1，富硒靈芝孢子粉好不好

靈芝孢子粉的行業(yè)評(píng)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)是以靈芝多糖和三萜兩項(xiàng)含量為準(zhǔn)。硒是一種微量元素，只要是靈芝孢子粉產(chǎn)品都含有微量的硒元素，但對(duì)于孢子粉而言它是一種無(wú)關(guān)緊要的成分，因此不作為檢測(cè)數(shù)據(jù)。如果必須要補(bǔ)硒的話，服用含硒的維生素片就可以了，成本也很低。參照第三方檢測(cè)報(bào)告或產(chǎn)品包裝上公布的功效成分含量數(shù)據(jù)，靈芝多糖和靈芝三萜兩項(xiàng)。普通靈芝孢子粉總含量為2%左右，醫(yī)用級(jí)靈芝孢子粉在30%左右。

2，靈芝產(chǎn)業(yè)如何做

這是一個(gè)浩大的工程，不是幾個(gè)人可以解決的。首先應(yīng)該通過(guò)各種渠道，加大對(duì)于靈芝的藥用價(jià)值的正確宣傳，而不是夸大的誤導(dǎo)。再一個(gè)普及正確的食用方法。第三開(kāi)發(fā)適宜大眾消費(fèi)的靈芝深加工產(chǎn)品。本身靈芝以及孢子粉價(jià)格并不高，但是有些人夸大宣傳。謀取暴利。將靈芝產(chǎn)品引入高消費(fèi)誤區(qū)。無(wú)形中限制了靈芝的普及應(yīng)用。以上觀點(diǎn)不知對(duì)你是否有用。

3，體內(nèi)濕熱的人可以吃山藥嗎

山藥又稱(chēng)薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來(lái)源為薯蕷科植物山藥干燥根莖。山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業(yè)和加工業(yè)上大有發(fā)展前途。

建議：病情分析：山藥的性味是味甘，性平。功能是補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。主治用于脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。麩炒山藥補(bǔ)脾健胃。指導(dǎo)意見(jiàn)：從上面的山藥的性味，功效，主治來(lái)看山藥是不適合濕熱的人吃的

4，靈芝種植前景如何 問(wèn)一問(wèn)

摘要 靈芝是一種非常珍貴的中藥材，在所有的中藥材種植里面，其種植效益是處在前幾名的。 咨詢(xún)記錄 · 回答于2021-12-01 靈芝種植前景如何 靈芝是一種非常珍貴的中藥材，在所有的中藥材種植里面，其種植效益是處在前幾名的。 隨著這些年養(yǎng)生保健行業(yè)的發(fā)展，而靈芝在我國(guó)已經(jīng)“成名已久”，因此受到的關(guān)注肯定也會(huì)更多。市場(chǎng)需求也必定是只增不減，所以靈芝的種植前景還是非常不錯(cuò)的。 但是有2個(gè)問(wèn)題需要注意：靈芝的人工種植技術(shù)是有一定要求的，如果沒(méi)有成熟的種植技術(shù)，且無(wú)專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)的話。那么種植出來(lái)的靈芝質(zhì)量是會(huì)非常差的，完全達(dá)不到上市標(biāo)準(zhǔn)。而且成本較高， 還有就是有穩(wěn)定的銷(xiāo)售渠道 如果是有種植技術(shù)和銷(xiāo)售渠道就沒(méi)有什么問(wèn)題了。

5，張守仁的林中速寫(xiě)

