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• 1，陜西正澤檢測科技有限公司怎么樣
• 2，兩眉間長了一個痘幾天了痘痘本身不痛不癢沒任何變化微紅摸
• 3，什么東西能把臉上的痘痘治好呀
• 4，什么帶高脂紡啊
• 5，近視眼如何治療好如何保護好眼睛

1，陜西正澤檢測科技有限公司怎么樣

你好！老板挺好的，工作強度不大，但是工資低，某些領導。。。僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

陜西正澤檢測科技有限公司是2015-10-15在陜西省西安市灞橋區(qū)注冊成立的有限責任公司(自然人投資或控股)，注冊地址位于西安市灞橋區(qū)紡織產業(yè)園紡園三路599號B0棟2層2-1。陜西正澤檢測科技有限公司的統(tǒng)一社會信用代碼/注冊號是91610111MA6TX13B65，企業(yè)法人杜海學，目前企業(yè)處于開業(yè)狀態(tài)。陜西正澤檢測科技有限公司的經營范圍是：一般經營項目:環(huán)境、食品、醫(yī)藥、醫(yī)療器械、化妝品、消毒衛(wèi)生用品及器械、保健用品、生物產品、金屬、非金屬礦產和礦物產品的檢測、研發(fā)及檢測相關的技術開發(fā)、技術咨詢、技術轉讓、技術服務。(依法須經批準的項目,經相關部門批準后方可開展經營活動)。本省范圍內，當前企業(yè)的注冊資本屬于一般。陜西正澤檢測科技有限公司對外投資1家公司，具有0處分支機構。通過百度企業(yè)信用查看陜西正澤檢測科技有限公司更多信息和資訊。

2，兩眉間長了一個痘幾天了痘痘本身不痛不癢沒任何變化微紅摸

不是什么病，不嚴重不要太擔心，主要是你最近可能有體內上火了，飲食上清淡一些，多喝水，不要熬夜，注意休息，過段時間自己就慢慢好了

你好，朋友！ 你的情況是因為體內毒素淤積（肺和胃火盛）和素體血熱.內分泌失調導致，和你的情緒，環(huán)境，飲食有關系。消化不好也會起痘痘。 所以必須從內調起！ 指導意見： 口服 當歸苦參丸 涼血，祛濕。用于血燥濕熱引起 維生素E對調理內分泌失調有重要作用?？沙３孕┲ヂ?、核桃仁、花生以及其他含維生素E 豐富的干果 生活建議： 1.飲食多選用清熱利濕的食物。多吃富含維生素和礦物質的食物。如胡蘿卜、鮮果汁、西紅柿汁。以調節(jié)生理功能，減輕皮膚過敏反應。 2.避免強烈抓搔患部，不用熱水燙洗，不濫用刺激強烈的外用藥物。 3.千萬不要用手摸啊,手上細菌很多容易造成感染. 4.要保證睡眠,千萬暢丹扳柑殖紡幫尸爆建不要熬夜啊.要多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃辛辣刺激性的食物. 望能幫到你，祝健康！

3，什么東西能把臉上的痘痘治好呀

那是因為你經常擠壓刺激痤瘡導致痤瘡發(fā)炎了,你最好平時少吃辛辣刺激食物,少熬夜,多喝開水多吃蔬菜水果,如果起痘痘了你可以用痤康王外用搽拭,如果紅舯得厲害就用抗生素軟膏比如紅霉素軟膏搽拭,必要時可以口服點清熱的比如三黃片和抗生素比如頭孢拉定治療!

朋友你好我看了你說的癥狀；建議你用藥物治療；當心亂用外用藥的毒副作用，引起皮膚萎縮；青春痘、粉刺及黑頭與面部皮膚主要跟心情、飲食、內分泌及肺胃熱重導致有關；注意面部清潔；嚴禁擠壓；一般兩到三天見效；治愈后不會留疤痕；【注；男人同樣用面膜控油、修復痘印、收縮毛孔、清除黑頭、增白祛斑及改善局部循環(huán)及保濕潤膚】 我建議你可適量口服調節(jié)內分泌；【甘草鋅膠囊】每日3次每次1粒[飯后30分鐘服]、【維生素C丸】每日3次每次1丸、【維生素B1片】每日3次每次1片、【化毒丹】每日3次每次1丸[飯前30分鐘服]； 若面部有微癢者可外用【菌必凈軟膏】[四川迪威藥業(yè)生產的]用前需用淡鹽水清洗后適量擦藥每日3次； 也可用中藥做面膜從局部改善循環(huán)；【白芷15克、珍珠粉20克、黃柏10克】磨粉加蘆薈汁及牛奶適量、調均勻做面膜，開始每周2次，以后每周或兩周做一次； 溫馨提示；避免辛辣，調節(jié)情緒，放松心情，增強鍛煉； 【在各個藥店有售】 【我建議有效在給分】 【朋友自重，請勿復制】

