松花粉怎么吃烤肉，松花腸可以怎么吃
發(fā)布時(shí)間：2022-07-13 07:31
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松花腸可以怎么吃可以在煮湯，可以打火鍋，可以用來(lái)燒烤，哈介意炒，很方便的！2，松花粉怎么吃00:00/00:5470%快捷鍵說(shuō)明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低1……
1，松花腸可以怎么吃
可以在煮湯，可以打火鍋，可以用來(lái)燒烤，哈介意炒，很方便的！
2，松花粉怎么吃
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3，松花粉怎么吃松花粉的食用方法
1、高壓加工。松花粉可以用家中的高壓鍋加工以后再吃，因?yàn)樘烊凰苫ǚ鄣谋砻嬗幸粚油鈿?，如果人們直接吃腸胃很難把它的外殼消化掉，人體也不能完全吸收松花粉中的營(yíng)養(yǎng)，如果能把它放到高壓鍋中，用高壓蒸制20分鐘，然后取出再吃，就能讓它的硬殼受到破壞，能讓人體盡快把它含有的營(yíng)養(yǎng)吸收和利用。2、蜂蜜浸泡。松花粉還可以和蜂蜜搭配在一起吃，但他們一起吃的時(shí)候，應(yīng)該提前把適量的松花粉放到蜂蜜中浸泡，泡制時(shí)間不能少于24小時(shí)，等松花粉的外殼被蜂蜜泡軟以后，再把它取出放在嘴里，直接用溫開(kāi)水送服，這樣既能讓松花粉的外殼軟化，又能讓人體吸收更豐富的營(yíng)養(yǎng)。3、泡酒喝。天然的松花粉還可以用來(lái)泡酒喝，再用它泡酒時(shí)需要準(zhǔn)備一個(gè)干凈的可以密封的玻璃瓶，再準(zhǔn)備適量的天然松花粉，天然松花粉，主任病好以后要處理干凈，然后放到蒸鍋中蒸制，半小時(shí)，正好以后將我們?nèi)〕龇旁诓Ａ恐?，再加入?zhǔn)備好的高度白酒，密封浸泡一個(gè)月，這是里面的松花酒就能泡好，取出以后可以直接飲用，但每次飲用量最好不要超過(guò)三十克。
4，松花粉該怎么食用
1、高壓加工。松花粉可以用家中的高壓鍋加工以后再吃，因?yàn)樘烊凰苫ǚ鄣谋砻嬗幸粚油鈿?，如果人們直接吃腸胃很難把它的外殼消化掉，人體也不能完全吸收松花粉中的營(yíng)養(yǎng)，如果能把它放到高壓鍋中，用高壓蒸制20分鐘，然后取出再吃，就能讓它的硬殼受到破壞，能讓人體盡快把它含有的營(yíng)養(yǎng)吸收和利用。2、蜂蜜浸泡。松花粉還可以和蜂蜜搭配在一起吃，但他們一起吃的時(shí)候，應(yīng)該提前把適量的松花粉放到蜂蜜中浸泡，泡制時(shí)間不能少于24小時(shí)，等松花粉的外殼被蜂蜜泡軟以后，再把它取出放在嘴里，直接用溫開(kāi)水送服，這樣既能讓松花粉的外殼軟化，又能讓人體吸收更豐富的營(yíng)養(yǎng)。3、泡酒喝。天然的松花粉還可以用來(lái)泡酒喝，再用它泡酒時(shí)需要準(zhǔn)備一個(gè)干凈的可以密封的玻璃瓶，再準(zhǔn)備適量的天然松花粉，天然松花粉，主任病好以后要處理干凈，然后放到蒸鍋中蒸制，半小時(shí)，正好以后將我們?nèi)〕龇旁诓Ａ恐校偌尤霚?zhǔn)備好的高度白酒，密封浸泡一個(gè)月，這是里面的松花酒就能泡好，取出以后可以直接飲用，但每次飲用量最好不要超過(guò)三十克。
5，禽流感營(yíng)養(yǎng)治療是怎樣進(jìn)行的
由于目前沒(méi)有治療人禽流感的特效藥，疫苗生產(chǎn)也不能及時(shí)滿足人類(lèi)需要，所以在日常生活中就應(yīng)該想方設(shè)法避開(kāi)禽流感病毒，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和身體鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力,松花粉中所含的礦物質(zhì)種類(lèi)和含量能夠滿足人體健康需要。。 (1)養(yǎng)成良好生活衛(wèi)生習(xí)慣。不要喝生水，吃東西前、回家后一定要洗手。不論天有多冷，每天最好都要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘。 (2)避開(kāi)禽流感病毒?