林中速寫(xiě) 張守仁 【導(dǎo)讀】 讀讀這篇沒(méi)有分段的優(yōu)美散文，看看哪些是所見(jiàn)，哪些是所感，不理解的詞通過(guò)查字典自己作注釋。再讀讀，畫(huà)出作者在原始森林中看到哪些景物，分別有什么特點(diǎn)，思考作者從大自然中得到什么啟示。讀后，聯(lián)系當(dāng)前競(jìng)爭(zhēng)日益激烈甚至有些殘酷的社會(huì)，你有何感想，簡(jiǎn)單寫(xiě)一寫(xiě)。 這里是方圓百里的原始森林?？罩?，疊翠千丈，遮蔭蔽日；地面，葛藤纏繞，落葉盈尺；地下，盤(pán)根錯(cuò)節(jié)，根須如網(wǎng)。這幾乎是一個(gè)密封的世界。這里有巨棟大梁，珍禽異獸，奇葩碩果，靈芝妙藥。高大挺拔的望天樹(shù)是林中巨人，直沖云霄，傲視碧海大青樹(shù)廣展綠冠，庇蔭著眾多伙伴。松杉競(jìng)生。喬灌咸長(zhǎng)。荊棘叢集。低層雜草繁密。蔭翳處蕨類(lèi)葳蕤，臥倒的枯樹(shù)上覆蓋著苔蘚，又有小樹(shù)從苔蘚中探出新苗。巨蟒似的絞殺植物盤(pán)繞于樹(shù)干。大蚜趴伏在校杈上吸吮汁液。野雉在林梢飛翔。猴子在樹(shù)冠摘果。孔雀在泉邊開(kāi)屏。野蜂在花叢中采蜜。蟻群在腐殖質(zhì)上蠕動(dòng)。這里蚊蚋成陣。螞炸跳躍。長(zhǎng)蟲(chóng)在擁擠的空間里扭曲穿行。林間流瀉著婉麗的鳥(niǎo)鳴。更有山溪潺潺，葉叢滴翠。幽暗的草叢中，蘭花放出馨香，海芋葉旁，龍舌蘭伸出銳利的綠劍。開(kāi)放紅白花朵的蔦蘿，在枯枝上攀緣盤(pán)旋。闊葉下的蛛網(wǎng)上綴著露珠。蝸牛馱著貝殼在濕地上爬行。遠(yuǎn)處林邊大象甩動(dòng)長(zhǎng)鼻，悠然踱步。層林之上，鷂鷹在藍(lán)天里滑翔，用它那對(duì)犀利的眼睛，窺伺著下界的獵物。如果你仔細(xì)觀察，就會(huì)驚駭于萬(wàn)千動(dòng)植物形體結(jié)構(gòu)是那么完美：隨便一莖小草，一朵鮮花，一顆果實(shí)，一株樹(shù)木，一只飛鳥(niǎo)，一頭走獸，它們的軀體組織，它們的色澤、形態(tài)，是那么氣韻生動(dòng)，血脈通暢，和環(huán)境之間顯得和諧無(wú)間，渾然天成。啊，那是大自然孕育的杰作。須知每一物種要經(jīng)過(guò)多少萬(wàn)年的演變、適應(yīng)、競(jìng)爭(zhēng)、完善，才能達(dá)到目前這種鬼斧神工、天衣無(wú)縫的狀態(tài)！和自然界生物的完美結(jié)構(gòu)相比，人間一切科技、文藝作品，都顯得相形見(jiàn)絀。萬(wàn)千物種在這里多層次、高密度地孳生、繁衍、更新、斗爭(zhēng)。歲歲年年，世世代代，永不停息。物競(jìng)天擇，各司其職。相克相生，相輔相成。相互依賴(lài)，相互補(bǔ)充。如果上帝偏愛(ài)某一物種，要求純粹、劃一，這無(wú)異于毀滅某一物種自身。在這里，同一就是同滅，差異才能互補(bǔ)，共生方能共榮。如果它們分離，許多物種將因失去相互制約、轉(zhuǎn)化、補(bǔ)償、交換等生存條件而死亡。它們只有集結(jié)、混生在一起，才能生機(jī)蓬勃，旺盛蔥蘢，荒蠻野性。在這里，每一瞬間，都在發(fā)生億萬(wàn)次的新陳代謝。腐爛與新生、繁榮與枯萎，都在這生命的大舞臺(tái)上演替。這里有最美妙的天籟，這里有最豐富的色彩，這里有最生動(dòng)的形象。而當(dāng)暴風(fēng)襲來(lái)，林海枝舞葉涌，俯仰起伏，萬(wàn)千樹(shù)干就是萬(wàn)千根搖曳的琴弦，彈奏出驚心動(dòng)魄的交響樂(lè)；云霧涌來(lái)，一切淹沒(méi)在白茫茫的浪濤之下，變成一片搖擺晃動(dòng)的海底森林；但當(dāng)熱帶雨傾瀉過(guò)后，太陽(yáng)重又照耀，億萬(wàn)葉片上的水珠，閃爍出億萬(wàn)顆晶亮的星星，炫人眼目。哦，森林，地球上最繁密、復(fù)雜的生物群落，只有用一種不分段、頭緒有點(diǎn)混亂的文字，才能充分表達(dá)出雜亂成一個(gè)板塊的整體感受。且讓我以身邊潮濕的樹(shù)墩當(dāng)書(shū)桌，迅速記下這篇即興式的短文……

6，高血壓真正原因

導(dǎo)致血壓升高的過(guò)程十分復(fù)雜，無(wú)論高血壓的發(fā)生有多復(fù)雜，我們都可以把它簡(jiǎn)單歸結(jié)為以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：血容量增多和因此引起的心輸出量增大;動(dòng)脈血管硬化所致的彈性降低;以中、小動(dòng)脈管徑縮小為主的外周循環(huán)阻力增大。 高血壓患者在服用藥物降血壓的同時(shí)可常喝大冢氏十八珍降下湯，其可以減少降壓藥的毒副作用，刺激胰島素活性，還可緩解并發(fā)癥的產(chǎn)生！