一、面部美容：用鮮葉汁早晚涂于面部15－20分鐘，堅持下去，會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。 二、自制蘆薈化妝水：取汁，加少許水即可涂于面部美容，洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發(fā)、脫發(fā)，并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮，禿頂者還可生出新發(fā)。 三、自制蘆薈潤肌膏：備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個、面粉和砂糖。 1.將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁； 2.將雞蛋打到碗內，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁；2小匙砂糖并充分攪拌混合； 3.加入5小匙左右的面粉或燕麥粉，調成膏狀即可； 4.美容方法：將潤膚膏均勻敷在整個臉上，然后，眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動，約40－50分鐘后，用溫水洗臉。每周堅持1－2次。 蘆薈的美容作用從何而來 蘆薈含有豐富的天然維生素E、C、A及B族維生素：礦物元素（如鉀、鋅、硒等）；氨基酸等，這些都是保持機體青春常在的基本營養(yǎng)素。另外，如蘆薈多糖、酚類化合物等都是蘆薈所特有的美容護膚成份。這些特殊成份和基本美容營養(yǎng)素一起，共同完成蘆薈良好的美容護膚作用。 蘆薈多糖：蘆薈多糖能夠調節(jié)機體的細胞免疫和體液免疫水平，激活皮膚基底層的朗罕細胞，增強其在皮膚局部的免疫功能和修復功能，促進其清除皮膚色素，抗氧化性損害（包括紫外線）、抗衰老增加皮膚的彈性等。 蘆薈大黃素和蘆薈甙：這兩類成份能夠促進大腸里面蠕動和大腸液分泌，增加脂紡酶活性，具有大腸緩瀉、增進食欲的作用。蘆薈促進體內代謝產物的排泄，減少其在體內的停留時間，改善機體內環(huán)境和皮膚代謝，使肌膚青春煥發(fā)。 酚類化合物：蘆薈中含有許多能抑制體內脂質過氧化作用的脂氧化酶類化物（如類黃酮）。可以預防動脈粥樣硬化，改善機體、皮膚的血流供應和微循環(huán)，為皮膚提供充足的營養(yǎng)供應，增強皮膚上皮細胞新陳代謝的活力。 甾類和激素類化合物：甾類和激素類化合物也是人們保持青春活力的一些非常重要的微量成份，它們通過參與調節(jié)人體內分泌謝和改善新陳代謝，從而延緩人體衰老，保持肌膚活力，永葆女性青春魅力。 用蘆薈來美發(fā) 中國古人把頭發(fā)稱為“煩惱絲”再準確不過了，因為現(xiàn)代所有女性沒有不為處理頭上這把沒有實際價值的東西而絞盡腦汁的，今天燙彎、明天拉直，后天再染個五顏六色，大把撒錢也在所不惜，正是這些玩意使女人都成了藝術家，沒個人頭上都蕩漾著自己的美學宣言。 雖然如此，焦枯的發(fā)質和時不時飄飄撒撒如雪花滿天飛舞的頭屑卻讓人避之不及。 由于人的頭皮中有著豐富的汗腺和皮脂腺，容易使真菌附著在上面滋生，所以頭屑飛舞就難免了。 由于蘆薈有明顯的調理皮脂分泌、殺菌消炎的作用，特別是殺滅頭皮中的真菌，所以在洗凈頭發(fā)時用蘆薈凝膠徹底滋潤頭皮，在仔細梳理后保留5-10分鐘后，洗凈后即可，大約兩三次就可以明顯去除頭皮屑了。經過反復驗證，這種方法是非常有效的；在按照上述方法的同時，蘆薈還向頭發(fā)提供多種維生素和人體不能合成的氨基酸，能使頭發(fā)變得光華亮澤、富有彈性，對于經常燙發(fā)、染發(fā)而導致發(fā)質枯黃的人來說，就更加有效；蘆薈含有蒽醌類化合物，能夠阻擋陽光中的紫外線的照射，并增加頭發(fā)的保濕功效。另外蘆薈能夠促進頭皮的血液循環(huán)，因而能使頭發(fā)得到更加充分的養(yǎng)分，是頭發(fā)更加濃密、富有光澤。 只要你能夠堅持使用，你就再不必為頭發(fā)上的“飄雪”煩惱了 。。。。。。。。。。。。

