本文目錄一覽

• 1，雌性激素藥有幾種
• 2，狗狗雌性激素分泌旺盛怎么辦
• 3，動物喂激素藥有什么害處
• 4，有誰知道動物添加什么激素生長比較快嗎
• 5，有什么中藥是可以補(bǔ)充雌激素
• 6，有沒有什么藥能促進(jìn)雌性激素分泌
• 7，促進(jìn)雌激素分泌的藥物
• 8，有關(guān)雌激素的藥物有哪些

1，雌性激素藥有幾種

你好，補(bǔ)充雌激素的藥物有補(bǔ)樂佳、倍美力，尼爾雌醇、替勃龍、利唯愛、紅妍紅長青等，雌激素不可濫用，否則可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生，故以上藥物需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。

人體的雌性激素主要分為兩大類（均為類固醇激素），即雌性激素（又稱“動情激素”）和孕激素。請問您希望了解些什么呢？

2，狗狗雌性激素分泌旺盛怎么辦

針對你家狗狗的問題最好的辦法就是做絕育手術(shù)，其實絕育手術(shù)不是很貴的手術(shù)費(fèi)一般是200后期護(hù)理頂多有100也就夠了。我是開寵物醫(yī)院的我在一個二線城市。如果非要用藥物的話可以用甲基睪丸酮片和乙烯雌酚口服，能緩解假孕癥狀。但是后期容易發(fā)生子宮蓄那治療起來難度就更大了，所以建議你還是去做絕育手術(shù)。一勞永逸。狗的絕育手術(shù)和一般動物不太一樣，狗的絕育手術(shù)是直接摘除子宮，風(fēng)險不大難度也不大，但是最好找一個技術(shù)好的大夫以防萬一。祝你家狗狗早日康復(fù)。(*^__^*) 嘻嘻……

3，動物喂激素藥有什么害處

動物吃了激素會違背客觀生長規(guī)律，發(fā)育不全對動物 身體會產(chǎn)生極大的危害 。而吃了這只動物的人也會有影響。目前醫(yī)學(xué)的研究尚不太清楚，沒有明確的答案。當(dāng)然還可能會跟腫瘤（癌癥）有一點(diǎn)關(guān)系。植物催熟劑主是一些促進(jìn)細(xì)胞分裂具有類似生長激素的化學(xué)制品。估計對哺乳動物包括人類的影響最有要能涉及生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，前者的直接危害結(jié)果是不孕不育，后者的后果是早熟。

4，有誰知道動物添加什么激素生長比較快嗎

激素的種類很多，不同的動物有不同的激素，用量也是有區(qū)別的，我是業(yè)內(nèi)人士，勸你還是不知道的好，天堂與地獄的選擇上。是否使用激素就是捷徑?，F(xiàn)在動物，植物上都在濫用，可怕也很可悲。

可能有害吧

還是別知道的話，你知道了別人也會知道，讓別有用心的人知道了會做出傷天害理的事的，你真要有有心的話就向有關(guān)執(zhí)法部門舉報吧！

可能有害吧

國人的小聰明害人害己，想方設(shè)法用些不正當(dāng)?shù)氖侄蝸戆l(fā)財，害了別人，以為自己不會吃虧揀了便宜，結(jié)果最后都這么想，就成了你害我我害你，就像三鹿奶粉，其實又何止三鹿奶粉，很多食品都是這樣。

國人的小聰明害人害己，想方設(shè)法用些不正當(dāng)?shù)氖侄蝸戆l(fā)財，害了別人，以為自己不會吃虧揀了便宜，結(jié)果最后都這么想，就成了你害我我害你，就像三鹿奶粉，其實又何止三鹿奶粉，很多食品都是這樣。

生長激素

激素類藥物確實對人有害,要不然現(xiàn)在各種怪病越來越多,就是激素惹的禍.建議你還是不要學(xué)那些無良人.