高血壓的原因多種多樣，以下列舉一下比較重要的8項(xiàng)因數(shù)。1、吸煙：吸煙是是形成高血壓十分重要的危險(xiǎn)因素而且吸煙是引起心血管疾病的罪魁禍?zhǔn)住Ｈ绻哐獕翰∪?，同時(shí)有血膽固醇升高，再吸煙的話，它還會(huì)加強(qiáng)高血壓和高膽固醇的有害作用。發(fā)生高血壓并發(fā)癥的機(jī)會(huì)就會(huì)大大增加。所以吸煙不但本身害處很大，而且還聯(lián)合其他的危險(xiǎn)因素，使這些危險(xiǎn)因素的害處增大?，F(xiàn)在有的病人，突然猝死，與他長(zhǎng)期吸煙有關(guān)。 2.體重：肥胖者發(fā)病率高。3.環(huán)境與職業(yè)：有噪音的工作環(huán)境，過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)均易發(fā)生高血壓，城市中的高壓發(fā)病率高于農(nóng)村。4.年齡：發(fā)病率有隨年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì)，40歲以上者發(fā)病率高。5.遺傳：大約半數(shù)高血壓患者有家族史。6.食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高，有認(rèn)為食鹽<2g/日，幾乎不發(fā)生高血壓;3-4g/日，高血壓發(fā)病率3%，4-15g/日，發(fā)病率33.15%，>20g/日發(fā)病率30%。7、飲酒：我國(guó)中年男性人群的飲酒率約為3()％~60%，女性約為2%~7％。男性持續(xù)飲酒者比不飲酒者，4年內(nèi)高血壓發(fā)生的危險(xiǎn)性增加40%。飲酒者往往同時(shí)伴有體重超重或肥胖，血脂異常，血糖升高和血尿酸升高。這些也是心血管病的危險(xiǎn)因素。8、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉：我國(guó)衛(wèi)生部心血管病報(bào)告的資料顯示，缺少運(yùn)動(dòng)鍛煉和身體體力活不足是體重超重或肥胖的重要原因之一。這類(lèi)人一般體重指數(shù)越大，血壓就越高，血糖和血脂都明顯升高。超重或肥胖、高血壓、糖尿病和高血脂的患病率明顯增加。每日靜態(tài)生活時(shí)間超過(guò)4小時(shí)的人群，比每日靜態(tài)生活時(shí)間不足1小時(shí)的人群，其超重或肥胖的患病率增加1倍，高血壓增加18%，糖尿病增加50%，高膽固醇增加80%，高甘油三酯增加70%。總之，日常起居飲食跟高血壓都有非常大的聯(lián)系，除上述原因外，還要保持良好的心態(tài)。如果真的出現(xiàn)高血壓癥狀可以嘗試服用液態(tài)靈芝預(yù)防治療，靈芝治療高血壓等心腦疾病已經(jīng)有大量的醫(yī)學(xué)根據(jù)以及臨床案例。液態(tài)靈芝的藥用價(jià)值比我們?nèi)粘３杂渺`芝高出多倍，畢竟人家是經(jīng)過(guò)大量研究經(jīng)驗(yàn)高濃縮提煉而成的，方便之余高效。不得不提的是靈芝以長(zhǎng)白山的最為地道，治療之余不傷肝腎，而且強(qiáng)身健體，市面上已有一些液態(tài)靈芝產(chǎn)品，建議自行搜索這里就不提了免得有廣告的嫌疑。

治病求本，認(rèn)識(shí)疾病的本質(zhì)，是臨床療效的關(guān)鍵，對(duì)于治療高血壓，必須要搞清楚引起高血壓的真正原因，對(duì)此我們可以研究及分析：“血壓升高是身體內(nèi)部需要的根本所在”。我們想想看，假設(shè)正常情況下大腦每分鐘需要的血液供應(yīng)量為1000ml，當(dāng)因過(guò)度用腦的血液需要量上升為每分鐘1200ml的時(shí)候，身體用什么方式才能保證大腦的血液供應(yīng)呢？沒(méi)有別的辦法，只能增強(qiáng)心臟的功能，以升高血壓來(lái)達(dá)到這個(gè)目的，這就是形成血壓升高的第一條機(jī)制；其次，當(dāng)血濃度升高（血脂、血糖、化學(xué)藥物、食品添加劑等）使血液流速變慢時(shí)，同樣的血壓強(qiáng)度可能每分鐘也無(wú)法供應(yīng)大腦1000ml的血液了，此時(shí)也需要以提高血壓強(qiáng)度來(lái)完成這個(gè)供血任務(wù)；再次若血液的攜氧能力下降時(shí)，原先供應(yīng)1000ml的血液自然也無(wú)法滿足大腦正常需氧量，也需要通過(guò)升高血壓來(lái)達(dá)到目的。這三點(diǎn)就是血壓升高的主要原因。

