1，靈芝孢子粉改善睡眠一天吃多少有效

建議一天2-3克左右。體恒健--破壁--靈芝孢子粉服用方法：保健人群：一天兩次，一次1袋（1克），80℃左右的溫水沖服即可。注意：飯前半小時(shí)服用，效果最佳。

2，我吃了芝怡破壁靈芝孢子粉以后肚子很疼連覺(jué)都沒(méi)法睡這東西是不是不

靈芝孢子粉按道理來(lái)說(shuō)每個(gè)人都可以服用，沒(méi)有肚子很疼可能有兩種情況：1、有拉稀狀況，目前國(guó)內(nèi)生產(chǎn)靈芝孢子粉的廠(chǎng)家數(shù)量眾多，但實(shí)力的沒(méi)有太多，實(shí)力較弱的廠(chǎng)家沒(méi)有后期滅菌工作，產(chǎn)品有致病菌超標(biāo)可能導(dǎo)致腹瀉等狀況，從而造成肚子疼；2、靈芝孢子粉有非常好的對(duì)腸道修復(fù)作用，如果服用一段時(shí)間后肚子疼痛而且以前有一些胃腸道疾病就屬于非常正常的狀況，這是組織被修復(fù)好之前的正常反應(yīng)。

3，靈芝孢子粉的副作用是什么為什么用了一段時(shí)間體重明顯增加了

沒(méi)有什么副作用，體重增加了說(shuō)明你的身體好啊~~~

你好！一般不會(huì)的。你可以參考下上海農(nóng)科院食用菌開(kāi)發(fā)中心的網(wǎng)站。僅代表個(gè)人觀(guān)點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

4，吃完靈芝孢子粉感覺(jué)困

吃破壁靈芝孢子粉以后，如果身體比較差的話(huà)，部分人短期內(nèi)會(huì)出現(xiàn)很困、想睡覺(jué)或者拉肚子、喉嚨上火，這個(gè)時(shí)候改在飯后食用，適當(dāng)減量就可以了。如果一個(gè)禮拜以后還是這樣，就可能是孢子粉本身的問(wèn)題，可能里面添加了其他東西或者孢子粉變質(zhì)引起的。這個(gè)時(shí)候你可這樣試一下，把純凈水煮開(kāi)，然后把膠囊打開(kāi)，把里面的孢子粉倒入杯中，用熱水沖泡，一般300毫升水對(duì)應(yīng)1-2克孢子粉，稍攪拌以后，先聞聞看味道是刺鼻氣味、還是油耗味、還是靈芝清香味。如果是刺鼻氣味或者油耗味，就說(shuō)明孢子粉變質(zhì)了。然后喝一口，看看嘴里是很澀、很難喝、還是很香醇，如果喝起來(lái)很澀很怪，就說(shuō)明孢子粉變質(zhì)或者添加了其他東西。這樣就可以大概判斷出是不是孢子粉質(zhì)量的問(wèn)題了。

5，吃了營(yíng)養(yǎng)品后很想睡是什么原因

因?yàn)檎{(diào)整了腎上腺素的過(guò)度分泌，促進(jìn)褪黑素的分泌，導(dǎo)致了嗜睡和犯困的現(xiàn)象出現(xiàn)，這種感覺(jué)會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，當(dāng)機(jī)體的功能得到恢復(fù)后，一切將回到正?，F(xiàn)象。

是不是有催眠作用再看看別人怎么說(shuō)的。

6，我過(guò)量喝過(guò)靈芝 很多 后來(lái)人反而沒(méi)有睡眠 出想妄想錯(cuò)覺(jué)

唔……其實(shí)靈芝是安神的，我家一直有喝，我自己沒(méi)碰到過(guò)類(lèi)似情況，我媽有一次倒真的失眠過(guò)，但她是更年期，不好說(shuō)是不是靈芝的問(wèn)題。后來(lái)一直在喝，適量的喝了半年了，沒(méi)有再出現(xiàn)類(lèi)似的情況。靈芝是無(wú)毒的，而且長(zhǎng)期服用才會(huì)有效果，喝三個(gè)月起碼，所以放心喝吧，本人親身驗(yàn)證，沒(méi)有任何副作用。