；筐B(yǎng)寵物鳥(niǎo)的家庭及時(shí)給鳥(niǎo)注射疫苗；不要用手去摸小鳥(niǎo)的尸體，發(fā)現(xiàn)不明原因病死小鳥(niǎo)，立即向當(dāng)?shù)胤酪卟块T(mén)報(bào)告。 (3)合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多食新鮮蔬菜和水果，選用富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E、硒、鋅、鐵的食物，注意從飲食著眼提高機(jī)體免疫力，這對(duì)各種人群都非常重要。膳食攝人應(yīng)保證蛋白質(zhì)的需要量，攝人足夠的能量，脂肪的攝人宜適量，平日多飲水。 (4)注意飲食衛(wèi)生。雞肉、雞蛋等禽類(lèi)和禽類(lèi)制品必須經(jīng)過(guò)水煮或燒烤等處理加丁，將其煮熟、煮透，才能食用。做飯時(shí)一定堅(jiān)持生、熟分開(kāi)，否則直接人口的熟食就容易沾亡病原體。摘自 http://www.zhongguohuafen.com/news/201171894549.htm參考 http://www.zhongguohuafen.com/
6，松花粉對(duì)慢性咽炎有效嗎
慢性咽炎的食療, 飲食調(diào)理：利咽茶飲：雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開(kāi)水沖泡頻服。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。, 慢性咽炎治愈后，為鞏固療效以防再發(fā)，可常吃下列食品：, 綠豆海帶湯, 原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。, 制法：將綠豆與海帶(切絲)放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào)味，每日當(dāng)茶喝。, 西瓜汁:將西瓜切開(kāi)取汁，頻頻當(dāng)茶飲。即可清熱除煩，又能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，甚宜常吃。, 驗(yàn)方, 巧用藥茶療慢性咽炎, 慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥，視其病變情況，可分為單純性、增生性和萎縮性三種類(lèi)型。慢性咽炎的發(fā)病原因很多，如急性咽炎反復(fù)發(fā)作和鄰近器官疾病(慢性扁桃體炎、牙齦炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎)等都可引起。外因氣候寒冷干燥，工作環(huán)境中的空氣被粉塵、化學(xué)氣體污染，煙酒和辛辣飲食長(zhǎng)期刺激，以及由于職業(yè)因素而用嗓過(guò)多的人都易患慢性咽炎。此外，長(zhǎng)期生活不規(guī)律、疲勞、精神緊張，可使身體抵抗力下降，細(xì)菌和病毒容易反復(fù)感染，也會(huì)引起慢性咽炎。, 目前治療慢性咽炎的方法很多，如西醫(yī)一般主張用口泰、復(fù)方硼砂溶液等漱口液，含服華素片、安吉含片、g菌含片等。慢性咽炎，沒(méi)有辦法根治，吃藥只能緩解癥狀，主要靠自己平時(shí)預(yù)防平時(shí)口含西瓜霜或華素片。平日多喝溫開(kāi)水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無(wú)花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
7，臉色發(fā)黃怎么辦有什么辦法可以改善
臉色發(fā)黃應(yīng)該內(nèi)外接合，但內(nèi)調(diào)是關(guān)鍵，用一些植物提取物或者中藥作內(nèi)調(diào)第一,保持皮膚的清潔.
第二,要早睡早起.多運(yùn)動(dòng).皮膚暗沉和運(yùn)動(dòng)很相關(guān)的,特別是便秘的時(shí)候,更加皮膚差了!
第三,多吃蔬菜和水果．注意不要吃油膩的東西．還有燒烤啊，辛辣的食物，這樣使腸胃更糟，自然而然痘痘也冒出來(lái)了．
吃飯前喝一杯蜂蜜醋．做法：３／１?。成装状祝鄙追涿邸嚢杈鶆蚣春龋欢ㄒ陲埱班蓿?
