1，東北特產(chǎn)種類有哪些

哈爾濱紅腸，克東腐乳，蘑菇，木耳，人身

人參、貂皮、烏拉草

東北特產(chǎn) 人參 鹿茸 靈芝 東北野生小山榛子 北寶堂，上面有好多東北特產(chǎn)，樣很全乎我老爸就是在那上面買的還挺便宜

木耳，鹿茸，貂皮。人參

猴頭菇

2，靈芝的種類有哪些

1、白肉靈芝白肉靈芝又稱西藏靈芝是多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體，生長在高原地帶的一種特有的靈芝新品種，因其肉質(zhì)為雪白色聞名于世，其功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通靈芝，產(chǎn)量極為稀少，價(jià)格比較昂貴。2、東北靈芝東北靈芝，指得是生長在黑龍江、吉林、遼寧三個(gè)省的靈芝。東北靈芝種類很多，從成長環(huán)境方面基本上可以分為野生靈芝、種植靈芝。因東北靈芝生長緩慢，所以東北靈芝、東北靈芝孢子粉食藥用價(jià)值極高。3、黑靈芝黑靈芝是靈芝中的一種，是藥食兩用真菌，在中國作為廣受關(guān)注的傳統(tǒng)藥材和健康食品，使用已經(jīng)有幾千年的歷史。靈芝帽為腎形，上表面為赤褐色，具有云狀、環(huán)狀圖案和漆狀光澤。4、樹舌靈芝樹舌靈芝又稱樹舌扁靈芝、老母菌、楓樹菌、老牛肝。生于楊、樺、柳、櫟等闊葉樹的枯立木、倒木和伐樁上，是重要的木腐菌之一，會(huì)導(dǎo)致木材木質(zhì)部形成白色腐朽，可藥用。5、野生靈芝野生靈芝是野外自然生長的靈芝，全世界有200多種，但其最有藥效的是生長于深山樹林里的“林中靈”靈芝，被稱為靈芝中的靈芝，藥用價(jià)值被世界醫(yī)學(xué)認(rèn)可。以上內(nèi)容參考：百度百科-白肉靈芝以上內(nèi)容參考：百度百科-東北靈芝以上內(nèi)容參考：百度百科-黑靈芝以上內(nèi)容參考：百度百科-樹舌靈芝以上內(nèi)容參考：百度百科-野生靈芝

3，東北靈芝生長環(huán)境

東北靈芝生長環(huán)境對空氣濕度和溫度要求也較高，空氣濕度要在60％以上，溫度在20-28度之間，其中23-25度是最適合生長的溫度。說到靈芝的生活地方，就要說說靈芝的生活習(xí)性。大部分靈芝品種的生活需要較大的空氣濕度，適宜的溫度大致在二十到三十度之間，還對光很敏感，不耐強(qiáng)光，并且以腐殖質(zhì)為生。靈芝生長的氣溫環(huán)境：1.氣溫高于20攝氏度，如果是北方的城市，野生靈芝的生長周期會(huì)短很多；2.營養(yǎng)來源，一般是在枯死的樹樁周圍；3.水分，一般是干旱的地方?jīng)]有靈芝生長的。

4，野生靈芝品種多樣什么樣的靈芝才可食用

東北靈芝生長環(huán)境對空氣濕度和溫度要求也較高，空氣濕度要在60％以上，溫度在20-28度之間，其中23-25度是最適合生長的溫度。說到靈芝的生活地方，就要說說靈芝的生活習(xí)性。大部分靈芝品種的生活需要較大的空氣濕度，適宜的溫度大致在二十到三十度之間，還對光很敏感，不耐強(qiáng)光，并且以腐殖質(zhì)為生。靈芝生長的氣溫環(huán)境：1.氣溫高于20攝氏度，如果是北方的城市，野生靈芝的生長周期會(huì)短很多；2.營養(yǎng)來源，一般是在枯死的樹樁周圍；3.水分，一般是干旱的地方?jīng)]有靈芝生長的。

