本文目錄一覽

• 1，補磷需要用些什么藥
• 2，有什么補磷的藥
• 3，有什么補磷的藥
• 4，什么東西補磷
• 5，牲畜缺磷喂什么補得最快
• 6，如何補充磷
• 7，缺磷該買些什么藥

1，補磷需要用些什么藥

鈣片。骨頭湯還要多嗮太陽

提醒下補磷的同時要注意補鈣

2，有什么補磷的藥

補磷的藥物包括有機鹽和無機磷鹽人類的食物中有很豐富的磷，肌體對磷的吸收比鈣容易，因此，一般不會出現(xiàn)磷缺乏癥。磷攝入或吸收的不足可以出現(xiàn)低磷血癥，引起紅細胞、白細胞、血小板的異常，軟骨?。灰蚣膊』蜻^多的攝入磷，將導致高磷血癥，使血液中血鈣降低導致骨質(zhì)疏松。幾乎所有的食物都含磷，特別是谷類和含蛋白質(zhì)豐富的食物。在人類所食用的食物中，無論動物性食物或植物性食物都主要是其細胞，而細胞膜都含有豐富的磷脂（含磷和氮的類脂質(zhì)，是生物體的重要組成成分，動物的腦、肝、卵等含量較多）。磷的豐富來源有可可粉、棉籽粉、魚粉、花生粉、西葫蘆子、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麥麩。良好來源有牛肉、干酪、魚、海產(chǎn)品、羊肉、肝、果仁、花生醬、豬肉、禽肉和全谷粉。一般來源有面包、谷物、干果、蛋、冰淇淋、牛奶、大多數(shù)的蔬菜和白面粉。微量來源有脂肪、油、果汁、飲料、新鮮水果和糖。建議在補磷的同時不要忽略了正常的鋅鈣?？梢詸z查一下微量元素缺什么補什么，以免造成盲目補充。如果效果不明顯建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下

3，有什么補磷的藥

現(xiàn)在補充微量元素以及各種礦物質(zhì)的藥已經(jīng)被劃分到保健品一類的藥物，這種補的就很多，難以確定具體那好使一些，食物應(yīng)該多吃豆類食物，土豆，蕓豆，豆腐等，補充磷脂很高的

人體攝入磷，主要以卵磷脂的形式卵磷脂在蛋黃、大豆含量較多故，多吃雞蛋，大豆藥補不如食補

4，什么東西補磷

魚頭，豬腦，豆子,蝦皮，芝麻等。

含磷的食物有：粗糧是磷的重要來源：有燕麥、薏米、小麥、蕎麥等 動物的內(nèi)臟：羊肝、豬肝、牛肝、雞肝等 堅果類的：瓜子、花生、核桃仁、榛子、松子、杏仁、腰果等 還有魚類（鱸魚、鯉魚、黃花魚、帶魚等）、蝦、蛋類、海產(chǎn)品、瘦肉、等都含有很多的磷 其它的還有含磷的食物有：海帶、紫菜、芝麻醬、黃豆、豌豆、紅茶、綠茶、蠶豆、綠豆、蜂蜜、大棗、菠菜、莧菜、油菜、西紅柿、胡蘿卜、金針菜、螃蟹、牡蠣、鴨肉、西紅柿、木耳、羊奶、牛奶、雞鴨蛋、皮蛋、雞皮等 含磷的水果：檸檬、桂圓、香蕉、木瓜、李子、荔枝、葡萄、蘋果 相對的比較，水果和蔬菜偏低一點

