1，怎樣讓野生靈芝不爛根

簡單實(shí)用的方法就是將靈芝切片。每天6-10克加水煎煮。每天可以飲用靈芝水即可。無論野生靈芝或者人工栽培靈芝食療效果是一樣的。經(jīng)常食用，可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)肌體免疫力。

2，靈芝怎么煮不爛而且很苦怎樣

加點(diǎn)甘草，可能好點(diǎn)，但是不要試圖完全去掉靈芝的苦味，這是它本身有效物質(zhì)的味道,靈芝酸。目前已知的靈芝酸有100多種，如靈芝酸A、B、C、D、E，赤芝酸A、B、C、D等等。靈芝酸A的味道最苦，而靈芝酸D和赤芝酸B幾乎沒有苦味。靈芝的功效并非由某一個(gè)特別的成分決定，而是許多成分的復(fù)合結(jié)果。

3，靈芝煎水多長時(shí)間最好

靈芝干品，經(jīng)切片后，服用之前需要煎水，一次用5-6克靈芝，加水500ml左右水，先用旺火燒開，然后用溫火熬上30分，也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，隔夜的最好不喝，還可在煎時(shí)放幾顆紅棗或枸杞子，煎好后也可加點(diǎn)蜂蜜水。

4，靈芝要如何煮

孕婦可以吃靈芝嗎?孕婦吃靈芝也不是問題，因?yàn)殪`芝不僅可以松弛子宮肌肉，避免子宮過度收縮，具有安胎的效果，還可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育和腦部發(fā)展，甚至能安定準(zhǔn)媽媽在懷孕期間憂郁易感的情緒，促進(jìn)胃口、增強(qiáng)體力，另外，靈芝還能大幅改善妊娠毒血癥、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠并發(fā)癥，真是一舉數(shù)得．http://hi.baidu.com/34067788靈芝的最佳服用方法僅就靈芝子實(shí)體或切片而言，服用方法比較多。最簡單的方法是泡水喝，就像泡茶一樣。根據(jù)個(gè)人口感習(xí)慣，取適量靈芝，用開水沖泡喝水。對于能夠喝酒的朋友來說，也可以泡酒喝。不建議用靈芝與食物同時(shí)烹調(diào)，因?yàn)殪`芝很苦，會(huì)影響食物的口感。原來有朋友來信說，用靈芝燉雞，結(jié)果都沒辦法吃了。相對有效物質(zhì)而言，用水煎煮靈芝后服用煎液是最佳的服用方法。當(dāng)然，如果服用靈芝超細(xì)粉，用水煎煮后煎液和粉末一起服下最好。朋友們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇不同的服用方法和靈芝子實(shí)體、靈芝片或靈芝超細(xì)粉。http://www.f5188.cn/gx23.htm靈芝的最佳服用方法食用靈芝的方法：靈芝雖然叫作靈芝草，但靈芝是于屬木科植物。一般人把靈芝切成薄片來煲湯，以為可以容易分解，其實(shí)不是；由于靈芝是木科，也就是說靈芝的結(jié)構(gòu)和木頭沒什么兩樣，切成薄片的靈芝只會(huì)更苦，藥力還是一樣不會(huì)更多。一般來說如果是一個(gè)人喝的，就以食指的粗細(xì)為基準(zhǔn)，來切靈芝。一家三口喝的，就以三只手指的寬度為基準(zhǔn)來切靈芝就可以了。如果要減少靈芝的苦味，只要加入靈芝的藥引子——桂圓就行了。桂圓不要太多，一家三口的量也只要3-5顆靈芝燉豬蹄來源：三九健康網(wǎng)取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。靈芝有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神的作用?，F(xiàn)代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長肌肉?！爆F(xiàn)代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會(huì)細(xì)胞脫水，彈性降低，導(dǎo)致臉上皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤皮膚靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈， 切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。靈芝白術(shù)瘦肉湯:靈芝10克，白術(shù)10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用。或用生苡仁100克，淮山藥20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用?？扇窠舛咀o(hù)肝。（注意，是去濕毒。如是熱毒，不要用此法?。╈`芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開胃,補(bǔ)益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血?dú)獠蛔?頭暈眼花,可常飲此湯。靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補(bǔ)益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。根據(jù)別人經(jīng)驗(yàn)，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽人說，靈芝要順紋切，否則會(huì)傷靈芝的靈氣。靈芝雖然味道較苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，這里介紹幾種既簡便、效果又好的食用方法。1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥；2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；3. 靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化；4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥；5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。祝你健康快樂.

