1，板栗燉雞可以加靈芝嗎

可以的，不會發(fā)生毒副作用，還有一定的保健價值。但是要注意一點的是不要加很多靈芝進去，否則會很苦。祝您幸福！

或許可以。

2，靈芝板栗雞湯的做法與功效

靈芝燉雞，是食療的一種。雞，是一種很補的食物，我國自古就有喝雞湯的傳統(tǒng)。靈芝，是名貴的中藥，現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，靈芝可以兩個方向調節(jié)人體的生理機能，有效地提高人體的免疫系統(tǒng)的功能，功效堪稱神奇。把靈芝和雞一塊燉煮，會有什么神奇的功效和作用呢？?靈芝含多糖、蛋白質、多種氨基酸、多肽類、麥角甾醇、甘露醇、生物堿、香豆精、甾體皂甙、腺嘌呤、多種酶、多種微量元素。?有抗衰老作用，能增強機體的免疫功能；有鎮(zhèn)靜作用；有祛痰、止咳、平喘作用；有強心作用，能增加心肌血流量，增加冠脈血流量，降低心股耗氧量，增強耐缺氧能力；能降低血脂，調節(jié)血壓，保護肝臟，升高白細胞；有一定抗腫瘤作用。?用于體虛乏力，飲食減少，頭昏；心脾兩虛，心悸怔忡，失眠健忘；肺氣虛，喘咳短氣；高血壓病，高血脂癥，冠心病；白細胞減少癥；慢性病毒性肝炎。靈芝雞湯是廣東傳統(tǒng)的名肴，屬于粵菜。增強免疫力，調節(jié)分泌，防止衰老。靈芝不用洗，否則會將面上的孢子粉洗去。其它的藥材可以用水沖洗一下。靈芝雞湯做法簡單，將雞肉去皮洗凈后、加入靈芝、桂圓肉等其他材料，放入鍋中燉煮。小貼士：一、雞塊焯水，可以除去血水、浮油讓湯更清更鮮美。二、在食用前將燉好的雞湯降溫至80—90度時再放入適量的鹽，這樣雞湯及肉質口感最好（原因是雞肉中含水分較高，加鹽早了會使雞肉脫水，蛋白質被凝固，雞肉組織明顯收縮變緊，影響營養(yǎng)向湯中溶解，至于雞肉變硬，湯無香味）。三、靈芝雞湯具有溫補脾胃，補氣安神，止渴平喘。四、山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，靈芝多糖可促進組織對糖的利用。靈芝燉雞湯是糖尿病人的食療佳品。五、經(jīng)過煮湯的過程，靈芝中的靈芝多糖、靈芝酸等營養(yǎng)物質散發(fā)到湯里面，融合雞湯的味道，可謂營養(yǎng)與健康相伴。長飲此湯可以緩解神經(jīng)衰弱，抗衰老，能有效地擴張冠狀動脈，可用于預防冠心病、心絞痛、高血壓、高血脂等。六、雞湯是用來滋補身體的，對于哺乳期的女性，吃靈芝雞可以有益于催乳。孕婦吃靈芝雞，可以緩解準媽媽在懷孕期間的憂郁，促進胃口，還能大幅改善妊娠毒血癥、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠并發(fā)癥。

3，蓮芝板栗可以一起燉排骨嗎

板栗有益氣血、養(yǎng)胃、補腎、健肝脾的功用，孕婦吃板栗健身壯骨。堅果類的夜游助于胎兒的腦部智力發(fā)育。板栗不但可以燉雞湯，還可以燜雞塊，可以跟雞肉一起炒。都是營養(yǎng)菜式。板栗煲排骨湯也是一樣的。不用同時煲雞和排骨就已經(jīng)很大功效了。板栗燜雞塊還是孕婦調理食譜哦?？梢赃m當多喝，更適合秋冬季節(jié)

