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            蠶豆靈芝價格，看望胃癌化療患者帶什么 
        

    





    

        

            
蠶豆靈芝價格，看望胃癌化療患者帶什么 


            

                發(fā)布時間：2022-08-11 10:21
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    看望胃癌化療患者帶什么可以帶一些提高免疫力的東西，如瑞年氨基酸/蛋白質(zhì)粉等也可以帶一些中藥保健品，靈芝孢子粉。另外，化療病人缺乏營養(yǎng)，身體非常虛弱，可以帶一些補(bǔ)品，如人參/海參等。價格低一點(diǎn)的如牛尾等。胃癌患者飲食注意事項(xiàng)【宜】（１……
                

            


            

               
                
1，看望胃癌化療患者帶什么 


可以帶一些提高免疫力的東西，如瑞年氨基酸/蛋白質(zhì)粉等也可以帶一些中藥保健品，靈芝孢子粉。另外，化療病人缺乏營養(yǎng)，身體非常虛弱，可以帶一些補(bǔ)品，如人參/海參等。價格低一點(diǎn)的如牛尾等。
胃癌患者飲食注意事項(xiàng) 【 宜 】 （１）宜多吃能增強(qiáng)免疫力、抗胃癌作用的食物，如山藥、扁豆、薏米、菱、金針菜、香菇、蘑菇、葵花籽、獼猴桃、無花果、蘋果、沙丁魚、蜂蜜、鴿蛋、牛奶、豬肝、沙蟲、猴頭菌、鮑魚、針魚、海參、牡蠣、烏賊、鯊魚、老虎魚、黃魚鰾、海馬、甲魚。 （２）宜多吃高營養(yǎng)食物，防治惡病質(zhì)，如烏骨雞、鴿子、鵪鶉、牛肉、豬肉、兔肉、蛋、鴨、豆豉、豆腐、鰱魚、鯇魚、刀魚、塘虱魚、青魚、黃魚、烏賊、鯽魚、鰻、鯪魚、鯧魚、泥鰍、蝦、淡菜、豬肝、鱘魚。 （３）惡心、嘔吐宜吃莼菜、柚子、橘子、枇杷、粟米、核桃、玫瑰、楊桃、無花果、姜、藕、梨、冬菜、芒果、烏梅、蓮子。 （４）貧血宜吃淡菜、龜、鯊、魚翅、馬蘭頭、金針菜、猴頭菌、蜂蜜、薺菜、香蕉、橄欖、烏梅、木耳、羊血、蠶豆衣、芝麻、柿餅、豆腐渣、螺等。 （５）腹瀉宜吃鯊魚、扁豆、梨、楊梅、芋艿、栗子、石榴、蓮子、芡實(shí)、青魚、白槿花。 （６）腹痛宜吃金橘、卷心菜、比目魚、鱟魚、蛤蟆魚、沙蟲、海參、烏賊、黃芽菜、芋頭花。 （７）防治化療副作用的食物：獼猴桃、蘆筍、桂圓、核桃、鯽魚、蝦、蟹、山羊血、鵝血、海蜇、鯇魚、塘虱、香菇、黑木耳、鵪鶉、薏米、泥螺、綠豆、金針菜、蘋果、絲瓜、核桃、龜、甲魚、烏梅、杏餅、無花果。 【 忌 】 （１）忌煙、酒。 （２）忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。 （３）忌霉變、污染、堅(jiān)硬、粗糙、多纖維、油膩、粘滯不易消化食物。 （４）忌煎、炸、煙熏、腌制、生拌食物。 （５）忌暴飲暴食，硬撐硬塞。
水果?。?/section>
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2，哺乳期媽媽誤喝了靈芝水對蠶豆病嬰兒會有影響嗎


親，因?yàn)閷殞氂行Q豆病，所以寶媽最好不要吃靈芝，現(xiàn)在寶媽喝了靈芝水，需要多觀察寶寶的發(fā)反應(yīng)，如果寶寶沒有不良的反應(yīng)，考慮影響是小的，如果有異常的情況，及時去醫(yī)院就診，多觀察。
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3，老年人得了動脈血管硬化最好的治療辦法有哪些 


