本文目錄一覽

• 1，健康之路泡腳補血的中藥方
• 2，求中藥泡腳藥方急
• 3，誰有中藥養(yǎng)生泡腳的方子
• 4，活血補腎補氣的泡腳中藥方子
• 5，冬季泡腳有哪些中藥方及藥方功效
• 6，吳圣賢說中藥泡腳的偏方
• 7，泡腳藥方

1，健康之路泡腳補血的中藥方

健康之路泡腳有個養(yǎng)血安神的中藥方：生棗仁30，合歡皮30，夜交藤30，丹參30.這是對于體虛失眠而用的，并不是補血方。這個方里的丹參，有活血補血的功能，但是泡腳吸收有限。如果要補血，還是口服補血藥好些。

2，求中藥泡腳藥方急

熱水泡腳的同時，如果加點中藥，對某些中老年慢性病患者來說，能起到事半功倍的強身保健作用。專家推薦了幾種配制方法簡單的泡腳藥方： 氣虛的中老年人可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。 高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。 冬季需要活血補腎的中老年人，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。 冬天皮膚干燥、容易皴裂的中老年人，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。 上述中藥每樣取用15~20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。 需要注意的是，中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，否則藥液有效成分會損失。皮膚有破損、傷口時要暫停使用中藥泡腳（皮膚干皴破裂的情況除外）。中藥泡腳只能起輔助治療的作用，中老年朋友千萬不要把它當作治病的方法，以免耽誤病情。 另有一行血消瘀、殺菌除臭方： 中 藥 泡 腳 藥 方 只 適 外 用不 可 內(nèi) 服 功 能 ： 適 筋 活 落 ， 行 血 消 瘀 、 殺 菌 除 臭 路 路 通 10 g 伸 筋 草 10 g 海 風 芚 10 g 金 手 狗 脊 20 g 雞 血 芚 10 g 秦 荑 10 g 地 骨 皮 10 g 熟 地 20 g 牛 文 10 g 川 貝 10 g 刺 草 烏 10 g 土 種 皮10 g 五 加 皮 10 g 荊 芥 10 g 桑 寄 生 10 g 雷 公 芚 10 g 防 風 10 g 艾 葉 10 g 巷 木 10 g

3，誰有中藥養(yǎng)生泡腳的方子

　中藥泡腳： 　?、倏鄥⑴菽_片。主要成分有：苦參、紫草、大黃、地膚子、黃柏、蒲公英。具體功效是：清熱解毒、燥濕止癢、抑菌除臭、去腳氣、改善濕疹等。 　?、谖逦杜菽_片。主要成分有：五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。具體功效是：養(yǎng)心安神、舒肝解郁、改善睡眠。 　?、劾辖菽_片。主要成分有：老姜、牛膝、秦艽、肉桂、獨活、徐長卿。具體功效是：祛風除濕、溫經(jīng)通絡、活血化瘀、散寒止痛、改善風濕關節(jié)疼痛。 　?、艿⑴菽_片。主要成分有：丹參、當歸、大黃、赤芍、川芎、牛膝。具體功效是：活血祛瘀、消腫止痛、促進血液循環(huán)。 　?、輩④闻菽_片。主要成分有：黨參、北芪、茯苓、陳皮、白術、當歸。具體功效是：補益氣血、改善疲勞。 　?、揸柶鹗菽_片。主要成分有：陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子。具體功效是：補腎壯陽、溫腎散寒。 艾葉泡腳 　　取干艾葉50—100克（根據(jù)水的多少定，沒有嚴格標準），先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。 　　艾葉泡腳的幾個小驗方： 　?、?艾草加姜可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。 　?、?艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。 　?、?艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。 　?、?艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。 醋水泡腳 　　醋的選擇：（米醋或老陳醋100－150克） 　　醋泡腳的作用： 　　1.可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣； 　　2.可以緩解疲勞； 　　3.可以滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性； 　　4.能祛除風濕，改善畏寒怕冷的癥狀； 　　5.治療睡眠障礙； 　　6.醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

