本文目錄一覽

• 1，老人失眠吃什么中藥
• 2，老年人失眠吃什么中藥可以調(diào)理
• 3，老人晚上失眠吃什么中藥好
• 4，母親說整晚睡不著覺請問用什么中藥泡腳可促進(jìn)老人睡眠急 搜
• 5，老年人長時(shí)間失眠早醒吃什么中藥
• 6，請問老年人失眠治療偏方有哪些
• 7，防治失眠中藥偏方

1，老人失眠吃什么中藥

蹭允己采朝嗽湖櫻度碉失眠吃什么好：血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個(gè)去核，蒸雞蛋一個(gè)食用，每日一次。

2，老年人失眠吃什么中藥可以調(diào)理

應(yīng)到醫(yī)院看看是哪種類型的失眠。一般可以服用棗仁安神顆?；虼涛寮宇w粒，谷維素等配合保健品褪黑素及B族維生素，睡前半小時(shí)用熱水泡腳一刻鐘，保持心情平和，逐漸就會(huì)改善睡眠質(zhì)量。

3，老人晚上失眠吃什么中藥好

1 調(diào)睡資，頭在陰位，腳在陽位；一班來說，頭在北，腳在南好些。2晚不吃辣，不喝茶葉，做不到，神都治不好；3 吃苦味食品，酸味食品，適當(dāng)喝鹽開水。三者一個(gè)不能少，一定會(huì)睡好。4中藥方案: 肉桂；黃連；龍骨；牡蠣，（此方僅用于中老年的心腎不交失眠，絕對有效）健議飲調(diào)理，不建議服藥。

臨床應(yīng)用來看，如果你失眠不嚴(yán)重的話，建議吃幾片安定，不過切記：只能吃幾次，這個(gè)藥藥效雖然很強(qiáng)，但是很傷身體，而且會(huì)產(chǎn)生依賴性。如果失眠時(shí)間較長，超過1個(gè)月以上的患者，最科學(xué)的做法是采用中藥治療，才能達(dá)到治根治本的效果。目前在中藥里面，從療效上面來看，首推的睡的香膠囊，應(yīng)用中治療效果和口碑是比較好的。

4，母親說整晚睡不著覺請問用什么中藥泡腳可促進(jìn)老人睡眠急 搜

你的媽媽可能缺乏運(yùn)動(dòng)與鈣了

可以喝點(diǎn)小米粥，可以促進(jìn)睡眠

人上了年紀(jì),睡眠時(shí)間相應(yīng)會(huì)縮短,一天5,6個(gè)小時(shí)是很正常的.但是如果經(jīng)常失眠,使精神不振的話,就應(yīng)該相應(yīng)的進(jìn)行改善.可以進(jìn)行作息時(shí)間的調(diào)整，比如,去掉午休的習(xí)慣,可以相應(yīng)的使晚上睡眠質(zhì)量改善.當(dāng)然還有就是借助于藥物,比較常用的藥物是安定,在嚴(yán)重失眠時(shí)適當(dāng)服用,但長期應(yīng)用會(huì)產(chǎn)生耐藥性,也就是吃過藥,也不能很快入睡了.比較常用的方法,還有睡前飲用牛奶,經(jīng)常飲用不僅可以改善睡眠,也可以補(bǔ)充鈣質(zhì),強(qiáng)健身體.另外可以用溫開水,加少量食醋,泡腳,經(jīng)常使用,也可以改善失眠的癥狀.

