1，靈芝孢子粉膠囊哪個(gè)牌子最好

靈芝孢子粉的醫(yī)療保健功能令人矚目。靈芝孢子薈萃靈芝的精華，它富含蛋白質(zhì)(18.53%)及多種氨基酸(總量為6.1%)，還含有豐富的多糖、萜類、生物堿、維生素等成分，其有效成分的種類和含量均高于靈芝實(shí)體和菌絲體。壽皇靈芝破壁孢子粉可用于冠心病心絞痛、高血壓病、高血脂癥、高血黏度癥、糖尿病、呼吸道疾病急、慢性肝炎、神經(jīng)癥、抗腫瘤、血液病、肌肉疾病、腎病、高山癥、美容養(yǎng)顏，祛斑治禿、延年益壽，抗衰老。zhangbaozi99

三和的，因?yàn)槔锩嫣砑恿似咸炎押腿藚?，類似中藥的方劑，君臣佐使，有協(xié)同的作用！

2，靈芝的種類有哪些

1、白肉靈芝白肉靈芝又稱西藏靈芝是多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體，生長(zhǎng)在高原地帶的一種特有的靈芝新品種，因其肉質(zhì)為雪白色聞名于世，其功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通靈芝，產(chǎn)量極為稀少，價(jià)格比較昂貴。2、東北靈芝東北靈芝，指得是生長(zhǎng)在黑龍江、吉林、遼寧三個(gè)省的靈芝。東北靈芝種類很多，從成長(zhǎng)環(huán)境方面基本上可以分為野生靈芝、種植靈芝。因東北靈芝生長(zhǎng)緩慢，所以東北靈芝、東北靈芝孢子粉食藥用價(jià)值極高。3、黑靈芝黑靈芝是靈芝中的一種，是藥食兩用真菌，在中國(guó)作為廣受關(guān)注的傳統(tǒng)藥材和健康食品，使用已經(jīng)有幾千年的歷史。靈芝帽為腎形，上表面為赤褐色，具有云狀、環(huán)狀圖案和漆狀光澤。4、樹舌靈芝樹舌靈芝又稱樹舌扁靈芝、老母菌、楓樹菌、老牛肝。生于楊、樺、柳、櫟等闊葉樹的枯立木、倒木和伐樁上，是重要的木腐菌之一，會(huì)導(dǎo)致木材木質(zhì)部形成白色腐朽，可藥用。5、野生靈芝野生靈芝是野外自然生長(zhǎng)的靈芝，全世界有200多種，但其最有藥效的是生長(zhǎng)于深山樹林里的“林中靈”靈芝，被稱為靈芝中的靈芝，藥用價(jià)值被世界醫(yī)學(xué)認(rèn)可。以上內(nèi)容參考：百度百科-白肉靈芝以上內(nèi)容參考：百度百科-東北靈芝以上內(nèi)容參考：百度百科-黑靈芝以上內(nèi)容參考：百度百科-樹舌靈芝以上內(nèi)容參考：百度百科-野生靈芝

3，什么是真正的朋友

朋友之間最可貴的是那份默契，有時(shí)無須太多的語言，也無論天涯海角，都能深深感受到彼此的關(guān)心，一封信，一句話，一個(gè)笑，都能喚起彼此內(nèi)心的共鳴。真正的朋友是值得我們一生珍惜和守護(hù)的，絕壁靈芝易得，世間知己難求。有些東西會(huì)隨歲月流逝，唯有真正的朋友，會(huì)隨時(shí)間的醞釀而更香更醇

網(wǎng)上買吧，品種多，時(shí)尚更實(shí)惠，漂亮的禮物，人見人愛。我在網(wǎng)購經(jīng)驗(yàn)比較多，網(wǎng)上的東西真的便宜很多，選購也很方便，我收集了很多熱賣好評(píng)的商品和店鋪，并做了統(tǒng)計(jì)排行，很多都是專家通過比較店鋪信譽(yù)和銷售記錄以及網(wǎng)友的評(píng)價(jià)，做出的排行榜，當(dāng)然也有很多是我通過購買和網(wǎng)友的交流統(tǒng)計(jì)出來的，都是熱賣好評(píng)的，網(wǎng)購這么多年了，現(xiàn)在才知道，原來這樣統(tǒng)計(jì)下，真的方便很多，現(xiàn)在分享給大家，當(dāng)然主要是希望大家給我空間加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，下面就是我在淘寶網(wǎng)博客上的地址:http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-23614099.htm你也可以到我QQ空間369524800去看看，那里有我的超級(jí)經(jīng)驗(yàn)分享，有我總結(jié)的詳細(xì)購物步驟和購物心得，肯定對(duì)你購物有很大幫助！快去看看吧，登陸的人比較多，打不開，請(qǐng)多刷新幾次.o(∩_∩)o希望對(duì)您有幫助，希望采納我哦~

這就是真正的朋友： 他不需要因?yàn)槟隳婷畹纳莩薅涂账目诖?，但他?huì)在你最需要的時(shí)候，拿 出準(zhǔn)備結(jié)婚的費(fèi)用幫你渡過難關(guān)。 他不需要在你重感冒的時(shí)候陪你共進(jìn)午餐，但他會(huì)在你最傷心的時(shí)候陪你一起喝 的酩酊大醉。 他不需要在你考試前聽你的羅嗦，也不需要在考試后安慰你，但他會(huì)為了你需要 的一本參考書而找遍整個(gè)圖書館。 他不需要你經(jīng)常和他通電話，但不管多久沒聯(lián)系你們都不會(huì)感到疏遠(yuǎn)。 他不需要很有錢，很有地位，或者能幫你很多的忙，但他對(duì)你有一顆真誠的心。

