本文目錄一覽

• 1，這是東西是什么吃起來甜甜的但不會太甜
• 2，印度金丹術(shù)是如何流傳到我國的
• 3，印度金丹術(shù)是如何流傳到我國的
• 4，紫腦砂的主要成分是什么功效作用有哪些
• 5，硫除什么外可與所有金屬化合
• 6，紅豆粉白果粉雷公根粉有什么作用
• 7，氧化鋅是什么東西有什么用處
• 8，咖啡真的能提神嗎

1，這是東西是什么吃起來甜甜的但不會太甜

菜椒

蘋果

蓮霧又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、輦霧、爪哇浦桃、璉霧，桃金娘科，原產(chǎn)印度、馬來西亞，尤以爪哇栽培的最為著名，故又有“爪哇蒲桃”之稱。在海南蓮霧被稱為“點不”，也稱為“撲通”，因為經(jīng)常從樹上掉下來撲通一聲響，有些海南人只認(rèn)識“點不”，卻不知道蓮霧為何物，在廣東它也被稱做“棉花果”，潮汕地區(qū)稱為“蓮霧“。臺灣的蓮霧是17世紀(jì)由荷蘭人引進臺灣，臺灣屏東是最有名的產(chǎn)地，是一種主要生長于熱帶的水果。隨著科學(xué)昌明，蓮霧除了原來的紅色和綠色以外，還有新品種的暗紅色蓮霧。在馬來西亞稱為“水翁”，馬來西亞人一般是切開后沾酸梅粉（話梅粉）吃。果實頂端扁平，下垂?fàn)畋砻嬗邢炠|(zhì)的光澤。果肉呈海綿質(zhì)，略有蘋果香味。蓮霧的種類很多，果色鮮艷，有的呈青綠色，有的呈粉紅色，還有的呈大紅色。蓮霧的果實中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，適合治清熱利尿和安神，對咳嗽、哮喘也有效果。中國臺灣、福建，廣東及廣西有栽培，果實可供食用。

斯蒂芬森東方紅斯蒂芬結(jié)婚狂

這個叫蓮霧，有的品種還是白色的，走的還比較小個

2，印度金丹術(shù)是如何流傳到我國的

由于方書的翻譯，印度金丹術(shù)的某些知識也同時介紹到我國。如《千金翼方》記載有耆婆大士治人五臟六腑內(nèi)萬病及補養(yǎng)長生不老丸和耆婆湯等都是源于印度，王燾《外臺秘要》天竺經(jīng)中介紹了印度早已應(yīng)用于眼科的礦物藥如硫酸銅、硼砂、明礬等。

3，印度金丹術(shù)是如何流傳到我國的

由于方書的翻譯，印度金丹術(shù)的某些知識也同時介紹到我國。如《千金翼方》記載有耆婆大士治人五臟六腑內(nèi)萬病及補養(yǎng)長生不老丸和耆婆湯等都是源于印度，王燾《外臺秘要》天竺經(jīng)中介紹了印度早已應(yīng)用于眼科的礦物藥如硫酸銅、硼砂、明礬等。

4，紫腦砂的主要成分是什么功效作用有哪些

紫腦砂(醫(yī)藥礦物)【別名】狄鹽，紅鹽【組成與結(jié)構(gòu)】主要成分為NaCl，但含有Mg、Ca、Ti、V、Sr等多種組分，其中以Fe最為特征，結(jié)晶后為主方體，藏醫(yī)亦用此味藥；但稱之為藏腦砂或藏紅鹽?！疚锘再|(zhì)】紫色。紫紅色；但深淺不均勻，致密程度不一；易碎；性脆，玻璃光澤，有氨臭。味極咸；刺激舌，在潮濕環(huán)境中吸濕潮解；表面熔融，易溶于水，質(zhì)重；密度2.5~3g/cm3,硬度1～2?！竟δ芘c用途】味極咸。有毒，具有破結(jié)血。止痛下氣、去惡肉、生好肌等功能，用于治療氣郁不舒。積聚痞塊，胃脘疼痛以及氣臌。氣腫等癥，近來還用于治療腫瘤；對肉瘤S-180瓦克癌256及腹水癌都有一定抑制作用?！捐b別特征】紫紅色，味極咸，易潮解，表面呈熔融狀。【產(chǎn)地】印度，中國青海。 查看原帖>>

