1，靈芝可以放多久

用食品袋扎緊，放冰箱里可以保存幾年

隨便放多久都可以只要靈芝沒(méi)有生蟲,而且是越房越好:)

2，靈芝保質(zhì)期有幾年

靈芝保質(zhì)期為2-5年。一般靈芝的保質(zhì)期為2年，如果保存的方法較為科學(xué)，且外界溫度適宜，保質(zhì)期可以達(dá)到5年。而且靈芝產(chǎn)品要放置在陰涼干燥的地方保存，避免強(qiáng)光直接照射。靈芝是一種多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體。其外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形。在明代大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍編著的《本草綱目》中有靈芝的記載。主要分布于中國(guó)浙江、福建、廣東、江西、湖南、安徽、貴州、黑龍江、吉林等地。

3，請(qǐng)問(wèn)對(duì)于乳腺癌化療后的輔助效果 蜂膠螺旋藻孢子粉哪個(gè)好 搜

如果您能購(gòu)買到?jīng)]有任何添加的螺旋藻干粉和靈芝孢子粉，建議您同時(shí)食用，因?yàn)橹挥袥](méi)有添加的才是最安全的！ 我的一位親戚60歲時(shí)查出食道腺性腫瘤做了手術(shù)，后又進(jìn)行了放療和化療，與他同時(shí)手術(shù)的兩位病友病沒(méi)有他病情重，治療方法與他相同，兩病友在兩年內(nèi)相繼走了。一開始我們就給他服用螺旋藻膠囊和干粉，后又服用（生態(tài)堡)養(yǎng)殖的鮮活螺旋藻，三年后又加靈芝孢子粉，手術(shù)后一年開始恢復(fù)地相當(dāng)好，連他的主治醫(yī)生都感到驚奇，就這種狀況又幸福地活了10年70歲離開，重要的是他在期間放療和化療反應(yīng)都比別人輕，而且至走時(shí)很少有痛苦的病痛折磨。這充分說(shuō)明螺旋藻和靈芝具有很好的調(diào)節(jié)人體機(jī)能的功效，同時(shí)可以減輕放、化療給病人帶來(lái)的痛苦反應(yīng)。 如果您有其他問(wèn)題請(qǐng)給我發(fā)信息，希望能幫助您。祝福您健康！

乳腺癌病人不同于其他病人，特別忌諱雌激素，因此不能濫用補(bǔ)品，任何補(bǔ)品都可能含有雌激素，因此要經(jīng)?？漆t(yī)生指導(dǎo)才可進(jìn)補(bǔ)。

蜂膠、螺旋藻只少這二種是可以服用的，再看看別人怎么說(shuō)的。

蜂膠、螺旋藻只少這二種是可以服用的，

4，靈芝的保質(zhì)期一般是多久時(shí)間

靈芝的保質(zhì)期一般為2年，如果保存的方法較為科學(xué)，且外界溫度適宜的話，保質(zhì)期可以達(dá)到5年（但此時(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較小）。靈芝產(chǎn)品要放置在陰涼干燥的地方保存，避免強(qiáng)光直接照射。一般情況下經(jīng)過(guò)加工的靈芝產(chǎn)品的保質(zhì)期在18-24個(gè)月之間，而未經(jīng)加工的靈芝原材料性質(zhì)的產(chǎn)品保質(zhì)期可以達(dá)到3年。擴(kuò)展資料：注意事項(xiàng)：1、靈芝不適合于正常孕婦吃，因?yàn)殪`芝的滋補(bǔ)功效非常強(qiáng)，可能誘發(fā)流產(chǎn)。2、對(duì)靈芝過(guò)敏的人群，禁用靈芝。3、病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或者正在大出血的病人禁用靈芝。4、靈芝的適用人群：身體虛弱，免疫力低下，容易患病者，長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，精神不振者。5、工作壓力大，腦力勞動(dòng)頻繁而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱、失眠、工作效率低下的人。參考資料來(lái)源：百度百科-靈芝參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-鮮阿膠等三年再用、人參貯存別超兩年 中藥存好保療效

