本文目錄一覽

• 1，有沒有中藥健康的減肥秘方
• 2，尋求中藥減肥秘方
• 3，中藥減肥辦法
• 4，中藥減肥最有效的辦法
• 5，中藥減肥配方
• 6，最有效中藥減肥藥方
• 7，中藥減肥方法

1，有沒有中藥健康的減肥秘方

橘子皮+山楂皮

決明子+蘆薈+荷葉

瀉茶

2，尋求中藥減肥秘方

決明子10g、山楂9g、荷葉15g、麥芽9g、碧螺春3—6g、羅漢果15g，用這些東西煮水喝就行……這是我從湖南衛(wèi)視的百科全說上看來的……（煮15—20分鐘），您可以上網(wǎng)搜搜這個……

3，中藥減肥辦法

中藥減肥辦法？如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。記得我以前每天跑步兩小時，都沒辦法減肥減下來，結果反而讓我的食欲大增，當時胖得我都不好意思說出來了，當時看到自己的身材成這樣子，感到特別的自卑！回來朋友介紹我在淘#寶上找到一個賣家叫"老婆困了"的中醫(yī)，她介紹我用了一款減肥最終號，用了幾個月，我平時照常飲食，真讓我瘦了10多斤，現(xiàn)在一些很久沒見的朋友都說認不出我來了，身材變苗條了之后我也是越來越自信了。

4，中藥減肥最有效的辦法

中藥減肥最有效的辦法：每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。其實你也不要擔心，我記得我以前每天跑步兩小時，都沒辦法減肥減下來，后面反而讓我的食欲大增，當時胖得我都不好意思說出來了，當時看到自己的身材成這樣子，感到特別的自卑??！后面朋友介紹我在淘#寶上找到一個賣家叫"老婆困了"的，她介紹我用了一款叫做減肥最終號的產(chǎn)品，用了幾個月，我平時照常飲食，還沒有去跑步，反而讓我瘦了10多斤呀，后來，好多朋友都說認不出我來了，身材變苗條了，越來越自信心。

呵呵，能理解啊。清諧茶效果不錯的，我妹妹和你一個情況，沒節(jié)食就是零食少吃了點，用清諧茶中藥減肥現(xiàn)在減了15斤了。

5，中藥減肥配方

我有減肥的親身體驗，而且成功后兩年沒有一直沒有反彈，以前試過減肥茶、減肥藥、蘋果餐……一直效果不佳且停藥即反彈。現(xiàn)交流一下自己的經(jīng)驗： 1.調(diào)整生物鐘，養(yǎng)成良好的起居習慣。（我自己是每天六點半起，晚上十點左右就睡，因為這樣我能保證每天早晨排便） 2.早餐大包子兩個，豆?jié){，面條（或米粉）一碗（中碗）； 午餐：米飯兩碗（小碗的），炒蔬菜一份，肉少許。 晚餐：下午五點左右吃，生的蔬果（西紅柿等能生吃的蔬菜），米飯一碗（小碗）。務必做到晚餐滴油不沾，吃些刮油的生蔬菜。七點之后不喝水！ 3.晚上快走至少半個小時，運動后不喝水。 減肥成功后，胃口明顯小了很多，現(xiàn)在隨便吃了，但是晚上一定少吃少碰油膩！ 減肥貴在堅持，管住自己的嘴！少吃多運動，剛開始可以少吃多餐，忌一切零食（包括牛奶、酸奶等），唯一的飲品是溫開水或普洱茶（多在上午喝）。 每個人體質(zhì)不同，如果不能控制飲食和堅持鍛煉，你也可以試試牛奶減肥膠囊，沒有副作用和附加條件，我們單位的都在用，都說效果很好。

