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            礦物藥采購，九個月寶寶上火拉肚子怎么辦
        

    





    

        

            
礦物藥采購，九個月寶寶上火拉肚子怎么辦


            

                發(fā)布時間：2022-09-24 04:28
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    本文目錄一覽九個月寶寶上火拉肚子怎么辦2，礦物藥有哪些3，火山灰土壤里含哪些礦物質(zhì)4，怎樣防止環(huán)境激素5，采藥和采礦采出的藥和礦哪一些放在拍賣行里好賣一些價格高一些6，怎樣才可以去痘7，怎樣去除豆豆豆疤8，怎么才能去除痘印和痘疤9，我是……
                

            


            

               
                
本文目錄一覽
1，九個月寶寶上火拉肚子怎么辦


給寶寶多喝水,多吃水果,也可以吃點媽咪愛,效果很好 
上火容易干燥，拉肚子可不是上火哦，丁桂兒 貼肚臍的 治療拉肚子
清火寶
多吃點清涼的東西！
礦物藥采購


2，礦物藥有哪些






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回答

礦物藥，是指以單一礦物或多種礦物為原料加工炮制而成的藥材，主要分為原礦物藥（如朱砂、赭石）、礦物制品藥（如明礬）、動物或動物骨骼化石（如龍骨）等。按功效作用分類則可分為清熱解毒藥（如石膏）、利水通淋藥（如滑石）、理血藥（如自然銅）、潛陽安神藥（如朱砂）、瀉下藥（如樸硝）、助陽藥（如陽起石）、外用藥（如爐甘石）等。




礦物藥采購


3，火山灰土壤里含哪些礦物質(zhì)


一、有機質(zhì)、氮磷鉀含量高 國家標(biāo)準(zhǔn)，傳統(tǒng)有機肥有機質(zhì)含量≥45%、氮磷鉀含量≥5%；市場上一些以家禽、牲畜排泄物發(fā)酵后直接投入使用的有機肥產(chǎn)品，很多都達不到技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)；巧家八寶有機火山灰經(jīng)國家正規(guī)部門檢測，有機質(zhì)含量≥75%，氮磷鉀含量≥14%，遠(yuǎn)高于國家標(biāo)準(zhǔn)。 二、含較高的植物生產(chǎn)所需微量元素 巧家八寶有機火山灰，含有鈣、硫、鎂、鐵、硼、鋅、銅、氯等多種植物生產(chǎn)所需微量元素，能夠保證植物整個生長周期。如，鎂能夠避免植物黃化，氯保證植物正常發(fā)育生長，硼促進果實成熟等。 三、品質(zhì)穩(wěn)定可靠 有機肥廠商、有機肥原料經(jīng)銷商、種植戶，采購渠道最終都來源于養(yǎng)殖戶；為滿足采購量，同一批次貨源往往來自四面八方；難以做到直接控制貨源終端，因而貨源質(zhì)量不穩(wěn)定、不可控。巧家八寶有機火山灰，貨源儲量4000萬噸，可考察，可提供相關(guān)技術(shù)檢測報告；貨源穩(wěn)定而質(zhì)量有保障。 四、無激素、無藥物殘留 傳統(tǒng)有機肥主要以家禽、牲畜糞便作為原料，養(yǎng)殖戶在生產(chǎn)過程中使用藥物、激素等殘留往往隨糞便排出，最終流入產(chǎn)品，對終端用戶種植產(chǎn)生看不見的影響。巧家八寶有機火山灰作為天然有機原料，在源頭上即以規(guī)避以上風(fēng)險，并不存在藥物、激素殘留等問題。 五、天然無公害的土壤改良劑 巧家八寶有機火山灰是細(xì)微的火山碎屑物，由巖石、礦物、有機質(zhì)組成，直徑小于2毫米。使用巧家八寶有機火山灰作為土壤改良劑，可提高土壤的保水性和陽離子交換率，讓土壤更好的保有水分和養(yǎng)料；通過專業(yè)測試和實踐實驗，巧家八寶有機火山灰土壤改良劑能夠保留了其本身質(zhì)量92%至102%的水分，能很好地使水分持續(xù)地傳遞到植物根系中。 六、天然的殺菌劑    巧家八寶有機火山灰含有部分生石灰成分（碳酸鈣），生石灰遇水后，能夠生成具有殺菌作用的氫氧化鈣，從而對大多數(shù)繁殖型病原菌起到抑制、殺滅作用。 七、性價比高 相較于傳統(tǒng)有機肥、農(nóng)家肥，巧家八寶火山灰的有機質(zhì)含量和氮磷鉀含量遠(yuǎn)高于國家標(biāo)準(zhǔn)；單位面積施肥用量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于傳統(tǒng)有機肥、農(nóng)家肥。進而減低企業(yè)生產(chǎn)成本或種植戶成本。 
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4，怎樣防止環(huán)境激素