有困難一起來

無論他做什么事你都支持他（部分例外），對(duì)他毫無戒心朋友就是互相的絕對(duì)的信任

4，靈芝有多少種類型最好的靈芝是哪一種

赤芝：赤芝是靈芝中藥效最好的種類之一，生長(zhǎng)于櫟樹及其他闊葉樹木樁旁，喜生于植被密度大，光照短，表土肥沃，潮濕疏松之處，現(xiàn)已人工栽培。藥用部位為其子實(shí)體。野生的價(jià)格非常貴，野生黑統(tǒng)云南的價(jià)格是214元/公斤，有的地方是155元。而加重的價(jià)格只有30元/公斤，現(xiàn)在毫州靈芝價(jià)格也只是30塊錢上下左右，赤芝的價(jià)格是60-65元/斤。紫靈芝：菌柄和菌蓋都長(zhǎng)有黑色的皮殼，菌肉的顏色是銹褐色，菌管比較硬，顏色和菌肉一樣。 3、薄蓋靈芝：這種靈芝也叫做薄樹芝。菌蓋比較薄，面積是7厘米*11厘米，厚度是0.5厘米-1厘米，野生靈芝的品類很多，有很多菌類也類似靈芝但卻不是靈芝，所以在撿到類似的菌類，一定要請(qǐng)相應(yīng)的專家或者中醫(yī)師辨認(rèn)清楚才能放心食用。以免誤食而引起食物中毒的事故發(fā)生。樹舌靈芝，靈芝菌；顏色多樣：赤芝、紫芝、黃芝、白芝、青芝、黑芝 。這些種類的靈芝都能食用，功效各有不同。樹舌靈芝生長(zhǎng)在樹上？生長(zhǎng)在有毒的樹上，不要吃。白芝，也叫玉芝，主治，嚴(yán)重咳逆之病，對(duì)肺臟機(jī)能有益。黃芝，又叫，金芝，主治心腹，即胸腹部位疾病，或風(fēng)，暑，暴飲，暴食，過勞，濕寒等。紫芝，又叫，木芝，對(duì)耳聾，關(guān)節(jié)機(jī)能。主要是因?yàn)樗胸S、雷的有機(jī)緒且含量很高是人參的4一6倍鍺有抗癌功效它能誘發(fā)干擾素的產(chǎn)生并調(diào)動(dòng)干擾素向癌細(xì)胞進(jìn)攻對(duì)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，轉(zhuǎn)移有明顯的抑制作用使血、液循環(huán)暢通無阻增強(qiáng)紅,加工成品后則更無法通過肉眼識(shí)別。但是有人吃“靈芝”后中毒，是因?yàn)槌缘降牟皇强墒秤渺`芝。但是即便是同一屬科的靈芝，不同品種的成分、功效也各不同。

5，生物學(xué)中分類由低級(jí)到高級(jí)的順序是什么

一般由大到小分為界，門，綱，目，科，屬，種。 但是有時(shí)為了更精確的表達(dá)，還可以分為界，亞門，總綱，綱，亞綱，總目，目，亞目，總科，科，亞科，屬，亞屬，種和亞種如動(dòng)物界、植物界，脊椎動(dòng)物門、環(huán)節(jié)動(dòng)物門，棘皮綱，靈長(zhǎng)目，十字花科，人屬，人種等

一般由大到小分為界，門，綱，目，科，屬，種。但是有時(shí)為了更精確的表達(dá)，還可以分為界，亞門，總綱，綱，亞綱，總目，目，亞目，總科，科，亞科，屬，亞屬，種和亞種

植物界 苔蘚植物 裸子植物門 蕨類植物門 被子植物門 動(dòng)物界 腔腸動(dòng)物 環(huán)節(jié)動(dòng)物門 棘皮動(dòng)物門 扁形動(dòng)物們 軟體動(dòng)物們 脊索動(dòng)物門 腺形動(dòng)物門 節(jié)肢動(dòng)物門 真菌界 絕大部份是由絲狀體(菌絲)所構(gòu)成。這上絲狀體組成菌絲體。菌絲多呈管狀(直徑在0.01毫米以下)。部份真菌的菌絲有橫隔壁把菌絲分為類似細(xì)胞的單元，但每個(gè)「細(xì)胞」卻有一至數(shù)個(gè)細(xì)胞核，且隔壁上有小孔，容許細(xì)胞質(zhì)通過，所以與普通細(xì)胞有所分別。一些較低等的真菌則不具橫隔壁。 真菌的菌絲具細(xì)胞壁，成份多為幾丁質(zhì)(chitin)，而非如植物細(xì)胞是由纖維素構(gòu)成。還有真菌的菌絲不含光合作用色素，所以真菌是不能夠進(jìn)行光合作用，而是以腐生或寄生方式生活。菌絲或由菌絲形成的 吸器 可以分泌消化液，將與其接觸的食物分解，然後吸收。 真菌可進(jìn)行無性生殖及有性生殖。無性生殖 可透過菌絲體斷裂，細(xì)胞分裂(像酵母菌的單細(xì)胞真菌)及孢子生殖(像霉菌)來進(jìn)行。有性生殖則通過性細(xì)胞的結(jié)合來完成。高等真菌(像蕈菌)的有性生殖是在一個(gè)叫 子實(shí)體 的結(jié)構(gòu)裏發(fā)生。例如，我們平常食用的草菇這種真菌的子實(shí)體。其他例子還有冬菇，竹蓀，木耳，靈芝等。這些食用菌都是它們所屬真菌的子實(shí)體。經(jīng)過性細(xì)胞融合後，這些子實(shí)體裏會(huì)產(chǎn)生很多有性孢子，進(jìn)一步增強(qiáng)這些真菌的繁殖及傳播能力。 原生生物 原生生物包括簡(jiǎn)單的真核生物(即具有真正的細(xì)胞核)，多為單細(xì)胞生物，亦 有部份是多細(xì)胞的，但不具組織分化。這個(gè)界別是真核生物中最低等的。 單細(xì)胞的原生生物集多細(xì)胞生物功能於一個(gè)細(xì)胞，包括水份調(diào)節(jié)，營(yíng)養(yǎng)，生 殖等。 營(yíng)養(yǎng)的方式繁多，有些則似真菌，吸收外間營(yíng)養(yǎng)；更有部份既行光合作用， 亦可進(jìn)食有機(jī)食物，例如裸藻。 所有原生生物都生存於水中。 原核生物 本界別包括所有缺乏細(xì)胞核膜的生物，主要是細(xì)菌。但由於細(xì)菌的種類極之繁多，而且生物學(xué)家分類的原則還沒有一致共識(shí)，所以本教材未有把這個(gè)界別的分類包括在內(nèi)。

