1，我反復(fù)感冒體形偏胖19歲可以服用靈芝嗎會長胖嗎

靈芝的功效有 滋補(bǔ)血氣，抗疲勞；防癌抗癌；鎮(zhèn)靜安神，還有助于睡眠；扶正固本，止咳平喘；保肝護(hù)肝，還有利于排毒；豐富的營養(yǎng)糾正代謝；柔軟血管，穩(wěn)定血壓。這其中的“扶正固本，止咳平喘”就能治反復(fù)感冒，對抗寒能力差的人也有幫助，對支氣管炎，風(fēng)寒咳嗽的人也有幫助~！ 所以可以服用~！你體形偏胖卻反復(fù)感冒這說明是虛胖~你需要經(jīng)常鍛煉`以強(qiáng)健體魄`這樣才是長久之計`~！

可以服，這個東西基本沒有什么用。

你好！不可以僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

2，靈芝有什么功效

1、提高機(jī)體免疫力，其中的多糖可加速人體的核酸與蛋白質(zhì)的代謝，促進(jìn)造血，增強(qiáng)體質(zhì)。2、增強(qiáng)冠狀動脈的血流量，降低心肌耗損，增強(qiáng)強(qiáng)心的收縮率，對抗動脈粥樣硬化斑塊的形成。3、增強(qiáng)人體內(nèi)部紅血球的供給組織細(xì)胞的需氧量，提升白血球的數(shù)量，能鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛，能鎮(zhèn)咳祛痰平喘。4、保護(hù)肝臟，降低血清轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。5、對抗肌膚的營養(yǎng)不良，對萎縮性的肌強(qiáng)直、皮肌炎有治療作用。6、能抗衰老，有抗癌作用。擴(kuò)展資料：靈芝的選擇：1、看大小一般情況下，大的靈芝生長時間長，藥效成分積聚高一些，但價錢也高。如果是治病和經(jīng)濟(jì)充裕，倡議選大些的，如果是一般保健可選小的。2、看朵形好的靈芝朵形規(guī)整，根莖粗大，無明顯蟲蛀痕跡；劣質(zhì)靈芝朵形畸形，菌蓋萎縮脫皮，有明顯蟲蛀痕跡，根莖細(xì)弱綿軟。3、聞味道好的靈芝有天然的菌菇香味，劣質(zhì)靈芝無法聞到靈芝的清香，甚至還有發(fā)酸發(fā)霉的味道。 手感和厚度同一種靈芝，子實體肉厚、肉質(zhì)密度越高的手感越沉，一般質(zhì)量也更好。劣質(zhì)靈芝質(zhì)地較軟，托于掌中感覺較輕。4、關(guān)于蟲眼野生靈芝由于野外生長，難免會有蟲眼，越大的靈芝蟲眼的時機(jī)越多。但蟲眼只限部分，不影響整體質(zhì)量。例如無柄赤芝，如果蟲眼長在正面，一般蟲眼只限表層，不影響肉質(zhì)，切片是完好的，和放久蟲蛀是兩回事。蟲眼長在底面的就有能夠影響肉質(zhì)。參考資料來源：人民網(wǎng)-靈芝：苦口良湯來滋補(bǔ)

3，靈芝破壁孢子粉正常人能服用嗎

你好！靈芝孢子粉的主要抗癌成份靈芝三萜、靈芝多糖、有機(jī)鍺、有機(jī)硒、腺苷、多肽等靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環(huán)，提高胰臟生理功能，降低血糖等效果。靈芝孢子粉對降低血脂有明顯功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈?zāi)垦?、氣短、胸悶氣憋、食欲不良、腰酸腿軟等癥狀。意見建議：正常人是可以食用的，也能起到預(yù)防疾病的作用。祝你健康

正常人當(dāng)然可以吃, 純的普通靈芝孢子粉也不過35元/50克.不導(dǎo)致吃不起吧! 不過沒有處理過靈芝孢子粉效果在某些方面上還不如靈芝,市面基于商業(yè)利益,拼命鼓吹靈芝孢子粉是靈芝的精華,及所有有效成分都在孢子粉里是有誤的. 靈芝所含的靈芝多糖及靈芝酸是靈芝孢子粉的幾倍甚至幾十倍. 然而靈芝孢子粉所所含的靈芝三萜是靈芝的幾倍甚至幾十倍. 兩者個有針對性不能一概而論.