可以

4，吸肺要多吃什么

先搞清楚，是矽肺，不是吸肺。矽肺是很常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病，主要是由吸入的粉塵引起的，除了中藥治療，食療也有很好的療效。那么，矽肺平時注意吃什么呢? 多數(shù)矽肺患者有痰淤阻滯的癥狀，因此食療以化痰軟堅為原則，可選食蘿卜、荸薺、海藻、昆布、苡仁等，或榨汁飲服，或加水煮食。 與此同時，如果還出現(xiàn)氣陰虧虛，咳嗽有痰，咽中梗痛、聲音嘶啞等癥狀，可多食些百合、梨、藕、羅漢果、批把、蘿卜、羅卜等，有補肺益陰的功效。 矽肺晚期，患者還會并發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、反復呼吸道感染、肺結核、內(nèi)發(fā)性氣胸、肺原性心臟病等疾病，虛損明顯，適宜補虛固本以求強身，適宜的食物包括百合黨參燉豬肺、黃芪燉雞、蟲草燒鴨、桂圓參蜜膏等。 此外，矽肺平時注意多吃些富含高蛋白的食品，如牛肉、豬瘦肉、排骨、牛奶、雞蛋、鴨子、烏魚、鱔魚、鰻鱺、牡蠣肉、淡菜等，還宜多吃些新鮮的瓜果蔬菜，如青菜、黃豆芽、番茄、黃瓜、絲瓜、藕、桃子、大棗、栗子、甘蔗等;此外，還宜屹靈芝、王漿、紅參、西洋參等補益食品。 由此可見，矽肺平時注意吃什么也是有講究的，建議患者多跟醫(yī)生溝通，根據(jù)醫(yī)囑選擇適合的食物進行滋補，既美味又健康。

5，老年人消化系統(tǒng)老化吃什么樣的流食可以讓營養(yǎng)很全面

除了馬鈴薯、西紅柿、蘿卜、藕、菜筍、黃瓜、蘋果之外，其他水果、蔬菜不能隨便吃.不能吃有溫理作用的芥菜、茴香菜、蒜苔、青蒜、洋蔥頭、柿子椒、荔枝；不能吃有行氣作用的茄子、扁豆、豇豆、荷蘭豆、毛豆；不能吃有滋陰作用的菜花、百合、玉竹、檸檬；不能吃有化痰作用的靈芝、冬筍、紫菜、金橘、柚子、馬蹄、花生；不能吃有活血作用的絲瓜、蕨菜、蘆薈、桃子、栗子、薜荔果；不能吃有壯陽作用的韭菜、核桃。不能吃味精。不能吃碘鹽，任何海產(chǎn)品。蔬菜應該削皮后生吃，病人最好榨成汁喝?？沙缘臇|西很多。比如，豬肉，牛肉，牛雜碎，牛奶，雞肉，雞蛋，鴨肉，鴨蛋，驢肉，有鱗的河魚；蔬菜，水果，黃豆等等。還可以在熬好的魚湯，牛肉湯，牛筋湯里加入蔬菜，大米，小米，玉米面，面條等共煮。還有饅頭，米飯，窩頭，包子，餃子，撈面等。但是一定要熟爛。

流食是一種食物呈液體狀態(tài)、在口腔內(nèi)能融化為液體，比半流質飲食更易于吞咽和消化無刺激性的食物。流食適用于極度衰弱無力咀嚼食物的重癥患者。如高燒，口腔、面頰部及外科手術前后以及急性胃腸炎、食道狹窄等疾病患者。此種膳食只能短期應用，作為過渡期的膳食。因為所供營養(yǎng)素均不足。 可用的食物有：稠米湯，藕粉，杏仁茶，過蘿麥片粥；蒸蛋羹，蛋花湯，肉湯沖雞蛋，牛奶沖雞蛋；各種牛奶及奶制品----奶酪，杏仁豆腐、酸奶、冰淇淋、可可牛奶，牛奶沖藕粉；豆?jié){、過蘿豆湯；菜水，過蘿菜湯，西紅柿汁；鮮果汁，煮果子水，果茶，果凍；清雞湯，清肉湯，肝湯等。 稠米湯，煮飯的時候，上面一層薄薄的湯就是米湯．還有藕粉啊，杏仁茶，過蘿麥片粥；蒸蛋羹，蛋花湯，肉湯沖雞蛋，牛奶沖雞蛋；各種牛奶及奶制品----奶酪，杏仁豆腐、酸奶、冰淇淋、可可牛奶，牛奶沖藕粉；豆?jié){、過蘿豆湯；菜水，過蘿菜湯，西紅柿汁；鮮果汁，煮果子水，果茶，果凍；清雞湯，清肉湯，肝湯等等，給你做參考吧

米湯

奶粉 細面條 面糊糊

牛奶,藕汁,米湯,豆?jié){,玉米粥.

