1，新鮮野生平蓋靈芝怎么吃

煮水喝。這個(gè)是最簡單也是最有效的辦法，當(dāng)然靈芝還可以煲湯，泡酒，燉菜。配合 靈芝 、云芝效果會(huì)更好

看大小，一般200-1200，年齡越長價(jià)格越貴，所以才有千年靈芝之說，純手打字特別辛苦麻煩采納謝謝

2，靈芝怎么做好吃 靈芝如何做好吃

1、新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短。靈芝采收后，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存。市場上散裝的靈芝，使用前最好清洗后食用。置干燥處，防霉，防蛀。 2、靈芝可用來泡酒。將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。 3、靈芝可用來做飲品。取靈芝(整芝)切片后加清水，放置文火中燉煮2小時(shí)，取其汁加入蜂蜜即可飲用。 4、靈芝可以用水煎。將靈芝切片，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把煎液混和，分次口服。 5、靈芝也可以用于燉肉 ，無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化。

3，您好我想問問新鮮靈芝能代替茶喝嗎

可以是可以，就是覺得第一很浪費(fèi)，第二很難喝。靈芝作為人們口中的萬靈丹，確實(shí)對身體有多方面的好處。不知道樓主手里拿到的是那一種靈芝。靈芝也分很多種，每一種對身體的益處不同。如果手里拿到的是上好的靈芝，那么泡藥酒的效果更好些。除此以外還有很多種藥膳，可以解決口味的問題，也比單獨(dú)泡水喝容易接受。另外即便是再好的藥物，也不能多用，是藥三分毒，平時(shí)的食物過量還會(huì)引起疾病呢。有其病用其藥才是正確的保健，如果身體本來健康，那么建議你將靈芝妥善保存，平時(shí)多鍛煉身體，起居有度，要比用藥好。

淡然可以空

4，靈芝吃法有很多你知道有哪些嗎

民間用靈芝降三高。靈芝片和綠茶可以用開水喝，具有益氣除煩、降脂降壓的功效。適用于各種高脂血癥疾病患者，尤其是兩種營養(yǎng)素缺乏引起的高脂血癥患者。靈芝中含有多種活性成分，對身體有很多好處，如增強(qiáng)抵抗力、延緩衰老、抗疲勞、呵護(hù)心血管系統(tǒng)健康等。近年來，靈芝深受熱衷養(yǎng)生的人和送禮的人的喜愛，所以市場比較好。尤其是冬天，適合進(jìn)補(bǔ)，靈芝很受歡迎，也有越來越多的吃法。一、靈芝的功效靈芝主要含有賴氨酸、亮氨酸等15種氨基酸，甜菜堿等4種生物堿，鈉、鉀、鈣、銅、鋅等13種無機(jī)元素。此外，蛋白質(zhì)和糖的含量也非常豐富，可以增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，強(qiáng)健心臟，改善冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，增加心肌缺血氧的供應(yīng)，降低血壓和血脂，保護(hù)肝臟，提高身體的免疫功能，促進(jìn)血液中白細(xì)胞的增加，具有抗過敏作用。其中，靈芝富含有機(jī)鍺，能使人體血液循環(huán)順暢，增強(qiáng)人體吸收氧氣的能力，促進(jìn)人體內(nèi)新陳代謝，具有清血行氣、改善體質(zhì)的作用。它還可以軟化血管，降低血液粘度，防止血液中的血栓形成。因此，靈芝可以用來降血壓。靈芝不僅能降血壓，還能穩(wěn)定血壓。二、靈芝泡酒靈芝一般不直接食用，因?yàn)樗且环N非?？嗟牟荼局参?。由于靈芝的藥用價(jià)值很高，有一種靈芝泡酒的食用方法，味道鮮美，能充分發(fā)揮其功效。靈芝用水稍微沖洗一下。買幾斤用真糧釀造的白酒，將2斤白酒和100克靈芝放入大玻璃瓶中，用蓋子密封，放在陰涼處。大約7-10天后，就可以開蓋倒酒喝了。早晚各喝20 ml左右，不要過量。根據(jù)你的身體狀況可以酌情減少次數(shù)。三、靈芝燉豬蹄除了泡酒，還可以用靈芝15g、豬蹄1個(gè)、料酒、精鹽、味精、蔥、姜片、豬油燉靈芝。豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，取出后洗凈，靈芝洗凈切片。將豬油放入鍋中，加熱后與蔥姜一起翻炒，加入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、大火，用文火煮至豬蹄熟，出鍋。豬蹄含有膠原蛋白。如果人體缺乏膠原蛋白，細(xì)胞就會(huì)脫水，彈性降低，導(dǎo)致皮膚松弛，臉上出現(xiàn)皺紋。經(jīng)常吃這道菜可以抗衰老，減少臉上的皺紋，皮膚光滑。