其實(shí)可以通過按摩運(yùn)動(dòng)來試試，挺簡單的。按摩錘（店里買的到），有高低兩種。先用低檔的，只需把錘對準(zhǔn)手心、腳底循序全擼一遍既可，效果很好。不過，女性在經(jīng)期禁用。按摩錘用好后，半小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)水，如洗手等。另外，還可以配合腹式呼吸，簡單的說，吸氣時(shí)鼓起肚子。而吐氣時(shí)，肚子癟下去。這樣感覺有事半功倍的效果，不用吃藥，也可以改善睡眠。

5，老年人長時(shí)間失眠早醒吃什么中藥

問題分析：你好，晚上睡不著是失眠癥患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的癥狀，也是一種會(huì)對患者的工作和生活都是會(huì)造成一定影響的疾病，所以大家在出現(xiàn)這類疾病的時(shí)候就要及時(shí)去進(jìn)行治療。失眠患者可以使用中藥怡郁安茶能起到通絡(luò)活血和鎮(zhèn)靜安眠的作用。意見建議：失眠癥的治療方法：首先應(yīng)幫助病人正確認(rèn)識與對待失眠及失眠所造成的“不良后果”，如告知病人，一個(gè)人的睡眠其實(shí)可長可短，不一定非要睡得長時(shí)間才行，不應(yīng)過分苛求睡眠，也不要對睡眠要求過高，期望越高，越可能造成心理上的負(fù)擔(dān)，反而會(huì)使人處在警覺狀態(tài)，從而形成惡性循壞，失眠會(huì)變得更嚴(yán)重。另外，做夢或中間醒幾次不過是比正常人頻繁一些。其實(shí)，正常人睡眠時(shí)一樣會(huì)做夢，中間也會(huì)醒幾次，這是睡眠的一般規(guī)律。所謂的“不會(huì)睡了 ”、“一夜都沒睡”僅是一種自我的感覺。換句話說，一般都會(huì)或多或少睡一些時(shí)間，因而不會(huì)造成嚴(yán)重后果。 所以，對失眠過分的擔(dān)心和苦惱是沒有必要的。

吃點(diǎn)安定吧很便宜！每天晚上兩顆 也只要幾分上角錢 對你父親的胃潰瘍也沒副作用。 另外心理方面的調(diào)養(yǎng)就是：找點(diǎn)事情給你父親做 別讓他閑著 人太閑了會(huì)生病人太忙了也會(huì)生病 沒什么事多陪陪你父親給他溫暖 ，沒事多鍛煉鍛煉身體 人出了體力活累了就很容易睡著 另外告訴他睡眠就失眠吧 沒什么大不了的不用擔(dān)心！我以前是一名精神抑郁患者長期在醫(yī)院之間奔波 這是我的長期經(jīng)驗(yàn)之談 那個(gè)安定一般的綜合醫(yī)院和精神病醫(yī)院都有開的 當(dāng)然去就去大醫(yī)院 免得上當(dāng)受騙！ 開頭精神病醫(yī)院我都不敢說因?yàn)楹芏嗳藢癫∮姓`解 我也曾經(jīng)因?yàn)楦鷦e人說引起別人的非議 但為了解決你的問題我還是要說而且是要負(fù)責(zé)任的說，那個(gè)安定喝一段時(shí)間就要停掉 喝長了沒好處的 是藥三分毒！

安神補(bǔ)腦的藥，可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生平時(shí)飲食要清淡，補(bǔ)充維生素 和充足的鈣質(zhì)

