本文目錄一覽

• 1，小腿前部燙傷老不愈合流黃色濃濃的液體怎么辦該吃什么
• 2，經(jīng)典中藥配伍藥對口訣100對最全中藥分類性味功效匯總
• 3，天干五合口訣是什么
• 4，瘦身咖啡有效果嗎為什么我吃了幾種都沒有減下來
• 5，胃不好喝脾酒有害嗎
• 6，好吃的病號飯怎么做
• 7，臉部皮膚的毛孔粗大應(yīng)該怎樣護(hù)理才可以縮小毛孔呢
• 8，我現(xiàn)在19歲了身高158米想要長高有什么辦法嗎
• 9，頸部到胸部毛孔異常粗大是皮膚病嗎

1，小腿前部燙傷老不愈合流黃色濃濃的液體怎么辦該吃什么

沐浴減肥法：（一）、粗鹽浴 :用沒有經(jīng)過人工改造的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺中瘦身，這是許多日本女孩子的美體秘訣。 1．將2匙左右的粗鹽，加入40度的溫水中拌勻。 2．在浴缸中約泡5分鐘，就要離開浴缸約30秒，這樣反復(fù)約2-3次。 3．最后，再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭發(fā)也要洗哦!你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽。它可以使體內(nèi)的廢物快速排出，另外泡澡時會有許多礦物質(zhì)附著在皮膚上，增加保濕效果，使身體溫暖起來，增加血液循環(huán)與新陳代謝，除了減重，它還對頭痛、怕冷、肩酸有療效。 太餓、太飽、酒后，都不要泡澡。太餓泡澡，會有血糖降低而休克的危險，太飽泡澡，會影響你的消化功能。 （二）、精油浴 精油的超微分子，是瘦身的特攻隊，超快滲入皮膚底層，展開美化身材的作業(yè)。 1．將浴缸放入40度左右的洗澡水。 2．進(jìn)入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、檸檬、桔子等精油都可以。 3．邊泡澡邊用力吸精油的香味，干性肌膚的人可丟進(jìn)一顆浴球。 檸檬、桔子等，都是瘦身排油的天后級精油，迷迭香可增強血液循環(huán)與排毒。 （三）、咖啡礦物玲瓏浴 咖啡中的礦物質(zhì)可以讓松松的皮膚愈泡愈緊，所以喝過咖啡后，千萬別丟掉可以讓你瘦身的咖啡渣。 1．將隨身包咖啡倒入鍋里煮，煮得要比平常更濃一些。 2．將煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分鐘。 泡澡之前，要先清潔肌膚，以免毛孔堵塞，阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。我知道有位姐姐2個月減了30斤，真的是太厲害了，聽說他是用的靚顏，他的q是4124 054你可以加他試試。

用清創(chuàng)液或生理鹽水清洗傷口后，上燒燙傷藥物處理 治療燒燙傷，主要靠外用燒燙傷藥物防止感染、促進(jìn)愈合。推薦藥物如下： 首推藥物：長河古典.抗菌噴劑，純中藥水劑 其次是：磺胺嘧啶銀乳膏，西醫(yī)治療燒燙傷的特效藥物 再次是：美寶、京萬紅等燒傷膏。對于II度以上燙傷，涂藥后容易干擾觀察創(chuàng)面。 建議用中藥藥物治療，效果比西藥理想，愈后不留疤。特別是水性藥物，和傳統(tǒng)的油膏性藥物相比，它有著明顯的優(yōu)點：1、換藥簡單，痛苦少。使用油膏性藥物，換藥時，需要先刮去/洗去殘留藥膏，才能重新上藥，否則殘留藥物會影響藥效，甚至成為導(dǎo)致傷口的發(fā)炎的罪魁禍?zhǔn)住?、利于觀察創(chuàng)面的變化，水性藥物在創(chuàng)面形成的藥膜，沒有厚度，而油膏則要涂的較厚，會干擾觀察創(chuàng)面。對于小孩子燙傷或者成人臉部燙傷患者，水性藥物更是較好的選擇。 “長河古典.抗菌噴劑”，純中藥制劑，是繼承、發(fā)掘中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典，宋?《洗冤錄》五絕救法?靈砂丹，遵古炮炙與運用現(xiàn)代科學(xué)工藝萃取而成的“棕褐色澄清飽和膠體溶液”，主要成份：土茯苓、大黃、黃柏、金銀花、連翹、紅花、紫草、乳香、沒藥、當(dāng)歸、黃芪、白芷、地龍、冰片等。不添加任何西藥成份和激素，無毒副作用。它具有很好的抗菌消炎、促進(jìn)創(chuàng)面愈合功效。用于燒燙傷、褥瘡、糖尿病壞疽、放射性潰瘍、久不愈合創(chuàng)面、痔瘡及外傷等皮膚疾病有特效?！咎詫毦W(wǎng)有售】根據(jù)情況的輕重，可以選擇不同的用藥辦法：1、暴露療法：將創(chuàng)面清創(chuàng)后直接噴涂“抗菌噴劑”，藥物要覆蓋全部創(chuàng)面，每隔2～3小時噴涂一次，視創(chuàng)面情況逐步減少噴藥次數(shù)至痊愈。2、半暴露療法：將創(chuàng)面清創(chuàng)后，噴涂一遍“抗菌噴劑”，然后敷蓋1～2層無菌紗布后再噴涂“抗菌噴劑”，藥物要噴透紗布，勿須包扎，每日1～2次，隔日更換一次紗布；視創(chuàng)面恢復(fù)情況可改為暴露療法至痊愈。3、貼敷療法：將創(chuàng)面清創(chuàng)后，噴涂一遍“抗菌噴劑”，然后敷蓋1～2層無菌紗布后再噴滿“抗菌噴劑”，藥物一定要噴透紗布，稍晾2～3分鐘后敷蓋干紗布，用膠布固定或包扎。前期24小時換藥一次以后根據(jù)創(chuàng)面恢復(fù)情況創(chuàng)面無炎癥肌肉組織生長良好時按每48小時換藥一次至痊愈。護(hù)理注意事項：創(chuàng)面破損的情況下，在未愈合前，不要接觸水。如果必須接觸，可以包扎創(chuàng)面，并纏繞保鮮膜后，再接觸水，并在事后，拆去包扎物，換藥一次；另外，飲食方面，忌食辛辣食物（如辣椒、蔥姜、酒水等）和高熱量食物（如羊肉、狗肉等），宜多食高蛋白質(zhì)食物，如多喝些鯽魚湯、黑魚湯、牛奶，多吃些魚、蝦、牛肉、雞蛋等，利于創(chuàng)面細(xì)胞增長，加速愈合。 在傷口愈合前，最好抬高腿靜臥休養(yǎng)，以免長時間下垂腿加重傷情