5，剛摘的荔芝怎樣吃更好

直接食用。荔枝營養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養(yǎng)素，對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有營養(yǎng)腦細(xì)胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等癥，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老。在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。

放一盆冰涼清水放一湯匙的鹽化開后再把荔枝放進(jìn)去泡十分鐘左右再吃，即可以去除皮上異物去皮果肉冰涼甜爽，而且鹽水泡過的還可以去火。

直接剝殼吃就可以了。新鮮美味。

荔枝肉炒蝦仁吃，很美味。再看看別人怎么說的。

你好很高興為你解答我覺得直接吃就可以了新鮮的應(yīng)該味道挺不錯(cuò)的

6，靈芝孢子粉的正確吃法是什么

靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因?yàn)殪`芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。靈芝孢子粉是靈芝的種子破壁之后形成的粉末，盡管靈芝孢子粉完全繼承了靈芝的所有藥用價(jià)值，可是由于很多人對于靈芝孢子粉并不是很熟悉，所以不知道該怎么吃，靈芝孢子粉可以用水煎煮以后喝，加入適量的水沖泡以后服用。因?yàn)殪`芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。大家也可以把靈芝孢子粉蒸成雞蛋來吃，把新鮮的雞蛋打碎放到碗里面攪拌均勻，然后再加入適量的靈芝孢子粉，再加入適量清水以及食用鹽。充分?jǐn)噭?至水、鹽、雞蛋、靈芝孢子粉四者完全融合為一體,放人電飯煲或者微波爐內(nèi)蒸熟即可放心使用，味美且滋補(bǔ)。靈芝孢子粉還可以做靈芝孢子粉燉肉，不管是什么肉類都可以，把肉湯煮好以后把靈芝孢子粉放下去，然后再改成小火。這樣煮出來的湯，不僅味美,還能幫助肝硬化的病人緩和病情。還可以做靈芝孢子粉黑白木耳湯，將靈芝孢子粉、黑木耳白木耳各準(zhǔn)備6g,再準(zhǔn)備6顆蜜棗以及四兩瘦肉，將其燉爛，可以幫助滋潤肺、胃部，并且活血補(bǔ)腦，不僅能攻克癌細(xì)胞，還能降低人體的血脂以及強(qiáng)效預(yù)防冠心病。