血管是非常富有彈性的，為了使血液流動順暢，所以內(nèi)壁很柔軟。但是形成動脈硬化的血管，則會增厚與變硬，內(nèi)壁出現(xiàn)粉瘤(粥狀硬化巢)，這是因膽因醇、血小板附著所造成的隆起。于是，血管內(nèi)腔變窄，使得血液循環(huán)不順暢，繼續(xù)惡化下去就會完全堵塞，導(dǎo)致心肌梗死與腦中風(fēng)。   營養(yǎng)成因   1、動脈硬化的危險(xiǎn)因子——膽固醇：大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發(fā)生的主要原因。膽固醇在體內(nèi)是細(xì)胞膜、腦及神經(jīng)組織的重要成分，與荷爾蒙、維生素D的形成有關(guān)，具有特別的生理功能，不可缺少。但如果攝取過量，血清中膽固醇的含量就會超出正常范圍，久而久之，就會誘發(fā)動脈硬化，危害健康。臨床研究發(fā)現(xiàn)，血液中膽固醇含量過多，是發(fā)生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。   2、油脂飲食與動脈硬化關(guān)系密切：日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取，就會使過多油脂沉積于血管壁上，誘發(fā)動脈硬化和其他心臟血管病變。   飲食調(diào)理   合理的飲食可防治動脈硬化，因?yàn)檠呤莿用}硬化的主要病因，所以飲食防治的目的是有效地控制血脂。合理飲食原則可歸納為以下幾個方面：   1、適當(dāng)控制總熱量：可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者，應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量，但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行，可結(jié)合運(yùn)動療法，每月體重減輕 0.5～l 千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。   2、少吃高膽固醇食物：高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃，特別是血漿膽固醇升高者，更應(yīng)嚴(yán)格控制，但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高，但其中含有卵磷脂，對動脈硬化有防治作用，可以適當(dāng)食用，但每天不宜超過 2 個。   3、少吃動物油(豬油)：防治動脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。因?yàn)閯游镉椭兄饕獮轱柡椭舅?，所以?yīng)盡量少吃，但也不能完全不吃動物油，否則會給全身帶來一些其他的不良影響，一般應(yīng)使動物油和植物油的比例在 1:3 左右為宜。   4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因?yàn)楣阮惖呐哐恐泻休^豐富的維生素 E 等有益成分。   5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物：目前是認(rèn)為鉀鹽可保護(hù)心血管，而鈉鹽會增加心臟負(fù)擔(dān)，因此動脈硬化病人，食物不宜太咸，同時要多食含鉀豐富的食物，如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇，對防治動脈硬化有好處，所以，含碘豐富的食物，如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應(yīng)多吃。經(jīng)常食用含鉻較高的食物，如豆類、雞肉、貝類等，也有防治動脈硬化的作用。   6、少吃多餐、禁煙酒、常喝茶：進(jìn)食次數(shù)多些有利于降低機(jī)體的低密度脂蛋白，在保證每天進(jìn)食總量不變的情況，可安排一天 4～5 餐。此外由于煙酒會影響心血管系統(tǒng)功能，故動脈硬化患者應(yīng)戒除煙酒，但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。經(jīng)常喝茶是可以預(yù)防血管硬化的，因?yàn)椴枞~中含有的兒茶酸，能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，能預(yù)防血管硬化。   營養(yǎng)食譜   洋蔥炒肉絲  [ 用料 ] 洋蔥 200 克，豬前腿肉 100 克，色拉油 50 毫升。 A 料：姜末、鹽、味精、淀粉、醬油各少量。  [ 制作 ] ① 將洋蔥去老皮，洗凈，切成絲備用。② 將豬肉切絲，加 A 料拌勻。③ 將炒鍋燒干，加入油后，立刻倒入肉絲炒過油，待肉絲一變色即鏟起，余油留在鍋中。④ 大火燒熱余油，加入姜末和鹽，倒入洋蔥絲，大火炒至自己喜歡的軟度，再放入肉絲均勻加入各調(diào)味料即可。  [ 功效 ] 益氣養(yǎng)血，降脂開胃，具有降低血膽固醇、預(yù)防動脈硬化的作用。  [ 備注 ] 發(fā)熱痰多者不宜食用。   粳米綠豆粥  [ 用料 ] 粳米 100 克，薏米 15 克，綠豆 50 克，砂糖酌量。  [ 制作 ] 粳米用水浸約 3 小時，綠豆用水洗凈。煲內(nèi)盛適量清水，薏米和綠豆一起放入，煮至爛熟后加糖攪勻，煮片刻便成。  [ 功效 ] 可預(yù)防動脈硬化，降壓降脂。  [ 備注 ] 病人在患病期間，為防止內(nèi)熱過盛，飲此湯最為適宜。   能降低膽固醇的食物    谷類  燕麥、蕎麥、大麥、玉米  作用:降低血清膽固醇   豆類  黃豆、綠豆、鷹嘴豆、豆制品   作用:降低血清膽固醇  植物油類  紅花油、芝麻油、豆油、玉米油、米糠油  作用:降低血清膽固醇   魚油類  鯨魚、海豹、其他魚油  能使人體內(nèi)的某些酶發(fā)生抗高血壓、抗凝血作用   蔬菜類  芹菜、花菜、黃瓜、大蒜、洋蔥、生姜、胡蘿卜、茄子  皆有降低血清膽固醇的作用，其中大蒜還有抑制血清血小板凝集的功能   菌類  香菇、花菇、口蘑、靈芝、木耳、銀耳  不僅有降血清膽固醇的作用，而且對動物肝臟脂肪和固醇也有降低作用   海藻類  海帶、紫菜  不僅有降血清膽固醇的作用，而且對動物肝臟脂肪和固醇也有降低作用    蜂產(chǎn)品  花粉、蜂王漿  不僅有降血清膽固醇的作用，而且對動物肝臟脂肪和固醇也有降低作用    奶類  脫脂牛奶、酸奶  不僅有降血清膽固醇的作用，而且對動物肝臟脂肪和固醇也有降低作用    茶類  烏龍茶、沱茶  不僅有降血清膽固醇的作用，而且對動物肝臟脂肪和固醇也有降低作用    水果類  中華獼猴桃、刺梨、山楂  不僅有降血清膽固醇的作用，而且對動物肝臟脂肪和固醇也有降低作用
不要食鹹的食物。
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4，高血壓一般吃什么東西可以食療 最簡單有效便宜的


