本文目錄一覽

• 1，抑郁癥吃什么藥
• 2，抑郁癥吃什么藥才能好呢
• 3，抑郁癥該吃什么藥吃什么藥效果好
• 4，患有嚴(yán)重的抑郁癥吃什么補(bǔ)藥好
• 5，抑郁癥患者吃什么藥物效果好
• 6，治療抑郁癥的食物有哪些
• 7，抑郁癥食物治療方法
• 8，抑郁癥要吃什么藥

1，抑郁癥吃什么藥

吃藥只是傳統(tǒng)的治療方式，而且藥物的副作用太大，對大腦的損傷是不可逆的，輕中度患者不建議服用。抑郁癥主要癥狀有情緒低落、焦慮、失眠、緊張不安、善感多疑、精神淡漠、消極悲觀等。憂郁的核心問題在于心境和情緒上的變化，是可以自我控制的，但如果發(fā)展到一定程度，嚴(yán)重影響正常生活，那可能就是抑郁癥了，那就需要借助外力來進(jìn)行調(diào)節(jié)了。有些抑郁癥者也會隨著時(shí)間的推移出現(xiàn)自愈的情況。可以使用抑郁癥（失眠）治療儀進(jìn)行治療。

2，抑郁癥吃什么藥才能好呢

抑郁癥的診斷 根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會精神科分會2001年制定的中國精神障礙診斷與分類標(biāo)準(zhǔn)第三版(CCMD3)，當(dāng)一個(gè)人在一定環(huán)境因素影響或無任何原因地出現(xiàn)以下癥狀，持續(xù)2周以上不能自行緩解，影響到個(gè)人的社會功能如工作能力和學(xué)習(xí)能力，就應(yīng)當(dāng)考慮是否患了抑郁癥。抑郁癥的常見癥狀如下: 1.興趣喪失、無愉快感; 2.精力減退或疲乏感; 3.精神運(yùn)動性遲滯或激越; 4.自我評價(jià)過低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感; 5.聯(lián)想困難或自覺思考能力下降; 6.反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為; 7.睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多; 8.食欲降低或體重明顯減輕; 9.性欲減退。 以上9項(xiàng)癥狀中存在4項(xiàng)即可作出診斷。 物理治療:各種原因不適合服用抗抑郁藥或療效不佳的患者可以接受一些物理治療，如電針治療，針刺選擇印堂、百匯穴，以類似腦電α波頻率的低壓電流刺激局部穴位，臨床對照研究證實(shí)電針治療對抑郁癥患者與抗抑郁藥阿米替林和氟西汀的療效類似。重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療也是近十年來在國外使用較多的物理治療，它是給放置于顱骨外的線圈通電后產(chǎn)生垂直磁場透入顱骨達(dá)到大腦皮層，調(diào)整皮層的功能，對于抑郁癥也有肯定的療效。對于癥狀特別嚴(yán)重的難治性患者，尤其是有嚴(yán)重自殺觀念和有過自殺行為的患者還可以接受電休克治療。目前較多使用的電休克治療是經(jīng)過改良的無抽搐電休克治療，使用麻醉和肌肉松弛劑安全性高，治療過程沒什么痛苦，而且療效相當(dāng)肯定。 心理治療:也能對抑郁癥患者有一定幫助，已有研究資料顯示心理治療合并抗抑郁藥治療能夠提高抗抑郁藥的療效。 抑郁癥患者可能存在素質(zhì)上的缺陷，病程有反復(fù)發(fā)作和轉(zhuǎn)為慢性遷延性的可能。早期發(fā)現(xiàn)，早期治療可以防止中樞神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害，足量足療程的治療可以減少疾病復(fù)發(fā)。 了解了抑郁癥的基本知識，識別它并不太困難。關(guān)鍵是病人和家人能夠消除自卑心理，主動求醫(yī)，社會成員能夠拋棄歧視態(tài)度，熱情幫助和關(guān)懷抑郁癥患者，醫(yī)務(wù)人員更多地熟悉抑郁癥的表現(xiàn)，能夠讓病人從一開始就得到明確診斷、及時(shí)治療以及足劑量足療程的抗抑郁治療。這樣，絕大多數(shù)抑郁癥病人是完全可以走出抑郁困境，重新享受正常人的生活，作一個(gè)社會功能健全的人。 如何緩解精神壓力 隨著社會經(jīng)濟(jì)活動的日益頻繁和現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，近年來，社會各階層人士越來越明顯地體會到了精神壓力給人們帶來的沉重之累。如何減輕精神壓力?應(yīng)注意以下幾個(gè)方面: 輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。因此，人們在緊張的工作和學(xué)習(xí)之余，不妨多聽聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。 發(fā)笑、幽默、自我解嘲。當(dāng)處于尷尬、難堪的困境時(shí)，用不自主的發(fā)笑或故意開玩笑說俏皮話作自我解嘲，以減輕精神緊張的程度。 出門旅游也不失為一種好方法，但應(yīng)多選擇遠(yuǎn)離城市喧囂的原野和鄉(xiāng)村，因?yàn)槿伺c自然的關(guān)系遠(yuǎn)比人與城市的關(guān)系親近得多。 有意識地放慢生活節(jié)奏，甚至可以把無所事事的時(shí)間也安排在日程表中，要明白悠然和閑散并不等于無聊，無聊才沒有意義。 沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責(zé)備自己，要想到人人都會有犯錯誤的時(shí)候，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。 勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，不要害怕承認(rèn)自己的能力有限，在某些的確不能辦到的事務(wù)中，坦誠地說一聲“不”比硬撐著要輕松得多。 推心置腹地交流或傾訴，不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。 既然昨天及以前的日子都過來了，那么今天及以后的日子也一定會安然度過。因此，人們不妨豁達(dá)、開朗和樂觀一些，這不僅可以有效地緩解和消除精神緊張壓力，同時(shí)也對健康大有裨益。 幻想、白日夢。通過幻想，使自己成為幻想中的強(qiáng)者，一切挫折都迎刃而解，或通過回顧以往成功的經(jīng)歷，來支撐自己，維護(hù)自信心。食物治療:吃維生素B12,魚,蝦,動物內(nèi)臟等