6，請問老年人失眠治療偏方有哪些

一、在價(jià)值觀上不要把睡眠看得非常重要.失眠患者往往認(rèn)為睡眠是人生第一重要的事,整天想的就是怎樣才能睡好覺,他不理解睡覺是為了保證健康,健康是為了工作,而工作并不是為了睡覺,也就是說:睡覺并不是人生的目標(biāo).老年人失眠的治療方法、 二、人每天只需要深度睡眠2-4個(gè)小時(shí),其他是有夢睡眠,如果人真的一夜不睡,3天就可以讓人的精神崩潰,5天就可以導(dǎo)致死亡,但有的人說好多年都沒怎么睡覺,可是他思維仍很正常,所以他的失眠問題并不是想象得那么嚴(yán)重,人應(yīng)該相信自己的生命力. 三、睡眠也是人身體的自然反應(yīng),不要人為地去控制它,應(yīng)該采取順其自然的態(tài)度.正常人也會(huì)由于各種原因半夜醒來,不同的是,正常人并沒有害怕和排斥的想法,不反省和討厭自己,完全接受自己的自然狀態(tài),這樣才能放松. 四、許多失眠者總覺得自己晚上覺沒有睡夠,白天睡得越多,晚上就越睡不著,而且也沒有心思去參加業(yè)余愛好活動(dòng).正確的做法應(yīng)該是多參加戶外的體力活動(dòng),放松心情,尤其是睡覺前不要讓大腦處于興奮地思考狀態(tài),應(yīng)做一些散步、爬樓梯、拖地等簡單枯燥乏味的體力活動(dòng),感到累了,困了再上床睡覺,然后以順其自然的放松狀態(tài),進(jìn)入睡眠.最好到醫(yī)院詳細(xì)咨詢，也可以咨詢我。

首先你要看下老人周圍是否有噪聲，比如空調(diào)，機(jī)械什么的聲音，還有鬧市的聲音，如果是這樣的話你可以買個(gè)充氣耳塞，睡覺的時(shí)候帶的，可以阻隔聲音大概70分貝 第二可以在床頭放兩個(gè)柚子，或者香橙，他們的氣味能夠安神，讓老人注意力放在呼吸上 第三，可能是營養(yǎng)問題

老人年紀(jì)大了想的就多了，要多開導(dǎo)，你可以給她換個(gè)促進(jìn)睡眠的枕頭 睡美人香薰睡枕對睡眠很有幫助  適合各個(gè)年齡段的失眠人群  可以試試看哦

一、在價(jià)值觀上不要把睡眠看得非常重要.失眠患者往往認(rèn)為睡眠是人生第一重要的事,整天想的就是怎樣才能睡好覺,他不理解睡覺是為了保證健康,健康是為了工作,而工作并不是為了睡覺,也就是說:睡覺并不是人生的目標(biāo).老年人失眠的治療方法、 二、人每天只需要深度睡眠2-4個(gè)小時(shí),其他是有夢睡眠,如果人真的一夜不睡,3天就可以讓人的精神崩潰,5天就可以導(dǎo)致死亡,但有的人說好多年都沒怎么睡覺,可是他思維仍很正常,所以他的失眠問題并不是想象得那么嚴(yán)重,人應(yīng)該相信自己的生命力. 三、睡眠也是人身體的自然反應(yīng),不要人為地去控制它,應(yīng)該采取順其自然的態(tài)度.正常人也會(huì)由于各種原因半夜醒來,不同的是,正常人并沒有害怕和排斥的想法,不反省和討厭自己,完全接受自己的自然狀態(tài),這樣才能放松. 四、許多失眠者總覺得自己晚上覺沒有睡夠,白天睡得越多,晚上就越睡不著,而且也沒有心思去參加業(yè)余愛好活動(dòng).正確的做法應(yīng)該是多參加戶外的體力活動(dòng),放松心情,尤其是睡覺前不要讓大腦處于興奮地思考狀態(tài),應(yīng)做一些散步、爬樓梯、拖地等簡單枯燥乏味的體力活動(dòng),感到累了,困了再上床睡覺,然后以順其自然的放松狀態(tài),進(jìn)入睡眠.最好到醫(yī)院詳細(xì)咨詢，也可以咨詢我。