芹菜榨汁喝,
核桃、蘋果、山楂對高血壓者有輔助治療作用，可降低膽固醇，擴(kuò)張動脈舒張血管。
海帶：鎮(zhèn)咳平喘，祛脂降壓，清熱的作用，老年人經(jīng)常食用可預(yù)防高血壓、動脈粥樣硬化、骨質(zhì)疏松癥等。
啤酒的適當(dāng)飲用，對高血壓者同樣可以治療。
高血壓食療方10方　?。?）芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。 　?。?）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。  （3）綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L期當(dāng)晚餐食用?！。?）荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?
　　（5）醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。 
　?。?）糖醋蒜：糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓
降壓食物 
　　蘿卜：味辛甘性涼?？上e滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、降血脂、軟化血管，常吃能預(yù)防冠心病和動脈硬化。主要吃法是蘿卜豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯，清淡味美。 
　　玉米：味甘性微寒。能清胃熱、利小便，降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉米、海參瘦肉玉米。 
　　冬菇（或鮮菇）：味甘性平?？梢嫖笟猓笛?，治佝僂病，治貧血。主要吃法是冬菇瘦 豬肉湯、鮮菇鯇魚湯、冬菇雞腳湯等。 
　　黃豆：味甘性寒?？山∑捴?，潤燥消火，降膽固醇。主要吃法是番茄黃豆煲瘦豬肉、黃豆馬鈴薯兔肉湯等。 
　　大棗（黑棗）：味甘性溫。可補(bǔ)脾和胃，養(yǎng)血安神，益氣生津，滋補(bǔ)肝腎，降膽固醇。主要吃法是黃豆大棗火腿湯、大棗花生排骨湯、大棗花生八寶粥等。 
　　豆腐：性味甘涼。可益氣和中，生津潤燥，清熱降火，降膽固醇。主要吃法是豆腐魚頭湯、豆腐白菜湯等。 
　　海帶：味甘性寒?？绍泩?jiān)、行水?？山的懝檀迹谛牟≌叱３院в幸妗Ｖ饕苑ㄊ庆液ЬG豆瘦豬肉湯、蒜蓉海帶絲等。 
　　山楂：味酸甘性微溫。可消食積、散淤血、驅(qū)絳蟲、止痢疾，并可強(qiáng)心、擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇等。主要吃法是山楂麥芽魚片湯、山楂銀耳湯等。 
　　牛奶：味甘性平?？裳a(bǔ)虛補(bǔ)鈣，益肺胃，生津潤腸，并降膽固醇。主要吃法是牛奶煲雞湯、牛奶沖雞蛋等。 
　　花生：味甘性平?？蓯偲?、降膽固醇。主要吃法是花生大棗雞肉湯、山藥花生瘦豬肉湯等。 
　　食物的宜和忌 
　　1、碳水化合物食品：
　　適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。 
　　應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。 
　　2、蛋白質(zhì)食品
　　適宜的食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐） 
　　應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、香腸） 
　　3、脂肪類食品
　　適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬 
　　應(yīng)忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚 
　　4、維生素、礦物質(zhì)食品
　　適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻類、菌類宜煮熟才吃。 
　　應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類） 
　　刺激性強(qiáng)的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜） 
　　5、其他食物
　　適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料 
　　應(yīng)忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）醬菜類、咖啡
　防治高血壓的食物 
　　1、菌類： 
　　靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。 
　　2、葉菜類： 
　　芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等； 
　　3、根莖類： 
　　茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄； 
　　4、花、種子、堅(jiān)果類： 
　　菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心。 
　　5、水產(chǎn)類： 
　　海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚； 
　　6、動物類： 
　　牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。 
　　防治高血壓的水果 
　　1、蘋果 
　　含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實(shí)，多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者。 
　　2、西瓜 
　　西瓜有十幾種營養(yǎng)素，對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質(zhì)虛寒者不宜多食。 
　　3、 鮮梅 
　　富含酸質(zhì)、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質(zhì)，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚，(即烏梅和水微火加溫?zé)踔贫?、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。 
　　4、檸檬 
　　檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用，可以預(yù)防高血壓。 高血壓患者的實(shí)用膳食 
　　1、靈芝湯：將靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓。 
　　2、煮熟雞蛋，將雞蛋清剝?nèi)コ粤?，將雞蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高血壓者可以降低。 
　　3、胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。 
　　4、芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。 
　　5、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。 
　　6、荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經(jīng)常食用。 
　　7、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。