　　盡量減少人為向環(huán)境中釋放化學(xué)物質(zhì)。每個人都應(yīng)該對環(huán)境激素采取適當(dāng)?shù)膶Σ??！　∫唤財鄰氖称穾氲挠泻ξ镔|(zhì)。食品通過采購時挑選和嚴(yán)格清洗、加工處理，可去除80%-90%的農(nóng)藥、硝酸鹽等有害物?！　《⒁膺M食中的五多五少。多吃無污染、安全系數(shù)高的有機食品或綠色食品；多吃時令蔬菜；多食五谷雜糧和黃綠色蔬菜；　　多吃含食物纖維和維生素的食物；多吃含硒、含多種微量元素和礦物元素的食物。少吃罐頭食品；少吃油煎、油炸食物；　　少吃（或不吃）近海魚類和魚內(nèi)臟；少吃含化學(xué)合成添加劑的食品；少吃肥肉、葷油，注意素油和葷油的食入比例。　　三嚴(yán)防飲用水中的含氯致癌物、多環(huán)節(jié)烴物質(zhì)與自來水管道中的鉛和有害細(xì)菌?！　∷纳饔没蛏儆盟芰现破罚唐?、茶具、餐具、玩具）。這些制品在高溫條件下，均可有強致癌物釋出?！　∥遄⒁馊沼闷芳八幬飵淼奈：?。家中盡量少用殺蟲劑、殺菌劑、驅(qū)蚊劑、煙薰劑。嚴(yán)格防止人工合成洗滌劑中表面活性劑的危害。　　在補牙材料中，復(fù)合樹脂中含有環(huán)境激素，故補牙以金屬材料為好。白教授還特別提出，化妝品中許多號稱“純天然”的化妝品，　　其實還是用化學(xué)材料合成的，故應(yīng)少用化妝品。此外，婦女應(yīng)慎用避孕藥和保胎藥，這兩種藥中含有已烯雌酚，　　它本身就是雌性激素或具有同類性質(zhì)的物質(zhì)，前者從服用者尿中排出，流到河川后，成為較強烈的環(huán)境激素；　　后者具有強烈的致癌作用，并可通過母體胎盤對男嬰產(chǎn)生性器官變異的影響。