5，山東的野靈芝和東北的野生靈芝有什么不同么

野生靈芝采摘地一定要遠(yuǎn)離人煙遠(yuǎn)離工業(yè)區(qū)的深山老林，滿足這些條件，則同品種的野生靈芝效果是差不多的。比如長白山的野生赤芝和海南高山區(qū)的野生赤芝比較，說長白山的更好，就是扯淡。但海南的野生赤芝和長白山的野生平蓋靈芝比較，肯定海南赤芝好得多，因?yàn)槠贩N不同。海南原始森林中的野生靈芝肯定比東北靠近工業(yè)區(qū)的野生靈芝好得多，那是因?yàn)楣I(yè)區(qū)污染引起的品質(zhì)下降。我采于海拔3000米~4000米處的野生赤芝可以和全國任何一個(gè)地方的野生赤芝比質(zhì)量。沒有任何人做過不同地區(qū)野生靈芝質(zhì)量品比實(shí)驗(yàn)，因此，說某個(gè)地區(qū)出產(chǎn)的野生靈芝比其他地方好，明顯就是毫無依據(jù)的騙人鬼話。————萬年山野生靈芝————為您精心回答，望采納為最佳答案！

簡單的說,功相同,效不同. 野生靈芝因?yàn)樯L的周期長,所以有效成份如靈芝多糖等含量高;另一方面,種植的靈芝常用棉紙殼或椴木培養(yǎng),前者里面含有一種叫木棉酚的有害物質(zhì),可以致癌;而且培養(yǎng)的靈芝農(nóng)藥含量很高. 有個(gè)簡單的識(shí)別方法,野生靈芝生長在自然環(huán)境中,沒人管理,外觀上比栽培的靈芝小,而且多半有蟲蛀的小洞.培養(yǎng)的則又大又整齊

6，野生靈芝是稀有珍品具體品種都有哪些

靈芝是林中齡、瓊津、瑞草等多孔菌和真菌靈芝的子實(shí)體，靈芝的種類很多，大部分都有很好的藥用價(jià)值。那靈芝在哪里長大呢？靈芝有哪些種類？現(xiàn)在讓我們更詳細(xì)地看一下。靈芝自古以來被歷代醫(yī)藥家認(rèn)為是強(qiáng)壯、堅(jiān)固的滋補(bǔ)神奇珍品，具有很好的藥用價(jià)值，很多病都有奇效，下面我們一起來看看靈芝生長在哪里，靈芝有什么種類。靈芝是中外著名的藥材，生長在森林中質(zhì)量最好，藥效最高，主要生長在比較濕潤的地方。生于多種闊葉樹爛樹干基礎(chǔ)及其周圍土地，菌柄生于地下爛樹根和爛樹之上，目前還在種植人工塑料大棚。目前，靈持久真菌約有100多種，分布最廣的是赤地，其次是紫地，木舌、雪松靈芝、夾板等都是藥用的。靈芝主要分布在亞洲、澳大利亞、非洲和美洲的熱帶和亞熱帶地區(qū)，少數(shù)分布在溫帶地區(qū)。我國普遍分布。浙江龍川、黑龍江、吉林、河北、山東、安徽霍山、江蘇、江西、湖南、貴州、福建、廣東、廣西等省都有部分產(chǎn)量，其中浙江龍川、安徽、山東泰安一帶的靈芝種植規(guī)模比較集中靈芝子實(shí)體原機(jī)可在25 ~ 30 下大量發(fā)生，22以下發(fā)生量小，34以上原機(jī)形成時(shí)容易發(fā)生腫瘤型突起，菌蓋在28 ~ 30 下快速生長，24 ~ 26 下質(zhì)量U為蝦A靈芝子實(shí)體對濕度的需求具有高濕、抗?jié)竦奶攸c(diǎn)，相對濕度為90% ~ 95%，需要從元?dú)獾阶訉?shí)體成熟，因此濕度要保持相對恒定。靈芝子實(shí)體本來二氧化碳體積分?jǐn)?shù)低于0.1%時(shí)可以正常分化，空氣中二氧化碳體積分?jǐn)?shù)在0.03% ~ 0.06%內(nèi)，菌蓋分化快，二氧化碳體積分?jǐn)?shù)在0.1%以上時(shí)，菌蓋很難分化。靈芝子實(shí)體對照明敏感，照明強(qiáng)度和光源方向?qū)ψ訉?shí)體生長有很大影響，強(qiáng)度為4000~6000LX時(shí)，子實(shí)體正常發(fā)育，光線比較強(qiáng)時(shí)，菌柄小，不分化或形成小而薄的菌蓋。青智和云智差不多。其封面以圓形排列的藍(lán)色、藏青色、黃褐色、棕色、白色、黑色等雜色絨毛和有光澤、羽毛般的形式，古代文獻(xiàn)大部分以“名義、干氣”為主要功能。赤地是靈芝中藥效最好的種類之一，生長在櫟樹及其他闊葉樹樁旁，生長在植物密度高、光線短、表土肥沃、濕氣疏松的地方，目前正在人工種植。藥用部位是其子實(shí)體。3.黃紙：黃紙是硫磺菌，生于柳樹、云杉等活樹干、菱角上，覆蓋面為橙色、橙色至黃色，曬干后為黃白色，小時(shí)候可食用，可調(diào)節(jié)身體、增進(jìn)健康、抵抗疾病。白紙的菌肉質(zhì)像馬蹄形一樣大，但大的人生長在海拔3200米的松樹、針、闊葉林干樺樹樹干上。具有止咳、益氣、通利可、康脂、眼袋等功效。黑地的覆蓋物分布在棕色、暗棕色、黑棕色到黑色、福建、廣東、云南、海南、廣西、西藏等地的森林中土地、埋在地下的樹木中。賈吉是靈芝，菌蓋半圓形，上面紅棕色，潤澤，韻文，下面淺黃色，細(xì)孔，菌袋長有光澤，生于山高樹根部，加藥可以得到精氣和筋骨，古人認(rèn)為瑞草、道教是仙草。

