1周中藥全身排毒秘方，排毒通便的小秘方麻煩給兩個越簡單越好
發(fā)布時間：2023-06-02 12:54
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本文目錄一覽排毒通便的小秘方麻煩給兩個越簡單越好2，介紹一個排毒的中藥藥方吧3，中藥哪個配方排毒素4，有什么排毒的偏方嗎5，有哪些排毒的中醫(yī)秘方6，幼兒清熱排毒中藥方7，上腹脹怎樣把體內毒素排出去宿便老是排不出開一服清熱排毒的排毒通……
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1，排毒通便的小秘方麻煩給兩個越簡單越好
暑假在家的時候很懶，就會便秘?，F在在學校里面，每天都喝兩三杯酸奶，然后多多的喝開水，就好了很多。還可以吃完香蕉，喝茶葉水。就是要多喝開水，多吃水果啦。慢慢的就會好。我以前經常如此，我把我的方法說來讓你試試吧： 每天早上一刷完牙，喝兩杯水（另外，你平常多吃水果蔬菜是對的） 平常沒事時做些運動，比如打打羽毛球什么的都可以，可增加腸胃蠕動 你這么多天不排的話，對身體很不好的，要引起重視才行 祝你永遠健康?。?！每天早晨起床后空腹喝一大杯溫開水。每日吃葡萄籽精華。每晚睡覺前按摩肚子200下。
2，介紹一個排毒的中藥藥方吧
你好，你的情況考慮是便秘引起的可能，可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊，建議：1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.,2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習慣.,3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.,4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢,5)便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.,希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復!!
3，中藥哪個配方排毒素
水潤美白千金洗面奶
【規(guī) 格】100克/袋【主要成份】白芷、白蘞、白僵蠶、白茯苓、白芨、白芍、珍珠粉【功 效】對于美白皮膚有特效，尤其對于消除皮膚斑點、消除皮膚痘痘有著立竿見影的效果?！臼褂梅椒ā繚嵜婧螅∵m量面膜用水或蛋清+蜂蜜調勻，敷臉30－40分鐘，洗掉即可。
【適用膚質】任何肌膚。
產品研發(fā)背景：
該面膜粉是委托中國醫(yī)科大學教授及清華大學附屬醫(yī)院兩位知名專家，研制的中藥美白、抗皺、祛斑、暗瘡消炎、七子白、九子白、七花及七子七花等多系列膜粉，配方結合孫思邈《千金方》及上百家美容院在美白、祛斑、去痘、抗皺、保養(yǎng)等方面的經驗，綜合其所長，研制的。
該系列面膜對于消除皮膚斑點、皮膚痘痘有著立竿見影的效果及由于天生或者后天爆曬或者過度使用護膚品而造成的出現皮膚黑、黃、多斑、痘痘、粉刺、暗瘡等皮膚特征以后，該面膜能夠有效的解決這些問題并保證100%的效果。
由于本產品為純中藥面膜，未添加任何重金屬元素，保證綠色。
4，有什么排毒的偏方嗎
1）蜂蜜水排毒法
早上起床后，沖一杯蜂蜜水，空腹喝下。蜂蜜的用量為一湯匙，水為300ml。早春時節(jié)乍暖還寒，一定要用溫水沖調，以免刺激腸胃，導致功能紊亂，引起腹瀉。半小時后即有便意，如配合有氧運動效果會更好。蜂產品含有豐富的礦物質，常服食可潤五臟，延緩衰老。尤其在陽氣上升，以養(yǎng)肝為主的春季，是為不可多得的滋補佳品。
