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            人參補(bǔ)虛，體虛的人可以吃人參嗎怎么吃最能補(bǔ)氣而沒副作用 
        

    





    

        

            
人參補(bǔ)虛，體虛的人可以吃人參嗎怎么吃最能補(bǔ)氣而沒副作用 


            

                發(fā)布時(shí)間：2022-07-19 10:25
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    體虛的人可以吃人參嗎怎么吃最能補(bǔ)氣而沒副作用體虛的人可以吃人參,人參可以直接嚼食,或切成一小塊，直接舌下含化,或白色的人叁磨細(xì)粉沖服靈芝可以，另外補(bǔ)身首選人參，但是看你是否體寒，體寒的話人參最適合你。2，人參到底有沒有補(bǔ)虛強(qiáng)身的……
                

            


            

               
                
1，體虛的人可以吃人參嗎怎么吃最能補(bǔ)氣而沒副作用 


體虛的人可以吃人參,人參可以直接嚼食,或切成一小塊，直接舌下含化 ,或白色的人叁磨細(xì)粉沖服
靈芝可以，另外補(bǔ)身首選人參，但是看你是否體寒，體寒的話人參最適合你。
人參補(bǔ)虛


2，人參到底有沒有補(bǔ)虛強(qiáng)身的效果


親，你說的那個(gè)東西我沒聽說過，但是人參的確是有補(bǔ)氣，強(qiáng)身，提神的作用，具體可以參考《神農(nóng)本草經(jīng)》中國人使用人參已經(jīng)超過4000年歷史。但是目前不容易買到好的人參，但是一般人拿來保健作用的話，藥店就可以買到西洋參，作用和人參差別不大，但是便宜很多
人參補(bǔ)虛


3，人參補(bǔ)脾嗎


親，你說的那個(gè)東西我沒聽說過，但是人參的確是有補(bǔ)氣，強(qiáng)身，提神的作用，具體可以參考《神農(nóng)本草經(jīng)》中國人使用人參已經(jīng)超過4000年歷史。但是目前不容易買到好的人參，但是一般人拿來保健作用的話，藥店就可以買到西洋參，作用和人參差別不大，但是便宜很多
人參補(bǔ)虛


4，用人參補(bǔ)比較弱的身體怎么補(bǔ) 


人參是可以切成片片泡水喝的，或者是燉湯和也是比較好的。還有就是碾成粉，直接沖服也可以。
人蔘最好的牌子來說數(shù)正官莊的最好，以天的等級(jí)最高。挑人參頭夠大夠長的筆較好，氣血不足貧血的人比較適合吃。


5，人參能不能治體虛 


人參治療肺氣虛弱。根據(jù)“邪之所湊正氣必虛”理論，如果是久病可以喝點(diǎn)人參湯補(bǔ)補(bǔ)。但不要一次吃太多有3到5克就行了，要是上火就吃西洋參。
體虛一般是因?yàn)闅庋獌商撛斐傻?。而人參有大補(bǔ)元?dú)獾膹?qiáng)大功效。所以體虛的人很適合吃人參。需要注意的是，如果體虛癥狀不嚴(yán)重，紅參藥性烈，建議吃生曬參。也可以搭配黃芪，氣血雙補(bǔ)。希望能給你幫助。
還是長白山的野生人參的好哇~我一直用北寶堂的人參來燉雞湯補(bǔ)身體的！
體虛看你是哪一種了，不同原因?qū)е碌捏w虛有不同的治法，人參也是不一定適用于任何一種體虛所以建議你還是對(duì)癥下藥。畢竟人參多吃不見得好的。