3，抑郁癥該吃什么藥吃什么藥效果好

積極的對待病情，抑郁癥的表現(xiàn)為情緒低落，思維松弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運(yùn)動性抑制，對什么事都不感興趣，喜歡獨(dú)處，不愿與人交流，及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院正規(guī)確診一下， 輕型抑郁癥通過自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調(diào)控的建議及時(shí)的配合藥物心理治療，三環(huán)類抗抑郁藥，選擇性5-羥色胺重?cái)z取抑制劑，單胺氧化酶抑制劑，這些都是常用的抗抑郁要，但是介于這些西藥的副作用比較大，治標(biāo)不治本，多了解一些中藥療法。通過辨證論治，疏肝解郁，調(diào)理氣機(jī)，來平衡人體臟腑功能，使患者心情舒暢，對患者抑郁伴隨的一些癥狀也要對癥的處理，目前在臨床上效果比較可靠，避免了西藥的副作用，和長期服用的藥物依賴性.。祝早日康復(fù)。

你好，這有可能是疑病癥的癥狀，可以去看看心理醫(yī)生，另外家人要多關(guān)心老人，最好是先去正規(guī)醫(yī)院做好診斷后再做治療的打算，對癥治療，這樣效果才會好，而且對病人也有好處。

建議用中醫(yī)治療，因?yàn)槲麽t(yī)只能治標(biāo)不能治本，再者西藥有毒的成分較重

這個(gè)病吃藥并不太管用。而且藥有副作用。關(guān)鍵還是情志調(diào)養(yǎng)。

4，患有嚴(yán)重的抑郁癥吃什么補(bǔ)藥好

患了抑郁也可以這樣吃： 全麥面包：全麥面包可以說是一種可以吃的抗憂郁劑。全麥面包能幫助吸收調(diào)節(jié)情緒的色氨酸，在吃富含蛋白質(zhì)的肉類、奶酪等食品之前，先吃幾片全麥面包，可以保證色氨酸進(jìn)入大腦，而不至于被其它氨基酸擠掉。 小甜品：甜品能為大腦提供必需的能量，使人的精神進(jìn)入最佳狀態(tài)，感覺精力充沛，還可以使人更易入睡及減輕人們對痛楚的敏感。 魚：全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因?yàn)榇蠛Ｗ屓松袂鍤馑€因?yàn)樗麄儼阳~當(dāng)作主食。無論是芬蘭、英國、美國的研究都發(fā)現(xiàn)相同的結(jié)果：人均吃魚量較高的地區(qū)發(fā)生嚴(yán)重抑郁癥的比例要低得多。 牛奶：溫?zé)岬呐Ｄ滔騺砭陀墟?zhèn)靜、緩和情緒的作用，尤其對經(jīng)期女性特別有效，可以幫她們減少緊張、暴躁和焦慮的情緒。 香蕉：香蕉，能幫助人腦產(chǎn)生另一種神經(jīng)遞質(zhì)，它是一種化學(xué)的“信使”，能將神經(jīng)信號送到大腦的神經(jīng)末梢，促使人的心情變得安寧、快活甚至可以減輕疼痛。它富含的鎂能緩解緊張情緒。含有的生物堿可以振奮精神和提高信心。香蕉還是色胺素和維生素B6的超級來源，這些都有利于調(diào)節(jié)情緒。 巧克力：許多女士受不良情緒困擾或是經(jīng)前，會特別想吃巧克力，這是因?yàn)榍煽肆哂墟?zhèn)定作用。法國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，巧克力的獨(dú)特味道、質(zhì)感和氣味的共同作用刺激了人腦的快樂中樞，使人感到心情愉悅。所以他們建議失戀的人、婦女經(jīng)前、疲倦時(shí)，可以吃一點(diǎn)巧克力以振奮精神。兒童適量地進(jìn)食巧克力會更聰慧、開朗、活潑。 南瓜：紅彤彤的南瓜是秋天里的一處風(fēng)景，它之所以和好心情有關(guān)，是因?yàn)樗鼈兏缓S生素B6和鐵，這兩種營養(yǎng)素能幫助身體所儲存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖，而葡萄糖是腦部唯一的燃料，燃料充足自然心情愉悅。 辣椒：辣椒中含的辣椒素能刺激口腔神經(jīng)末梢，使大腦釋放出內(nèi)啡肽——這種物質(zhì)能引起短暫的愉快感。 大蒜：大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國一項(xiàng)針對大蒜對膽固醇的功效研究表明：病人吃了大蒜制劑之后，感覺相對不疲倦、不焦慮、不容易發(fā)怒。研究人員萬萬沒想到。大蒜竟有這種特別的“副作用”。

5，抑郁癥患者吃什么藥物效果好