7，人為什么高血壓

高血壓的主要病因 首先，從血壓調(diào)控機(jī)制來(lái)分析高血壓的形成原因。 心臟泵血能力加強(qiáng)(如心臟收縮力增加等)，使每秒鐘泵出血液增加。另一種因素是大動(dòng)脈失去了正常彈性，變得僵硬，當(dāng)心臟泵出血液時(shí)，不能有效擴(kuò)張，因此，每次心搏泵出的血流通過(guò)比正常狹小的空間，導(dǎo)致壓力升高。這就是高血壓多發(fā)生在動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致動(dòng)脈壁增厚和變得僵硬的老年人的原因。由于神經(jīng)和血液中激素的刺激，全身小動(dòng)脈可暫時(shí)性收縮同樣也引起血壓的增高?？赡軐?dǎo)致血壓升高的第三個(gè)因素是循環(huán)中液體容量增加。這常見(jiàn)于腎臟疾病時(shí)，腎臟不能充分從體內(nèi)排出鈉鹽和水分，體內(nèi)血容量增加，導(dǎo)致血壓增高。相反，如果心臟泵血能力受限、血管擴(kuò)張或過(guò)多的體液丟失，都可導(dǎo)致血壓下降，也就是所謂的低血壓。這些因素主要是通過(guò)腎臟功能和自主神經(jīng)系統(tǒng)(神經(jīng)系統(tǒng)中自動(dòng)地調(diào)節(jié)身體許多功能的部分)的變化來(lái)調(diào)控。 其次，在生活中很多因素都是可以引起高血壓，目前醫(yī)學(xué)上對(duì)于高血壓的病因并沒(méi)有明確下來(lái)。但根據(jù)多年的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了高血壓較為常見(jiàn)的四大病因 1、年齡的增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的血液陳代謝越來(lái)越緩慢，排出不夠徹底，在管道內(nèi)部形成污垢，對(duì)管道造成一定的堵塞，會(huì)使壓力升高。同時(shí)，老年性管道硬化及疾病性硬化，管道打折硬化的話，也會(huì)造成高血壓。所以高血壓的發(fā)病率會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而有增高的趨勢(shì)，40歲以上者發(fā)病率高。 2、過(guò)于肥胖：大胖脂肪過(guò)多，對(duì)血管造成一定的擠壓，當(dāng)管道被擠壓以后，動(dòng)力源需要加大動(dòng)力才可能使原來(lái)的循環(huán)達(dá)到流通，動(dòng)力源動(dòng)力加大，管道壓力也會(huì)隨之加大，就形成了高壓。 3、食鹽過(guò)多：攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高，這是因?yàn)椋雏}過(guò)多容易引起多毛細(xì)血管堵塞，從而引起血液高壓。有人做過(guò)相關(guān)調(diào)查食鹽<2g/日，幾乎不發(fā)生高血壓;3-4g/日，高血壓發(fā)病率3%，4-15g/日，發(fā)病率33.15%，>20g/日發(fā)病率30%。 4、遺傳：據(jù)調(diào)查大約半數(shù)高血壓患者有家族史，所以高血壓是可能遺傳的。 5、環(huán)境與職業(yè)：人體如果長(zhǎng)期處在有噪音的工作環(huán)境中，或者在工作中長(zhǎng)期過(guò)度緊張，同時(shí)頻繁腦力工作也會(huì)增加高血壓的發(fā)病率。 調(diào)理方法 1、砭術(shù)調(diào)理 （1）、使用砭砧或砭尺在肩井穴位置施以拍法。肩井為交會(huì)穴，屬足少陽(yáng)，交手少陽(yáng)、足陽(yáng)明、陽(yáng)維脈，是降血壓的要穴。 （2）、使用砭板弓背在頭后太陽(yáng)皮部、頭側(cè)少陽(yáng)皮部做刮法。太陽(yáng)、少陽(yáng)皮部的頭部刮法可降血壓、清肝火、利頭目； （3）、大椎周?chē)练?。大椎穴周?chē)墒柰^項(xiàng)部血液流動(dòng)，通督脈，升陽(yáng)降濁。 （4）、使用砭石在三陰交、合谷處點(diǎn)壓。百會(huì)居于巔頂，為諸陽(yáng)之會(huì)，并與肝經(jīng)相通，可平降肝火； （5）、百會(huì)、四神聰、風(fēng)池、中脘守法。三陰交為足三陰經(jīng)交會(huì)穴，調(diào)補(bǔ)脾、肝、腎；合谷清瀉陽(yáng)明，理氣降壓。 在采用砭術(shù)調(diào)理高血壓時(shí)切忌每次調(diào)理不可超過(guò)15分鐘（守法除外)。同時(shí)這里小編還要提醒高血壓患者注意的是，有高血壓的人平時(shí)一定要少吃肉，尤其是肥肉。 高血壓吃什么對(duì)身體好? 1、多吃防治高血壓的食物，如 菌類(lèi)：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇。 葉菜類(lèi)：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等; 根莖類(lèi)：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄; 花、種子、堅(jiān)果類(lèi)：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心。 水產(chǎn)類(lèi)：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚(yú)、蝦皮、銀魚(yú); 動(dòng)物類(lèi)：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。 2、多吃防治高血壓的水果，如蘋(píng)果、西瓜、鮮梅、檸檬; 3、多喝水; 4、宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚(yú)、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類(lèi)及豆制品。 5、飲食宜多食鉀食物。 以上回答;參考資料 http://www.biancui.com/article/article-1692.html