人們常說“人食五谷雜糧，孰能無疾”。而飲食入口，首先影響的就是胃。胃粘膜血管豐富，具有對食品的貯存、消化和運送功能。所以飲食不調是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病，以胃粘膜的非特異性炎癥為主要病理變化，根據(jù)胃粘膜的組織學改變，可分淺表性、萎縮性、肥厚性三種類型。臨床上共有的癥狀為：上腹部悶脹疼痛、噯氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等癥。由于在慢性胃炎發(fā)病中飲食因素占有重要地位，因此養(yǎng)成良好的飲食習慣是防治胃炎的關鍵，這也是與其它疾病不同的地方?？偟膩碚f進食時做到以下幾點，慢性胃炎要以說已治愈了一半。 1.宜慢。細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。 2.宜節(jié)。飲食應有節(jié)律，切忌暴飲暴食及食無定時。 3.宜潔。注意飲食衛(wèi)生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。 4.宜細。盡量做到進食較精細易消化、富有營養(yǎng)的食物。 5.宜清淡。少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。

比較容易消化的食物，還可以經(jīng)常吃些豆類食品。

6，肺癌病人飲食吃什么有好處呢

肺癌飲食許多食物對防治肺癌有良益。那么?下面專家為詳細的介紹。 肺癌飲食放療病人多有營養(yǎng)不良、胃納差、體重減輕、免疫功能低下等，除補液外要增加營養(yǎng)，應給病人做適合口味的飲菜，給予高營養(yǎng)易消化的飲食。多吃新鮮蔬菜、豆類、蛋類，勿吃刺激性食物。 肺癌飲食病人的舌苔是膩的，黃膩或白膩，就應該吃健脾化濕的食物，比如：米仁、扁豆等，而甲魚肯定是不能吃的，因此，實行食療應根據(jù)病人的具體情況而定。 肺癌飲食杏仁海蜇、百合、荸薺等，而藕節(jié)、蓮子、柿子、鴨梨、山藥、百合、白木耳等都有止咳、收斂止血的作用。根據(jù)民間的驗方，肺癌病人還可以吃蛤蚧、龜板膏、龜肉、糯米等滋陰補養(yǎng)的食品。同消化道腫瘤比較，肺癌病人的飲食應是比較好解決的。 肺癌飲食除上述滋補食品外，肺癌病人宜選用牛奶、雞蛋、瘦肉、動物肝臟、豆制品、新鮮的蔬菜水果等等?？梢员M量增加病人的進食量和進食次數(shù)。 通過上述對肺癌飲食吃什么對身體好的講解，相信大家已經(jīng)知道了。在生活中患者一定要合理的飲食，適當?shù)腻憻捝眢w。