感染了，要消炎，紅霉素軟膏，硫磺軟膏。少吃油膩，多青菜，補充vc.青春期，交個朋友吧。荷爾蒙旺盛。

買點維生素C 和E c用來吃 e把里面的水弄出來涂在臉上．．．．

4，什么帶高脂紡啊

要胖吃肥肉，要壯吃瘦肉，不過要合理

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等，優(yōu)質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

長胖不一定要吃高脂肪，應該吃一些優(yōu)質蛋白如牛肉雞肉魚

1.早上吃麥片~沖著吃、煮著吃都行，然后配上豆?jié){。外加一個蘋果。2.中午吃飽飯。多吃青菜，人一天要吃至少三種青菜，適當吃肉食。不要相信一些人說的少吃飯，那樣自己會餓的，然后肯定會忍不住吃零食，那不是完全白費功夫嘛！吃完飯之后，運動半小時，走路就可以了，走的速度快一點，走的過程中把肚子吸著，但是保持正常呼吸，要在你走完后感覺微微出汗。3.晚飯少吃點。吃點粗糧最好，據(jù)專家說粗糧可以幫助胃的蠕動促進消化，像紅薯呀玉米呀。早點吃，4、5點鐘就把晚餐結束，然后去看看夕陽（嘿嘿，運動運動）。千萬別為了減肥速度，而選擇晚餐不吃，就用水果代替，那樣的話，你有沒有感覺第二天會非常餓，然后食欲就膨脹了，那可就糟了！4.減肥最重要的還是心態(tài)。不要著急，不是一天兩天就能見效，甚至不是一個星期就能看到明顯成效的。但是保證一個月就有明顯效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，會導致暴飲暴食。選擇低熱量低脂肪的食物，少吃點，還有盡量讓自己忙一點，不要太在意這個痛苦的減肥。5.把體重計扔到一邊去，不要理它。你瘦了，自然會有感覺，比如衣服寬松了，比如有人會驚叫“啊，你瘦了！”有了成就，不要忘了痛苦，不要又開始大吃大喝，安慰自己是“獎勵”。堅持，堅持！?。?.真的建議你不要吃減肥藥，可能你沒吃過，然后現(xiàn)在有很性急很苦惱，但真的不要去嘗試比較好，因為減肥藥確實有浪費錢又沒什么效果，而且剛剛等你有所起色，藥物依賴性就出來了，接著你就會以兩倍的速度反彈回去，這絕對是真的！?。『俸賬我也在減肥中，我們一起！一起加油?。?！

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質量，得了痔瘡還會加速關頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應摘好帽子，頭盔通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高，因此，經常進行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調要適應?？照{的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。

5，近視眼如何治療好如何保護好眼睛

缺乏維生素A的后果：A． 暗適應力下降，易患夜盲及干眼癥。暗適應是指眼睛經強光照射刺激扣，當強光消失，在黑暗中需要適應一段時間才能見到目標的生理現(xiàn)象。維生素A缺乏最早的癥狀是暗適應力下降，嚴重時可致夜盲，即在暗光下無法看清物體。由于眼睛角膜，結晶膜上皮組織，淚膜等到影響，導致角膜干燥，發(fā)炎等系列變化！維生素A1. 視紫質主要成分是維生素A，C和蛋白質；2. 世界上嚴重缺維生素A的國家是中國和印度；3. 維生素A有降低膽固醇，脂肪的作用；4. 所有酵素系統(tǒng)應有維生素A參與；5. 維生素A參與遺傳物質的修復；6. 維生素A與性荷爾的生成關系密切;7. 維生素A含量最多的食物是杏；8. 從食物中攝取維生素A不會引起中毒，除非是北極熊；9. 維生素A過量有毒，胡蘿卜素無毒；10. 生吃胡蘿卜，只能吸收1%的維生素A，煮熟吃只能吸收5%-19%，加脂肪同食，吸收率高；11. 食物缺少脂紡和膽汁，90%的維生素A會被破壞；12. 夜間視覺有賴于維生素A；13. 夜間車禍發(fā)生原因多為維生素A缺乏；14. 夜間消耗維生素A最多；15. ?？措娨曄木S生素A；16. 光線太強，雪地，沙灘消耗維生素A；17. 巴比通，砒霜等藥物可消滅體內維生素A；18. 維生素A易受亞硝酸鹽及防腐劑之影響破壞；19. 除非維生素E充足，否則胡蘿卜不會轉成維生素A；20. 維生素A應用的同量應加倍用維生素E；21. 輕度維生素A缺乏，補足后，一小時內可見效果；22. 干眼癥需要補充維生素A；23. 角膜軟化癥與維生素A有關；24. 毛囊角化癥需及時補充維生素A；25. 傳染病之預應重視維生素A的補充；26. 呼吸系統(tǒng)疾病均應首先考慮維生素A的補充；27. 治療青春痘，補充維生素A，E，C，B不可少；28. 維生素A缺乏，眼睛灼痛，干澀，疼痛；29. 維生素A缺乏，皮膚粗糙，老化；30. 維生素A缺乏，毛孔粗大，容易出現(xiàn)黑白頭粉刺；31. 維生素A缺乏，生長頭皮屑，頭發(fā)干枯無光；32. 維生素A缺乏，各管道粘膜增長迅速，且死亡加快，堵塞管口；33. 維生素A缺乏，白帶多，粘，臭，及時補充周內見效；34. 維生素A缺乏，中耳，鼻竇等處易發(fā)炎癥；35. 孕期維生素A缺乏于胎兒發(fā)育不利；36. 維生素A缺乏頸部易生疣狀物；37. 暗適應太慢，證明你缺乏維生素A與E；38. 維生素A缺乏會月經過多，增加A，E，月內收效（同時補充蛋白質，維生素B）39. VA+VE可減少腎石發(fā)生；40. VA+VB6，對牛皮癬有治療作用41. 發(fā)育過程中的重要物質----維生質A+維生素E；42. 促進傷口之愈合，維生素A功不可沒；43. 協(xié)助氨基酸之代謝維生素A與E不容忽視；44. 所有管道系統(tǒng)粘膜之修復，皆需維生素A+維生素E；45. 造成潰瘍主要原因，空腹6小時以上，胃酸堆積，脂肪含量太低，體況緊張，VE，VA缺乏，堿性物質缺乏等；46. 胃炎及潰瘍，補充維生素A，維生素E特別重要；