7，我在山上看到一個(gè)像靈芝的東西不知道是真是假有圖片

藥材形態(tài)： 　　　赤芝 　　形態(tài)：菌蓋腎形、半圓形或近圓形，直徑10~18cm，厚1~2cm 　　菌蓋：皮殼堅(jiān)硬，黃褐色到紅褐色，有光澤，具環(huán)狀棱紋和輻射狀皺紋，邊緣薄而平截，常稍內(nèi)卷 　　菌肉 白色至淡棕色；孢子細(xì)小，黃褐色 　　菌柄：圓柱形，側(cè)生，少偏生，長7~15cm，直徑1~3。5cm，紅褐色至紫褐色，光亮 　　氣味：氣微香，味苦澀 　　　紫芝 　　特征：皮殼紫黑色，有漆樣光澤；菌肉銹褐色。菌柄長17~23cm　　分布地區(qū)：　　中國靈芝類真菌自然分布的總特點(diǎn)是東南部多而西北部少。如果從東北部的大興安嶺向南方向的西藏東南部畫一條斜線，便可將靈芝的分布劃分為迥然不同的兩大區(qū)，正好說明靈芝科種類的分布與中國的地形地貌、生態(tài)環(huán)境相吻合。目前已知此條線以西由于干旱或高寒等原因，缺乏靈芝繁殖生長的天然條件，只分布有樹舌（Ganoderma applanatum）和靈芝（G. lucidum）兩種。在青海、新疆和寧夏幾乎沒有發(fā)現(xiàn)常見的靈芝（赤芝）。而赤芝主要分布在浙江龍泉、江西廬山、安徽霍山一帶。將這條線的以東地區(qū)根據(jù)南北氣候及植被類型的變化以及靈芝種類的變化可劃分為三個(gè)分布區(qū)，其中浙江龍泉被譽(yù)為“中華靈芝第一鄉(xiāng)”，江西廬山的被稱贊為“神廬赤芝”?！　∵@里有幾張圖片http://baike.baidu.com/albums/7002/7002/1/502468.html#502468$