4，靈芝的作用及功效

靈芝對于身體的好處有很多，那么具體它有哪些功效，接下來就了解一下。1、可以調(diào)節(jié)身體的免疫力，經(jīng)常服用靈芝是可以提高身體的免疫功能，能增強(qiáng)身體的抵抗力，對于抗癌有著非常好的效果。2、幫助肝臟解毒，靈芝里面所含有的微量元素是可以幫助肝臟解毒，并且能保護(hù)受損的肝臟，可以減輕肝臟受到的損傷。3、對于心腦血管有調(diào)節(jié)的作用，靈芝可以改善心肌缺血等問題，對于先機(jī)缺血有著非常好的保護(hù)作用，對于血脂高的人來說，經(jīng)常服用靈芝是可以降低身體的膽固醇，并且它還可以防止粥樣動脈硬化的形成?？梢杂行У能浕埽乐寡艹霈F(xiàn)損傷，改善局部的血液循環(huán)。4、抗衰老，靈芝有非常明顯的延緩衰老，他還可以調(diào)節(jié)身體的代謝水平，能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，對于對抗自由基也有著非常明顯的效果。5、抵抗神經(jīng)衰弱，經(jīng)常服用靈芝是可以調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱還有失眠的，因為它可以對中樞神經(jīng)起到非常好的作用，這是因為靈芝有鎮(zhèn)靜安神的效果。那么接下來我們了解一下靈芝的使用方法：1、靈芝可以切成片，然后放到鍋中加入清水熬煮兩個小時，加入蜂蜜之后就可以直接飲用了。2、我要也是把靈芝切片，然后放入碗中，加入清水進(jìn)行煎煮，一般情況下煎煮三到四次就可以了，然后將所有的藥液一起食用。3、可以把靈芝剪碎或者也切成片，然后泡到白酒當(dāng)中，把白酒密封好，等到三天之后，酒的顏色從白色開始變成棕紅色就可以喝了。在喝的過程當(dāng)中，可以一個人的口味加一些冰糖或者是蜂蜜。4、靈芝也是可以做成藥膳的，把靈芝洗干凈之后，加入紅棗和鵪鶉蛋就可以煲成靈芝鵪鶉蛋湯。

5，靈芝孢子粉可以降血脂嗎

降血脂專家推薦采用紫一破壁靈芝孢子粉膠囊，這是含量最高的靈芝孢子粉，每100g含：粗多糖2.01g，靈芝三萜1.7g；是其他牌子的靈芝孢子粉遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的。降血脂的療效好，全面保護(hù)人體心血管疾病，避免人體受到因血脂而形成的各類心血管疾病，是人體最佳的保健品。

有輔助作用

靈芝孢子粉對降低血脂有明顯功效。高血脂病人除血液中血脂含量偏高外，還常伴有神疲、乏力、頭暈?zāi)垦?、氣短、胸悶氣憋、食欲不良、腰酸腿軟等癥狀。中日友好醫(yī)院腎內(nèi)科對30例高脂血癥病人進(jìn)行治療，連續(xù)服用靈芝孢子粉膠囊4周后，癥狀改善總有效率為93．3％，其中顯效率為43．3％，有效率為50．0％。降血脂總有效率為80％。其中顯效率為53．3％，有效率為26．6％。血脂療效中，對三酰甘油的顯效率(下降值>20％)為31．o％，總有效率為54．2％。對膽固醇的顯效率(下降值>40％)為25．0％，總有效率為71．4％。對高密度脂蛋顯效率為50％，總有效率為83．3％。對神疲、乏力、頭暈?zāi)垦?、胸悶氣短、食欲不良、腰膝酸軟、大便不調(diào)等癥狀總有效率為80％～100％。 靈芝孢子粉人體推薦量為每人每日為4g/60kg體重。長期服用能有效降低血中脂肪含量，尤其現(xiàn)在隨著人們生活條件的提高，肥胖患者逐漸增多，大多數(shù)肥胖人群都會有血脂升高等血液疾病。靈芝孢子粉物美價廉，是很好的保健食品，長期服用無不良反應(yīng)。摘自 http://www.yao120.com/zhishi58.htm

6，很多人說可以吃靈芝湯讓手術(shù)后的身體好得快是不是真的

靈芝是非常有營養(yǎng)的補(bǔ)品，經(jīng)常吃對身體非常好的，手術(shù)后吃對身體是非常有利的，但也不能吃的太多，要適當(dāng)煲湯喝對身體是非常好的！

