本文目錄一覽

• 1，長期食用蟮類會有什么不好嗎
• 2，阿膠糕長期吃好不好有副作用嗎
• 3，經(jīng)常吃補品好嗎
• 4，血糖高血脂高經(jīng)常吃枸杞子好嗎
• 5，沒事也常吃整腸丸真的對身體好么
• 6，每天吃動物內(nèi)臟好不好
• 7，長期服用保健品的人就真的很健康嗎
• 8，晚上經(jīng)常吃宵夜好不好

1，長期食用蟮類會有什么不好嗎

容易引起蛋白質(zhì)高，而且提火。

2，阿膠糕長期吃好不好有副作用嗎

　　阿膠是女性補血必要的一種食物。為了實用方便，市面上出現(xiàn)了阿膠糕。女性常常吃阿膠糕好不好?有沒有副作用?下面就是我給大家整理的阿膠糕介紹，希望對你有用! 　　阿膠糕長期吃好不好 　　長期吃阿膠糕治療虛癥，并通過補血起到滋潤皮膚的作用，還能調(diào)經(jīng)保胎，增強體質(zhì)，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，有助于防治包括癌癥在內(nèi)的多種疾病 。阿膠是用毛驢的皮膚熬制而成，所以很安全，被衛(wèi)生部列為既是食品又是藥品的名單，幾乎沒有副作用。久服輕身益氣。 　　阿膠糕的功效 　　1、補血、養(yǎng)血、止血。 　　女人貧血會引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達到和血滋陰,除風潤燥,化痰清肺,利小便,調(diào)大腸的作用。長期服用阿膠膏,女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。 　　2、美容養(yǎng)顏。 　　阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量,通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤。是滋養(yǎng)皮膚,美容養(yǎng)顏之佳品。 　　3、可改善體內(nèi)鈣平衡。 　　堅持服用阿膠的女性,可增加人體內(nèi)鈣的攝入,提高骨礦含量,促進骨骼生長強壯,并能促進鈣的吸收和儲存,同時還能使自己到了老年的時候,避免骨質(zhì)疏松癥。 　　4、增強體質(zhì) 　　經(jīng)常服用阿膠,可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì),屬動物類膠元蛋白,與草木類藥物比對人體有親和力,益于吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內(nèi)傷腰痛,強力伸筋,添精固腎。 　　5、調(diào)經(jīng)安胎 　　阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào);阿膠可補陰血,益沖任,故可養(yǎng)胎、安胎,調(diào)治妊娠病。對常見胎元不固,胎動不安,甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。 　　6、緩延衰老 　　阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì),有明顯抗衰老、延年益壽的作用。 　　什么樣的人不適合吃阿膠糕 　　1、體內(nèi)濕邪重的人。 　　體內(nèi)濕邪重的人可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃，此類人不適合阿膠糕。 　　2、愛上火的人。 　　比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現(xiàn)虛不受補的情況呢,火會越來越大。 　　3、有傷口的人不能吃。 　　阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結(jié)疤了再吃,不然傷口結(jié)不起來。 　　4、體內(nèi)有淤血的人。 　　膚色晦黯,色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡(luò)脈紫黯或增粗,脈澀。女性常常月經(jīng)不好,一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑,在身上帶的輸短等等。 　　5、脾虛者即消化功能低下的人。 　　主要表現(xiàn)是食少,大便溏爛或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定,但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。 　　長期吃阿膠糕的注意事項 　　第一，防火毒。有些人在服用阿膠之后，會出現(xiàn)上火如鼻腔、口唇等部位出現(xiàn)許多熱瘡，或眼睛干澀、發(fā)紅、眼眵增多，甚至出現(xiàn)喉嚨干痛及大便秘結(jié)或大便帶血等癥狀。產(chǎn)生上述癥狀的原因是服用了新鮮的阿膠所致?，F(xiàn)存制作工藝的局限性，新制成的阿膠總帶有一些火毒，因而剛制成的阿膠即新阿膠不宜服用，須將其置于陰干處放置一段時間后，直至火毒自行消盡后，方可服用。 　　第二，防消化不良。阿膠性滋膩，容易引起消化不良的癥狀，所以服用時要注意用量。脾胃為后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無法消受。因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足者，最好配以調(diào)理脾胃的藥，這樣能促進阿膠的消化吸收，效果自然倍增。 猜你喜歡： 1. 吃阿膠可以喝茶嗎有哪些注意事項 2. 月經(jīng)不調(diào)可以吃阿膠嗎 3. 阿膠糕一天吃幾塊合適 4. 冬季適合吃阿膠嗎 5. 吃阿膠糕的功效介紹