護(hù)膚：
紅酒面膜：
一周抽幾天時(shí)間讓皮膚做做護(hù)理，晚上睡覺(jué)前１小時(shí)，做個(gè)紅酒面膜，紅酒有醒膚換膚的功能！也有一定的增白效果！
外加吃養(yǎng)生堂維生素VE咀嚼片買(mǎi)胭脂?。『呛?/section>吃花粉吧可以改善體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，排毒養(yǎng)顏?；ǚ凼亲詈玫拿廊蒺B(yǎng)顏的好東西啦
花粉吃法！1、直接含服； 2、用冷開(kāi)水沖服； 3、和蜂蜜調(diào)服； 4、調(diào)牛奶、豆?jié){、稀飯食用。
忌用開(kāi)水！
趙霖教授在健康大課堂上講
松花粉的九大優(yōu)勢(shì)
一、 是理想的開(kāi)胃劑，對(duì)便秘和腸炎有效；
二、 是保肝護(hù)胃，抗疲勞，耐缺氧；
三、 公認(rèn)的美容劑，并且有減肥的效果；
四、 能改善精神狀態(tài)，對(duì)神經(jīng)衰弱有效果；
五、 有抗衰老的功能，對(duì)前列腺增生有效果，并可治療陽(yáng)痿，在瑞典和美國(guó)，治愈率達(dá)80—90%
六、 對(duì)白細(xì)胞減少和貧血有效果，特別是白細(xì)胞減少癥，現(xiàn)在世界上是沒(méi)有辦法的難題；
七、 能加快對(duì)放射性損傷的修復(fù)，尤其是對(duì)長(zhǎng)期在電腦前工作的人們，有保健養(yǎng)生的作用；
八、 有很強(qiáng)的抗氧化能力，有明顯的抗病防衰作用；
九、 能調(diào)節(jié)機(jī)體平衡，對(duì)于更年期綜合癥有明顯的效果
8，松花蛋和咸鴨蛋怎么吃得安全又健康
燒烤怎么吃才安全健康
注意葷素搭配比例。燒烤的主菜肯定是肉類(lèi)，因此容易過(guò)量攝入，要在點(diǎn)菜的時(shí)候就注意葷素搭配得當(dāng)。健康的比例應(yīng)是7分肉，3分菜。如果吃土耳其和巴西烤肉，一定要搭配沙拉，沙拉中含有的玉米粒、小西紅柿、生菜和菠蘿等，能有效補(bǔ)充各種維生素。吃韓國(guó)或歐洲燒烤時(shí)，要點(diǎn)一些蔬菜，比如洋蔥、青椒、土豆和蘑菇等。
少用明火，多用燜烤。韓國(guó)燒烤和巴西烤肉，屬于明火燒烤；土耳其烤肉和歐式燒烤，則屬于果木燜烤。明火燒烤過(guò)程中，肉里的油脂滴在火上，會(huì)產(chǎn)生一種叫做“苯并芘”的致癌物。而燜烤不僅不會(huì)產(chǎn)生致癌物，而且更多的保留了食材的營(yíng)養(yǎng)。
除此之外，在吃燒烤的時(shí)候還應(yīng)該搭配哪些食物呢？
吃燒烤應(yīng)搭配的食物
烤肉最好與新鮮的蔬菜水果一起吃，因?yàn)樾迈r的綠葉蔬菜如生菜、空心菜，以及西紅柿、白蘿卜、青椒和水果如蘋(píng)果、獼猴桃、檸檬等都含有大量的維生素c、e。
其中，豐富的維生素c可減少致癌物亞硝胺的產(chǎn)生；而維生素e具有很強(qiáng)的抗氧化作用。這種科學(xué)的搭配，能減少吃烤肉帶來(lái)的弊病。
吃完燒烤后最好馬上吃一個(gè)獼猴桃或是兩個(gè)中等大小的西紅柿，獼猴桃和西紅柿含有豐富的維生素c，維生素c能阻礙致癌物質(zhì)的形成。
搭配有著“地里長(zhǎng)出的‘青霉素’”之稱(chēng)的大蒜、醋等，這也是燒烤餐桌上必不可少的搭配。