只知道是界，門，綱，目，科，屬，種，從大到小的哦

界，門，綱，目，科，屬，種。反一下就行了

6，水之澳H2O怎么樣混合性皮膚適合用哪個(gè)品派的好補(bǔ)水好的

混合性肌膚最重要的是要調(diào)節(jié)水油平衡，調(diào)節(jié)水油平衡也需要雙管齊下。深層補(bǔ)水加控油調(diào)理，市面上補(bǔ)水的產(chǎn)品還好說，但是好用的控油產(chǎn)品實(shí)在不可多得，要么是用完太干，要么是控油時(shí)間短效果差。 我就屬于混合型皮膚，根據(jù)我的使用經(jīng)驗(yàn)給你推薦一些：如果你的皮膚出油，但是毛孔并不粗大，不建議你使用含有磨砂顆粒的潔面產(chǎn)品，沒有什么特別明顯的效果，日常護(hù)理罷了，而且如果洗面奶都是含磨砂顆粒的，一到冬春季節(jié)，氣候煩躁，皮膚抵抗力弱，更不適合使用這類型潔面產(chǎn)品。另外，潔面產(chǎn)品固然重要，但是再好的潔面膏也只是清潔的功能，不要相信廣告說一瓶洗面奶會(huì)具有多少多少其它功能，只要能溫和洗凈皮膚，具體的調(diào)養(yǎng)在下一步才能順利進(jìn)行。這里我推薦我常用的幾款，資生堂貴族防敏潔面膏、薇姿泉之凈系列、美伊娜多靈芝系列、美伊娜多月華系列、雅詩蘭黛保濕系列。 水，混合性皮膚應(yīng)該使用爽膚水來調(diào)節(jié)油脂（如果你對(duì)酒精過敏也可選擇柔膚水），爽膚水是調(diào)理皮膚最重要的部分，可以起到二次清潔、暫時(shí)補(bǔ)水的功能，為下一步敷霜（乳液）的吸收做準(zhǔn)備。爽膚水的可選擇性很大。我通常臉部會(huì)用兩種水，一專門在T區(qū)使用，二在臉頰使用。這里我推薦歐萊雅清潤(rùn)系列、薇姿泉之凈系列、雅漾活泉水、美伊娜多月華系列、雅詩蘭黛紅石榴水、雅詩蘭黛清爽系列（藍(lán)瓶）。 面霜（乳液）這里是日常護(hù)理的最后一步，也很重要，前面在使用爽膚水保濕之后，根據(jù)你的情況可以選擇一些控油產(chǎn)品，在這里我只推薦薇姿的油脂調(diào)護(hù)保濕霜，控油效果相當(dāng)不錯(cuò)，晚上用了第二天早上起來臉上竟然一點(diǎn)油都沒有，大多數(shù)控油產(chǎn)品使用后都會(huì)很干，這款不會(huì)，但是也因人而異，可能前幾次使用之后會(huì)有些起皮，但是用兩次就好了，因?yàn)槠つw調(diào)理需要一個(gè)過程，在這段時(shí)間，可以配合使用一些保濕噴霧，薇姿的溫泉水舒緩噴霧就不錯(cuò)。使用一周之后，臉部肌膚明顯改善，長(zhǎng)期使用調(diào)解水油平衡效果會(huì)很明顯?？赜彤a(chǎn)品需均勻的涂抹于臉部及頸部，一般在爽膚水后使用，補(bǔ)水凝露可與控油的早晚分開用，補(bǔ)水凝露里含有油脂。（晚上皮膚自我調(diào)理功能最好，建議涂控油的，白天水份流失嚴(yán)重建議涂補(bǔ)水凝露。）如果涂完控油的之后比較干也可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┭a(bǔ)水凝露。上網(wǎng)之后記得洗臉。 控制上網(wǎng)時(shí)間，盡量11點(diǎn)之前睡覺。每天適當(dāng)吃一點(diǎn)補(bǔ)血養(yǎng)顏食品。 1、 電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量容易損傷皮膚，影響美容。皮膚粗糙干燥，發(fā)黃發(fā)黑，出油，粉刺，毛孔粗，眼干澀，并不斷加重。2、導(dǎo)致眼睛嚴(yán)重疾病。預(yù)防措施： 1、徹底清潔皮膚。電腦關(guān)機(jī)后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，中午洗把臉，再涂上無油清爽型的乳液會(huì)很舒服。 如果你不希望第二天見人時(shí)雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。潔膚后敷一片眼膜營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。 3、皮膚防護(hù)。 皮膚病醫(yī)院專家建議電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機(jī)前最好先涂一些防護(hù)用品，比如隔離霜或者粉底等。 用電腦前不妨涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉及隔離霜，以增加皮膚的抵抗力。至于隔離霜雖然對(duì)于隔離電腦輻射方面收效甚微，但是它能夠隔離空氣中的灰塵，自然在使用電腦時(shí)擦隔離霜可以減少灰塵對(duì)皮膚的傷害。 另一很重要的就是補(bǔ)水。夏秋季節(jié)，可能你更關(guān)注防曬美白方面的問題，而對(duì)于肌膚保濕方面會(huì)不以為然。其實(shí)，夏季油脂分泌旺盛，身體出汗又容易在高溫下蒸發(fā)，所以身體缺少的不是油分，而是水分。而且，在長(zhǎng)時(shí)間開著空調(diào)的房間里，一方面空調(diào)本身具有抽濕功能，空調(diào)房間里的空氣相當(dāng)干燥，同時(shí)低溫時(shí)，血液流動(dòng)慢，帶給肌膚的水分和養(yǎng)分自然減少，新陳代謝速度也會(huì)變慢。補(bǔ)水方法一方面是要自己多喝水，另一方面是多給皮膚“喝水”。對(duì)于后者，首先，是日常護(hù)理方面。先可用較溫和的洗面奶洗面，使肌膚不易因換季而敏感，謹(jǐn)記接著涂保濕調(diào)膚水，調(diào)節(jié)肌膚酸堿度，因?yàn)樽o(hù)膚品需要在酸堿度平衡的肌膚才發(fā)揮最佳功效，之后再適當(dāng)涂上精華素，保持肌膚水分，最后涂上較重水分的保濕品，而且每周至少要做1－2次的保濕面膜。其次，選擇些比較好的保濕噴霧，隨時(shí)給皮膚“喝水”。有幾個(gè)小貼士給大家：1，使用補(bǔ)水噴霧濕潤(rùn)臉部時(shí)，應(yīng)遠(yuǎn)離臉部，這樣噴灑出的水分才能呈霧狀，使肌膚接受水分更均勻。2，如果之前有涂過護(hù)膚品的，在30秒后應(yīng)用紙巾將臉部剩余水分吸干；如果沒有涂護(hù)膚