抑郁癥的治療：一、抑郁癥嚴(yán)重的話需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，抑郁癥的治療有心理咨詢?nèi)缯J(rèn)知療法、森田療法。藥物治療要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議吃一段時(shí)間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。二、抑郁癥的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三、抑郁癥的自我心理疏導(dǎo)： 1、平時(shí)多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，不要害伯承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。2、要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態(tài)，增進(jìn)友情，工作順利，生活愉快。

抑郁癥是一種很容易治療的疾病。幾乎80%的抑郁癥患者經(jīng)過妥當(dāng)?shù)闹委熀螅伎梢曰謴?fù)正常、快樂的生活。以下是常用的治療方法： （1）藥物治療：用來改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡，包括抗抑郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。 （2）心理治療：主要是用來改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣，可以從根本上解決問題。心理方面的治療，若問題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)得到幫助。 （3）陽光及運(yùn)動：多接受陽光與運(yùn)動對于抑郁癥病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。 （4）好的生活習(xí)慣：規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度。抑郁癥是現(xiàn)代社會極為常見的精神障礙性疾病之一，世界衛(wèi)生組織曾指出，抑郁癥是婦女疾病和死亡的主導(dǎo)原因，在發(fā)達(dá)國家，該病影響20％的婦女人口。而在美國的研究表明，有12％的婦女在其一生中曾遭受過較嚴(yán)重的抑郁癥，此情況男性占6％

6，治療抑郁癥的食物有哪些

治療抑郁癥的食物：性格不穩(wěn)定者：此類人常因長期缺鈣，造成心神不定，應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。 喋喋不休者：此類人大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會有好的效果。 易怒者：這種人多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取?？梢远喑孕┖锈}質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。 怕事者：主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當(dāng)然也可能因?yàn)槭乘嵝允澄镞^量，應(yīng)多吃瓜果蔬菜。 怕交際者：這種人多屬于神經(jīng)質(zhì)兼冷漠，故宜多飲用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒。 優(yōu)柔寡斷者：要建立以肉類為中心的飲食習(xí)慣，同時(shí)食用水果、蔬菜。 消極依賴者：這種人平時(shí)遇事缺乏膽略和勇氣。應(yīng)適當(dāng)節(jié)制甜食，多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。 做事虎頭蛇尾者：這種人通常缺乏維生素A和維生素C，應(yīng)多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物，還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。 固執(zhí)者：減少肉類食物，但可多吃魚，并盡量生吃；蔬菜以綠黃色為主，少吃鹽。 焦慮不安者：多吃富含鈣質(zhì)和維生素B族的食品，并要多吃些動物性蛋白質(zhì)。 恐懼抑郁者：不妨多吃些檸檬、生菜、土豆、帶麥麩的面包和燕麥等。 沈陽7O5醫(yī)院（精神科）祝您早日康復(fù)