癌癥病人除了馬鈴薯、西紅柿、蘿卜、藕、菜筍、黃瓜、蘋果之外，其他水果、蔬菜不能隨便吃。癌癥病人不能吃有溫理作用的芥菜、茴香菜、蒜苔、青蒜、洋蔥頭、柿子椒、荔枝；不能吃有行氣作用的茄子、扁豆、豇豆、荷蘭豆、毛豆；不能吃有滋陰作用的菜花、百合、玉竹、檸檬；不能吃有化痰作用的靈芝、冬筍、紫菜、金橘、柚子、馬蹄、花生；不能吃有活血作用的絲瓜、蕨菜、蘆薈、桃子、栗子、薜荔果；不能吃有壯陽作用的韭菜、核桃。癌癥病人不能吃味精。不能吃碘鹽，任何海產(chǎn)品。蔬菜應該削皮后生吃，病人最好榨成汁喝。人的胃不是垃圾桶，不能隨便吃東西。有病之后更不能隨便吃東西。因為不是病人在吃藥期間要忌口，而是癌癥本身就要忌口。 ①不要吃辛辣，做菜時也不能放這些調料。比如：辣椒、姜、胡椒、生蔥、生蒜等。辛辣發(fā)物，極易造成血熱妄行。有些癌病人的病情總是控制不住，其原因就在于在家吃的飯菜，在飯館吃的飯菜，上街買的飯菜，都放了辛辣之物。怎樣讓食物鮮美呢？不要用這些辛辣之物提味，要用老湯。最簡單的老湯，就是把鯉魚和雞熬化了。用這種湯去做菜燉肉。 ②不要吃壯陽食物。比如：羊肉、狗肉、鵝肉、鴿子、麻雀等。許多動物體內(nèi)含有激素。豬的脖子有甲狀腺，人吃了就要中毒。有些人說牛和雞，也屬于發(fā)物，尤其是雞屁股不能吃，但是書上沒有記載。 ③不要吃高碘食物。癌病人吃了海產(chǎn)品，比如：螃蟹、蝦、無鱗魚、海帶等，包括加碘食品和加碘鹽，腫塊會破潰。碘劑廣泛存在于海水之中，碘劑能夠促使軟組織溶解，因此具有化痰作用，對于良性腫瘤和血管硬化，有好處。但是對于出血性疾病和癌癥，歷來是忌用的。因此，癌病人要買腌菜鹽吃。 ④特別強調的是，不要飲酒。中國在明朝以前是低濃度的酒，因此水滸傳里宋朝的武松打虎，三碗不過崗，純屬虛構。到了明朝才有了蒸餾造酒，酒精的濃度大幅度提高。這就是癌癥從明朝開始增多的原因。酒在中藥學里，歷來標明有毒。不提倡飲用。高濃度酒還會造成口腔、食道、胃的慢性損傷。任何濃度的酒都會造成血熱。尤其是喝藥酒，更容易造成血熱妄行。西醫(yī)也認為酒精可以促進有毒物質的吸收，是一種促癌劑。 ⑤不要吃熱燙食物。熱燙的餃子，高濃度的酒，吃大蒜等，對于口腔、食道、胃、肝臟等，造成了慢性損傷。酒精對于食道的局部麻醉作用，使就食者失去了，食道被燙傷的痛覺。因此不要吃熱燙食物，喝熱燙的水。另外，抽煙，吃粘膩、堅硬食物等，都是應該避免的。 ⑥不要吃冬蟲夏草、人參精、鹿茸精、桂元、黃芪、枸杞、西洋參。不要胡亂注射干擾素、胸腺肽等補品。有些人認為這些藥物能夠使自己強壯。錯了！這些藥物能夠促使你消耗。能夠促使癌病人的腫塊迅速生長和轉移。還有人提倡吃烏龜王八海參，這是滋陰化痰的東西，適用于慢性氣管炎。癌病人吃了以后，腫塊就要水腫破潰。 ⑦不要亂吃中藥。癌病人亂吃中藥，造成腫塊的發(fā)展和破潰，越來越多見了。主要原因是賣藥的認為癌癥是不治之癥，治死了沒關系。其次是買藥的認為死馬當活馬治，也許萬一出現(xiàn)奇跡呢？雙方就是這樣自欺欺人，造成了中國大陸藥品市場的繁榮。 ⑧不要亂吃西藥。許多癌病人把西藥的維生素，當成強壯身體的寶貝。其實有毒，因為這是化學合成的東西。西醫(yī)有足夠的證據(jù)，說明化學合成的維生素，對于內(nèi)臟器官的損傷。應當吃自然的維生素，蔬菜汁、水果汁等。 ⑨不要吃胡亂燒烤的食物。任何使用木碳、煤碳、煤氣燒烤的食物，都含有致癌物質苯丙芘，誰吃了誰倒霉。要吃就吃電燒烤。 ⑩有些家屬，認為病人活不長了；病人想吃什么就吃什么，或者親友認為什么好就吃什么。不注意忌口，反而刺激了腫塊的生長轉移，促使病人早死。不如使用[開胃湯]，注意忌口，多活些日子。 這不吃，那不吃，讓癌病人吃什么呢？可吃的東西很多。比如，豬肉，牛肉，牛雜碎，牛奶，雞肉，雞蛋，鴨肉，鴨蛋，驢肉，有鱗的河魚；蔬菜，水果，黃豆等等。還可以在熬好的魚湯，牛肉湯，牛筋湯里加入蔬菜，大米，小米，玉米面，面條等共煮。還有饅頭，米飯，窩頭，包子，餃子，撈面等。但是一定要熟爛。

7，經(jīng)常食用什么能有治療腎虛腎虧的作用

首先要注重生活起居規(guī)律,科學合理安排日常工作和生活,常鍛煉身體,增強體質以緩解工作壓力!要注意補充營養(yǎng) 多吃促進血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓干大蒜、堅果青蔥、韭菜.辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、紅棗,百合等 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質你要多運動鍛煉增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝牛奶軟化血管，促進新陳代謝！保持樂觀主義精神面貌！注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生首先一定要注意睡眠有足夠時間！不要抽煙酗酒！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，堅果百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！生活上學會“笑”，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫(yī)有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，你也可以泡溫泉,桑拿,拔火,泡熱水澡,針灸通經(jīng)活絡!