7，我想知道新鮮的赤靈芝可以做成什么好的菜式

靈芝依色澤分成赤、黃、白、青 、黑、紫六種，赤靈芝是當(dāng)今人們應(yīng)用最多也最熟悉的靈芝可能是此類的代表種。 赤芝又名丹芝，主治心胸中結(jié)、能益心氣，補(bǔ)中，增智慧，不忘，久食輕身不老。赤芝85%的有效成分集中于菌傘。 靈芝單味服用，對多種疾病有預(yù)防、治療效果?？汕衅鍦蚍鬯闆_泡，亦可與其他食物同用，有靈芝茶飲類、靈芝補(bǔ)湯類、靈芝菜肴類等多種形式。 以下收集一些關(guān)于靈芝民間驗(yàn)方以及藥膳配方，供參考： 靈芝茶：靈芝 10克 。切薄片，沸水沖泡，代茶飲，每日 1劑。能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)顏聰耳，久服可延年益壽，亦可用治腎虛氣弱的耳聾，面色不華，以及甲亢、失眠、便秘、腹瀉等癥。（《藥茶治病養(yǎng)生888方》） 靈芝蜂蜜茶：靈芝 10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升煎煮20分鐘，加蜂蜜，代茶溫飲，每日1劑。能補(bǔ)益強(qiáng)身，安神定志。用于脾腎兩虧、頭暈失眠、虛勞咳喘、消化不良等癥；對冠心病、高血壓、高血脂癥，作為輔助治療藥物，具有良好協(xié)調(diào)治療作用。（《中國藥茶》） 靈芝甘草茶：靈芝 6克，甘草5克。水煎，代茶飲，每日1劑。治急性黃疸型肝炎、遷延性肝炎。（《實(shí)用中醫(yī)家庭保健手冊》） 靈芝河蚌煮冰糖：取靈芝２０克，蚌肉２５０克，冰糖６０克。將河蚌去殼取肉，用清水洗凈待用。靈芝入砂鍋加水煎煮約１小時(shí)，取濃汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，飲湯吃肉。（《脂肪肝患者食療法》）

8，燉雞湯放什么材料好吃最補(bǔ)身體

雞肉味甘、性溫，含有較高的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、核黃素等營養(yǎng)成分，食用具有溫中補(bǔ)脾、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精等功效，可根據(jù)食用者的補(bǔ)益需求進(jìn)行合理搭配，這樣燉煮出的雞湯才最補(bǔ)身體，如：氣色萎黃貧血者，應(yīng)搭配紅棗、龍眼、阿膠燉雞湯；而身體虛弱者則需搭配靈芝、枸杞子、淮山等燉雞湯為佳。燉雞湯根據(jù)食用者的補(bǔ)益需求進(jìn)行合理搭配，這樣燉煮出的雞湯才最補(bǔ)身體，如：氣色萎黃貧血者，應(yīng)搭配紅棗、龍眼、阿膠燉雞湯；而身體虛弱者則需搭配靈芝、枸杞子、淮山等燉雞湯為佳。阿膠紅棗烏雞湯材料：烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子。做法 1、烏雞宰殺洗凈，放沸水中焯水，除去血水。 2、將烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋里，加入蔥、姜、鹽、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子、雞精適量清水，壓力鍋調(diào)到雞檔，保壓時(shí)間15分鐘，出鍋后即可食用。功效 阿膠味甘，性平，歸肺、肝、腎經(jīng)，食用有補(bǔ)血止血，滋陰潤肺的功效；紅棗味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)益脾胃、滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)心安神的功效；龍眼肉味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)，有補(bǔ)心脾，益氣血的作用；桑葚味甘，性寒，歸心、肝、腎經(jīng)，有滋陰補(bǔ)血，潤腸，生津的功效；覆盆子味甘、酸，性溫，歸肝、腎經(jīng)，有固精縮尿，益腎養(yǎng)肝的功效；烏雞可補(bǔ)肝腎，益氣血，退虛熱。這些食材搭配尤其適合體質(zhì)虛弱、貧血、氣血不足、陰虧血虛者食用，可起到很好的滋陰補(bǔ)血、調(diào)節(jié)免疫力、強(qiáng)心益脾等滋補(bǔ)效果，另外烏雞搭配當(dāng)歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克燉湯也有較好的補(bǔ)血作用。靈芝雞湯材料：赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂圓肉15克、陳皮1/4個(gè)、去核紅棗數(shù)粒、羅漢果1/4個(gè)、雞1只。做法 1、雞去皮洗凈，出水，備用。 2、陳皮浸軟去果瓤。 3、鍋中放適量的水，水滾后放入雞及放入其它材料，煲1小時(shí)45分鐘，放入桂圓肉煲十五分鐘，即可調(diào)味飲用。 功效 靈芝味甘、性平，歸肺、心、脾經(jīng)，食用具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘等功效，搭配雞肉食用可起到補(bǔ)氣健脾、寧心安神等作用，適宜心神不寧、虛勞短氣、不思飲食的人群食用，其滋補(bǔ)效用較好。雞湯不能放什么？八角、花椒等性熱又重味的食材。 一方面八角和花椒的性質(zhì)較熱，放在雞湯里容易增強(qiáng)菜品的熱性，可能導(dǎo)致食用者出現(xiàn)上火等不適癥狀；另一方面八角和花椒味道過于辛辣刺激，香味濃郁，屬于重口味調(diào)料品，而雞湯通常做法清淡滋補(bǔ)，若是放入這兩樣食材會(huì)導(dǎo)致整個(gè)雞湯味道怪異不好喝，因此燉雞湯不宜放八角、花椒等性熱又重味的食材。建議 去除雞肉腥味，可以在其中加入適量生姜、蔥白等；如果要增強(qiáng)烏雞湯的鮮味，可以加入香菇、山藥等食材；如果是輔助治療某種疾病，也可以根據(jù)自身情況，加入一些藥食同源的中藥材，如：黃芪、當(dāng)歸、枸杞等合理搭配。