6，最有效中藥減肥藥方

構杞泡水喝既方便又實用，不過要記住是用溫水來泡，涼水既泡不出營養(yǎng)，熱水又破壞營養(yǎng)，泡完水是可以直接食用的，在泡之前要用溫水先過過水洗凈再泡，也可加入一些花茶什么的，枸杞補血效果不錯，還有紅棗一塊泡更好，你身體弱，想必臉色也不太健康，所以常用枸杞和紅棗泡溫水喝是有益的。中藥減肥藥方 1枸杞子每日30g，沖茶服，早晚各一次，連用7周，用藥無禁忌。一般服用一個月體重減輕3kg。 2茵陳40g，首烏20g，金櫻子30g，黃精30g，生山楂15g，丹參20g，大黃10g，三七粉5g，澤演15g，葛根20g，水煎服，每日2次。一般服用一個月體重減輕2kg。 荷葉茶:將荷葉洗凈后切碎曬干,每天取10克泡茶喝. 杞子茶:每天取枸杞30克泡水喝. 這兩樣茶都是有減肥的功效,只要堅持喝,我相信大家都會有一個健康的好身材.枸杞子養(yǎng)肝、滋腎、潤肺，主治肝腎陰虛之頭暈目眩、目視不清、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等癥，并有延年益壽、降低血糖、血脂、血壓及抗腫瘤、抗風濕，提高腎功能，增強生殖功能，提高呼吸道防御能力，保護視力及保肝、護膚、解毒等作用。 枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配，枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。 不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，于是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”。 枸杞茶的做法 1、材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。 2、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。 注意： A、如果熬夜后口干舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。 B、沖服時，注入開水后不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。 C、紅棗可先剪開，然后再進行沖泡。

7，中藥減肥方法

中藥減肥 脂肪全部清除 　　1.桑葉10克 　　2.百合10克 　　3.桑葚10克 　　4.天冬10克 　　5.決明子10克 　　6.番瀉葉10（可根據(jù)需要加2-3克） 　　飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可?？梢阅脕懋敳韬?，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個星期為一個療程。 　　原理：這個偏方的效果就是幫助體內(nèi)刮油，清理腸胃，使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小。 　　小編提醒：服用期間可以不節(jié)食，不過要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴飲暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因為會增加上廁所的次數(shù)。女性經(jīng)期期間可以在原來基礎上加10克紅棗。 偏方好享瘦之中藥配方二： 　　1.姜皮2克 　　2.陳皮3克 　　3.桑白皮3克 　　4.茯苓4克 　　小編提醒：每次煎服時在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連續(xù)服用五天，大概就可以瘦下9斤。 偏方好享瘦之中藥配方三： 　　1.決明子1兩 　　2.山楂2錢 　　3.車前子3錢 　　4.陳皮2錢 　　5.何首烏1錢半 　　6.甘草1錢 　　7.枳殼1錢 　　原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、并解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經(jīng)絡、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。 　　聽說這個配方是天后王菲生在產(chǎn)后服用的中藥減肥方，效果顯著。 偏方好享瘦之中藥配方四： 　　1.二丑25克 　　2.炒草決明、澤瀉、白術各10克 　　3.山楂、制首烏各20克。 　　吃法：上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。 　　原理：方中二丑“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫”，“能疏風，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，并有降低血清。 偏方好享瘦之中藥配方五： 　　1.海藻、夏枯草、米仁各30克 　　2.白芥子10克 　　3.山楂15克 　　4.澤瀉、茵陳、柴胡各10克 　　5.甘草6克。 　　吃法：用水煎服，每日1劑。 　　原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調(diào)理氣機，適用于女性肥胖癥的治療。 偏方好享瘦之中藥配方六： 　　1.首烏、澤瀉各20克 　　2.淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克 　　3.白術、防已各15克。 　　吃法：用水煎服，日一劑，于飯前先喝—碗藥湯，然后再吃飯。可減少飯量，連用2個月以上。 　　原理：本方溫陽化脂，健脾益氣、利水減肥，適用于各類型的肥胖癥。 偏方好享瘦之中藥配方七： 　　1.陳皮10克 　　2.半夏10克 　　3.茯苓15克 　　4.甘草6克 　　5.木香10克 　　6.蒼術10克 　　7.白術10克 　　8.香附9克 　　9.川芎9克 　　10.當歸 12克。 　　吃法：用水煎服，每日一劑。 　　原理：方中蒼術燥濕健脾，木香行氣，香附疏肝理氣；川芎活血行氣，當歸補血活血。共奏健脾燥濕、化痰行氣活血之效，可幫助女士有效減肥。

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