5，中老年人吃什么保健品好


老人養(yǎng)生要辨“質(zhì)”而養(yǎng) 不可亂吃保健品德達(dá)資訊：近日，網(wǎng)上相繼報(bào)道稱“老年人保健品市場亂象叢生：價格虛高 療效難測”“多數(shù)保健品銷售專盯老年人，主要靠吹靠蒙吃不死人就行”等消息一時間引起廣大朋友們的高度關(guān)注和熱議。如今，越來越多的老年朋友們也日益重視 養(yǎng)生保健，例如吃保健品。但往往是老年養(yǎng)生不成反而傷身了，這到底是怎么回事呢？又有哪些養(yǎng)生誤區(qū)呢？今天專家為你詳細(xì)解析老年養(yǎng)生保健的四大誤區(qū)，以及 科學(xué)養(yǎng)生要辨“質(zhì)”而養(yǎng)等內(nèi)容，一起來看看吧！　　養(yǎng)生保健，這四大誤區(qū)要不得　　專家介紹，目前，老人養(yǎng)生存在以下四大誤區(qū)：　　第一個養(yǎng)生誤區(qū)是老來瘦才能更長 壽。雖然中國自古就有“千金難買老來瘦”之說，但并不建議老年朋友為了防止身材發(fā)福而不吃肉。老人要把健康放在首位，不應(yīng)盲目追求限食，營養(yǎng)缺乏反而會致 機(jī)體免疫力下降，葷素搭配，營養(yǎng)才能更加均衡。按照《中國居民膳食指南》的推薦，必須保證奶類、瘦肉、禽類、魚蝦和大豆制品的攝入，增加食物的多樣性，這 樣才能有足夠的能量和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。在無器質(zhì)性疾病的情況下，老人的BMI值（體重除以身高平方）若低于18.5，就要注意合理膳食、補(bǔ)充營養(yǎng)?！　〉?二個養(yǎng)生誤區(qū)是少吃大米多吃雜糧。雜糧含豐富的不可溶性纖維素，進(jìn)食確實(shí)有益健康，但雜糧也含有淀粉，屬于碳水化合物，一天進(jìn)食不宜超過半斤。很多老年朋 友實(shí)際上不適合吃粗糧。比如有胃潰瘍、十二指腸潰瘍問題的老年人，不適合常吃雜糧，因?yàn)檫@些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。痛風(fēng)病人吃多 豆類，會引發(fā)尿酸增高，五谷當(dāng)中的豆類攝取分量就要降到最低。腎臟病人反而需要吃精制白米。因?yàn)槲骞入s糧的蛋白質(zhì)、鉀、磷含量偏高，當(dāng)成主食容易吃多，病 人身體無法耐受?！　〉谌齻€養(yǎng)生誤區(qū)是吃保健品就是保 健。很多老年朋友覺得年紀(jì)大了，應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)身體了。親朋好友送，自己花錢買，認(rèn)為保健品吃得越多越好，結(jié)果容易造成過量服用，反而導(dǎo)致營養(yǎng)素比例的失衡。所 以服用保健品要適可而止，不可濫用。有的老年人混淆了保健品和藥品的功效，保健品一般只能預(yù)防和調(diào)節(jié)機(jī)體的亞健康狀態(tài)，如果不經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)就盲目服用，會影 響治療甚至加重病情?！　〉谒膫€養(yǎng)生誤區(qū)是晨練越早越 好。有些老年人認(rèn)為晨練越早越好，因此喜歡天還沒亮就出門進(jìn)行鍛煉，其實(shí)這是不科學(xué)的。在太陽出來前，空氣中的二氧化碳含量較高，尤其是城市中的污染物在 空氣中堆積較多，呼吸了這些污濁的空氣對人體會產(chǎn)生有害影響。所以晨練應(yīng)該安排在太陽出來后。另外，早上6-8點(diǎn)是血壓高峰期，運(yùn)動不當(dāng)也可能引起血壓升 高。為避免意外發(fā)生，運(yùn)動前最好適當(dāng)吃點(diǎn)東西，并帶上足夠的水喝，感覺胸悶、身體不適應(yīng)立即停止運(yùn)動，或到附近醫(yī)院就診?！　】茖W(xué)養(yǎng)生要辨“質(zhì)”而養(yǎng)　　專家表示，很多養(yǎng)生方法本身是好的，但是必須適合自己的體質(zhì)，以下9種體質(zhì)也許就有一種是你能對號入座的，老年朋友懂得辨“質(zhì)”而養(yǎng)，才能達(dá)到事半功倍的效果?！　?、平和體質(zhì) 平和體質(zhì)老年人的特征是睡眠好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強(qiáng)。但是一般來說年齡越大，平和體質(zhì)的人越少?！　?、 氣虛體質(zhì) 氣虛體質(zhì)老年人的特征是說話沒勁，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力。這種人一般性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定，比較膽小，容易感冒，生病后抗病能力弱且難 以痊愈。平時要多吃有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、泥鰍、蘑菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、空心菜、生蘿卜等。 不宜做大負(fù)荷運(yùn)動和出大汗的運(yùn)動，平時可按摩足三里穴保健?！　?、 濕熱體質(zhì) 濕熱體質(zhì)老年人的特征是臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，容易大便黏滯不爽，小便發(fā)黃，性格多急躁易怒。喜歡吃煎炸燒烤 等食物或嗜好煙酒的老年朋友容易成為這種體質(zhì)。平時要飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等，少食辛溫助 熱的食物，應(yīng)戒除煙酒?！　?、陰虛體質(zhì) 陰虛體質(zhì)老年人的特征是怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚干燥，口干舌燥，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)，外向好動，性情急躁。易患咳嗽、干燥綜 合征、甲亢等。要多吃甘涼滋潤的食物，比如瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈的食物。　　5、 氣郁體質(zhì) 氣郁體質(zhì)老年人的特征是多愁善感、憂郁脆弱。身體比較瘦，經(jīng)常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，容易心慌、失眠。容易患失眠、抑郁癥、神經(jīng)官能癥等。平時要多吃 小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神作用的食物。要多參加集體性的運(yùn)動，避免自我封閉的狀態(tài)?！　?、 陽虛體質(zhì) 陽虛體質(zhì)老年人的特征是手腳發(fā)涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內(nèi)向。長期偏嗜寒涼食物也會形成這種體質(zhì)。這類人易患水腫、腹瀉等疾病。平時要多吃甘溫益 氣的食物，比如牛羊狗肉、蔥、姜、蒜、花椒、鱔魚、辣椒、胡椒等。少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。　　7、 痰濕體質(zhì) 痰濕體質(zhì)老年人的特征是腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。性格溫和穩(wěn)重善于忍耐。喜歡吃甜膩食物、不愛運(yùn)動愛睡覺，生活安逸的中老年男 性這種體質(zhì)的居多。這類體質(zhì)的老年朋友易患冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病。飲食以清淡為原則，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物，可多食蔥、蒜、海 藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物?！　?、血淤 體質(zhì) 血淤體質(zhì)老年人的特征是刷牙時牙齦容易出血，眼睛經(jīng)常有紅絲，皮膚常干燥、粗糙，常常出現(xiàn)疼痛，容易煩躁，健忘，性情急躁。一般老年女性多見。容易患中 風(fēng)、冠心病等病?？啥嗍澈诙?、海藻、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、柚子、山楂、醋等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥豬肉等。　　9、特稟體質(zhì)（過敏體質(zhì)） 特稟體質(zhì)（過敏體質(zhì)）老年人的特征是對花粉或某種食物、植物過敏。易患藥物過敏、花粉癥、哮喘等過敏性疾病。飲食宜清淡，少食蕎麥、蠶豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品，腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物?！　∫陨暇褪怯嘘P(guān)盲目吃保健品不可取老人養(yǎng)生要辨“質(zhì)”而養(yǎng)的詳細(xì)介紹。因此，在日常生活中，廣大老年朋友們可以多了解養(yǎng)生保健的相關(guān)知識，切勿盲目吃保健品，積極做好養(yǎng)生保健的工作，爭取擁有一個健康的身體，這樣才能安享晚年！
中來年有必要預(yù)防下血脂方面的問題，所以可以買點(diǎn)這個舒百寧納豆紅曲膠囊回來預(yù)防下血脂方面的問題。
這個桂仁靈芝孢子粉去年的時候給我家老人買過，當(dāng)時吃了一段時間之后覺得還不錯，精氣神兒跟之前大有不一樣，后來就一直服用到現(xiàn)在。
        據(jù)我所知，很多中老年人都在吃補(bǔ)鈣的產(chǎn)品和深海魚油、阿膠等保健品養(yǎng)生。但是人的體能在于每天的鍛煉和調(diào)節(jié)，其實(shí)最好的保健還是食療，安排好自己的飲食起居，多吃些蔬菜、雞蛋、魚和少量的肉，早睡早起，堅(jiān)持每天鍛煉身體，活動活動，保持身體的靈活性、保持開心的狀態(tài)，這樣比吃保健品要起作用。
少吃保健品，多鍛煉身體才是正確的