2，經(jīng)典中藥配伍藥對口訣100對最全中藥分類性味功效匯總

中藥即"傳統(tǒng)中醫(yī)"或"傳統(tǒng)中醫(yī)藥")是指以中醫(yī)藥理論為指導(dǎo)，有著獨特的理論體系和應(yīng)用形式，用于預(yù)防和治療疾病并具有康復(fù)與保健作用的天然藥物及其加工代用品，主要包括植物藥、動物藥、礦物藥。中藥藥性理論即是研究中藥的性質(zhì)、性能及其運用規(guī)律的理論。中藥藥性理論是中藥理論的核心，主要包括四氣、五味、歸經(jīng)、升降沉浮、有毒無毒等。 四氣，就是寒熱溫涼四種不同的藥性，又稱四性。它反映了藥物對人體陰陽盛衰、寒熱變化的作用傾向。為藥性理論重要組成部分，是說明藥物作用的主要理論依據(jù)之一。 五味，是指藥物有酸，苦，甘，辛，咸五種不同的味道，因而具有不同的治療作用。有些還具有澀味或者淡味，因而實際上不止五種。但是，五味是最基本的五種滋味，所以仍然稱為五味。 辛：“能散，能行”，即具有發(fā)散，行氣行血的作用。 甘：“能補，能和，能緩”，即具有補益，和中，調(diào)和藥性和緩急止痛的作用。 酸：“能收，能澀”，即具有收斂，固澀的作用。 苦：“能泄，能燥，能堅”，即具有清泄火熱，泄降氣逆，通泄大便，燥濕，堅陰（瀉火存陰）的作用。 咸：“能下，能軟”，即具有瀉下通便，軟堅散結(jié)的作用。1. 柴胡得黃芩則寒，附子得干姜則熱。 2. 干姜得天花粉則治消渴。 3. 羌活得川芎則止頭痛，川芎得天麻則止頭眩。 4. 香薷得白扁豆則消暑。 5. 桑白皮得蘇子則止喘，杏仁得五味子則止嗽。 6. 防風(fēng)得羌活則治諸風(fēng)，蒼術(shù)得羌活則止諸痛。 7. 黃芩得連翹則解毒。 8. 半夏得姜汁則回痰，貝母得瓜蔞則開結(jié)痰。 9. 丁香得柿蒂、干姜則止呃，干姜得半夏則止嘔。 10. 枳實得黃連則能消心下痞，枳殼得桔梗則能使胸中寬。 11. 白術(shù)得黃芩則安胎。 12. 知母、黃柏得山梔子則降火，豆鼓得山梔則懊濃。 13. 陳皮得白術(shù)則補脾。 14. 附得蒼術(shù)則開郁結(jié)。 15. 人參得五味、麥冬則生腎水。 16. 烏梅得干葛則消酒。 17. 草果得山楂則消肉食，神曲得麥芽則能消食。 18. 木香得姜汁則散氣，烏梅得香附則順氣。 19. 桔梗得升麻則開提血氣。 20. 乳香得沒藥則止諸痛，芥子得青皮則治脅痛。21. 砂仁得枳殼則寬中。 22. 芍藥得甘草則治腹痛，吳茱萸得良姜則亦止腹痛。 23. 當(dāng)歸得生地則生血，姜汁得京墨則止血，紅花得當(dāng)歸則治血，歸尾得桃仁則破血。 24. 黃芪得附子則補陽，知母、黃柏得當(dāng)歸則補陰。 25. 澤瀉得豬苓則能利水滲瀉，得白術(shù)則能收濕。 26. 大黃得芒硝則潤下。 27. 木香得檳榔則治后重。 28. 紫蘇配黃連得竹茹則能止嘔吐。 29. 蒲黃合五靈脂，名失笑散，能祛瘀止痛。 30. 當(dāng)歸合 川芎，名佛手散，能行血活血。 31. 高良姜合 香附，名良附丸，能止胃痛。 32. 玄胡合 金鈴子，名金鈴子散，能治腹痛。 33. 吳茱萸合 黃連，名左金丸，能平肝制酸。 34. 肉桂合 黃連，名交泰丸，治心腎不交。 35. 女貞子合 旱蓮草，名二至丸，能補腎陰。 36. 半夏合 硫黃，名半硫丸，治虛冷便秘。 37. 知母合 貝母，名二母散，能清肺熱。 38. 破故紙合 肉蔻，名二神丸，止脾腎寒瀉。 39. 木香名 黃連，名香連丸，治紅白痢疾。 40. 枳實合 白術(shù)，名枳術(shù)丸，能健脾消痞。41. 芡實合 金櫻子，名水陸二仙丹，止遺精。 42. 黃柏合 蒼術(shù)，名二妙散，治濕熱成痿。 43. 枸杞合菊花，能明目。 44. 生姜合 紅棗，能調(diào)和營衛(wèi)〈氣血〉。 45. 赤石脂合 禹余糧，能澀大腸。 46. 半夏合 黃連，能寬胸止嘔，化痰濁郁結(jié)。 47. 柴胡和 黃芩，能清肝膽熱。 48. 桑葉合 菊花，能清頭風(fēng)熱。 49. 柴胡合 白芍，能疏肝和肝。 50. 附子合 肉桂，能溫下元。 51. 黃柏合 知母，能清下焦?jié)駸帷? 52. 桑白皮合 地骨皮，能清瀉肺熱。 53. 丁香合 柿蒂，能止呃逆。 54. 鱉甲合 青蒿，能滋陰退骨蒸潮熱。 55. 杏仁合 貝母，能化痰止咳。 56. 山藥合 扁豆，能補脾止瀉。 57. 木香合 檳榔，能理氣止痛。 58. 杜仲合 續(xù)斷，治腰膝酸痛。 59. 半夏合 陳皮，能化濕痰。 60. 升麻合 柴胡，能提升中氣下陷。61. 常山合 草果，能治瘧疾。 62. 蔥白合 豆豉，名蔥豉湯，能通陽發(fā)汗。 63. 枳實合 竹茹，能和胃止嘔。 64. 黨參合 花粉，名參花散，治久嗽氣喘。 65. 茯神木合 乳香，名神香散，治筋攣疼痛。 66. 甘草合 綠豆，能解百毒。 67. 黃耆合當(dāng)歸，名補血湯，治貧血及產(chǎn)后無乳。 68. 白芍合 甘草，名芍藥甘草湯，治拘攣腹痛。 69. 川芎合 土茯苓，治肝郁頭痛。 70. 川芎合 生石膏，名郁梁丸，治實熱上逆頭痛。 71. 臺烏合 益智仁，名縮泉丸，治小便頻數(shù)遺尿。 72. 香附合 黃連，名香連丹，治火郁胸滿痛。 73. 葵子和 砂仁，治乳癰。 74. 杏仁合 小茴香，治疝氣沖逆作痛。 75. 檳榔合 南瓜子，治絳蟲。 76. 甘草合 桔梗，名桔梗湯，治肺癰咳嗽，痰中有膿。 77. 生姜合 陳皮，治嘔吐不止。 78. 生姜合 竹茹，治呃逆不止。 79. 荊芥合 白礬，名三癇丸，治小兒驚風(fēng)及癇證。 80. 荊芥合 槐花，名槐荊丸，治痔漏。81. 槐花合 黃芩，治婦人崩漏。 82. 側(cè)柏葉合 白芍，治婦人月經(jīng)過多。 83. 陳皮合 藿香，名回生散，治霍亂吐瀉。 84. 厚樸合 貝母，止咳嗽，開郁消食去脹。 85. 蛤粉合 青黛，名黛蛤散，治痰嗽面腫不寐，并小兒百日咳。 86. 白礬合 硫黃，治白癜風(fēng)。 87. 白礬合 黃臘，名礬臘丸，治癰疽惡瘡。 88. 白礬合 皂角，名稀涎散，治痰涎壅盛，中風(fēng)氣閉。 89. 皂角合 菖蒲，名皂莢散，治鼻寒不得喘息。 90. 百合合 冬花，名百花膏，治咳嗽痰中帶血。 91. 烏梅合 川椒，名殺蟲丸，治蛔蟲，蟯蟲。 92. 赤小豆合 當(dāng)歸，治大便下血。 93. 血余炭合 百草霜，治婦女崩漏 94. 仙茅 仙靈脾合成二仙散，補命火，興陽事，配杜仲、續(xù)斷等以溫腎陽，助排卵 95. 蒲黃 五靈脂 即古方之失笑散，治一切瘀血腹痛 96. 龜甲 鹿角霜 陰陽和合通任督二脈 97. 三七 血竭 散瘀活血，消腫止痛止血，治淤血痛經(jīng)，子宮內(nèi)膜異位 98. 阿膠 蒲黃 琥珀 養(yǎng)血止血，活血化瘀，治療月經(jīng)過多，崩漏等 99. 紅藤 敗醬草 薏苡仁 清熱解毒，散結(jié)消癰，活血排膿，治療急慢性盆腔炎屬濕熱瘀滯 100. 杜仲 續(xù)斷 菟絲子 杜仲補肝腎，調(diào)沖任，續(xù)筋堅骨，治療肝腎不足、沖任不固之胎動、胎漏

3，天干五合口訣是什么

1、天干背誦口訣甲木為雷為大樹，棟梁電桿與高樓；神位公門及首領(lǐng)，高貴寬仁與磊落；乙木為風(fēng)為花草，莊稼花園及欄桿；毛筆織物和手作，儒雅柔情與仁慈；丙火太陽為影視，權(quán)力名氣與電器；書畫演說和裝飾，正面多言與激情；丁火星星為報紙，醫(yī)道玄學(xué)及宗教；色彩名譽和網(wǎng)絡(luò)，文雅神秘帶智慧；戊土為霞為山丘，倉庫公門建筑物；古董涂料收藏品，忠厚老成慢性子；己土為云為平原，墓地房屋農(nóng)牧業(yè)；粉塵建材和果實，含蓄謹(jǐn)慎心多疑；庚金為霜為礦物，五金制造軍警殺；車路醫(yī)院金融業(yè)，剛強威武與暴躁；辛金為月為珠寶，法律醫(yī)藥精加工；晶體樂器錢幣筆，柔潤靈動好面子；壬水云海為江河，運輸貿(mào)易水產(chǎn)業(yè)；浴業(yè)石油與水彩，智謀好動韌性強；癸水雨露為泉水，霜雪結(jié)晶滴眼淚；玄學(xué)文墨在后面，謀略機敏很溫柔。2、地支背誦口訣子水流動是江湖，車船貿(mào)易和文墨；泉水井冰與圓潤，聰明技能多淫邪；丑土寒土是煤礦，墳?zāi)估为z黑社會；沼澤廁所下水道，私情淫亂與玄學(xué)；寅木山林造家具，神龕寺廟和高雅；樓宇組織與會所，帶印公門文化場；卯木花草和籬笆，車船街道與兵器；網(wǎng)絡(luò)織物及繩索，機構(gòu)建材床門窗；辰土濕泥為水庫，車輛機器大機構(gòu)；舊物中藥田園地，牢獄網(wǎng)絡(luò)和思想；巳火色彩多變化，文化思想和影像；道路樓臺及鬧市，寺觀務(wù)虛與溫暖；午火陽光來去直，大熱打殺在戰(zhàn)場；冶煉信息及廣告，熱鬧激動體育場；未土暖土是林場，醫(yī)藥化工酒店食；休閑飾物在田園，熱毒營造建筑物；申金道路有車輛，兵戈軍隊公檢法；名都祠堂與醫(yī)院，數(shù)學(xué)金融礦物廠；酉金銀行和鐘表，傳媒街道與玄學(xué)；法律技術(shù)及機巧，奸邪寺院隱學(xué)妓；戌土燥土槍彈庫，墳獄文明編輯部；鬧市色情加油站，數(shù)學(xué)化工互聯(lián)網(wǎng)；亥水池塘文筆墨，心志溝通水產(chǎn)業(yè)；運算科技與思想，毒藥沉溺在酒中。天干地支來源源自中國遠(yuǎn)古時代對天象的觀測。十干曰：閼逢、旃蒙、柔兆、強圉、著雍、屠維、上章、重光、玄黓、昭陽。十二支曰：困頓、赤奮若、攝提格、單閼、執(zhí)徐、大荒落、敦牂、協(xié)洽、涒灘、作噩、閹茂、大淵獻(xiàn)。簡化后的天干地支：“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”稱為十天干，“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”稱為十二地支。十天干和十二地支依次相配，組成六十個基本單位，兩者按固定的順序相互配合，組成了干支紀(jì)元法。天干地支的發(fā)明影響深遠(yuǎn)，至今依舊在使用天干地支，用于歷法、術(shù)數(shù)、計算、命名等各方面。

4，瘦身咖啡有效果嗎為什么我吃了幾種都沒有減下來

這個希望能幫到你： 雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤 黑米減肥 與紅豆法一樣制作 十天為一個周期可瘦⒋-⒍公斤 水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調(diào)均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜 海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤 過午不食法 過了中午12點 就不再進(jìn)食 一天一斤 葡萄減肥法 一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最后⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 黑咖啡減肥法 一個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個禮拜中選一天 不進(jìn)食 一個月就可減⒋--⒍斤 .此外，牛奶荷葉膠囊，我感覺就不錯，最起碼沒有副作用.效果也是非常好的。網(wǎng)上就可以看到，你可以試一下。 成功就在眼前，努力前進(jìn)吧！

