1，徐林芬孢子粉用煮沸的水沖還是溫水沖

煮沸會讓孢子粉里面的營養(yǎng)成分破壞。不過不知道你這個牌子的孢子粉是否破壁，孢子粉外有層很厚的幾丁質(zhì)外殼，沒破壁的話里面營養(yǎng)物質(zhì)不能被吸收。如果沒破壁你還是煮沸吧。

你好！溫僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

2，靈芝孢子粉用什么溫度的水沖經(jīng)期能喝嗎

溫水沖泡即可，經(jīng)期不建議服用，因為破壁靈芝孢子粉中的腺苷，具有抗凝血作用。

3，靈芝孢子粉有什么好處

溫水沖泡即可，經(jīng)期不建議服用，因為破壁靈芝孢子粉中的腺苷，具有抗凝血作用。

4，靈芝孢子粉用水沖后有沉淀的渣子喝時沙牙可以食用嗎吧

靈芝孢子粉為宗褐色粉狀物，外觀極其細膩，無成陀結(jié)塊現(xiàn)狀。用母指和食指輕輕磋摸，有光滑細膩感，無粘連、無沙礫等異物的感覺,即為純正孢子粉，否則為劣質(zhì)品（或假冒產(chǎn)品）用口嘗試有明顯苦味則為低質(zhì)量的孢子粉，是孢子粉喝靈芝粉的混合物。購買時一定要選擇可靠的產(chǎn)品。

有沙牙的孢子粉一般都是沒有經(jīng)過過篩處理的靈芝孢子粉，里面含有灰塵沙子，這樣的孢子粉最好不要食用。再看看別人怎么說的。

5，靈芝怎么吃

靈芝的食用方法有很多，包括煎水、泡酒、煮粥、燉肉、磨粉后加水沖服等。將干靈芝磨成粉加水沖服的效果是最好的，如果把靈芝和別的食物煮燉，可能會破壞靈芝當中的有效成分，影響它的療效。靈芝作為中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對于增強人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝的食用方法有很多，將靈芝做成粉末，用水煮大約30分鐘左右，這種方法效果是最好的，而且比較方便?；蛘呤前迅伸`芝用水沖洗后切成片，用熱鍋反復的煎，直到把藥效全部煎出來，以后用熱水泡。如果有時間有精力也可以用來把靈芝進行煲湯，建議在使用之前一樣用清水沖洗干凈。還可以靈芝燉小米粥，可以準備適量的小米，配上枸杞、紅棗，加入鍋中燉煮，燉煮1小時，即可服用。靈芝對身體的益處非常多，可以有效地提高機體的免疫力，增強體質(zhì)，而且還能夠抗衰老。靈芝一定要長期的堅持服用，長期服用效果比較佳，而且還可以通過破壁其破壁靈芝服用的時候進行一個沖服調(diào)服，根據(jù)個人的口味進行適合的制作和調(diào)服。

6，靈芝年份越久越好么

不是經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒什么藥效了。一般情況生長年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會比較嚴重，所以并不是時間越久功效越好的。野生靈芝多生長在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時候已經(jīng)生長了多年了。靈芝真正的生長時間也就幾個月的時間，時間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因為靈芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實體繼續(xù)生長，藥用價值已經(jīng)非常低了。本身孢子有層堅硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現(xiàn)在經(jīng)常見到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調(diào)理身體的話還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。

7，靈芝孢子粉的正確吃法是什么

靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因為靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。靈芝孢子粉是靈芝的種子破壁之后形成的粉末，盡管靈芝孢子粉完全繼承了靈芝的所有藥用價值，可是由于很多人對于靈芝孢子粉并不是很熟悉，所以不知道該怎么吃，靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因為靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。大家也可以把靈芝孢子粉蒸成雞蛋來吃，把新鮮的雞蛋打碎放到碗里面攪拌均勻，然后再加入適量的靈芝孢子粉，再加入適量清水以及食用鹽。充分攪勻,至水、鹽、雞蛋、靈芝孢子粉四者完全融合為一體,放人電飯煲或者微波爐內(nèi)蒸熟即可放心使用，味美且滋補。靈芝孢子粉還可以做靈芝孢子粉燉肉，不管是什么肉類都可以，把肉湯煮好以后把靈芝孢子粉放下去，然后再改成小火。這樣煮出來的湯，不僅味美,還能幫助肝硬化的病人緩和病情。還可以做靈芝孢子粉黑白木耳湯，將靈芝孢子粉、黑木耳白木耳各準備6g,再準備6顆蜜棗以及四兩瘦肉，將其燉爛，可以幫助滋潤肺、胃部，并且活血補腦，不僅能攻克癌細胞，還能降低人體的血脂以及強效預防冠心病。