5，采藥和采礦采出的藥和礦哪一些放在拍賣行里好賣一些價格高一些


首先要看是否處在AQL開門期間，如果是的話以往經(jīng)常賣不出去的荊棘藻銅錠什么的都能拍個比較好的價錢。雖說草藥和礦給的徽章不多，但少那幾個草藥和礦石的話AQL就不開，另外還有像我這樣瘋狂收集東西換徽章好沖聲望的人在。。。=.=如果不是開門期間，那么高級草藥都能賣出好價錢——從阿爾薩斯之淚開始（這個相對便宜點，畢竟?jié)M東西瘟疫到處長），瘟疫花，夢葉草，黃金參一直到冰蓋草黑蓮花——黑蓮花價格一直高居不下，差不多都是10G左右。直到目前本人采到這個的地方只有XLSS和東瘟疫病木林。高級草藥（有時候太陽草也很好賣）一般都能出手，只要價格沒有黑到離譜。礦石也一樣，越高級的越貴。像同時還有像厚重的石頭一類白色名字的石頭也是好東西。黑鐵礦石也能賣出好價格，但似乎老服務(wù)器的價格有點下滑的趨勢。如果是新F，那么除了最基礎(chǔ)的礦石和草藥，價格定低一點一般都能賣出去的
礦石，沒熔煉過的都好賣，銅礦幾乎可以和瑟銀賣一個價格，3G一組夢葉草，冰蓋草，黑蓮花，枯葉草，價格不斐
別的服務(wù)器我不是很清楚，以我們服為例。黑蓮花（15g/個)，夢葉草(20－25g/組)，山鼠草（15－20g/組），格羅姆之血（15-20g/組），黃金參（10g/組），瘟疫花（7g－10g/組），幽靈菇（1-1.5g/個）。上面這些草藥都是高級煉金藥水的材料，而參加一次RAID需要大量藥水。（如強效火焰抗性藥水，泰坦合劑，特效治療藥水，特效魔法藥水等等。尤其是開荒團隊。）這些藥水可以放在拍賣行出售，很多公會都有不定期團隊采購,一般那一天AH里的藥草會被清空。（價錢偏高的除外）如果你不著急等G用的話，建議你等有人在頻道中收購再一次性出售
那些比較冷門的草藥和礦石可以放AH  因為買這些東西的人一定是有急用才買的  他們不太會在乎價格 所以一定要定個一口 價格可以高些（但是不能離譜）那些多到爛大街的東西可以叫賣 賣個合適的價格就可以了（如瑟銀等）
礦現(xiàn)在都不是很好賣  主要是瑟銀吧至于草藥~價格都不錯的


6，怎樣才可以去痘


 

⑧藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。 強烈推薦你使用【麗塔去痘茶】，這個產(chǎn)品在治療痘痘的同時，能夠有效的治療粉刺、黑頭，還能很好的修復(fù)痘疤，并且不會有副作用，也沒有任何刺激性，我以前用過的，效果挺好的，可能有一點不太好，就是有點小貴這里有賣 www.Letgogo.com/#r-phyc

 
使用能控制、清潔油脂功能的祛痘護膚品，以往的油性肌膚護膚品，大多只能洗掉臉上過多的油脂，現(xiàn)在的油性護膚品已有控制清潔油脂的功能。你可選用有口碑的這類產(chǎn)品。 七日建膚調(diào)理露和痘痘清是很不錯的產(chǎn)品的，可以到我店里看看。需要了解更多可以跟我聯(lián)系的，有什么問題也可以跟我聯(lián)系，看我的用戶名 加我就可以
我按我的戰(zhàn)痘經(jīng)驗與護膚常識告訴你一些意見，希望能幫助到你：我臉上長的痘痘比較大，我用的是●潔盾祛痘組合●，你可以到網(wǎng)站： http://b2c2009.cn/qudou999/?id=1062052 訂購，比較有保證。
另外，我教你一些生活小常識，搭配專業(yè)的祛痘產(chǎn)品效果更好，我自己也是這樣做的：
1、平時臉部一定要清潔干凈，不能隨便洗下就好，最好是能用洗面奶清潔，洗面奶清潔臉部比較徹底。我用的洗面奶是“迪豆去黑清透潔面乳”，建議你可以試試
2、平時多喝水，最好能一天八杯水。長痘大部分是因為膚質(zhì)比較油膩，多喝水就能給皮膚多補水，保持水油平衡。
3、盡量少玩電腦，因為電腦輻射強，容易導(dǎo)致油脂分泌過旺。如果一定要使用電腦，就多喝水，最好能使用隔離霜，防止電腦輻射損害皮膚。
做到以上幾點，再配合專業(yè)的祛痘產(chǎn)品，很快就能擺脫痘痘煩惱啦。
希望我的建議能幫助到你！

首先應(yīng)該注意皮膚的清潔衛(wèi)生，可常用溫水清洗，除去油脂；飲食上適當(dāng)減少脂肪和糖類的攝入，多吃些新鮮蔬菜、水果，保持大便暢通；千萬不要擠壓痤瘡，以免引起毛囊感染，造成不良后果。床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。要注意休息，保證睡眠和睡眠質(zhì)量?？梢試L試一個禮拜做兩次左右的面膜，像御泥坊的礦物泥漿面膜或者貝佳斯的綠泥，都是不錯的選擇，可以深層清潔，凈痘能力也不錯。
可以試試禾潤坊強力祛痘膏！ 很不錯的效果