5，靈芝有保質(zhì)期嗎一般能存放多久

（1）靈芝采收后，去掉表面的泥沙及灰塵，自然涼干或低溫烘干(溫度不超過(guò)55℃)，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存，切記要通風(fēng)，防止霉變。（2）市場(chǎng)上散裝的靈芝，使用前最好清洗后食用。 置干燥處，防霉，防蛀。（3）新鮮的靈芝可以直接食用，但保存期很短。靈芝有藥效的保質(zhì)期一般是兩年之內(nèi)，我們建議半年到一年半的時(shí)間內(nèi)，將靈芝食用。否則，靈芝的藥用價(jià)值就會(huì)大大減小。

靈芝是孢子入藥，和我從前說(shuō)的一樣，很難界定具體的有效期，需要看貯存條件和有效成分的衰減量。如果貯存不當(dāng)可能幾天就變質(zhì)。

一般的靈芝干品，只要不被蟲蛀、受潮霉變，均可長(zhǎng)期存放

如果量少，放在冰箱中－18℃保存50年應(yīng)該可以。如果多保存時(shí)一定要干透，防潮防蛀?！谖业陌俣瓤臻g里有上千張野生靈芝照片，包括野生靈芝的嫩芽，直至枯朽的照片都有的，全是野外拍攝的，另外還有大量野生山藥、野生百合、野生天麻、野生何首烏照片。自己進(jìn)去看吧！

6，食道癌中晚期手術(shù)后化療其間適宜服用哪些藥物飲食方面應(yīng)注意些什

沒(méi)有擴(kuò)散的話，放療對(duì)部分患者是有效的，至于晚期或者擴(kuò)散，一般選擇化療，但效果有限。讓病人減輕痛苦、延長(zhǎng)生命、帶病生存，多活幾年，是能做到的。 食道癌病人飲食中主要注意避免： 1、當(dāng)病人出現(xiàn)哽噎感時(shí)，不要強(qiáng)行吞咽，否則會(huì)刺激局部癌組織出血、擴(kuò)散、轉(zhuǎn)移和疼痛。在哽噎嚴(yán)重時(shí)應(yīng)進(jìn)流食或半流食。 2、避免進(jìn)食冷流食，放置較和時(shí)間的偏冷的面條、牛奶、蛋湯等也不能喝。因?yàn)槭车廓M窄的部位對(duì)冷食刺激十分明顯，容易引起食道痙攣，發(fā)生惡心嘔吐，疼痛和脹麻等感覺(jué)。所以進(jìn)食以溫食為好。 3、不能吃辛、辣、臭、醒的刺激性食物，因?yàn)檫@些食物同樣能引起食道痙攣，使病人產(chǎn)生不適。 對(duì)于完全不能進(jìn)食的食道癌病人，應(yīng)采取靜脈高營(yíng)養(yǎng)的方法輸入營(yíng)養(yǎng)素以維持病人機(jī)體的需要。 4.患者表現(xiàn)輕度吞咽困難者，可給以半流質(zhì)食物，食物應(yīng)高蛋白高熱能高維生素。如氽小肉丸，碎菜龍須面，小餛飩，各種肉菜粥，肉松蛋糕及其它軟而易吞咽的食物。為補(bǔ)充維生素C，可采用嫩的葉菜，茄瓜類制碎軟或泥狀。如吞咽困難較重，應(yīng)采用勻漿膳，或粘稠的流質(zhì)食物，如嬰兒米粉糊、芝麻糊、蒸蛋羹，各種粥類等。如果條件允許可早期采用鼻飼管喂勻漿混合奶或要素膳，以減少體重丟失，防止造成營(yíng)養(yǎng)不良。 5.住院手術(shù)后，一般按外科術(shù)后常規(guī)進(jìn)食，可采取少食多餐口服食物保證營(yíng)養(yǎng)攝入。但不能口服食物或并發(fā)瘺者，應(yīng)從空腸造瘺灌注營(yíng)養(yǎng)，內(nèi)容可用勻漿混合奶或要素膳代替正常飲食，起到營(yíng)養(yǎng)支持作用。 6.化療放療病人因有惡心嘔吐食欲不振等消化道癥狀，影響進(jìn)食，可采用高蛋白低脂肪的食物，不用油膩油炸等食物，烹調(diào)易清淡，味道要鮮美，注意色香味，增加一些無(wú)刺激性調(diào)味品以增進(jìn)病人食欲?？捎靡恍┲乃嵝晕妒称啡缟介猓t果醬等制作食品。有貧血現(xiàn)象注意選擇富含鐵的食品，如肝類、大棗、動(dòng)物血等。 食道癌病人的飲食 吞咽困難是食道癌的一個(gè)突出癥狀，也是食道癌病人在飲食方面的一個(gè)嚴(yán)重問(wèn)題。食道癌病人的飲食基本要求：稀、軟、流質(zhì)、高蛋白質(zhì)、維生素、糖類和脂類。忌食冷、燙、辛、辣、臭、腥、帶刺激性食物。在食道癌被確診后，首先應(yīng)全面而及時(shí)地給病人增加營(yíng)養(yǎng)素，想方設(shè)法從飲食中給病人補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、糖和脂類。 靈芝燉豬心肺 原料："仙芝樓" 天然原木靈芝30克，豬心、肺各1個(gè)，鵝食道管連嗉子1個(gè)，黃酒、細(xì)鹽、肉湯、味精、生姜、蔥適量。 做法：將豬心、豬肺、鵝食道管連嗉子洗凈放入熱水燙一下，以去異味，切成3厘米的塊；靈芝浸泡，洗凈，切碎；蔥洗凈切段，姜洗凈拍破。將以上食物放入蒸碗內(nèi)，加入黃酒、細(xì)鹽、肉湯，用武火足氣猛蒸1~2小時(shí)，待其酥熟后，倒出原汁，除去姜蔥。將原汁原湯放鍋內(nèi)燒開，加味精，調(diào)好口味即可食用。 特點(diǎn)：湯清呈淡紅色，酥爛，鮮香，適口。有補(bǔ)氣血、止痰咳，消腫解毒抗癌功能。適用于伴有氣虛的食道癌病人