（2）玫瑰蜜棗茶
玫瑰花，《本草正義》中講，此花香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血。藥之中，最有捷效而最為馴良者，理氣解郁，和血散淤，治肝胃氣痛等。還可調節(jié)女性內分泌，延緩衰老。蜜棗，是大棗蜜制，是天然的維生素丸，補血養(yǎng)顏。這兩樣東西加在一起，就成為了一種最適合女性服用的花草茶，還可清腸潤燥。取干玫瑰花蕾數顆，蜜棗五顆，加熱水250ml，放進微波爐，高火一分辦即可。便秘癥狀重者可做日常飲品多次服用，癥狀輕者早一次晚一次，次日即可見效。
（3）淡鹽水排毒法
此法每日服用可有效的改善便秘癥狀，沒有依賴。但這種方法不適合暢胃功能較弱的人。方法非常簡單，清晨，沖500ml的淡鹽水，一次喝下，再配合有氧運動?？谖兑陨愿邢涛都纯?，過咸會增加腎臟的負擔，引起浮腫。如果你想保持身材，可擇一個休息日，喝三到四次淡鹽水，每次500ml，間隔半小時，同樣要配合有氧運動。這一整天只進食水果與粥類食物。這樣做會起到清洗腸道的目的，但一個月只能進行三到四次，切不可過量，以免引起電解質紊亂。
這三種方法都有非常好的排毒功效，但春季養(yǎng)生在排的同時還要補。少吃酸，多吃甜，飲食要清淡，多吃一些菠菜，芹菜，萵苣，油菜，香椿等富含維生素的蔬菜，少吃羊肉。
5，有哪些排毒的中醫(yī)秘方
快步走助排毒其實運動也是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液循環(huán)，促進身體毒素的排出，同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鐘，15分鐘拉伸運動，能夠有效讓你的身體排出毒素，起到減脂效果。暴食排毒從早上第一杯開始早上起來用奇異果、chia種子以及黃瓜、西芹打成新鮮果蔬汁，豐富的纖維素能夠加快腸胃蠕動。早餐要排毒選擇新鮮的水果，切成碎片、加入葡萄干、燕麥片、酸奶后制成新鮮的燕麥粥，讓自己的早餐既能營養(yǎng)豐富，保持能量充沛，燕麥片、酸奶等食物都屬于能夠激發(fā)新陳代謝的食物。給熱水加點料吃完食物很容易胃火上升，但是切忌要喝冰水，給平時喝的熱水里加一些檸檬片、薄荷片或者姜絲，能夠加快新陳代謝的速度，加快腸胃蠕動，改善胃火上升的癥狀。降低糖、鹽分以及脂肪攝入量咸、辣、過甜，一貫都是節(jié)日食物的主題。過量的脂肪、鹽分、糖分以及淀粉，是容易讓你攝入熱量過多的關鍵。因此堅持新鮮的蔬菜和水果作為食物的主要組成部分，能夠降低你對這類高熱量食物的渴望。多吃蔬果新鮮的蔬果能夠讓你排毒，深色的綠葉蔬果，芹菜、菠菜、甜菜以及石榴打成汁，是完美的排毒食物，如果你沒有榨汁機的話，不妨將全麥餅將這些蔬果卷成蔬菜卷當午餐。來一杯茶平時上班的時候，不妨給自己來一杯綠茶吧，綠茶中加入檸檬片，能夠幫助改善酸性體質，排出體內毒素。做拉伸運動做瑜伽能夠幫助你放松身心，提高心率，加速排出毒素，有針對性的進行一些腹部拉伸運動，能夠有效改善小肚子哦!別忽略剩菜的作用在家做了很多大餐，剩下一堆剩菜?或者外食打包回來不少食物?不如給這些食物來些加工手段，讓它變身健康食物吧!打包的食物一般都是肉類，將其在水中簡單過油，切成絲，加入全麥粉中烤制，就是健康美味的全麥餅了。只要多動腦子，一定有好辦法。減少食物分量單一的節(jié)食很容易導致新陳代謝放緩，因此暴食后可以適當減少食物分量，這樣能夠幫助腸胃恢復正常值，但是同時配合少許運動，防止新陳代謝速度放緩。
6，幼兒清熱排毒中藥方
注意：引用處方時必須按中醫(yī)辯證論治；
同時必須遵照當地醫(yī)師的意見為準！?。?