6，沈家門大排檔什么好吃 


家常菜視頻　　糖醋排骨 魚香肉絲 水煮魚 宮保雞丁　　麻婆豆腐 紅燒肉 夫妻肺片 回鍋肉　　棒棒雞 醋熘雞 圓籠粉蒸肉 東坡肉　　東坡魚 泡菜魚 雞豆花 瓤蓮藕　　板栗燒雞 水煮肉片 可樂雞翅　　烤小雞 雪梨肘棒 素鍋烤鴨 鍋塌雞簽　　鍋燒雞 烤花攬桂魚 紙包雞 泰安三美豆腐　　芝麻魚球 拔絲蘋果 熬黃花魚 紅燒魚唇　　龍鳳雙腿 四喜鴨子 泰山赤鱗魚 酥炸春花肉　　炸豆腐丸子 胡椒海參湯 雙烤肉 奶湯銀肺　　換心烏賊 餾魚片 炸菠菜脯 麻粉肘子　　雙味蹄筋 荷葉肉 福山燒小雞 素火腿　　冬菇燒蹄筋 砂鍋三味 奶湯鮮核桃仁 什錦蜂窩豆腐　　山東菜丸 燒羅漢面筋 鍋燒鴨 整魚兩吃　　燜大蝦 蜜汁金棗 龍眼鳳肝 蜜汁梨球　　鳳尾金魚 蒜苗火雞排 烤花攬鱖魚 楊梅蝦球　　酒香椒鹽肘子 奶湯蒲菜 清湯柳葉燕菜 油爆雙脆　　瑪瑙銀杏 炒豆腐腦 番茄松鼠魚 珊瑚金鉤　　扒釀海參 落葉琵琶蝦 南煎丸子 龍?zhí)夺炗衽啤　≤洘垢?炸灌湯丸子 紫桂燜大排 更多 ?　　粵菜精選 辣拌血蛤 香煎茄片 炒桂花魚翅 蒜子燜酣魚　　廣式鹵鴨翅 西汁乳鴿 客家釀豆腐 甘菊豬肚　　燒瓤鮮沙蟲 子蘿鴨片 金陵片皮鴨 口福雞　　花雕雞  果汁鵪鶉  打邊爐  金龍乳豬　　紅斑二吃 蜜汁叉燒 清燴海參 古法扣全端　　乳酸菌果汁醬 京乳藕片 枸杞豬肝瘦肉湯 古老肉　　紅燒豬手 三色龍蝦 三皮絲 嘉禾雁扣　　蒜香鯰魚 牛蒡香羹 雪花片湯 靈芝雞湯　　干炒牛河 金銀菜東菇墨魚煲豬踭 香蕉百合銀耳湯 涼拌海蜇　　蘭度鴿脯 炸子雞 茄汁明蝦 脆薯鳳尾蝦　　魚膠圓肉燉水鴨 海參燉瘦肉 秘制國藥中華鱉 西檸蜜糖乳鴿　　皺紋圓蹄 蓮子山藥粥 劍花蜜棗豬肺湯 園林香液雞　　酸湯龍骨面 紅扒羊肉 蜜椒蝴蝶片 五柳脆皮魚　　白玉翡翠 梅菜蒸魚尾 馬鈴薯筍燜雞 肉釀生麩圓　　豆泥紅棗 蘋果牛肉燉煮 羅漢果燜瓜子雞 椰盅?；省　±ゲ己Ｔ枋萑鉁?青蒜鯉魚湯 粟米香菇排骨湯 三蛇羹　　爆人參雞片 雙菇燉南蛇 蠔油生菜 黑雞拆燴老貓公　　芥菜咸蛋魚頭湯 香荽魚松釀銀蘿 梨花豆腐湯 蘿卜泡菜　　蘋果燉魚  貝絲扒菜膽 鳳梨燴排骨 可口的葡萄醋　　牛蒡沙拉 沙丁魚烙 淳安辣椒醬 溜肝尖　　西柚三文魚 鮮竹牛肉 涼瓜浸田雞 舒心駐顏老火湯　　八珍鯇魚 清湯銀耳 玉須泥鰍湯 什錦燴飯　　花生紅米飯 蝦膠龍鳳卷 檸檬雞 芙蓉煎滑蛋　　車前子油燜蝦 瓜薏米淡菜湯 羅漢果西洋菜豬踭湯 菜干鴨腎蜜棗湯　　蠔皇鳳爪 番茄蛋花湯 猴頭菇燉竹絲雞 銀耳杏仁百合湯　　葛根清肺湯 生魚葛菜湯 雪花魚翅 香酥鳳腿　　西紅柿肉片湯 雜豆小麥粥 芥蘭炒香腸 槐花豬腸湯　　荷葉雞 潤燥黃豆肉排湯 白汁鯧魚 咖喱海鮮鍋　　酥鹽雞塊 潮州肉凍 紅棗燉蠶蛹 梅干菜燒肉　　油豆腐鑲?cè)?鹿角菜蛤蚧水魚湯 石榴雞 三菇浸魚云　　西式蘆筍湯 秘制鴛鴦雞 蘆筍煎黃菜 淺色海鮮豉油　　煎丸子 桑杏燉豬肺 扁豆薏米燉雞腳 姜絲肉蟹　　板栗燜仔雞 鮮粟子雞肉湯 豆腐咸魚頭湯 芡實(shí)豬肚湯　　銀杞明目湯 蜜豆魚片 菊花豬肝湯 韭菜炒肉　　奶味蘆筍湯 麻仁當(dāng)歸豬踭湯 生炊麒麟魚 涼瓜肉排湯　　潤肺菜干湯 燕窩燉雪梨 羅漢果八珍湯 山楂核桃茶　　番茄海蜇 沙參玉竹老鴨湯 雪梨豬踭湯 淡菜紫菜瘦肉湯　　米茸芋絲蝦煲 七彩瓤豬肚 烏骨雞歸黃湯 密汁牛蒡　　參果燉瘦肉 玉米羹 五彩牛肉絲 更多 ?　　