本文目錄一覽

• 1，長高的中藥方
• 2，最有效的中藥增高偏方是什么
• 3，有什么中藥增高配方
• 4，增高中藥配方
• 5，有沒有什么配方能長高

1，長高的中藥方

小孩子只要加強(qiáng)營養(yǎng)，多做運(yùn)動就可以，藥物畢竟不是食物，孩子還小，服用藥物不好

只要加強(qiáng)營養(yǎng)，多做運(yùn)動就可以，藥物畢竟不是食物

2，最有效的中藥增高偏方是什么

多吸收鈣鐵氫~

平時(shí)多喝牛奶 多跑步,打籃球,做一些適當(dāng)?shù)闹卸冗\(yùn)動. 還有,要多吃魚,雞蛋. 一般你在發(fā)育期的話,都是很好增高的.

3，有什么中藥增高配方

你這個(gè)問題實(shí)在是問對人了。這么給你說吧，18歲的時(shí)候，我只有1.5m，但是呢，自從我吃了一位游僧的中草藥配方，誒，三個(gè)月不到，我就長高了10cm。那草藥啊，不僅有神效，味道酸酸甜甜，還很不錯(cuò)，就像喝伊利果汁舒化奶一樣?，F(xiàn)在啊，我都已經(jīng)2.3cm了，還在長呢。現(xiàn)在過高的身高卻成了我頭疼的問題。當(dāng)別人羨慕我挺拔的身軀的時(shí)候，他們卻不知我是多么的羨慕他們濃縮的精華。如果你有什么可以變矮的中草藥，我愿意把我的增高草藥秘方和你交換。如果你沒有，但有想要我的中草藥秘方，那么請你參加一次幸運(yùn)抽獎活動，如果你幸運(yùn)，我就送上我的秘方。否則，只能祝你以后不被恥笑了。我的抽獎網(wǎng)址是www#jsssm#com

4，增高中藥配方

 如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn)。 要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。 讓我們介紹幾種促進(jìn)增長維護(hù)健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強(qiáng)身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質(zhì)對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質(zhì)，在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋：各種動物性蛋白質(zhì)之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸，所以用餐時(shí)吃蛋，一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。 4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實(shí)在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實(shí)在危險(xiǎn)，不吃零食不行的人，不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：每個(gè)人都有食欲，大小不同而已，既想滿足食欲又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。 7、維生素的補(bǔ)給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養(yǎng)，每天要補(bǔ)給充分的維生素。 8、少飲酒：因?yàn)榫凭臒崃亢芨?，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運(yùn)動：讓多余的能源盡量消耗，存積在體內(nèi)，會轉(zhuǎn)化成脂肪。 10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經(jīng)煮食，養(yǎng)分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時(shí)伸手吃食生菜的習(xí)慣。

5，有沒有什么配方能長高

跑步，多補(bǔ)點(diǎn)鈣，多吃含鈣的食物，多吃點(diǎn)田七。你現(xiàn)在才17歲一定還能長高的。以前我也是，后來長了很多呀！運(yùn)動真的可以長高的，特別是跑步。

１：先天性的遺傳所值致．２：飲食也很重要，多吃些含鈣高的食物，

經(jīng)常跑步,鍛煉身體,有時(shí)間打打羽毛球,或者打籃球.

運(yùn)動,補(bǔ)鈣.補(bǔ)鈣要注意選好產(chǎn)品!要容易吸收的 ..

鍛煉——改變矮小身材的唯一途徑。積極從事體育鍛煉，可以使身體中促使人體長高的激素分泌旺盛。下面是專家介紹的一套專門體操： 一?熱身運(yùn)動?；顒铀闹母鱾€(gè)關(guān)節(jié)，脊背保持平直，身體前傾，雙手伸直用力向后上方揮動。二?走。大幅度擺臂，有力地向前走。三?跑。小步下坡跑，同時(shí)，雙拳放在肩上，雙臂屈肘向前旋轉(zhuǎn)，快速跑跳25～50米。重復(fù)4～6次，每次之后稍事休息。四?抻拉。雙手向上抻拉，然后向各方抻拉，同時(shí)踮起腳后跟。重復(fù)6～8次，中間稍事休息。五?杠上練習(xí).。懸垂（從20秒到1分鐘）懸垂的時(shí)候身體向右?左轉(zhuǎn)動，雙腳并攏；身體向前后擺蕩，沿順時(shí)針或逆時(shí)針方向擺蕩。 引體向上。脊背保持平直，向上挑起，抓住單杠，并利用跳躍的慣性，做引體向上。每個(gè)動作重復(fù)6～8次。 六?跳躍。向上跳時(shí)爭取每次跳的比上一次高，或達(dá)到某一既定的高度。向下跳時(shí)從稍高的 地方向下跳，著地時(shí)用力用力彎曲雙腿。 可適當(dāng)?shù)剡x擇上述練習(xí)，但從一開始就要按照規(guī)定數(shù)量做動作；逐漸加大運(yùn)動量；運(yùn)動之前充分準(zhǔn)備；做完每節(jié)操后稍事休息，讓呼吸平穩(wěn)，抖動四肢，使其放松；做完全套操之后，平躺在地板上，繃緊背部和臀部的肌肉，微微挺腰. 每周做這套操不少于三次，每次35～45分鐘，一定要堅(jiān)持，方有可能收到意想不到的效果

喝高樂高

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