激素的種類很多，不同的動物有不同的激素，用量也是有區(qū)別的，我是業(yè)內(nèi)人士，勸你還是不知道的好，天堂與地獄的選擇上。是否使用激素就是捷徑。現(xiàn)在動物，植物上都在濫用，可怕也很可悲。

激素類藥物確實對人有害,要不然現(xiàn)在各種怪病越來越多,就是激素惹的禍.建議你還是不要學(xué)那些無良人.

生長激素

還是別知道的話，你知道了別人也會知道，讓別有用心的人知道了會做出傷天害理的事的，你真要有有心的話就向有關(guān)執(zhí)法部門舉報吧！

5，有什么中藥是可以補(bǔ)充雌激素

補(bǔ)雌激素的最好的中藥雌激素是女性不能缺乏的，而且雌激素在體內(nèi)是有一定的平衡的，也不能隨意打亂，缺乏雌激素就得補(bǔ)，那么補(bǔ)雌激素的最好中藥是什么呢？根據(jù)現(xiàn)代藥理研究，雌激素類含量較高的中藥有： 葛根、當(dāng)歸、女貞子、杜仲、銀杏、銀杏葉、 虎杖、蛇麻花、卷柏、松針、石膽草、貫眾、 黃芪、黃芩、三七、柴胡、麥冬、仙鶴草、蘆薈、 羅布麻、金錢草、魚腥草、陳皮、桑白皮、甘草、 滿山紅、紫花杜鵑、槐花、紫菀、補(bǔ)骨脂、木賊、益母草等等都是可以補(bǔ)充雌激素的中藥。但是藥三分毒，通過食物來補(bǔ)充雌激素才是最好的選擇，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，有刺激雌性激素合成的功能。大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結(jié)構(gòu)上類似于體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素，當(dāng)雌性激素不足時紅薯含有類似雌性激素的物質(zhì),女性食用后能使皮膚白嫩細(xì)膩。

6，有沒有什么藥能促進(jìn)雌性激素分泌

病情分析：,意見建議：,乳房過小的原因有哪些呢？ , 首先與激素缺乏有關(guān)。乳房的發(fā)育受垂體前葉、腎上腺皮質(zhì)和卵巢內(nèi)分泌激素影響，垂體前葉產(chǎn)生促乳房激素而直接影響乳房發(fā)育，卵巢產(chǎn)生雌激素、孕激素，促進(jìn)乳房發(fā)育。此外，生長激素、胰島素等也是乳腺發(fā)育不可缺少的成分。所以，乳房過小與激素分泌不足有很大關(guān)系。 , 其次，乳房大小還受種族、遺傳和體質(zhì)等因素的影響。例如，西方女性的乳房就遠(yuǎn)比東方女性豐滿；一般來說，母親乳房瘦小，那么女兒的乳房也不豐滿；體胖的人因脂肪積聚多，乳房顯得充實突出，消瘦的人脂肪積聚少，乳房就顯得小而平坦。 , 再次，患某種疾病也會影響乳房發(fā)育。如果少女得了垂體前葉功能減退癥，垂體性侏儒癥和原發(fā)性卵巢發(fā)育不全等病癥，乳房也會小。 , 因此，對于乳房過小的婦女，在矯治時，必須首先找出原因。如果是疾病引起的，應(yīng)當(dāng)首先治療疾病。對于單純發(fā)育不良的，可以通過藥物、飲食、按摩、鍛煉、豐乳整形手術(shù)等矯治。 , 先說藥物治療。如果過了15歲以后乳房仍顯得扁平，而經(jīng)醫(yī)生檢查各項內(nèi)分泌腺均正常非無其它疾患的話，可以進(jìn)行激素治療：選用甲狀腺素，每日60毫克分2次口服；或在月經(jīng)來潮的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0.5-1.0毫克，每日2次，連續(xù)20天；還可在月經(jīng)第l、2天起，隔日肌注黃體酮，每次20毫克，共5次。 , 再說飲食調(diào)治。要多吃富含維生素e、b族的食物。因為維生素e可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。而卵細(xì)胞是分泌激素的重要場所，當(dāng)雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發(fā)育，因此應(yīng)多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素e的食品。維生素b族則是體內(nèi)合成激素不可缺少的成分，富含維生素b2的有動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，富含維生素b6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。另外，還可采用食療，如豆?jié){燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。

