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• 1，女性應(yīng)該在什么年齡開始補(bǔ)鈣所有女性都需
• 2，礦物藥有哪些
• 3，下列藥物中哪些藥屬于維生素及礦物質(zhì)類的國家基本藥物正確
• 4，過篩的藥篩的種類
• 5，冬季水果推薦
• 6，懷孕三個(gè)月的時(shí)候孕婦會不會喘不上來氣
• 7，推薦幾種復(fù)合維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑

1，女性應(yīng)該在什么年齡開始補(bǔ)鈣所有女性都需

成年女性每天鈣的推薦攝入量是800mg每天，從35歲后鈣的流失加快，更加要注意補(bǔ)鈣了。建議多從食物中攝取。60歲的老人才考慮膳食補(bǔ)充劑。

科學(xué)研究證實(shí)，一般男性32歲，女性28歲以后，骨鈣每年以0．1—0．5％的速度減少。到60歲時(shí)竟會有50％的骨鈣減少，此時(shí)就易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。目前除了應(yīng)用一些激素可減緩鈣質(zhì)的減少外，還沒有其它更好的辦法來防止骨鈣減少。骨的密度是指礦物質(zhì)的含量，其中最主要的元素是鈣。骨的密度有高有低，因人而異。骨密度高的人，雖同樣減少，卻因基礎(chǔ)好，便可推遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。研究證明，只有在30歲左右一段時(shí)期內(nèi)補(bǔ)鈣，才能使礦物質(zhì)在骨中含量達(dá)到最高值。過了35歲，人整個(gè)機(jī)體生理功能開始走下坡路。如果在35歲以前至整個(gè)青春發(fā)育期就注意補(bǔ)鈣，才是補(bǔ)鈣最佳時(shí)期。

可服用“鈣爾奇d600片”。 每片含碳酸鈣1.25克（相當(dāng)于鈣600毫克)含維生素d125國際單位。含維生素d可幫助體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。 用量每次1片，每日1～2片。 該藥物吸收效果不錯(cuò)。

2，礦物藥有哪些

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 礦物藥，是指以單一礦物或多種礦物為原料加工炮制而成的藥材，主要分為原礦物藥（如朱砂、赭石）、礦物制品藥（如明礬）、動物或動物骨骼化石（如龍骨）等。按功效作用分類則可分為清熱解毒藥（如石膏）、利水通淋藥（如滑石）、理血藥（如自然銅）、潛陽安神藥（如朱砂）、瀉下藥（如樸硝）、助陽藥（如陽起石）、外用藥（如爐甘石）等。

3，下列藥物中哪些藥屬于維生素及礦物質(zhì)類的國家基本藥物正確

A 、維生素 B1 B 、維生素 B2 C 、維生素 B6 D 、維生素 C E 、葡萄糖酸鈣

4，過篩的藥篩的種類

藥篩的種類，按藥篩制法可分兩類：（1）沖眼篩：又稱模壓篩。系在金屬板上沖壓出圓形的篩孔而制成。其篩孔堅(jiān)固，孔徑不易變動，但孔徑不能太細(xì)，多用于高速旋轉(zhuǎn)粉碎器械的篩板及藥丸的篩選。（2）編織篩：是用金屬絲（如：不銹鋼絲、銅絲、鐵絲等）或其他非金屬絲（如：尼龍絲、絹絲、馬尾、細(xì)竹絲等）編織而成。其孔徑可編得極細(xì)小，但篩線易于移位致使篩孔變形，故常見金屬絲作部分篩線，并在交叉處壓扁起固定作用。藥粉的分等過篩器械（1）手搖篩：系由不銹鋼絲、銅絲、尼龍絲等編織的篩網(wǎng)，固定在圓形或長方形的竹圈或金屬圈上而成。通常，按篩號大小依次疊成套，故亦稱套篩。最粗號在頂上，其上面加蓋，最細(xì)號在底下，套在接受器上，應(yīng)用時(shí)可取所需號數(shù)的藥篩，套在接受器上，上面蓋上蓋子，用手搖動過篩。此篩適用于毒性、刺激性或質(zhì)輕的藥粉，可避免細(xì)粉飛揚(yáng)，但只能小量生產(chǎn)。醫(yī)學(xué)大全在線提供。（2）振動篩粉機(jī)（又稱篩箱）：系利用偏心輪對連桿所產(chǎn)生的往復(fù)振動來帶動藥篩，從而振動藥篩以篩選藥粉的箱式裝置。振動篩往復(fù)振動的幅度比較大，粉末在篩面上滑動，故適用于篩析無粘性的植物藥或化學(xué)藥物的粉末。由于在密閉箱中篩析，對毒、刺激性及易風(fēng)化或潮解的藥粉也適宜。（3）懸掛式偏重篩粉機(jī)：系將藥篩懸掛在弓形鐵架上，鐵架上又裝有偏重輪，當(dāng)偏重輪轉(zhuǎn)動時(shí)的不平衡慣性而使藥篩產(chǎn)生簸動，促使藥篩上的藥粉很快通過篩網(wǎng)孔落入接收器中。此種裝置構(gòu)造簡單，效率較高，適用于礦物藥、化學(xué)藥品或無顯著粘性的藥粉過篩。（4）電磁簸動篩粉機(jī)：此裝置是按電磁原理，采用較高頻率（高達(dá)200次以上）和較小幅度（其振動幅度在3mm以內(nèi)），使藥篩產(chǎn)生快速的簸動。由于振幅小，頻率高，簸動快，藥粉不停地在篩網(wǎng)上跳動，故藥粉易散離，易于通過篩網(wǎng)，則過篩效率高。適用于粘性較強(qiáng)的，即含油脂或樹脂的藥粉的過篩。過篩原則（1）過篩時(shí)需要不斷地振動：藥粉在靜止?fàn)顟B(tài)下，由于表面自由能等因素的影響，易結(jié)成藥粉塊而不易通過篩孔。當(dāng)不斷振動時(shí)，各種力的平衡受到破壞，小于篩孔的藥粉才能通過。但振動速度應(yīng)適中，太快或太慢均會降低過篩效率。（2）藥篩應(yīng)合適：根據(jù)所需藥粉細(xì)度，正確選用適當(dāng)篩號的藥篩。（3）粉末應(yīng)干燥：粉末的含水量過高，藥粉粘性增強(qiáng)，易阻塞篩孔，影響過篩的效率。（4）粉層厚度應(yīng)適中：加到藥篩中藥粉不宜太多，應(yīng)讓藥粉在篩網(wǎng)上有足夠多的余地在較大范圍內(nèi)移動，有利于過篩，但也不宜太少，藥粉層太薄，否則也影響過篩的效率。此外，藥物的性質(zhì)、藥粉的表面結(jié)構(gòu)和形狀及帶電性等因素也與過篩效率相關(guān)。