5，靈芝湯很苦怎么辦

靈芝溫性，苦口；干品可以先切碎，用水浸泡3小時(shí)左右，合著泡過的水煎熬。當(dāng)靈芝水沸以后，添加適量冰糖。這樣一次煎熬的濃度很高，而且不苦。藥效高。我就是這么做的。個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考。

方法一：稀釋方法二：以后少加點(diǎn)方法三：加點(diǎn)蜂蜜

6，靈芝泡水喝注意事項(xiàng)

靈芝具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的功效。現(xiàn)代研究證明，靈芝還具有降血糖、提高機(jī)體免疫力、抗炎、抗血栓、祛痰止咳等作用。至于用量無特殊要求和嚴(yán)格規(guī)定，一般以靈芝切片,文火煎煮至水沸3次（每沸一次便倒出藥液），混合三次藥液，作為日常飲品即可。無須特別注意的問題，煎煮靈芝比單純泡水喝效果要好，經(jīng)常喝是有好處的。

可以的：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。

7，靈芝和什么一起煮水最有排毒功效煮多久

條件是在切片的前提下。如果是野生品種的話，煎30分鐘即可，可連續(xù)煎5次，藥效方盡。如果是人工培育的話，煎20分鐘即可，可連續(xù)煎3次，藥效方盡。要是整體煎的話，可各延長10分鐘，煎的次數(shù)一樣。

從某種和度上也可以起到排毒的作用。靈芝藥入五經(jīng)，能調(diào)理和滋補(bǔ)五臟六腑，其中就有調(diào)理腸胃的作用，長期服用可以提高免疫力，增強(qiáng)人體素質(zhì)、抗疲勞、抗氧化延緩衰老和養(yǎng)顏美容的功效。而且靈芝無任何毒副作用，適合長期服用。

從某種和度上也可以起到排毒的作用。靈芝藥入五經(jīng)，能調(diào)理和滋補(bǔ)五臟六腑，其中就有調(diào)理腸胃的作用，長期服用可以提高免疫力，增強(qiáng)人體素質(zhì)、抗疲勞、抗氧化延緩衰老和養(yǎng)顏美容的功效。而且靈芝無任何毒副作用，適合長期服用。

8，開水沖靈芝

我家里也有很多靈芝。靈芝孢子粉有確切的保肝作用，它們可減輕化學(xué)藥物（毒物）對肝臟的損傷，加強(qiáng)肝臟代謝藥物〔毒物）的解毒功能。但是開水直接沖飲的說法沒得到證實(shí)，最好不要嘗試?？梢詫㈧`芝片（或靈芝剪成片），加入清水，放置文火中燉煮2小時(shí)，取其汁加入蜂蜜飲用即可。希望能對你有幫助

靈芝孢子的外壁非常的厚，并且非常結(jié)實(shí)，即使100度煮沸3小時(shí)，破壁率不超過10％。所以用不用開水煮沸沒有太大的影響。 靈芝和靈芝孢子對人體最有益的成分是靈芝多糖，能夠抗衰老，降血壓，增強(qiáng)抵抗力。靈芝多糖是一種糖，一般不會(huì)降解。 相對而言，靈芝孢子中多糖的含量要比靈芝片高得多，所以孢子粉的營養(yǎng)價(jià)值要比靈芝片高。 孢子粉破壁一般采用物理方法和化學(xué)方法。物理方法如研磨法，研磨30分鐘可以使孢子粉破壁率達(dá)20％。用有機(jī)溶劑等化學(xué)方法可以使破壁率達(dá)30％以上。

9，靈芝破壁與不破壁是什么意思

靈芝孢子有一層極難被人體胃酸消化的幾丁質(zhì)構(gòu)成的外壁，不破壁的孢子粉人體無法消化吸收，只有打開這層外壁，由外壁緊裹的有效成分才能最大程度地被人體利用吸收。破壁后人體對靈芝孢子粉的吸收率可提高 45 倍之多。破壁孢子粉比不破壁孢子粉具有更強(qiáng)的體外毒殺癌細(xì)胞的活性。目前靈芝孢子破壁的技術(shù)有生物酶解法、化學(xué)法、物理法等。效果較好的不破壞孢子有效成份的是超低溫物理破壁技術(shù)。破壁孢子粉比不破壁孢子粉具有更強(qiáng)的體外毒殺癌細(xì)胞的活性。

靈芝破壁是指靈芝孢子的破壁，靈芝孢子外面有一層硬殼，就像雞蛋殼一樣；破壁就是把這層殼破碎，這樣易于吸收。但這層殼有保護(hù)靈芝孢子不被易氧化的作用，一般破壁靈芝孢子裸露在空氣三個(gè)小時(shí)就會(huì)被氧化，會(huì)影響靈芝效果。所以破壁后的靈芝孢子粉要求密封保存，以保證療效。

靈芝的很多營養(yǎng)成分在孢子殼和靈芝子實(shí)體的細(xì)胞壁里，只有破殼破壁，有效成份才能充分吸收。市場上有種生吃的咀嚼靈芝--孕孢靈芝松，通過口腔咀嚼，不但嚼破了孢子的殼，同時(shí)嚼碎了靈芝子實(shí)體的細(xì)胞壁。大家可以搜索下。

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