秋季減肥瘦身食譜： 早餐醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭 中餐涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁，米飯半碗 晚餐涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗 另外你可以看看美寶萊減肥膠囊，是純中藥的減肥產(chǎn)品，安全有效。

● 紫菜  紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。  ● 芝麻  芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 ● 香蕉  香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 ● 蘋果  蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ● 紅豆  紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 ● 木瓜  木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積 聚。 ● 西瓜  西瓜它是生果中的利尿?qū)＜?，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也 ，多吃也不會致肥。 ● 蛋  蛋內(nèi)的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸堿酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。 ● 西柚  西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質(zhì)，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 ● 蒟蒻  蒟蒻完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得松泡泡。 ● 菠菜  菠菜因為它可以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣就可以令距離心臟最遠(yuǎn)的一雙腿都吸收到足夠養(yǎng)分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 ● 西芹  西芹一方面含有大量的鈣質(zhì)，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 ● 花生  花生含有極豐富的維他命b2和菸堿酸，一方面帶來優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ● 奇異果  奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 ● 番茄  吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 另外告訴樓主一個減肥的小秘訣，生命在于運動，如果樓主對運動堅持不下來就吃減肥藥吧，建議你去淘寶網(wǎng)減肥產(chǎn)品排行榜看看www.52jf cn我買過，效果不錯，3天成功減下來5-8斤。希望對樓主有用！

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我打小就都比較胖，以前一直靠節(jié)食來控制體重，自從生完孩子后，這種方法就顯得不起作用了，而我的體重也增加了20斤。后來在網(wǎng)上了解到天然果瘦，介紹還不錯，評價也不錯，也是進(jìn)口。看到挺誘惑的。于是就訂一盒試試。沒想到一盒竟然瘦了10多斤，讓我太意外了，于是又訂了一盒。到了理想的體重，我還鞏固了一段時間，到現(xiàn)在有2年了吧，都沒有反彈回來哦。這減肥值得推薦！

5，胃不好喝脾酒有害嗎

不可以喝 得了胃病在日常的飲食也要注意 以易消化的食物為主，避免刺激性物質(zhì)，吃七分飽，維持規(guī)律、正常的飲食習(xí)慣。 潰瘍雖然容易治療，但是也容易復(fù)發(fā)。除飲食要注意外，煙、酒，都要限制，保持充足的睡眠、適度的運動及消除過度緊張，是基本有效的方法。 含豐富的維他命C，可強化胃壁的馬鈴薯 馬鈴薯含豐富的維他命C、鉀、鈣等均衡的礦物質(zhì)。而且有淀粉質(zhì)，即使加熱，維他命C也不易被破壞，方便攝取。 南瓜有助于健胃整腸 南瓜有豐富的維他命C及胡蘿卜素（即維生素A），其果實、花、種子、葉子都有藥效。淀粉質(zhì)多，煮食后仍含豐富的維他命C。要想充分發(fā)揮藥效，用蒸的較理想。 胃隱隱抽痛時，可煮南瓜濃湯，有助消化。南瓜花可煮湯，有降熱、止下痢的效果。 可促使胃壁粘膜再生的高麗菜 高麗菜含維他命C及K，可促使胃或十二指腸的粘膜再生，治療潰瘍。 生吃或加熱都很可口，平時常食用，可高速體質(zhì)。不過，煮、炒會破壞維他命C，所以要治療潰瘍，還是以生吃或稍為加熱再吃較好。 將高麗菜放進(jìn)果汁機攪扮成汁，再稍微加熱，在飯前飲用，大約持續(xù)喝十天，效果就會顯現(xiàn)。 南瓜濃湯的作法 材料（4人份） 南瓜：400公克（3／4個） 米：1／4杯 牛奶：100公克（1／2杯） 鹽：少量， 水：400公克（2杯） 1、南瓜加米和水，用小火煮40～50分鐘。為了讓南瓜易于消化，要將皮全部削掉。 2、將1的東西放進(jìn)果汁機攪爛，再過濾。 3、將2的東西放回鍋里，用小火加熱，加入牛奶，然后加鹽調(diào)味。 ＊制作秘訣 需注意的是用果汁機攪拌時，要常關(guān)掉電源，上下攪拌，如此才更易入口。 ＊飲用感言 由于有加米，會有飽足感；但不加油，味道清淡，不會傷胃。 可強健疲弱胃腸的無花果 無花果可治潰瘍及強健疲弱的腸胃。 將干燥的無花果切碎，煮成半干，加入少許蜂蜜和水，即可飲用。 保存無花果，可先使之干燥，放在火上煮再磨成粉，使用時，加開水或水泡開即可。 可健胃的蒲公英及龍膽草 早春盛開的蒲公英有健胃的功用，可當(dāng)藥用或食用。 最簡單的使用方法是洗凈其葉子，含在口中，慢慢咬碎；葉和花也可當(dāng)酸菜或做沙拉吃。 龍膽草的根有藥效，但很苦，比熊膽更苦，所以中藥名為龍膽。 其他推薦食品 ·紫酥葉的煎汁可促使胃腸機能活躍。 ·吐血時，就喝蓮藕汁。若是輕微出血，即可馬上抑止。 飲食小摘要 無咖啡因、酒精、胡椒或化學(xué)性刺激之食物，可多攝取必需脂肪酸（如亞麻油酸及次花生油酸）含有許多，以保護(hù)黏膜組織，或以溫和飲食治療。 罹患胃潰瘍、十二指腸潰瘍時的飲食 適合吃的食物 ·主食 松軟的飯 蕎飯 麥片粥 面條 面包 通心粉 玉米片， ·副食 豆腐 紅豆 白肉魚 紅肉 蛋 牛奶 酸乳酪 乳酪 ·蔬菜 紅蘿卜油菜 菠菜 地瓜 花椰菜 南瓜 馬鈴薯 芋頭 不適合吃的食物 ·主食 壽司 燴飯 炒飯 炒面 意大利面 油炸面包 ·副食 大豆 紅豆 油炸 生魚片 鮪魚脂肪多的部份 肥牛肉 火腿 臘肉 ·蔬菜、其他 柿 梨子 鳳梨 巧克力 花生米 蛋糕 年糕 芹菜 牛蒡 蔥 蓮藕 筍子 胃酸過多和過少時，首要改善飲食 胃酸過多與過少，癥狀類似。 胃酸過多或過酸癥指的是胃液分泌過多，胃液中的胃酸濃度偏高的狀況，可能因情緒、神經(jīng)緊張引起，或患有消化性潰瘍、膽囊炎之疾病。 相反地，胃液中胃酸濃度低，即為胃酸過少，可能是惡性貧血、熱帶性脂肪下痢、慢性胃炎引起。當(dāng)有這兩種情況時都要接受胃液檢查。 胃酸過多和過少的癥狀類似，主要的癥狀是胃消化不良、打嗝及胸口燒痛等。若是胃酸過多，打嗝時也會出現(xiàn)酸的胃液；若是低酸癥，因胃酸不足，會產(chǎn)生消化不良及下痢。 食物對胃酸之影響。 一、蛋白質(zhì)：能短暫中和游離酸，但半小時后，卻比醣類、脂肪更易刺激胃酸分泌。 二、脂肪：抑制胃酸分泌，當(dāng)進(jìn)入十二指腸，分泌腸抑胃激素，而減少胃酸分泌及延緩胃排空。 三、肉汁、丹寧酸、咖啡因、灑精等化學(xué)性刺激，會使胃酸分泌。 四、藥物如組織胺會刺激胃酸分泌。 五、情緒，如快樂或可口食物皆會刺激胃酸分泌。 胃酸過多要多攝取蛋白質(zhì)、節(jié)制刺激性食品 胃酸過多的人在日常生活中要注意抑制胃液分泌，避免暴飲暴食和刺激性食品。除禁煙、禁酒或節(jié)酒外，消除過度緊張也很重要。遵照醫(yī)師指示，服用控制胃酸分泌的制酸劑。 在食物方面，因胃液分泌過剩，為保護(hù)胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉魚及牛奶等。豆類中也含有許多上等的蛋白質(zhì)，但豆類不易消化，必須煮軟后再食用。豌豆煮清淡、松軟些，也可健胃整腸。 要使胃的黏膜強健，維他命也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等豐富含維他命的食品。 使用油煮食時，若能善用橄欖油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌；不過，不可過量。 應(yīng)該節(jié)制的則有蝦子、貝類等易消化的魚貝類、多脂肪的肉類、筍子、地瓜等纖維多的蔬菜及過酸過甜的食品。蔬菜類要盡量煮軟，再食用。 咖啡、紅茶及香辣調(diào)味料會強烈刺激胃，平時就要節(jié)制食用或調(diào)淡些食用。不過，病情嚴(yán)重時，絕對禁止。 民間療法中有使用蛋殼的。先凈之洗凈，磨成粉末，每次2～3公克加白開水飲用。 低酸癥要節(jié)制不易消化或油膩食物 患低酸癥的人胃酸分泌少，若一次吃太多，就會造成消化不良及下痢。要多吃些營養(yǎng)價值高的東西，但每次只能少量。最好是少量多餐。適度的香辣調(diào)味料、紅蘿卜及檸檬汁有助于促進(jìn)胃液分泌。 和胃酸過多一樣，難消化的東西盡量節(jié)制，油膩食物也要避免。蔬菜會使胃酸減少，最好要拌成沙拉生吃，可煮或炒過再吃，易消化的蛋白質(zhì)和維他命也不可或缺。 咖啡、紅茶，最好沖淡一點，也不要喝太多。 民間療法中，有直接吃2～3個生山楂果實，效果也不錯。 ·胃酸過多時，食用蛋殼 取2～3個蛋殼洗凈后，擦干水份。用手捏碎后，放在研缽中，搗成粉末狀，一次只喝2～3公克。 ·低酸癥時，食用山楂果實 生的山楂果實2～3個或干的果實2～4公克為一次的份量。煎汁飲用時，干的果實10公克加600公克的水，煎至半量，一天喝三次?；蛑苯映约暹^的果實也可以。 ·胃酸過多或低酸癥的胃腸藥也不同 胃消化不良、胸口悶燒、打嗝等胃不舒服的癥狀，是胃酸過多和低酸癥共有的癥狀。因此在服用市售的胃腸藥時，要分辨清楚病癥。胃酸過多是胃酸分泌過盛，若服用消化劑或健胃藥，反而促進(jìn)胃酸分泌，產(chǎn)生反效果；須選擇醫(yī)師處方的制酸劑或保護(hù)胃壁的胃腸藥。低酸癥者則要服用含幫助胃酸不足的消化酵素之健胃藥。