另外，吃完燒烤后最好馬上吃一個(gè)獼猴桃或是兩個(gè)中等大小的西紅柿。松花蛋（又叫皮蛋、彩蛋或變蛋）是以鮮蛋（多數(shù)為鴨蛋）為原料，采用生石灰、堿、鹽等配制的料液（泥）或氫氧化鈉等配制的料液加工而成的蛋制品。食藥監(jiān)總局指出，選購(gòu)松花蛋時(shí)挑選的標(biāo)準(zhǔn)有：外殼包泥或涂料均勻潔凈，蛋殼完整，無(wú)霉變，敲搖時(shí)無(wú)水響聲；破殼后蛋體完整，蛋白呈青褐、棕褐或棕黃色，呈半透明狀，有彈性，一般有松花花紋；蛋黃呈深淺不同的墨綠色；具有皮蛋應(yīng)有的滋味和氣味，無(wú)異味。針對(duì)松花蛋的營(yíng)養(yǎng)成分，食藥監(jiān)總局建議老年人每天吃1-2個(gè)為宜；中青年人、從事腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)者，每天可吃2個(gè)；從事重體力勞動(dòng)，消耗營(yíng)養(yǎng)較多者，每天可吃2-3個(gè)。根據(jù)食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)中對(duì)重金屬含量的規(guī)定，消費(fèi)者宜選擇工業(yè)化生產(chǎn)的無(wú)鉛松花蛋（標(biāo)簽上可見(jiàn)“無(wú)鉛皮蛋”或“無(wú)鉛松花蛋”字樣）。咸鴨蛋（又叫鹽蛋、腌蛋或味蛋）是以鮮鴨蛋為原料，經(jīng)鹽腌制而成的蛋制品，為我國(guó)具有傳統(tǒng)風(fēng)味的蛋制品。在挑選咸鴨蛋時(shí)，應(yīng)注意“一看、二聞、三掂、四搖”?？矗褪且赐鈿?，品質(zhì)好的咸鴨蛋外殼干凈、光滑圓潤(rùn)，無(wú)裂縫，蛋殼呈青色；質(zhì)量較差的咸鴨蛋外殼灰暗、有白色或黑色的斑點(diǎn)。聞，就是應(yīng)選擇沒(méi)有異味的咸鴨蛋。掂，就是把咸鴨蛋拿在手中掂分量，首選質(zhì)量重的。搖，就是在搖動(dòng)的時(shí)候，品質(zhì)優(yōu)良的咸鴨蛋會(huì)有輕微顫動(dòng)感，品質(zhì)差的咸鴨蛋會(huì)呈現(xiàn)不規(guī)則的晃動(dòng)感并帶有異響。食藥監(jiān)總局提醒消費(fèi)者，高血壓等患者對(duì)含鹽量高的食物應(yīng)謹(jǐn)慎食用，應(yīng)少吃咸鴨蛋或低鹽咸鴨蛋，如攝食咸鴨蛋則需控制當(dāng)日食鹽的總攝入量，比如菜、湯中減鹽，飯后多喝水。
9，人體自由基過(guò)多會(huì)對(duì)人造成哪些影響怎么樣才能消除
由基（free radical），化學(xué)上也稱(chēng)為“游離基”，是含有一個(gè)不成對(duì)電子的原子團(tuán)。由于原子形成分子時(shí)，化學(xué)鍵中電子必須成對(duì)出現(xiàn)，因此自由基就到處奪取其他物質(zhì)的一個(gè)電子，使自己形成穩(wěn)定的物質(zhì)。在化學(xué)中，這種現(xiàn)象稱(chēng)為“氧化”。我們生物體系主要遇到的是氧自由基，例如超氧陰離子自由基、羥自由基、脂氧自由基、二氧化氮和一氧化氮自由基。加上過(guò)氧化氫、單線態(tài)氧和臭氧，通稱(chēng)活性氧。體內(nèi)活性氧自由基具有一定的功能，如免疫和信號(hào)傳導(dǎo)過(guò)程。但過(guò)多的活性氧自由基就會(huì)有破壞行為，導(dǎo)致人體正常細(xì)胞和組織的損壞，從而引起多種疾病。如心臟病、老年癡呆癥、帕金森病和腫瘤。此外，外界環(huán)境中的陽(yáng)光輻射、空氣污染、吸煙、農(nóng)藥等都會(huì)使人體產(chǎn)生更多活性氧自由基，使核酸突變，這是人類(lèi)衰老和患病的根源。
一、拒絕抽煙：科學(xué)研究抽煙是目前產(chǎn)生最快及最多自由基的方式，每吸一口煙會(huì)制造十萬(wàn)個(gè)以上之自由基，會(huì)導(dǎo)致全身性的癌癥，甚至加速癌癥細(xì)胞生長(zhǎng)。尤其是肺癌高達(dá)五十倍以上的危險(xiǎn)率，還有它會(huì)造成許多慢性病，例如心血管病癥及糖尿病，還有研究證實(shí)一手煙及二手煙傷害是一樣的。
二、減少做菜的油煙：中國(guó)人做菜喜歡煎煮炒炸，大多數(shù)家庭主婦做菜是使用色拉油。色拉油是多元不飽和脂肪酸，很容易氧化成為自由基。最近研究較安全的油是含有單元不飽和脂肪酸大于50％的，如橄欖油含有百分之七十不飽和脂肪酸，是很好的食用油。還有盡量少食煎炸食物，所以為了您的健康，美式快餐店及中式自助餐店少去。