8，感冒了一直不好有什么好辦法

風(fēng)寒感冒：可樂(lè)煮生姜，檸檬也行多喝開(kāi)水,休息好吃點(diǎn)萍果最重要還是平時(shí)多鍛煉．

1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白開(kāi)水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調(diào)口味。 2、白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。 3、蘋(píng)果蜂蜜水：蘋(píng)果5個(gè)去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40攝氏度，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。 4、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1－2次。 5、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。（小編注：此法適用于風(fēng)寒感冒） 6、蔥頭飲料：洋蔥頭1個(gè)，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開(kāi)，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。 7、姜絲可樂(lè)：鮮姜絲50克，加1000毫升可樂(lè)，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數(shù)次。 8、桔皮冰糖飲料：鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開(kāi)水沖泡代茶飲用.

1．敷貼療法 取大蒜2枚搗汁拌面粉做成圓錐狀，塞人鼻孔(兩側(cè)交替)，每次留塞15—20分鐘，每日4．5次。具有祛風(fēng)散寒、宣肺通竅的功效，適用于風(fēng)寒感冒?！　?．外治法 取蔥白、生姜各30克，食鹽5克，共搗成糊狀，加入適量白酒調(diào)勻，用紗布包好，涂擦胸背、肘胭窩及手足心。一般有解表散邪的功效，涂擦后15分鐘左右會(huì)有汗出，感冒諸癥可以解除?！　?．飲食療法 取蘇葉3-6克，生姜3克，洗凈切碎，放人茶杯內(nèi)，沖人沸水200～300毫升，加蓋泡10分鐘，再放人紅糖15克攪勻，趁熱飲用。具有解表散邪的功效，適用于感冒初起，惡寒、無(wú)汗、頭痛者。(1)拔火罐法選大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐后留罐15分鐘起罐，或用閃罐法。本法適用于風(fēng)寒感冒。　　(2)刺絡(luò)拔罐法選大椎、風(fēng)門(mén)、身柱、肺俞，消毒后，用三棱針點(diǎn)刺，使其自然出血,待出血顏色轉(zhuǎn)淡后，加火罐于穴位上，留罐10分鐘后起罐，清潔局部并再次消毒針眼。本法適用于風(fēng)熱感冒。　　(3)耳針?lè)ㄟx肺、內(nèi)鼻、下屏尖、額，用中、強(qiáng)刺激。咽痛加咽喉、扁桃體，毫針刺。