【炮制】硇砂：除去雜質(zhì)，打成碎塊。制硇砂：取硇砂碎塊，置沸水中溶化，澄清，除去殘渣，傾入磁盆中，加醋隔水加熱蒸發(fā)，隨時將液面的白色浮霜撈出，置白紙上，干燥即成。 (每硇砂100斤，用醋50斤)1.《日華子本草》：凡修制硇砂，用黃丹、石灰作柜，煅赤使用，并無毒。2.《本草衍義》：硇砂，用須水飛過，入磁器中，于重湯小煮其器，使自干，殺其毒，去其塵穢。3.《綱目》：硇砂，今時入多用水飛凈，醋煮干如霜，刮下用之。【性味】咸；苦辛；溫；有毒【歸經(jīng)】肝；脾；胃；肺經(jīng)【功能主治】消積軟堅；破瘀散結(jié)；化腐生肌；祛痰；利尿。主癥瘕痃癖；噎膈反胃；痰飲；喉痹；積??；經(jīng)閉；目翳；息肉；疣贅；療瘡；瘰疬；癰腫；惡瘡【用法用量】內(nèi)服：入丸、散， 1-3分。外用：研末點、撒或調(diào)敷，或入膏藥中貼，或化水點涂?！咀⒁狻矿w虛無實邪積聚及孕婦忌服。1.《藥性論》：畏漿水。 忌羊血。能腐壞人腸胃。2.《唐本草》：有毒，不宜多服。3.《本草拾遺》：有暴熱，損發(fā)。4.《日華子本草》：畏一切酸。

5，硫除什么外可與所有金屬化合

研究歷史硫的英文名為sulfur，源自拉丁文的“surphur”，傳說是來自印度的梵文“sulvere”，原義是鮮黃色。指示硫的英文詞頭為“thio-”起源于希臘語中的“theion”（即硫磺）。硫在遠古時代就被人們所知曉。大約在4000年前，埃及人已經(jīng)會用硫燃燒所生成的二氧化硫來漂白布匹，古希臘和古羅馬人也能熟練地使用二氧化硫來熏蒸消毒和漂白。公元前九世紀(jì)，古羅馬著名詩人荷馬在他的著作里講述了硫燃燒時有消毒和漂白的作用。升華硫硫在古代中國被列為重要的藥材，在中國古代第一部藥物學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中所記載的46種礦物藥品中，就有石硫黃（即硫磺）。在這部著作里還指出：“石硫黃能化金銀銅鐵，奇物”。這說明當(dāng)時已經(jīng)知曉硫能與銅、鐵等金屬直接作用而生成金屬硫化物。世界現(xiàn)存最古的煉丹著作——魏伯陽的《周易參同契》，也記述了硫能和易揮發(fā)的汞化合成不易揮發(fā)的硫化汞。在東晉煉丹家葛洪的《抱樸子內(nèi)篇》中也有“丹砂燒之成水銀，積變又還成丹砂”的記載。中國對火藥的研究，大概始于公元七世紀(jì)。當(dāng)時的火藥是黑火藥，它是由硝酸鉀、硫黃和木炭三者組成。火藥的制造促進了硫磺的提取和精制技術(shù)的發(fā)展，《太清石壁記》有用升華法精制硫磺的記載。明朝末年宋應(yīng)星的《天工開物》一書中對從黃鐵礦石和含煤黃鐵礦石制取硫磺的操作方法作了詳細(xì)的敘述。隨著1746年英國J.Roebuck發(fā)明了鉛室法制造硫酸和1777年硫被法國 A.L.Lavoisier確認(rèn)為一種元素后，硫便進入了近代化學(xué)的大門。在此之后的年代，硫就迅速成為與近代化學(xué)工業(yè)和現(xiàn)代化學(xué)工業(yè)密切相關(guān)的最重要的元素之一。