你如果不確定的話，可以拿去藥店讓專業(yè)的人看看

資格的野生靈芝

靈芝有很多分類，品系也有很多，有毒無毒要經(jīng)過研究才能判定，不要輕易食用。

8，野生竹靈芝要生長在什么品種的竹林中

竹靈芝是一種靈芝的品種，只是竹林里比較容易發(fā)現(xiàn)并不是一定要在竹林里，另外只要?dú)夂颦h(huán)境適宜有孢子粉繁殖一般腐爛的竹子林里都有可能生長

1、泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。一般成人一天用量10~15g，可連續(xù)沖泡5次以上。 2、水煎法：將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次;也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，把所有煎液混和，分次口服。每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥; 3、泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖?？绅B(yǎng)血安神、治神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支氣管炎等病癥。 4、燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化。 5、燉豬蹄：取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。靈芝有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神的作用?，F(xiàn)代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用。《隨息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長肌肉?！爆F(xiàn)代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會(huì)細(xì)胞脫水，彈性降低，導(dǎo)致臉上皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋。常吃此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤皮膚。 6、扶正湯：烏龜一只，赤靈芝(含孢子粉)30克，大棗10枚，調(diào)料適量。先將烏龜放入鍋內(nèi)，用清水煮沸，撈起后去甲殼及內(nèi)臟，切塊略炒，然后與大棗(去核)、靈芝用瓦鍋煲湯，加調(diào)料入味。這種靈芝的吃法，可防治癌癥，提高免疫力(畏苦者或易上火者可用紫芝;肺病或肺弱者可用白靈芝)。 7、強(qiáng)身湯：靈芝(含孢子粉)、黃芪、黃精、雞血藤各15克、瘦豬肉100克。共煮湯，油鹽調(diào)味，每日一劑能益氣健脾、養(yǎng)血、提高機(jī)體免疫力。這種吃法適用于頭暈、乏力、納差、體虛之人或腫瘤患者術(shù)后、化療后體虛或白血球低下者。 8、降糖消脂湯：赤靈芝(含孢子粉)45克，灰樹花20克，野生松茸15克，北芪15克，淮山30克，山楂(或葉)15克，番石榴葉10克(或青番石榴100克)，羅漢果1/6只，豬橫月利一條。以上材料洗凈放入煲內(nèi)，加清水猛火煲滾后文火再煲2小時(shí)，調(diào)味食用。功效：對高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食療價(jià)值。 9、降脂纖體湯：靈芝30克，東北木耳25克，山楂10克或山楂葉10克，田七2克，竹蓀15克，蜜棗3只。全部材料洗凈后猛火煲滾后文火再煲1.5小時(shí)，調(diào)味食用。靈芝的這種吃法適用于高血脂、肥胖、中氣不足、腸胃不適者，可起到養(yǎng)顏瘦身調(diào)理腸胃的輔助食療作用。 10、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此吃法的藥用效果和營養(yǎng)價(jià)值都很好。 制作靈芝湯時(shí)，可根據(jù)各人的飲食愛好，在湯料中加入適量的肉類如瘦豬肉、豬脊骨、排骨、雞或兔肉等，增加靈芝湯的風(fēng)味。常服靈芝可顯著提高人體抗病能力，增強(qiáng)免疫能力，減少患疾病的概率;雖然至今未發(fā)現(xiàn)有何副作用，但是作為大補(bǔ)的食物，也不能多吃。