5，冬季水果推薦

吃什么水果好1、蘋果益脾止瀉一天一個(gè)蘋果,疾病遠(yuǎn)離我。所以無論哪個(gè)季節(jié)吃水果,蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平、微咸,無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒機(jī)率要低,所以冬季食用最適合不過。2、草莓含有大量的微量元素草莓果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。草莓是很多人都非常喜歡的一種水果，現(xiàn)在的技術(shù)發(fā)達(dá)，在冬季也可以吃到美味的草莓，但是要注意挑選。3、山竹清涼解熱山竹享有“果中皇后”的美譽(yù)。山竹具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。此外,山竹還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。4、獼猴桃富含維生素C獼猴桃因其維生素C含量高,被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃的別名又稱為奇異果、超級水果,它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果。5、柚子降低膽固醇柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,并有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴。6、山楂增強(qiáng)消化功能山楂也就是我們經(jīng)常說的山里紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素,能夠有效的阻止自由基的生成,增強(qiáng)身體免疫力。山楂甘酸微溫,是開胃消食,增強(qiáng)消化功能的良藥。經(jīng)常吃山楂,可以長壽哦!7、大棗養(yǎng)血安神新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進(jìn)體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?。此?大棗味甘性溫,還是補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神的佳品哦!大棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。吃哪些水果好，小編就給大家講到這里了。下面我們來說說吃水果都要注意哪些事情，一起了解一下吧。吃水果注意事項(xiàng)1、冷藏的水果不要洗最好先用紙袋裹住，防止水分蒸發(fā)，如果沒有紙袋用塑料帶也可以，但是需要在塑料帶上扎些小孔有通氣的作用，避免在水果蒸發(fā)的水分成為微生物滋生的源泉。2、注意儲藏溫度每種水果的適宜保存溫度和保質(zhì)期不盡相同，而一般冰箱的儲藏溫度在3-6°C，如果這個(gè)溫度不是最適溫度的話就會使他們的保質(zhì)期變短。所以買回來的水果最好盡快吃完，一般以一周以內(nèi)最好。3、熱帶水果不宜放冰箱對于一些熱帶水果，比如香蕉，菠蘿，木瓜，芒果等等，他們的最適保存溫度比較高，所以就沒有必要非得放在冰箱中。只要室溫陰涼儲存就可以了。如果儲存的溫度過低，反而會導(dǎo)致果皮凹陷或者產(chǎn)生斑點(diǎn)或褐變，比如香蕉放在冰箱皮很快就會變黑。4、某些水果在儲存是會產(chǎn)生乙烯，有催熟的作用比如蘋果，梨，香蕉等，最好將他們跟別的水果分開儲存，以免加速水果的成熟和老化，影響質(zhì)量。冬季是非常寒冷的季節(jié)，很多人都選擇在冬季補(bǔ)充營養(yǎng)。接下來小編給大家介紹一下關(guān)于冬季飲食的常識，一起看一下吧。冬季飲食養(yǎng)生小常識1、冬季飲食多吃御寒食物腰膝酸軟、氣血兩虧者大多畏寒,適當(dāng)選用具有御寒功效的食物進(jìn)行溫補(bǔ)和調(diào)養(yǎng),可改善這一狀況。多吃御寒食物可以起到暖和全身組織、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)新陳代謝、提高人體防寒的能力。2、冬季飲食增加產(chǎn)熱營養(yǎng)素由于冬季氣候嚴(yán)寒,機(jī)體天天為適應(yīng)外界嚴(yán)寒環(huán)境,消耗能量相應(yīng)增多,因而要增加產(chǎn)熱營養(yǎng)素(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物)的攝入量,尤其是要相對增加一些脂肪的攝入量,如在吃葷菜時(shí)適量放入一點(diǎn)點(diǎn)肥肉。3、冬季飲食多補(bǔ)充蛋氨酸嚴(yán)寒的氣候使人體尿液中肌酸的排出量增多,脂肪代謝加快,而合成肌酸、脂酸及人體內(nèi)氧化所釋放出的熱量都需要甲基。因此,在冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物。4、冬季飲食維生素不能少嚴(yán)寒氣候使人體氧化產(chǎn)熱加強(qiáng),機(jī)體維生素代謝也發(fā)生明顯變化。增加維生素A,以增強(qiáng)人體的耐寒能力。增加對維生素C的攝入量,以提高人體對嚴(yán)寒的適應(yīng)能力,并對血管具有良好的保護(hù)作用