3，經(jīng)常吃補品好嗎

肯定不好的吃補品要因人而宜,最好到大的中醫(yī)院叫中醫(yī)生配些你媽身體需要補品不然會適得其反,

補的太勤快了。。。。這個需要循序漸進的！

肯定是不好的不舒服要找到不舒服的原因 不能一味的“補”您說的人參 鹿茸 等不光昂貴 也大補對于并不需要這樣的人來說 補多了也不好所以當務(wù)之急是弄明白為什么“不舒服”該補再補 而且也要適度

不好

這樣很不好！

4，血糖高血脂高經(jīng)常吃枸杞子好嗎

用鄉(xiāng)下一種叫白果樹的葉子泡茶喝可以降低血糖血脂。學科名我不知道是不是叫白果樹，但它生長慢，大了會結(jié)果，果子生吃不好吃，一般入藥或燉豬腳、雞之類的?？赡軙腥擞媚菢渥鲎匀痪坝^用，葉子像楓葉，但是只有半個巴掌大，甚至更小。在城市里的樹基地有大量培養(yǎng)。

病癥已經(jīng)形成，關(guān)鍵先把血脂降下來，光靠食物來幫助，效果甚微。建議可以補充一些功能性的保健食品。

你好，枸杞對血糖這塊的效果不會特別好哦，建議可以多吃點靈芝，靈芝能夠降低血糖，對你是很有幫助的，但是還得必須了解你的體質(zhì)再給出相應(yīng)的對策哦，不懂可以問我，希望能幫到你。

血糖和血脂高不宜吃枸杞。建議長期喝綠茶，既可降血糖也能降血脂。因為枸杞中的果糖會對高血糖的人產(chǎn)生不良影響，因此不建議高血糖的人吃枸杞。

有高血脂的人群最好不要吃枸杞

5，沒事也常吃整腸丸真的對身體好么

肯定不好啦！要都是不能亂吃的。

沒事別去吃藥，更不能常吃，只會傷害身體。給你相關(guān)信息，對照一下和胃整腸丸 【藥理作用】溫中和胃，理氣止痛。 【功能主治】適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹、泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述證候者。 【用法用量】溫開水沖服，成人每次4-6丸、小兒減半，每日3次。 【不良反應(yīng)】較常見的有：口干、便秘、出汗減少、口鼻咽喉及皮膚干燥、視力模糊、排尿困難（老人）。 【禁忌】1.前列腺肥大、青光眼患者禁用。2.哺乳期婦女禁用。3.孕婦禁用。 【注意事項】1.飲食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油膩食物。2.不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。3.高血壓、心臟病、返流性食管炎、胃腸道阻塞性疾患、甲狀腺機能亢進、潰瘍性結(jié)腸炎患者慎用。4.有肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。5.有慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎便膿血等慢性病史者，患泄瀉后應(yīng)去醫(yī)院就診。6.兒童、老人應(yīng)在醫(yī)師指導下使用。7.服藥3天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。8.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。 9.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。10.兒童必須在成人監(jiān)護下使用。11.請將本品放在兒童不能接觸的地方。12.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。