人的心變化不定，追求變化無常的事物。想把握他抓住他或是留住他，卻不知事物本身的不定本質(zhì)。快樂有嗎，有，快樂短暫過去的很快，追求追逐短暫的快樂，他浪費(fèi)我們?nèi)松蟛糠值臅r(shí)光，去享受短暫的美好，求到了這種美好留得住嗎？很快消逝留下什么，空虛寂寞無限的迷茫，就產(chǎn)生漫長的痛苦。這樣說人有沒有意義活著，快樂不應(yīng)該追求嗎？當(dāng)然不是外在快樂短暫不實(shí)，哪里擁有不變的快樂呢？從心里求，享受當(dāng)下每一分每一秒的自我滿足感，活的真真實(shí)實(shí)塌塌切切，不為外在無謂的事情憂慮，生歡喜厭惡。只為自己如實(shí)掌握自己的滿足存在。若你還不懂得做到。請求你學(xué)佛吧。最完美人生莫過于學(xué)佛的人，享受人生，無憂無慮。佛學(xué)從來沒有迷信，崇拜那些虛幻的神明，只是教你好好的活著，享受生活，不在煩惱痛苦。用智慧斷除煩惱與堅(jiān)固的執(zhí)著。讓人生沒有遺憾。人生如戲，對家扮演子女，對師扮演學(xué)生，上班扮演工人，出門扮演游人。面具時(shí)刻帶著對人不敢交心，唯恐自己受傷。父母不讓知道唯恐說教，朋友不讓知道唯恐嘲笑，甚至自己都不讓自己知道唯恐悲傷難以自拔。對人對事對環(huán)境沒有真心過，甚至已經(jīng)忘記了有真心。恭維開玩笑當(dāng)作幸福的來源，生活離開了他找不到自我，卻不知這2個(gè)原本的假。以假做真一輩子?；畹暮苄量喱F(xiàn)在人。人生如夢想抓住夢里事物，這段夢卻總是過去了?；仡^望望夢里事物存在嗎？存在過卻那么虛幻不實(shí)，自己的人生歷歷在目好像昨天，好像沒有存在真真假假難以分辨，一生追求現(xiàn)在在做的又是如何，還在夢中沒有醒來。夢里的事，夢里的物，夢里的人真實(shí)又虛幻，執(zhí)著夢里人生虛幻不實(shí)的存在，想牢牢抓住卻如空氣了不可得，事物不會再來夢不會重演，執(zhí)著過去東西不放手，不如活在當(dāng)下，認(rèn)清夢境就不會受影響，生煩惱。

7，抑郁癥食物治療方法

其實(shí)運(yùn)動效果更好，特別是跑步！走路時(shí)不要老看地面！效果很好的，我以前也和你一樣，如果你的愛人能充當(dāng)你的心理醫(yī)生，當(dāng)你郁悶時(shí)找他談?wù)?，那就更好！祝你早日恢?fù)健康！

您好 抑郁癥的表現(xiàn)為情緒低落，思維松弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運(yùn)動性抑制，對什么事都不感興趣，喜歡獨(dú)處，不愿與人交流，及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院正規(guī)確診一下， 輕型抑郁癥通過自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調(diào)控的建議及時(shí)的配合藥物心理治療，三環(huán)類抗抑郁藥，選擇性5-羥色胺重?cái)z取抑制劑，單胺氧化酶抑制劑，這些都是常用的抗抑郁要，但是介于這些西藥的副作用比較大，治標(biāo)不治本，多了解一些中藥療法。通過辨證論治，疏肝解郁，調(diào)理氣機(jī)，來平衡人體臟腑功能，使患者心情舒暢，對患者抑郁伴隨的一些癥狀也要對癥的處理，目前在臨床上效果比較可靠，避免了西藥的副作用，和長期服用的藥物依賴性.。 祝早日康復(fù)。