除了日常要多喝水之外，補(bǔ)水還是要靠“外在”補(bǔ)充啊，我用的是含那個(gè)六角水的護(hù)膚品，叫科婷的極速補(bǔ)水王，現(xiàn)在再也不會(huì)感到干了，記得去官網(wǎng)買哦，不然可能有假，而且他們的客服好好人的。

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三、 護(hù)理膚質(zhì)一般都是洗面奶，緊膚水，乳液。你可以試試迪豆是美白補(bǔ)水3合1套裝。對(duì)于臉部皮膚保養(yǎng)我個(gè)人還是比較偏向于純中草藥的的產(chǎn)品，因?yàn)橹胁菟帥]有什么副作用，而且更親膚，不容易過敏或者產(chǎn)生依賴性。你可以到淘寶的“頂康化妝品專營(yíng)店”去了解看看。另外在護(hù)理膚質(zhì)方面我平常生活中會(huì)注意一些小細(xì)節(jié)：1、有時(shí)候可以用黃瓜切片敷面即可，天然面膜應(yīng)該越純?cè)胶茫恍瞧谝淮渭纯? 因?yàn)辄S瓜有助于“補(bǔ)水、美白、凈化毛孔”。2、平時(shí)多喝水，最好能一天八杯水。長(zhǎng)痘大部分是因?yàn)槟w質(zhì)比較油膩，多喝水就能給皮膚多補(bǔ)水，保持水油平衡。3、洗臉的時(shí)候要用流動(dòng)的水，最好先用溫水把臉拍濕，因?yàn)闇厮苁姑讛U(kuò)張，然后再用洗面奶清潔，最后用涼水沖干凈。涼水能收縮毛孔，這樣才能徹底的清潔臉部皮膚。4、不要用毛巾擦臉，毛巾上細(xì)菌是最多的。洗完臉用手把臉上的水拍干，這樣皮膚也有部分水分可以吸收，有助于補(bǔ)水。