7，防治失眠中藥偏方

.親愛的用戶：你好！失眠者皆有夜晚睡不著而白天卻感到精神不振的體會(huì)。這樣不但影響工作、學(xué)習(xí)和生活，而且還會(huì)引發(fā)其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依賴于安眠藥物，而應(yīng)加強(qiáng)自我調(diào)理。 首先，要了解自身的睡眠周期。每個(gè)人都有自己的特定的睡眠周期，選擇最合適的睡眠時(shí)間及方式，以養(yǎng)成規(guī)律性的生理時(shí)鐘。 至尊醫(yī)神告訴你：每天做中等量的運(yùn)動(dòng)，切勿在晚上做。適度的運(yùn)動(dòng)可以緩和交感神經(jīng)系統(tǒng)，是改善睡眠障礙的良方。 再次，選擇合適的晚餐食物。晚餐應(yīng)多吃清淡的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的人奶，也有助于安眠。 除此之外，如果有條件，每晚臨睡前洗個(gè)熱水澡，以幫助自己建立規(guī)律的睡眠周期。按摩也可以促進(jìn)睡眠。失眠者可躺在床上，放松身體。 隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，采用綜合療法治療失眠有一定的療效，現(xiàn)介紹幾種如下： 1. 保健療法：每天按摩太陽穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。 2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。 3. 藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時(shí)加入大棗、元肉，煮至粥熟時(shí)，調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。 4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細(xì)末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。 5. 敷足療法：取朱砂，加漿糊適量調(diào)勻，置于傷濕止痛膏上，貼敷于腳心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 6. 足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚1次。

蓮花仙子告訴你：怎樣治療失眠！1.自我調(diào)整 a.睡前保持心情平靜 只有精神放松、心情平靜，才能很快入睡。睡前不要做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，不跳舞，不看刺激的影視節(jié)目和書刊，不牽掛工作和學(xué)習(xí)，不想白天發(fā)生的不愉快事情，盡力排除心理干擾。晚上上床以后，切莫躺在床上重溫今天的失誤，也不要計(jì)劃明天的活動(dòng)。因?yàn)檫@樣做，會(huì)使您變得更加焦慮或興奮，不利于您的睡眠。 b.解除精神負(fù)擔(dān) 如果您為失眠而苦惱、焦慮，一到晚上睡覺時(shí)就精神緊張，結(jié)果往往是越著急越難入睡，造成惡性循環(huán)。因此對付失眠，一定要順其自然，泰然處之。為此晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗個(gè)澡、看看小說、聽聽柔和的輕音樂等，忘掉白天的緊張和煩惱，保持寧靜的心情，有利于您的睡眠。 c.勇于面對失眠 如果您上床后半小時(shí)仍不能入睡，不要醒著躺在床上。因?yàn)樾阎稍诖采喜凰?，?huì)使您把床和失眠聯(lián)系起來，構(gòu)成條件反射，從而強(qiáng)化了您的不良睡眠習(xí)慣。您可以起床做些事情，如閱讀一本不太有趣的書，但決不可以看電視或聽音樂。您也可以在黑暗的房間里，靜靜地躺在沙發(fā)上。也許您會(huì)驚訝：怎么不知不覺中，自己已經(jīng)睡著了。 d.生活要有規(guī)律 即使您長期失眠，也要堅(jiān)持晚上按時(shí)上床，不要早睡。早上按時(shí)起床，不要晚起。白天不要打盹，因?yàn)榘滋齑蝽飼?huì)削減您晚上睡眠的時(shí)間。午間只宜小睡，切勿以午睡代替夜間正常睡眠。否則，會(huì)干擾您的“生物鐘”，夜間更難入睡，加重失眠。另外，您的工作、學(xué)習(xí)也要有規(guī)律，不要開夜車，以免身心疲勞。 e.創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境 臥室溫度和濕度適中，空氣新鮮，環(huán)境幽靜，光線暗淡，被褥清潔舒適，均可對大腦形成良好刺激，使您容易入睡。 f.晚餐不宜過飽 晚餐不宜吃得過飽，以免腹脹影響睡眠。也不宜喝酒，飲濃茶，咖啡、可可等刺激性的飲料。因?yàn)檫@些飲料會(huì)使您興奮而難以入睡。如果上床前，您能喝上一杯熱牛奶，會(huì)對您入睡大有裨益，因?yàn)榕Ｄ毯休^多色氨酸，有助于睡眠。 g.堅(jiān)持體育鍛煉 堅(jiān)持體育鍛煉，能增強(qiáng)大腦興奮與抑制的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)睡眠。清晨慢跑，做操，打拳，練氣功，以及睡前按摩，自我催眠，是防治失眠行之有效的措施。 如果使用上述方法以后仍然失眠，那么您就應(yīng)去醫(yī)院心理門診，尋求心理醫(yī)生的幫助。 h.松弛訓(xùn)練 由于很多失眠是緊張和焦慮引起的，因此學(xué)會(huì)放松是最有效的調(diào)治方法。松弛訓(xùn)練是由心理醫(yī)生教您通過一定程式的訓(xùn)練，使您學(xué)會(huì)精神上和軀體上放松的一種行為治療方法。簡便易學(xué)，治療失眠很有效，但一定要持之以恒。 i.藥物治療 雖然安眠藥可以使失眠者容易入睡，覺醒次數(shù)減少并增加睡眠時(shí)間，但服用安眠藥后的睡眠與正常的睡眠不相同，因?yàn)榘裁咚幬镆种瓶觳ㄋ撸⑹孤ㄋ叩牡?期減少，長期服用安眠藥易引起耐藥性和成癮性。