7，怎樣去除豆豆豆疤


要去掉痘痘、痘印之類的，一定是不能通過“吃藥”解決。因為，痘痘的形成原因本來說是因為“油脂堵塞于毛囊內(nèi)，破潰后感染炎癥，形成痘痘”，所以，要治痘，還是得從消炎、修復(fù)毛囊做起。而一定不能吃藥，是藥三分毒，會引起肝、腎問題。如果你還處于青春發(fā)育期或未婚未孕的，就萬萬不能吃藥治痘，否則，容易因小失大，可能會影響發(fā)育或產(chǎn)生畸形兒。 關(guān)于戰(zhàn)痘，我有些個人成功經(jīng)驗可以與傳授給你，如果你的痘痘比較多，比較大，還算是比較嚴(yán)重的。 那么，你還是要側(cè)重于先去掉痘痘。使用專業(yè)的去痘產(chǎn)品+生活調(diào)理，比如迪豆，這很關(guān)鍵。我當(dāng)時是這樣做的：臉上每天堅持用迪豆祛痘水來去痘（記得配合他家那根去黑清透潔面膏，配合使用的效果比較好），堅持每天喝白開水來排體內(nèi)毒素有條件的話，經(jīng)常喝檸檬水或吃彌猴桃，這些都能幫助你淡化些痘印，達到美白。有一點很重要：我在網(wǎng)上也看到有些人說迪豆不好，我也不知道是真不好還是托，但至少當(dāng)時我是治好的了，所以，你一定要去買正品，別買到假貨，說不好的有可能是買到假貨吧，我都是直接電話訂購的，他們的電話超級好記：400-661-5888，或者你登錄淘寶商城，搜索店鋪“頂康化妝品專營店” 可以咨詢下她們的皮膚醫(yī)師，她們小姐態(tài)度服務(wù)都很好。

其實很多美白產(chǎn)品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白嫩膚霜產(chǎn)品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。還有堅持定期去角質(zhì)很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。其實專業(yè)果酸換膚也有不錯的效果，果酸換膚是通過果酸刺激細(xì)胞增生來淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的，如果已經(jīng)不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮借助激光手術(shù)治療了。 
每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。
不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。 

  有痘痘的話，千萬不要用手去擠，手上細(xì)菌容易沾染到皮膚上造成感染，而且用手力度過大的話會弄傷皮膚，留下痘印就很難恢復(fù)了。建議樓主敷敷御泥坊或者是貝佳斯的礦物泥漿系列面膜吧，泥漿的話，吸附污垢的能力比較強，能帶走痘痘里的臟東西，但是敷完之后要拍上收縮毛孔的水水再擦上乳液哦。毛孔里面的東東被吸走了，毛孔不借助外力短時間很難自己修復(fù)，如果不用水和乳液的話。一些細(xì)小微塵就又會乘虛而入，也會造成痘痘再生或者感染呢。
  祛痘疤呢·海藻面膜去痘印法:這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調(diào)和一下，非常方便。每2天作一次即可。 
　　1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。 　　2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。 　　3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。 蘋果消痘貼:如果你的肌膚上有痘痘印，那么這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。
你可以試試純中藥的禾潤坊去痘膏，我用過的這個，效果不錯，你可以到淘寶網(wǎng)看看推薦給你希望
能幫到你。。。。。。
你好
痘印和痘疤的修復(fù)是一個緩慢的過程
所以不要有急于求成的心態(tài)  可以選用祛痘印和痘疤的護膚品
然后再準(zhǔn)備一款修復(fù)的精華  可以很好的修復(fù)已經(jīng)留疤的皮膚
在此期間不要吃含有色素成分高的東西  避免造成色素沉淀
你也可以上淘寶網(wǎng)“變美的角落”咨詢  會對你很有幫助的哦