腳是人的第二心臟，水里加點醋泡腳可以除掉腳臭，用姜水泡腳可以緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量

4，活血補腎補氣的泡腳中藥方子

男人腎虛的話，不僅會影響自身的健康，還會對工作、性生活質(zhì)量等造成一定的負面影響。所以，一旦出現(xiàn)了腎虛的情況，男性朋友就應該及時的補腎。

1補腎溫經(jīng)散寒止痛。泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水?？捎萌夤稹⒍∠?、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。2補氣補氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)認為，脾為氣血生化之源，泡腳所選藥物應多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水?？捎冒咨帧敋w、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。3活血調(diào)和氣血，化瘀止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物應多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主， 并加入適量的引經(jīng)藥醋。可用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷 卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應浸沒踝關節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水

     用丹參泡腳片吧?。≈饕煞质强鄥?、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲、蒲公英，苦參：清熱燥濕，殺蟲止癢。 黃柏：瀉火除蒸，解毒療瘡。 大黃：涼血解毒，逐瘀通經(jīng)。 蛇床子：燥濕，祛風，殺蟲。 紫草：活血涼血，解毒透疹。 赤芍：清熱解毒、活血祛瘀。 地膚子：清熱利濕，祛風止癢。 石菖蒲：化濕開胃，開竅豁痰，醒神益智。 蒲公英：清熱解毒，消腫散結。希望對你有用吧！?。。。?！

水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。

泡腳：淫羊藿 干姜 紅花 主要功效是溫補腎陽，活血化瘀，效果是比較好的一個方

養(yǎng)腎補腎的方法有很多，如黑顏色的入腎經(jīng)就可以起到養(yǎng)腎補腎的作用，還有就是下午三點以后禁依生冷食物，下午5點到7點是腎經(jīng)一天最活躍的時候，所以一定要注意在這個時間段要少食生冷。一定要堅持才能有所收獲。

5，冬季泡腳有哪些中藥方及藥方功效

【民間浸洗腳中藥方推薦（僅供參考，不做處方） 】 1，主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力、遇勞更甚者 用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g 用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。 2，主治：失眠 用藥：吳茱萸40g 米醋（白醋）適量 用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 3，主治：神經(jīng)衰弱 用藥：夜交藤500g 用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。 4，主治：腳癬、皸裂瘡 用藥：食醋100毫升 用法：將食醋混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘，每日1次 5，主治：足支動脈痙攣病 用藥：透骨草，元胡，歸尾，姜黃，川椒，海桐皮威靈仙，川牛滕，乳香，沒藥，羌活，白芷蘇木，五加皮，紅花，土茯苓各10克。 用法：上藥水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20－30分鐘每日1次10－15日為1療程。 6，主治：痛經(jīng) 用藥：小茴香400克 用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 7，主治：腳氣――足脛腫痛 用藥：蘇葉梗，防風，檳榔，羌活，當歸，木瓜，乳香，沒藥各3克 用法：將上藥煎湯取汁，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。 8，主治：水腫――足起水腫 用藥：楠木，桐木各適量 用法：用上藥煎湯后加入溫水，用蒸汽足浴盆浸雙足，每次20分鐘，每日1次 9，主治：血栓閉塞性脈管炎 用藥：桂枝、附片、伸筋草、苦參各15克 用法：煎湯后去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日2次。 10，主治：中風后手足拘攣 用藥：伸筋草，透骨草，紅花各6克 用法：5kg清水加入上藥，煮沸10分鐘后加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足，每日3次，1個月為1療程。 11，主治：痔瘡；消腸熱化濕消腫止痛 用藥：槐條60克，艾葉30克，白礬30克，馬齒莧30克，銀花30克，甘草30克 用法：上藥水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次 12.主治：感冒或感冒頭痛 用藥：生姜200克或海桐枝干或水松枝葉適量 用法：上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 13.主治：糖尿病性趾端壞死 用藥：川桂枝、生附片各50克，紫丹參、忍冬藤、生黃芪各100克、乳香、沒藥各24克 用法：上藥用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分鐘去渣后混入溫水內(nèi)用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每劑藥可反復用3次。 14.主治：眩暈、各種原因引起的頭痛 用藥：磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、蔓荊子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，獨活20克。 用法：將上藥水煎取汁1500ml，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙腳，每日一次。 15.主治：高血壓 用藥：桑枝、桑葉、茺蔚子各15克 用法：用上藥加水1000毫升水煎取400－600毫升，去渣后取法備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。 16.主治：腳濕氣、足癬脫屑、干裂者 用藥：白鳳仙花30g、皂角30g、花椒15g。 用法：上藥任選一種，放入250ml醋內(nèi)泡24小時后，睡前加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘，連用7天。 17.主治：風濕麻木 用藥：和山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。 用法：煎湯后去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。 18.主治：老年人延年浸足方 用藥：桂枝20克、川椒、紅花、茺蔚子各15克 用法：將上藥加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 19.主治：陽痿；虛癥陽痿尤對命門火衰顯效 用藥：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g，陽起石25g，柴胡15g 用法：將陽起石先煎30分鐘，去渣加入其余藥物煮30分鐘，取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。 20.主治：骨質(zhì)增生 用藥：全蟲15克，蜈蚣10條、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、紅花20克、沒藥10克。 用法：上藥加水1500ml，浸泡1小時，用武水煎開20分鐘，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足30－40分鐘，每日睡前1次，10次為一療程。 21.主治：減肥、脂肪堆積過多造成的肥胖病 用藥：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克 用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30－45分鐘，至出汗。日1次，20－30天為1個療程 麻煩采納，謝謝!