6，好吃的病號飯怎么做

一般都是手術(shù)后一個周喝稀飯吃流食 如果覺得單調(diào) 給你一個全面的易消化菜譜蔬菜生果米面制品都沒問題，肉少吃，戒吃芋頭、魷魚、欖角等難消化食物，不能暴飲暴食，切忌喝酒。 得了胃病在日常的飲食也要注意 以易消化的食物為主，避免刺激性物質(zhì)，吃七分飽，維持規(guī)律、正常的飲食習(xí)慣。 潰瘍雖然容易治療，但是也容易復(fù)發(fā)。除飲食要注意外，煙、酒，都要限制，保持充足的睡眠、適度的運動及消除過度緊張，是基本有效的方法。 含豐富的維他命C，可強化胃壁的馬鈴薯 馬鈴薯含豐富的維他命C、鉀、鈣等均衡的礦物質(zhì)。而且有淀粉質(zhì)，即使加熱，維他命C也不易被破壞，方便攝取。 南瓜有助于健胃整腸 南瓜有豐富的維他命C及胡蘿卜素（即維生素A），其果實、花、種子、葉子都有藥效。淀粉質(zhì)多，煮食后仍含豐富的維他命C。要想充分發(fā)揮藥效，用蒸的較理想。 胃隱隱抽痛時，可煮南瓜濃湯，有助消化。南瓜花可煮湯，有降熱、止下痢的效果。 可促使胃壁粘膜再生的高麗菜 高麗菜含維他命C及K，可促使胃或十二指腸的粘膜再生，治療潰瘍。 生吃或加熱都很可口，平時常食用，可高速體質(zhì)。不過，煮、炒會破壞維他命C，所以要治療潰瘍，還是以生吃或稍為加熱再吃較好。 將高麗菜放進(jìn)果汁機攪扮成汁，再稍微加熱，在飯前飲用，大約持續(xù)喝十天，效果就會顯現(xiàn)。 南瓜濃湯的作法 材料（4人份） 南瓜：400公克（3／4個） 米：1／4杯 牛奶：100公克（1／2杯） 鹽：少量， 水：400公克（2杯） 1、南瓜加米和水，用小火煮40～50分鐘。為了讓南瓜易于消化，要將皮全部削掉。 2、將1的東西放進(jìn)果汁機攪爛，再過濾。 3、將2的東西放回鍋里，用小火加熱，加入牛奶，然后加鹽調(diào)味。 ＊制作秘訣 需注意的是用果汁機攪拌時，要常關(guān)掉電源，上下攪拌，如此才更易入口。 ＊飲用感言 由于有加米，會有飽足感；但不加油，味道清淡，不會傷胃。 可強健疲弱胃腸的無花果 無花果可治潰瘍及強健疲弱的腸胃。 將干燥的無花果切碎，煮成半干，加入少許蜂蜜和水，即可飲用。 保存無花果，可先使之干燥，放在火上煮再磨成粉，使用時，加開水或水泡開即可。 可健胃的蒲公英及龍膽草 早春盛開的蒲公英有健胃的功用，可當(dāng)藥用或食用。 最簡單的使用方法是洗凈其葉子，含在口中，慢慢咬碎；葉和花也可當(dāng)酸菜或做沙拉吃。 龍膽草的根有藥效，但很苦，比熊膽更苦，所以中藥名為龍膽。 其他推薦食品 ·紫酥葉的煎汁可促使胃腸機能活躍。 ·吐血時，就喝蓮藕汁。若是輕微出血，即可馬上抑止。 飲食小摘要 無咖啡因、酒精、胡椒或化學(xué)性刺激之食物，可多攝取必需脂肪酸（如亞麻油酸及次花生油酸）含有許多，以保護(hù)黏膜組織，或以溫和飲食治療。 罹患胃潰瘍、十二指腸潰瘍時的飲食 適合吃的食物 ·主食 松軟的飯 蕎飯 麥片粥 面條 面包 通心粉 玉米片， ·副食 豆腐 紅豆 白肉魚 紅肉 蛋 牛奶 酸乳酪 乳酪 ·蔬菜 紅蘿卜油菜 菠菜 地瓜 花椰菜 南瓜 馬鈴薯 芋頭 不適合吃的食物 ·主食 壽司 燴飯 炒飯 炒面 意大利面 油炸面包 ·副食 大豆 紅豆 油炸 生魚片 鮪魚脂肪多的部份 肥牛肉 火腿 臘肉 ·蔬菜、其他 柿 梨子 鳳梨 巧克力 花生米 蛋糕 年糕 芹菜 牛蒡 蔥 蓮藕 筍子 胃酸過多和過少時，首要改善飲食 胃酸過多與過少，癥狀類似。 胃酸過多或過酸癥指的是胃液分泌過多，胃液中的胃酸濃度偏高的狀況，可能因情緒、神經(jīng)緊張引起，或患有消化性潰瘍、膽囊炎之疾病。 相反地，胃液中胃酸濃度低，即為胃酸過少，可能是惡性貧血、熱帶性脂肪下痢、慢性胃炎引起。當(dāng)有這兩種情況時都要接受胃液檢查。 胃酸過多和過少的癥狀類似，主要的癥狀是胃消化不良、打嗝及胸口燒痛等。若是胃酸過多，打嗝時也會出現(xiàn)酸的胃液；若是低酸癥，因胃酸不足，會產(chǎn)生消化不良及下痢。 食物對胃酸之影響。 一、蛋白質(zhì)：能短暫中和游離酸，但半小時后，卻比醣類、脂肪更易刺激胃酸分泌。 二、脂肪：抑制胃酸分泌，當(dāng)進(jìn)入十二指腸，分泌腸抑胃激素，而減少胃酸分泌及延緩胃排空。 三、肉汁、丹寧酸、咖啡因、灑精等化學(xué)性刺激，會使胃酸分泌。 四、藥物如組織胺會刺激胃酸分泌。 五、情緒，如快樂或可口食物皆會刺激胃酸分泌。 胃酸過多要多攝取蛋白質(zhì)、節(jié)制刺激性食品 胃酸過多的人在日常生活中要注意抑制胃液分泌，避免暴飲暴食和刺激性食品。除禁煙、禁酒或節(jié)酒外，消除過度緊張也很重要。遵照醫(yī)師指示，服用控制胃酸分泌的制酸劑。 在食物方面，因胃液分泌過剩，為保護(hù)胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉魚及牛奶等。豆類中也含有許多上等的蛋白質(zhì)，但豆類不易消化，必須煮軟后再食用。豌豆煮清淡、松軟些，也可健胃整腸。 要使胃的黏膜強健，維他命也是不可缺少的，要多多吃水果及蔬菜等豐富含維他命的食品。 使用油煮食時，若能善用橄欖油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌；不過，不可過量。 應(yīng)該節(jié)制的則有蝦子、貝類等易消化的魚貝類、多脂肪的肉類、筍子、地瓜等纖維多的蔬菜及過酸過甜的食品。蔬菜類要盡量煮軟，再食用。 咖啡、紅茶及香辣調(diào)味料會強烈刺激胃，平時就要節(jié)制食用或調(diào)淡些食用。不過，病情嚴(yán)重時，絕對禁止。 民間療法中有使用蛋殼的。先凈之洗凈，磨成粉末，每次2～3公克加白開水飲用。 低酸癥要節(jié)制不易消化或油膩食物 患低酸癥的人胃酸分泌少，若一次吃太多，就會造成消化不良及下痢。要多吃些營養(yǎng)價值高的東西，但每次只能少量。最好是少量多餐。適度的香辣調(diào)味料、紅蘿卜及檸檬汁有助于促進(jìn)胃液分泌。 和胃酸過多一樣，難消化的東西盡量節(jié)制，油膩食物也要避免。蔬菜會使胃酸減少，最好要拌成沙拉生吃，可煮或炒過再吃，易消化的蛋白質(zhì)和維他命也不可或缺。 咖啡、紅茶，最好沖淡一點，也不要喝太多。 民間療法中，有直接吃2～3個生山楂果實，效果也不錯。 ·胃酸過多時，食用蛋殼 取2～3個蛋殼洗凈后，擦干水份。用手捏碎后，放在研缽中，搗成粉末狀，一次只喝2～3公克。 ·低酸癥時，食用山楂果實 生的山楂果實2～3個或干的果實2～4公克為一次的份量。煎汁飲用時，干的果實10公克加600公克的水，煎至半量，一天喝三次。或直接吃煎過的果實也可以。 ·胃酸過多或低酸癥的胃腸藥也不同 胃消化不良、胸口悶燒、打嗝等胃不舒服的癥狀，是胃酸過多和低酸癥共有的癥狀。因此在服用市售的胃腸藥時，要分辨清楚病癥。胃酸過多是胃酸分泌過盛，若服用消化劑或健胃藥，反而促進(jìn)胃酸分泌，產(chǎn)生反效果；須選擇醫(yī)師處方的制酸劑或保護(hù)胃壁的胃腸藥。低酸癥者則要服用含幫助胃酸不足的消化酵素之健胃藥。