解鈴還須系鈴人

~*百花仙子*~告訴你：失眠千萬不要吃安眠藥，那樣會(huì)出現(xiàn)依賴性，除非你一輩子依懶安眠藥過夜。而且未必能夠用一輩子。如果是不想傷身體的話，最好是喝用棗仁蒸豬心寧心安神效果好！。第二種方法，就是睡前做身體按摩頭部。第三，做些運(yùn)動(dòng)。比如舒展一下筋骨。但別劇烈運(yùn)動(dòng)。有套回春醫(yī)療保健操超管用，減肥還保養(yǎng)。第四，睡前洗腳，放松精神。第五，睡不著的時(shí)候也不要看時(shí)間，把鐘表、鬧鐘，尤其是滴答聲音大的鐘表放遠(yuǎn)一點(diǎn)或者背對自己。第六，睡不覺不要用上網(wǎng)打發(fā)時(shí)間，尤其答問問的時(shí)候不要抄襲別人答案那樣你會(huì)心里永久不安。第七，堅(jiān)持保持好的作息習(xí)慣，別賴床，早起真的很舒服。第八，建議在干凈的床單上裸睡，不要害羞！這是自己的閨房！別人看不到哦！這是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右側(cè)睡。第九，睡覺時(shí)不要開燈睡，不僅無助于睡眠，而且會(huì)破壞生物鐘。第十，多曬太陽，多去空曠清新的地方走走。用欣賞的態(tài)度看世界。~*百花仙子*~特別建議：別數(shù)羊…………而且睡前喝人奶助眠會(huì)讓你迅速胖起來的哦！吃中藥容易破壞消化系統(tǒng)。我特別建議你們是在床上脫了衣服不看書，小說之類的，不是特別喜歡的類型的書。就不要看直接睡著哦。人做夢也分兩種：一種是現(xiàn)實(shí)生活中的事情不斷在腦中重演，生活片斷不斷出現(xiàn)，那說明你的睡眠相當(dāng)沒有質(zhì)量。另一種是夢境是你虛構(gòu)的，不管夢境是不是非常真實(shí)、非常逼真，都說明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做夢的效果是一樣的。你的大腦得到了非常充足的休息。所以啊，不是說做夢就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情緒就好啦！最佳睡眠時(shí)間是夜里21：00致第二天臨晨6：00鐘。睡足8小時(shí)就足夠啦！這是~*百花仙子*~看病總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)之談，超級管用！試試吧！ 祝你開心健康快樂！歡迎懂行的醫(yī)學(xué)愛好者抄襲！供許許多多失眠的患者觀看！那樣會(huì)造福人民！解除失眠患者的痛苦！最后祝每個(gè)看我答案的人身體健康！萬事如意！.