7，先天性白頭發(fā)能治嗎

一般不能。中醫(yī)也沒那么神奇。 其實(shí)最簡(jiǎn)單的治療就是染色

不能治。

樓上的中醫(yī)網(wǎng)友專家，虧你還是排行第五名，連一點(diǎn)醫(yī)術(shù)都不懂，誰告訴你中醫(yī)不行？自己醫(yī)術(shù)不夠，別在那里誤人誤已。 [早生白發(fā)不妨煲湯補(bǔ)肝腎 ] 很多人華發(fā)早生，白頭發(fā)讓他們很無奈：每個(gè)月去染一次頭發(fā)，煩！頭皮上接觸染發(fā)劑，有報(bào)道說有人因此得了頭皮癌，怕！ 究竟有什么辦法對(duì)付早生的白發(fā)？白發(fā)的治療很棘手，由于遺傳原因?qū)е碌纳倌臧最^，基本上沒有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，注意飲食調(diào)理、精神放松，適當(dāng)用用中藥草藥，還是有一定的效果。 人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類和數(shù)量決定，年歲漸長(zhǎng)，頭發(fā)的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)開始變白，白發(fā)往往從鬢角開始，然后是發(fā)際，最后出現(xiàn)白發(fā)的是頭頂。 頭發(fā)早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數(shù)不多的白頭發(fā)夾雜其中，有了白頭發(fā)怎么辦？ 少數(shù)夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時(shí)間染一次發(fā)。染發(fā)劑含鉛，可導(dǎo)致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些癥狀，新的白頭發(fā)長(zhǎng)出較明顯時(shí)，可以染發(fā)，但次數(shù)不可太多。 如果是局部一小撮白頭發(fā)，可以移植毛囊，進(jìn)行黑頭發(fā)種植。這在醫(yī)學(xué)上是完全可以做到的，但很少有醫(yī)院和患者這樣做。 早生華發(fā)，可能跟某些營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營(yíng)養(yǎng)成分，也可以補(bǔ)充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導(dǎo)致合成黑色素減少。 頭發(fā)變白以后 可用中藥調(diào)理 可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處。 精神放松很重要。如果某段時(shí)間，精神上過于緊張、焦慮，會(huì)導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。 不要濕頭睡覺 預(yù)防頭發(fā)早白 合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對(duì)毛發(fā)無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺不好，易受風(fēng)寒，導(dǎo)致早生白發(fā)。 走在太陽下，應(yīng)做好保護(hù)。避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽紫外線強(qiáng)度大，以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線最強(qiáng)，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會(huì)變淡。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護(hù)發(fā)品會(huì)有一定的作用。 重視飲食調(diào)理 預(yù)防頭發(fā)早白 多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等都是對(duì)毛發(fā)很好的營(yíng)養(yǎng)藥和食品。 維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，預(yù)防頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘豐富的海藻類對(duì)頭發(fā)十分有益，吃時(shí)應(yīng)加點(diǎn)油，可幫助碘的吸收。 經(jīng)典食療方 1.側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。 5.豬腎核桃湯：豬腎1對(duì)，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢(mèng)，舌苔少，脈細(xì)數(shù)者。 6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。 取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。 將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤(rùn)發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。 民間驗(yàn)方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當(dāng)歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細(xì)，籮成散面，每日空心以溫酒調(diào)服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補(bǔ)氣血，益肝腎，強(qiáng)筋骨，能使人健康長(zhǎng)壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。 發(fā)茶配方： 黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶適量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。 功效：烏發(fā)美容。 常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤(rùn)、不會(huì)變白。 人到中年以后，因生理原因逐漸產(chǎn)生白發(fā)，這不是疾病。不過，青少年長(zhǎng)白發(fā)，俗稱"少白頭"，原因是很復(fù)雜的。少年白發(fā)可以分為先天性與后天性。先天性白發(fā)多與遺傳或與頭發(fā)的色素減少或缺乏有關(guān)；后天性白發(fā)則可能與精神創(chuàng)傷、情緒激動(dòng)、較長(zhǎng)時(shí)間的悲觀抑郁等有關(guān)。 青少年白發(fā)多半是先天性的，也就是說，與遺傳因素有關(guān)，往往哪個(gè)家族重如父母兄姐或表親、堂親等也有這種現(xiàn)象。如果再加上精神緊張，憂慮等因素，則可以使青少年的白發(fā)加重。如果緊張、憂慮因素被祛除，也有減少白發(fā)生成的功效。 如果白發(fā)很少，不會(huì)影響美觀，可不必管它。平時(shí)注意日常生活要有規(guī)律，處事要樂觀積極，參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，還要依靠老師和家長(zhǎng)，適當(dāng)解決學(xué)習(xí)及生活上的各種矛盾，使自己情緒穩(wěn)定、精神愉快，以減少白發(fā)的生成。目前，對(duì)于少年白發(fā)尚無有效的藥物治療，可在中醫(yī)知道下服用中藥何首烏等。 如果白發(fā)較多，影響美觀，也可以將頭發(fā)染黑。目前時(shí)常上有很多種染發(fā)劑出售，應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，應(yīng)有相應(yīng)的使用說明。 使用染發(fā)劑，可以根據(jù)自己頭發(fā)生長(zhǎng)的快慢掌握染發(fā)的時(shí)間間隔，一般二三個(gè)月或四五個(gè)月染一次即可。但必須注意，有極少數(shù)人對(duì)染發(fā)劑過敏，因此在購進(jìn)染發(fā)劑和染發(fā)前最好自己做一個(gè)試驗(yàn)，即先將少許的染發(fā)劑涂于自己的一小塊皮膚上，觀察24小時(shí)，如果沒有局部反映（如紅、腫、癢、起水皰等），也沒有全身反應(yīng)（如流鼻涕、氣喘、發(fā)熱等），才可以進(jìn)行染發(fā)。 在染發(fā)的操作過程中，應(yīng)避免將染發(fā)劑濺入眼睛及口中。 已經(jīng)知道自己患有某種過敏性疾?。ㄟ^敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性皮炎等）的少年朋友在染發(fā)時(shí)就更要慎重。

找到病因，對(duì)癥下藥，不過，對(duì)于某些屬于先天性的，還是比較難治療的。常見的誘發(fā)因素主要有：慢性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)缺乏、家族遺傳，等等。近代醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn)，情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白。這是因?yàn)?，學(xué)習(xí)和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度、心靈長(zhǎng)期受到刺激等心理刺激都可使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。這也就是俗語所說的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”的道理。

8，明明是油性皮膚為什么到了秋天臉反而干燥

雖然看上去皮膚是油性的。那時(shí)也有的皮膚是干的出油的那種啊 ，一般的油性皮膚都需要補(bǔ)水的， 你看看你皮膚是不是油性的時(shí)候也是起皮的啊， 平時(shí)也要噴點(diǎn)補(bǔ)水的就好啊， 2。可能你是那種混合性的皮膚，夏天就油性大點(diǎn)，等到冬天風(fēng)大的時(shí)候就是有點(diǎn)偏干的了 你要記住無論怎么樣都的要補(bǔ)水哦，美麗的女人是睡美人和水美人哦。呵呵就這樣，愿你越來越漂亮