黑色養(yǎng)腎臟黑色食物對應五行為水，入腎，能增強腎臟之氣，可保健養(yǎng)顏、抗衰老、防癌等，對生殖、排泄系統(tǒng)大有好處，黑色蔬菜包括蕎麥、黑木耳、發(fā)菜、草菇、海苔、海帶、牛蒡、黑豆、豆豉、黑豆?jié){、紫米、黑芝麻，黑色水果有龍眼干、紫葡萄。黑芝麻 可以配合點心、菜肴做成各種美食，還可以炒熟后碾碎放鹽，放在早餐的粥里也很好吃。黑芝麻是著名的補養(yǎng)佳品，含有多種糖、卵磷脂、芝麻素、芝麻酚、鈣鎂、蛋白質等，《神農(nóng)本草經(jīng)》說它能“益大氣，長肌肉，潤肌膚?！焙诙购诙够钛獫櫮w。黑豆加鹽水煮熟，當做零食，就能很好地補腎養(yǎng)發(fā)?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，黑豆中富含的營養(yǎng)激素，能使人的肌膚富有彈性，減少色素沉淀，長期食用能改善發(fā)質功能，使頭發(fā)烏黑密澤，皮膚白皙。古人認為豆是腎之谷，其形像腎，而色與腎色同，有很強的補腎養(yǎng)腎的作用。黑木耳 黑木耳能化痰、補氣益志，去燥滋補，滋潤發(fā)質，活血養(yǎng)胃，更重要的還能清除你體內(nèi)的各種有毒垃圾！海參 含有多種維生素和微量元素、硫酸軟骨素、蛋白質、脂肪、碘等，味干咸，能夠使你美顏烏發(fā)，養(yǎng)血潤膚，補氣益血，養(yǎng)腎固精。

板栗。黑芝麻。黃豆。我覺得白扁豆與板栗是最好的。

說2種最普遍地,韭菜和海燥!

韭菜，洋蔥

宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌?又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?牛骨髓 有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜撸茨I陽虛弱、命門火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補腎強筋骨?！讹嬌耪氛J為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂δI虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·淡菜 有補肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ぼ蛯?性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