川菜精選 醋溜黃瓜  金錢口蘑湯 一品豆腐湯 釀青椒　　烤扁擔(dān)肉  冬菜肉末 干煸鱔背 醬爆鴨塊　　干燒魚翅 生爆鹽煎肉 芪蒸鵪鶉 雞絲米粉　　籮粉魚頭豆腐湯 炒雞什件 川西肉豆腐 水晶南瓜　　泡菜炒肉末 軟炸蝦糕 龍眼甜燒白 吉利大蝦　　鍋巴肉片 苦瓜釀肉 糖醋紅柿椒 芹黃燒魚條　　炸班指 網(wǎng)油腰卷 百仁全鴨 荔枝魷魚卷　　軟燒仔鲇 玉竹心子 魚香碎滑肉 巴國玉米糕　　生燒筋尾舌 白果燒雞 鴨掌包 雙色玫瑰魚　　酥皮龍蝦 鷹揚(yáng)虎視 七星魚丸湯 魚香肉片　　鮮花豆腐 荷花豆腐大蝦 復(fù)元湯 沸騰羊肉　　辣炒魷魚絲 麻辣白菜 油淋筍雞 網(wǎng)油包燒雞　　碎米雞丁 家常雞塊 豆苗炒雞片 醬酥桃仁　　醬爆肉 荷包魷魚 沙參心肺湯 鹽水肫花　　火爆荔枝腰 羊耳雞塔 原籠玉簪 銀杏蒸鴨　　一品海參 椒鹽八寶雞 荷包豆腐 燴鴨四寶　　麻辣豬肝  戀愛豆腐 菠餃魚肚 鮮椒嫩仔雞　　蟲草鴨舌 回鍋肉 爆炒腰花 參麥團(tuán)魚　　成都蛋湯 叉燒魚 炒面線 南排雜燴　　炸蒸肉 牛膝蹄筋 川味牛肉 荷葉鳳脯　　果仁排骨 苕菜獅子頭 蒲江蟹羹 白汁魚肚　　瓤甜椒 麻油雞 魚香腰花 豆豉魚　　紅油耳片 手撕雞 黃燜雞塊 鹽煎肉　　珍珠圓子 紅椒爆鮮蝦 正宗重慶辣子雞 海鮮拼盤　　魚香荷包蛋 艄公號子魚 香辣蝦 貴妃雞翅　　毛肚火鍋 紅燒蹄筋 豆腐鯽魚 生炒蒜苔肉　　干煸四季豆 紅燒獅子頭 蔥辣魚條 雪花雞淖　　羊肉湯鍋 紅棗煨肘 燉牛掌 網(wǎng)油魚包　　炒豌豆夾 紅燒牛腩 蠶豆炒蝦仁 涼粉鯽魚　　紅油抄手 干煸鱔魚絲 糊涂雞 連理雙味魚　　南薺燒鴨丁 蓉城鴛鴦卷 蝦須牛肉 辣椒蟹　　四川家常酸辣湯 泡菜肉末 陳皮牛肉 更多 ?　　湘菜精選 紫龍脫袍 麻辣子雞 組庵魚翅 發(fā)絲百葉　　水煮豬雜 煎連殼蟹 干鍋臘味河蚌 金魚戲蓮　　瀟湘豬手 麻辣田雞腿 辣椒炒肚片 炸八塊　　芙蓉鯽魚 葵花蝦餅 酸辣雞丁 風(fēng)情羊柳　　翠竹粉蒸魚 東安雞 臘味合蒸 浪花天香魚　　好絲百葉 玻璃鮮墨 口味蝦 酸辣肘子　　黔味大蝦 老媽子帶魚 清湯柴把鴨 馬蹄白果蛋花湯　　東安子雞 酸辣狗肉 辣椒魚 洞庭金龜　　麻仁香酥鴨 開屏柴把桂魚 干鍋手撕包菜 菊花青魚　　火腿炒茄瓜 剁椒魚頭 冰糖湘蓮 更多 ?　　閩菜精選 銀耳川鴨 一品鯧 爆炒羊肚 蛋拌豆腐　　龍須燕丸 炸雞排 生炒海蚌 七星丸　　沙鍋鱔魚 什錦豆腐煲 香油石鱗 干貝水晶雞　　肉米魚唇 蟶溜奇 白焯響螺 油條西舌　　閩生果 金錢干貝 銀杏芋泥 香露全雞　　一品鮑魚 醉排骨 苦中作樂 玟瑰大蝦　　馬蹄雞丁  椒鹽肚尖 太極芋頭 佛跳墻　　廈門薄餅 沙司牛尾 八生火鍋 水晶蹄膀香肴肉　　炒芙蓉蟹 龍身鳳尾蝦 魚腩煲 彩色肉絲　　葷羅漢 糟片鴨 西瓜盅 干燒牛肉片　　芝麻豆腐 拉糟魚塊   更多 ?　　浙菜精選 香橙糕 酥炸牛肉卷 藕香芹味 海米燒菜花　　紅燒猴頭蘑 糖醋雞塊 餛飩香蕉卷 油燜春筍　　鐵扒仔雞 麻醬白菜絲 拌雞塊 三蝦豆腐　　糟熘魚片 拌萵筍 南肉春筍 菜心炒豬肝　　瑞士排骨 糖拌菜心 糟油青魚劃水 菠蘿龍眼魚　　麻醬拌豆腐 蝦米拌豆腐   更多 ?　　蘇菜精選 揚(yáng)州干絲 清燉蟹粉獅子頭 拆凍鯽魚 魚羊鮮　　肴肉 珊瑚桂魚   更多 ?　　徽菜精選 鴨黃豆腐 李鴻章雜燴 茶葉熏雞 徽式雙冬　　玉兔海參 花菇田雞 板栗仔雞 更多 ?　　其他 酸菜魚 可樂雞翅 酸辣土豆絲 東坡肘子　　蒜燒排骨 醋熘土豆絲 彩椒鮮蝦仁 香菇豆腐餅　　百合炒魚片 魚香豆腐 雞蛋炒西紅柿 客家小炒　　涼拌茄子 熗三絲 青椒肉片 椒鹽排骨　　醬燜鯽魚 酸辣口水雞 土豆燉豆角 雙菜炒素雞　　脆炒南瓜絲 芋頭扣肉 糖醋魚 皮蛋豆腐
不會的，前段時期夜排檔都整頓過?，F(xiàn)在價格都明門規(guī)定的，請放心！