6，紅豆粉白果粉雷公根粉有什么作用

【紅豆粉的功效】 營養(yǎng)價值方面，紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。 另外其纖維有助排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。雖然紅豆是營養(yǎng)成分極高的碳水化合物，但在消化過程中，其豆類纖維易在腸道發(fā)生產(chǎn)氣現(xiàn)象。因此腸胃較弱的人，在食用紅豆后，會有脹氣等不適感。 一般人在食用紅豆時，都會加一些糖，增加口感；不過脾胃氣虛的人，過服甜食容易有飽脹的不適感。所以在煮紅豆時加入少許鹽，則有「軟堅消積」的作用，有助于排除脹氣。另外，紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素B12缺乏而導(dǎo)致，則食用紅豆的幫助就很有限。 【使用方法】 紅綠百合羹 制法:綠豆粉、紅豆粉、百合粉各50克，以大火煮滾后收至慢火至粉熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。 功效:綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素；紅豆能清熱排毒；而百合則能滋潤肌膚。 去水消腫湯 制法:薏仁粉20克、紅豆粉30克。加水煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放涼后即可食用。 功效:此湯水有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。 雷公根，別名積雪草,落得打,崩大碗.連錢草,地錢草等,為傘形科植物積雪草的干燥全草。性味苦、辛寒。歸肝、脾、腎經(jīng)。雷公根被認(rèn)為可促進認(rèn)知，并用于治療多種皮膚病，從不易愈合的傷口到麻瘋病。也有人將雷公根用在治療高血壓、風(fēng)濕病、發(fā)燒和神經(jīng)失調(diào)。在印度傳統(tǒng)草藥學(xué)上，雷公根用于治療心臟疾病、水分滯留、喉嚨嘶啞、支氣管炎、兒童咳嗽及皮膚問題的外用糊藥。亦有研究發(fā)現(xiàn)雷公根可強化血管，促進腿部血液循環(huán)。且富含植物皂素，這些皂素能有益地影響結(jié)締組織的膠原蛋白，例如可抑制高活性瘡疤組織內(nèi)膠原蛋白的制造。

7，氧化鋅是什么東西有什么用處

氧化鋅藥名：氧化鋅別名：鋅白、鋅華、亞鉛華、鋅氧粉分類：西藥皮膚科皮膚科用藥作用用途：本品具有較弱的收斂及抗菌作用。能與油脂中的游離脂肪酸生成油酸鋅及脂酸鋅，對皮膚起保護作用；也通過毛囊吸收到細(xì)胞內(nèi)，促進核酸和核蛋白的合成，參與細(xì)胞的能量代謝，起到促進組織修復(fù)的作用。臨床適用于惡急性皮炎、濕疹等。劑型用法和用量：氧化鋅軟膏，規(guī)格：15%。局部涂布。1.腳氣粉：含氧化鋅、硼酸、水楊酸。規(guī)格：每袋25克，撒于患處，每日1～2次。2.腳氣散：含氧化鋅、水楊酸、滑石粉、鉛粉等。用于腳癬，撒于患處?；摻?。3.氧化鋅橡皮膏：含氧化鋅、橡膠、椰子油、透明松香、液體石蠟、凡士林、錠子油、羊毛脂等。規(guī)格：26×500厘米，16×200厘米，13×100厘米，2.5×100厘米。4.鋅華油：含氧化鋅、植物油。規(guī)格：50%，外用于燒傷、燙傷、濕疹、瘡疹及皮炎等。每日2～3次。5.皮膚藥膏：含氧化鋅、磺胺等。適用于皮膚感染，將油膏涂于紗布上，貼于患處。6.火燙傷膏：含氧化鋅、苯佐卡因、苯酚、桉葉油、苯酚磺酸鋅等。用于燙傷、燒傷。7.康膚藥膏：含氧化鋅、硼酸、輕粉、龍腦等。用于火傷、癤腫及一般創(chuàng)傷。涂患處。規(guī)格：每袋10克。8.慢性皮炎膏：含氧化鋅、橡膠、松香、黑豆餾油、苯佐卡因等，為含藥橡皮膏。用于慢性局限性神經(jīng)性皮炎、穩(wěn)定性牛皮癬、慢性濕疹等。貼于患處，1～2日換貼一次，對橡皮膏過敏及皮膚糜爛、合并感染者禁用。規(guī)格：4×6.5厘米。

大部分是用在輪胎上面的，主要還是橡膠方面的，如果是瓷磚的話一般都是用直接法，也就是礦石提取的，純度低雜質(zhì)多點，不過現(xiàn)在工藝高了，純度據(jù)說也可以到95%，漳州潤質(zhì)化工有限公司有間接法氧化鋅純度高