在中藥里面靈芝有安神作用最近專家還有有修復(fù)細(xì)胞的功能對你手術(shù)恢復(fù)有幫助

靈芝煲湯好是好

是 靈芝可以補(bǔ)氣生血 但是可能需要長期喝 一小段時間

廣東人喜歡用靈芝煲雞，屬于傳統(tǒng)的名肴粵菜。它能增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)分泌，防止衰老。做的時候靈芝不用洗，否則會將面上的孢子粉洗去。其它的藥材可以用水沖洗一下。靈芝雞湯做法簡單，將雞肉去皮洗凈后、加入靈芝、桂圓肉等其他材料，放入鍋中燉煮，

冬瓜靈芝湯 1、準(zhǔn)備原料：冬瓜1kg、靈芝1棵、海米30克、姜1小塊、蔥一段，雞高湯1500ml，鹽適量。 2、海米沖洗干凈，用清水浸泡20分鐘備用。 3、煲湯用冬瓜的詳細(xì)分解切法：先打去冬瓜的表皮，然后縱向切成8塊。 4、再把每一塊，橫切，去掉瓜瓤。 5、最后分切成2~3cm厚的塊即可。需要說明的是：煲湯用的冬瓜最好不要切成過小、或過薄的片，否則湯中的冬瓜會很容易弄碎弄爛。 6、把全部食材放入樂美雅玻璃陶瓷鍋湯煲中，加入雞高湯。沒有的話，加入等量的清水也可以 7、蓋好湯煲的蓋子，放在旺火煮開，樂美雅玻璃陶瓷鍋是耐熱鋼化玻璃,可以耐高溫烹煮。 8、湯煮沸后，轉(zhuǎn)文火，繼續(xù)煲30~40分鐘。 9、最后加入1小勺鹽，轉(zhuǎn)大火，煲5分鐘就可以了。 10、喝的時候，可以依據(jù)個人口味，調(diào)入適量的胡椒粉。這個湯，煲的時間不是很長，很適合周末休息時，作為補(bǔ)充家人元氣的好湯，煲來喝。 靈芝雞湯 基本特點 增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)分泌，防止衰老。 需要材料 赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數(shù)粒、羅漢果1/4個、雞1只 制作方法 1．雞去皮洗凈，出水，備用。 2．陳皮浸軟去果瓤。 3．鍋中放適量的水，水滾后放入雞及放入其它材料，煲１小時４５分鐘，放入桂元肉煲十五分鐘，即可調(diào)味飲用。

7，燉雞湯放什么材料好吃最補(bǔ)身體

雞肉味甘、性溫，含有較高的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、核黃素等營養(yǎng)成分，食用具有溫中補(bǔ)脾、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精等功效，可根據(jù)食用者的補(bǔ)益需求進(jìn)行合理搭配，這樣燉煮出的雞湯才最補(bǔ)身體，如：氣色萎黃貧血者，應(yīng)搭配紅棗、龍眼、阿膠燉雞湯；而身體虛弱者則需搭配靈芝、枸杞子、淮山等燉雞湯為佳。燉雞湯根據(jù)食用者的補(bǔ)益需求進(jìn)行合理搭配，這樣燉煮出的雞湯才最補(bǔ)身體，如：氣色萎黃貧血者，應(yīng)搭配紅棗、龍眼、阿膠燉雞湯；而身體虛弱者則需搭配靈芝、枸杞子、淮山等燉雞湯為佳。阿膠紅棗烏雞湯材料：烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子。做法 1、烏雞宰殺洗凈，放沸水中焯水，除去血水。 2、將烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋里，加入蔥、姜、鹽、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子、雞精適量清水，壓力鍋調(diào)到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋后即可食用。功效 阿膠味甘，性平，歸肺、肝、腎經(jīng)，食用有補(bǔ)血止血，滋陰潤肺的功效；紅棗味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)益脾胃、滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)心安神的功效；龍眼肉味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)，有補(bǔ)心脾，益氣血的作用；桑葚味甘，性寒，歸心、肝、腎經(jīng)，有滋陰補(bǔ)血，潤腸，生津的功效；覆盆子味甘、酸，性溫，歸肝、腎經(jīng)，有固精縮尿，益腎養(yǎng)肝的功效；烏雞可補(bǔ)肝腎，益氣血，退虛熱。這些食材搭配尤其適合體質(zhì)虛弱、貧血、氣血不足、陰虧血虛者食用，可起到很好的滋陰補(bǔ)血、調(diào)節(jié)免疫力、強(qiáng)心益脾等滋補(bǔ)效果，另外烏雞搭配當(dāng)歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克燉湯也有較好的補(bǔ)血作用。靈芝雞湯材料：赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂圓肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數(shù)粒、羅漢果1/4個、雞1只。做法 1、雞去皮洗凈，出水，備用。 2、陳皮浸軟去果瓤。 3、鍋中放適量的水，水滾后放入雞及放入其它材料，煲1小時45分鐘，放入桂圓肉煲十五分鐘，即可調(diào)味飲用。 功效 靈芝味甘、性平，歸肺、心、脾經(jīng)，食用具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘等功效，搭配雞肉食用可起到補(bǔ)氣健脾、寧心安神等作用，適宜心神不寧、虛勞短氣、不思飲食的人群食用，其滋補(bǔ)效用較好。雞湯不能放什么？八角、花椒等性熱又重味的食材。 一方面八角和花椒的性質(zhì)較熱，放在雞湯里容易增強(qiáng)菜品的熱性，可能導(dǎo)致食用者出現(xiàn)上火等不適癥狀；另一方面八角和花椒味道過于辛辣刺激，香味濃郁，屬于重口味調(diào)料品，而雞湯通常做法清淡滋補(bǔ)，若是放入這兩樣食材會導(dǎo)致整個雞湯味道怪異不好喝，因此燉雞湯不宜放八角、花椒等性熱又重味的食材。建議 去除雞肉腥味，可以在其中加入適量生姜、蔥白等；如果要增強(qiáng)烏雞湯的鮮味，可以加入香菇、山藥等食材；如果是輔助治療某種疾病，也可以根據(jù)自身情況，加入一些藥食同源的中藥材，如：黃芪、當(dāng)歸、枸杞等合理搭配。