9，那些食用菌是東北特有的

你好！！ 說的對！ 由于食用菌的生長習(xí)性和特點(diǎn)，大部分是來自于寒冷地區(qū)，我國的食用菌主要來自東北。部分來自南方。 由于食用菌栽培技術(shù)不斷進(jìn)步，地域性菌類獨(dú)霸的局面已經(jīng)不存在了。 比如，以前只有東北才有的猴頭菌，現(xiàn)在也可以在南方進(jìn)行人工栽培。 目前，猴頭菌已經(jīng)分布于我國河北、山西、內(nèi)蒙古、黑龍江、吉林、遼寧、河南、廣西、甘肅、四川、云南、湖南、西藏等地區(qū)。 猴頭菌是是比較重要的野生或栽培食菌，是我國宴席上的名菜?，F(xiàn)已比較廣泛人工栽培。 猴頭菌圖： http://img.agronet.com.cn/Product_Image/00096_2.jpg 另外，還有一些產(chǎn)自東北的食用菌，由于習(xí)性的關(guān)系，不能人工栽培的。 這些菌有：蜜環(huán)菌、金頂側(cè)耳，松口蘑，棕灰口蘑、粘蓋牛肝，紅菇屬，和乳菇屑。 一：食用菌產(chǎn)地： 我國已知的食用菌有350多種，其中多屬擔(dān)子菌亞門。 常見的有：香菇、草菇、蘑菇、木耳、銀耳、猴頭、竹蓀、松口蘑（松茸）、口蘑、雞、紅菇和牛肝菌等。 少數(shù)屬于子囊菌亞門，其中有： 羊肚菌、馬鞍菌、塊菌等。 上述真菌分別生長在不同的地區(qū)、不同的生態(tài)環(huán)境中。在山區(qū)森林中生長的種類和數(shù)量較多，如香菇、木耳、銀耳、猴頭、松口蘑、紅菇和牛肝菌等。在田頭、路邊、草原和草堆上，生長有草菇、口蘑等。 南方生長較多的是高溫結(jié)實(shí)性真菌；高山地區(qū)、北方寒冷地帶生長較多的則是低溫結(jié)實(shí)性真菌。 二： 食用菌種類： 有營養(yǎng)的食用菌: （最常見的） 一、銀耳 銀耳，又名白木耳，性平、味甘淡，具有補(bǔ)腎壯腦、強(qiáng)精滋陰、提神、營血、強(qiáng)壯、清熱潤肺、生津、止咳、潤腸益胃、補(bǔ)氣強(qiáng)心等功效。內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣，以及多糖、粗纖維等。銀耳中的多糖有A、B、C三種，均有抑制腫瘤生長的作用，其中以多糖C效果最好。其他成分如粗纖維和鈣都有預(yù)防癌癥的作用。有人證實(shí)，銀耳制劑可提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬作用，增咖免疫球蛋白含量，從而抑制癌細(xì)胞的生長，達(dá)到治療目的。 二、木耳 木耳，即黑木耳，性平、味甘，有涼血、活血、止血、益胃、潤燥的功效。內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、多種糖尖、維生素和微量元素、礦物質(zhì)等。也具有抗癌作用，并能治療糖尿病，現(xiàn)已有制成藥片供口服。其抗癌成分及機(jī)理有待進(jìn)一步研究。 三、香菇 香菇，又名香蕈、冬菇等，性平、味甘，無毒，有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、活血益氣、健腦強(qiáng)身等功效。是一種高營養(yǎng)低脂肪的保健食品。含有蛋白質(zhì)、糖、多種維生素和礦物質(zhì)。其中最主要的有30多種酶及7種人體必須的氨基酸。香菇中所含的多糖還有1，3-β-葡萄糖苷酶，據(jù)實(shí)驗(yàn)有增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫，提高機(jī)體的抗癌能力的作用。香菇多糖對小鼠肉瘤的抑制率達(dá)98％。 四、猴頭菇 猴頭菇，又名猴菇。性平、味甘，有利五臟、助消化、補(bǔ)虛損的功效。猴頭味道鮮美，營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、粗纖維、16種氨基酸、礦物質(zhì)及維生素。猴頭內(nèi)提取的多肽、多糖、和脂肪族的酰胺類物質(zhì)，對肉瘤有抑制作用，現(xiàn)藥廠已生產(chǎn)出猴菇菌片，臨床觀察對胃癌、賁門癌和食管癌均有效。 另外，還有一些食用菌： 竹蓀 白靈菇 雞腿菇 蘑菇 刷把菌 草菇 金針菇 猴頭菇 平菇 靈芝 羊肚菌 松口蘑 口磨 松乳菇 鳳尾菇 棒蘑 金頂蘑 金耳 青杠草 金錢菌 牛肝菌 真紅菇 青頭菌 雞油菌 冬蟲夏草 墨汗鬼傘 塊根蘑 滑蘑 茶薪菇 柳蘑 灰樹花 臺(tái)蘑 紫丁香蘑 松草 夷靈菌 稔頭 美味牛肝菌 阿魏蘑 雪花菌 紅汁乳菇 獐子菌 真姬菇 茯苓 干巴菌 虎掌菌 謝謝??！