7，臉部皮膚的毛孔粗大應(yīng)該怎樣護(hù)理才可以縮小毛孔呢

這時候我們應(yīng)該注重內(nèi)部的調(diào)理和外部的護(hù)理相結(jié)合的方法來呵護(hù)我們的肌膚． １、在飲食方面宜清淡，忌辛辣．（很多口味重愛吃辣椒的ＭＭ此時一定要好好的管住自己的嘴巴哦）多食含有維生素的食物．像蛋類、牛奶、豆制品（女性朋友們多食豆類對養(yǎng)顏很有好處的，豆類中的大豆卵磷脂是很好的搞衰老元素，每天一杯豆?jié){，對女性朋友們來說是最方便的保養(yǎng)之法。）胡蘿卜、蕃茄、等都是很好的護(hù)膚食品。另外，再教朋友們一個張曼玉式的保養(yǎng)之道，也是很方便簡單的，隨手粘來，卻好處多哦。每天早上將雞蛋放入開水中煮三分鐘，使雞蛋的蛋黃處于半熟狀態(tài)是最好的。然后加入白糖服用，長期食用，可以使肌膚光滑嫩白，有彈性。 ２、保持良好的生活習(xí)慣。俗話說的好，世上沒有丑女人，只有懶女人。只要你花功夫去保養(yǎng)，一樣可以成為精致的女人。養(yǎng)成每天晨起空腹飲用一杯蜂蜜水或鹽水，此法可以潤腸通便，排除體內(nèi)毒素（呵呵，自己本人將這一習(xí)慣保持好多年了，習(xí)慣就成自然了，也不覺得是麻煩事。但是所起的功效卻是非常顯著的哦。）工作時間多飲水，可以自配一些花草茶，對于辦公室的女性來說菊花和綠茶是不錯的選擇，菊花清火解毒，綠茶是很好的抗氧化食品，有效抵抗電腦輻射。另外，有辦公室最好配有一瓶保溫噴霧，讓皮膚在空調(diào)環(huán)境里保持水潤。皮膚最好的護(hù)理時間是在晚上十點到凌晨二點，所以，最好在十點進(jìn)入睡眠狀態(tài)，讓皮膚進(jìn)入最好的調(diào)整修護(hù)狀態(tài)。而且在睡前飲用一杯牛奶，可以助眠。此法對于睡眠不好的朋友，可以嘗試一下。 ３、每周一次的特別護(hù)理當(dāng)然也是必不可少的，其實有時候不是說一周多次的面膜護(hù)理是不好的。本人是一周三次面膜護(hù)理，一次針對皮膚深層的排毒清潔，讓皮膚時刻有一個好的呼吸狀態(tài)。一次針對保濕護(hù)理，另外再安排一次做美白護(hù)理，本人覺得這樣才能讓皮膚有一個完整全面的營養(yǎng)吸收?，F(xiàn)在市面上有很多布貼式的面膜，像玉蘭油的。此種面膜使用起來比較方便，但有一點點大家要特別注意了。許多朋友貼上這種面膜做其他事情，像打麻將呀，做點其他的事呀，這種做法是很不利用皮膚的保養(yǎng)的。一般此種面膜是將精華液滲透在布貼里，所以面膜就有了一定的重量，如果你在敷面膜的時候做其他的事情，皮膚會承載面膜的重量，從而使皮膚處于一種承重的狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致面部肌膚的下垂。建議大家在使用此種面膜的時候，一定要是在一種很舒緩的狀態(tài)下使用，平躺在沙發(fā)上或是床上都是不錯的選擇，這樣才能達(dá)到面膜本身的功效，否則事得其反。 ４、有條件的情況下，可以經(jīng)常泡浴。本人覺得此種方法真得是很好的。一盞香熏蠟燭、一曲舒緩的音樂、一瓶帶香氛的浴鹽或是泡泡浴就可以達(dá)成你SPA的愿望。泡浴是一種很好的排毒瘦身方法，而且還可以放松身體，減緩肌肉背部的酸痛。一種方法，可以達(dá)成多重功效。建議朋友們可以試試。 哎?。≌f了這么多，眼都花了，其他的以后再續(xù)。這些都是本人個人平常的養(yǎng)生護(hù)膚之道，有些剛開始也是覺得特別麻煩，但是當(dāng)你堅持下來，你就會覺得它已經(jīng)是你生活中的一個步驟，有時候你不去做了，反而覺得有些不習(xí)慣了。MM朋友們，我們要相信“堅持著并美麗著”?。。　?

-- 收細(xì)毛孔的秘訣 -- 每到夏天，臉上總會因為油脂分泌增加而令毛孔變粗大。多花心思和時間護(hù)理，要還原如少女般的粉嫩無瑕，還是有可能的。 ☆☆☆ 假如你是干性或中性肌膚…… 中干性肌膚通常因為護(hù)理不當(dāng)或缺乏正確地清潔及調(diào)理，令表皮角化不正常，從而令廢物不易由毛囊排出而堆積在表皮上，導(dǎo)致毛孔粗大。 ★ 解決方法： 飲食會影響皮膚的狀態(tài)，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮膚燥熱，讓你皮脂分泌旺盛，少吃為妙。此外多喝水，多吃新鮮蔬果，以攝取維他命及礦物質(zhì)，從內(nèi)到外改善肌膚的素質(zhì)。 ★ 自制收毛孔劑： 菊花潔膚（每周一至兩次）將菊花放在一杯熱水中稍待片刻，然后去除花瓣留下花心，待涼了后再放進(jìn)冰箱冷藏。使用時以棉花或化妝棉沾濕，用以輕輕的洗臉，能徹底清潔殘留在臉上的化妝品，使毛孔暢通，又能柔軟肌膚。 ☆☆☆ 假如你是油性或混合性肌膚…… 油性和混合性肌膚的油脂分泌特別旺盛，也因而成為毛孔粗大的主要原因。如處理不當(dāng)，不單會讓毛孔越來越大，更會令粉刺、青春痘頻生，很是難看。 ★ 解決方法： 整張臉都分布著比干性肌膚更多的油脂腺，所以洗臉時要特別加強在鼻子、前額和下巴處的按摩，將附在臉部及較粗大毛孔上的污垢徹底清潔干凈，帶走多余的油脂，讓肌膚恢復(fù)正常的呼吸。 ★ 自制收毛孔劑： 檸檬蜜\\+冰水緊膚（每周一至兩次）。洗臉后，用十滴新鮮檸檬汁，半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合后當(dāng)面膜敷上，酵母能將壞死細(xì)胞去除，蜜糖則能潤滑皮膚，而檸檬更可吸收多余的油脂，十分鐘后再用冰水把面膜洗凈，既能收緊毛孔，亦能促進(jìn)血液循環(huán)，使肌膚回復(fù)光亮。 ※ 如何改善粗大毛孔？ 毛孔粗大與天生膚質(zhì)及年齡的增長皆有關(guān)聯(lián)，通常油性膚質(zhì)者，因為皮膚分泌旺盛，污垢與皮脂容易堆積于毛孔中，因而使毛孔變得較為粗大。 此外，肌膚的彈性膠原纖維，也會隨著年齡的增長而逐漸松馳，失去原有的彈性與張力，肌膚毛孔也會跟著變大。 建議你，每天使用卸妝潔膚油仔細(xì)卸除臉上的污垢，每周一到二次再使用磨砂啫喱加以按摩，接著再以潔膚乳清潔臉部肌膚一次，完成潔膚后以化妝棉取適量爽膚水再次清潔面部。 完成所有步驟后，可依膚質(zhì)選擇使用面膜（蘭芝睡眠鎖水面膜、蘭芝草莓酸奶面膜、VOV睡眠面膜、三星草莓面膜）來做深層補水和護(hù)理，最后再以化妝棉取適量爽膚水輕拍臉上，涂護(hù)膚乳,就能使肌膚回復(fù)平滑細(xì)致。

一，對于廣大渴望擺脫毛孔粗大困擾的患者，我首先想提幾點兒忠告： （1）切忌抽煙喝酒：香煙讓你血管收縮，血液循環(huán)減慢，于是干燥、老化都提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。另外，當(dāng)飲酒過度時，毛孔也隨之張開，加上喝酒容易造成身體浮腫，毛孔撐開自然在所難免。 （2）切忌不要隨意擠壓：擠壓面皰、粉刺而產(chǎn)生的過度刺激使表皮破裂，一旦傷害到真皮，而其皮膚缺乏再生功能，便難以產(chǎn)生新細(xì)胞，就會留下凹凸疤痕，使毛細(xì)孔變得粗大。 （3）化妝品要選擇適當(dāng)：涂抹具刺激性之化妝品及長期使用強力殺菌性強力藥霜、消炎水，會使毛細(xì)孔阻塞更加嚴(yán)重，油脂排泄不出來，如再缺少適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，將會越來越嚴(yán)重，毛細(xì)孔也越來越粗大。 （4）面膜不要過度使用：很多深層面膜首先將毛孔撐大，才能深入毛孔將油分與臟污帶出來，過多使用深層清潔面膜，也會讓毛孔粗大。引起毛孔粗大的面膜多是化學(xué)成膜劑做成的面膜，既各種膠質(zhì)的、粘性的面膜。純中藥粉用蜂蜜或者蛋清調(diào)和的面膜不會引起毛孔粗大。 1.保證睡眠，嚴(yán)防紫外線和輻射。 一定要保證良好的睡眠，少對電腦和電視，少曬太陽.如果長時間使用電腦和電視一定要使用防輻射的隔離霜.一定要注意防曬！ 2.每天早晚洗臉+爽膚水+面霜 特別是睡前一定要徹底的清潔皮膚.當(dāng)然一定是要適合自己的，我個人比較喜歡天然的東西或者簡單點的，最好不要給皮膚太大的負(fù)擔(dān)，這樣感覺放心，沒有什么刺激性。我自己用的是ZA的黃乳，沒有油和酒精，我是過敏性膚質(zhì)，用這個還可以！ 3.好的皮膚還需要良好的循環(huán)，一定的按摩和運動都很重要. 但是其中需要注意的地方很多哦.按摩需要沿著一定的軌跡，不能亂按摩，否則很容易長皺紋；而運動如果在戶外一定要注意防曬，防曬真的很很很很重要。運動后一定要徹底清潔后做面膜哦，一方面防止毛孔變大，一方面運動后循環(huán)快，吸收好，這個時候做面膜，事半功倍啊.面膜要涼一點，收細(xì)毛孔，但是一定要在徹底的清潔后才能涼，要不然反而可能會長包包痘痘哦. 4.一個禮拜左右做一次深層清潔的的面膜 基本上每天做做基本的營養(yǎng)面膜，除了深層清潔的我不會DIY之外，營養(yǎng)面膜都是我自己做的哦，蘆薈鮮汁，蛋清，檸檬，黃瓜，珍珠粉，蜂蜜，都是很好的收縮毛孔的選擇.當(dāng)然我覺得最最最好的，還是綠茶～真是不用不知道哦，除了光華皮膚，收縮毛孔，甚至還可以瘦臉，太好用了哦. 5.吃東西也很重要 多吃水果，蔬菜，適當(dāng)?shù)囊恍╇u蛋，豬皮，反正多要些卵磷脂，各種維生素，多補充水分，由內(nèi)而外的補充.