8，怎么才能去除痘印和痘疤


原料：蜂蜜 黃瓜 面粉（普通白面粉） 綠豆粉（可以用綠豆放在叫攪碎機里攪成粉裝 象面粉一樣細(xì)） 制作方法：把黃瓜（一小根就可以了）用攪拌機打碎 不要太碎了 如果沒有攪拌機 就用刀跺 然后把碎的黃瓜渣用手?jǐn)D出汁 把汁裝在一個小碗里放到冰箱里 留著備用 再把黃瓜渣放在碗里加一勺面粉（不是那種特別小的勺?。┮簧拙G豆粉 一勺半的蜂蜜 攪勻 其實原料的配比你自己覺得合適就行了 不要調(diào)的太稀 要不然在臉上就該滑下來了 使用方法：把臉洗干凈 然后用熱水把毛巾浸熱 敷在臉上 反復(fù)大概4 5次 使毛孔充分張開 然后把做好的面膜均勻的敷在臉上 大概20分鐘左右 時間不要太長 用溫水把臉洗干凈 再用剛才冰在冰箱里的黃瓜汁拍臉 相當(dāng)于爽膚水和緊膚水的作用 最后把臉用清水 洗干凈就可以了 
如果條件允許的話  你可以去選擇買些化妝品  但是不要含鉛汞   的    買些純植物的  隔離霜  并且  去美容院去坐坐皮膚護理   你也可以選擇  樓上的自制面膜
要去掉痘痘、痘印之類的，一定是不能通過“吃藥”解決。因為，痘痘的形成原因本來說是因為“油脂堵塞于毛囊內(nèi)，破潰后感染炎癥，形成痘痘”，所以，要治痘，還是得從消炎、修復(fù)毛囊做起。而一定不能吃藥，是藥三分毒，會引起肝、腎問題。如果你還處于青春發(fā)育期或未婚未孕的，就萬萬不能吃藥治痘，否則，容易因小失大，可能會影響發(fā)育或產(chǎn)生畸形兒。 關(guān)于戰(zhàn)痘，我有些個人成功經(jīng)驗可以與傳授給你，如果你的痘痘比較多，比較大，還算是比較嚴(yán)重的。 那么，你還是要側(cè)重于先去掉痘痘。使用專業(yè)的去痘產(chǎn)品+生活調(diào)理，這很關(guān)鍵。我當(dāng)時是這樣做的：臉上每天堅持用迪豆祛痘水來去痘（記得配合他家那根去黑清透潔面膏，配合使用的效果比較好），堅持每天喝白開水來排體內(nèi)毒素有條件的話，經(jīng)常喝檸檬水或吃彌猴桃，這些都能幫助你淡化些痘印，達到美白。 有一點很重要：我在網(wǎng)上也看到有些人說迪豆不好，我也不知道是真不好還是托，但至少當(dāng)時我是治好的了，所以，你一定要去買正品，別買到假貨，說不好的有可能是買到假貨吧，我都是直接電話訂購的，他們的電話超級好記：400-661-5888你可以淘寶商城購買的，因為是廠家直銷，比較有保證，做的活動比較多，價格也比市場便宜。你搜索店鋪“頂康化妝品專營店”，可以咨詢下她們的皮膚醫(yī)師，她們小姐態(tài)度服務(wù)都很好。

您好，芭蒂雅組合不但可以祛除痘疤還能有效的淡化祛除因疤痕引起的色素沉著。在使用的過程，還可以滋潤皮膚
※不要用手去擠，這樣不容易留下痘印。
※早睡早起，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。熬夜對肌膚傷害很大。 
※多喝水，早上起床沒有進食前喝一大杯水，可以清腸潤胃。
※排便要有規(guī)律，最好1天一次，堅持養(yǎng)好良好習(xí)慣 
※配合泰國藥皂經(jīng)常洗面，洗的時候要徹底洗凈，很多泰國藥皂本身就有去痘美白消印的功效
※正確安排使用電腦的時間，手機也不要開著機放在床頭，這樣有輻射，對皮膚很有影響。 
※定期清洗床上用品，要不然滋生很多螨蟲細(xì)菌，很易感染到。
※有良好的生活習(xí)慣。每天睡前也不要吃夜宵。 
※容易引起上火，熱辣的食品盡量少吃。 
※容易起痘的人睡前最好把流海夾起來。這樣不容易造成前額生瘡。
※用精品桃子祛痘套裝，去痘不留痕，消除新老痘印，最主要是純天然原料沒副作用
※可以用珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以美白去痘去印
※用白糖洗面，也可以有效去痘印，而且洗后臉也會比較光滑。
※堅持用維生素E擦痘印，痘印也會慢慢減淡。
※平?？梢远嗪刃┗ú?，也可以保養(yǎng)、美容皮膚。
※中醫(yī)中藥調(diào)理體內(nèi)內(nèi)分泌，達到去痘消印去黑斑的效果。