冬季水果推薦：1、橘子橘子富含維生素B1，這種營養(yǎng)素對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用。此外，橘子中的胡蘿卜素含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他水果，其在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，具有護(hù)眼明目的作用。橘子中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，有助減少冠心病、中風(fēng)及高血壓等疾病的發(fā)病率。2、橙子橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙等營養(yǎng)物質(zhì)。研究顯示，每天喝3杯橙汁能降低體內(nèi)膽固醇的含量。另外，適量吃橙子還能緩解咳嗽，保護(hù)肺臟。3、柚子柚子富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒，食用柚子有助去火。此外，研究發(fā)現(xiàn)，柚子中獨(dú)特的苦味成分———柚皮素，與目前兩種治療2型糖尿病的藥物有相同功效，它能提高人體對胰島素的敏感性，有助控制血糖。4、山楂山楂中維生素和礦物質(zhì)含量豐富，特別是其中所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機(jī)酸，具有防癌、降血壓的作用。5、獼猴桃獼猴桃是維生素C含量最高的水果之一。此外，獼猴桃中的維生素K也很豐富，它不但與凝血功能有關(guān)，還有益骨骼健康。研究顯示，獼猴桃富含的多種抗氧化劑和血清素，有助改善睡眠質(zhì)量。

冬季吃橙子，草莓，車?yán)遄樱凑钱?dāng)季的水果都可以

冬天吃什么水果？冬天空調(diào)間里空氣干燥,常常使人感到鼻,咽干燥不適,這時(shí)如果能吃些生津止渴,潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適. 冬季有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果,要數(shù)梨和甘蔗了.梨有降低血壓,清熱鎮(zhèn)靜的作用.尤其對咳嗽,小兒風(fēng)熱,咽喉疼痛,大便干燥較為適宜.此外,適于冬季吃的水果還有蘋果,桔子,香蕉,山楂等,蘋果可生津止渴,和脾止瀉；桔子可理氣開胃,消食化痰；香蕉清熱潤腸,降壓防痔；山楂可護(hù)張血管,降低血脂,增強(qiáng)和調(diào)解心肌,有防治冠狀動脈感化的作用. ★吃水果的選擇消化不良,高血壓者,可多吃山楂,桃,桔等水果；可多吃石榴,柿子等水果；失眠多夢者可多吃龍眼,荔枝,胡桃,大棗等水果,上火的人可以多吃蘋果等等.