NO NO NO ,是藥3分毒

6，每天吃動物內(nèi)臟好不好

動物內(nèi)臟含有豐富的鐵、鋅等微量元素和維生素A、維生素B2、維生素D等，食用后，能有效補充人體對這些物質(zhì)的需求。不僅如此，一些動物內(nèi)臟像雞胗和鴨胗，因為其中的蛋白質(zhì)與雞肉、鴨肉相當，而脂肪含量卻只有雞肉和鴨肉的1/5，可以說是一種很健康的食品，幾乎所有的人都能食用。正在長身體的兒童容易缺鋅，動物內(nèi)臟更有必要吃。此外，一些用眼過度的人，常吃動物內(nèi)臟也能有效改善視力。 動物內(nèi)臟雖然作用不小，但也不是可以無所顧忌地吃，這是因為現(xiàn)在的家畜、家禽全靠工業(yè)飼料喂養(yǎng)，這些飼料具有不確定性，一旦不安全食物被動物食用后，由于都要靠肝臟來代謝，一些農(nóng)藥、重金屬等有害物質(zhì)就會沉積在肝臟里，從而影響人的健康。另外，動物內(nèi)臟過量食用，很容易造成維生素A和維生素D中毒。所以，動物內(nèi)臟不能不吃，但要少吃，一星期吃上兩次即可，且每次每人的食用量不能超過50克。還有，由于動物內(nèi)臟的膽固醇含量高，血脂高的人最好別吃，而較胖的人最好少吃動物的腸子，因為腸子的脂肪含量很高。 此外，由于魚的內(nèi)臟易污染變質(zhì)且含有害微生物多，一定不能吃。 除了動物的內(nèi)臟外，動物的血也是不少人愛吃的食品之一，那么，這種食品有多大營養(yǎng)價值呢？家禽、家畜的血因含有豐富的鐵、氨基酸等物質(zhì)，需要補充鐵的人像月經(jīng)期的婦女，多吃動物血是很有好處的。不過為了節(jié)省成本和成型的需要，一些不法商販會往血里加些甲醛等有害物質(zhì)，所以食用動物的血時，一定要特別小心。

不好,不要常吃,增加腎臟負擔

不好

7，長期服用保健品的人就真的很健康嗎

這個問題雖然沒有論證結(jié)果，但有一點可以肯定，在一定時期內(nèi)服用保健品的人，身體的確比另外一些人健康得多。品質(zhì)上乘的螺旋藻和松花粉，經(jīng)過科學上實驗論證的確是可以長期服用的，就如宇航員外出到太空中都是服用這種無任何副作用的完美食品來補充能量的平衡。云南德科特的螺旋藻，松花粉質(zhì)量上乘，可以放心購買使用【yndkt】

不健康才服用保健品

這肯定不是，很多保健品之所以有效果，都是人自己的心理作用。畢竟說明書上把效果寫的那么好，再經(jīng)銷售人員一說，肯定會有效果的。但是人生病了吃保健品并不能治病啊。關(guān)鍵是飲食科學，作息正常，經(jīng)常鍛煉。

是藥就有三分毒要針對不同人的體質(zhì)酌量服用長期服用肯定不好，身體調(diào)整好了就不要再吃了：）

這位朋友保健品是用來調(diào)節(jié)機體用的，長期對癥的服用是不會對你的身體產(chǎn)生影響的，但如果是亂用的話就會有影響，建議你如果要長期服用的話可以去保健品團購網(wǎng) http://baojianpintuan.com或是鳥團導航網(wǎng)去咨詢一下，這是我們126人健康管理中心特地為需要健康咨詢和需要健康調(diào)理的朋友們建立的屬于你們的網(wǎng)站，你可以去注冊后就可以享受免費建立健康檔案和咨詢問題的機會，我們中心的醫(yī)師和藥師會免費幫你解決你的困難，希望我的回答能夠幫到你！

