、核桃核桃仁含脂粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數(shù)，大便燥結等。長期服用，療效更佳，且無副作用?；加斜忝氐睦夏耆瞬环烈辉?。3、柚子、葡萄柚：午晚飯后，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。4、地瓜（紅薯）：味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。5、糙米糙米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質(zhì)，其中豐富的纖維質(zhì)有助排便。6、蘋果蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內(nèi)有用的細菌、調(diào)整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便秘。同時，蘋果里的纖維，能使大便變得松軟，便于排泄。另外蘋果里的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

便秘的治療 1．一般治療：包括飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面。 對于沒有器質(zhì)性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等；運動鍛煉對于常人的排便很有幫助，長期臥床的病人常有便秘致便嵌塞的情況；糾正生活中的緊張情緒，減緩工作節(jié)奏及糾正長期忍便等不良習慣，對某些便秘者也是至關重要的。 2．藥物治療：盡管施用上述方法，但許多便秘者還需要用瀉藥來輔助排便。對一般便秘者偶用瀉藥是不會造成不良后果的，但長期使用瀉藥，有引起依賴的可能。瀉藥一般分為刺激性瀉劑(如大黃、番瀉葉、酚酞、蓖麻油)，鹽性瀉劑(如硫酸鎂)，滲透性瀉劑(如甘露醇)，膨脹性瀉劑(如用麩皮、魔芋粉、瓊脂做的充腸劑)，潤滑性瀉劑(如石蠟油)。 根據(jù)便秘的輕重有針對性地選擇瀉劑十分重要。慢性便秘以膨脹性瀉劑為宜，僅在必要時選擇刺激性瀉劑，絕不可長期服用；急性便秘可選擇鹽類瀉劑、刺激性瀉劑及潤滑性瀉劑，但時間不要超過1周；對長期慢性便秘，特別是引起糞便嵌塞者，可使用灌腸的方法，灌腸液分鹽水和肥皂水兩種，而鹽水較肥皂水刺激性為小。 西沙必利是治療結腸性便秘的一種新型促動力藥。其作用機制主要是促進腸肌間神經(jīng)叢中乙酰膽堿的釋放，可加強腸的運動并促進小腸和大腸的運轉(zhuǎn)?？诜笪昭杆佟氐?，1～2小時內(nèi)達峰值血藥濃度，半衰期為10小時?？勺鳛榻Y腸性便秘治療的理想用藥。但對于嚴重便秘者，達到理想的治療效果，可能需要2～3個月。 3．糞便嵌塞的治療：通常使用灌腸、口服瀉藥以及開塞露射肛等方法，往往無效。 可采用手法擠壓肛周，女性可用手指壓迫陰道后壁助便。臨床常用的方法是將食指(戴手套)插入肛門內(nèi)，將干糞團分割成小塊，摳出或加用開塞露刺激排出，無效時應在局麻下將糞團挖出。 4．水療法 ：這是治療頑固性便秘的一種行之有效的新療法。通過儀器，將滅菌凈化的鹽水不斷地注入肛門，經(jīng)反復沖洗，使積留在大腸內(nèi)的糞便排出，達到清除腸內(nèi)毒物、細菌和寄生蟲，恢復腸道正常吸收和排泄功能的目的。與口服瀉藥和普通洗腸不同的是，該療法無痛苦，清洗徹底，適于各種便秘，且具有排毒養(yǎng)顏的功效。一般每1～3月1次，每次45分鐘。 5．生物反饋療法：生物反饋療法是通過測壓和肌電設備，使患者直觀地感知其排便的盆底肌的功能狀態(tài)，"意會"在排便時如何放松盆底肌，同時增加腹內(nèi)壓實現(xiàn)排便的療法。該治療前需先向患者解釋盆底解剖、生理，說明此治療的方法、步驟，使其配合治療。掌握如何根據(jù)壓力變化來調(diào)整排便動作，學習如何放松盆底肌，需經(jīng)反復訓練建立條件反射來實現(xiàn)。 6．手術治療：便秘經(jīng)過一段保守治療仍無效者，可通過一些檢查手段看是否存在著器質(zhì)性病變。即有否需要經(jīng)手術治療的外科疾患。慢運輸型便秘的手術條件：①結腸無張力；②無出口梗阻；③除外腸易激綜合征。可做結腸段或次全切手術。出口梗阻性便秘：此類病進行排糞造影檢查，可診斷。包括：①直腸前突：采用修補陰道后壁或直腸前壁的方法解決；②直腸內(nèi)脫垂：治療常采用結扎直腸粘膜以縮短長度，也可注射硬化劑加手術結扎的綜合療法；③盆腔痙攣綜合征(又叫盆底失弛緩綜合征)：可用切除部分恥骨直腸肌的手術方法.

早晨起床后空腹飲用水+蜂蜜+少量的溫水，并配合揉搓腹部，必要時可外用開塞露

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