7，什么菜好吃 


糖醋排骨 魚香肉絲 水煮魚 宮保雞丁　　麻婆豆腐 紅燒肉 夫妻肺片 回鍋肉　　棒棒雞 醋熘雞 圓籠粉蒸肉 東坡肉　　東坡魚 泡菜魚 雞豆花 瓤蓮藕　　板栗燒雞 水煮肉片 可樂雞翅　　烤小雞 雪梨肘棒 素鍋烤鴨 鍋塌雞簽　　鍋燒雞 烤花攬桂魚 紙包雞 泰安三美豆腐　　芝麻魚球 拔絲蘋果 熬黃花魚 紅燒魚唇　　龍鳳雙腿 四喜鴨子 泰山赤鱗魚 酥炸春花肉　　炸豆腐丸子 胡椒海參湯 雙烤肉 奶湯銀肺　　換心烏賊 餾魚片 炸菠菜脯 麻粉肘子　　雙味蹄筋 荷葉肉 福山燒小雞 素火腿　　冬菇燒蹄筋 砂鍋三味 奶湯鮮核桃仁 什錦蜂窩豆腐　　山東菜丸 燒羅漢面筋 鍋燒鴨 整魚兩吃　　燜大蝦 蜜汁金棗 龍眼鳳肝 蜜汁梨球　　鳳尾金魚 蒜苗火雞排 烤花攬鱖魚 楊梅蝦球　　酒香椒鹽肘子 奶湯蒲菜 清湯柳葉燕菜 油爆雙脆　　瑪瑙銀杏 炒豆腐腦 番茄松鼠魚 珊瑚金鉤　　扒釀海參 落葉琵琶蝦 南煎丸子 龍?zhí)夺炗衽啤　≤洘垢?炸灌湯丸子 紫桂燜大排 更多 ?　　粵菜精選 辣拌血蛤 香煎茄片 炒桂花魚翅 蒜子燜酣魚　　廣式鹵鴨翅 西汁乳鴿 客家釀豆腐 甘菊豬肚　　燒瓤鮮沙蟲 子蘿鴨片 金陵片皮鴨 口福雞　　花雕雞  果汁鵪鶉  打邊爐  金龍乳豬　　紅斑二吃 蜜汁叉燒 清燴海參 古法扣全端　　乳酸菌果汁醬 京乳藕片 枸杞豬肝瘦肉湯 古老肉　　紅燒豬手 三色龍蝦 三皮絲 嘉禾雁扣　　蒜香鯰魚 牛蒡香羹 雪花片湯 靈芝雞湯　　干炒牛河 金銀菜東菇墨魚煲豬踭 香蕉百合銀耳湯 涼拌海蜇　　蘭度鴿脯 炸子雞 茄汁明蝦 脆薯鳳尾蝦　　魚膠圓肉燉水鴨 海參燉瘦肉 秘制國藥中華鱉 西檸蜜糖乳鴿　　皺紋圓蹄 蓮子山藥粥 劍花蜜棗豬肺湯 園林香液雞　　酸湯龍骨面 紅扒羊肉 蜜椒蝴蝶片 五柳脆皮魚　　白玉翡翠 梅菜蒸魚尾 馬鈴薯筍燜雞 肉釀生麩圓　　豆泥紅棗 蘋果牛肉燉煮 羅漢果燜瓜子雞 椰盅?；省　±ゲ己Ｔ枋萑鉁?青蒜鯉魚湯 粟米香菇排骨湯 三蛇羹　　爆人參雞片 雙菇燉南蛇 蠔油生菜 黑雞拆燴老貓公　　芥菜咸蛋魚頭湯 香荽魚松釀銀蘿 梨花豆腐湯 蘿卜泡菜　　蘋果燉魚  貝絲扒菜膽 鳳梨燴排骨 可口的葡萄醋　　牛蒡沙拉 沙丁魚烙 淳安辣椒醬 溜肝尖　　西柚三文魚 鮮竹牛肉 涼瓜浸田雞 舒心駐顏老火湯　　八珍鯇魚 清湯銀耳 玉須泥鰍湯 什錦燴飯　　花生紅米飯 蝦膠龍鳳卷 檸檬雞 芙蓉煎滑蛋　　車前子油燜蝦 瓜薏米淡菜湯 羅漢果西洋菜豬踭湯 菜干鴨腎蜜棗湯　　蠔皇鳳爪 番茄蛋花湯 猴頭菇燉竹絲雞 銀耳杏仁百合湯　　葛根清肺湯 生魚葛菜湯 雪花魚翅 香酥鳳腿　　西紅柿肉片湯 雜豆小麥粥 芥蘭炒香腸 槐花豬腸湯　　荷葉雞 潤燥黃豆肉排湯 白汁鯧魚 咖喱海鮮鍋　　酥鹽雞塊 潮州肉凍 紅棗燉蠶蛹 梅干菜燒肉　　油豆腐鑲?cè)?鹿角菜蛤蚧水魚湯 石榴雞 三菇浸魚云　　西式蘆筍湯 秘制鴛鴦雞 蘆筍煎黃菜 淺色海鮮豉油　　煎丸子 桑杏燉豬肺 扁豆薏米燉雞腳 姜絲肉蟹　　板栗燜仔雞 鮮粟子雞肉湯 豆腐咸魚頭湯 芡實(shí)豬肚湯　　銀杞明目湯 蜜豆魚片 菊花豬肝湯 韭菜炒肉　　奶味蘆筍湯 麻仁當(dāng)歸豬踭湯 生炊麒麟魚 涼瓜肉排湯　　潤肺菜干湯 燕窩燉雪梨 羅漢果八珍湯 山楂核桃茶　　番茄海蜇 沙參玉竹老鴨湯 雪梨豬踭湯 淡菜紫菜瘦肉湯　　米茸芋絲蝦煲 七彩瓤豬肚 烏骨雞歸黃湯 密汁牛蒡　　參果燉瘦肉 玉米羹 五彩牛肉絲 更多 ?　　