9，關(guān)于靈芝粉的吃法

民間比較實(shí)用的方法就是將靈芝切片。每天6-10克加水煎煮。然后飲用靈芝水效果比較好。也許可以治高血壓

食用靈芝的方法：靈芝雖然叫作靈芝草，但靈芝是于屬木科植物。一般人把靈芝切成薄片來煲湯，以為可以容易分解，其實(shí)不是；由于靈芝是木科，也就是說靈芝的結(jié)構(gòu)和木頭沒什么兩樣，切成薄片的靈芝只會(huì)更苦，藥力還是一樣不會(huì)更多。一般來說如果是一個(gè)人喝的，就以食指的粗細(xì)為基準(zhǔn)，來切靈芝。一家三口喝的，就以三只手指的寬度為基準(zhǔn)來切靈芝就可以了。如果要減少靈芝的苦味，只要加入靈芝的藥引子——桂圓就行了。桂圓不要太多，一家三口的量也只要3-5顆靈芝燉豬蹄來源：三九健康網(wǎng)取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。靈芝有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神的作用?，F(xiàn)代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用。《隨息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長肌肉?！爆F(xiàn)代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會(huì)細(xì)胞脫水，彈性降低，導(dǎo)致臉上皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤皮...食用靈芝的方法：靈芝雖然叫作靈芝草，但靈芝是于屬木科植物。一般人把靈芝切成薄片來煲湯，以為可以容易分解，其實(shí)不是；由于靈芝是木科，也就是說靈芝的結(jié)構(gòu)和木頭沒什么兩樣，切成薄片的靈芝只會(huì)更苦，藥力還是一樣不會(huì)更多。一般來說如果是一個(gè)人喝的，就以食指的粗細(xì)為基準(zhǔn)，來切靈芝。一家三口喝的，就以三只手指的寬度為基準(zhǔn)來切靈芝就可以了。如果要減少靈芝的苦味，只要加入靈芝的藥引子——桂圓就行了。桂圓不要太多，一家三口的量也只要3-5顆靈芝燉豬蹄來源：三九健康網(wǎng)取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。靈芝有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神的作用?，F(xiàn)代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長肌肉。”現(xiàn)代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會(huì)細(xì)胞脫水，彈性降低，導(dǎo)致臉上皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤皮膚靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈， 切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。靈芝白術(shù)瘦肉湯:靈芝10克，白術(shù)10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用?；蛴蒙尤?00克，淮山藥20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用。可去濕解毒護(hù)肝。（注意，是去濕毒。如是熱毒，不要用此法?。╈`芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開胃,補(bǔ)益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血?dú)獠蛔?頭暈眼花,可常飲此湯。靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補(bǔ)益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。根據(jù)別人經(jīng)驗(yàn)，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽人說，靈芝要順紋切，否則會(huì)傷靈芝的靈氣。靈芝雖然味道較苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，這里介紹幾種既簡便、效果又好的食用方法。1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥；2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；3. 靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化；4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥；5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

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