 精品桃子祛痘套裝，祛痘不留痕，能將痘痘去紅消炎，清除毛孔防止身體粉刺形成，可淡化新舊痘印。純天然草本配方，主要原料為桑椹、黃芩、抗壞血酸葡萄糖、蘆薈、甘草等等精華提取物，使用安全，男女都能使用，是泰國的
痘印是長久性的，短時間內(nèi)挺難去除。它是會隨著皮膚的新陳代謝痘印也會慢慢淡化的。你可以嘗試用喝剩下的牛奶泡面膜敷臉，15分鐘之后用清水洗凈，這樣可以美白和淡化痘印，每天口服維生素C，同時多吃含有些有助于加快新陳代謝的水果蔬菜也很有效果。還有最好一個星期做兩次左右的面膜，像御泥坊的礦物泥漿面膜或者貝佳斯的綠泥，對深層清潔，淡化痘印還是很有功效的?！　?/section>

9，我是14歲的小女生想減肥了


杜絕一切零食   多運動  課上少睡覺    多吃青菜  晚上少看電視（很管用的)
■■快速有效的減肥方法 ■■ ●▲本人嘗試的減肥方法說一下,信不信由你!▲辛苦的減肥工作即將收尾。第一次很認(rèn)真的開始減肥，堅持了這一程，最終成功收獲了的是好身材。 ▲以前說過， 我減肥成功后會將這期間的經(jīng)歷公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM們分享。之所以說減肥是件辛苦事，是因為這不僅需要毅力、信心、還要有戰(zhàn)勝自己的勇氣。在此先奉勸體質(zhì)不好的朋友，就請不要嘗試減肥了，以免因小失大損傷了身體。 減肥的第一周對于大多數(shù)人來說可謂是痛苦+煎熬。 ★★第一周的食譜 每天只以雞蛋（可以是茶雞蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黃瓜，西紅柿度日。其余的一概都不要吃，咖啡和茶水最好也暫時不要喝了（饑餓時喝咖啡/茶容易頭暈心慌）。雞蛋，只可以吃1個/天，牛奶最多500g/天，黃瓜西紅柿不限量，但這兩種蔬菜不可以同時吃，以免破壞營養(yǎng)成分，若吃的話可以中間間隔半小時。另外，雞蛋和牛奶是只有餓的時候才吃，不餓就不要吃了。切記不可一到飯點不管餓不餓都先吃了再說。如果要吃的話雞蛋、牛奶一定要是在16點之前吃完。16點以后就不要在張嘴吃東西，想吃的話就只剩黃瓜西紅柿可吃了。這是關(guān)鍵的一周。如果這一周出現(xiàn)了低血糖的現(xiàn)象吃塊巧克力或含塊糖。 ★★從第二周開始，前幾天可以中午加一小塊醬牛肉。循序漸進以后的每天早餐可以吃雞蛋、牛奶或是全麥面包。每隔一天中午便可以好好的吃一頓正餐。羊肉和豬肉在減肥期間最好是不要吃的，熱量比較高。湯、粥之類也不要喝。主食只可以吃米飯。從加正餐開始我們可以適當(dāng)?shù)某孕┧?，獼猴桃、蘋果、火龍果都在可選擇范圍內(nèi)。當(dāng)然水果也不可以肆無忌憚的吃，水果中的果糖成分也可以讓你新減掉的肉再長回去的噢。吃正餐的日子可以選擇上面范圍內(nèi)的一種水果，也只是可以吃一個的噢。而且必須遵循一切需要吃的東西都要在16點時結(jié)束這個原則。16點只有黃瓜西紅柿可以陪你。 ★★光有這樣的飲食規(guī)律還不夠，有效的減肥還要配合運動。建議每天晚上運動1小時，到身體感到出汗為宜。晚上不再進食，所以這時的運動才是最有效的也是最消耗熱量和脂肪的。適合減肥的運動，我建議快步走。 以后的日子繼續(xù)這樣堅持就可以了，直到減到了自己理想的標(biāo)準(zhǔn)體重。減肥結(jié)束后，一日三餐可以正常吃，但值得注意的是晚飯一定不要再吃主食了；運動也可以適時的減少為1次/周或2次/月或依自己的規(guī)律進行了。 當(dāng)初的胖丫頭現(xiàn)在已經(jīng)達到了標(biāo)準(zhǔn)。身高1米66，體重99斤，這就是現(xiàn)在的我。 一共減掉33斤，大約三個月的時間。當(dāng)然具體的要因人而異。 ★★備注： 1.不可以動嘴的兩個時間段 每天16點--17點和20點--21點是不可以吃東西的時間，如果你是想瘦身就要記住它。 2.減肥期間絕對不可以吃的東西 花生、瓜子等堅果；各種零食；酸奶；冰淇淋；甜食；餅干；羊肉；豬肉；麻醬；面食；油炸食品；麻辣燙以及各種飲料和甜度大的多種水果。