一：當歸20克、桃仁20克、紅花15克、冬瓜仁15克 1.將所有材料用紗布袋包好并捆緊； 2.加足夠泡腳的水先浸泡約20分鐘后再加熱； 3.倒入盆中加冷水調(diào)和，就可以泡腳了。 功效：潤膚、保濕，泡幾次后能讓雙腳皮膚變得柔軟有彈性。 二：苦參15克、白礬5克、蒼術15克、大黃10克、蛇床子15克 功效：止癢、軟化角質(zhì)，也能改善因為天氣濕熱引起的腳部濕疹。 氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥 高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳 一些老人冬季需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等 皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花 注意事項： 第一，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。 第二，飯后半小時不宜泡腳。 第三，洗腳水的水溫為45`c時最適宜。 第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 第五，用中藥泡腳時最好用木盆或搪瓷盆，不能用金屬和塑料盆，否則藥液的有效成分會損失一部分。

6，吳圣賢說中藥泡腳的偏方

．家庭用藥 (1)糜爛型：先用1：5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡，然后外涂龍膽紫或腳氣粉，每日2次，待收干后再外搽腳氣靈或癬敵藥膏，每日2次。 (2)水皰型：每日用熱水泡腳后外搽克霉唑癬藥水或復方水楊酸酊劑一次。皮干后再搽腳氣靈或癬敵膏。 (3)角化型：可外用復方苯甲酸膏或與復方水楊酸酒精交替外用，早晚各一次。最好涂藥后用塑料薄膜包扎，使藥物浸入厚皮，便于厚皮剝脫。 (4)近年來臨床上應用足光粉治療各型腳氣，療效顯著，每晚泡腳一次，3次奏效。具體用法可見說明。 2．中藥及偏方 (1)枯礬、黃柏、五倍子、烏賊骨，任選一種研末備用，洗凈腳后撒于患處。適用于糜爛型。 (2)苦參、白蘚皮`馬齒莧、車前草各30克，蒼術、黃柏各15克，每日煎洗1-2次。對水皰型或有感染時應用有良好效果。 (3)白鳳仙花30克，皂角30克，花椒15克，任選—種，放入半斤醋內(nèi)，浸泡一天后，于每晚臨睡前泡腳20分鐘。連續(xù)治療7天，對角化型有良效。 3．腳氣是一種傳染性皮膚病，應避免搔抓，防止自身傳染及激發(fā)感染。洗腳盆及擦腳毛巾應分別使用以免傳染他人。 4．用藥治療的同時，對病人穿的鞋襪要進行消毒處理。可用日光曝曬或開水燙洗，最好用布塊蘸10%福爾馬林液塞入鞋中，裝入塑料袋封存48小時，以達滅菌目的。