問題分析：你好,雌激素主要由卵巢的卵泡細(xì)胞等分泌的。促性腺激素可以促進(jìn)雌性激素的分泌,促性腺激素是腦垂體分泌的。最好不要亂用藥不要盲目用激素。意見建議：建議你可以通過食物也可以補(bǔ)充雌性激素，含有雌激素的食物主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品。藥物不可擅自補(bǔ)充，服用不當(dāng)者可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，損傷生殖器官。

7，促進(jìn)雌激素分泌的藥物

葛根、大豆等植物，其本身就含有大量的異黃酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，其結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似，可以起到模擬、干擾、雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平的生理化作用，給廣大女性追求健康、遠(yuǎn)離煩惱帶來了新的希望。 傳統(tǒng)中醫(yī)也證明，葛根、大豆等植物所富含的營養(yǎng)素，在臨床上經(jīng)常用來降壓、降糖、降脂，以及預(yù)防心腦血管、動脈粥樣硬化等疾病。由此可見，植物雌激素在日常的飲食中就可以得到補(bǔ)充。 與藥物雌激素相比，葛根、大豆中的異黃酮既安全又可靠，可以放心地長期使用，這是因為植物雌激素可以用來保護(hù)血管彈性，降低血管疾病的危險性。 黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演著重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌.臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時，黃豆及豆制品會使它增加，但當(dāng)雌激素太高時，黃豆及豆制品也會使它減少。

雌激素是有女性卵巢分泌，控制女性生理的重要物質(zhì)，是女性一生健康的保護(hù)神。但也不是多多益善，超過一定界限，一樣會導(dǎo)致健康問題。像藥物激素或動物激素只是單純補(bǔ)充的，過多雌激素會造成乳腺疾病等問題的。所以不建議長期服用的呢。 您可以試試嬌韻寶泰國野葛根片哦，她不是激素，更不是雌激素，沒有藥物的副作用的。而且有雙向調(diào)節(jié)作用，對于雌激素偏低，可以發(fā)揮雌激素樣的作用，而當(dāng)雌激素過多，能發(fā)揮拮抗雌激素的作用。使體內(nèi)雌激素水平趨于平衡狀態(tài)的，而且可以長期服用的。要不您去看看，我朋友就是跟我說的這個產(chǎn)品，她是減肥導(dǎo)致的雌激素偏低導(dǎo)致閉經(jīng)的。現(xiàn)在吃這個產(chǎn)品調(diào)理的很好的。我是借用她那個產(chǎn)品說明書上寫的。 希望對你有所幫助

葛根、大豆等植物，其本身就含有大量的異黃酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，其結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似，可以起到模擬、干擾、雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平的生理化作用，給廣大女性追求健康、遠(yuǎn)離煩惱帶來了新的希望。 傳統(tǒng)中醫(yī)也證明，葛根、大豆等植物所富含的營養(yǎng)素，在臨床上經(jīng)常用來降壓、降糖、降脂，以及預(yù)防心腦血管、動脈粥樣硬化等疾病。由此可見，植物雌激素在日常的飲食中就可以得到補(bǔ)充。 與藥物雌激素相比，葛根、大豆中的異黃酮既安全又可靠，可以放心地長期使用，這是因為植物雌激素可以用來保護(hù)血管彈性，降低血管疾病的危險性。 黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演著重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌.臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時，黃豆及豆制品會使它增加，但當(dāng)雌激素太高時，黃豆及豆制品也會使它減少。