8，我現(xiàn)在19歲了身高158米想要長高有什么辦法嗎

跳都沒有效果，什么才有效果？ 生理來講，吸收營養(yǎng)后，注意運動，跑步的人會矮，跳舞的人腳長， 打拳的人手臂好肉~~ 一般來講，吸收的營養(yǎng)總要運用到身體的某一個部位去，我是這么理解的 如何長的高 身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應(yīng)注意以下幾點： 一、莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發(fā)育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數(shù)中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應(yīng)注意孩子在生長快速期的營養(yǎng)、運動等問題。 二、應(yīng)注重營養(yǎng)補充 營養(yǎng)是兒童體格生長的關(guān)鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。 目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的，家長應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。 三、莫忽視運動鍛煉 體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。 1.懸垂擺動 利用單杠或門框，高度以身體懸垂在杠上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠，間距稍大于肩寬，兩腳并攏，隨即身體前后擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習(xí)最好安排在每天早晨，身體盡量松弛下垂，保持20秒鐘，男青年應(yīng)做10～15次，女青年應(yīng)做2～6次。 2.跳起摸高 跳起時用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。 3.球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。 4.跳躍性練習(xí) 可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。 人的生長是一種綜合表現(xiàn)，除了基因的先天限制外，以下幾項因素也會影響孩子日后的身高： 關(guān)于調(diào)整飲食和生活方式，有下述建議可供參考： 1．合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制。不抽煙，不飲酒； 2．生活要有規(guī)律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm； 3．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書，讀不懂可請教醫(yī)生，增加知識，用科學(xué)指導(dǎo)自己行動； 4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩(wěn)定，無憂無愁有利生長發(fā)育。 近年有作者報告，持續(xù)1-2小時適量體育運動，在一定時期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活跌，從而增加身高。 助你挺拔的長高體操 熱身運動：活動四肢各關(guān)節(jié)，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動。 走：大幅度擺臂，有力地向前走。 跑：小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉(zhuǎn)；快速跑跳25－50米，重復(fù)4—6次，每次之后稍休息。 抻拉：雙臂上舉，然后向各個方向抻拉，同時踮起腳后跟，重復(fù)6－8次，中間稍休息。 單杠練習(xí)：懸垂（20秒、1分鐘），同時身體向右、左轉(zhuǎn)動，雙腳并攏；身體向前、后擺蕩；順時針或逆時針方向擺蕩。 跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳躍的慣性做引體向上（單杠的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重復(fù)6－－8次。 跳躍：向上跳，逐漸增高，或達(dá)到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地?？蛇x擇練習(xí)，但一開始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運動量。 每節(jié)操做完后應(yīng)稍事休息一下，使呼吸平穩(wěn)，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，微微挺腰。 每周不少于三次練習(xí)，每次35—45分鐘。堅持下去必有收獲。 日常鍛煉身體增高法 如今市場上用于增高的藥物和器械不少，且價格昂貴，但效果卻不見得那么好。其實增高的最好辦法還是加強鍛煉，下面介紹幾種有功增高的鍛煉方法，青少年朋友們不妨一試。 懸垂法： 雙手緊握單杠，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然后做引體向上動作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。練習(xí)的要領(lǐng)是：引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。練習(xí)做完后，要走動走動，使肌肉放松。待手部放松后再用力緊握拳頭，將手放于胸前，隨后松開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松?？傊獙W(xué)會最大限度地用力和最大程度地放松。 在練習(xí)懸垂法一段時間后，可以在此基礎(chǔ)上進(jìn)行展垂增量，方法是先懸垂20秒鐘，然后雙腿各系上5千克的沙袋，再懸垂20秒鐘；這之后，用皮帶固定在單杠上，懸垂15秒鐘，之后穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鐘。不過，時間和重量不是絕對的，可因人而異。 跳躍法： 雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鐘，每組間隔4——5分鐘。要盡量使身體處于最大程度的伸展?fàn)顟B(tài)。另外，要經(jīng)常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓(xùn)練內(nèi)容，故每天要全力跳躍200次左右。 牽引法： 站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由兩個伙伴幫助，一個伙伴握練習(xí)者的雙手腕部，另一個握練刁者的小腿下部，兩人同時向相反方向用力，牽引軀干2——3次，每次12——15分鐘，重復(fù)6——10次。 這一系列的運動有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和“O”型腿等形體缺陷，促使骨骼增長，并調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能以及各種生理機能，使之達(dá)到最佳狀態(tài)，從而達(dá)到增高的目的。最重要的是，一定要認(rèn)真和堅持。 謝謝?。。? 太長了，不愿意看， 來些簡單易懂的，謝謝~~ 注意放松自己，多做點與“跳”有關(guān)的運動！食的方面要有營養(yǎng) 跳，有效果嗎？？？呵呵~~還是式式吧！??！ 當(dāng)然有效果，我都180mm了 180mm?? 1、食物與營養(yǎng)。營養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì)，缺一不可。 2、運動是人體發(fā)育的重要條件。運動不等于勞務(wù)，后者一成不變的重復(fù)動作無益身高。增高運動應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運動。 3、藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理、現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法，可以達(dá)到比過去的各種醫(yī)療及營養(yǎng)保健品更好的長高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至家具高度都與身高有關(guān)，厚而硬的被褥影響血液循環(huán)。勞逸結(jié)合，醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無裨益。 有人觀察到，人的生長發(fā)育可持續(xù)到25歲，女性初潮后仍有旺盛的生長過程。 能增高的食物 如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。 讓我們介紹幾種促進(jìn)增長維護(hù)健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質(zhì)對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質(zhì)，在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋：各種動物性蛋白質(zhì)之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。 4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：每個人都有食欲，大小不同而已，既想滿足食欲又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。 7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養(yǎng)，每天要補給充分的維生素。 8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運動：讓多余的能源盡量消耗，存積在體內(nèi)，會轉(zhuǎn)化成脂肪。 10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經(jīng)煮食，養(yǎng)分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習(xí)慣。

天天跳就好了

最好是去檢查一下身體,看看缺什么營養(yǎng).適當(dāng)?shù)幕顒?充足的營養(yǎng)才是成長的關(guān)鍵.

.............,1.58cm!

不多說了,問題在于你有沒有條件,肯不肯堅持,! 第一,不能做肌肉訓(xùn)練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,! 第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺, 因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,! 第三,不能抽煙,喝酒,! 第四,別太過容易發(fā)怒,! 第五,營養(yǎng)均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,! 第七,不妨看看醫(yī)生,查查骨齡,或者查缺少什么微量元素,例如鈣,! 第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,! 第九,適當(dāng)?shù)倪\動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,! 第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多點動物肝臟,! 第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,! 第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!

我父母身高都是160cm，本以為我的海拔也高不了多少，而事實卻相反，我的身高達(dá)到了180cm?。?！秘訣只有一個，就是喝健力寶。我舅舅在我9歲時一天給我和一瓶，本來矮矮的我像吃了什么助長藥一樣身高突飛猛進(jìn)6年級時我的身高達(dá)到了168cm，我很感謝健力寶公司，只可惜聽說塊倒閉了。。。不過還有一樣，那就是常喝百事可樂（不是可口可樂），一天一瓶，我想應(yīng)該能長吧！我本來高一的時候才174，后來沒找到健力寶，就該口味選了百事可樂，現(xiàn)在我讀高二身高180cm！班里的同學(xué)都不敢相信，呵呵。。。我也不大相信，可是就發(fā)生在我身上，不信都不行！??！你去試試吧?。?！