*秘 方*    1.   主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力、 　　用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g 　　用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。 　　2.   主治：失眠 　　用藥：吳茱萸40g　米醋（白醋）適量 　　用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 　　3.   主治：神經(jīng)衰弱 　　用藥：夜交藤500g 　　用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。 　　4.   主治：腳癬、皸裂瘡 　　用藥：食醋100毫升 　　用法：將食醋混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘，每日1次 　　5.   主治：足支動脈痙攣病 　　用藥：透骨草，元胡，歸尾，姜黃，川椒，海桐皮威靈仙，川牛滕，乳香，沒藥，羌活，白芷蘇木，五加皮，紅花，土茯苓各10克。 　　用法：上藥水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足20－30分鐘每日1次10－15日為1療程。 　　6.   主治：痛經(jīng) 　　用藥：小茴香400克 　　用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 　　7.   主治：腳氣――足脛腫痛 　　用藥：蘇葉梗，防風，檳榔，羌活，當歸，木瓜，乳香，沒藥各3克 　　用法：將上藥煎湯取汁，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。 　　8.   主治：水腫――足起水腫 　　用藥：楠木，桐木各適量 　　用法：用上藥煎湯后加入溫水，用蒸汽足浴盆浸雙足，每次20分鐘，每日1次 　　9.   主治：血栓閉塞性脈管炎 　　用藥：桂枝、附片、伸筋草、苦參各15克 　　用法：煎湯后去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日2次。 　　10.   主治：中風后手足拘攣 　　用藥：伸筋草，透骨草，紅花各6克 　　用法：5kg清水加入上藥，煮沸10分鐘后加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足，每日3次，1個月為1療程。 　　11.   主治：痔瘡；消腸熱化濕消腫止痛 　　用藥：槐條60克，艾葉30克，白礬30克，馬齒莧30克，銀花30克，甘草30克 　　用法：上藥水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次 　　12.   主治：感冒或感冒頭痛 　　用藥：生姜200克或海桐枝干或水松枝葉適量 　　用法：上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 　　13.   主治：糖尿病性趾端壞死 　　用藥：川桂枝、生附片各50克，紫丹參、忍冬藤、生黃芪各100克、乳香、沒藥各24克 　　用法：上藥用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分鐘去渣后混入溫水內(nèi)用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每劑藥可反復用3次。 　　14.   主治：眩暈、各種原因引起的頭痛 　　用藥：磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、蔓荊子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，獨活20克。 　　用法：將上藥水煎取汁1500ml，加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙腳，每日一次。 　　15.   主治：高血壓 　　用藥：桑枝、桑葉、茺蔚子各15克 　　用法：用上藥加水1000毫升水煎取400－600毫升，去渣后取法備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。 　　16.   主治：腳濕氣、足癬脫屑、干裂者 　　用藥：白鳳仙花30g、皂角30g、花椒15g。 　　用法：上藥任選一種，放入250ml醋內(nèi)泡24小時后，睡前加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘，連用7天。 　　17.   主治：風濕麻木 　　用藥：和山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。 　　用法：煎湯后去渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘。 　　18.   主治：老年人延年浸足方 　　用藥：桂枝20克、川椒、紅花、茺蔚子各15克 　　用法：將上藥加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁備用，每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。 　　19.   主治：陽痿；虛癥陽痿尤對命門火衰顯效 　　用藥：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g，陽起石25g，柴胡15g 　　用法：將陽起石先煎30分鐘，去渣加入其余藥物煮30分鐘，取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。 　　20.   主治：骨質(zhì)增生 　　用藥：全蟲15克，蜈蚣10條、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、紅花20克、沒藥10克。 　　用法：上藥加水1500ml，浸泡1小時，用武水煎開20分鐘，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足30－40分鐘，每日睡前1次，10次為一療程。 　　21.   主治：減肥、脂肪堆積過多造成的肥胖病用藥：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克 　　用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30－45分鐘，至出汗。日1次，20－30天為1個療程.