6，請(qǐng)問吃人參可以治療腎陰虛嗎哪些人參好些人參怎么吃 


吃六味地黃丸吧。這個(gè)便宜。人參補(bǔ)氣養(yǎng)陰，應(yīng)該行。人參一般可以泡參茶（不要放太多水和人參片），和直接含著吃，據(jù)說美國的花旗參不錯(cuò)。希望可以幫到你。
人參分好幾種，總體功能是補(bǔ)氣健脾益肺。但不同分類有各自的特殊作用：高麗參、紅參：溫補(bǔ)適合體寒氣虛體質(zhì)的人；西洋參、太孑參：涼補(bǔ)適合體熱氣虛體質(zhì)的人：黨參、白參、生曬參適合中性氣虛體質(zhì)的人。如果你選擇西洋參或太子參，雖然它們滋陰補(bǔ)氣，但它們重在滋脾、肺之陰，與腎陰虛益處不大。服六味地黃丸更好，也可以加服西洋參
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),補(bǔ)腎藥物則有阿膠黃精丸、左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等。 腎陰虛忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、鹽、醬、白酒及香煙等。查看更多好大夫信息


7，體虛的人了人參怎么用


體虛包括很多，得根據(jù)具體情況才能看使用什么呀！人參是補(bǔ)氣的。
  泡茶：長白山人參可切片后，放入開水反復(fù)沖茶飲，直至味淡后嚼食，一般悶泡15分鐘左右即可。
      噙化：人參可切成薄片，放入口中含服，直到味淡嚼服咽下。
      吞服：人參打成粉末，直接吞服或裝膠囊吞服，吞后飲水。
關(guān)于人參怎么吃及人參的食用注意事項(xiàng)，鮮人參領(lǐng)導(dǎo)者中華人參網(wǎng)——中國山參第一品牌上介紹的很清楚，這里我就不多說了，自己去上面看。



男女
看是陰虛還是陽虛，越是虛的人，有時(shí)越不易進(jìn)補(bǔ)，即所謂的虛不受補(bǔ)，有時(shí)補(bǔ)得不對(duì)會(huì)流鼻血的?？梢赃m當(dāng)?shù)呐菸餮髤⒑取?/section>
靈芝相對(duì)少用。。。相對(duì)于體虛、脾胃失調(diào)的人，人參可以使用。。最好結(jié)合方劑辨證論治。。。。
泡軟切片,噹含片用,3-5片即可.


8，怎么吃人參補(bǔ)氣血不足 


多吃以下食物，　　豬肝、羊肝作用相同，補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目的佳品，各型貧血都可以用。　　大棗、龍眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、櫻桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡蘿卜、面筋、金針菜、蘿卜干?！　↑h參、當(dāng)歸、制何首烏、阿膠、枸杞。另外，貧血人群日常適宜喝 血驗(yàn)茶，能將補(bǔ)血與補(bǔ)氣結(jié)合在一起，氣血雙補(bǔ)。
首先一定要注意睡眠有足夠時(shí)間！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點(diǎn)潤心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！要注意補(bǔ)充營養(yǎng) 多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、人參蜂王漿靈芝桂圓干,花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、為了確保運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體質(zhì)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學(xué)會(huì)“笑”，多與人交談提高自身素質(zhì)，控制好自己的情緒！中醫(yī)有“常笑宣肺”，不同程度的笑對(duì)人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調(diào)作用，對(duì)人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進(jìn)作用多去泡溫泉，桑拿，注意合理科學(xué)保暖!


9，中醫(yī)所說的內(nèi)體虛是怎么回事


一般來說，人到成年以后都會(huì)有體虛.只是程度不同罷了。
隨著腎精的流逝,人會(huì)逐漸衰老.
中醫(yī)說體虛,實(shí)際上是提倡養(yǎng)生.
 中醫(yī)養(yǎng)生講究四時(shí)陰陽，春生、夏長、秋收、冬藏，這是自然界的規(guī)律。人應(yīng)該順應(yīng)大自然的規(guī)律，比如，春天的時(shí)候，要有一種生發(fā)之氣，被發(fā)緩形，夜臥早起。冬天不能太張揚(yáng)、太發(fā)散，萬物處于秘藏。中醫(yī)養(yǎng)生主張因時(shí)、因地、因人而異。
 