8，感覺自己腎虛怎么辦怎么調理

您好 這種情況應先到醫(yī)院進一步檢查明確 檢查后遵醫(yī)囑對癥采取針對性的治療即可！

一天一袋牛奶已經(jīng)成了80%的人每日早餐必備。但是有些人生來就不喜歡牛奶，有些人對牛奶過敏，有些人因為返流性食管炎就不適合喝牛奶。怎么辦？“啜飲”海底牛奶——牡蠣。牡蠣生來只有雄的、沒有雌的，毋庸置疑，吃它比喝牛奶對男人的益處更多。 　　海底牛奶——牡蠣 　　宋人蘇頌《本草圖經(jīng)》中曾描述“（牡蠣）今海旁皆有之，而南海閩中及通泰間尤多?！跎＿叢湃缛?，四面見長有一二丈者，嶄巖如山，每一房內(nèi)有蠔肉一塊，肉之大小隨房所生，大房如馬蹄，小者如人指面，每潮來則諸房皆開，有小蟲入，則合之以充饑。海人取之，皆鑿房以烈火逼開之，挑取其肉”。 　　牡蠣，俗稱蠔，別名蠣黃、蠔白、海蠣子。鮮牡蠣肉青白色，質地柔軟細嫩。歐洲人稱牡蠣是“海洋的瑪娜”（即上帝賜予的珍貴之物），“海洋的牛奶”，古羅馬人把它譽為“海上美味——圣魚”，日本人則稱其為“根之源”“海洋之超米”，它是惟一能夠生吃的貝類。 　　獨特價值 　　[滋補強壯] 　　牡蠣含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，常吃可以提高機體免疫力。牡蠣所含牛磺酸降血脂、降血壓。 　　[潤肺補腎] 　　在古希臘神話里牡蠣是代表愛的食物。從中醫(yī)角度牡蠣通水氣，滋潤肺部，利于腎水。西醫(yī)驗證它是含鋅最多的天然食品之一（每百克蠔肉含量高達100mg），也就是每天只吃2~3個牡蠣就提供你全天所需的鋅。鋅的巨大價值體現(xiàn)在它是男性生殖系統(tǒng)里至關重要的礦物質，尤其是近五十年男性的精子數(shù)量下降明顯，更需補充足夠的鋅。 　　[寧心安神] 　　崔禹錫在《食經(jīng)》中說“牡蠣肉治夜不眠，治意不定”。經(jīng)常食用可以減少陰虛陽亢所致的煩躁不安、心悸失眠、頭暈目眩及耳鳴等癥狀。牡蠣中所含的多種維生素與礦物質特別是硒可以調節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒。 　　[益智健腦] 　　所含的?；撬?、DHA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營養(yǎng)素。糖元是人體內(nèi)能量的儲備形式，能提高人的體力和腦力的活動效率。另外藥理學試驗研究表明，運用牡蠣殼增加體內(nèi)的含鋅量，可提高機體的鋅鎘比值，有利于改善和防治高血壓，起到護腦、健腦作用。 　　[益胃生津] 　　李時珍在《本草綱目》中也說牡蠣“肉治虛損，解酒后煩熱，……滑皮膚，牡蠣殼化痰軟堅，清熱除濕，止心脾氣痛，痢下赤白濁，消疝積塊?！彼晕⒑?，同時兼具制酸作用，所以對胃酸過多、或患有胃潰瘍的人更有益處。 　　[強筋健骨] 　　《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載“（牡蠣）久服，強骨節(jié)，殺邪氣，延年”。牡蠣中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齒生長。 　　[細膚美顏] 　　牡蠣中鈣使皮膚滑潤、銅使膚色好看，看起來特別有血色；鉀可治療皮膚干燥及粉刺；維生素也可以使皮膚光潤，同時可以調節(jié)油脂的分泌。 　　[延年益壽] 　　牡蠣富含核酸，核酸在蛋白質合成中起重要作用，因而能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成。隨著年齡的增長，人體合成核酸的能力逐漸降低，只能從食物中攝取，人們?nèi)粘Ｋ嫷呐Ｄ淘谶@方面明顯不及“海底牛奶”。

參茸貂鞭藥酒 [藥物組成] 貂腎10具 驢腎2具 狗腎2具 海馬75g 鹿茸(去毛)250g 紅參(去蘆)500g 熟地黃1500g 肉蓯蓉1500g 菟絲子餅1500g 淫羊藿1500g 韭菜子(炒)1500g 肉桂1500g鎖陽1500g 黃芪1500g 杜仲炭500g 大海米500g 補骨脂(鹽制)1500g 牡蠣(煅)1500g 狗脊(燙)1500g 枸杞子1500g 白糖400kg 60度白酒600L [功能主治] 滋補腰腎，壯陽祛寒。用于腎虛精冷，腰腿疫痛，陽痿不舉，陰囊潮濕，頭暈耳鳴。 [用法用量] 口服。一次20ml，一日二三次，溫服。 [資料來源] 《新編中成藥》

靈芝酒 [藥物組成] 靈芝 [功能主治] 滋補強壯，助消化。治療冠心病、心絞痛、神經(jīng)衰弱、老年慢性支氣管炎、肝炎等，對體弱老人可久服。 [用法用量] 每日一二次，每次半小杯(約5ml)。 [制備方法] 取靈芝切碎，用酒浸泡十五日以上。 [資料來源] 《中國古代養(yǎng)生長壽秘法》

　許多中年男性感覺體力不支、精力不濟，借助補藥養(yǎng)生，其實，自然的食物相對于人工合成的藥品，其安全性和可靠性都要好。海產(chǎn)品就有很好的滋補功效。 　　海參有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效。經(jīng)常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療有海參粥、海參雞湯等。 　　鰻魚能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節(jié)血糖。對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風濕、筋骨軟等，均有調治之效。 　　海蛇能補腎壯陽，治腎虛陽痿，并有祛風通絡、活血養(yǎng)膚之功效。 　　碘缺乏不僅會造成神經(jīng)系統(tǒng)、聽覺器官、甲狀腺發(fā)育的缺陷或畸形，還可導致性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常食用一些含碘量高的海藻類食物，如海帶、裙帶菜等。 　　蝦有補腎壯陽的功能，尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。 　　帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽痿，均有調治作用。

不能感覺。就算是腎虛也分好幾種，不能自己隨便下藥?？瘁t(yī)生。

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