7，泡腳藥方

中醫(yī)治療斗斗的要辯證的

生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。 紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨) 艾葉泡腳：可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳， 花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。 醋泡腳，在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作用。 小蘇打加鹽泡腳，可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓) 患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝。 痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益母草、當歸、艾葉等。 杏仁茶葉方：苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程?？勺虧櫰つw，消炎殺菌，補充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。 當歸桂圓方：當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。 山楂當歸方：山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。補血疏肝，散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。 日常養(yǎng)生足浴配方：當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。 用上藥加水1000煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鐘，配合腳步自我按摩手法。 氣虛足浴配方：黨參15克、黃芪20克、白術15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。 血虛足浴配方：當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。 治感冒或感冒頭痛配方：在熱水中加食鹽約50克左右，50-70克生姜。泡腳時，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續(xù)加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時及時擦干腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。 治咳嗽配方：黃麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白礬30克 治高血壓病配方：羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克，或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g，或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。 治頭痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。 治失眠配方：磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克，或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次?；騾擒镙?0g，米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘，每晚睡前一次。 治痛經(jīng)配方 ：蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15- 20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復使用兩天。于經(jīng)前 3天左右開始用藥，連用3- 5劑 ,連續(xù)用3個月經(jīng)周期。 也可小茴香200g單煎泡腳，每日一次。 治風濕麻木配方：山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。煎湯后去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。 治血栓閉塞性脈管炎配方：桂枝，附片，伸筋草，苦參各15g。煎后去渣，混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日二次。 治中風后手足拘攣配方：伸筋草，透骨草，紅花各6g。5kg清水加上藥，煎煮10分鐘后加入溫水，用足浴盆浸泡雙足，每日三次，一個月為一療程。 治雙足水腫配方配方：楠木，桐木各適量。用上藥煎湯后加溫水，用按摩足浴盆浸泡雙足，每次20分鐘，每日一次。 治足跟痛配方：尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。上藥煎水泡腳30分鐘，每日一次。 治糖尿病足配方：川桂枝，生附片各50g，紫丹參，忍冬藤，生黃芪各100g，乳香，每劑藥各24g。上藥用3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分鐘，去渣后混入溫水內(nèi)用足浴盆浸泡30分鐘，每劑藥可反復使用三次。 減肥配方：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。 治老年斑配方：當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。 治黃褐斑配方：山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。補血疏肝，散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。 治腳底皴裂配方：桂枝15克、銀花15克、紅花20克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。 足部凍傷：桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分鐘。 告訴您正確的足浴方法： 洗腳的熱水，水量以淹沒腳的踝部為好，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜。 要邊洗邊加熱水以保持水溫(呵呵，洗完了，半盆水就變一盆水了)；雙腳浸泡10至15分鐘，不能時間太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正氣。 同時，用手緩慢、連貫、輕松的按摩雙腳，先腳背后腳心，直至發(fā)熱為止。這樣，能使局部血管擴張，末稍神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強。如能長期堅持，不僅有保健作用，還對神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀有較好的療效。 出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。

你是去病呢?還是養(yǎng)生？

尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。上藥煎水泡腳30分鐘，每日一次。 治糖尿病足配方：川桂枝，生附片各50g，

用下方泡腳，有保健養(yǎng)生作用：     當歸15克、紅花15克、蘇木10克、五加皮20克、透骨草20克、雞血滕30克。上述中藥材用水煮開20分鐘,然后先用蒸氣熏蒸足底部5分鐘,等水溫適宜再將足部浸泡在水里,水涼后,可以再重復加熱一遍。

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