7，新鮮百合怎樣煮

冷水下鍋，煮粥一般營(yíng)養(yǎng)丟失的很少。給你推薦幾道菜綠豆百合粥食材和調(diào)料：　　綠豆150克大米100克 干百合15克 陳皮1片　　綠豆百合粥的的家常做法，綠豆百合粥怎么做好吃　　一、將綠豆提前浸泡2-3個(gè)小時(shí)　　二、干百合浸泡30分鐘　　三、陳皮浸泡10分鐘，洗凈　　四、大米淘洗干凈　　五、鍋內(nèi)加適量的水，把大米、綠豆放進(jìn)去　　六、放入百合及陳皮　　七、蓋上鍋蓋，開大火燒開　　八、燒開后用湯勺攪拌一下，轉(zhuǎn)小火慢煮30分鐘至綠豆開花　　九、加鹽或是冰糖調(diào)味即可靈芝蓮子百合粥食材和調(diào)料：　　紫靈芝20克大米50克 蓮子10克 干百合5克 水800ml　　靈芝蓮子百合粥的的家常做法，靈芝蓮子百合粥怎么做好吃　　一、紫靈芝洗凈　　二、大米﹑百合和蓮子沖洗干凈　　三、鍋中加800ml水，放入紫靈芝片　　四、大火煮開改小火煮10分鐘　　五、撈出靈芝片　　六、將蓮子，百合放進(jìn)去煮10分鐘（蓮子，百合不易煮透）　　七、放入大米　　八、用勺子攪拌幾下，防止大米粘鍋　　九、撇去浮沫　　十、用勺子攪拌至粥粘稠　　家常美食小貼士：　　蓮子味甘、澀，性平；歸脾、腎、心經(jīng)。具有清心醒脾、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、補(bǔ)中養(yǎng)神、健脾補(bǔ)胃的功效。百合味甘，性微寒；歸心、肺經(jīng)。具有潤(rùn)肺止咳、清心安神、美容養(yǎng)顏之功效。紫靈芝性平、溫，對(duì)于調(diào)養(yǎng)糖尿病﹑高血壓﹑失眠﹑神經(jīng)衰弱有很好的療效，長(zhǎng)期服用能夠保肝護(hù)肝﹑延緩衰老﹑扶正固本，對(duì)人體有益無(wú)害。赤小豆薏米粥食材和調(diào)料：　　赤小豆 薏米百合紅棗(去核)蓮子　　赤小豆薏米粥的的家常做法，赤小豆薏米粥怎么做好吃　　一、赤小豆和薏米按照1:1（也可以根據(jù)自己的喜好）洗干凈，泡兩三個(gè)小時(shí)，不泡也可以，煮的時(shí)間稍微久點(diǎn)　　二、待赤小豆煮開了（豆子上有裂口），就可以放紅棗，百合，蓮子　　三、再過(guò)十五分鐘，放入冰糖，或者紅糖?！　∷摹⒌忍菈K煮溶解開了，就可以了　　五、一鍋美滋滋的赤小豆薏米粥就出鍋了，O(∩_∩)O　　家常美食小貼士：　　紅棗不去核容易引起上火。百年好合食材和調(diào)料：　　蓮子30g 百合30g紅豆30g 冰糖適量 新會(huì)陳皮少許 姜1片　　百年好合（蓮子百合燉冰糖）的的家常做法，百年好合怎么做好吃　　一、紅豆和陳皮過(guò)清水洗凈；　　二、百合和蓮子也過(guò)清水洗凈，蓮子不用事先泡，百合可以事先泡好；　　三、以上材料以及一片姜都放入燉盅內(nèi)；　　四、加入適量冰糖；　　五、燉盅內(nèi)注入八九分滿的開水，電燉盅外圍也按說(shuō)明加入開水開水位線；　　六、蓋上蓋子，定時(shí)約2個(gè)小時(shí)，紅豆蓮子等都軟綿開花了，吃著剛好～！　　家常美食小貼士：　　如果不用電燉盅，可以用煲煲約45分鐘左右或者壓力鍋25分鐘左右，也很省事！糖水百合食材和調(diào)料：　　鮮百合 黃桃罐頭奶油葡萄　　糖水百合的的家常做法，糖水百合怎么做好吃　　一、準(zhǔn)備材料　　二、把黃桃罐頭的糖水倒出備用，黃桃切成小塊　　三、葡萄洗凈去皮對(duì)半切開　　四、百合掰成小瓣洗凈，迅速在開水鍋里焯一下后，用涼開水沖洗并瀝干（這樣處理的百合，吃起來(lái)的口感是脆脆的。如果喜歡糯糯的口感，就煮久一些）　　五、把處理好的百合，以及黃桃和葡萄倒入糖水里浸泡半小時(shí)以上即可食用桃膠百合銀耳羹食材和調(diào)料：　　銀耳180g 干銀耳35g 桃膠150g 桃膠50g枸杞15g 枸杞10g 紅棗10粒 紅棗35g 百合25g 干百合40g 水2.5L 水2L 冰糖70g 冰糖45g