跑步的人會矮?!劉翔大概假的？！

9，頸部到胸部毛孔異常粗大是皮膚病嗎

毛孔粗大：當(dāng)皮膚老舊角質(zhì)積聚越多，會使肌膚變厚、變粗糙，毛孔變粗大，肌膚也因為無法順利吸收水分與保養(yǎng)成分，變得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔會再度變大。 毛孔粗大，當(dāng)然就要收縮毛孔。毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺不當(dāng)、使用不當(dāng)?shù)幕瘖y品或藥物、皮膚松弛老化等原因引起的。所以收縮毛孔就變得非常重要了，這個階段，最好使用一些類似法國藥妝祛痘這樣的溫和性質(zhì)的 造成毛孔粗大的原因主要是： 一、毛細(xì)孔污物阻塞，引起毛細(xì)孔擴大皮膚的表皮基底層不斷地制造細(xì)胞，并輸送到上層，待細(xì)胞老化之后，一般都會自然脫落。但是毛細(xì)孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細(xì)孔擴大。 二、皮膚松弛老化，引起毛細(xì)孔粗大隨著年齡的增加，血液循環(huán)逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易松弛、缺乏彈性，如果再沒有給予適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)與護(hù)理，益形加速老化，毛細(xì)孔自然也越加擴大。 三、抽煙也是引起毛孔粗大的原因之一，當(dāng)你享受吞云吐霧的飄飄然感受時，香煙卻讓你血管收縮，血液循環(huán)減慢，養(yǎng)分無法順利地送達(dá)皮膚細(xì)胞，于是干燥、老化就提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。 四、擠面皰、粉刺過度刺激引起皮脂囊若積存過多的皮脂，而毛細(xì)孔又受污物阻塞時，容易產(chǎn)生化膿菌，毛囊容易發(fā)炎，致使粉刺、面皰愈長愈多。如果再過度擠壓面皰、粉刺，致使表皮破裂，一旦傷害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便難以產(chǎn)生新細(xì)胞，就會留下凹凸疤痕，使毛細(xì)孔變得粗大。涂抹頗具刺激性之化妝品及藥霜長期使用強力性或收斂化妝水、強力藥霜、消炎水，會使毛細(xì)孔阻塞更加嚴(yán)重，油脂排泄不出來，如殺菌再缺少適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，將會越來越嚴(yán)重，毛細(xì)孔也會越擴大。 五、特別提示，當(dāng)油脂分泌過多的時候，你就忍不住拿出深層清潔面膜，但是當(dāng)心——很多深層面膜首先將毛孔撐大，才能深入毛孔將油分與臟污帶出來。因此，一定要記住事后“收斂”。天生毛細(xì)孔粗大(皮脂分泌特別旺盛)特油性皮膚，油質(zhì)分泌非常旺盛，毛細(xì)孔會比較粗大些，大多數(shù)只限于鼻周、下巴、額頭部位，而且這些地方也最容易長粉刺、痘痘。此時就要選用一些雅皙藥妝、中藥美容茶之類的護(hù)膚品，以免后期會越發(fā)嚴(yán)重，造成傷疤之類的后遺癥，另外此種因體質(zhì)關(guān)系而造成的毛細(xì)孔粗大，必須注重清潔、保養(yǎng)，否則毛細(xì)孔阻塞皮脂及死細(xì)胞越多，毛細(xì)孔越加擴大，而且隨年紀(jì)增加，松弛、老化的情況會越快。 六、酗酒適度的酒精的確可以加速血液循環(huán)，讓氣色紅潤。但酒精起作用時，毛孔也隨之張開，加上喝酒容易造成身體浮腫，毛孔撐開自然再所難免。因此，看在美麗的份上，酒，偶爾小啜才好。 七、角質(zhì)粗厚：熬夜、生活不規(guī)律、換季與受男性荷爾蒙的影響，使得角質(zhì)代謝速率不正常，粗厚角質(zhì)堆積在毛孔周圍，就會讓毛孔變得粗糙，同時也容易被阻塞，導(dǎo)致形成黑頭、白頭粉刺，并且逐漸撐大毛孔內(nèi)部。這種現(xiàn)象最容易出現(xiàn)在額頭、鼻翼以及兩側(cè)的臉頰部位。 八、油脂分泌旺盛：皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一個活火山口，隨時隨地會讓油脂爆發(fā)出來；而油脂分泌少的毛孔，就像一個死火山，毛孔自然而然看起來不明顯。這種毛孔粗大的情況通常伴隨著粉刺與青春痘問題，常發(fā)于油性肌膚、青春期以及T字部位。 九、干燥、缺水：角質(zhì)一旦吸飽了水，就會像吸了水的海綿一樣膨脹起來，毛孔周圍的細(xì)胞吸滿了水膨脹起來，毛孔自然就會變得不明顯；反之，肌膚表面缺水，角質(zhì)層就會出現(xiàn)干燥、粗糙的外觀，毛孔變得更加明顯。不少年輕人仗著自己擁有年輕肌膚的本錢，常常忽略這一點，肌膚保水度不佳，除了讓膚表看起來粗糙、毛孔粗大之外，還會令膚色暗沉無光。 十、感染螨蟲，螨蟲感染后，寄生在我們面部皮脂腺豐富的地方，螨蟲在晚上暗光下就蠕動爬行到毛囊口來交配產(chǎn)卵，由于螨蟲每天進(jìn)進(jìn)出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，這也是引起毛孔粗大的一種原因。 [編輯本段]毛孔粗大實戰(zhàn)篇 干性或中性肌膚—— 中干性肌膚通常因為護(hù)理不當(dāng)或缺乏正確地清潔及調(diào)理，令表皮角化不正常，從而令廢物不易由毛囊排出而堆積在表皮上，導(dǎo)致毛孔粗大。 解決方法：飲食會影響皮膚的狀態(tài)，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮膚燥熱，讓你皮脂分泌旺盛，少吃為妙。此外多喝水，多吃新鮮蔬果，以攝取維生素及礦物質(zhì)，從內(nèi)到外改善肌膚的素質(zhì)。 自制收毛孔劑：永久花潔膚（每周一至兩次）將永久花放在一杯熱水中稍待片刻，然后去除花瓣留下花心，待涼了后再放進(jìn)冰箱冷藏。使用時以棉花或化妝棉沾濕，用以輕輕的洗臉，能徹底清潔殘留在臉上的化妝品，使毛孔暢通，又能柔軟肌膚。 油性或混合性肌膚——油性和混合性肌膚的油脂分泌特別旺盛，也因而成為毛孔粗大的主要原因。如處理不當(dāng)，不單會讓毛孔越來越大，更會令粉刺、青春痘頻生，很是難看。 解決方法：整張臉都分布著比干性肌膚更多的油脂腺，所以洗臉時要特別加強在鼻子、前額和下巴處的按摩，將附在臉部及較粗大毛孔上的污垢徹底清潔干凈，帶走多余的油脂，讓肌膚恢復(fù)正常的呼吸。 自制收毛孔劑：檸檬蜜+冰水緊膚（每周一至兩次）。洗臉后，用十滴新鮮檸檬汁，半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合后當(dāng)面膜敷上，酵母能將壞死細(xì)胞去除，蜜糖則能潤滑皮膚，而檸檬更可吸收多余的油脂，十分鐘后再用冰水把面膜洗凈，既能收緊毛孔，亦能促進(jìn)血液循環(huán)，使肌膚回復(fù)光亮。 如果是因為長痘而造成的毛孔粗大，可以使用一些專業(yè)藥妝產(chǎn)品進(jìn)行治療，比如法國雅皙祛痘除印二合一，其中的植物成分也能達(dá)到控油補水，收縮毛孔的效果。 如何改善粗大毛孔 去油自制面膜 用法：臉部清潔后，可用面膜紙或是化妝棉剪成半月形（有眼膜紙最好）。敷在眼睛周圍約10~15分鐘，取下洗凈即可。油可以改善干燥皮膚，增加彈性，消除浮腫，促進(jìn)血液循環(huán)，消除黑眼圈。 材料：薄荷香薰精華油2滴、迷迭香香薰精華油2滴、食用蘇打粉半湯匙、一杯清水。 做法：將材料混合調(diào)勻，置于不透光的玻璃瓶中。 用法：用時拿出搖勻，蘸濕化妝棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分鐘后以清水洗凈。 收毛孔指數(shù)：★★★★★ 適用：油性和混合性肌膚的人士，痘痘易發(fā)的肌膚和日曬后肌膚也非常適合。 收毛孔面膜 美麗秘訣：抹茶具有抗氧化防衰老功效，不但可以除斑去皺，而且對皮膚有收斂消毒作用，天然石磨碾磨的抹茶細(xì)度在2～20微米(600目～6000目)可以被皮膚直接吸收。 材料：抹茶1小匙、蛋黃1個、面粉1.5大匙，蜂蜜少許。 制作方法：在面粉中加入蛋黃攪拌后，再加入綠茶粉混合。 除斑去皺，光滑皮膚，緊膚指數(shù)：★★★★★ 適用：25歲以上所有要對抗皺紋和松弛皮膚的女性。 注∶綠茶粉顆粒是真抹茶的10～50倍，雖然不能倍皮膚直接吸收，但是其殺菌消毒作用接近抹茶。 砂糖面膜 用一匙砂糖和橄欖油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。 酸乳面膜 準(zhǔn)備一大匙半酸乳酪、一大匙小麥粉和一茶匙蜂蜜，不用加水，直接調(diào)和成糊狀后擦在臉上，再蓋上兩層保鮮膜，把鼻子和嘴巴預(yù)留出來。大約停留30分鐘左右，面膜會變得非常干燥，這時可以用清水沖洗掉，但一定要仔細(xì)、耐心地洗，不可用力過大，這樣既將毛孔中的污垢徹底清除又不傷害皮膚，你會感覺洗后的皮膚異常細(xì)膩。只要堅持使用，一定會收到不小的成效。 生梨杏仁油敷面 將6個梨子煮透，涼后壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻后敷在面部。能使油性皮膚變得細(xì)嫩，且可兼治粉刺。 燕麥面膜 拿一個小碗,放上大約兩瓷湯勺的燕麥,加上少量的熱水。燕麥也泡軟后。用勺子把燕麥搗碎，再均勻地把燕麥們涂到臉上，輕輕的按摩，特別是按摩黑頭粉刺特別多的T區(qū)，大約15~20分鐘后，清水洗去。用后黑頭粉刺多的地方都變得非常平滑，毛孔縮小很多！ 