海洋之神告訴你：體育鍛煉是醫(yī)療治病協(xié)調(diào)康復(fù)的好辦法！不僅可使人體各組織器官功能增強(qiáng)，提高人對環(huán)境的適應(yīng)能力和耐受力，增強(qiáng)對疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)、精神狀態(tài)和改善情緒，從而改善人們的睡眠?？芍委熓叩某Ｓ冕t(yī)療體育項(xiàng)目有以下幾項(xiàng)：(1)體育鍛煉：體育鍛煉的項(xiàng)目很多，如藍(lán)球、排球、乒乓球、康樂球、高爾夫球、門球，以及游泳、健美操、跑步、競走等。以上體育鍛煉項(xiàng)目，可以根據(jù)自己的愛好、習(xí)慣、年齡、性別、體力，以及客觀環(huán)境條件，選擇1～2項(xiàng)堅(jiān)持鍛煉，日子久了對于改善睡眠確有較好的療效。(2)打太極拳：太極拳鍛煉是一項(xiàng)非常有益的健身運(yùn)動(dòng)，只要能夠長期堅(jiān)持，不僅有健身作用，并且還能調(diào)節(jié)神經(jīng)、精神狀態(tài)和改善情緒，改善睡眠，改善大腦功能，有不少的失眠者就是通過打太極拳而使病情好轉(zhuǎn)或痊愈。(3)練氣功：氣功有助于精神放松，情緒安定，注意力集中，能夠增強(qiáng)人們的自我控制能力、忍耐力、對疾病的抵抗力和對外界環(huán)境的適應(yīng)力。這一些對失眠患者來說都十分需要。只要失眠的人能夠正確學(xué)練氣功，收效多數(shù)是滿意的。進(jìn)行氣功練習(xí)治療失眠，應(yīng)注意做好“三調(diào)”和“四法”。海洋之神告訴你：“三調(diào)”是第一要調(diào)心，就是改變調(diào)整心理狀態(tài)；第二要調(diào)身，就是調(diào)整好身體的姿勢；第三要調(diào)息，就是調(diào)整好呼吸。海洋之神告訴你：“四法”的內(nèi)容為：①數(shù)息法：就是默數(shù)自己的呼吸，從1數(shù)到10，反復(fù)應(yīng)用幾次。②隨息法：就是把自己的思想和呼吸協(xié)調(diào)起來，排除一切雜念的干擾。③意守法：就是把思想注意力集中在身體的一個(gè)假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一種良性語言自我加以暗示，如說“松”、“靜”等。海洋之神告訴你：以上介紹的醫(yī)療體育項(xiàng)目對于失眠的防治都有其積極的作用，患者完全可以根據(jù)個(gè)人的具體實(shí)際加以選擇。應(yīng)該附帶說明和強(qiáng)調(diào)的是練習(xí)氣功不可過于盲目，要在專業(yè)醫(yī)師和有經(jīng)驗(yàn)的練功老師的指導(dǎo)下練習(xí)，以免出現(xiàn)練功偏差。個(gè)別人不能鍛煉或許無法鍛煉可以使用我的祖?zhèn)髅胤健渡裢采耢`》中草藥配制，吃了睡得香！海洋之神在這里祝各位失眠患者健康快樂！早日恢復(fù)睡眠！謝謝！.

食療比較好 首先：生活的煩惱，工作的壓力統(tǒng)統(tǒng)丟一邊，不要去想?？梢月犘┦婢彽囊魳?，如：水邊的阿迪麗娜，漫步神秘園，故鄉(xiāng)的原風(fēng)景，極度放松睡眠輕音樂等；其次：吃些大棗，核桃等安神補(bǔ)氣的食物；再次：睡前喝些紅酒，很有效哦！

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因?yàn)閮?nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請專業(yè)醫(yī)生驗(yàn)證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】