5，牲畜缺磷喂什么補得最快

有 快補磷 不是磷酸氫鈣 就是磷 一般牛用的多些 瓶子裝的 獸藥店有銷售 尋找下就有 飼料里面加上 麥麩補充磷也不錯 ，在一個你咋知道缺乏磷的那？

磷酸二氫鈣，或者稻糠，麥麩

有 快補磷 不是磷酸氫鈣 就是磷 一般牛用的多些 瓶子裝的 獸藥店有銷售 尋找下就有 飼料里面加上 麥麩補充磷也不錯 ，在一個你咋知道缺乏磷的那？

有 快補磷 不是磷酸氫鈣 就是磷 一般牛用的多些 瓶子裝的 獸藥店有銷售 尋找下就有 飼料里面加上 麥麩補充磷也不錯 ，在一個你咋知道缺乏磷的那？

有 快補磷 不是磷酸氫鈣 就是磷 一般牛用的多些 瓶子裝的 獸藥店有銷售 尋找下就有 飼料里面加上 麥麩補充磷也不錯 ，在一個你咋知道缺乏磷的那？

一般獸藥店和飼料店都有賣

6，如何補充磷

補充磷的方法：　　磷存在與人體所有細胞中，是維持骨骼和牙齒的必要物質(zhì)，幾乎參與所有生理上的化學反應(yīng)。磷還是使心臟有規(guī)律地跳動、維持腎臟正常機能和傳達神經(jīng)刺激的重要物質(zhì)。沒有磷時，煙酸不能被吸收；磷的正常機能需要維生素 D 和鈣來維持。　　建議日攝取量：成人攝取量是 800 ～ 1200mg 。妊娠期和哺乳期的婦女則需要更多。過多攝取磷，會破壞礦物質(zhì)的平衡和造成缺鈣；攝取過量的鐵、鋁、鎂時，會使磷的作用減弱或失效?！　∈澄飦碓矗呼~類、瘦肉、未精制的谷類、蛋、干果類、各類種子等幾乎所有的天然食物?！　⌒枰巳海杭谞钕俟δ芸哼M的人需要補充磷質(zhì)。　　缺乏癥：磷質(zhì)缺乏會導致佝僂病和牙齒溢濃等疾患?！　∵^量表現(xiàn):骨質(zhì)疏松易碎、牙齒蛀蝕、各種鈣缺乏癥狀日益明顯、精神不振甚至崩潰、破壞其他礦物質(zhì)平衡。　　功效:● 促進成長以及身體組織器官的修復(fù)● 協(xié)助脂肪和淀粉的代謝，供給能量與活力● 減少關(guān)節(jié)炎的痛苦● 促進牙齒的健康生長和牙床的健康發(fā)育磷在很多食物中都存在，名種糧食、魚、肉、蛋、奶、豆類等都含有豐富的磷脂，而且很多食物中的磷都比較容易吸收。普通的成年人每天需要1.5克左右的磷，而準備懷孕、孕期和哺乳期則可以將磷的量增加到每天2克。　　需要注意的是，含有草酸的食物會抑制磷的吸收，而各種金屬離子鎂、鐵、鋁等也可以和磷酸結(jié)合形成不溶性鹽，影響磷的吸收。另外，過多的鈣的吸收也會與磷形成競爭性抑制，阻礙磷的吸收。因此，在飲食上應(yīng)該保證磷鈣的合理攝取比例，應(yīng)為1:1~1:2?！　∧男┦澄镏懈缓啄?？　　在每100克食物中：帶魚含磷222毫克；瘦肉含磷185毫克；北豆腐含磷179毫克；雞蛋含磷118毫克；油菜含磷：58毫克；牛奶含磷55毫克。

磷存在與人體所有細胞中，是維持骨骼和牙齒的必要物質(zhì)，幾乎參與所有生理上的化學反應(yīng)。磷還是使心臟有規(guī)律地跳動、維持腎臟正常機能和傳達神經(jīng)刺激的重要物質(zhì)。沒有磷時，煙酸不能被吸收；磷的正常機能需要維生素D 和鈣來維持?！　〗ㄗh日攝取量：成人攝取量是800 ～ 1200mg。妊娠期和哺乳期的婦女則需要更多。過多攝取磷，會破壞礦物質(zhì)的平衡和造成缺鈣；攝取過量的鐵、鋁、鎂時，會使磷的作用減弱或失效?！　∈澄飦碓矗呼~類、瘦肉、未精制的谷類、蛋、干果類、各類種子等幾乎所有的天然食物?！　⌒枰巳海杭谞钕俟δ芸哼M的人需要補充磷質(zhì)?！　∪狈ΠY：磷質(zhì)缺乏會導致佝僂病和牙齒溢濃等疾患?！　∵^量表現(xiàn):骨質(zhì)疏松易碎、牙齒蛀蝕、各種鈣缺乏癥狀日益明顯、精神不振甚至崩潰、破壞其他礦物質(zhì)平衡?！　」π?●促進成長以及身體組織器官的修復(fù)●協(xié)助脂肪和淀粉的代謝，供給能量與活力●減少關(guān)節(jié)炎的痛苦●促進牙齒的健康生長和牙床的健康發(fā)育磷在很多食物中都存在，名種糧食、魚、肉、蛋、奶、豆類等都含有豐富的磷脂，而且很多食物中的磷都比較容易吸收。普通的成年人每天需要1.5克左右的磷，而準備懷孕、孕期和哺乳期則可以將磷的量增加到每天2克?！　⌒枰⒁獾氖?，含有草酸的食物會抑制磷的吸收，而各種金屬離子鎂、鐵、鋁等也可以和磷酸結(jié)合形成不溶性鹽，影響磷的吸收。另外，過多的鈣的吸收也會與磷形成競爭性抑制，阻礙磷的吸收。因此，在飲食上應(yīng)該保證磷鈣的合理攝取比例，應(yīng)為1:1~1:2。