雌激素是有女性卵巢分泌，控制女性生理的重要物質(zhì)，是女性一生健康的保護(hù)神。但也不是多多益善，超過一定界限，一樣會導(dǎo)致健康問題。像藥物激素或動物激素只是單純補(bǔ)充的，過多雌激素會造成乳腺疾病等問題的。所以不建議長期服用的呢。 您可以試試嬌韻寶泰國野葛根片哦，她不是激素，更不是雌激素，沒有藥物的副作用的。而且有雙向調(diào)節(jié)作用，對于雌激素偏低，可以發(fā)揮雌激素樣的作用，而當(dāng)雌激素過多，能發(fā)揮拮抗雌激素的作用。使體內(nèi)雌激素水平趨于平衡狀態(tài)的，而且可以長期服用的。要不您去看看，我朋友就是跟我說的這個產(chǎn)品，她是減肥導(dǎo)致的雌激素偏低導(dǎo)致閉經(jīng)的?，F(xiàn)在吃這個產(chǎn)品調(diào)理的很好的。我是借用她那個產(chǎn)品說明書上寫的。 希望對你有所幫助

8，有關(guān)雌激素的藥物有哪些

雌激素過多會引起乳腺癌等病癥.所以建議食物中攝取植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能， 一、服用和涂抹新鮮蜂王漿 新鮮蜂王漿是集食療、醫(yī)療、美容為一體的天然保健佳品。蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補(bǔ)女性雌激素的不足。不僅如此，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補(bǔ)充人體營養(yǎng)，滿足生理需要，豐富高效的活性酶類和有機(jī)酸，可協(xié)調(diào)分泌，平衡機(jī)體，從而起到改善睡眠、增強(qiáng)體質(zhì)、克服疾病的功效。同時，它既可內(nèi)服又可外用的優(yōu)點(diǎn)更符合內(nèi)調(diào)外護(hù)的科學(xué)之道，帶給人體全方位的呵護(hù)，真正達(dá)到“內(nèi)養(yǎng)外護(hù)，保健養(yǎng)顏”之目的。蜂王漿的服用方法有多種，每個人可根據(jù)自己的喜好來選擇。第一，含服：將蜂王漿片放在舌下含溶吸收，或者將新鮮蜂王漿與蜂蜜調(diào)勻放冰箱冷凍,服用時用塑料勺挑取拇指蓋大小(約3～5克)的蜂王漿放在舌根下含服，這種方法可以不通過胃，直接由舌下部分粘膜吸收，由血液帶到全身各部分，因此用量較小，經(jīng)濟(jì)有效。第二，吞服：將蜂王漿拌入蜂蜜中配成口服液，或?qū)⒎渫鯘{與蜂蜜、白酒混合配制成蜂王漿酒，或?qū)⒎渫鯘{在凍干設(shè)備中加工成王漿粉，或?qū)⒎渫鯘{拌入綿白糖或白砂糖等，均可采用吞服的方法，即將蜂王漿制品直接吞下，然后喝點(diǎn)水即可。如果實在不適應(yīng)蜂王漿的味道，可以將蜂王漿和蜂蜜按1：20的比例混合、充分?jǐn)嚢璩煞渫鯘{蜜后用溫、涼開水或礦泉水直接沖服，日服兩次，每次20～50g(大約一湯勺)。采用吞服的方法時最好是空腹，而且注意絕對不要用熱開水沖服，那樣會破壞蜂王漿的活性物質(zhì)。第三，注射：將冷凍蜂王漿制成注射液，供皮下或肌肉注射。在臨床上對于重病或病危的患者，一般都可采用注射的方法。蜂王漿還可作為護(hù)膚美容品外用，可將蜂王漿直接用于肌膚、面部涂搽，并加以按摩，用于治療外傷、皮膚??；也可以將蜂王漿加入美容護(hù)膚品中使用，因為王漿能使面部皮膚光澤、增白，消除褐色斑及減少面部皮膚皺紋，還有保水的作用，所以不妨在成分簡單的護(hù)膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打涂抹在臉上，不僅補(bǔ)充了雌激素，還起到了駐顏的作用，收到美容及治病的雙重效果。 二、與大豆和豆制品結(jié)盟 自然界中一些植物的體內(nèi)也含有“雌激素”，它們具有對女性體內(nèi)雌激素水平雙向調(diào)節(jié)的神奇作用，被稱為植物性雌激素。