6，懷孕三個(gè)月的時(shí)候孕婦會不會喘不上來氣

是真常的

最好到醫(yī)院檢查一下

正常

三個(gè)月的時(shí)候，應(yīng)該不會，可能是胃氣的關(guān)系，所以有頂住，透不過氣的現(xiàn)象。

在這一段時(shí)期，孕婦因子宮逐漸增大，腸道受壓，腸管又較松馳、蠕動差，容易發(fā)生便秘。為此，孕婦除了增加各種營養(yǎng)素外，還要多吃些富含纖維素和果膠的蔬菜，如芋頭、蒜苗、鮮黃花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。水果中以桃、橄欖、鮮椰子肉、海棠、沙果等纖維素及果膠的含量為多。 從此時(shí)起，孕婦血容量及心臟負(fù)擔(dān)明顯增加，所以一定要防止水、鈉潴留引起的水腫。這期間的食物稍偏淡些也是有益的。 不論母親營養(yǎng)狀態(tài)如何，胎兒總是不斷地從母體攝取各種營養(yǎng)素，以滿足生長發(fā)育的需要。如果母體不能及時(shí)地從飲食中補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，就可能動用自己體內(nèi)的肌肉、骨骼等組織的營養(yǎng)儲備保證胎兒的需要，這樣，母親就可能發(fā)生妊娠期貧血、甲狀腺腫大、骨質(zhì)疏松等疾病以及體重銳減等現(xiàn)象；而胎兒則有早產(chǎn)、死胎等危險(xiǎn)，而且其智力發(fā)育也會受影響。那么孕婦的飲食怎樣才算合理呢？食品要多樣化，食物要葷素、粗細(xì)搭配。必須注意補(bǔ)充的食物是蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)和維生素。 具體地說，孕婦每天的主食4oo～500克，肉食l00 克，牛奶及豆適量，雞蛋1～2個(gè)，平時(shí)多吃蔬菜、水果等。要避免孕婦偏食或過多進(jìn)食脂肪和糖。孕婦過瘦或過胖均對胎兒不利。 營養(yǎng)差的孕婦，所生的嬰兒過小，先天不足；營養(yǎng)過度的孕婦，所生的嬰兒過大，易造成難產(chǎn)，孕婦本人也有發(fā)生妊娠高血壓綜合癥的可能。因此，飲食要恰到好處。 【美食杰 孕婦菜譜菜譜大全】懷孕第三個(gè)月的營養(yǎng)食譜的做法 第3個(gè)月的食譜 咖喱牛肉土豆絲 原料：牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克，食油10克，醬油15克、鹽5克，蔥、姜各1克。 做法： ①將牛肉自橫斷面切成絲，將團(tuán)粉、醬油、料酒調(diào)汁浸泡牛肉絲。土豆洗凈去皮，切成絲。 ②將油熱好，先干炒蔥、姜，再將牛肉絲下鍋于炒后，將土豆絲放入，再加入醬油、鹽及咖喱粉，用旺火炒幾下即成。特點(diǎn)：富含鐵、維生素B2、煙酸等，適合孕婦食用。 軟燒仔雞 主料：仔公雞2只（2千克左右）。配料：豬肉150克（肥3瘦7），生菜葉數(shù)片。調(diào)料：蔥、姜、鹽、料酒、桂皮、八角、花椒、醬油、香油、花生油、白糖、普通湯、味精。 作法： ①雞由腋下開膛，從下腿關(guān)節(jié)處剁去足爪，斬下頭脖，翅扭向背別上，豬肉切成絲，生菜葉消毒洗凈，蔥、姜成片。 ②水燒開，用鉤鉤住雞的脖根骨，在開水內(nèi)測幾下，取出擦去水分，趁熱用料酒加少許鹽在雞身上抹遍，掛于通風(fēng)之處，曬干皮面。 ③在晾雞的同時(shí)，燒熱鍋，放人花生油50克，油熱時(shí)下入肉絲、姜、蔥干炒，待肉絲斷生時(shí)，加醬油、料酒、鹽、桂皮、八角、花椒、白糖、味精、湯（以能灌兩只雞腹的一半為度），開后倒入容器內(nèi)晾涼。 ④用一節(jié)高粱稈堵往雞的肛門，由腋下開膛處灌人炒好的肉絲和湯汁，掛于烤爐內(nèi)烤熱，刷上香油。 ⑤燒菜時(shí)，在雞的兩大腿間部順拉一刀，將汁和肉絲流入碗內(nèi)，剔下腿（連骨）、脯（去骨），剁成塊，擺人盤內(nèi)（脯在上）。圍上生菜葉，澆上汁（肉絲不用）即可。 特點(diǎn)：色澤紅亮，質(zhì)地嫩香。 懷孕中期的營養(yǎng)此時(shí)早孕反應(yīng)已過，孕婦食欲大增，胃口極佳。胎兒生長的速度加快，胎兒體重每日可增10克，所以孕婦應(yīng)進(jìn)食更多的營養(yǎng)豐富的食物，以保證各種營養(yǎng)素的需要。除了每日固定的三餐外，下午加一餐也是非常必要的。 心理狀態(tài) 此期，由于妊娠反應(yīng)加劇，孕婦的情緒變化很大，當(dāng)孕婦的情緒變化時(shí)，體內(nèi)就像經(jīng)歷了一段“壞天氣”，可激發(fā)起體內(nèi)植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動，使由植物神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)分泌腺分泌出多種多樣的不同的激素，這些激素為化學(xué)物質(zhì)，會對寶寶產(chǎn)生不同的影響。 