1 好喝又滋補(bǔ)的糯米百合粥的做法 原料：糯米、百合、蓮子。 作法：首先，將所有原料一一洗凈，然后上鍋點(diǎn)火，將水燒到半開時(shí)，倒入所有原料。糯米、百合、蓮子的比例大概為4：1：1。將水燒到半開在將原料放入的原因是為了避免粘鍋，而且可以利用這段時(shí)間泡一下米，當(dāng)鍋被燒開之后，將火調(diào)至小火，再慢慢熬制。而當(dāng)鍋再次被燒開的時(shí)候，這樣好喝又具有滋補(bǔ)供銷的糯米百合粥就做好了 2 百合紅薯粥 原料： 百合、紅薯、青豆、大米、冰糖 做法： 1、將紅薯去皮切成菱形塊，大米清洗干凈待用； 2、取出壓力鍋的內(nèi)鍋，放入百合、冰糖、青豆、紅薯塊，壓力鍋調(diào)到“煮飯檔”，調(diào)好后保壓時(shí)間為40分鐘，待“浮子閥”回位后即可食用。 特點(diǎn)：色澤艷麗，味美香醇。 提示： 紅薯性味甘、平，具有補(bǔ)中和血、益氣生津、健脾胃、寬腸胃之功效。常食能降低膽固醇，并能減少皮下脂肪，有健美宜壽之功效。