    中醫(yī)養(yǎng)生包括形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng)、謹(jǐn)慎起居、和調(diào)臟腑、通暢經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲保精、益氣調(diào)息、動(dòng)靜適宜等一系列養(yǎng)生原則，而協(xié)調(diào)平衡是其核心思想。當(dāng)一個(gè)人身體達(dá)到平衡點(diǎn)的時(shí)候，是最健康的，是“治未病”。
 
    養(yǎng)生當(dāng)中，最重要的是養(yǎng)心?！耙簧答B(yǎng)心機(jī)”，這是一個(gè)很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，這是人的七種情志，過了頭就是七情過激?！俺Ｓ^天下之人，凡氣之溫和者壽，質(zhì)之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之簡(jiǎn)默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰仁者壽”。仁就是要做到溫和、善良、寬宏、幽默。仁心仁德、養(yǎng)心立德是一個(gè)人健康的內(nèi)在要素?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“恬淡虛無”，說“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。簡(jiǎn)言之，要做到“淡”字。
 
    第二就是飲食養(yǎng)生。關(guān)鍵要有合理的膳食結(jié)構(gòu)?！拔骞葹轲B(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。南宋陸游的養(yǎng)生方法是喝粥。他有一首詩寫道：“世人個(gè)個(gè)學(xué)長年，不悟長年在目前；我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”《養(yǎng)生錄》中談到養(yǎng)生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些、食宜軟些。中國人鹽的攝入量超標(biāo)，腦溢血、高血壓等疾病與此相關(guān)。上述觀點(diǎn)也與目前營養(yǎng)學(xué)界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。
 
    第三是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”。比如，八段錦“雙手托天理三焦，左右開弓似射雕，調(diào)理脾胃單舉手，五勞七傷往后瞧，搖頭擺尾去心火，背后七顛百病消，攢拳怒目增氣力，兩手攀足固腎腰”。這個(gè)功，在辦公室也可以做。
 
    第四是房事養(yǎng)生?！抖葱印贰ⅰ端嘏?jīng)》等也是研究“房中術(shù)”的書籍，講究陰陽和諧，并強(qiáng)調(diào)欲不可早，不可過度，又不可無的思想。
 
    第五是氣功養(yǎng)生?！肚f子》講“吐故納新，熊經(jīng)鳥申，為壽而已矣；此道引之士，養(yǎng)形之人”。“吐故納新”指做氣功，“熊經(jīng)鳥申”講人就像熊一樣攀援，像鳥一樣左顧右盼。這兩種方法就是導(dǎo)引，這樣做的人就是養(yǎng)形人。養(yǎng)形要達(dá)到什么效果？要像彭祖那樣“壽高八百”。氣功養(yǎng)生在日本很流行，有人寫了一本書《只需五分鐘》。在這五分鐘里，常吐氣、常呼吸。當(dāng)頭昏腦脹時(shí)，不妨這樣做做，五分鐘后會(huì)耳目清明，心情為之一爽。
 
    第六是藥物養(yǎng)生。如柏子仁，就是柏樹的果子，也是一種養(yǎng)生長壽食物。植物里壽命最長的就是柏樹和松樹，我們常說“千年柏樹”。柏子仁有養(yǎng)性、安神、潤腸、通便、養(yǎng)顏的功效。
下面簡(jiǎn)要介紹一些體虛的食補(bǔ)食品和藥膳食療方： 
1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 
1．1 補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。 
1．2補(bǔ)氣虛藥膳食療方舉例： 
玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精。 
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。 
2血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 
2．1補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 
2．2補(bǔ)血虛藥膳食療方舉例： 
當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補(bǔ)血虛。 
阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補(bǔ)血虛。 
3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 
3．1 補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 
3．2補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例： 
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛。 
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 
石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。 
4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽、益陽、溫陽：補(bǔ)陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 



                
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