若孕婦時(shí)常處于緊張、發(fā)怒、驚恐、痛苦及憂慮等情緒中，這些刺激會使內(nèi)分泌腺分泌出有害的激素，通過生理信息傳遞到胎兒的身體內(nèi)，對下丘腦造成不良影響，致使胎兒日后患精神病的幾率增大。即使能幸免，出生后往往體重低、好動、情緒易激動、愛哭鬧不愛睡覺，精神易出現(xiàn)緊張，發(fā)生行為問題及學(xué)習(xí)困難。更為嚴(yán)重的是，如果孕婦情緒極度不安，則能引起寶寶形體發(fā)育出現(xiàn)異常，如發(fā)生兔唇、腭裂、心臟有缺陷等，還有可能會引發(fā)流產(chǎn)。 孕婦要注意精神修養(yǎng)，心懷博大，情緒平和，這樣才能使胎兒按著生命的節(jié)律良好有序的發(fā)育，并且使胎兒性情平和，對其智力和形體發(fā)育都有著極好的作用。 衛(wèi)生與修飾打扮雖然出現(xiàn)妊娠牙齦炎，使得口腔和牙齦易出血，但仍要堅(jiān)持早、晚認(rèn)真刷牙，以避免細(xì)菌在口腔內(nèi)繁殖。 孕婦可以適度自我修飾，但應(yīng)使用天然或化學(xué)刺激弱的化妝品。由于妊娠的作用，孕婦臉上的皮膚會出現(xiàn)一些妊娠斑，孕婦在外出時(shí)最好戴上帽子，并注意涂抹防曬霜。在穿著方面，還是應(yīng)選擇寬松、舒適的衣服，避免腹部和乳房受到擠壓，選用輕軟、透氣、保暖、吸濕性能好的衣料，以棉紡織品為最佳。不要選擇牛仔布、化纖等面料，因?yàn)榕Ｗ胁继袂抑?，不透氣，孕婦穿上不舒服；化纖面料與皮膚摩擦容易引起瘙癢，并且易起靜電，對胎兒不利。 身體異常和疾病此期的孕婦易發(fā)生腹痛、皮膚癢疹、尿頻、便秘、流感等疾病，這些在前面的兩個(gè)月中都有具體的介紹，讀者可以參考前面的相關(guān)內(nèi)容。在這里值得提出的是，當(dāng)孕婦在孕期得了尖銳濕疣怎么辦? 孕婦在懷孕期間，由于子宮頸的分泌物增多，陰道及外陰處的環(huán)境變得濕潤，加之局部血液供應(yīng)的增多，容易感染病菌。尖銳濕疣是人類乳頭瘤病毒感染引起的，由于孕婦特殊的生理特征，可使尖銳濕疣增長得很快，人類乳頭瘤病毒侵入人體潛伏期為兩周到12個(gè)月，它可在分娩時(shí)使胎兒受到感染，被感染胎兒出生后患“喉乳頭瘤”的危險(xiǎn)會增加，所以積極治療尖銳濕疣對于優(yōu)生有著重要的意義。由于孕婦用藥受限，所以治療孕婦尖銳濕疣常用的方法是局部手術(shù)切除。采用的方法有電灼、激光及冷凍治療等，物理治療比較安全。但會出現(xiàn)反復(fù)增長反復(fù)切除的現(xiàn)象，等孩子出生后再進(jìn)行較徹底的治療。當(dāng)孕婦陰道有巨大的尖銳濕疣時(shí)，應(yīng)該考慮剖宮產(chǎn)，避免新生兒產(chǎn)道感染。 孕期用藥 在懷孕初期(最初三個(gè)月)，原則上是不應(yīng)使用藥物的，但在必要的情況下，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物。在因各種原因就診時(shí)，要對醫(yī)生講明自己已懷孕，以便醫(yī)生能針對你的情況選擇可以使用的藥物。還要注意的是，孕婦除了不能服用藥物外，還應(yīng)該注意生活中某些藥物，如風(fēng)油精、樟腦丸、染發(fā)劑等。這類藥物里含有一定的化學(xué)毒物，容易引起孕婦惡心、嘔吐，還會誘發(fā)皮疹并導(dǎo)致胎兒畸形等。 生活中的注意事項(xiàng) 這時(shí)胎兒仍然處于最易致畸的時(shí)期，孕婦應(yīng)謹(jǐn)防各種病毒和化學(xué)毒物的侵害，要保證充足、合理的營養(yǎng)供應(yīng)和休息。蚊蟲叮咬后，切忌涂用清涼油。應(yīng)多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等，這對孕婦和胎兒都是極為有利的。葉酸的補(bǔ)充應(yīng)持續(xù)到第三個(gè)月末。要保證充足的睡眠，應(yīng)堅(jiān)持每天午睡。 如出現(xiàn)頻繁或長期孕吐嚴(yán)重難以進(jìn)食，應(yīng)去醫(yī)院檢查，必要時(shí)給予輸液治療。如孕婦感到腰酸、腰痛，可以將10克阿膠與適量白糖加水蒸食，或者服用幾日六味地黃丸，每日二次，一次一丸。一般腰痛感覺多為先兆流產(chǎn)征兆，正常孕婦不會有，應(yīng)引起重視，及時(shí)治療。如條件許可應(yīng)每天堅(jiān)持散步1小時(shí)。此時(shí)，孕婦應(yīng)多接觸美好的文學(xué)、藝術(shù)，陶冶情操，這會對胎兒的身心產(chǎn)生積極作用。本月末，孕婦應(yīng)該到醫(yī)院辦理圍產(chǎn)保健手冊，以便今后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