8，一歲的寶寶可以吃雞肉喝雞湯嗎

一歲的寶寶可以吃雞肉，但是雞肉要做成肉泥給孩子吃。1、雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。2、六個月大的寶寶可以正式開始添加添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黃。寶寶主食食譜應(yīng)該以湯汁或者是糊狀為主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。3、一般8個月后的小孩就可以開始喝烏雞湯了。這個時候的嬰兒已經(jīng)開始喂食輔食了，消化功能也逐漸發(fā)育。這個時候喝烏雞湯能為嬰兒的發(fā)育提供營養(yǎng)成分。但是烏雞湯很油，給小寶寶喝的時候一定要把烏雞湯上油花撇掉，一次性不要喝太多，最好一次添加一點。擴(kuò)展資料孩子喝烏雞湯的好處：1、解決了鋅和鈣不能同補(bǔ)的難題因為鈣會搶占鋅的載體，影響吸收，所以鋅和鈣不能同補(bǔ)。市面上各種補(bǔ)鋅品都無法解決鋅鈣不能同補(bǔ)的難題，而烏雞同時富含鋅和鈣，不但解決了鋅鈣不能同補(bǔ)的難題，而且烏雞體內(nèi)的鋅和鈣還容易被小孩吸收。2、改善食欲烏雞湯中含鋅等微量元素，能促進(jìn)進(jìn)孩子的味覺發(fā)育，從根本上解決孩子不愛吃飯的問題，改變嘴里沒味兒、食欲不佳，美味佳肴也提不起興趣的現(xiàn)象。充足的鋅讓孩子真正愛上吃飯，茁壯成長，甩掉挑食和營養(yǎng)不良。參考資料：人民網(wǎng)--6個月寶寶的輔食怎么加？初次添加最好在上午參考資料：人民網(wǎng)--孩子多大可以喝烏雞湯 孩子喝烏雞湯好處真不少

雞肉中的營養(yǎng)含量非常豐富，性微溫，各種體質(zhì)的寶寶都可以吃。雞湯還可以起到緩解感冒癥狀，提高人體的免疫功能的作用。靈芝雞湯做法材料：赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數(shù)粒、羅漢果1/4個、雞1只步驟1、雞去皮洗凈，出水，備用。2、陳皮浸軟去果瓤。3、鍋中放適量的水，水滾后放入雞及放入其它材料，煲1小時45分鐘，放入桂元肉煲十五分鐘，即可調(diào)味飲用。