東北特有的是榛蘑。

10，血壓高有什么好辦法降壓

不吃藥降血壓貌似不可能吧、不過最好吃點(diǎn)藥吧沒辦法、血壓高少吃甜的、炒菜的時(shí)候少放點(diǎn)鹽、不要吃太咸的東西、還有不要心急、不能生氣。我就知道這些了呵呵

一.高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病。休息5分鐘以上，2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓。 二.高血壓患者的食療： 　　1、靈芝湯：將靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時(shí)，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓。 　　2、煮熟雞蛋，將雞蛋清剝?nèi)コ粤?，將雞蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高血壓者可以降低。 　　3、胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。 　　4、芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。 　　5、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會(huì)兒食用。 　　6、荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經(jīng)常食用。 三.高血壓患者的食品種類　　　1、菌類：　　靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。 　　2、葉菜類：　　芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等； 　　3、根莖類：　　茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄； 　　4、花、種子、堅(jiān)果類：　　菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心。 　　5、水產(chǎn)類：　　海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚； 四.高血壓患者的水果種類 ： 　　1、蘋果　　含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實(shí)，多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者。 　　2、西瓜 　　西瓜有十幾種營養(yǎng)素，對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質(zhì)虛寒者不宜多食。 　　3、 鮮梅 　　富含酸質(zhì)、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質(zhì)，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫?zé)踔贫?、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。 　　4、檸檬 　　檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個(gè)帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個(gè)削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用，可以預(yù)防高血壓。

從中醫(yī)學(xué)角度來講，是藥三分毒，所以我們不主張長期使用降壓藥。 臨床上,高血壓有兩種情況： 第一種人就診時(shí)，面色發(fā)紅、說話聲音洪亮、鏗鏘有力、脾氣大、容易發(fā)怒，一量血壓一百六、一百七甚至更高，這種癥狀的高血壓，為肝陽上亢型。它的治療方法是用一些常規(guī)滋陰潛陽的藥把血壓降下來。 另一種人則相反，說話有氣無力、臉色晦暗、發(fā)青、發(fā)灰、沒有光澤，這種癥狀的高血壓，屬肝腎陽虛型。治療這種高血壓時(shí)，中醫(yī)上會(huì)用溫補(bǔ)腎陽的方法來治療。 中醫(yī)認(rèn)為，氣為血之母，氣行則血行。氣是人體賴以維持生命活動(dòng)的重要物質(zhì)。氣是無形的，血是有形的，血壓升高時(shí)，準(zhǔn)確的說是無形的氣壓首先升高了，所以，要想從根本上解決高血壓的問題，還得首先解決氣的問題。 《素問。五臟生成篇》中有：“諸氣者，皆屬于肺”的記載，在《素問。陰陽應(yīng)象大論》中也有“天氣通于肺”一說。所以， 不管是哪種類型的高血壓，起手都應(yīng)從肺經(jīng)上去治療。 在我們身體上有兩大穴——中府、云門，是降血壓最方便最高效的人體“大藥”。中府是肺經(jīng)的起始穴，主人一身之氣。如果這個(gè)區(qū)域有壓痛，血液運(yùn)行就受到阻礙，血壓就會(huì)居高不下。 通過穴位按壓法，患者可自行在家里里行調(diào)理就可以了。 中府穴：在胸壁前之外上部部，在第三、四肋骨之間。 云門穴：在鎖骨下部之外端，也就是胸大肌之上緣與鎖骨的凹陷之處。 如果這兩個(gè)穴位有一壓就痛的反應(yīng)，就可以用手法進(jìn)行點(diǎn)揉治療。 有高血壓癥狀的患者不防試試，不花錢，就可以自己進(jìn)行調(diào)節(jié)血壓，另外多吃點(diǎn)生芹菜，效果會(huì)更好。 說明：有一些肺熱患者，按摩中府和云門一段時(shí)間后，會(huì)有輕度的流鼻血現(xiàn)象，這是正常的，不用害怕。 為什么說輕微流鼻血是正常的：古人講究“熱迫血行”，通過刺激這個(gè)穴位，正是把他瘀積在體內(nèi)的熱邪趕出來，血壓相應(yīng)地就會(huì)降下來，所以輕微流鼻血是不要緊的，是身體康復(fù)的信號(hào)。