氧化鋅在化學(xué)涂料顏料中有什么用處

人類很早便學(xué)會了使用氧化鋅作涂料或外用醫(yī)藥，但人類發(fā)現(xiàn)氧化鋅的歷史很難追溯。 在古印度醫(yī)學(xué)著作《查卡拉本集》中記載了一種后被認(rèn)定是氧化鋅的藥物，用來治療眼疾和外傷。公元1世紀(jì)，希臘醫(yī)生迪奧斯科里季斯也曾提到用氧化鋅做藥膏。阿維森納于1025年完成的《回回藥方》中將氧化鋅描述為治療各種皮膚疾病，包括皮膚癌的首選藥品。現(xiàn)今，人們不再用氧化鋅治皮膚癌，但仍廣泛用于其它普通皮膚病癥。 羅馬人早在公元前200年便學(xué)會用銅和含氧化鋅的鋅礦石反應(yīng)制作黃銅。氧化鋅在豎爐中化作鋅蒸汽，滾進煙道發(fā)生反應(yīng)。迪奧斯科里季斯同樣對此有所介紹。 公元12世紀(jì)起，印度人認(rèn)識了鋅和鋅礦，并開始用原始的方式冶鋅。冶鋅技術(shù)在17世紀(jì)傳入中國。1743年，英國布里斯托爾建立了歐洲第一個鋅冶煉工廠。[2] 氧化鋅的另一主要用途是用作涂料，稱為鋅白。1834年，鋅白首次成為水彩顏料，但鋅白難溶于油。不過很快問題就由新的氧化鋅生產(chǎn)工藝解決。1845年，勒克萊爾開始在巴黎大規(guī)模生產(chǎn)鋅白油畫顏料，到1850年，鋅白在整個歐洲流行開來。鋅白的純凈度很高，以至于在19世紀(jì)末，一些藝術(shù)家在畫上涂滿鋅白作為底色，然而這些畫作經(jīng)過百年后都出現(xiàn)了裂紋。 在20世紀(jì)后半葉，氧化鋅多用在了橡膠工業(yè)。在20世紀(jì)70年代，氧化鋅的第二大用途是復(fù)印紙?zhí)砑觿?，但?1世紀(jì)氧化鋅作復(fù)印紙?zhí)砑觿┑淖龇ㄒ呀?jīng)被淘汰。

中文名稱氧化鋅英文名稱Zineoxide；Zinewhite別名鋅白；鋅氧粉分子式ZnO外觀與性狀白色六角晶體或粉末，無氣味分子量81.37熔點1975℃溶解性不溶于水、乙醇，溶于酸、氫氧化鈉水溶液、氯化銨密度相對密度(水=1)5.606穩(wěn)定性穩(wěn)定危險標(biāo)記主要用途用作油漆的顏料和橡膠的填充料。醫(yī)藥上用于制軟膏、鋅糊、橡皮膏等氧化鋅是一種白色或微帶黃色的細(xì)微粉末，易分散在橡膠和乳膠中，是天然橡膠、合成橡膠的補強劑，活性劑及硫化劑，也是白色膠料的著色劑和填充劑。膠料中加入活性氧化鋅后，能使橡膠具有良好的耐磨性，耐撕裂性和彈性。用于油漆、油墨、漆布的著色，印染工業(yè)用的印花防染劑，在火柴工業(yè)中用于中和牛皮膠的酸性，增加膠粘效果，醫(yī)藥工業(yè)用作橡皮膏的原料，此外也用于顏料鋅鉻黃、醋酸鋅、碳酸鋅、氯化鋅等的制造，合成甲醇的催化劑，合成氨的脫硫劑，玻璃和釉料生產(chǎn)，顆粒細(xì)的活性氧化鋅（粒徑0.1um左右）可用作聚烯烴和聚氯乙烯等塑料的光穩(wěn)定劑，氧化鋅也用于壓敏、光催化、光電極、涂料、彩電顯影等領(lǐng)域。氧化鋅作白色顏料。由于活性氧化鋅具有良好的活化性能，在橡膠制品中得到了越來越廣泛的應(yīng)用，如在V型帶中不僅能等量代替普通的氧化鋅，且能減少1/2—1/3的用量，使橡膠的各種性能指標(biāo)穩(wěn)定，硫化性能不受影響，降低了生產(chǎn)成本。細(xì)粒的氧化鋅可用作醫(yī)藥品。由于氧化鋅對紫外線吸收能力強，人們越來越重視氧化鋅在化妝品的應(yīng)用，如開發(fā)的粒徑為0.01—0.04um的氧化鋅微粒子，其紫外線的吸收率、透明度均比歷來用的二氧化鈦微粒子好。用透明氧化鋅做的涂膜可有效地防止涂膜變色。這種氧化鋅除作化妝品外，還可用作汽車漆、家具建筑材料、油墨、油彩的原料，也可用于橡膠、塑料的防老化劑。最近開發(fā)的食品包裝透明薄膜就是將透明氧化鋅涂覆在聚乙烯薄膜上，既可提高塑料薄膜的抗紫外線能力，同時也保護了食品的質(zhì)量。隨著高新技術(shù)的發(fā)展，人們正在開發(fā)利用作為金屬、陶瓷的補強材料的氧化鋅晶須材料及陶瓷、塑料過濾膜用材料、氣體傳感元件、電磁屏蔽材料和大比表面積的氧化鋅材料。