8，靈芝怎么吃呢怎么辨別野生和人工的靈芝呢

靈芝的食用方法 靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點(diǎn)，現(xiàn)介紹幾種既簡(jiǎn)便，效果又好的食用方法： 1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。 2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制。 3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。 4、靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。 5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很好。 靈芝燉豬蹄 取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 靈芝有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)肺益腎、健脾安神的作用?，F(xiàn)代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長(zhǎng)肌肉?！爆F(xiàn)代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會(huì)細(xì)胞脫水，彈性降低，導(dǎo)致臉上皮膚松弛，出現(xiàn)皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤(rùn)皮膚 靈芝扶正湯 材料：烏龜一只，赤靈芝（含孢子粉）30克，大棗10枚，調(diào)料適量。 制法：先將烏龜放入鍋內(nèi)，用清水煮沸，撈起后去甲殼及內(nèi)臟，切塊略炒，然后與大棗（去核）、靈芝用瓦鍋煲湯，加調(diào)料入味。 功效：可防治癌癥，提高免疫力（畏苦者或易上火者可用紫芝；肺病或肺弱者可用白靈芝）。 靈芝強(qiáng)身湯 材料：靈芝（含孢子粉）、黃芪、黃精、雞血藤各15克、瘦豬肉100克。 制作：共煮湯，油鹽調(diào)味，每日一劑能益氣健脾、養(yǎng)血、提高機(jī)體免疫力。 功效：適用于頭暈、乏力、納差、體虛之人或腫瘤患者術(shù)后、化療后體虛或白血球低下者。 靈芝降糖消脂湯 材料：赤靈芝（含孢子粉）45克，灰樹花20克，野生松茸15克，北芪15克，淮山30克，山楂（或葉）15克，番石榴葉10克（或青番石榴100克），羅漢果1/6只，豬橫月利一條。 制作：以上材料洗凈放入煲內(nèi)，加清水猛火煲滾后文火再煲2小時(shí)，調(diào)味食用。 功效：對(duì)高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食療價(jià)值。降脂纖體湯 材料：靈芝30克，東北木耳25克，山楂10克或山楂葉10克，田七2克，竹蓀15克，蜜棗3只。 制作：全部材料洗凈后猛火煲滾后文火再煲1.5小時(shí)，調(diào)味食用。 功效：適用于高血脂、肥胖、中氣不足、腸胃不適者，可起到養(yǎng)顏瘦身調(diào)理腸胃的輔助食療作用。 制作靈芝湯時(shí)，可根據(jù)各人的飲食愛(ài)好，在湯料中加入適量的肉類如瘦豬肉、豬脊骨、排骨、雞或兔肉等，增加靈芝湯的風(fēng)味。 杜仲，又名思仙、思仲、木棉、絲連皮、紅楝樹皮。它是落葉喬木杜仲樹上割下的樹皮，按一定方法和規(guī)格加工成的一種名貴藥材。 藥用價(jià)值高，配方較寬，除有持續(xù)高效降壓作用外，還能安胎、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨；所制丸、散有思仙散、杜仲丸等。服用杜仲或以杜仲配制的丸、散藥劑，可治腰脊酸痛、小便余瀝、陰下濕癢、胎漏欲墜等病癥。經(jīng)臨床診斷鑒定證明，該藥尤以治療早期高血壓及小兒麻痹后遺癥最有效 菜名： 杜仲燉豬腰 主料： 豬腰2個(gè)，杜仲30克。 做法： 一味燉熟調(diào)味食用。 藥用價(jià)值： 主要治療高血壓病陽(yáng)氣虛弱型：眩暈、耳鳴、心悸、腰膝酸軟，畏寒肢冷、便溏、小便清長(zhǎng)、舌質(zhì)淡紅，苔白，脈沉細(xì)。 杜仲燉豬腰 材料：杜仲三錢，豬腰一個(gè)，胡椒數(shù)粒。 