我也剛滿三個(gè)月,天氣熱的時(shí)候也會覺得喘不過氣.前段時(shí)間還暈倒了哦, 我覺得應(yīng)該跟應(yīng)該有關(guān)系,我打了三天的點(diǎn)滴,現(xiàn)在好多了!

7，推薦幾種復(fù)合維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑

二十一金維他之類的。你應(yīng)該去藥房咨詢

維生素是人體不可缺少的微量物質(zhì)，健康離不開維生素。飲食、蔬菜、水果含有各種人體需要的維生素和礦質(zhì)元素，從飲食中攝取最佳，可減少額外補(bǔ)充的必要。 人體對各種維生素的每日需求量不同，因此按需掌握攝入量，無疑有保健作用。 重要維生素的作用機(jī)理及食用指南 維生素a的兩種形式，一種是存在于動物體中的維生素a醇，另一種是存在于某些蔬菜中的β-胡蘿卜素。它是促進(jìn)細(xì)胞生長的基礎(chǔ)，能夠保持眼睛，皮膚，呼吸系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)的健康，能有效預(yù)防感冒，抗腎結(jié)石。β-胡蘿卜素則是最有效的天然抗氧化素之一。維生素a醇來源：肝臟、魚肝油、蛋黃、黃油和奶酪。β-胡蘿卜素來源：胡蘿卜、南瓜、苜蓿，杏、紅薯，芒果，哈密瓜，西瓜和一些綠葉蔬菜。 維生素b1有助于從碳水化合物、脂肪和酒精中攝取能量。它能避免毒素在器官中沉積，防止對心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的破壞，促進(jìn)食欲，防治多發(fā)性神經(jīng)炎，便秘和腳氣。來源：豬肉、肝臟，牛肉、土豆、全麥的面包、豆類和干果。 維生素b2有助于從食物中攝取能量，以便使其他維生素更好地發(fā)揮作用，防止角膜炎，皮炎。來源：牛奶，肝，蛋，肉，谷物。 維生素b3能協(xié)助擴(kuò)張血管，增加血液流量，并參與細(xì)胞的能量轉(zhuǎn)換?？煞乐剐难芗不迹谇谎?，神經(jīng)和腸道功能失常。來源：肝，蛋，肉類，魚、豆類，谷物，花生。。 維生素b6有助于釋放蛋白質(zhì)提供的能量，幫助免疫和神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)紅血球的生成，減輕胃腸道對藥物食物毒性的反應(yīng)，改善食欲，降膽固醇和纖維蛋白原從而保護(hù)心血管，防治皮膚疾患。來源：雞蛋、雞肉、肝臟，內(nèi)臟，魚、全麥面包、干果、香蕉和大豆等。 維生素b12有助于脫氧核糖核酸（dna）以及核糖核酸（rna）的生成，以及附著在神經(jīng)纖維周圍，促進(jìn)保護(hù)神經(jīng)纖維的髓磷脂的形成，尤其保護(hù)視神經(jīng)。此外，還可以促進(jìn)細(xì)胞分裂，以及葉酸向全身細(xì)胞的傳送。有利于紅細(xì)胞形成；協(xié)同葉酸（folic acid）， 維生素b6保護(hù)心血管的健康；防止精神疾患和視力下降。維生素b12聯(lián)合還原型谷胱苷肽（reduced glutathione）有一定的抗炎作用，能促進(jìn)慢性疾患的好轉(zhuǎn)和康復(fù)，尤有保護(hù)肝臟的作用。過量飲酒會影響維生素b12的體內(nèi)吸收和效應(yīng)。來源；各種肉類、蛋，肝，魚以及乳制品。 葉酸（folic acid）， 屬b類維生素，有利于紅細(xì)胞形成，維持肝臟解毒功能和心血管的保健，有抗神經(jīng)疾患，癡呆癥和防止畸胎的作用。來源；各種綠色蔬菜，肝，蛋，堅(jiān)果，豆類，甜菜，柑橘和谷物。 維生素c有助于骨膠原的生成，能夠保持牙齒、牙床、骨骼、軟骨、皮膚，神經(jīng)傳輸和免疫系統(tǒng)健康。維生素c是有效的抗氧化物質(zhì)，有降低血液中纖維蛋白原和血粘度，保護(hù)心血管和預(yù)防動脈硬化的作用，有助于食物中鐵質(zhì)和鈣質(zhì)的吸收，刺激造血，增強(qiáng)骨質(zhì)。能協(xié)助肝臟解毒而保護(hù)肝臟，增進(jìn)機(jī)體免疫從而抗感冒，抗腫瘤 ，抗衰老。來源：檸檬類的水果，如檸檬、橘子和柚子等，以及草莓、獼猴桃，西瓜，青椒、西蘭花，菜花，卷心菜，土豆和其他一些果蔬。 維生素d有助于吸收鈣質(zhì)和磷質(zhì)，對骨骼和牙齒的發(fā)育及成長必不可少。來源：魚肝油、雞蛋、人造黃油、金槍魚、鮭魚、沙丁魚等。 維生素e也是一種天然抗氧化物質(zhì)，有預(yù)防細(xì)胞膜損壞和抗細(xì)胞衰老作用，被稱為"使青春煥發(fā)的維生素"。能保護(hù)心血管和預(yù)防動脈硬化的作用，抗凝血，維護(hù)紅細(xì)胞和神經(jīng)組織的功能。