一般人感冒時(shí)白細(xì)胞中的維生素C會(huì)急速地消耗，因此感冒期間必須大量補(bǔ)充維生素C，以增強(qiáng)免疫力。維生素B↓6缺乏時(shí)，會(huì)引起免疫系統(tǒng)的退化。同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重減弱身體對(duì)病菌的抵抗力。維生素E能增加抗體，以清除病毒、細(xì)菌和癌細(xì)胞，而且維生素E也能維持白細(xì)胞的恒定,主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢,疲勞或體內(nèi)毒素過(guò)多引起的上火現(xiàn)象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，貧血,缺少運(yùn)動(dòng)，睡眠質(zhì)量不好！肝火太旺！壓力過(guò)大，心情過(guò)于抑郁寡歡，上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，煙酒過(guò)度體力下降,加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時(shí)，人的體力就會(huì)下降，抵抗力量就會(huì)下降，，最常見(jiàn)就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛發(fā)熱，微感風(fēng)寒，乏力，煩躁，軀體酸痛，注意力難于集中，頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀，這是由于心肺功能受抑制，機(jī)體可能出現(xiàn)供氧不足津液過(guò)于損耗內(nèi)分泌失調(diào)，肝臟功能紊亂引起首先要注重生活起居規(guī)律,科學(xué)合理安排日常工作和生活,常鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)以緩解工作壓力!要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚(yú)類(lèi)、桂圓干大蒜、堅(jiān)果青蔥、韭菜.辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車(chē)養(yǎng)、紅棗,百合等 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)你要多運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)！多做有氧運(yùn)動(dòng) 慢跑、快步走、登山，跳繩、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)!一定要注意科學(xué)合理的保暖，睡覺(jué)前喝牛奶軟化血管，促進(jìn)新陳代謝！保持樂(lè)觀主義精神面貌！注意個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生首先一定要注意睡眠有足夠時(shí)間！不要抽煙酗酒！多喝白開(kāi)水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點(diǎn)潤(rùn)心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥，大棗，蓮子，堅(jiān)果百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！生活上學(xué)會(huì)“笑”，多與人交談提高自身素質(zhì)，控制好自己的情緒！中醫(yī)有“常笑宣肺”，不同程度的笑對(duì)人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調(diào)作用，對(duì)人體消火開(kāi)胃，生津，有很大的幫助和促進(jìn)作用一定要注意科學(xué)合理的保暖，睡覺(jué)前喝些紅酒，軟化血管，促進(jìn)新陳代謝，你也可以泡溫泉,桑拿,拔火,泡熱水澡,針灸通經(jīng)活絡(luò)!

睡前一次沖兩包小柴胡沖劑，明天就好

請(qǐng)問(wèn)樓主幾個(gè)問(wèn)題， 1，請(qǐng)問(wèn)你多大？ 2，請(qǐng)問(wèn)你感冒都是些什么癥狀？ 3，請(qǐng)問(wèn)你從事何職業(yè)？ 4，請(qǐng)問(wèn)你有沒(méi)有什么身體其它的不適~？ 然后我才能分析你為什么一直不好， 才能為你做出最直接確切的回答~~~

9，山藥和韭菜可以一起吃嗎

可以。準(zhǔn)備用料：山藥1根、油適量、鹽適量、花椒適量、蔥適量、韭菜適量1、山藥沖水去皮泡入鹽水中。2、韭菜泡入水中。3、韭菜洗凈切段。4、山藥切成條泡入鹽水中。5、蔥切段備用。6、炒鍋熱油，下幾?；ń罚尤胧[花出香味后加入山藥翻炒6分鐘左右。7、加入韭菜翻炒幾下。8、最后加入適量鹽即可出鍋。9、成品。

可以的。山藥又稱(chēng)薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來(lái)源為薯蕷科植物山藥干燥根莖。山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業(yè)和加工業(yè)上大有發(fā)展前途。韭菜，（學(xué)名：A. tuberosum Rottl. ex Spreng.）別名：豐本、草鐘乳、起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、壯陽(yáng)草、扁菜等；屬百合科多年生草本植物，具特殊強(qiáng)烈氣味，根莖橫臥，鱗莖狹圓錐形，簇生；鱗式外皮黃褐色，網(wǎng)狀纖維質(zhì)；葉基生，條形，扁平；傘形花序，頂生。葉、花葶和花均作蔬菜食用；種子等可入藥，具有補(bǔ)腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。在中醫(yī)里，有人把韭菜稱(chēng)為“洗腸草”。雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產(chǎn)的卵，其外有一層硬殼，內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營(yíng)養(yǎng)豐富，一個(gè)雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98%以上，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是人類(lèi)常食用的食物之一

山藥能和韭菜一起吃,請(qǐng)放心使用。

山藥 忌鯽魚(yú)、甘遂。 韭菜 不可與菠菜同食,二者同食有滑腸作用,易引起腹瀉； 不可與蜂蜜同食，同食則令人心痛； 不可與牛肉同食，同食令人發(fā)熱動(dòng)火。 應(yīng)該可以吧``