例1：反復干咳少痰13年。
張×× 女 20歲 湖南衡陽人。反復干咳少痰13年。13年前一次重感后，出現咳嗽痰少，口干咽干，有時咳嗽幾十次，成咳嗽十幾次，很少痰，夜間出汗，易感冒，。多方治療未見效果。做過OT試驗，排除結核病，X光檢查心胸肺未見異常，睡眠一般，大便干燥，小便黃少。檢查：咽充血，咽后壁淋巴濾泡點狀增生。診斷：干咳少痰 異型哮喘（可凝？），輕度慢性咽炎。治療原則，扶正祛邪，滋陰止咳，養(yǎng)陰補肺。
2001年治療：正氣中藥方2療程配合滋陰止咳清熱中藥方如百合瓜萎等6劑；補肺（滋陰）止咳中藥方如百合，沙參，麥冬，桔梗等6劑。滋陰降火中成藥。治療50天，口干咽干緩解，咳嗽瀕率減少，癥狀減輕，一般一天咳幾次到十幾次總體化前好轉。按上述治療方案服藥兩個月徹底治好。
例2：過敏性咳嗽1年，過敏性鼻炎5年伴鼻息肉、咽炎，氣管炎。
周××男33歲，湖北人。打噴嚏鼻塞5年，咳嗽白痰1年?；颊弑憩F為嚴重咳嗽，有時咳嗽幾百次，造成胸痛，影響工作，睡眠，有時輕度頭痛，鼻痛、口干，咽干，胸悶，胸中癢，咽癢嚴重，食欲一般，大便干燥。檢查：雙鼻粘膜暗紅，左側鼻息肉，1×0.5cm，鼻粘膜充血肥厚，淋巴濾泡增生，咽充血。診斷為：過敏性咳嗽，過敏性鼻炎，過敏性咽炎，鼻息肉，氣管炎(咳嗽嚴重)。（評注:患者嚴重咳嗽，過敏性咳嗽，又有過敏性鼻炎，其實這種咳嗽是哮喘一種，叫異型哮喘）。
2006年2月治療：用正氣中藥兩療程和清熱化痰止咳中藥方，清熱排毒中藥方，滋陰潤燥中藥方8劑，間斷交替服用,配合補腎陰滋陰降火中成藥各4瓶（8-10天各服1瓶）。治療10天打噴嚏咳嗽緩解。3月底由于天氣變冷又一次感冒，出現嚴重咳嗽,痰粘到咽喉部咳不出來,表明患者自身免疫力差，所以天氣變冷就感冒。建議連服3劑清熱止咳中藥方和滋陰補肺中藥2劑，咳嗽緩解。治療50天下來,患者病情好轉,咳嗽緩解，打噴嚏減少鼻塞緩解,口干咽干緩解,自覺體質好。再服用三療程正氣中藥和輔助清熱滋陰化痰止咳中藥方,加強補腎,補中益氣中成藥，患者病情基本治好，身體好了，很少感冒，述癥狀消失，鼻息肉縮小了。建議再服兩療程鞏固治療，進一步治療鼻息肉，加服活血化瘀中藥方8劑，治好上述所有病癥。
例3：慢性咽炎，過敏性咳嗽（異型哮喘）
胡××，男 ，18歲，廣西南寧人。2006年1月就診，患慢性咽炎，咳嗽嚴重，體質差，易感冒14年。3歲起易反復感冒咳嗽，經常打吊針，服用抗生素，6歲去醫(yī)院看病，咽后壁淋巴濾泡增生，常年咳嗽，咽干、干嘔、咽癢、眼睛癢、反復口腔潰瘍。從1998年起經?？人?，干咳少痰，幾乎沒有停止過，咽喉干咯聲不斷，現在抵抗力也差，易感冒、精神不振，食欲正常，有失眠，大小便正常，診斷為慢性咽炎，過敏性咳嗽（異型哮喘）。治療：用正氣中藥30天，配合清熱排毒中藥方3劑，滋陰止咳化痰中藥方4劑，清肺利咽中藥方2劑和滋陰降火補腎中成藥。
2006年2月，病情好轉，咳嗽減輕，咽干咽癢緩解，干咯聲減少，雖然吃一點熱氣食物咳嗽加重，幾天又很快好轉，咽后壁淋巴濾泡減少。精神狀態(tài)身體自覺好轉，病情總體顯著好轉，要求再服用四療程，正氣中藥和清熱滋陰止咳中藥方及養(yǎng)陰潤肺補腎中成藥治好。
例4：體質虛弱反復感冒急性鼻炎，過敏性鼻炎、慢性咽炎、急慢性扁桃體炎反復發(fā)作
李××，女，10歲，廣州人。1998年患過敏性鼻炎，反復感冒，慢性咽炎，扁桃體炎6年。表現為反復感冒，8-15天左感冒一次，感冒一發(fā)作，扁桃體炎發(fā)作，咽痛、咳嗽、咳痰、有時咳嗽嚴重，伴發(fā)熱、頭痛、打噴嚏洗鼻涕常年發(fā)作，有白天和夜間出汗，口干咽干、咽痛、鼻腔癢、眼睛癢、鼻塞、呼吸困難感覺，低熱感覺，精神不振，食欲一般，小便大便正常。檢查：雙鼻粘膜蒼白腫脹，咽部彌漫性充血，咽側索充血，懸雍垂充血，咽后壁淋巴濾泡呈片狀增生，扁桃體腫大三度，充血、有白色膿點，下頜淋巴結腫大
診斷：1、體質虛弱，反復感冒，2、過敏性鼻炎，慢性咽炎，急慢性扁桃體炎反復發(fā)作。
治療：第一次1998年，先用清熱排毒中藥方和滋陰清熱中方各兩劑，治療緩解病情。接著用正氣中藥方（30天）配合清熱排毒，滋陰化痰止咳中藥方和滋陰降火，補陰中成藥，間斷服用。
第二次來就診：1999年3月初，感冒減少，發(fā)作時輕了，打噴嚏、流水樣鼻涕減少，白天和夜間出汗好轉，咳嗽減輕，精神正常，食飲正常。檢查雙鼻粘膜蒼白，咽充血，咽后壁淋巴濾現增生，扁桃體腫大三度充血，膿點消失，病情初步得到控制。治療：按第一療程方案再服3療程正氣中藥方，配合清熱排毒，滋陰降火，補陰中藥治療，3個月后，患者體質好，很少感冒急性鼻炎，慢性咽炎和扁桃體炎治好，至今幾年沒有復發(fā)。
7，上腹脹怎樣把體內毒素排出去宿便老是排不出開一服清熱排毒的