碳酸飲料極其長肉。 3.瘦身飲水規(guī)則 喝水要一口一口的，不要等渴急了一下咕咚咕咚的喝很多。不然胃很容易被撐大食量就也會增加。如果真要是渴急了，含一口水在口內(nèi)，多含一會兒再咽下去。 4.減肥期間可以喝的飲料 白開水永遠(yuǎn)是保健瘦身的好飲料；除此之外，還可以喝菊花、玫瑰花等各種花草茶（不能加糖）；也可以喝決明子、金銀花等中草藥飲劑。 5.減肥期間忌吸煙飲酒 ·另外告訴樓主一個減肥的小秘訣，生命在于運動，如果樓主對運動堅持不下來就吃減肥藥吧，建議你去淘寶網(wǎng)減肥產(chǎn)品排行榜看看www.197197 cn我買過，效果不錯，3天成功減下來5-8斤。希望對樓主有用！
我是個高中生 我就是喝紅蓮荷葉茶 減肥挺有效的 沒有什么副作用也沒有拉肚子你要是有興趣你就試試吧 我媽說只在淘寶上買的 粉盒子的！
樓主：你好其實減肥并不難，關(guān)鍵看你自己行動了沒有，跟你說其實我的身材一直是我找工作時遇到的瓶頸，現(xiàn)在的工作干得也不開心，因為同事們都會嘲笑我穿什么衣服肉都嘞得緊緊的，讓我很自卑。直到去年11月遇到了【荷里活減肥組合】（ http://b2c2009.cn/sifei/jf/?id=242196 ），不管三七二十一，打算試一試，一次訂購了三個療程，服用了好幾個月，體重從以前的130多斤 減到了110斤， 現(xiàn)在還在堅持服用，媽媽上次來看我都樂開了花呢！
27、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。 你也可以(加她Q 8859 4 384)，她Q空間里有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤，我就是在她的幫助下減肥成
功de
三日減肥食譜 第一日早餐：西柚半個，花生醬兩茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉兩片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，紅葡萄十粒，蘋果一個 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一個，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯 晚餐：熱狗腸兩根，西蘭花半個，紅葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：蘋果一個，奶酪一片，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一個，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，紅葡萄十大粒，白菜花大 半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日飲清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之間各一杯)除此之外不能再飲水或進食 2.生食物只能白煮，用鹽和胡椒粉調(diào)味，不可加其他調(diào)料 3.依食譜次序，不可亂用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化學(xué)作用，不可任意更改 采購食品：花生醬一瓶，咖啡一瓶，吞拿金槍魚罐頭兩罐，烤面包一袋，菜花一個，扁豆十根，蘋果兩個，香草冰激凌兩杯，香蕉三根，酸奶一杯，西蘭花一個，蘇打餅干一袋，奶酪一片，西柚一個，面包片一袋，肉片兩片，紅葡萄三十粒，熱狗腸兩根,雞蛋兩顆如果上面的方法你覺得復(fù)雜那你加88 59 43 84獲取更好的答案


                
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