你好;可以a、山藥酒 配方：鮮山藥350克、黃酒2000毫升、蜂蜜適量。 制法：先將山藥洗凈、去皮，切片，備用；再將黃酒600毫升倒人砂鍋中煮沸，放入山藥，煮沸后將余酒慢慢地添入；山藥熟后取出，在酒汁中再加入蜂蜜，煮沸即成。特點(diǎn)：健脾益氣、主治虛勞咳嗽、痰濕咳嗽、脾虛咳嗽或泄瀉、小便頻數(shù)等癥。須注意：外感咳嗽忌服。 b、冰糖山藥 配方：山藥0.75公斤、冰糖3/4碗、清水5－6碗制法：將皮削去并切成方塊，加進(jìn)冰糖、清水先用大火煮滾，再改小火煮爛(約40分鐘)即可供食。特點(diǎn)：山藥軟嫩香甜，并有健脾、除濕、益肺固腎，益精補(bǔ)氣之功效。 c、山藥藥膳湯 配方：山藥5克、玉竹10克、麥冬10克、枸杞5克、鴿子1只制法：1.先將氽過(guò)的鴿子肉放入鍋中煎炒，然后加入高湯或開(kāi)水；水煮沸后將肉撈至湯罐中，再把洗凈的藥料放入鍋中，煮熟后將湯倒進(jìn)罐中，文火煮9分鐘；出鍋前加入鹽、味精、雞精等調(diào)味料，這道湯就大功告成。特點(diǎn)：中醫(yī)認(rèn)為天為陽(yáng)、地為陰，而鴿子體內(nèi)吸收了大量的自然陽(yáng)氣，故鴿肉可以治療腎精不足引起的的身體虛弱；而山藥、玉竹和麥冬的合用，又能起到滋養(yǎng)肺陰的作用，這道湯特別適合大病之后的病人。 山藥炒蝦仁 d.鮮蝦山藥角 主料：新鮮山藥、蝦仁輔料：冬菇、豬肉、韭菜調(diào)料：鹽、糖、胡椒粉、雞精、料酒、油。 操作： 1、 山藥洗凈上籠蒸酥去皮，研成泥狀，水淀粉用適量沸水燙透后，同山藥泥一起和透，成坯皮。 2、 少量山藥洗凈切粒，蝦仁、冬菇、豬肉、韭菜同時(shí)切粒。用少許油煸炒，再加入適量鹽、糖、料酒、胡椒粉，用水淀粉勾芡后淋上少許麻油。 3、 坯皮切小段，壓扁后包入餡心，做成一頭大一頭小的角型，鍋內(nèi)放油燒熱，放入山藥角2-3分鐘，至黃色，撈出即可。 特點(diǎn)：這道點(diǎn)心香、酥、松。 e.西紅柿炒山藥 材料：山藥、西紅柿、大蔥、植物油、糖、鹽、味精。 準(zhǔn)備工作：將山藥去皮洗凈切片；西紅柿切塊。 做法： 1、鍋內(nèi)倒入適量植物油; 2、油燒開(kāi)后放入蔥花爆鍋; 3、將切好的西紅柿倒入鍋內(nèi)煸炒; 4、炒至西紅柿成為漿狀，加入切好的山藥片煸炒幾下，然后加入適量的水，蓋上鍋蓋稍住片刻，開(kāi)鍋后放入鹽，味精。根據(jù)個(gè)人口味適量添加糖。炒勻后即可出鍋。 心得：如果能將山藥炒前用水焯一下，口感會(huì)更好。 f.山藥蓮藕桂花湯 原料：山藥200g 蓮藕150g 桂花10g 冰糖50g 水1500ml 做法： 1、蓮藕和山藥去皮，然后斜切成薄片。 2、將山藥片、蓮藕片、桂花、冰糖一同放入鍋中，注入清水，先用大火燒沸，再轉(zhuǎn)為小火慢慢熬煮30分鐘即可。 g、山藥燉豬胰 山藥60克，豬胰1條，共燉熟，食鹽調(diào)味，飲湯食豬胰，治糖尿病。豬胰能益肺、補(bǔ)脾、潤(rùn)燥，“以臟補(bǔ)臟”。 h、山藥粥 山藥粥：生山藥15克，研為細(xì)末，大米50克煮粥食用，每日1～2次。治糖尿病、腹瀉、消瘦。 山藥小麥粥：淮山藥60克，小麥60克，米30克，武火煮沸后，文火煮至小麥?zhǔn)鞝€。 功用：養(yǎng)心陰，止煩渴。用于糖尿病心陰虛者，可見(jiàn)有心煩口渴、多飲多食、小便頻數(shù)量多等表現(xiàn)。小麥為高纖維食物，能明顯降低血糖。 i、淮山黃芪茶 淮山30克，黃芪30克，煎水代茶。黃芪性味甘，微溫，能使白細(xì)胞的吞噬能力增強(qiáng)，故能增強(qiáng)肌體的抵抗力，有補(bǔ)氣止汗、利水消腫作用，并能抑制糖元，與淮山同用，益氣生津、健脾補(bǔ)腎、降糖，對(duì)糖尿病脾胃虛弱者較為適宜。>>山藥治糖尿病 j、山藥白鴿湯 淮山藥30克，玉竹30克，麥冬30克，白鴿1只（鴿肉）。把全部用料一齊放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可。 功用：滋補(bǔ)脾肺，生津止渴。適用于糖尿病脾肺虛損者，表現(xiàn)口渴引飲，神疲乏力，知饑不食，或食不知味，形體消瘦。玉竹和麥冬能益胃生津，又有潤(rùn)肺養(yǎng)陰。白鴿性味甘咸、平。補(bǔ)益脾氣及補(bǔ)養(yǎng)脾陰。本藥膳治糖尿病飲水不知足者。有脾腎陽(yáng)虛，有小便清長(zhǎng)者不宜飲用。 k、山藥熟地瘦肉湯 將淮山藥30克，熟地黃24克，澤瀉9克，小茴香3克洗凈；豬瘦肉60克洗凈，切塊。