8，哪四類人不能吃靈芝孢子粉

青少年兒童、備孕女性和孕婦、靈芝過敏者、手術(shù)患者不能吃靈芝孢子粉，靈芝孢子粉可以增強體質(zhì)，可以提升人體的免疫功能，對很多疾病的輔助調(diào)理效果都非常不錯，屬于一種比較安全的補充產(chǎn)品，但是也并不代表每個人都可以使用。1、青少年兒童每個家長都希望自己的孩子能健康茁壯的成長，可是正在處于發(fā)展期的孩子自身的免疫系統(tǒng)也在不斷的完善著，具有很好的雙向調(diào)節(jié)的功能，在這種狀況下基本上不需要使用額外的保健品或者膳食補充劑來進行調(diào)理。靈芝孢子粉確實具有強身健體的功效，但是并不適合身體健康的青少年兒童使用，如果小孩子的體質(zhì)比較虛弱，經(jīng)常性會遇到感冒的問題，那么可適當?shù)淖们榻o小孩子使用一點，最大的用量不能超過成年人的1/2。2、備孕女性和孕婦靈芝孢子粉滋補和調(diào)理的身體是比較不錯的，但是一般建議備孕期的女性和懷孕期的女性朋友就不要使用這方面的產(chǎn)品。當然這只是處于安全性的角度出發(fā)的，因為每個人的實際狀況不同，有的人認為懷孕后期可適當?shù)氖褂?，來起到良好的安胎作用，可以減少妊娠期間的腎炎和腎盂炎的這些癥狀，也可以緩解孕吐。3、靈芝過敏者靈芝孢子粉主要是利用靈芝來提取制作而成屬于一種藥食同源的產(chǎn)品，可是有很多人都會對靈芝存在過敏的狀況，當然這個概率是非常低的，如果你已經(jīng)確定自己有這方面的狀況，那么建議這類人群不宜使用。4、手術(shù)患者靈芝孢子粉具有強大的滋補性作用也能夠調(diào)整人體的健康狀態(tài)，可是有的人需要做手術(shù)，那么建議在手術(shù)前的一周和手術(shù)后的一周都不要使用這個產(chǎn)品，此外如果有大出血的狀況，那么在調(diào)理的期間也不建議使用這個產(chǎn)品，因為它可以促進血液的循環(huán)，可以改善血液的粘稠度就有可能會導致患者的狀況加重。

9，蜂蜜水應(yīng)該怎樣泡

最好是用溫水泡\(^o^)/~這樣蜂蜜的營養(yǎng)成分才不會損失~~ 水與蜂蜜的份量也要看你喝蜂蜜水的目的咯~~ 如果是女生用來美容纖體有如下方法: 1.1或2湯匙(可以用喝咖啡滴哦~)+500-600ml(一般喝水容器的杯子都可)的溫開水攪勻即可。。。早上起床后30分鐘內(nèi)空腹喝最好~不但暖胃、促進腸蠕動、幫助排毒~還能以人體最容易吸收的方式（葡萄糖和果糖，約占65～80％為已經(jīng)轉(zhuǎn)化的糖，能被人體充分利用）補充睡眠代謝的能量~~讓你早上精力充沛(∩_∩) 注：也可適個人口味調(diào)整蜂蜜和水的比例~~~ 2.蜂蜜直接加花粉含服...這種方法蠻適合我這種要從門縫里擠時間的人~首先選擇適合自己的蜂蜜＆花粉~兩者以合適比例混勻(依個人愛好)~每天早上起床后(空腹)＆睡前用湯匙去一勺含在口中慢慢融（*@ο@*）~功效和前者差不多~我嘛是因為以前在學校早上6多要做早操~沖蜂蜜水來不急~所以起床洗漱好后直接取一勺含在嘴里跑去做操~~做完早操在去吃飯時間剛剛好~~最主要是最操的時候肚子不會餓的咕咕叫~~(>_<)~~ 注：這個效果明顯些(我服用1個月左右后，皮膚連室友都說變好了\(^o^)/~)~但對容易發(fā)胖的體制有長胖的危險( ⊙ o ⊙ )~可以改為只早上服用。。。晚上還是少吃點好。。。（不過本人吃的是有減肥功效的蜂蜜所以貌似還瘦了點點(*^__^*) 嘻嘻……） 男士可以用這個來解酒哦： 這時蜂蜜水完全可以安個人的喜好調(diào)配蜂蜜與水的比例~~主要用來調(diào)理腸胃~稀釋酒精~等等。。。 蜂蜜可是個好東東啊~\(≧▽≦)/~ 我曾經(jīng)用它調(diào)理體弱多病的身體~還成功減肥了哦~~ 所以我一直對她鐘愛有加~~西西O(∩_∩)O~ 如果你想知道的更多。。?？梢噪S時找我哦。。。偶是很樂意與人分享偶滴使用心得\(^o^)/~

蜂蜜不宜用溫度過高的水沖調(diào)，因為蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)在高溫下會被破壞。例如用沸水煮，單維生素C就損失1/5，甚至1/2。所以最好用溫開水，以40——50攝氏度的溫開水沖服為宜，水溫最好不要超過60攝氏度。另外夏天也可用冷開水沖調(diào)。虛寒體質(zhì)的人要用熱水沖服，火旺的人則應(yīng)用冷開水沖兌。

當然是溫水了,因為水溫到了60度就會破壞蜂糖的營養(yǎng)成分!!

蜂蜜應(yīng)用溫水沖泡，開水會破壞它的營養(yǎng)成分。

溫水泡,早上喝效果最好

最好是一湯匙蜂蜜 一杯水！蜂蜜喝多了容易拉肚子！

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