怎么說呢 ？看你吃的是什么品牌的，好的品牌的話效果要可靠一點的，過程比較長，還需要長期的堅持，吃了是對身體比較好的。

8，晚上經(jīng)常吃宵夜好不好

很多年輕人到了晚上總喜歡吃點東西然后再睡覺，以為這樣對身體好，其實經(jīng)常吃夜宵對人的身體有四大害處： 危害一：易得結(jié)石 人的排鈣高峰期常在進餐后4～5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結(jié)石。 危害二：營養(yǎng)無法消耗 夜宵都吃得比較好，雖然營養(yǎng)豐富，但也暴露出另一個問題，即營養(yǎng)如何消耗。據(jù)科學研究報告，在吃夜宵時往往吃大量的肉、蛋等高蛋白食品，攝入蛋白質(zhì)過多，人體吸收不了就會滯留于腸道中，會變質(zhì)，產(chǎn)生氨、吲哚、硫化氫等毒素，刺激腸壁，誘發(fā)癌癥。再加上飲酒，則更容易與“酒精性脂肪肝”結(jié)緣。 危害三：影響性功能 經(jīng)常喜歡吃夜宵，如果進食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內(nèi)血脂突然升高。人體的血液在夜間經(jīng)常保持高脂肪含量，夜間進食太多，或頻繁、屢次進食，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，并且刺激肝臟制造更多的低密度脂蛋白。運載過多的膽固醇到動脈壁堆積起來，也成為動脈粥樣硬化和冠心病、陽痿的誘因之一。同時，因為長期夜宵過飽，會反復(fù)刺激胰島，使胰島素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰島素的β細胞功能減退，甚至提前衰退，發(fā)生糖尿病。這些病癥均能影響性功能，導致性衰退。 危害四：誘發(fā)失眠 夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍，并擴散到大腦皮層其他部位，誘發(fā)失眠。 因此，想擁有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上確實需要補充營養(yǎng)，最佳選擇是碳水化合物，即淀粉和糖類。因為這類食品會間接地改善腦的化學反應(yīng)，令身體分泌胰島素，從而發(fā)揮鎮(zhèn)靜安神作用，對失眠者尤為有益。如果你一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前2小時吃完，并避免油脂高的食物。油膩食物會讓消化變慢，延緩胃排空時間，有些人因此會在夜里睡不好，甚至影響隔天一早的食欲，讓最重要的早餐吃不下。宵夜的熱量控制在200卡左右。比較好的選擇：一杯低脂牛奶加2～3片蘇打餅、清淡的湯面或咸粥、燕麥片、紅(綠)豆湯等

喝水，不要吃宵夜　　許多人有宵夜的習慣，其實在你酒醉飽餐后，宵夜的弊端已慢慢展現(xiàn)出來了：　　易使人肥胖　　宵夜吃得過飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素大量分泌。因為人們在晚上一般活動量較少，熱能消耗很低，多余的熱量在胰島素的作用下大量沉積，致使出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象?！　∫咨蚪Y(jié)石　　尿結(jié)石的主要成分是鈣，食物中含的鈣一部分被腸壁吸收利用外，多余的鈣全部從尿液中排出。人體排尿高峰一般在飯后4—5小時，而宵夜吃得太晚，產(chǎn)生的尿液就全部滯留在尿路中，不能及時排出體外，這樣尿液的鈣含量也就不斷增加，久而久之就會形成尿結(jié)石?！　∫椎酶哐獕骸　∠惯^多地進食肉類，不但會增加胃腸負擔，而且會使體內(nèi)的血液猛然上升，加上人在睡眠時血液運行速度大大減慢，大量血脂就會沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化，易患高血壓病?！　∫椎霉谛牟　　∠箶z入過多熱量可引起血膽固醇增加，剌激制造低密度和極低密度的脂蛋白，從而把過多的膽固醇運載到動脈壁堆積起來，成為誘發(fā)動脈硬化和冠心病的又一大原因。　　易誘發(fā)胰腺炎和糖尿病　　宵夜時，飲酒過多很容易誘發(fā)急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身強力壯的人也會因搶救不及時而造成死亡。如果膽道口壺腹部位原有結(jié)石嵌頓、蛔蟲梗阻以及慢性膽道感染等，則更容易誘發(fā)急性胰腺炎。另外，長期在宵夜時吃得過飽，反復(fù)刺激胰島素細胞，致使其過早衰竭而提前退休，進而誘發(fā)糖尿病?！　∫滓鹕窠?jīng)衰弱　　宵夜過飽可使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、腎等負擔增加，會產(chǎn)生信息傳給大腦，使大腦相應(yīng)部位的細胞異?；钴S起來。一旦興奮的波浪擴散到大腦皮層的其他部位，就會誘發(fā)各種各樣的夢發(fā)生。而噩夢常使人感到疲勞不堪，久而久之，就會引起神經(jīng)系統(tǒng)的病變，誘發(fā)神經(jīng)衰弱等疾病。