對于水果減肥的效果，眾說不一。有人說水果的確有良好的減肥效果，而有人卻覺得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同樣是水果減肥，為什么有的人效果顯著，而有的人卻效果甚微，甚至起反效果呢？ 首先，選擇含糖較少的水果。據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，減肥族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇。 其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了減肥，餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。 而飯后吃水果難以達到減肥的效果。因為飯后吃水果，就等于吃多余的糖，這部分多余的糖容易轉化為脂肪貯存在身體里，還可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因為晚間進食后合成脂肪積累在體內的可能性最大。但是，有些水果有促進消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機酸的檸檬、山楂等，對于這類水果可在餐后一小時左右再吃。 第三，水果的食用量不要過多。大多數人認為，水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，因而可以無節(jié)制地放心食用，其實這是一個誤區(qū)。水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。例如每100克草莓大約有30卡熱量，若你喜歡吃草莓且能一次吃下很多，攝入的熱量是驚人的。又如吃半個中等大的西瓜(瓜瓤重約2公斤)，便不知不覺之間攝入熱量680卡，約相當于三碗米飯。所以吃水果減肥餐時要節(jié)制水果的食用量，希望被采納。建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，進食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯后快步走半個小時以上。這樣一直堅持一定能瘦下來。具體的減肥方法都是需要長期堅持的，不過我沒能堅持下來,后來朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現在已經快1年了，沒有反彈！你也可以考慮下~我是通過QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產品排行榜”里買的,就是排第二位的那個.她的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你！食療，每晚睡前半小時，生吃白蘿卜半個。會有特別好的效果，早上起床空腹喝兩匙橄欖油，你的問題會迎刃而解，而且大便的時候很輕松，因為有水分，很松軟，少吃辛辣食物，每天保證喝夠兩公升的水。多吃芹菜，細嚼慢咽，相信自己，一定可以！減肥偏方1：雞蛋減肥法雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋減肥法很實用，當你的體重達到標準后，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。雞蛋減肥吃法：就是連續(xù)二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。減肥偏方2：西瓜減肥法西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。一個月可以瘦十幾斤!西瓜減肥吃法：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然后根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不但爽口，而且又美容又減肥。注意晚上九點以后不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。減肥偏方3：苦瓜減肥法苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但并不影響維生素、礦物質等營養(yǎng)素的吸收?？喙蠝p肥吃法：假如你沒有榨汁的條件，可以直接吃，但是建議你食用的辦法是將苦瓜對半切開去籽之后，切成1.5厘米寬的小塊，然后不間斷的食用，食用時請咀嚼細心，直到感到苦瓜嚼爛之后咽下，似乎吃黃瓜那樣拿在手里一口吻吃完，你只相當于吃了三分之一的苦瓜，自然，減肥的好東東，你也只能接收三分之一甚至更少。同樣的，請你在臨睡前3小時將苦瓜吃完，食用量比擬大一樣也集中在三餐前。減肥偏方4：酸奶減肥法買低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1。