8，咖啡真的能提神嗎

能，黑咖啡最能提神，因為咖啡因含量比較高。

咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態(tài)和體能以上，希望可以幫到你的忙 ，謝謝

咖啡提神的主要物質(zhì)是咖啡因，它可以加強你的心跳力量及頻率，不建議早上，或通宵后引用。想要提神的話介紹你一個簡單便宜的東西：辣椒~！辣的要。因為辣椒素可以促進血液循環(huán)，增加大腦的供氧量，而且辣味對神經(jīng)也會有一個強烈的刺激。

那個喝咖啡長斑的，我可以明確的告訴你：你長斑跟你喝咖啡沒有關(guān)系~！ 咖啡確實是可以提神的~！ 你喝的是不是速溶咖啡？ 有的人天生就咖啡因的抵抗就好，所以可能喝一點沒有感覺~！ 你試試意大利特濃，咖啡店里的~！ 咖啡是提神效果最大的飲料。要是咖啡都不行，那就真不知道了~@

喝咖啡有什么好處和壞處？ 1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 2.咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M代謝機能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。 4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。 5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。 7.咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。 8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。 壞處： 1.緊張時添亂 咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。 2.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時。 3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。 另外，以下六種人不宜喝咖啡： 患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。 老年婦女——咖啡會減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。 胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。 孕婦——飲過量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。 維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對其有破壞作用。 癌癥患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險提神食品七種—— 1、豆類。豆鐵質(zhì)是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，它擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。因此，如果人體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，就會導(dǎo)致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質(zhì)的最佳來源，但經(jīng)常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質(zhì)的作用，并能有效地改善疲憊、無力的狀況。 2、菠菜。菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)——鎂。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。 3、香蕉。香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內(nèi)能夠幫助維持肌肉和神經(jīng)的正常功能，但它不能在體內(nèi)儲存很多時間，人在劇烈運動后，體內(nèi)的鉀會降得很低。研究表明，鉀過低會導(dǎo)致肌肉疼痛，心律不齊、反應(yīng)遲緩等，而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。 4、草莓。草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)，因此多吃草莓能使人精力充沛。 5、金槍魚。在高蛋白質(zhì)的魚類中，金槍魚含有豐富的酪胺酸，酪胺酸在人體內(nèi)能幫助生產(chǎn)大腦的神經(jīng)傳遞物質(zhì)，使人注意力集中，思維敏捷。 6、麥片。有人發(fā)現(xiàn)，早餐中纖維含量高的話，就不會有饑腸轆轆的感覺。營養(yǎng)學(xué)家為此解釋說，纖維能使消化的速度放慢，持續(xù)不斷地向血管供應(yīng)碳水化合物，使人體源源不斷地獲得能量。燕麥片是一種富含纖維的食物，能量釋放緩慢而又均衡，可使人體血糖水平一直維持在較高水平，因而不會很快感到饑餓且精神飽滿。 7、脫脂酸奶。許多婦女在經(jīng)期前后會感到乏力嗜睡。一項研究表明，多吃含鈣豐富的食品，如脫脂酸奶等，可以明顯改善這種狀況。如果每天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情煩躁等癥狀有所減輕，因為鈣具有緩解肌肉緊張、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。

