1，洗干凈后發(fā)現(xiàn)靈芝好像發(fā)霉了兩個(gè)蓋子下面有很多小黑點(diǎn)不知道

如果能夠刮去黑點(diǎn)的話。還是可以用來泡酒的。

2，六色靈芝能治療雀斑

靈芝只是具有一定的食療保健效果。根本不可能治療雀斑。一定要謹(jǐn)慎購買。

3，這個(gè)是靈芝嗎在樹下面撿的背面有點(diǎn)潮濕不過紋路還挺好具體看圖片吧

靈芝只是具有一定的食療保健效果。根本不可能治療雀斑。一定要謹(jǐn)慎購買。

4，吃破壁靈芝孢子粉后膚色明顯變黑的原因

你買的孢子粉可能采用的破壁方式不對，現(xiàn)在市場上很多的孢子粉采用的破壁方式很不科學(xué)，有很多是采用強(qiáng)酸強(qiáng)堿進(jìn)行破壁的，雖然壁是破了，但是有很多化學(xué)物質(zhì)殘留，而且孢子里的主要藥用成分靈芝三萜也被破壞了，所以吃下去后肯定達(dá)不到原來的效果，反而會(huì)有不良反應(yīng)，畢竟是要吃下去的東西，不能貪圖便宜就買次的產(chǎn)品，不該省的錢是不能省的。建議你服用中科靈芝產(chǎn)品，聽說正在申請國藥準(zhǔn)字，人家是采用的純物理破壁，質(zhì)量肯定信得過了

5，提高免疫力如何選擇海參選擇何種海參好

如何選到質(zhì)量好的海參呢？下面教你幾招。 海參體形應(yīng)完整端正，身干，一般含水量小于15％，淡口、結(jié)實(shí)有光澤、大小均勻、肚內(nèi)無沙的為上品；體形較完整、結(jié)實(shí)，色澤暗淡的則次之。 魚翅一般分為青翅、明翅、翅絨和翅餅等，青翅的質(zhì)量最好。魚翅的品質(zhì)常以身干、淡口、割凈皮肉、帶沙黃色的為佳品。 上品牡蠣?wèi)?yīng)體形完整、光滑肥壯、肉籽飽滿，表面無沙和碎殼，肉色金黃，身干、淡口；體形基本完整、比較瘦小，色赤黃略帶黑的則次之。 墨魚干若體形完整、光亮潔凈，顏色柿紅，有香味，身干而淡口，則為上品；體形基本完整、局部有黑斑、表面帶粉白色、背部暗紅的次之。 魷魚干若體形完整、光亮潔凈，具有干蝦肉的顏色，表面有細(xì)微的白粉，身干、淡口，則為優(yōu)質(zhì)品；體形部分卷曲，尾部及背部紅中透暗，兩側(cè)有微紅點(diǎn)的次之。 鮑魚干若體形完整、光亮潔凈，顏色柿紅，有香味，身干、淡口，則為上品；體形基本完整、局部有黑斑、表面帶粉白色、背部色澤暗而無光的次之。玲瓏

海晏堂海參 中國海參旗艦品牌

海晏堂海參

海晏堂海參 中國海參旗艦品牌 其他的也可以，差別不大 還可以吃點(diǎn)蘑菇、靈芝

6，頭頂疼痛最有效的治療方法無熬夜

頭部不適，有受寒，受驚，上火，神經(jīng)，胃火,腦部病變。等原因，醫(yī)生也難分辨你是啥原因。按摩方法；頭部五行聯(lián)運(yùn)法，[中間分五條線]從前向后按壓。[百會(huì)][太陽][風(fēng)池][風(fēng)府]揉，壓各100下，背部從上往下推壓。 也可去找中醫(yī)，吃中藥。西藥只管一時(shí)。按一按，馬上見效。