抑郁癥治療之五大食物1、深海魚：研究發(fā)現(xiàn)，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因?yàn)榇蠛Ｗ屓松袂鍤馑?，還是因?yàn)樽≡诤＿叺娜烁３贼~。哈佛大學(xué)的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量。2、雞肉：英國心理學(xué)家給參與測試者吃了100微克的硒后，他們普遍反應(yīng)覺得情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。3、全麥面包：碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學(xué)院的研究人員就說：“有些人把面食、點(diǎn)心這類食物當(dāng)作可以吃的抗憂郁劑是很科學(xué)的?！?、低脂牛奶：紐約西奈山醫(yī)藥中心研究發(fā)現(xiàn)，讓有經(jīng)前綜合征的婦女吃1000毫克的鈣片三個(gè)月后，四分之三的人都感到更容易快樂，不容易緊張、暴躁或焦慮了。而日常生活中，鈣的最佳來源是牛奶、酸奶和奶酪。幸運(yùn)的是，低脂或脫脂牛奶含有最多的鈣。5、碳水化合物：他可以幫你從焦躁變到快樂。心浮氣躁、心煩意亂、那么趕緊多吃玉米、燕麥吧。這是碳水化合物的優(yōu)質(zhì)來源。碳水化合物能幫助清除血管內(nèi)的一種氨基酸，這種氨基酸會對抗人體內(nèi)的另一種合成血清素的氨基酸。血清素對于平衡情緒非常重要，能幫助人們放松下來，平復(fù)焦躁的情緒。抑郁癥治療之五大粥1、養(yǎng)心安神粥做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。蓮子、龍眼肉與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。食用方法：每晚1次。有養(yǎng)心安神之效，可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑郁癥的食療方法之用，平時(shí)心情沉悶，偶有失眠也可食用。2、遠(yuǎn)志棗仁粥做法：遠(yuǎn)志、炒棗仁、枸杞子各15克，大米150克。將上述中藥與大米淘凈加水適量共同煮成粥，即可食用。食用方法：每日1次，睡前1小時(shí)服用。這款抑郁癥食療粥品具有解郁、安神之效。對于抑郁癥、焦慮癥具有明顯的治療作用。3、首烏桑葚粥做法：首烏20克、合歡、女貞子、桑葚子各15克，小米150克。將上述四味藥加水煎煮，去渣取藥汁300毫升再與小米粥同煮5分鐘后即可。食用方法：每日2次、有滋補(bǔ)肝腎之效，不僅可用于抑郁癥食療，對失眠、忘記、煩躁也有很好的改善作用。4、蓮子百合粥做法：蓮子30克、干百合30克、粳米100克、冰糖30克、紅棗數(shù)枚,將蓮子洗凈,泡發(fā)，干百合、 粳米分別洗干凈,與蓮子、紅棗一同放入鍋內(nèi),加水適量,先用旺火燒開,再用小火熬煮,快熟時(shí)加入冰糖,稍煮即成。功效:滋陰健脾,養(yǎng)心安神。對于抑郁癥有輔助治療作用。5、蓮子芡實(shí)粥：做法：蓮子50克、芡實(shí)15克、大米300克 。把蓮子、芡實(shí)、大米過水洗凈。把原料同時(shí)放入鍋中，加入適量水，一起文火熬制。待開鍋后變小火，再熬一會兒。煮粥時(shí)水要多放一些，不要使粥過于稠。功效：鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心安神，有益于加快恢復(fù)體力。對于抑郁癥、焦慮癥有輔助治療作用。

8，抑郁癥要吃什么藥

其實(shí)覺得這個(gè)最主要還是靠自己,其他什么都是輔助作用,建議看書吧,有本書叫"人最高的是頭顱"里面講的就是一個(gè)曾經(jīng)即將面臨死亡的抑郁癥患者如何走出抑郁的

盡量少吃藥 ..