三、盡量少服不需要的藥物：有些藥物包括中西藥是有毒性的，例如抗生素，消炎痛劑，化療藥物是會(huì)產(chǎn)生自由基的，不要誤信藥物可以有病治病，無(wú)病保身?；疾r(shí)應(yīng)該找醫(yī)生看病，應(yīng)該服藥才可以服藥，不可以隨便亂服藥。
四、避免農(nóng)藥的污染：農(nóng)藥會(huì)產(chǎn)生大量自由基。選擇蔬果產(chǎn)品外觀應(yīng)不好看，甚至有蟲(chóng)咬過(guò)的農(nóng)產(chǎn)品，是較安全及少農(nóng)藥的。另外一種降低農(nóng)藥殘留方法是將蔬果放入冰箱一至二天才用，這樣可以降低百分之發(fā)八十至九十之農(nóng)藥殘留量，還有應(yīng)時(shí)常清洗冰箱。
五、大量飲用干凈的水：健康的飲水每日應(yīng)飲用干凈水2000毫升以上。臺(tái)灣學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，臺(tái)灣人身體中的重金屬80％以上過(guò)量，最常見(jiàn)有汞、鉛、鎘等重金屬。所以我們更要注意飲水健康，天然且檢驗(yàn)合格的礦泉水是很很好的選擇，用逆滲透水也是很好的選擇。罐裝各式飲料含各種添加物是不好的水分補(bǔ)充，純凈的水是最好的水分補(bǔ)充物。
六、多食用蔬菜及水果：健康的飲食應(yīng)是每日蔬果及肉類(lèi)比例為七比三，蔬果中含有天然抗自由基的維生素及黃酮素，還有增加腸蠕動(dòng)的纖維素。實(shí)用蔬果最好生食，以免維生素及黃酮素流失，每天食用有三種顏色以上之蔬果，這樣才能補(bǔ)充充足的維生素及黃酮素。
七、少攝取動(dòng)物高脂肪類(lèi)食物：魚(yú)、蛋、奶、豆類(lèi)均含有豐富蛋白質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)攝取。研究發(fā)現(xiàn)高脂肪及蛋白食物經(jīng)煙熏、燒烤過(guò)程中，肉類(lèi)油脂滴入碳中，在高溫下裂解，與炭火作用形成毒性強(qiáng)的致癌物－－多環(huán)芳烴，隨煙熏揮發(fā)會(huì)回到食物中。高溫烹調(diào)會(huì)使蛋白質(zhì)及氨基酸裂解，產(chǎn)生胺類(lèi)衍生物而致癌。
八、減少加工食物攝?。菏称芳庸み^(guò)程中會(huì)添入色素，防腐劑及香料等，這些過(guò)多食入身體會(huì)產(chǎn)生過(guò)多自由基的。例如腌制食品含有硝酸鹽，如在加工過(guò)程中添加過(guò)量，會(huì)在胃中與肉類(lèi)，蔬菜中之胺類(lèi)作用，造成硝酸胺，此為高致癌物。 造成人體的組織。皮膚衰老的最大元兇。吃多的還原性的東西，食物啦，含有維生素等的還原性的食物，如果可以的。你去吃點(diǎn)松花粉這些都是不錯(cuò)的保健食品。你如果知道其他還有的，也可以試試啊 不過(guò)要小心啊?，F(xiàn)在什么都不安全的，
10，求救啊咳嗽肺癢少痰
你好！咳嗽是機(jī)體本身的一種保護(hù)性反射動(dòng)作。當(dāng)呼吸系統(tǒng)有炎癥，或者吸入有刺激性的煙霧、塵埃、化學(xué)性氣體、冷空氣等，都可以引起咳嗽，借以將分泌物排出體外，保障氣體交換和呼吸道清潔。因此，不要隨意服用止咳藥。建議去醫(yī)院檢查一下，看肺部有沒(méi)有什么問(wèn)題，有病，早發(fā)現(xiàn)，早治療，無(wú)病，早排除，早放心。 不要吃辛辣、煎炸、燒烤等熱性食物。1、風(fēng)寒咳嗽：特點(diǎn)是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，鼻塞，流清涕等，治療宜宣肺散寒止咳。 (1)紫蘇粥：紫蘇葉10克，粳米50克，生姜3片，大棗3枚。先用粳米煮粥，粥將熟時(shí)加入蘇 葉、生姜、大棗，趁熱服用。 (2)蔥白粥：大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。 (3)杏仁蘿卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白蘿卜100克，水煎服，每日1劑。 (4)核桃生姜飲：核桃肉5枚搗爛，生姜汁適量送服。 (5)家庭常備中成藥：通宣理肺丸。橘紅丸、橘紅痰咳液等。 2、風(fēng)熱咳嗽：特點(diǎn)是咳嗽，痰黃黏稠，鼻流濁涕，咽紅口干等。治宜疏風(fēng)清熱，化痰止咳。 (1)二汁飲：鮮藕汁、梨汁等份，生服。 (2)蘿卜冰糖汁：白蘿卜取汁100～200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用3～5 次。 (3)蔥白梨汁：蔥白連須7根，梨1個(gè)，冰糖適量，水煎服。 (4)絲瓜花蜜飲：潔凈絲瓜花10克，放入瓷杯內(nèi)，以沸水沖泡，蓋蓋燜浸10分鐘，再調(diào)入蜂蜜適量，趁熱頓服。 (5)橄欖蘿卜飲：橄欖400克，蘿卜500～1000克，煎湯代茶飲。 (6)蜂蜜蘿卜汁：白皮蘿卜1個(gè)，洗凈，挖空中心，將蜂蜜100克裝入，置大碗內(nèi)，加水蒸熟服。 (7)紅皮蘿卜洗凈(不去皮)，切碎后加入麥芽糖2～3匙，擱置一夜，將溶成的蘿卜糖水頻頻飲服。 (牛蒡粥：鮮牛蒡根研碎濾取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁熱服。如果少痰的話，估計(jì)你是著涼導(dǎo)致，最近溫度不穩(wěn)定，注意保暖，梨等水果最好加熱再吃。腰疼一般是腎臟的問(wèn)題，如果年紀(jì)還小的話，估計(jì)是咳嗽震的，活動(dòng)活動(dòng)，吃點(diǎn)枸杞補(bǔ)補(bǔ)腎。咳嗽能忍就忍住，別咳的太猛～～這也是我多年咳嗽總結(jié)出來(lái)的，希望對(duì)你有用少痰，夜間咳嗽。日間咳嗽心經(jīng)火，夜間咳嗽肺家寒。盡量使用平和的藥物，并且注意到抗菌素有副作用，拿飲食保健，好的。做綠豆、貝母、百合、黃芪粥，待溫，加入姜末。如果睡覺(jué)前吃的，姜稍微少點(diǎn)。睡覺(jué)前，用紗布包裹新鮮的姜末，擦喉嚨、頸項(xiàng)、胸口、背部，軀風(fēng)的。另外，請(qǐng)參考一些看法：1. “上床蘿卜，下床姜?！迸?，適當(dāng)吃些姜，姜蔥可治感冒，有效果。但是孩子發(fā)燒別用姜。2. “蘿卜一到口，百病盡驅(qū)走?！弊鳇c(diǎn)蘿卜酸，放些生姜，酸酸的，辣辣的，或加點(diǎn)蜂蜜，又甜甜的。蘿卜是抗癌的，生的酸蘿卜，對(duì)健康更好。3. 清熱、健脾胃、化濕氣、提正氣、補(bǔ)優(yōu)質(zhì)的、解毒的、植物的蛋白質(zhì)，例如：做綠豆、薏米、黃芪、茯苓粥，肯定很有好處的，有豐富的解毒蛋白質(zhì)。（茯苓能夠把壞細(xì)胞的水分奪去，化解鼻涕，但可能容易令人口干，所以用薏米清熱氣，產(chǎn)生津液，卻不會(huì)像其他寒涼的東西傷害自身的正氣，即不會(huì)傷脾胃。這就是清熱、化濕的奧秘。）4. 松花粉很絕妙，非千年人參相提并論，亞健康，口臭等，或孝敬老人好。我這些年，嘗試過(guò)的東西不少，螞蟻、蜂王漿、蜂蜜、蜂蜜花粉、蜂膠、靈芝孢子粉，沒(méi)有任何東西能夠與松花粉末相比較。淘寶“五臺(tái)山蜜蜂園”的挺值得，性?xún)r(jià)比非常高，否則，其他的松花粉也多得很。光是說(shuō)，就是天花亂墜，沒(méi)任何好處，嘗試一下就知道，幾十元，吃了肯定不會(huì)口干等上火現(xiàn)象，也不會(huì)讓身體變寒涼等不好的情況。 祝福健康！
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