芹菜 薺菜 馬蕨菜 都是降血壓的 如果你是北方人 就少吃鹽 最好保持心情舒暢 不要糾結(jié)棘手的問題 ，做些有氧運(yùn)動(dòng) 比如騎自行車 散步 打太極 健身等

盡量吃的清淡點(diǎn) 心態(tài)要平和

每天去河邊釣魚，可以緩解血壓…

11，腎需要有什么補(bǔ)充營養(yǎng)

早喝豆?jié){,中喝生冬瓜汁,晚吃一條小生蘿卜包你腎好!

腎虧即腎虛，建議食用以下食物： 芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！? 豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。” 牛骨髓 有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂δI虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 芡實(shí) 性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂?！泵鳌だ顣r(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！? 胡桃 性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥?！? 山藥 性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼?，凡腎虛之人，宜常食之。 豇豆 性平，味甘，具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補(bǔ)腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補(bǔ)腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。”現(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補(bǔ)腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精?！睂δI虛小便頻數(shù)者亦宜。 枸杞子 性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！? 冬蟲夏草 性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補(bǔ)命門?！薄陡虉@小識(shí)》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。 杜仲 性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也?！? 何首烏 有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 海參 性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽”。故凡腎虛之人，皆宜食之。 海馬 性溫，味甘，能補(bǔ)腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細(xì)，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。 蝦子 性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦?！妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。” 此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。 山藥 有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽萎、早泄、遺精、腿軟。 *蓮子有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。 *枸杞子是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽道。 雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽萎、早泄、不運(yùn)癥等疾病。 鹿肉性溫和，有補(bǔ)脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為鹿是屬于純陽之物補(bǔ)益腎氣之大是所有肉類中之首。 *蛤蜊能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化、益精固腎、造血強(qiáng)肝，具有防止老化，強(qiáng)化性機(jī)能的功效。 不用藥物的.