抑郁癥是目前最為常見的心理疾病之一。近年來在世界各國的發(fā)生率有上升趨勢。 抑郁癥主要以抑郁心境、思維遲緩和意志活動減退為主，多數(shù)病例還存在各種軀體癥狀。 (1)抑郁心境：基本特點(diǎn)是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內(nèi)心體驗(yàn)。典型者有抑郁情緒，晝重夜輕的特點(diǎn)。常與焦慮共存。 (2)思維遲緩：思維聯(lián)想過程受抑制，反應(yīng)遲鈍，自覺腦子不轉(zhuǎn)了，表現(xiàn)為主動性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費(fèi)力。反應(yīng)慢，需等待很久，在情緒低落影響下，自我評價(jià)低，自卑，有無用感和無價(jià)值感，覺得活著無意義，有悲觀厭世和自殺打算，有自責(zé)自罪，認(rèn)為活著成為累贅，犯了大罪，在軀體不適基礎(chǔ)上出現(xiàn)疑病觀念，認(rèn)為自己患了不治之癥。 (3)意志活動減退：主動性活動明顯減少，生活被動，不愿參加外界和平素感興趣的活動，常獨(dú)處。生活懶散，發(fā)展為不語不動，可達(dá)木僵程度。最危險(xiǎn)的是反復(fù)出現(xiàn)自殺企圖和行為。 (4)軀體癥狀：大部分抑郁病人都有軀體及其他生物癥狀，例如心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、食欲下降和體重減輕。睡眠障礙突出，多為入睡困難。 (5)其他：抑郁發(fā)作時(shí)也能出現(xiàn)幻覺，人格解體，現(xiàn)實(shí)解體，強(qiáng)迫和恐怖癥狀。因思維聯(lián)想顯著遲緩及記憶力下降，易影響老年患者的認(rèn)知功能，出現(xiàn)抑郁性假性癡呆。 輕性抑郁常有頭暈、頭痛、無力和失眠等主訴，易誤診為神經(jīng)衰弱，后者起病前有一定的心理社會因素，如長期緊張、用腦過度等，情感以焦慮、脆弱為主，主要臨床相是與精神易興奮相聯(lián)系的精神易疲勞、心情緊張、煩惱和易激惹等情緒癥狀，及肌肉緊張性痛和睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。自知力良好，癥狀被動性大，求治心切。而抑郁癥以情緒低落為主，伴思維遲緩，自卑、自罪、想死，及生物學(xué)癥狀(如情緒晝夜輕重，食欲、性欲下降等)，自知力常喪失，不主動求治，可資鑒別。 隱匿性抑郁癥是一種不典型的抑郁癥，主要表現(xiàn)為反復(fù)或持續(xù)出現(xiàn)各種軀體不適和植物神經(jīng)癥狀，如頭疼、頭暈、心悸、胸悶、氣短、四肢麻木和惡心、嘔吐等癥狀，抑郁情緒往往被軀體癥狀所掩蓋，故又稱為抑郁等位癥。病人多不找精神科醫(yī)生，而去其他科就診。軀體檢查及輔助檢查往往無陽性表現(xiàn)，易誤診為神經(jīng)癥或其他軀體疾病。對癥治療一般無效，抗抑郁治療效果顯著。 抑郁癥的治療 抑郁癥表現(xiàn)輕重不一，癥狀千姿百態(tài)，常用的治療方法有： (一)藥物治療：應(yīng)根據(jù)不同的癥狀選用不同的藥物。 1、對伴有焦慮和激越的抑郁癥病人應(yīng)使用阿米替林，每日劑量150～300mg，分2～3次； 2、對表現(xiàn)遲滯、違拗的抑郁癥病人應(yīng)選用丙咪嗪，劑量同阿米替林； 3、對伴有焦慮和明顯睡眠障礙的抑郁癥病人選用多慮平，劑量同阿米替林； 4、對伴有強(qiáng)迫和驚恐障礙的抑郁癥病人選用氯丙咪嗪，劑量為每日100～200mg，分2～3次服用； 5、對伴有焦慮和眾多體訴的抑郁癥病人選用三甲丙咪嗪，劑量同阿米替林； 6、對伴有焦慮和睡眠障礙的老年抑郁癥病人選用馬普替林，劑量同阿米替林； 7、對伴有遲滯和退縮的抑郁癥病人選用帕羅西汀，劑量為每天上午20～60mg； 8、對伴有強(qiáng)迫和恐懼的老年抑郁癥病人選用氟西丁，劑量為每日上午20～60mg； 9、對內(nèi)因性或藥源性抑郁癥病人可選用單胺氧化酶抑制劑，劑量為每日50～100mg，分2～3次服用； 10、對伴有幻覺、妄想等分裂癥癥狀的抑郁癥病人應(yīng)合用抗精神病藥物，如舒必利或奮乃靜，一般中等劑量即可； 11、對伴有明顯遲滯、退縮的抑郁癥病人可選用中樞神經(jīng)興奮藥，如利他林、匹莫林等； 12、對難治性抑郁癥病人可合并丙戍酸鹽治療； 13、對更年期抑郁癥病人可合并激素治療。 (二)電休克治療：對抑郁癥病人存在木僵和強(qiáng)烈自殺言行者，電休克可收到立竿見影之效果。另外，對難治性抑郁癥病人也不失為一種有效的治療手段。 (三)睡眠剝奪治療：主要用于內(nèi)因性抑郁癥和難治性抑郁癥。其方法是讓病人治療日保持覺醒(必要時(shí)可午休30～60分鐘)，晚上通宵不眠；次日白天繼續(xù)保持覺醒，且不準(zhǔn)午休，直到晚上睡眠為止，作為一次治療，每周治療2次，8～10次為一療程，老年人及伴有嚴(yán)重軀體疾病的病人禁用該療法。 隨著抑郁癥患者的日益增多和精神藥理學(xué)的快速發(fā)展，抗抑郁藥的新品種開發(fā)也與日俱增。臨床上常用的抗抑郁藥分為如下三類。 (1)三環(huán)類抗抑郁藥：為目前較常用抗抑郁藥，主要有丙咪嗪、阿米替林、多慮平、氯丙咪嗪、去甲丙咪嗪等。其藥理作用與阻斷腦內(nèi)去甲腎上腺素及5-羥色胺再攝取有關(guān)，可抑制神經(jīng)末梢突觸前膜對去甲腎上腺素和5-羥色胺的再攝取，從而提高受體部位遞質(zhì)濃度，而發(fā)揮抗抑郁作用。 (2)二環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥：以麥普替林為代表，其藥理作用與三環(huán)類抗抑郁藥類似。 (3)單胺氧化酶抑制劑：又分為可逆性和非可逆性兩種，可逆性以嗎氯貝胺為代表，非可逆性以苯乙肼為代表，由于該類藥毒性較大，現(xiàn)已少用。其藥理作用為抑制單胺氧化酶，減少去甲腎上腺素、5-羥色胺及多巴胺的降解，使腦內(nèi)兒茶酚胺含量升高而發(fā)揮抗抑郁作用。 目前臨床上引進(jìn)的一些新型抗抑郁劑主要是選擇性5-羥色胺回吸收阻滯劑，包括氟西汀、色去林、帕羅西汀等。其藥理作用為選擇性阻滯神經(jīng)末梢突觸前膜對5-羥色胺的再攝取，從而提高突觸間隙5-羥色胺水平，而發(fā)揮其強(qiáng)的抗抑郁作用，正是由于該類藥物的高度選擇性，所以副作用相對較少，病人對該藥的依從性高，是具有廣闊發(fā)展前景的一類新藥。 有研究表明，吃藥不是對抗抑郁的唯一方法。據(jù)“今日美國”消息，在美國，約有50萬的兒童和青少年服用抗抑郁藥物。還有資料表明目前，少年兒童患抑郁癥的比例大大超過以往。相對來說，現(xiàn)在的藥物副作用較小，也被認(rèn)為對兒童更安全。盡管有很多年輕人服用了這些抗抑郁藥后取得了明顯的進(jìn)步，但他們服用這些藥物并未經(jīng)過由醫(yī)生處方。這一問題已引起了部分家長和醫(yī)生的關(guān)注。這些關(guān)注有著一個(gè)不爭的依據(jù)：沒有一種藥物得到美國食品和藥物管理委員會的認(rèn)可可用于少年兒童。這表明該委員會并未承認(rèn)這些抗抑郁藥物對于少年兒童來說是安全有效的。家長和教師們也在思考難道藥物才是對抗抑郁癥的唯一武器嗎？家庭和學(xué)校又該做些什么呢？美國社會應(yīng)進(jìn)一步反省這一現(xiàn)象背后的社會原因。 抑郁癥 抑郁癥是以精神異常低落花流水為主要臨床表現(xiàn)的精神疾病，其患病率仍為3-5%，該頰多于春秋季節(jié)發(fā)病或加重，且有反復(fù)發(fā)作的傾向，與人們所熟悉的悲傷相似，但較持久，病人輕者情緒低落，整日憂心忡忡，悉眉不燕尾服，唉聲嘆氣；重者則憂郁沮喪，悲觀絕望，會覺得“度日如年”“生不如死”，他們越是自責(zé)自罪，便越產(chǎn)生消極的想法，美好的世界在他們眼中變成一片灰色。 