毛孔粗大激光美白方法 皮膚油性太大，長期分泌油脂阻塞毛孔，慢慢的就會出現(xiàn)毛孔粗大的問題，現(xiàn)在醫(yī)療美容技術(shù)不斷改進(jìn)，對付毛孔問題已經(jīng)有了很多的方式，下面介紹處理毛孔的美白方法為您作參考。 處理毛孔粗大，首先要促進(jìn)角質(zhì)代謝，防止角質(zhì)堆積撐大毛孔。可選用清爽水性劑型為主，減少油脂分泌及堆積。從實質(zhì)上堅持保養(yǎng)肌膚，防止毛孔老化松弛。像束激光可有效解決毛孔粗大的問題，它利用激光作用皮膚時所產(chǎn)生的選擇性光熱作用，它能以不同波長的激光光束分別深入肌膚各個層次，作用于色素團、異常毛細(xì)血管、毛囊等皮膚病灶，從而達(dá)到解決皮膚問題的良好效果，使肌膚真正的從真皮層開始優(yōu)化，結(jié)合皮膚的正常生理周期達(dá)到真正的肌膚潔白的目的。是更佳修復(fù)毛孔的方式。 通過上述介紹，處理毛孔的激光美白方法，可以幫助廣大求美者更好的解決皮膚問題，建議您在治療時要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行，避免不良現(xiàn)象的發(fā)生。 日常護(hù)理： 準(zhǔn)備工作： 1、準(zhǔn)備好一條干凈的毛巾，打濕后裝入保鮮袋放入冰箱待用 2、水水、乳液放冰箱里冷藏。 小編推薦：讓我們想想嬰兒的皮膚，記得我們降生到這個世界之際，都有嬌嫩細(xì)致的皮膚呢。隨著歲月流逝，臉上的毛孔日見粗大，詳情請看-絲般肌膚毛孔看不見 第一步：洗臉——收縮毛孔洗臉是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T區(qū)用洗面奶，晚上全臉用。當(dāng)然也可以根據(jù)各自的情況自己決定。 洗臉一定要洗干凈不能馬虎，特別是T區(qū)要上下運動仔細(xì)洗，臉頰五指張開輕輕向上打圈。水溫40度，比手溫稍高即可，用手捧水向臉上潑，一定要將洗面奶洗干凈。熱水洗過后，再用冷水潑臉20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。 第二步：用冷毛巾敷臉——取出冰箱里的毛巾敷在臉上，油MM敷全臉，混合MM敷T區(qū)就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分鐘即可。 第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒適量于手心，先拍T區(qū)再拍全臉，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。 第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取適量均勻擦在全臉。 第五步：擦收縮毛孔精華素——重點是T區(qū)，控油效果很好，我很喜歡。 夜護(hù)理： 準(zhǔn)備工作：把濕毛巾放在保鮮袋中放入微波爐里加熱待用。 第一步：洗臉——水溫40度，方法同上，只是不要用冷水潑。 第二步：去角質(zhì)——適量涂于臉上，在臉上打圈，一會就有死皮裉下。建議油MM每星期一次，混合MM一周做全臉，一周做T區(qū)。也可根據(jù)自己的情況。我用去角質(zhì)啫喱，效果不錯，不僅可以去死皮，還可去黑頭、粉刺，我的小紅痘痘一個星期就全消了，那個爽啊！ 第三步：用熱毛巾敷臉——用熱毛巾敷全臉，約三分鐘。 第四步：按摩——我用的是很好聞的草莓按摩膏，味道很好。在額、雙頰、鼻子、下頜各取指甲大小的量，額頭從右至左打圈，臉頰向上打圈，鼻子上下運動，下頜從中間向耳邊打圈。大約十五分鐘就有一粒粒的異物被按摩出來，就是黑頭和角栓，你就會更有信心按摩下去了。根據(jù)情況大約三十至四十分鐘即可。然后用洗面奶洗干凈。 第五步：面膜——我用的是收縮毛孔的凈化面膜，除眼周、嘴唇均勻涂在臉上，十五分鐘后由上至下揭下。揭不干凈的用化妝棉沾化妝水擦干凈，就可進(jìn)行平時的基礎(chǔ)護(hù)膚了。 方法二： CASE1 清晨——冰鎮(zhèn)毛孔，讓涼爽感覺滲透進(jìn)肌膚 熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，出油的現(xiàn)象得到有效的抑制。 CASE2 中午——讓干渴的肌膚暢飲綠茶 泡了一個上午的茶變得淡而無味，千萬別扔掉哦，綠茶中的酸性成分，不但能有效殺菌，清爽的觸感還能起到優(yōu)秀的緊膚功效哦。 CASE3 晚上——蔬果緊膚效果不錯 用便宜的原料，自制有效的緊膚產(chǎn)品，不但能省錢還讓你體驗到DIY的樂趣與成就感。真的很棒！ [編輯本段]毛孔粗大明星篇 ★陳慧琳：冰是絕招 陳慧琳很重視每天基本的護(hù)理，每天早、晚洗臉，搽化妝水、化妝液，從不偷懶。對付毛孔粗大，陳慧琳的密招是在對付眼袋的同時進(jìn)行的，方法是：前一晚將鐵湯匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便將冰凍匙放在眼部，即時醒神，眼腫全消，并同時用以收縮毛孔。 ★李貞賢：基層護(hù)理很重要 李貞賢在護(hù)膚方面一直很在乎基層護(hù)理，平時多吃水果，多吃清淡的蔬菜，重點是喝水，毛孔粗大經(jīng)常會長一些痘痘，常常面對鏡頭，喜歡用一些藥妝，像雅皙、理膚泉都不錯，平時緊急時就用會做一些補水的水果面膜，為肌膚補充養(yǎng)分。 ★孫藝珍：面膜＋化妝水 韓國第一明星孫藝珍非常注意毛孔的護(hù)理。具體做法是：先用熱毛巾敷臉，然后做面膜，這樣可以有效去掉皮脂，防止皮膚排泄物堆積導(dǎo)致毛孔越來越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妝棉沾上化妝水，涂滿全臉，輕輕拍打，達(dá)到收縮毛孔的目的。 ★鐘麗緹：刷子 潔面 潔面是收縮毛孔的重要步驟。影星鐘麗緹潔面有獨門武器：刷子。鐘麗緹透露，用刷子洗臉可以避免污垢堵塞毛孔，洗臉完畢后再用含水量極高的護(hù)膚品就很有效果了。 ★全智賢：一月一次專業(yè)面膜 全智賢的皮膚中性偏干，天氣干燥時角質(zhì)生成較多，皮膚容易變得晦暗。因此每當(dāng)拍攝結(jié)束收工后，全智賢就會立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。此外，她通常每月接受一次專業(yè)皮膚按摩，其余的時間在家里做面膜。 [編輯本段]毛孔粗大護(hù)理篇 堅持五個好習(xí)慣簡單縮毛孔 1.保證睡眠，嚴(yán)防紫外線和輻射。 一定要保證良好的睡眠，少對電腦和電視，少曬太陽．如果長時間使用電腦和電視一定要使用防輻射的隔離霜．一定要注意防曬！ 2.每天早晚洗臉＋爽膚水＋面霜 特別是睡前一定要徹底的清潔皮膚．當(dāng)然一定是要適合自己的，我個人比較喜歡DIY，使用全天然的東西，這樣感覺比較天然，沒有什么刺激性。 3.好的皮膚還需要良好的循環(huán)，一定的按摩和運動都很重要 但是其中需要注意的地方很多哦．按摩需要沿著一定的軌跡，不能亂按摩，否則很容易長皺紋；而運動如果在戶外一定要注意防曬，防曬真的很很很很重要。運動后一定要徹底清潔后做面膜哦，一方面防止毛孔變大，一方面運動后循環(huán)快，吸收好，這個時候做面膜，事半功倍?。婺ひ獩鲆稽c，收細(xì)毛孔，但是一定要在徹底的清潔后才能涼，要不然反而可能會長包包痘痘哦． 4.一個禮拜左右做一次深層清潔的的面膜 基本上每天做做基本的營養(yǎng)面膜，除了深層清潔的我不會DIY之外，營養(yǎng)面膜都是我自己做的哦，蘆薈鮮汁，蛋清，檸檬，黃瓜，珍珠粉，蜂蜜，都是很好的收縮毛孔的選擇．當(dāng)然我覺得最最最好的，還是綠茶～真是不用不知道哦，除了光華皮膚，收縮毛孔，甚至還可以瘦臉，不要太好用哦，嘻嘻． 附送小面膜DIY： 珍珠粉＋牛奶 很簡單，把大約五克（做一次的話只要三克左右就夠了）珍珠粉放到碗里，倒入適量牛奶，調(diào)勻，制成糊狀就可以了。皮膚比較干燥的MM可以添加適量的蜂蜜，有很好的保濕作用的。 5.吃東西也很重要 多吃水果，蔬菜，適當(dāng)?shù)囊恍╇u蛋，豬皮，反正多要些卵磷脂，各種維生素，多補充水分，由內(nèi)而外的補充． [編輯本段]毛孔粗大改善篇 a、徹底預(yù)防青春痘。用手?jǐn)D壓痘痘，會留下疤痕，造成毛孔粗大。用干凈的棉花棒將痘痘擠壓干凈，直到擠出透明的膿水。然后，進(jìn)行鎮(zhèn)靜面膜，可避免毛孔粗大。春夏兩季，更要預(yù)防毛孔粗大。 b、春夏換季期間，毛孔更會粗大。因為，由于夏季天氣炎熱，毛細(xì)血管舒展，汗水和油脂分泌也會較其它季節(jié)更旺盛。因此，更需要使用毛孔調(diào)理產(chǎn)品，集中清潔毛孔。注意油脂過多分泌。 教你如何改善毛孔粗大 c、面部異常多油發(fā)亮，就是毛孔粗大的先兆。油脂分泌異常旺盛的原因繁多，如，荷爾蒙失調(diào)、心理因素、胃酸過多、便秘等人體內(nèi)在因素或者維他命2、6的缺乏等等。因此，平時最好多多進(jìn)行自行檢測。 d、不宜過于頻繁地洗桑拿。桑拿浴室等地方的溫度過高，會讓毛孔擴張，油脂大量分泌，造成毛孔疏松。因此，不要長時間坐在桑拿里，而且，桑拿后，應(yīng)該用冷水沖洗面部幾次，以恢復(fù)肌膚彈性。精神壓力、睡眠不足也是毛孔粗大的成因。 教你如何改善毛孔粗大 e、精神壓力是造成油脂分泌旺盛的主要原因之一。經(jīng)常睡覺過晚或睡眠不足，會加劇油脂分泌，肌膚類型也會變?yōu)橛托约∧w。謹(jǐn)慎飲食。 f、抽煙喝酒，對肌膚百害而無一利。酒精滲入身體內(nèi)氧化，僅留下脂肪，體內(nèi)膽固醇指數(shù)隨之升高。此時，肌膚的油脂分泌更旺盛，讓毛孔粗大。避免攝取碳水化合物和脂肪含量過高的食品或者刺激性食品。

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