可以吃瘦肉、蛋、奶、動物的肝腎、海帶、紫菜、芝麻醬、花生、干豆類、堅果粗糧。磷在食物中分布很廣，無論動物性食物或食物性食物，在其細胞中，都含有豐富的磷，動物的乳汁中也含有磷，所以磷是與蛋白質(zhì)并存的，瘦肉、蛋、奶、動物的肝、腎含量都很高，海帶、紫菜、芝麻醬、花生、干豆類、堅果粗糧含磷也較豐富。食物中有很豐富的磷，故磷缺乏是少見的，磷攝入或吸收的不足會出現(xiàn)低磷血癥，引起紅細胞、白細胞、血小板的異常，軟骨??；因疾病或過多的攝入磷，將導致高磷血癥，使血液中血鈣降低導致骨質(zhì)疏松。擴展資料：磷的功效1、參與牙齒骨骼的形成，與鈣元素共同保證了牙齒與骨骼的結(jié)構(gòu)完整性；2、是ATP、磷酸肌酸等儲能物質(zhì)的構(gòu)成元素，參與動物體內(nèi)的能量代謝；3、能夠促進動物體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，以磷脂的形式促進脂溶性維生素等脂類物質(zhì)的吸收；4、磷也是細胞膜的重要構(gòu)成物質(zhì)之一，保證了生物膜的完整性；5、參與了遺傳物質(zhì)核酸等的構(gòu)成等。參考資料來源：百度百科-磷參考資料來源：百度百科-磷元素

7，缺磷該買些什么藥

富含磷的食物有：粗糧是磷的重要來源：有燕麥、薏米、小麥、蕎麥等 動物的內(nèi)臟：羊肝、豬肝、牛肝、雞肝等 堅果類的：瓜子、花生、核桃仁、榛子、松子、杏仁、腰果等 還有魚類（鱸魚、鯉魚、黃花魚、帶魚等）、蝦、蛋類、海產(chǎn)品、瘦肉、等都含有很多的磷 　　其它的還有含磷的食物有：海帶、紫菜、芝麻醬、黃豆、豌豆、紅茶、綠茶、蠶豆、綠豆、蜂蜜、大棗、菠菜、莧菜、油菜、西紅柿、胡蘿卜、金針菜、螃蟹、牡蠣、鴨肉、西紅柿、木耳、羊奶、牛奶、雞鴨蛋、皮蛋、雞皮等 含磷的水果：檸檬、桂圓、香蕉、木瓜、李子、荔枝、葡萄、蘋果