近視眼的形成主要有身體的客觀因素和用眼不衛(wèi)生的主觀因素兩種。來自身體的有遺傳、營養(yǎng)和疾病;來自不良習慣的有讀寫姿勢、照明、長時間用電腦、看電視、以及當前中小學生超過生理限度的課業(yè)負擔。其次是不科學的驗光配鏡造成的過矯、欠矯、錯矯。近視眼的預防應從小抓起：1.保證營養(yǎng)攝入均衡,不偏食挑食;2.上學后讀寫堅持“三個一”(讀寫眼睛離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸，坐姿胸口離桌邊一拳);3.學校和家庭應及時調整學生桌椅的高度,切不可湊合;4.認真做好眼保健操,讀寫45分鐘遠眺十分鐘;5.提高讀寫效率,既要完成作業(yè),又不要用眼過度;6.發(fā)生近視后應及時配鏡并及時更換鏡片,以免視疲勞使近視發(fā)展更快。近視的預防要科學,貴在個人的重視、堅持，也需要學校家庭的配合。目前市場上一些治療手段夸大其詞，僅對假性近視有一點療效，而其療效的前提是不能過度用眼，就目前的應試教育環(huán)境實難做到。詳細再去看我的文章。。。

改善視力的輔助訓練方法 1. 遠方凝視： 尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數(shù)。 2. 晶體操： ① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。 ② 尋找一個3米外的景物(如：墻上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。 3. 推拿操： 采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。 ① 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。 ② 擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然后又向上擠。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。 ④ 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數(shù)的加深有好處。 2）具有改善視力作用的食物 保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養(yǎng)，對改善視力也有一定的幫助。在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有： 1. 富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關系。如果維生素a不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素a繼續(xù)缺乏或不足將會出現(xiàn)干眼病，此病進一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素a最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內轉化為維生素a。 2. 富含維生素c的食品，維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 3. 鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發(fā)育，而且會使正在發(fā)育的眼球壁--鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。 4. 鉻，缺鉻易發(fā)生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發(fā)近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。 5. 鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素a的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態(tài)，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。 6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點眼睛可抑制白內障的形成。 7. 海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。 3）有助于改善視力的保健食品 通過飲食可以增加營養(yǎng)，改善視力，所以我們應多攝入上述食物，如能在曰常膳食的基礎上，選用適當?shù)木哂懈纳埔暳δ艿谋＝∈称?，則可起到良好的輔助治療的作用?？蛇x用的保健食品有： 1. 富含維生素a的食物，如枸杞類制品。 2. 富含蛋白質、肽類、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 3. 含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。

試著用眼保姆，保護眼睛的方法：不要躺在床上看書看電視，多做眼保健操，適當補充維生素A，可以滴滴眼藥水來滋潤一下眼睛，會好的，放心吧

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