許多人害怕承認(rèn)自己患難與共抑郁癥，怕因此被人誤認(rèn)為得了“精神病”而竭力否認(rèn)和掩飾自己的病情，這只會延誤治療時(shí)機(jī)，并使抑郁癥轉(zhuǎn)為為慢性，變成難治的疾病。 抑郁癥患難與共者不會因?yàn)榍榫w低落而去看心理醫(yī)生，他們往往為了治療抑郁癥伴發(fā)的頭痛、頭暈、乏力、記憶力下降等系列軀體癥狀狀，到綜合性醫(yī)院的內(nèi)科或神經(jīng)科就醫(yī)，致使部分患者誤診為“神經(jīng)官能癥狀”“更年期綜合癥”“偏頭痛”“失眠癥”等，或到中醫(yī)科被診斷為“陰虛血虛”之類。 識別典型的抑郁癥的一個(gè)簡單的方法，即一個(gè)人的抑郁情緒持續(xù)兩周以上，同時(shí)伴有下述9項(xiàng)癥狀的任何4項(xiàng)以上： 1. 興趣喪失或無愉快感，感到?jīng)]有任何事件能夠使他們高興起來。 2. 精力減退或持續(xù)疲乏，體力難以恢復(fù)，躺在床上都感到累。 3. 活動減少或動作遲滯，一天的大部分時(shí)間只想在床上度過。 4. 過分自責(zé)或內(nèi)疚，為自己過去一些微小的過失責(zé)備自己。 5. 聯(lián)想困難或注意力不能集中，感到大腦猶如停滯了一樣。 6. 反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法或行為。 7. 失眠或早醒，早上抑郁情緒突出。 8. 體重降低或食欲下降，甚至拒食。 9. 性欲下降，甚至全無。 抑郁癥常見類型有如下幾種： 1. 內(nèi)源性抑郁癥。 2. 心里性抑郁癥。 3. 繼發(fā)性抑郁癥。 治療： 除了使用抗抑郁藥物這個(gè)共同原則外，上述不同類型抑郁癥的治療方式也是各有側(cè)重的，治療內(nèi)源性抑郁癥主要是依靠藥物，必要時(shí)可使用電休克療法；治療心理性抑郁癥狀和抑郁性神經(jīng)癥，則應(yīng)以心理治療為主，用親切和同情態(tài)度，鼓勵病人倒出內(nèi)心的郁悶，并給予指導(dǎo)和幫助，使患者能適慶環(huán)境及取得社會的支持；繼發(fā)性抑郁癥的治療慶力圖清除致病因素，并盡力治療軀體，疾??；更年期抑郁癥內(nèi)分泌功能較紊亂者可用激素治療。 選擇性剝奪眼快動睡眠為什么能治療抑郁癥? 用選擇性剝奪眼快動睡眠法治療抑郁癥是沃格爾(1968)等研究者于六十年代后期創(chuàng)用的。他們之所以想到用這種治療方法，是受到以下三方面的啟示： (1)治療抑郁癥的有效方法是電休克和抗抑郁藥物，無論電休克還是抗抑郁藥物都有明顯的阻抑眼快動睡眠的作用。因此，剝奪眼快動睡眠有可能產(chǎn)生治療抑郁癥的效果。 (2)服用利血平的人有時(shí)會出現(xiàn)藥源性抑郁癥，而利血平有增加眼快動睡眠的作用。這是有力的佐證。 (3)在動物實(shí)驗(yàn)中，剝奪眼快動睡眠往往能增強(qiáng)與本能有關(guān)的行為，實(shí)驗(yàn)動物的活動增加，食欲和性欲都亢進(jìn)。而抑郁癥的臨床表現(xiàn)是活動減少，食欲和性欲減退。因而考慮剝奪眼快動睡眠可能對行為產(chǎn)生治療作用。 實(shí)踐證明選擇性剝奪眼快動睡眠能使抑郁發(fā)作緩解。但是這種治療方法需要有睡眠實(shí)驗(yàn)室的檢查設(shè)備及人員配置，相當(dāng)費(fèi)事，療效不比服用抗抑郁藥物優(yōu)越，所以無臨床推廣價(jià)值。 http://www.zgxl.net/xlzl/cjxljb/yiyuz.htm

我現(xiàn)在吃葉洛抒，據(jù)說半個(gè)月，或者一個(gè)多月才會見效果，我現(xiàn)在吃了快半個(gè)月了，感覺心里倒是不那么壓抑緊張了。

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