川菜精選 醋溜黃瓜  金錢口蘑湯 一品豆腐湯 釀青椒　　烤扁擔(dān)肉  冬菜肉末 干煸鱔背 醬爆鴨塊　　干燒魚翅 生爆鹽煎肉 芪蒸鵪鶉 雞絲米粉　　籮粉魚頭豆腐湯 炒雞什件 川西肉豆腐 水晶南瓜　　泡菜炒肉末 軟炸蝦糕 龍眼甜燒白 吉利大蝦　　鍋巴肉片 苦瓜釀肉 糖醋紅柿椒 芹黃燒魚條　　炸班指 網(wǎng)油腰卷 百仁全鴨 荔枝魷魚卷　　軟燒仔鲇 玉竹心子 魚香碎滑肉 巴國玉米糕　　生燒筋尾舌 白果燒雞 鴨掌包 雙色玫瑰魚　　酥皮龍蝦 鷹揚(yáng)虎視 七星魚丸湯 魚香肉片　　鮮花豆腐 荷花豆腐大蝦 復(fù)元湯 沸騰羊肉　　辣炒魷魚絲 麻辣白菜 油淋筍雞 網(wǎng)油包燒雞　　碎米雞丁 家常雞塊 豆苗炒雞片 醬酥桃仁　　醬爆肉 荷包魷魚 沙參心肺湯 鹽水肫花　　火爆荔枝腰 羊耳雞塔 原籠玉簪 銀杏蒸鴨　　一品海參 椒鹽八寶雞 荷包豆腐 燴鴨四寶　　麻辣豬肝  戀愛豆腐 菠餃魚肚 鮮椒嫩仔雞　　蟲草鴨舌 回鍋肉 爆炒腰花 參麥團(tuán)魚　　成都蛋湯 叉燒魚 炒面線 南排雜燴　　炸蒸肉 牛膝蹄筋 川味牛肉 荷葉鳳脯　　果仁排骨 苕菜獅子頭 蒲江蟹羹 白汁魚肚　　瓤甜椒 麻油雞 魚香腰花 豆豉魚　　紅油耳片 手撕雞 黃燜雞塊 鹽煎肉　　珍珠圓子 紅椒爆鮮蝦 正宗重慶辣子雞 海鮮拼盤　　魚香荷包蛋 艄公號子魚 香辣蝦 貴妃雞翅　　毛肚火鍋 紅燒蹄筋 豆腐鯽魚 生炒蒜苔肉　　干煸四季豆 紅燒獅子頭 蔥辣魚條 雪花雞淖　　羊肉湯鍋 紅棗煨肘 燉牛掌 網(wǎng)油魚包　　炒豌豆夾 紅燒牛腩 蠶豆炒蝦仁 涼粉鯽魚　　紅油抄手 干煸鱔魚絲 糊涂雞 連理雙味魚　　南薺燒鴨丁 蓉城鴛鴦卷 蝦須牛肉 辣椒蟹　　四川家常酸辣湯 泡菜肉末 陳皮牛肉 更多 ?　　湘菜精選 紫龍脫袍 麻辣子雞 組庵魚翅 發(fā)絲百葉　　水煮豬雜 煎連殼蟹 干鍋臘味河蚌 金魚戲蓮　　瀟湘豬手 麻辣田雞腿 辣椒炒肚片 炸八塊　　芙蓉鯽魚 葵花蝦餅 酸辣雞丁 風(fēng)情羊柳　　翠竹粉蒸魚 東安雞 臘味合蒸 浪花天香魚　　好絲百葉 玻璃鮮墨 口味蝦 酸辣肘子　　黔味大蝦 老媽子帶魚 清湯柴把鴨 馬蹄白果蛋花湯　　東安子雞 酸辣狗肉 辣椒魚 洞庭金龜　　麻仁香酥鴨 開屏柴把桂魚 干鍋手撕包菜 菊花青魚　　火腿炒茄瓜 剁椒魚頭 冰糖湘蓮 更多 ?　　閩菜精選 銀耳川鴨 一品鯧 爆炒羊肚 蛋拌豆腐　　龍須燕丸 炸雞排 生炒海蚌 七星丸　　沙鍋鱔魚 什錦豆腐煲 香油石鱗 干貝水晶雞　　肉米魚唇 蟶溜奇 白焯響螺 油條西舌　　閩生果 金錢干貝 銀杏芋泥 香露全雞　　一品鮑魚 醉排骨 苦中作樂 玟瑰大蝦　　馬蹄雞丁  椒鹽肚尖 太極芋頭 佛跳墻　　廈門薄餅 沙司牛尾 八生火鍋 水晶蹄膀香肴肉　　炒芙蓉蟹 龍身鳳尾蝦 魚腩煲 彩色肉絲　　葷羅漢 糟片鴨 西瓜盅 干燒牛肉片　　芝麻豆腐 拉糟魚塊   更多 ?　　浙菜精選 香橙糕 酥炸牛肉卷 藕香芹味 海米燒菜花　　紅燒猴頭蘑 糖醋雞塊 餛飩香蕉卷 油燜春筍　　鐵扒仔雞 麻醬白菜絲 拌雞塊 三蝦豆腐　　糟熘魚片 拌萵筍 南肉春筍 菜心炒豬肝　　瑞士排骨 糖拌菜心 糟油青魚劃水 菠蘿龍眼魚　　麻醬拌豆腐 蝦米拌豆腐   更多 ?　　蘇菜精選 揚(yáng)州干絲 清燉蟹粉獅子頭 拆凍鯽魚 魚羊鮮　　肴肉 珊瑚桂魚   更多 ?　　徽菜精選 鴨黃豆腐 李鴻章雜燴 茶葉熏雞 徽式雙冬　　玉兔海參 花菇田雞 板栗仔雞 更多 ?　　其他 酸菜魚 可樂雞翅 酸辣土豆絲 東坡肘子　　蒜燒排骨 醋熘土豆絲 彩椒鮮蝦仁 香菇豆腐餅　　百合炒魚片 魚香豆腐 雞蛋炒西紅柿 客家小炒　　涼拌茄子 熗三絲 青椒肉片 椒鹽排骨　　醬燜鯽魚 酸辣口水雞 土豆燉豆角 雙菜炒素雞　　脆炒南瓜絲 芋頭扣肉 糖醋魚 皮蛋豆腐望采納，謝謝?。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?！
西紅柿炒雞蛋
大廚燒出來的菜
番茄炒苦瓜 ⒈苦瓜去瓤切片， 要是為了漂亮的話，把瓤那面沖案板，表面沖上，用刀正向斜削下來，瓜片呈月牙形；西紅柿切片待用。切一些蒜片。 ⒉炒鍋放油燒熱，下蒜片熗鍋，蒜片焦黃后下苦瓜片翻炒片刻，加適量鹽； ⒊下西紅柿片快速翻炒，趁西紅柿片還沒破相，放些雞精起鍋裝盤即可。 此菜極富營養(yǎng)，味道鮮酸略苦，清口去火，適于夏天食用。 


                
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