經(jīng)常熬夜的人易腎虛，多飲天年六味地黃茶 經(jīng)常熬夜的害處： 1.經(jīng)常疲勞，免疫力下降：人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。 2.頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒有休息，就會(huì)因?yàn)檫^渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。 4.皮膚干燥、長黑斑和青春痘：晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對于習(xí)慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。 5.影響生育力：正值育齡的男女，若經(jīng)常熬夜，會(huì)影響男性精蟲的活動(dòng)力與數(shù)量；也會(huì)影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質(zhì)，也容易影響月經(jīng)周期。 6.肝功能異常的比例較一般人高。 中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常熬夜的人容易導(dǎo)致陰虧陽亢而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀，不妨使用藥膳適當(dāng)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，使精力充沛。 天年六味地黃茶： 六味地黃茶，是一種茶療。主要用于滋陰補(bǔ)腎，腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，不耐疲勞，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴，失眠多夢健忘，眼疲勞，頭發(fā)易脫落，黃褐斑。 主要原料：地黃、靈芝、枸杞子、山藥、制首烏、桔梗、山萸肉、黃精 食用方法及食用量：每日1-3包（每包可反復(fù)沖泡3次以上）剪開包裝袋，倒入杯中，用開水沖泡三分鐘，即可飲用.

7，臉上激光祛斑會(huì)留疤痕嗎

激光儀中的某一波長的激光只能被相應(yīng)的顏色的色素所吸收。只有病變的細(xì)胞才吸收激光射出特定激光，而正常的皮膚組織是不會(huì)受到損害的，所以在治療激光的同時(shí)皮膚上是不會(huì)出現(xiàn)疤痕的。先進(jìn)的激光技術(shù)還能夠控制激光所到達(dá)的皮膚深層處，可連接的脈沖能夠使皮的損傷降低到最小程度，避免皮膚的損傷。 　　因此可見，臉上激光祛斑并不會(huì)留疤痕。但是使用激光祛斑之后，臉上色斑患處會(huì)結(jié)痂，此時(shí)一定不能用手或者采用其他方式強(qiáng)行將痂去除，而是要等其自行脫落。當(dāng)痂脫落后，臉上的色斑也就去除了。 　　盡管激光祛斑的效果非常好，但是對于一些頑固性色斑，比如黃褐斑，太田痣，胎記等仍是很難去除干凈。那么這些色斑又應(yīng)該如何去除呢? 　　公立醫(yī)院華南黃褐斑特診中心獨(dú)創(chuàng)的黑色素遞減技術(shù)采用外治內(nèi)調(diào)的方法，分斑分治，逐次去除。也就是徹底清掃面部、背部、手臂等身體各部已經(jīng)顯露出的各種色素沉著斑，直達(dá)表皮及真皮深層，徹底融斑消斑，讓肌膚膚色恢復(fù)正常。 　　用黑色素遞減技術(shù)治療，你可親眼看到，每次治療后色素都會(huì)顯著減少，色斑明顯遞減，直到最后徹底消失。

斑也不是一時(shí)半會(huì)兒就形成的，長期不注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，黑色素沉淀越來越多就看見斑了，光用些外用的達(dá)不到深層次的根的，可以試下內(nèi)調(diào)的詩泊萊媚麗祛斑組合 ，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌從內(nèi)到外去斑，在飲食上注意多吃水果蔬菜。

看恢復(fù)的情況了也看個(gè)人體質(zhì)，不過建議最好不要做這個(gè)因?yàn)闀?huì)有反彈的安全的祛斑方法最好就是用食療或是一些成分比較安全的祛斑產(chǎn)品，之前用好多的祛斑的都是有化學(xué)物質(zhì)的一些祛斑霜或是護(hù)膚品之類的，結(jié)果就是反反復(fù)復(fù)，去掉兩天就又會(huì)出來的，我也是剛看到詩泊萊祛斑的這個(gè)牌子，還在觀望中，有好消息了別忘了交流哦

臉上的斑去掉又反彈，這樣反反復(fù)復(fù)，真的頭都大了，最后還是朋友給我推薦用歐壁詩，說這個(gè)是從皮膚深層進(jìn)行調(diào)理，把體內(nèi)的黑色素排出來，不同于其他的去斑產(chǎn)品，我就買了兩個(gè)周期服用，起初也沒什么效果，不過我還是堅(jiān)持了下去，服用到第二盒的時(shí)候，臉上的斑開始淡化了，現(xiàn)在臉上的斑都消失不見了。