來源：植物油、蛋黃，麥芽、菜葉，干果，豆類等。 維生素k它是某些蛋白質(zhì)形成的基礎(chǔ)，有止血功能，協(xié)助心血管的保健。來源；豬肉、肝，植物油，菜葉。補(bǔ)充維生素和礦質(zhì)的必要性與重要禁忌　 1，從理論上講，只要做到膳食平衡，人們就能得到一天所需要的維生素和礦質(zhì)元素，無需額外補(bǔ)充。但在實(shí)際生活中，難以做到膳食平衡，或多或少會引起某些成分的不足，因而有必要選擇補(bǔ)充。有偏食，不良生活習(xí)慣，或在醫(yī)療中被限制飲食者更應(yīng)補(bǔ)充多種維生素和礦質(zhì)，以維持代謝平衡。有時(shí)，短期大量服用有些維生素可達(dá)到輔助治病的作用，病愈后應(yīng)及時(shí)停用或減量，長期大量服用則會出現(xiàn)毒副作用。2、維生素可分水溶性和脂溶性兩種。脂溶性維生素，如維生素a、d，e等攝入過多時(shí)，不能直接排除體外，易在體內(nèi)蓄積，可引起中毒。如長期大量口服維生素a，可發(fā)生頭昏、皮膚干燥、骨骼脫鈣、關(guān)節(jié)疼痛、食欲減退、肝脾腫大等中毒癥狀。孕婦攝取過量的維生素a，可能造成胎兒先天缺陷和肝臟損傷。最近報(bào)道，大量長期服用類胡蘿卜素或維生素a可增加吸煙者的肺癌發(fā)病率。過量服用維生素e會使人體容易疲勞和出現(xiàn)腹瀉，可能引起出血。對服用降低血凝度藥品（如阿司匹林）的人來說，危險(xiǎn)性更大。對吸煙者來說，每天服用50毫克維生素e，可使腦溢血的危險(xiǎn)性增加1.5倍。最新報(bào)道，長期大量服用維生素e，維生素a 或類胡蘿卜素者的壽命反而縮短；在紫外線照射下，人體會自動合成維生素d。長期大量口服維生素d，會儲藏在肝臟，可導(dǎo)致高血鈣癥、厭食、惡心、嘔吐、腹瀉，軟組織硬化，彌散性肌肉乏力、肌肉疼痛，腎臟損傷和虛弱，孕婦維生素d過量還會影響胎兒的腦部發(fā)育等。 3，至于水溶性維生素c，多吃后雖可以從尿中排出，毒性較小，但大量服用仍可損傷人體器官。如大劑量服用維生素c，可能刺激胃黏膜引起出血。因此胃潰瘍患者只宜飯后服用或減少用量或服用胃粘膜可以耐受的酯化型維生素c （ester-c）。長期大劑量維生素c與鈣片同服還可導(dǎo)致腎結(jié)石形成。維生素c每日劑量超過1000毫克還可能誘導(dǎo)基因突變，腫瘤發(fā)生的前奏。 4，攝入過量的維生素b3就會導(dǎo)致臉部和 肩膀皮膚潮紅、頭痛、瘙癢和胃病，顯著過量會導(dǎo)致口腔潰瘍、糖尿病和肝臟受損，以及神經(jīng)細(xì)胞壞死和帕金斯綜合癥。 5，大劑量服用鐵，鈣，鎂，錳、銅，鋅，鉻，硒和磷之類的礦物質(zhì)補(bǔ)充物也會對身體產(chǎn)生有害作用。6，長期過量服用維生素，可降低機(jī)體對食物中的維生素的吸收率，一旦停服，反而更易造成維生素缺乏的癥狀。因此，正常人服用的劑量，應(yīng)連同食物中的維生素在內(nèi)，達(dá)到膳食標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的數(shù)量即可。 維生素的服法 1）維生素類藥口服后主要由小腸吸收，如果是在飯前服用，胃腸道內(nèi)沒有食物，空腹服時(shí)藥物會被迅速吸收，進(jìn)入血液，尚未被人體有效利用之前即經(jīng)過腎臟被排出體外，因此會降低其生物利用率。所以，最好在飯后服用或餐間飯后服用以利于吸收。脂溶性維生素a，d，e，魚肝油丸，亦宜于飯后或飯間服，食物中的一些油脂，有助于脂溶性維生素的吸收。 2）維生素b12與維生素c：兩種不宜同時(shí)服，若同時(shí)服用，會影響b12的吸收并使其藥效大減。長期服用維生素c，為避免所引起的b12缺乏，一定要相應(yīng)補(bǔ)充維生素b12 ，兩者應(yīng)相隔在早晚不同的餐間服用。大量維生素b12又會影響葉酸的吸收和利用，故也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。過量的維生素e會影響維生素k的水平，應(yīng)同時(shí)補(bǔ)足維生素k。3）在患病期間服用藥物時(shí)應(yīng)注意維生素和礦物質(zhì)可能會影響藥物的作用，選擇正確的維生素必須要詢問醫(yī)生或參考藥物說明書。 每日維生素和礦質(zhì)的建議補(bǔ)充劑量 選擇維生素片劑時(shí)，要選擇那些不只含有維生素，還含有礦物質(zhì)的片劑，因?yàn)槲覀兩眢w缺少許多微量元素。每日或隔日可服一顆復(fù)合維生素礦質(zhì)片，飯間或飯后立即服用。 飲食質(zhì)量欠佳，缺少蔬菜水果時(shí)，應(yīng)補(bǔ)充復(fù)合維生素b和維生素c。 