1，靈芝跟什么一起煮最適合

你可配以枸杞子，因?yàn)樗撬募攫B(yǎng)身不老丹，靈芝又是固本祛邪神仙草。二個(gè)配伍可謂是珠聯(lián)璧合。希望能幫你解除困惑，望采納。

靈芝是上品滋養(yǎng)品有較高的價(jià)質(zhì)但不可多用最好同醫(yī)生根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)定靈芝和枸杞搭配較好但用量要適當(dāng)。

靈芝和大棗枸杞可以一起煮水喝

服用靈芝，要根據(jù)每個(gè)人的身體體質(zhì)來(lái)決定和那一種食物或中藥配伍，建議咨詢一下中醫(yī)醫(yī)生。

和水煮

靈芝和大棗枸杞可以一起煮水喝

服用靈芝，要根據(jù)每個(gè)人的身體體質(zhì)來(lái)決定和那一種食物或中藥配伍，建議咨詢一下中醫(yī)醫(yī)生。

和水煮

2，靈芝和什么搭配效果更好

一、靈芝石斛茶原料石斛、靈芝。做法1、將靈芝用水洗凈，切片備用；2、將石斛洗凈，放入碗中；3、加適量清水，大火煮開(kāi)；4、改小火煮5~10分鐘，即可飲用。功效：益胃生津、補(bǔ)氣安神。靈芝搭配什么泡水喝效果最好二、靈芝紅棗茶原料靈芝、紅棗。做法1、將靈芝洗凈，切成片狀；2、將紅棗用水洗凈，去核；3、將紅棗、靈芝放入碗中，倒入沸水；4、蓋悶5~10分鐘，即可飲用。功效：補(bǔ)血安神、止咳平喘。靈芝搭配什么泡水喝效果最好三、靈芝枸杞茶原料靈芝、枸杞。做法1、將靈芝、枸杞洗凈，靈芝切片備用；2、將所有材料放入杯中，注入沸水；3、蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右；4、攪勻，即可飲用。功效：補(bǔ)氣安神、補(bǔ)肝益腎。四、靈芝蜂蜜茶原料靈芝、蜂蜜。做法1、將靈芝用水洗凈，切成片狀；2、將靈芝放入鍋中，加適量水；3、大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮5~10分鐘；4、倒入杯中，蓋悶幾分鐘；5、加入蜂蜜，即可飲用。功效：補(bǔ)血安神、止咳平喘。

一、靈芝石斛茶原料石斛、靈芝。做法1、將靈芝用水洗凈，切片備用；2、將石斛洗凈，放入碗中；3、加適量清水，大火煮開(kāi)；4、改小火煮5~10分鐘，即可飲用。功效：益胃生津、補(bǔ)氣安神。靈芝搭配什么泡水喝效果最好二、靈芝紅棗茶原料靈芝、紅棗。做法1、將靈芝洗凈，切成片狀；2、將紅棗用水洗凈，去核；3、將紅棗、靈芝放入碗中，倒入沸水；4、蓋悶5~10分鐘，即可飲用。功效：補(bǔ)血安神、止咳平喘。靈芝搭配什么泡水喝效果最好三、靈芝枸杞茶原料靈芝、枸杞。做法1、將靈芝、枸杞洗凈，靈芝切片備用；2、將所有材料放入杯中，注入沸水；3、蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右；4、攪勻，即可飲用。功效：補(bǔ)氣安神、補(bǔ)肝益腎。四、靈芝蜂蜜茶原料靈芝、蜂蜜。做法1、將靈芝用水洗凈，切成片狀；2、將靈芝放入鍋中，加適量水；3、大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮5~10分鐘；4、倒入杯中，蓋悶幾分鐘；5、加入蜂蜜，即可飲用。功效：補(bǔ)血安神、止咳平喘。