單一的美白去斑是不正確的，應(yīng)該多 注意內(nèi)臟的調(diào)整皮膚的好壞與內(nèi)臟有關(guān)，我好幾 年前做過激光去斑，剛激光過臉上黑點(diǎn)點(diǎn)很大，好 長時(shí)間才去了，開始感覺還好，可是過了一段 時(shí)間，臉上又有了好多斑，皮膚感覺更嬌嫩了，很容 易長斑了，同事推薦我用的歐必詩去斑交囊，這次真 的去了，沒有再復(fù) 發(fā)。

激光不行，反彈太快，而且太危 險(xiǎn)了，歐壁詩祛斑產(chǎn)呂是純植物的，是口服 的交囊，里面主要成份是葡萄籽和靈芝，有抑制和分解黑色 素的作用，對身體沒有任何副作用還有 就是不會(huì)反彈啦 ……

8，海馬的吃法

1. 海馬大概是20G，瘦肉200G，蜜棗2個(gè)，陳皮一小片，加水4碗，大火燒開后轉(zhuǎn)小火1.5小時(shí)就可以了。 2. 干海馬不用什么處理的，直接加骨頭（冬天用老母雞）、淮山、茨實(shí)、蓮子、太子參、記得要加麥冬，這樣才能補(bǔ)而不燥，海馬不用放多，一對就夠了，最好是一公一母的。 3.海馬,當(dāng)歸,川芎,紅花,天麻,黃芪,黨參,枸杞,是活血祛風(fēng)的方; 4.海馬,當(dāng)歸,川芎,紅花,天麻,黨參,枸杞,杜仲,棗皮,灸黃芪,是補(bǔ)腎的方 5.藥酒 海馬，海星，海針，地龍，羊筋，蜈蚣，黑螞蟻，五爪金龍，珍珠軟體 人參，紅參，北芪，枸杞子，杜仲，土茯苓，靈芝，狗脊，草蓯蓉，女貞子 主要功能 除風(fēng)祛濕，壯陽補(bǔ)腎，補(bǔ)氣生津 用 法 一次用3.5千克38度的糧食酒泡最適宜，15天可服用。 早晚各一小杯 6.藥酒 三七15g 當(dāng)歸15g 白芍15g 川芎10g 熟地30g 桃仁12g 紅花12g 碎蛇15g 天麻20g 枳殼12g 全蟲10g 蜈蚣3條 小白花蛇1條 白芷15g 羌活12g 牛膝15g 杜仲30g 續(xù)斷20g 骨碎補(bǔ)30g 杭巴戟15g 菟絲子20g 大蕓20g 木瓜20g 防己15g 淫羊藿30g 丹參20g 北黃芪40g 枸杞100g 黨參50g 首烏30g 大棗30g 鹿角片30g 鹿膠30g 棗皮20g 龜膠30g 紅參50g 海馬10g 防風(fēng)15g 獨(dú)活12g 5升糧食酒. 主治：跌打損傷，開放性創(chuàng)傷術(shù)后恢復(fù)，風(fēng)濕‘類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，神經(jīng)痛等． http://www.no23.com.cn/bbs/Print.asp?ThreadID=204http://www.icaipu.com/web/kkk/051013152943378890511923431295956.htm海馬的藥用價(jià)值...