雞肉中蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%，微量元素較為豐富。在各種B族維生素中，尼克酸的含量最高。烏雞的維生素和礦物質(zhì)含量比普通雞更高。去皮土雞肉的脂肪含量僅有5%左右，而烏雞更低，通常為3%。 但是，育肥雞的脂肪含量較高，可達(dá)10%-20%。 其實，雞肉中的營養(yǎng)含量非常豐富，性微溫，各種體質(zhì)的寶寶都可以吃。中醫(yī)認(rèn)為它補(bǔ)中益氣，對身體較弱、食欲不好的寶寶更為適宜。另外需要注意的是，不要吃油炸的雞肉，高溫油炸食品及反復(fù)加熱的油對人體不利。大量食用油炸食品會影響寶寶的大腦和身體的發(fā)育，所以要慎重食用。此外，很多媽媽認(rèn)為雞湯內(nèi)所含的營養(yǎng)成分遠(yuǎn)低于雞肉，媽媽不能因為寶寶喝了雞湯便感覺營養(yǎng)足夠了。

你好，剛滿一歲的寶寶適當(dāng)吃點雞肉或雞湯沒有問題的。平時注意給寶寶的飲食科學(xué)搭配、盡量多樣化即可。

如果寶寶以前沒有喝過雞湯、吃過雞肉，可以少量的喝些雞湯，吃點肉也是可以的。寶寶的情況可能是一次吃多了引起消化不良。

9，靈芝該怎么吃

一：靈芝酒 原料：赤靈芝20－30g,酒500毫升 制作：將靈芝切片、置瓶中，加黃酒或白酒500毫升，封口，浸5－7日即可食用。 功用：養(yǎng)血安神、益精悅顏。治神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支氣管炎等病癥。 二：靈芝 原料：赤靈芝5－10g 制作：將赤靈芝切片，沸水沖泡代茶飲。 功用：補(bǔ)中益氣，益壽延年。 三：靈芝膏 原料：赤靈芝300g，大棗300g，蜂蜜500g 制作：將赤靈芝切片用水浸軟，用煎三次合并煎液文火熬稠濃，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透裝瓶。 用法：日服三次，每次一匙。 功能：養(yǎng)心益肺，保肝補(bǔ)脾。 四、 靈芝一般不直接吃的,因為它是一味十分苦的草藥. 用它一般都是在藥店買中成藥,如靈芝膠囊.它主要藥用于調(diào)節(jié)神經(jīng)、睡眠，以及提高免疫力，強(qiáng)心，降壓，降脂。但一般主要是針對神經(jīng)、睡眠功能。 靈芝雖然味道較苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點，這里介紹幾種既簡便、效果又好的食用方法。 1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥； 2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥； 3. 靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化； 4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥； 5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

靈芝具有多種保健功效，可采用以下不同方法服用，供你參考： 1）茶療方 ①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，安神定志之功效。 ②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經(jīng)衰弱等癥。 ③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2－3袋，能祛除老年斑，并預(yù)防感冒、降低血脂、通便。 ④靈芝切成薄片，再磨成細(xì)粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等癥。 2）酒療方 ①靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服兩次，日服20—30毫升，能治療硬皮癥。 ②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。 3）粥療方 ①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖后服用。每日1次，當(dāng)早餐或晚餐。能治療神經(jīng)衰弱、高血壓、高血脂等癥，并可增強(qiáng)抗病能力。 ②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。長期服用，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾安神等功效，能治療血小板減少癥。 ③靈芝10克，粳米100克，麥芽糖50克。切碎靈芝，頭煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用時加入麥芽糖，分1--2次服用，能治療肝炎，提高機(jī)體免疫能力。

靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點，現(xiàn)介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制3：靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養(yǎng)價值都很好。靈芝作用： 1,抗腫瘤作用 2,保肝解毒作用 3,對心血管系統(tǒng)的作用 4,抗衰老作用 5,抗神經(jīng)衰弱作用6,治療高血壓 7,治療糖尿病 8,對慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用 9,抗過敏作用 10,美容作用。【類型和主治】 　　青芝：一名龍芝，酸、平、無毒。明目，補(bǔ)肝，安神，增強(qiáng)記憶力。赤芝：一名丹芝，苦、平、無毒。解胸胃郁結(jié)，補(bǔ)中益氣，使人神志清明?！　↑S芝：一名金芝，甘、平、無毒。益脾胃，安神?！　“字ィ阂幻裰?、素芝，辛、平、無毒。止咳益肺，安神，亦增強(qiáng)體力?！　『谥ィ阂幻ィ?、平、無毒。利水道，益腎氣?！　∽现ィ阂幻局ジ?、溫、無毒。益精氣，堅筋骨，利關(guān)節(jié)，療虛勞。 【服用方法】 　　用法用量 6～12g。

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