是藥三分毒，我建議你采用食療 . 谷物類： 面 筋 35 油 條 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 線 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麥 405 米飯 (熟) 51 營養(yǎng)面粉 112 燕 麥 451 面 包 67 糯 米 120 營 養(yǎng) 米 516 2. 油脂類： 豬 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3. 干豆種子及堅實類 冬 粉 30 油 豆 腐 230 黃 豆 506 花 生 乳 36 臭 豆 腐 257 豆 皮 560 豆 漿 40 豆 腐 乳 301 蠶 豆 570 豆 腐 169 紅 豆 318 芝 麻 574 味 噌 170 綠 豆 320 干 蓮 子 583 粟 子 191 豌 豆 387 脫質(zhì)花生粉 777 黃 豆 干 194 花 生 米 392 瓜 子 984 4. 淀粉質(zhì)根莖類 蒟 蒻 7 豆 薯 14 馬 鈴 薯 58 荸 薺 72 蓮 藕 粉 80 菱 角 104 甘 薯 110 5. 家畜家禽類 豬 血 11 牛 舌 136 鴨 肉 190 豬 腰 246 肥 豬 肉 18 鴨 肫 167 鵝 肉 191 香 腸 265 五 花 肉 83 牛 肚 170 豬 舌 199 牛 肝 276 牛肉(半肥) 90 中國火腿 171 雞 肉 230 雞 肝 283 瘦 豬 肉 123 豬 腦 177 洋 火 腿 231 豬 肉 松 430 臘 肉 128 牛肉 (瘦) 177 豬 心 236 牛 肉 肝 476 羊 肉 134 雞 肫 181 豬 肚 240 豬 肝 521 6. 水產(chǎn)食品類 海 帶 6 蛤 蜊 128 鯉 魚 174 河 鰻 240 海 參 8 白 鯧 137 旗 魚 179 馬 加 魚 249 鱔 魚 54 蝦 139 黑 鯧 184 鯊 魚 257 蛤 仔 85 海 鰻 151 烏 魚 198 小 管 257 蚵 仔 105 海螃蟹(蟳) 153 脫 裟 204 魚 松 291 脆 魚 丸 115 吳 郭 魚 154 白 帶 魚 205 勿 仔 魚 353 虱 目 魚 123 烏 賊 156 郭 魚 肉 228 紫菜(干) 7. 蔬菜類 白 蘿 卜 11 油 菜 25 空 心 菜 36 刈 菜 61 冬 瓜 12 絲 瓜 25 菠 菜 36 莧 菜 66 大 黃 瓜 18 苦 瓜 26 山東白菜 36 桂 竹 荀 71 刈 菜 心 20 綠 豆 芽 28 韭 菜 花 38 紅 鳳 菜 76 青 椒 21 綠 竹 荀 30 韭 菜 41 白 莧 菜 80 青 江 菜 22 茄 30 胡 蘿 卜 42 蕃 薯 葉 81 高 麗 菜 22 花 菜 30 敏 豆 44 玉 蜀 黍 100 匏 瓜 23 萵 仔 菜 30 萵仔菜心 45 洋 菇 120 芹 菜 23 南 瓜 30 麻 竹 筍 49 皇 帝 豆 140 茼 萵 菜 23 韭 黃 31 菜 豆 54 香 菇 190 蕃 茄 24 洋 蔥 33 冬 筍 55 金針(干) 208 小 黃 瓜 24 茭 白 筍 35 芥 藍 菜 56 木 耳 210 8. 水果類 茄 蜜 瓜 6 紅 西 瓜 11 紅 文 旦 19 浸 柿 27 黃 西 瓜 7 桶 柑 15 白 文 旦 20 荔 枝 27 芒 果 8 楊 桃 16 鳥 梨 20 葡 萄 27 鳳 梨 9 水 梨 17 白 柚 21 桃 仔 38 蘋 果 10 香 瓜 17 木 瓜 22 龍 眼 42 蕃 石 榴 10 椪 柑 17 蓮 霧 23 紅 棗 42 枇 杷 10 紅 柿 18 檸 檬 23 釋 迦 49 紅 柚 10 李 子 19 香 蕉 24 黑 棗 128 9. 蛋與乳類 雞 蛋 白 12 皮 蛋 198 鮮 人 乳 21 鴨 蛋 232 鮮 牛 乳 85 雞 蛋 238 鮮 羊 乳 110 雞 蛋 黃 547 10. 其它 食 鹽 微量 黑 糖 80 汽 水 1 醬 油 153 啤 酒 4 包 種 茶 185 蜂 蜜 7 紅 茶 270 甘 蔗 汁 9 綠 茶 550 白 醋 16 健 素 汁 970 醋 25 酵 母 粉 1600

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