腎位于腰部，左右各一，右邊偏下，左邊偏上，外形橢圓彎曲，狀如豇豆。 腎主藏精，主生長發(fā)育與生殖，主水，主納氣。為人體臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為先天之本。五行屬水，為陰中之陽，在四時(shí)與冬季相應(yīng)。腎主骨生髓，其華在發(fā)，開竅于耳和二陰，在志為恐，在液為唾。（一）腎的主要生理功能 1、主藏精、主生長發(fā)育與生殖： 藏精是指腎具有貯藏精氣的功能。精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，廣義之精包括稟受于父母的生命物質(zhì)，即先天之精，以及后天獲得的水谷之精，即后天之精。先天之精和后天之精，其來源雖然不同，但卻同藏于腎，先天之精為后天之精準(zhǔn)備了物質(zhì)基礎(chǔ)，后天之精不斷地供養(yǎng)先天之精。二者相輔相成，在腎中密切結(jié)合而組成腎中所藏的精氣。腎精促進(jìn)生殖繁衍，促進(jìn)生長發(fā)育，參與血液生成，抵御外邪侵襲，也是人體各種技能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。 2、主水： 從廣義來講，是指腎為水臟，泛指腎具有藏精和調(diào)節(jié)水液的作用。從狹義而言，是指腎主持和調(diào)節(jié)人體水液代謝的功能。人體的水液代謝包括兩個(gè)方面：一是將水谷精微中具有濡養(yǎng)滋潤臟腑組織作用的津液輸布周身；二是將各臟腑組織代謝利用后的濁液排出體外。這兩方面，均依賴腎的氣化作用才能完成。腎主水功能失調(diào)，氣化失職，開闔失度，就會(huì)引起水液代謝障礙。氣化失常，關(guān)門不利，小便的生成和排泄發(fā)生障礙可引起尿少、水腫等病理現(xiàn)象；若開多闔少，又可見尿多、尿頻等癥。 3、主納氣： 是指腎有攝納肺吸入之氣而調(diào)節(jié)呼吸的作用。腎主納氣，對人體的呼吸運(yùn)動(dòng)具有重要意義。只有腎氣充沛，攝納正常，才能使肺的呼吸均勻，氣道通暢。如果腎的納氣功能減退，攝納無權(quán)，吸人之氣不能歸納于腎，就會(huì)出現(xiàn)呼多吸少、吸氣困難、動(dòng)則喘甚等腎不納氣的病理變化。指腎具有攝納肺吸入之氣而調(diào)節(jié)呼吸的功能。呼吸雖為肺所主，但肺吸入之氣，須下納于腎，而為一身之用。 （二）腎的生理特點(diǎn)腎主閉藏，腎氣與冬氣相應(yīng)。 腎主閉藏是指腎貯藏五臟六腑之精的作用。腎精不可瀉，腎火不可伐，猶如木根不可斷，水源不可竭，腎臟只宜閉藏而不宜耗瀉。腎與冬季、北方、寒、水、咸味等有著內(nèi)在聯(lián)系，如冬季寒水當(dāng)令，氣候比較寒冷，水在天為寒，在臟為腎，故冬季以腎病、關(guān)節(jié)疾病較多為其特點(diǎn)。 營養(yǎng)原則 適宜食用滋補(bǔ)腎陰、溫補(bǔ)腎陽、補(bǔ)腎氣、益腎精的食物。 適宜食物 1、主食及豆類的選擇：薏米、粟米、小米、小麥、黑大豆、蠶豆、薯類等。 2、肉、蛋、奶類的選擇：豬肉、羊肉、狗肉、豬腎、豬肝、豬心、鴨肉、鴿肉、燕窩、鱔魚、鯉魚、鰻魚、黃魚、鱸魚、墨魚、蚌肉、蝦、海蝦、海參、海蜇、田雞、淡菜、鴿蛋、鵪鶉蛋、奶類等。 3、蔬菜類的選擇：葫蘆、韭菜、黃花菜、山藥、芥菜、香椿。 4、水果的選擇：櫻桃、石榴、葡萄、李子、栗子、桑椹。 5、其他：花椒、桂皮、茴香、芝麻、黑芝麻、枸杞子、胡桃仁、白果、銀耳、蓮子。 飲食禁忌 忌高鹽、高脂肪飲食；忌辛辣刺激性食物。 一日參考膳食 早餐：山藥、粳米、玉米面、茄子等，如山藥粥、玉米面發(fā)糕、蒜蓉茄子； 加餐：酸奶； 午餐：大米、小米、白菜、木耳、金針菜、西蘭花、鱸魚等，如二米飯、木耳炒白菜、蘭花金針、清蒸鱸魚； 加餐：桑椹； 晚餐：小麥面粉、番茄、雞蛋、冬瓜等，如西紅柿雞蛋面條、炒冬瓜。

從中醫(yī)來講......陰，陽，和氣。腎有病變一般都是這些出了問題

補(bǔ)腎需要的元素有：鈣、磷、鎂、鐵、鉀、鋅、蛋白質(zhì)、維生素、含量。 希望這個(gè)對你有幫助 http://www.dsang.cn/user/dsun/Single_cn.asp?Menuid=204&id=512

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因?yàn)閮?nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請專業(yè)醫(yī)生驗(yàn)證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】