咖啡中的咖啡因，難融于冷水，卻易溶與熱水?？Х纫驎碳ご竽X皮質(zhì)，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調(diào)節(jié)心臟機能的強心劑，也有擴張腎臟血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不單只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但攝取過多的咖啡因，容易發(fā)生耳鳴心肌亢進（心臟跳動迅速，脈搏次數(shù)增加）。及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。 咖啡是公認(rèn)的健康飲品，但喝咖啡一定要合理、科學(xué)飲用，才能有益于健康，要做到適時適量。 清晨起床后喝一杯為的是醒腦，白天工作時輕呷一口可提神，此時咖啡可稍濃。而餐后或晚間飲咖啡以略輕淡為宜?？Х然虿瓒加刑嵘裥涯X的作用，但不適宜餐中伴飲，應(yīng)在餐后飲用。有的朋友非常愛喝咖啡，但怕常喝會上火。我們常看到許多人光點咖啡，這種喝咖啡的方式是不易于健康的。應(yīng)該在品咖啡時配搭一杯白水，這樣做有兩種好處：第一、在品咖啡前先喝一口白水，沖掉口中異味，再品才會感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促進腎功能。這樣，既品味了咖啡的美味，又不必?fù)?dān)心上火，真是一舉兩得。 黑咖啡——最佳的健康使者 咖啡中最有益的物質(zhì)是咖啡因。在喝咖啡的多種方式中，飲用單純的黑咖啡最能保留有益成分，最有益于健康。下面給您介紹它的幾種功能： 提神醒腦 咖啡因刺激中樞神經(jīng)，醒腦提高工作效率； 開胃助食 咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，防止胃下垂。 利尿除濕 咖啡因可提高排尿量，促進腎臟機能。 活血化瘀 咖啡所含的亞油酸，能溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，降低中風(fēng)機率。 定肺喘 咖啡因會抑制副交感神經(jīng)，減少氣喘病的發(fā)作。 除異味 咖啡因內(nèi)含單寧，對味道具有極強的吸附能力。如果你家剛裝修，在室內(nèi)煮上一壺咖啡或用煮過的咖啡豆置于室內(nèi)，異味會很快去除。 咖啡可減肥抗衰老 淺度烘焙的咖啡含咖啡因較高有利減肥。黑咖啡有抗氧化作用，有助于抗癌、抗衰老。 只要適量的飲用咖啡是利于人體健康的。通常人體每天可以消耗將近500至600毫克的咖啡因，約等于5杯咖啡。在這個范圍內(nèi)不會產(chǎn)生任何副作用。但孕婦的新陳代謝稍緩慢，少喝一些?？Х仁俏覀兩俨涣说慕】碉嬈?。 咖啡與健康 提到咖啡，人們便會聯(lián)想到咖啡因，咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態(tài)和體能。目前，人類在大約60種植物種發(fā)現(xiàn)了咖啡因，其中最為人知的便是茶和咖啡。 什么樣的人不適合喝咖啡 咖啡中含有咖啡因，是否對咖啡因有任何反應(yīng)要因人而異。例如，有些人對花粉過敏，有些人則不適合吃海鮮。而這兩種情況對絕大多數(shù)的人象您和我不會有任何影響。至于每天喝多少咖啡合適，一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析，這一劑量對人體沒有副作用。因此，每天您可以喝4-10杯速溶咖啡。 喝咖啡對健康有何影響 您主要擔(dān)心的是咖啡中所含的咖啡因是否對健康有影響。其實咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力，加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態(tài)和體能。目前，人類在大約60種植物中發(fā)現(xiàn)了咖啡因，其中最為人知的便是茶和咖啡。 在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析，這一劑量對人體沒有副作用。 