因?yàn)榍锾斓奶鞖夂芨稍锏?。不管是油性的還是什么的都要補(bǔ)水。你可以在晚上睡覺在枕頭旁放一條濕毛巾，

洗完臉后什么都不涂， 15分鐘后臉部一點(diǎn)繃緊感覺也沒有，1小時(shí)后用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特征。上粉后容易脫妝、毛孔明顯，容易出粉刺黑頭的，當(dāng)然也屬油性皮膚。 多油偏干且脫皮的油性皮膚者油脂分泌特別旺盛，皮膚較粗糙，容易生暗瘡和粉刺。進(jìn)入冬天后，低氣溫和低濕度反而會(huì)令油脂分泌回復(fù)正常，但油分多不等于水分夠，因?yàn)槠ぶc水分失調(diào)，皮膚入冬即使仍然油光滿面，也可能會(huì)有脫皮現(xiàn)象。 油性皮膚的人對(duì)油分大多恨之入骨，于是入夏時(shí)用威力極強(qiáng)的各式護(hù)膚品對(duì)付油脂分泌。不過踏入秋冬了，你的控油戰(zhàn)略就可能要略加修改咯！ 戰(zhàn)略1：放棄堿性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳 為了對(duì)付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強(qiáng)的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實(shí)過強(qiáng)的泡沫潔面液會(huì)帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質(zhì)較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會(huì)令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。 戰(zhàn)略2：用保濕爽膚水代替收縮水 含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會(huì)讓皮膚更為干燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。 戰(zhàn)略3：夏天晚霜當(dāng)冬天日霜用 夏天用的護(hù)膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會(huì)比日霜滋潤(rùn)，此時(shí)便可轉(zhuǎn)作冬天的日霜用！ 戰(zhàn)略4：補(bǔ)充皮膚水分、勿用油質(zhì)面霜 好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤(rùn)了，但其實(shí)臉上如果不涂一層保護(hù)膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會(huì)令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應(yīng)選擇水乳狀或啫喱狀的潤(rùn)膚露，只補(bǔ)充水分已足夠，霜狀的護(hù)膚品多含油質(zhì)，如果涂臉后覺得“黏乎乎”的，就不要再繼續(xù)使用了。 戰(zhàn)略5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用 深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補(bǔ)充水分。 其實(shí)自制面膜也有潔膚及保濕作用，這里就介紹一款自制麥片面膜給大家： 材料：麥片1/2碗、蛋白一只、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(gè)(搗碎) 做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然后敷在臉上約15分鐘后沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤(rùn)，絕對(duì)是多重功效的面膜！ 戰(zhàn)略6：外出必備吸油面紙和保濕化妝水 夏天外出帶吸油面紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補(bǔ)充水分！ 戰(zhàn)略7：選擇水質(zhì)的防曬液 夏天固然要防曬，冬天也要！不過油性皮膚宜選用水質(zhì)強(qiáng)、油質(zhì)少的防曬液。在涂防曬液后，最好用吸油面紙輕印面龐，以減少油質(zhì)感。 油性皮膚護(hù)膚避忌 1.不要選用在按摩時(shí)用的含油質(zhì)按摩霜按摩臉部，會(huì)對(duì)油性皮膚增加負(fù)擔(dān)，最好避免按摩。 2.潔膚時(shí)間及清洗時(shí)間要長(zhǎng)且細(xì)致，潔面過程對(duì)油性皮膚來說十分重要，不能馬虎，應(yīng)在面部各位置打圈清潔10下，清洗時(shí)重要著眼于T字部位等毛孔粗大的地方。 油性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔。所以，油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時(shí)，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油污。 洗臉后，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。 晚上潔面后，也可適當(dāng)?shù)匕茨?，以改善皮膚的血液循環(huán)，調(diào)整皮膚的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達(dá)到沏底清潔皮膚毛孔的目的。 這里介紹幾個(gè)油性皮膚的小貼士： 道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不銹鋼盆 一條大毛巾 洗面前，利用熱水蒸發(fā)讓精油揮發(fā)出來，促使毛孔暢通，毛孔內(nèi)的油脂較容易排解出來；精油籍由呼吸進(jìn)入人體，特別是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的療效。 使用方法： 1.將熱水放入臉盆中，再滴入3-5滴精油 2.將臉靠近臉盆上方約30公分處，以大毛巾覆蓋在頭上，將蒸氣包圍在毛巾內(nèi)，此時(shí)可做深呼吸，并閉上眼睛，避免精油香味及水蒸氣刺激眼睛。 3.最后再以冷水洗臉，有收斂毛孔的效用。 油性肌膚使用的爽膚水： 薰衣草可以平衡油脂，消炎殺菌的功效，尤加利有改善阻塞皮膚，還有集中注意力、增加活力、冷靜頭腦的作用。 材料：海洋深層礦泉水100ml 薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴） 尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴） 做法：將海洋深層礦泉水倒入干凈的玻璃瓶?jī)?nèi)，加入以上兩種精油，蓋上瓶蓋，上下?lián)u勻即可。 使用方法：清潔肌膚（或敷面膜）后，將臉上水分擦干，再將化妝水搖均，均勻到在化妝棉上，再輕拍臉部肌膚，讓肌膚完全吸收爽膚水即可。 你所使用的洗面乳如果沒有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深層清潔，都能起到平衡油脂分泌的功效。 面部出現(xiàn)感染、痤瘡等疾患，應(yīng)及早治療、以免病情加重，損害擴(kuò)大，愈后留下疤痕及色素沉著。 