至今已發(fā)現(xiàn)的植物性雌激素約有400種，最為常見的是異黃酮，主要分布于豆科當(dāng)中，在大豆中含量特別豐富，故稱“大豆異黃酮”。大豆異黃酮的結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素相似，它在人體可起到補(bǔ)充雌激素的作用；而在體內(nèi)雌激素水平過高時（如乳腺增生、子宮肌瘤等），大豆異黃酮又會阻止雌激素過量作用于女性靶器官，從而使女性體內(nèi)雌激素活性保持平衡，因此大豆異黃酮又被稱為女性雌激素水平的調(diào)節(jié)器。此外，大豆異黃酮分子中含有的酚羥基可作為供氧體，能與體內(nèi)自由基反應(yīng)，降低氧自由基對生物大分子的損傷，減少腫瘤的發(fā)生。由于異黃酮是天然植物雌激素，并非真正意義上的雌激素，易于分解，不會在體內(nèi)堆積，因此沒有外源性雌激素的毒副作用，是安全的，這是化學(xué)合成的雌激素和從動物胸腺提取的雌激素所不具備的。大豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用，這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。所以，大豆及其制品理應(yīng)成為我們餐桌上的“貴賓”、“座上客”，是食補(bǔ)雌激素的理想之選。女人一生都應(yīng)與大豆和豆制品結(jié)盟，每天應(yīng)保證一杯濃豆?jié){，或者吃一份豆制品。此外，大豆及其制品同蜂王漿一樣，合理配置了人體需求的多種營養(yǎng)物質(zhì)，也是對我們的機(jī)體進(jìn)行“綜合治理”的能手。如大豆中富含的磷脂是一種天然營養(yǎng)活性劑，可增加組織機(jī)能，降低膽固醇，改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防和治療腦動脈、冠狀動脈硬化；大豆中的植物蛋白是大腦從事復(fù)雜智力活動的基本原料，增加食物中大豆蛋白的含量，就能增加大腦皮層的興奮和抑制功能，提高學(xué)習(xí)和工作效率；大豆中至少有5種物質(zhì)（蛋白酶抑制素、肌醇六磷酸酶、植物固醇、皂苷、異黃酮）具有防癌功效，具有清除自由基、抗氧化和降低過氧化脂質(zhì)的作用，從而調(diào)節(jié)人體免疫機(jī)能；大豆不含膽固醇，飲食中用以取代部分肉類，不但正符合低脂低膽固醇的飲食原則，而且恰到好處地起到了降低血脂的作用。大豆的醫(yī)療保健功效的確是不少，如此看來，每天喝點(diǎn)美味的豆?jié){，吃點(diǎn)家常豆腐及豆腐腦，閑來嚼點(diǎn)油酥豆就可以輕松補(bǔ)充雌激素，又能降血脂、預(yù)防冠心病及骨質(zhì)疏松，省錢、省事、省時、保健、延年益壽一舉數(shù)得，何樂而不為呢？ 三、其它食補(bǔ)佳品 近年來的科研發(fā)現(xiàn)，多數(shù)水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，盡管含量不高，但在日常保健中卻不能忽視，因為它們也是膳食營養(yǎng)素的主要來源。在已發(fā)現(xiàn)的幾百種植物雌激素中，以異黃酮、木脂素、二苯乙烯類化合物等幾種研究較多。異黃酮在食品中的分布局限于大豆，而木脂素的分布要廣泛得多，盡管木脂素化合物含量相對食品基質(zhì)來說通常較低，但是它們在植物中普遍存在，可見它們是一種重要的植物雌激素來源，特別對于那些嚴(yán)格素食者以及一般食者。木脂素主要存在于亞麻籽、扁豆、谷類，以及茴香、葵花籽、芝麻、洋蔥等食物中。二苯乙烯類化合物也是一類作用較為突出的植物雌激素，廣泛地存在于高等植物中，主要來源有葡萄、葡萄汁以及葡萄酒，花生以及花生醬，最典型的是紅葡萄酒中的白藜蘆醇，除了能補(bǔ)充植物雌激素，它對預(yù)防心血管疾患起著較大的作用，而且具有非凡的抗氧化以及抗癌效果。