把全部用料一齊放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮1小時(shí)，調(diào)味即可。 功用：滋陰固腎、補(bǔ)脾。適用于糖尿病脾腎俱虛者，癥狀有小便頻數(shù)量多，尿濁如米泔水樣，困倦乏力，便溏。熟地功能生精髓，滋陰固腎。用于糖尿病腎虛者。藥理證實(shí)本品有降血糖作用。澤瀉有利水不傷腎，藥理證實(shí)其有降血糖作用。小茴香辛香，功能開(kāi)胃，與熟地配伍，防熟地之呆胃及甜膩。 l、山藥黃芪豬胰湯 豬胰1只，洗凈切片，加黃芪9克，生地和山藥各40克，加水適量，文火燉煮，熟后食用。豬胰和黃芪都有健脾潤(rùn)肺、養(yǎng)胃益腎的作用。豬胰與人胰具有相似的組織結(jié)構(gòu)、化學(xué)成分和生理功能，這是以臟補(bǔ)臟，豬胰直接作用于人體，調(diào)節(jié)人體的胰腺功能，產(chǎn)生“同氣相求”補(bǔ)虛和引經(jīng)的效果，達(dá)到扶正祛邪和治療糖尿病的作用。 m.山藥炒蝦仁 材料：山藥150克、蝦仁150克、紅辣椒1根、香菇2朵、蔥1根。 調(diào)味料：酒、鹽各半茶匙、高湯2大匙、太白粉水1茶匙、香油少許。 營(yíng)養(yǎng)分析：熱量97.6卡、蛋白質(zhì)8.9克、脂肪5.1克、醣類(lèi)4.6克、纖維0.3克、膽固醇58.9毫克、鈣3.6毫克、鐵0.2毫克、鋅0.8毫克、維生素C2.5毫克。 做法： 1、將蝦仁去腸泥，切開(kāi)背部，山藥、香菇切丁，紅辣椒切片備用。 2、燒一鍋水，除了紅辣椒，將所有材料分別燙熟。鍋中放一大匙橄欖油將辣椒、蔥爆香，再放入材料及調(diào)味炒拌均勻即可。 素炒雙脆 n.素炒雙脆 主料：山藥、蘆筍 輔料：泡椒、香蔥 調(diào)料：鹽、雞精、高湯、芝麻油、食用油 做法： 1、將山藥洗凈后去掉皮切成一字條塊，再將蘆筍洗凈去掉根部老皮切成段，香蔥摘洗干凈切段，泡椒切絲待用； 2、坐鍋點(diǎn)火加入清水燒開(kāi)后，把山藥、蘆筍分別焯水過(guò)涼待用； 3、坐鍋點(diǎn)火入油至4成熱時(shí)，投入泡椒絲、香蔥段炒香后下山藥、蘆筍炒均勻后下鹽、雞精、高湯炒至收汁，至熟時(shí)淋上芝麻油起鍋入盤(pán)即可。 特點(diǎn)：色澤明亮，咸鮮爽口。 提示：山藥性味甘、平，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精強(qiáng)筋骨之功效

可以的。山藥又稱(chēng)薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來(lái)源為薯蕷科植物山藥干燥根莖。山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業(yè)和加工業(yè)上大有發(fā)展前途。韭菜，（學(xué)名：A. tuberosum Rottl. ex Spreng.）別名：豐本、草鐘乳、起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、壯陽(yáng)草、扁菜等；屬百合科多年生草本植物，具特殊強(qiáng)烈氣味，根莖橫臥，鱗莖狹圓錐形，簇生；鱗式外皮黃褐色，網(wǎng)狀纖維質(zhì)；葉基生，條形，扁平；傘形花序，頂生。葉、花葶和花均作蔬菜食用；種子等可入藥，具有補(bǔ)腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。在中醫(yī)里，有人把韭菜稱(chēng)為“洗腸草”。雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產(chǎn)的卵，其外有一層硬殼，內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營(yíng)養(yǎng)豐富，一個(gè)雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98%以上，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是人類(lèi)常食用的食物之一。

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