入睡放最好不用護(hù)膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。 飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應(yīng)多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。 油性皮膚及護(hù)理方法 一、油性皮膚的主要特點(diǎn) 油性皮膚的顯著特征是：皮脂分泌旺盛，多數(shù)人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現(xiàn)桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物。引起皮膚的感染與痤瘡等。但是，這類皮膚對(duì)物理性、化學(xué)性及光線等因素刺激的耐受性強(qiáng)，不容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。只要注意科學(xué)護(hù)養(yǎng)，將會(huì)給人以一副健康、強(qiáng)壯和自然的面容。 二、油性皮膚的護(hù)理方法 油性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應(yīng)選擇潔凈力強(qiáng)的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調(diào)整肌膚酸堿值。 洗臉時(shí)，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細(xì)清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側(cè)等皮脂分泌較旺盛的部位，長(zhǎng)痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然后用清水反復(fù)沖洗20次以上才行。 洗臉后，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。 晚上潔面后，也可適當(dāng)?shù)匕茨Γ愿纳破つw的血液循環(huán)，調(diào)整皮膚的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達(dá)到沏底清潔皮膚毛孔的目的。 面部出現(xiàn)感染、痤瘡等疾患，應(yīng)及早治療、以免病情加重，損害擴(kuò)大，愈后留下疤痕及色素沉著。 油性皮膚的人在秋冬干燥季節(jié)也可適當(dāng)?shù)剡x用乳液及營(yíng)養(yǎng)霜。 入睡放最好不用護(hù)膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。 飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食煙酒及辛辣食物、應(yīng)多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。 三、油性皮膚的夏季護(hù)理 夏季油性皮膚的保養(yǎng)是最為主要的。 首先增加清潔皮膚的次數(shù)，每天為2—3次。每周使用一次磨砂膏以進(jìn)行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時(shí)要在面部、手臂涂抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應(yīng)戴遮陽帽、遮陽傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。 若面部涂了油分大的護(hù)膚品，不可外出曝曬太陽，這樣會(huì)使皮膚急劇緊繃而受損?；瘖y也不宜過濃，以免“妝粉”在陽光曝曬下滲入皮膚，會(huì)留下斑痕，在飲食方面也要注意，應(yīng)以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過量的酒， 以減輕皮膚油脂分泌旺盛。最后還要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，避免過多出汗。多使用含油少、水質(zhì)的化妝品。讓自己的皮膚安然度過一個(gè)炎熱的盛夏。 油性肌膚護(hù)理六步走 單靠普通的清潔護(hù)理還無法獲得良好的肌膚狀態(tài)，調(diào)節(jié)肌膚平衡、補(bǔ)充肌膚所缺營(yíng)養(yǎng)才是關(guān)鍵。 Step1：保濕化妝水 根據(jù)肌膚的狀態(tài)選擇基本潔面方案 潔面方法取決于肌膚的狀態(tài)。因?yàn)門區(qū)油脂分泌旺盛，著重要求洗面產(chǎn)品要泡沫豐富且沖洗時(shí)能徹底洗凈；當(dāng)發(fā)現(xiàn)皮膚紅腫有暗瘡時(shí)，就應(yīng)使用溫和且刺激性小的潔面乳液擦洗；被陽光灼傷后，潔面要十分注重肌膚保護(hù)機(jī)能的平衡恢復(fù)。 Step2：擦拭 拭去粗糙，重現(xiàn)光滑 擦拭是為了平整表層肌膚、調(diào)節(jié)角質(zhì)層狀態(tài)而采用的方法。用潔膚棉蘸適量化妝水后，輕輕擦拭臉部每個(gè)細(xì)處，拭去分泌物，這樣肌膚就會(huì)恢復(fù)原有的光彩。選用保濕效果好的化妝水十分關(guān)鍵，既滋潤(rùn)了角質(zhì)，同時(shí)又恢復(fù)了保護(hù)層機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 Step3：保濕 補(bǔ)充維生素C，有效對(duì)抗肌膚酸化及皮脂 維生素C的大量補(bǔ)給，也能起到保濕作用。維生素C能有效防止皮膚因惡劣的環(huán)境而老化，抗酸化作用高，還擁有與油性膚質(zhì)親近的成分，并且具有美白的功效，是必備護(hù)膚品。 Step4：特別毛孔護(hù)理 清理死皮后進(jìn)行護(hù)理，效果倍增 當(dāng)鼻子周圍的毛孔變明顯的時(shí)候，就一定要進(jìn)行大掃除。潔面后，立即使用醒膚露按摩。打圈按摩的同時(shí)，死角質(zhì)便從毛孔中徹底清理出來了。此外，用潔膚棉蘸取適量的藥物化妝水擦拭臉部后，輕輕按擠鼻頭的毛孔皮脂。這樣會(huì)得到很好的收斂毛孔、緊膚的效果。毛孔護(hù)理后再使用維生素C浸透，很容易就能擁有良好緊致的護(hù)膚效果。 Step5：眼部護(hù)理 喚醒眼圈肌膚的雙重護(hù)理 你也許有這樣的感受：一直使用一種眼部護(hù)理產(chǎn)品，惱人的眼角紋卻變得更厲害了，怎么辦？你可以試著對(duì)眼部做一個(gè)雙重護(hù)理?；痉椒ㄊ窍扔镁A素進(jìn)行眼部滋潤(rùn)，然后搭配眼霜類的產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間后，眼部皺紋就會(huì)有明顯的改善。 Step6：防曬護(hù)理 給肌膚吸收防曬品的時(shí)間 為什么我明明涂了防曬品，也及時(shí)為肌膚補(bǔ)充防曬霜，最后還是難逃被曬黑的命運(yùn)？那是由于防曬品中的防曬成分，必須要完全滲入肌膚的角質(zhì)層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間吸收、隔離的效果，也比較不容易失去防曬的功用，所以在你出門或出游前15～30分鐘，就該事先涂抹好你的防曬產(chǎn)品，你若擔(dān)心出現(xiàn)肌膚干燥的問題，也可等防曬品被肌膚吸收后，再補(bǔ)上一層保濕霜，就能避免肌膚干燥的問題了。 