除此以外，黃豆芽中含有香豆素，人參和西洋參中含有人參皂苷類物質(zhì)，柑橘科中含有柑橘素，甘草中含有異甘草素，薯蕷和野山茶中含有甾醇類等，這是另一些種類的植物雌激素?？傊?，植物雌激素廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等300多種植物中，日常飲食中除大豆及其制品外，小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相對較多。每天最好能攝取三十至三十五種不同的食物，適當(dāng)均衡且多樣化的攝取五谷雜糧和蔬菜水果，不但補(bǔ)充了微量的植物雌激素，同時也為身體提供了其它多種多樣的營養(yǎng)素，只有這樣才能最終滿足身體健康所需。 如果我們做好了以上幾點(diǎn)，就可以保持體內(nèi)的雌激素水平既充足又平衡，健康和美麗就保持的越長久。但隨著年齡的增長，更年期的到來，體內(nèi)雌激素水平下降會越來越明顯，這時，我們就應(yīng)該加快補(bǔ)充雌激素的步伐，適當(dāng)利用自制的飲品和藥膳來更好的補(bǔ)充雌激素。 自制飲品補(bǔ)充雌激素：①用當(dāng)歸煎水，每天10克左右，當(dāng)茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。②用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進(jìn)入40歲時開始飲用，當(dāng)成每天必喝的茶，循序漸進(jìn)，也可自然地補(bǔ)充漸漸減少的雌激素。 自制藥膳進(jìn)行治療：①玄地烏雞湯：組成：玄參9克，生地15克，烏骨雞500克。制作：烏骨雞弄凈去內(nèi)臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，放調(diào)味作菜肴吃。功用：補(bǔ)血滋陰、補(bǔ)腎平肝。適用于更年期腎虛，頭暈?zāi)亢瑲怅幉蛔恪?②菊花百合湯：組成：白菊花6克，干百合50克（鮮品加倍）。制作：菊花略洗拍碎，干百合先泡脹，加水同煮，待干百合軟爛，可加糖適量服用。功用：養(yǎng)心安神，平肝潛陽。適用于更年期陽亢心神失安者。 ③甘麥蓮棗湯：組成：甘草6克，淮小麥15克，麥冬10克，蓮子15克，大棗30克。制作：將甘草，淮小麥，麥冬三味藥先煎汁取渣，用藥汁煮蓮子、大棗服用。功用：清心安神，養(yǎng)陰潤燥。適用于治療更年期婦女躁動之癥。 當(dāng)然，女性要保持健康的體魄和美麗的容顏，除了飲食的調(diào)理不能掉以輕心，也應(yīng)該從心理衛(wèi)生、生活規(guī)律、維持理想體重、充足的睡眠、緩解生活壓力，以及適量的運(yùn)動等方面著手和注意，標(biāo)本兼治,才是青春永駐的秘訣

建議食物中攝取植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能，它能降低心血管病、骨質(zhì)疏松癥及更年期綜合癥的發(fā)病率，同時還具有抗腫瘤作用。植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在于豆類、水果和蔬菜，特別是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于扁豆、谷類、小麥和黑米以及茴香、葵花籽、洋蔥等食物中。因此，專家建議，更年期婦女及老年人應(yīng)多吃上述食品，可以補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的不足。

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