名稱：海馬 類別：補(bǔ)益藥 拼音：hai ma 拉丁：hippocampus 別名：水馬、馬頭魚、龍落子魚 藥用部位：除去內(nèi)臟的全體 藥材性狀：線紋海馬：呈扁長形而彎曲，體長約30cm。表面黃白色。頭略似馬頭，有冠狀突起，具管狀長吻，口小，無牙，兩眼深陷。軀干部七棱形，尾部四棱形，漸細(xì)卷曲，體上有瓦楞形的節(jié)紋并具短棘。體輕，骨質(zhì)，堅(jiān)硬。氣微腥，味微咸。刺海馬：體長15～20cm。頭部及體上環(huán)節(jié)間的棘細(xì)而尖。大海馬：體長20～30cm。黑褐色。三斑海馬體側(cè)背部第1、4、7節(jié)的短棘基部各有1黑斑。小海馬(海蛆)體形小，長7～10cm。：黑褐色。節(jié)紋及短棘均較細(xì)小。 栽培要點(diǎn)： 產(chǎn)地：廣東、福建、臺灣、山東等省沿海 采收加工：多于夏、秋二季捕撈。刁海龍、擬海龍除去皮膜及內(nèi)臟，洗凈，曬干，尖海龍直接洗凈，曬干。 地道沿革： 性味歸經(jīng)：溫；甘；歸肝、腎經(jīng) 功能主治：溫腎壯陽，散節(jié)消腫。用于陽痿遺精，?瘕積聚，瘰疬痰核，跌撲損傷；外治癰腫疔瘡。 用法用量：內(nèi)服：煎湯，3～9g；研末，1～1.5g；或浸酒。外用：適量，研末摻或調(diào)敷。 禁忌：孕婦及陰虛陽亢者禁服。

泡酒效果也好,你要燉湯就要和沙參,熟地一起效果更好!

9，白癩風(fēng)皮膚變白后還會(huì)更白嗎

白癜風(fēng)是局部黑素細(xì)胞破壞引起的色素脫失的皮膚病，皮損為邊界清楚的皮膚白斑。臨床上較常見，以皮膚顏色減退、變白，境界鮮明，無自覺癥狀為特征。易診而難治，影響美容。本病可發(fā)生于任何年齡，男女發(fā)病大致相等，但以青年人多見，屬中醫(yī)“白癜...

白癜風(fēng)是局部黑素細(xì)胞破壞引起的色素脫失的皮膚病，皮損為邊界清楚的皮膚白斑。臨床上較常見，以皮膚顏色減退、變白，境界鮮明，無自覺癥狀為特征。易診而難治，影響美容。本病可發(fā)生于任何年齡，男女發(fā)病大致相等，但以青年人多見，屬中醫(yī)