每天喝多少咖啡不會過量 人們常問，喝多少咖啡才算過量？在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因，經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析，這一劑量對人體沒有任何副作用。因為一杯咖啡（150毫升）中的咖啡因含量一般為： ——研磨咖啡：約80－90毫升 ——速溶咖啡：約60毫升 在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析，這一劑量對人體沒有副作用。一杯速溶咖啡(大約 150毫升)中的咖啡因含量一般約為60毫克， 因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不會過量。 咖啡的功效 酒精或煙草可以令人感到陶醉與刺激，同樣地咖啡因也可以令人感到興奮。咖啡因里，由于有刺激中樞神經(jīng)或肌肉的作用，可使肌肉或疲勞恢復(fù)，工作效率提升，具有清醒的效果更能使頭腦反應(yīng)活潑靈敏。 另一方面，也能提高心臟機能，使血管擴張作用、血液循環(huán)良好，頭痛平定，精神舒暢。還有由于刺激交感神經(jīng)，可以抑住副交感神經(jīng)的興奮張起的氣喘。其他咖啡也有幫助消化的效果，特別是食用過多肉類時、胃液分泌多，促進消化，防止胃下垂。由于咖啡因可以分解脂肪，吃完熱能提高的食物后，西文人必定希望都喝咖啡?？Х纫蛑胁幌馕缎Ч?，又含有檳榔類，所以在品償味料理后，咖啡是不可缺的飲料。 另外咖啡也有脫臭效果。使用研磨咖啡沖泡過的殘渣放于容器中使干燥，放入冰箱里，或鞋箱中可以當(dāng)作脫臭劑。撒在煙灰缸也可消除煙草呸。而咖啡也可使用于隱藏味道。例如即溶咖啡用開水溶化，使其味道沾于肉上更可成為香甜可口的肉料理。 咖啡之中含有許多咖啡因會不會影響健康？或許有些人會有如此的顧慮。然而咖啡二至三杯的量，是沒有問題的，反而適度的暢飲咖啡對身體具有療效。正確地了解咖啡，讓大伙都能快樂地暢飲且享受一下咖啡時間吧！ 咖啡與人情緒的影響力 最近英國布里斯多大學(xué)(university of bristol)的史密斯教授(a.p.smith)發(fā)表他為期十年有關(guān)咖啡對腦神經(jīng)的影響力，特別是咖啡對認(rèn)辨能力情緒的影響。測量他們在喝咖啡的前后三十分鐘的認(rèn)辨能力及機警程度。史密斯發(fā)現(xiàn)那些喝了一杯咖啡后，他們變得比較機警，也比較能集中注意力，史密斯教授表示，咖啡確實能提神，尤其是當(dāng)你睡眠不足，如果感冒使你睡不好，或失眠時，而你白天必須集中注意去工作或應(yīng)付考試，那喝一杯咖啡一定會促進你的機警程度，使你渡過難關(guān)，并且咖啡會在體內(nèi)停留2到5個小時，故咖啡有長時間的提神效果。進一步實驗又發(fā)現(xiàn)：一般人每天可以吸收三百毫克（約三杯煮泡咖啡）的咖啡因，而對一個人的機警及情緒會有下面的影響力。但是一超過四百毫克（四杯）的咖啡因時，則會帶來副面的效應(yīng)，情緒變壞、煩躁，會去侵犯別人，惹人鬧事。如果你僅想攝取咖啡的多酚類物以做抗氧化作用的話，那你只要去“咖啡因“(fdecaf)的咖啡就行了！ 研究發(fā)現(xiàn)喝咖啡者不易得帕金森病。位于美國夏威夷檀香山的退伍軍人管理醫(yī)學(xué)中心的科學(xué)家在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，不喝咖啡者，其患帕金森病的危險性要比每天喝5杯以上咖啡的人高出5倍。研究人員共對8000余名男子進行了為期30年的跟蹤調(diào)查，他們的調(diào)查研究結(jié)果已在《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上發(fā)表。帕金森病是一種神經(jīng)系統(tǒng)6發(fā)生病變的老年病，典型癥狀包括四肢震顫、僵硬、自主活動減少等。研究人員目前喝咖啡可能降低患帕金森病危險的原因尚不清楚。但他們推測說，咖啡中所含的咖啡因，有可能起到防止導(dǎo)致帕金森病的神經(jīng)細(xì)胞受損壞的作用?？