做法： 1．杜仲、胡椒分別用清水洗凈。 2．豬腰剖開，切去白色腎孟，用清水洗凈尿燥味，放入沸水中飛水，撈出洗凈切片。 3．將杜仲、豬腰及胡椒一同放入燉盅內(nèi)，注入適量清水，蓋上盅蓋，燉三小時(shí)，以少許細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。 效能：健筋骨，補(bǔ)腰腎，潤(rùn)肝燥，補(bǔ)肝虛。對(duì)一般臨床不舉，陽(yáng)萎遺精，盜汗耳鳴，小便不暢等腎虧所引起的癥狀，有很好的療效。所以如覺(jué)腰膝無(wú)力，精神虧弱的男仕，最宜燉此湯飲用。 野生靈芝因其品種不同，藥理作用有其相同之處、也有個(gè)性。以下就常見野生靈芝不同品種的個(gè)性介紹如下： 平蓋靈芝 文獻(xiàn)名：樹舌、樹舌扁靈芝、扁芝、扁木靈芝、皂菌耳等。 形態(tài)特征：子實(shí)體多年生，無(wú)柄，木質(zhì)，菌蓋半圓形，近腎形或不規(guī)則形。 功用：微苦、平?？拱?、主治急慢性肝炎、早期肝硬化、食管癌、肺癌、肝癌、鼻咽癌、胰腺癌、胃癌、乳房癌。 無(wú)柄赤芝 文獻(xiàn)名：圓孔靈芝、扁靈芝、樹芝、三秀、靈芝、無(wú)柄靈芝等。 功用：甘淡、微苦、平、無(wú)毒。能補(bǔ)肺益腎和胃健脾，安神定志，扶正培本，除對(duì)癌癥、腦溢血、心臟病有療效之外。還對(duì)胃腸、肝臟、腎臟、白血病、神經(jīng)衰弱、慢性支氣管炎等有顯著的療效。此外還有強(qiáng)精、消炎、鎮(zhèn)痛、抗菌、解毒、利尿凈血等多種作用和功效，是一種歷史悠久的天然免疫調(diào)節(jié)劑。 紫芝 文獻(xiàn)名：紫靈芝、黑芝、芝、中國(guó)靈芝、木芝、靈芝草。 形態(tài)特征：子實(shí)體一年生，有柄，木栓質(zhì)至木質(zhì)。 功用：淡、溫。能補(bǔ)中強(qiáng)智，寧心益胃，用于神經(jīng)衰弱，失眠、胃痛、消化不良、解菌毒，有一定的抗癌作用，人工栽培較多。 松針層孔菌 文獻(xiàn)名：松木層孔菌、紅緣樹舌、松生層孔、紅緣層孔菌。 形態(tài)特征：子實(shí)體多年生，木栓質(zhì)、無(wú)柄，菌蓋扁米球形至馬蹄形，子實(shí)體含齒孔酸等活性物質(zhì)，是所有真菌中治癌效果最好的品種，子實(shí)體提取物對(duì)小白鼠肉瘤180及艾氏腹水癌的抑制率近達(dá)100％?！吨袊?guó)大型真菌原色圖鑒》73頁(yè)記載。 熱帶靈芝 文獻(xiàn)名：靈芝草、靈芝菰、紅芝、相思靈芝。 形態(tài)特征：子實(shí)體一年生，有柄，木栓質(zhì)，菌蓋腎形，半圓形有后沿，有時(shí)圓形。 功用：味微苦、性平、滋補(bǔ)、強(qiáng)壯、抗腫瘤，主治腫瘤、冠心病。 薄蓋靈芝 文獻(xiàn)名：薄樹芝。 功用：功能同赤芝，對(duì)免疫系統(tǒng)更有效，對(duì)紅斑狼瘡、肌營(yíng)養(yǎng)不良、硬皮癥、肌萎縮、肌炎等有特效，更珍貴。 鹿角芝 文獻(xiàn)名：安倍那靈芝、擬鹿角芝、靈芝。 形態(tài)特征：子實(shí)體一年生，有柄，木栓質(zhì)。 功用：能滋補(bǔ)、強(qiáng)身、健腦、消炎、利尿、益胃。用于神經(jīng)衰弱、心悸頭暈、夜寐不寧、慢性肝炎、支氣管炎、哮喘、積年胃病、誤食毒菌中毒、冠心病等癥。 斑褐孔菌 文獻(xiàn)名：層臥孔菌。 形態(tài)特征：子實(shí)體多年生，無(wú)菌蓋，平伏貼生于基物表面。 性味功用：卒，溫。能活血通經(jīng)，祛瘀止痛。用于心痛(心絞痛)、心律失常，以及血瘀閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)和瘕積聚等癥。治冠心病效果甚佳，斑褐孔菌具有抗心肌缺血、調(diào)節(jié)心律、抗異位心律、改善心功能、降壓、改變血液流、調(diào)節(jié)末梢血液白細(xì)胞計(jì)數(shù)等作用，可用于治療冠心病和心律失常，非常珍貴。 赤芝 文獻(xiàn)名：丹芝、紅芝、血靈芝、潮紅靈芝、靈芝萆、三秀、萬(wàn)年蕈、吉祥蕈等。 形態(tài)特征：子實(shí)體一年生，有柄、木栓質(zhì)，菌蓋腎形，半圓形，罕近圓形，該種生長(zhǎng)期短，國(guó)內(nèi)廣泛進(jìn)行人工栽培。 功用：甘淡、微苦、平、無(wú)毒，人心肝、睥、肺、腎經(jīng)。能補(bǔ)肺益腎和胃健睥、安神定志，扶正固本。