很多人有吃宵夜的習慣，吃宵夜的危害不僅會給腸胃造成負擔，也會讓人長胖，下面就詳細介紹其危害。 1、宵夜中含有大量的肉類、蛋類或者奶制品等高蛋白的食物，會導致人們尿中的鈣量增加的，會誘發(fā)兒童佝僂病、青少年近視和老年人骨質(zhì)疏松癥的，另外也容易造成人們患上結(jié)石病的，人體中攝入的蛋白質(zhì)過多，會刺激腸胃，誘發(fā)癌癥的發(fā)生。 ?2、喜歡吃宵夜的話容易導致人們的血脂升高，因為人們的血液到了夜間的時候脂肪量比較高，再加上晚上進食過多的脂肪會導致人們身體中的膽固醇明顯增多，容易造成動脈硬化或者是冠心病的發(fā)生。 3、容易讓人們的胃部變得更加鼓脹，對人體的器官也會造成一定的壓迫，容易引起大腦的活躍，還會擴散在大腦皮層等其他的部位，長期吃夜宵還會導致胰島素的分泌增加，因而引起糖尿病，有時甚至會影響腎功能，導致腎衰退。 4、誘發(fā)失眠， 夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍，并擴散到大腦皮層其它部位。 5、注意事項，如果想擁有健康的身體的話，盡量不要吃夜宵或者是少吃，如果晚上需要補充一些營養(yǎng)的話，可以給身體補充一定的碳水化合物，這樣可以具有安神的功效，并且對身體危害比較小。

)經(jīng)常吃宵夜對健康有危害： 1. 據(jù)科學研究報告，在吃宵夜時往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，一方面降低了體內(nèi)的鈣貯存，誘發(fā)兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質(zhì)疏松癥，另一方面尿中鈣濃度高，罹患尿路結(jié)石病的可能性就會大大提高。況且，攝入蛋白質(zhì)過多，人體吸收不了就會滯留于腸道中，會變質(zhì)，產(chǎn)生氨、吲哚、硫化氫等毒素，刺激腸壁，誘發(fā)癌癥。再加上飲酒，則更容易罹患“酒精性脂肪肝”。 2. 根據(jù)日本學者的研究報道指出，吃宵夜會造成胃癌。因為我們胃黏膜會在2至3天更新細胞一次，通常是在我們夜間休息睡覺的時候。若天天吃宵夜，胃的負擔會很大，因為它還要分泌大量的胃液來消化，會造成胃的抵抗力減弱、潰瘍、胃粘膜糜爛，若又食用了會致癌的食物(如油炸及燒烤類)對身體就更不利了。 3. 如果進食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內(nèi)血脂突然升高。人體的血液在夜間經(jīng)常保持高脂肪含量，夜間進食太多或頻繁、屢次進食，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，并且刺激肝臟制造更多的低密度脂蛋白。運載過多的膽固醇到動脈壁堆積起來(包括陰莖動脈)，是導致動脈粥樣硬化和冠心病、陽萎的誘因之一。同時，因為長期宵夜過飽，會反復(fù)刺激胰島素分泌，久而久之，便造成分泌胰島素的β細胞功能減退，甚至提前衰退，發(fā)生糖尿病。這些病癥均能影響性功能，導致性衰退。 4. 宵夜過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會傳送資訊給大腦，引起大腦活躍，并擴散到大腦皮質(zhì)層其它部位，誘發(fā)失眠。 5. 人的排鈣高峰期常在進餐后4至5小時，若睡前吃得飽飽的，當排鈣高峰期到來時，人體已在睡眠狀態(tài)，尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結(jié)石。 (二)如何戒掉吃宵夜的習慣？ 1. 三餐要營養(yǎng)均衡：好好吃三餐，滿足您的食欲。美國耶魯大學的研究發(fā)現(xiàn)，有暴食癥的人經(jīng)常三餐沒有正常吃，以致不能滿足身體的營養(yǎng)需求，容易在饑餓時就狼吞虎咽。 2. 戒掉邊看電視邊吃宵夜的習慣：看電視的時候盡量讓您的手有事做，如邊看電視邊做運動，自然就能減少吃零食及宵夜的習慣。 3. 若非不得已吃宵夜的話，盡量選擇優(yōu)質(zhì)的宵夜，如低脂的優(yōu)格、優(yōu)乳酪、豆?jié){、燕麥片、水果、青菜等，但盡量七分飽就好了。 好了，親愛的讀者們，我還是建議大家，若非不得已的話，不要吃宵夜。若只是為了滿足一時的口欲，而壞了身體健康，得不償失?。∷月斆鞯哪?，應(yīng)該知道如何對待自己，才是最佳之道！最后祝福大家能吃出健康與活力!

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