可以的

7，如果吃了藥之后感覺(jué)頭昏昏沉沉的想睡覺(jué) 沒(méi)精神這是怎么回事

正常，藥里添加這種物質(zhì)了 因?yàn)槿嗽谒X(jué)的時(shí)候 恢復(fù)的比較快

正常

你好，這本來(lái)就是吃藥之后的效應(yīng)，正常的事情，難道醫(yī) 生沒(méi)和你說(shuō)么？ 睡覺(jué)吧，好好休息好就可以了，晚安！

好好休息

你看下說(shuō)明書(shū)，里面有一行叫副作用，看看

很正常的，適合睡一覺(jué)，睡完就好大多數(shù)藥里面都加油麻醉性的藥的成分

8，我吃了芝怡破壁靈芝孢子粉以后肚子很疼連覺(jué)都沒(méi)法睡這東西是

有些人吃靈芝會(huì)有不同的反應(yīng)，體質(zhì)不好的人吃靈芝，剛開(kāi)始那段時(shí)間，身體較弱的位置會(huì)有反應(yīng)，那是靈芝在起作用。 多吃一段時(shí)間會(huì)慢慢改善身體。 靈芝是好東西，沒(méi)有不適合每個(gè)人的說(shuō)法，不過(guò)小孩子要少吃就是了。還有就是成人每天最多吃4克，多吃就浪費(fèi)。 最好分開(kāi)吃，空腹吃。利于吸收。

其實(shí)我建議年輕人的話(huà)最好最實(shí)際的方式是三餐要定時(shí),還要堅(jiān)持定時(shí)運(yùn)動(dòng),還有就是要按時(shí)睡覺(jué)....這樣身體就會(huì)慢慢改善,中醫(yī)講究的是調(diào)理而那些保健品許多都是虛有其表,當(dāng)然,也并不是所有人都有那個(gè)條件去注意,比如如果要上夜班之類(lèi)的,而且,這個(gè)社會(huì)上工作需要的夜生活應(yīng)酬之類(lèi)的,所以沒(méi)這個(gè)條件的話(huà),就加點(diǎn)藥物調(diào)理,但是保健品從來(lái)就沒(méi)有例如過(guò)治療藥品行內(nèi)的!所以不要過(guò)份地相信!

9，靈芝孢子粉對(duì)神經(jīng)衰弱有效嗎

得神經(jīng)衰弱的人都伴有失眠多夢(mèng)、精神乏力疲勞等癥狀，靈芝孢子粉可以讓精神衰弱者改善睡眠，靈芝孢子粉含有的各種靈芝多糖，對(duì)于康復(fù)神經(jīng)衰弱有一定作用。具體怎么用，建議咨詢(xún)醫(yī)生。

唉，靈芝沒(méi)有安神和治療神經(jīng)衰弱癥的功效！別胡來(lái)了！

我對(duì)中醫(yī)并不了解，但我是學(xué)植物學(xué)的，就中國(guó)多年生草木本醫(yī)用藥現(xiàn)狀我說(shuō)兩句：以人參為例，以前的人參生長(zhǎng)在山野中數(shù)十年才為人所用，藥效自然了得，半根須子就能竄血，如今半年便可成型，都是tm的用珍珠沙人工種植的，有的還用了化肥，你說(shuō)有什么藥效??？我保證你吃它和吃蘿卜沒(méi)什么兩樣！至于靈芝嘛，花卉市場(chǎng)五十塊錢(qián)一盆速生的，盆景啊，你還吃它呢，咳……(啃木頭都比它香）

神經(jīng)衰弱患者一般都會(huì)有失眠多夢(mèng)、精神乏力疲勞等癥狀，這些往往都是由于許多原因綜合造成的結(jié)果，很難幫助康復(fù)。往往需要從功物和心理兩方面入手，才能達(dá)到徹底治愈的效果。靈芝孢子粉可以讓精神衰弱者治愈的機(jī)率大大提高，靈芝孢子粉其實(shí)就是靈芝產(chǎn)生的種子，而且很有營(yíng)養(yǎng)和醫(yī)功價(jià)值。它里面含有各種靈芝多糖等各種活性物質(zhì)，對(duì)于幫助康復(fù)各種疾病都有作用。

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