復(fù)合維生素b可促進(jìn)食物中的能量釋放而抗疲勞；維生素c則可抗組織氧化，維護(hù)心血管和肝臟的健康，抗衰老，抗感冒。維生素b和維生素c可分開在不同的餐內(nèi)或餐后服用以便不影響彼此的吸收。膳食良好時(shí)可無需額外補(bǔ)充復(fù)合維生素b. 平時(shí)適量補(bǔ)充維生素c應(yīng)該是有益的，但每日用量應(yīng)不超過500毫克，可分兩次服，或一次服用500毫克的控釋片，并應(yīng)相應(yīng)增補(bǔ)維生素b12和葉酸，以避免補(bǔ)充維生素c可能引起的不足。每周可間隔補(bǔ)充維生素b12和葉酸兩次即好。維生素b12每次劑量100 - 250 微克（mcg）；每次葉酸劑量不宜超過1毫克。感冒期間尤應(yīng)增加維生素c用量至每日500-1000毫克，以增進(jìn)免疫利于感冒恢復(fù)。維生素e的每日大量補(bǔ)充應(yīng)慎之。 維生素a: 3500 國際單位維生素c: 200 - 500毫克維生素d: 400 - 800 國際單位維生素e: 45 - 100 國際單位維生素k: 20 - 50 微克（mcg）維生素b12: 20 微克 b6: 3 毫克 b3：16 毫克 b2：2毫克 b1：2毫克葉酸（folic acid）：400 - 1000 微克泛酸（pantothenic acid）：5毫克生物素（biotin）：30微克鈣 (calcium)：500 毫克，30歲以上女性可加量以抗骨質(zhì)疏松，但不宜超過每日1000 毫克。鈣能壯骨堅(jiān)齒，維護(hù)心血管，神經(jīng)肌肉系統(tǒng)健康；每日攝入應(yīng)不超過1000毫克，大量可致腎結(jié)石，腎衰，腸道失調(diào)和神經(jīng)疾患。富含于奶類制品，豆類（豆腐，豆?jié){等），谷物，堅(jiān)果，芝麻，木耳，海藻紫菜。 鎂 (magesium)：250毫克，若增加鈣的補(bǔ)充，可適當(dāng)增加補(bǔ)鎂，保持鈣鎂比例2 ：1 或3：1為宜。鎂能協(xié)同鈣以壯骨堅(jiān)齒，維護(hù)心血管，神經(jīng)肌肉系統(tǒng)功能。大量可致低血壓，心律不齊和呼吸衰竭。盛于綠色蔬菜，谷類，豆類，堅(jiān)果花生，海鮮干貝，柿子。鐵 (iron)：0 - 12毫克。男性無需特意補(bǔ)鐵，因鐵量過高，可尤其引起男性的肝肺傷害和糖尿病。女性則可補(bǔ)鐵18毫克，尤其在經(jīng)期前后，以防失血過多引起的鐵流失。鐵協(xié)助造血。主要含鐵食品包括豆類，堅(jiān)果，肉類，動物內(nèi)臟，海鮮，菠菜，大棗，桃，葡萄，菠蘿。 鋅 (zinc)：15 - 30 毫克。鋅能護(hù)膚，消除暗瘡，維護(hù)前列腺健康，并有壯陽作用。大量有加重前列腺腫瘤之嫌，可能與升高睪丸酮有關(guān)。多見于牡蠣，海鮮，雞鴨，堅(jiān)果，豆類，蘆筍，以及其它新鮮水果蔬菜。硒 (selenium)：男，50 - 100微克； 女，30 - 50微克。多見于谷物，肉類，蛋類，海鮮，大蒜。與維生素e有協(xié)同抗氧化作用，有一定抗腫瘤作用。大量可致落發(fā)，皮炎及神經(jīng)失常。最新研究表明，每日服用200微克長達(dá)7年，ii型糖尿病的發(fā)病率增加50%。銅 (copper)：2毫克。有益于紅細(xì)胞和骨骼的形成。大量致肝臟大腦損害。含銅食物包括動物內(nèi)臟，牡蠣，谷物，豆類和堅(jiān)果。錳 (manganese)：2毫克。有益于美膚，抗皮膚過敏，維護(hù)自然發(fā)色。大量致神經(jīng)傷害。含錳食品見谷物和水果。鉻 (chromium)：100 - 200微克。鉻有助于糖類和脂類的分解代謝，可能促進(jìn)膽固醇的降解，是增加胰島素的糖轉(zhuǎn)移效率一個(gè)因子。雖然單獨(dú)補(bǔ)鉻并不足于降低血糖，消除糖尿病或減肥，體內(nèi)應(yīng)保持一定的鉻量以維持機(jī)體代謝的效率。老年人，孕婦，運(yùn)動員對鉻的需求量相對大一些。大量補(bǔ)鉻可能并無益處，還可能引起基因突變和細(xì)胞內(nèi)其它不良效應(yīng)。含鉻的食物包括火雞，牛肝等肉類，乳制品，全麥谷物，蔬菜水果（尤其西蘭花）。鉀 (potassium)：應(yīng)多食蔬菜水果大量補(bǔ)鉀。人體細(xì)胞需要不斷攝入鉀排除鈉以維持正常的生理代謝。鈉 (sodium)：鈉量宜低，應(yīng)盡量少攝入食鹽和高鹽食品。低鹽飲食有助于抗高血壓，抗腫瘤，抗衰老。動物食品多含鈉鹽，植物食品多為高鉀低鈉。

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