特別護(hù)理 柔軟體操喚醒沉睡的身體機(jī)能 在使用化妝水、乳液的間隙，輕輕活動(dòng)活動(dòng)肩頸部，做一下簡(jiǎn)單的柔軟體操，能起到打通經(jīng)脈，喚醒機(jī)體功能的作用，讓你一天從好心情開始。 早間美容從手做起 作為潔面前的習(xí)慣，必須先調(diào)整手的狀態(tài)。涂上護(hù)手霜后，將手浸入熱水中，這樣手變得溫暖柔軟，可以很好地預(yù)防手部變糙老化。 油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，是經(jīng)常出現(xiàn)的問題，也是比較難護(hù)理的皮膚類型。洗過臉幾個(gè)小時(shí)后就會(huì)變得油膩膩的，極易脫妝，并且容易曬黑，經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)黑頭、粉刺和紅疹，所以在護(hù)理上要多費(fèi)心思。本篇文章里，我們將對(duì)油性皮膚容易出現(xiàn)的“油”頭粉面問題，做一系列的關(guān)于油性皮膚的護(hù)理方法介紹。 Q：“我的皮膚是油性的，所以我一般什么化妝品也不用，時(shí)間長(zhǎng)了，臉上竟然也起皮，真是令人煩惱！” A：油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多，但也容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，補(bǔ)充水分對(duì)任何類型的皮膚都非常重要?？梢远ㄆ谡裘?，使用補(bǔ)充水分的面膜和保濕乳液，或者經(jīng)常向臉上噴些水?？梢宰约簻?zhǔn)備一個(gè)小噴霧瓶，灌一些白開水和純凈水在里面，經(jīng)常向臉上噴一噴，效果也很不錯(cuò)。 Q：我的皮膚總是非常油，洗過臉之后1、2個(gè)小時(shí)用紙巾按一下額頭和鼻尖，就會(huì)有油跡，我每天至少洗臉3、4次，有時(shí)候還用吸油紙，可是情況不但沒有改善，而且越來越糟，我到底應(yīng)該怎么辦？ A：你的皮膚是屬于非常油性的，也許是因?yàn)檫^度清潔或是選用了不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚用品。過度清潔皮膚會(huì)使皮膚出油的情況更嚴(yán)重。當(dāng)皮膚感覺干燥的時(shí)候，皮膚腺就會(huì)分泌油脂，過度的清潔會(huì)使皮膚腺更加大量分泌油脂，這就是你皮膚出油更加嚴(yán)重的原因。 Q：我每天中午補(bǔ)妝的時(shí)候都用吸油紙，剛開始感覺很好，可是現(xiàn)在用過之后總有些不舒服的感覺，這是怎么回事？ A：每個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)季節(jié)變化來選擇化妝品，夏天皮膚出汗、出油比較多，用吸油紙吸掉多余的油分再補(bǔ)妝，會(huì)有很好的效果?？墒嵌鞖夂蚋稍?，皮膚分泌的油分也比夏天少，這個(gè)時(shí)候用吸油紙吸收掉皮膚上的油分，再用粉來補(bǔ)妝，就會(huì)有干干的，并且很不舒服的感覺。 現(xiàn)在雖然是夏天，可在寫字樓里面的office lady，因?yàn)榭偸翘幵诳照{(diào)的環(huán)境中，其實(shí)周圍空氣的氣溫、濕度卻和冬天非常相似。所以建議office lady每天補(bǔ)妝的時(shí)候，可以用臉部噴霧代替吸油紙。具體辦法是先在臉上噴一些水，然后用紙巾輕輕按一下整個(gè)臉部，不僅補(bǔ)充了水分，而且能夠沾去一些灰塵，再用保濕粉餅補(bǔ)妝，效果就會(huì)有所改善了。 Q：我的臉上經(jīng)常出現(xiàn)紅紅的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周圍，不知道是什么原因，有什么辦法能對(duì)付它們嗎？ A：長(zhǎng)紅疹是油性皮膚容易出現(xiàn)的問題，眼睛和嘴的周圍皮膚薄，抵抗能力強(qiáng)，容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。如果是因?yàn)橛椭置谕⒃斐傻?，治療的辦法就很簡(jiǎn)單，只要在睡覺之前用溫和不刺激的洗面乳將臉洗干凈，不要涂抹任何護(hù)膚品，一般一兩天之后就會(huì)痊愈。另外因吃東西過敏或是使用了不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品和化妝品，也會(huì)導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)紅疹，只有查明原因，才能對(duì)癥下藥。 Q：油性皮膚在夏季應(yīng)該使用哪些護(hù)膚品呢？ A：炎熱的夏季，油性皮膚的護(hù)理、清潔與平衡最重要，它不同于中或干性皮膚，所以選擇護(hù)膚品的時(shí)候，要注意不能混用。為了能使油性肌膚在夏天同樣得到清爽感覺，一定要注意以下幾點(diǎn)： 1、洗面奶：選擇能夠撮出泡沫的洗面奶，如歐萊雅清新泡沫潔面啫哩(右圖)，清潔能力強(qiáng)，可以洗凈皮膚油脂、化妝品殘余和灰塵，確保最佳卸油光效果，并且性質(zhì)溫和清爽，富含多種維他命和礦物質(zhì)，溫和地滋潤(rùn)肌膚。使用的時(shí)候沾水撮出豐富的泡沫，先清潔額頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。 2、收縮水：使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡，而且可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。如果皮膚比較敏感，則最好不要使用含有酒精的化妝水，現(xiàn)在市場(chǎng)上出售一種歐萊雅清潤(rùn)水分啫哩(右圖)，超無油配方，富含維他命C、E、B5和鈣、鎂等礦物質(zhì)，令肌膚感受前所未有的滋潤(rùn)與清爽，不妨試用一下。 3、滋潤(rùn)：使用清爽型的保濕乳或保濕露，可以及時(shí)補(bǔ)充水分。另外還可以用果酸護(hù)膚品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，還可以減少皺紋和粉刺，是高科技產(chǎn)品。 4、化妝：使用不含油質(zhì)的亞光粉底，并且密粉頂妝，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，并且要注意及時(shí)補(bǔ)妝。 5、護(hù)理：去死皮，可以使護(hù)膚品的滋潤(rùn)效果更有效，還可以減少粉刺的產(chǎn)生，選擇性質(zhì)溫和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那種(皮膚過薄及極度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔內(nèi)的污垢；容易長(zhǎng)粉刺的T字區(qū)可以使用針對(duì)T區(qū)調(diào)理的護(hù)膚品來完成清爽效果。 油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称罚缒逃?、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

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秋天天氣干燥，水份容易被吸收，所以皮膚會(huì)變干燥、

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