9，本人15歲老失眠早上又頭暈怎么回事

失眠有很多是沒(méi)有具體原因的，持續(xù)一年的頑固性失眠應(yīng)該尋求醫(yī)生幫助了，不要再拖了。建議找精神?？漆t(yī)院醫(yī)生或心理醫(yī)生幫助。

是不是感情出問(wèn)題了呀！如果感覺(jué)還是很不好，那還是去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生比較好。因?yàn)槟悻F(xiàn)在處與長(zhǎng)身體

是否有學(xué)習(xí)方面的壓力？月經(jīng)是否正常？

克服失眠的心理調(diào)適方法： 一、保持樂(lè)觀、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。 三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。 六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示。可玩一些放松的活動(dòng)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。 另外，對(duì)于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì)取得更快、更好的治療效果。 失眠偏方 黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [適應(yīng)證] 失眠心脾兩虛證。 一．經(jīng)驗(yàn)方 1.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位：百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。 2.每天早上請(qǐng)喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對(duì)感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。 3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個(gè)，每對(duì)高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達(dá)睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jī)?nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能起到保健作用。 6．柏樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 8.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來(lái)不習(xí)慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 10．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。 二．食療方 酸棗仁粥 【原料】酸棗仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。 秫 米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。 遠(yuǎn)志蓮粉粥 【原料】遠(yuǎn)志30克 蓮子15克 粳米50克 【制作】先將遠(yuǎn)志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠(yuǎn)志和蓮子粉，再 煮一二沸。 【用法】隨意食用。 【功效】補(bǔ)中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。 小 米 粥 【原料】小米50克 雞蛋1個(gè) 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。 【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。 【功效】養(yǎng)心安神。用于心血不足、煩躁失眠。 小米棗仁粥 【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。 【用法】食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次。 【功效】補(bǔ)脾潤(rùn)燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量 【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對(duì)入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天為一療程。 【功效】潤(rùn)腸通便，養(yǎng)心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(zhǎng)期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量 【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白 糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。 【用法】每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。 【功效】養(yǎng)血安神，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹 痛。 八 寶 粥 【原料】芡實(shí) 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克 【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。 【用法】分頓調(diào)糖食用，連吃數(shù)日。 【功效】健脾胃，補(bǔ)氣益腎，養(yǎng)血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量 【制作】 1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。 2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復(fù)在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜熱食，可邊烤邊食。 【功效】補(bǔ)心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂(lè)等癥。 烏靈參燉雞 【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量 【制作】 1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內(nèi)。 2. 將雞放入砂鍋內(nèi)，清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開后，改文火 清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。 【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。 【功效】補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)心安神。適用于神經(jīng)衰弱。 茯 苓 餅 【原料】茯苓細(xì)粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水適量，調(diào)成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。 【用法】可經(jīng)常隨量吃。 【功效】健脾補(bǔ)中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及 浮腫、大便溏軟等。 治療失眠偏方： 芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。 以下幾個(gè)方法可有效改善睡眠： 睡前飲一杯熱牛奶。或者蜂蜜水。<<中老年人如何自我保養(yǎng)？ 冬天睡覺(jué)前一定用熱水好好泡泡腳。 另外，吃些香蕉和魚蝦也可以幫助調(diào)整生物鐘，對(duì)調(diào)整時(shí)差有幫助。 一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。 在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 1、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。 3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用） 4、雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 5、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 6、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 7、干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調(diào)入白糖，每日1劑。 8、將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達(dá)95％以上。 9、茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(zhǎng)即可安眠。 10、丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細(xì)末，加白酒適量，調(diào)成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。 11、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑。 12、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細(xì)末，過(guò)篩。每次服3－5克，睡前半小時(shí)白開水送服。 13、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 15、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。 注：樓主在提問(wèn)以后請(qǐng)盡快選擇滿意答案，如果不及時(shí)選擇過(guò)一段時(shí)間很可能被扣負(fù)分，這樣不利于你下次提問(wèn)。謝謝采納！問(wèn)問(wèn)團(tuán)隊(duì)游子傾情編輯。歡迎繼續(xù)提問(wèn)。網(wǎng)號(hào):3-4-5-5-82-49-9

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