0~1。5%)當然可以。如果沒有，用蛋白質含量>2。3%的普通酸奶也沒有關系。注意不要買蛋白質含量>1。0%的，那不是真正的酸奶。酸奶減肥吃法：一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1-3之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利于健康。飯后兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3-5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養(yǎng)最有利。減肥偏方5：豆?jié){減肥法每天除了喝大量開水，還有一種飲品，是她從小就離不開的飲料--豆?jié){，她愛喝的程度，幾乎到了每天一杯，因為豆類含有豐富蛋白質與纖維質，具有良好的新陳代謝作用，又有養(yǎng)顏美白的功效。豆?jié){減肥吃法：餐前或用餐中飲用，豆?jié){在消化吸收的過程中，不斷地發(fā)揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆?jié){的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。每天飲用的最好時機，是肌肉活動量大的上午到傍晚。活動量小的夜間，因為容易囤積體脂肪，所以應盡量避免。減肥偏方6：魔芋減肥法魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附膽固醇和膽汁酸，并能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。具有降脂、降血壓、開胃、通便、防癌、減肥、養(yǎng)顏等功能。魔芋減肥吃法：魔芋粉食譜沖水引用1、排毒通便者：魔芋粉5-10克，加沸水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次!2、體胖減肥者：清晨空腹，魔芋粉5-10克，加沸水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次!3、糖尿病病人：飯前5-10分鐘，魔芋粉5克，加沸水100ml攪拌均勻飲用!一日3-4次!減肥偏方7：七日瘦身湯減肥法在7、8年前流行的7日瘦身湯，因為被認為“效果太神奇”，而且熬煮時必須把所有食材一起丟進去攪，又被稱為“巫婆湯”，據說王菲的竹竿身材，除了決明子茶瘦身有功外，據說巫婆湯也幫不少忙。減肥吃法：巫婆瘦身湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。減肥偏方8：食肉減肥法食肉減肥法，又稱阿特金斯減肥法、低碳減肥法，是美國醫(yī)生羅伯特·阿特金斯創(chuàng)造的減肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉類食品，而多吃肉類、魚。這種減肥法頗受爭議，但也有證據表明其有一定效果。食肉減肥吃法：減肥期間忌食淀粉和糖，連水果也一點不能吃。最好以肉類配大量蔬菜或肉類配雞蛋；要徹底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；減肥期間要喝大量的開水。減肥偏方9：食醋減肥法醋在中華民族傳統烹飪調味中的應用十分廣泛，能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香發(fā)色、開胃爽口，同時醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化。下面介紹幾種常用的醋的食療方法。食醋減肥吃法：蜂蜜 白醋：有效的減肥美容方法，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用具體方法：1、早餐前20分鐘空腹喝； 2、中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。減肥偏方10：蜂蜜減肥法蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯溫溫的蜂蜜水，即可以“叫醒”大腸小腸，也可以將一晚上所沉積的毒素排出體外，換得神清氣爽，下面就介紹一些蜂蜜的瘦身美體方法。蜂蜜減肥吃法：早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食。采用這樣的減肥方法，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。
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