茖W(xué)家們指出，他們目前得出的結(jié)果是初步的，還需要進一步的研究證實。他們強調(diào)說，現(xiàn)在推薦將喝咖啡作為帕金森病的一種治療手段，還為時過早。 咖啡與預(yù)防膽結(jié)石 香噴噴的咖啡，是提神醒腦的飲品，而最新研究還發(fā)現(xiàn)，每喝幾杯咖啡可以預(yù)防膽結(jié)石。最新一期美國醫(yī)學(xué)協(xié)會期刊報道，美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每喝兩杯三杯咖啡的男性，得到膽結(jié)石的幾率比不喝咖啡的人低了40%，而每天喝咖啡達四杯以上的話，得膽結(jié)石的幾更降為45%。不過，無咖啡因的咖啡可就沒有這種效果了，只有含咖啡因的咖啡，才能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽石的膽固醇。而同樣含有咖啡因的茶、可樂等其他飲料，由于咖啡因含量低于咖啡，因此無法達到同樣效果。 咖啡的抗氧化及護心功能 咖啡除可提神外，所含的多酚類物，不僅有抗氧化作用，還有保護心血管的功能。最近在全美化學(xué)學(xué)會年會中的食品化學(xué)的專題討論會確另有新的科學(xué)證據(jù)證明：咖啡含有強力抗氧化物質(zhì)，有保護心臟血管的功能。這項研究是由美國賓州史格蘭頓（university of scranton），這些多酚化合物有時候也稱為黃柄類化合物(flavonids)，這一類化合物是強力的抗氧化劑，它能抗擊氧化與血液的凝結(jié)。 咖啡與防止放射傷害 放射線傷害已經(jīng)成為目前較突出的一種污染和危害。尤其是家用電器的輻射：如長期操作電話的人，家中的微波爐、電視機等等。尤其對孕婦的輻射，已影響下一代的健康。這方面的報道屢見不鮮。印度科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，咖啡能保護實驗老鼠免于受到放射線傷害，且可能也對人類有同樣功效。印度笆巴原子研究中心研究人員，注射了咖啡因的實驗老鼠在接受一般足以致死的高劑量放射線后，有70%在二十五天后仍然存活，而未接受注射的老鼠則全數(shù)死亡。領(lǐng)導(dǎo)研究的卡怡彼利喬表示，這項發(fā)現(xiàn)可能也應(yīng)于人類，他說：“研究的確顯示，咖啡可能有助于防止傷害”。 咖啡是否會造成鈣質(zhì)流失？ 近年來由于國人對于鈣質(zhì)流失和骨質(zhì)疏松的問題越來越重視，對于咖啡也產(chǎn)生相當(dāng)?shù)囊苫?，至于咖啡因的攝取和骨質(zhì)疏松癥的關(guān)系，仍在持續(xù)研究中，目前并沒有直接證據(jù)顯示咖啡因會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，但是某些研究則指出咖啡因會增加鈣質(zhì)的排泄。因此在此建議咖啡愛好族應(yīng)該多吃些高鈣食品來補充鈣質(zhì)，如準(zhǔn)備起士片或起士蛋糕等搭配咖啡享用，不僅能補充鈣質(zhì)，還能使咖啡更加美味。 那些人不適合飲用咖啡？ 有腦血管瘤患者不適合喝咖啡，心臟病患應(yīng)喝不含或低咖啡因的咖啡，因為咖啡因會增加心跳速度而造成心臟缺氧。此外皮膚病患者及有胃病者應(yīng)盡量少喝咖啡，才不致因過量而導(dǎo)致病情惡化。糖尿病患者也要避免喝加入太多糖的咖啡，以免加重病情。美國食品及藥物管理局(fda)曾經(jīng)發(fā)表聲明，建議已經(jīng)懷孕或可能懷孕的婦女減少咖啡因的攝取。因為孕婦在懷孕的第二期和第三期，代謝咖啡因的速度大約比未懷孕時快兩倍，而且，咖啡因還會越過胎盤進入胎兒，亦會透過母乳的哺育流入嬰兒體內(nèi)。除此之外，許多研究并無法證明適量的咖啡因會對胎兒造成不利的影響，也沒有醫(yī)學(xué)報告禁止孕婦喝咖啡。在此仍建議孕婦及親自哺乳婦女對咖啡因的攝取需較為謹(jǐn)慎?？傊绻l(fā)現(xiàn)自己喝咖啡后感到身體不適，就應(yīng)暫時不要喝咖啡，然后再從少量、改變喝法等方式著手。

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