天津中都白癜風(fēng)醫(yī)院提示廣大患者：白癜風(fēng)不及時(shí)的治療會(huì)擴(kuò)散到全身。改變黑色素生成途徑的物質(zhì)如：谷胱甘肽曲酸、熊果葉苷、維生素C、菌類食物亦可制作祛斑。具有抑制黑色素細(xì)胞形成有效成分有：氯喹、吲哚美辛、維生素C、β一胡蘿卜素、綠茶、曲酸、黑白素、烏梅、桂皮、β-葡聚糖、甘草油、溶提取物，那么怎樣防止黑色素的產(chǎn)生而使皮膚變白呢?一、注意勞動(dòng)保護(hù)避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進(jìn)黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位涂 一些增白防曬霜。二、注意飲食。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，繡球菌，冬蟲夏草，靈芝等菌類食物，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。三、口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。四、可口服中藥六味地黃丸，每次8丸，每日2—3次。五、外用脫色或祛斑劑，可選用3% 雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人參美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉(zhuǎn)白作用。六、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進(jìn)黑色素形成，如涂用這些化妝品會(huì)使肌膚更黑，長期使用會(huì)導(dǎo)致皮膚病變。七、和順七情，保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。八、左旋vc液，左旋vc因子可以抑制黑色素形成，淡化黑斑。“黑色食品”主要是指含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類食品。常用的黑色食品有：黑米、黑麥、紫米、黑喬麥、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、發(fā)菜、海帶、黑桑椹、黑棗、栗子、龍眼肉、黑葡萄、黑松子、烏骨雞、黑海參、黑螞蟻菜等等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“黑色食品”不但營養(yǎng)豐富，且多有補(bǔ)腎，防衰老，保健益壽，防病治病，烏發(fā)美容等獨(dú)特功效。希望我的回答對您有所幫助：白癜風(fēng)患者日常飲食注意以下幾點(diǎn)即可：1）少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產(chǎn)品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及動(dòng)物肝臟等對病情有好處，另外建議患者及時(shí)到正規(guī)的白癜風(fēng)?？漆t(yī)院檢測治療，以免延誤病情，你也可以提供一下詳細(xì)病情，以便我們針對性指導(dǎo)，祝早日康復(fù)！2）白癜風(fēng)病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產(chǎn)生病變。因此，患者應(yīng)多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強(qiáng)，繼而使黑色素合成加快。3）平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動(dòng)物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。同時(shí)，應(yīng)忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，草莓，楊梅等盡量少食或不吃。不管得沒得白癜風(fēng)以下八種肉絕對不能吃。 1、雞頭不能吃： 我國有句民諺：十年雞頭勝砒霜。為何雞越老，雞頭毒性就越大呢？醫(yī)學(xué)專家分析，其原因是雞在啄食中會(huì)吃進(jìn)有害的重金屬物?！　?、豬脖子的肉疙瘩不能吃： 食用時(shí)應(yīng)易除豬脖子等處灰色、黃色或暗紅色的肉疙瘩，即稱為肉棗的東西，因?yàn)檫@些地方含有很多病菌和病毒，若食用則易感染疾病。魚"黑衣"不能吃：魚體腹腔兩側(cè)有一層黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的類脂質(zhì)、溶菌酶等物質(zhì)?！　?、禽"尖翅"不能吃： 雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學(xué)名"腔上囊"，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細(xì)胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質(zhì)也能吞食，但不能分解，故禽"尖翅"是個(gè)藏污納垢的“倉庫”?！　?、雞脖不能吃： 雞脖鴨脖不要吃皮，也不要吃到氣管。這里面都含有大量的高膽固醇，所以最好不要吃這些部位。1.增加富含酪氨酸酶食物的攝入黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，進(jìn)而氧化成黑色素。酪氨酸主要來源于食物，絡(luò)氨酸酶則需要有銅、鋅等微量元素參與，其活性才能增強(qiáng)，因此應(yīng)食用富含酪氨酸和銅、鋅豐富的食物，如瘦肉、蛋類、動(dòng)物肝臟、豆類和新鮮蔬菜等。2.少吃富含谷胱甘肽食物的攝入飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增強(qiáng)。因此，白癜風(fēng)病應(yīng)少吃或不吃含谷胱甘肽豐富的食物，如大蒜、西紅柿、魚、蝦、洋蔥、羊內(nèi)、辣椒等。另外，患者還不宜喝酒(包括啤酒)，飲酒會(huì)導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或引起病情加重。在日常生活中，可多吃胡蘿卜、芹菜、茄子、油菜等。水果可多吃些香蕉、蘋果，以及核桃、花生、芝麻等硬果類。3.少吃含維生素C豐富的食物維生素C能降低血清銅或血清銅氧化酶。多吃富含維生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成; 也就不利于白癜風(fēng)患者痊愈。因此，應(yīng)避免服用維生素C，少吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青椒、西紅柿、柑橘、柚子、檸檬、山楂、鮮棗等，盡可能多吃些含銅豐富的食物如田螺、杏干、花生、葵花子、杏脯、南瓜脯、河蛙、西瓜子等。3.秋冬季可以多吃一些有益健康的食物： 比如山藥：其特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯，不熱不燥不論男女老幼有病無病、體健體弱，都適合食用。還可以食用黑色食品。如黑豆、黑芝麻等，對黑色素再生也有一定的輔助作用。　　5、魚“黑衣”不能吃： 魚體腹腔兩側(cè)有一層黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的類脂質(zhì)、溶菌酶等物質(zhì)?！　?、羊"懸筋"： 羊"懸筋"(又稱"蹄白珠")，一般為圓珠形、串粒狀，是羊蹄內(nèi)發(fā)生病變的一種組織?！　?、畜"三腺"不能吃： 豬、牛、羊等動(dòng)物體上的甲狀腺、腎上腺、病變淋巴腺是三種"生理性有害器官"?！　?、兔"臭腺"不能吃： 位于外生殖器背面兩側(cè)皮下的白鼠鼷腺，緊挨著白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直腸兩側(cè)壁上的直腸腺，味極腥臭，食用時(shí)若不除去，則會(huì)使兔肉難以下咽。

主要是面積擴(kuò)大

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因?yàn)閮?nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請專業(yè)醫(yī)生驗(yàn)證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】