3，靈芝和什么搭配好

1、靈芝和枸杞搭配好。靈芝是一種名貴的中藥，另外靈芝還可以用來(lái)泡酒，可以和靈芝在一起搭配的食材有很多種。2、可以靈芝銀耳湯，或者靈芝人參湯等都具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，日常適當(dāng)?shù)氖褂每梢蕴岣咦陨淼牡挚沽?，靈芝和枸杞在一起泡著吃，還會(huì)對(duì)人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較好的調(diào)節(jié)作用。

4，靈芝可以搭配什么煲湯

1、靈芝和枸杞搭配好。靈芝是一種名貴的中藥，另外靈芝還可以用來(lái)泡酒，可以和靈芝在一起搭配的食材有很多種。2、可以靈芝銀耳湯，或者靈芝人參湯等都具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，日常適當(dāng)?shù)氖褂每梢蕴岣咦陨淼牡挚沽Γ`芝和枸杞在一起泡著吃，還會(huì)對(duì)人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較好的調(diào)節(jié)作用。

5，在玩秦殤沒(méi)錢(qián)了怎么辦有個(gè)淳于秋的任務(wù)要5000

有人告訴你？有人可信么？你得聽(tīng)驗(yàn)光師的或者是醫(yī)生的右眼矯正后只能看到0.5的話就是弱視了。你21歲，基本已經(jīng)過(guò)了最佳治療（12歲以前）期。你帶鏡三年一直沒(méi)去眼鏡店復(fù)查度數(shù)么？建議最好半年去驗(yàn)一次光。配新眼睛會(huì)有專業(yè)驗(yàn)光師給你選最專業(yè)最適合你矯正效果最好的鏡片，你就按驗(yàn)光師給你的度數(shù)配。不要聽(tīng)那些非專業(yè)人的話，他是他， 并不代表你，人和人是不一樣的，每個(gè)人都有區(qū)別。

真的

一百度相差不多的 一般配的眼鏡最好選擇低于自己度數(shù)一點(diǎn)的鏡片 還有你的鏡片他是否記錯(cuò)左右了 還有不想跑的話可以帶兩天適應(yīng)一下 不行再調(diào)換一下度數(shù)

如果右眼有加深的話，按原來(lái)度數(shù)配，是會(huì)使得右眼度數(shù)更深。左腦控制右眼，右腦控制左眼，右眼不好一定是左腦出了問(wèn)題，左腦掌管邏輯思維。 可能是你平日里用腦過(guò)度引起的，及時(shí)補(bǔ)腦有助于學(xué)習(xí)思考。多吃一些不鬧的食物，你可以查查百度知道或相關(guān)的書(shū)籍或看看醫(yī)生。列如：農(nóng)夫山泉的維他命水（亮眼仔。能量帝等）， 西洋參含片，葡萄糖粉，固元膏，桂圓紅棗蓮子粥，何首烏，靈芝（磨成粉，每天2~3克煎服）

兩個(gè)方法~~~1，（如果你開(kāi)始與陽(yáng)周城大牢里與看門(mén)牢頭對(duì)話觸發(fā)戰(zhàn)斗，且沒(méi)有與蒙恬對(duì)話的話，此方法可行。）就到門(mén)口那個(gè)位置等刷秦兵，物品滿了出去賣(mài)，低級(jí)的時(shí)候最好用這個(gè)方法存點(diǎn)錢(qián)。2，咸陽(yáng)郊外的皇帝狩獵的大營(yíng)總有秦兵刷，裝滿回去賣(mài)錢(qián)。

歹毒啊，如果你等級(jí)高的話，自己用垃圾的原料打造裝備然后賣(mài)掉，多來(lái)幾次好了。

淳于秋： 在邯鄲，一民居內(nèi)遇到淳于秋，她會(huì)問(wèn)你幾個(gè)問(wèn)題，第一個(gè)問(wèn)題的答案是《小雅－采薇》。第二個(gè)問(wèn)題的答案是“陰陽(yáng)、儒、墨、名、法、道、農(nóng)、縱橫、雜、小說(shuō)、兵、詩(shī)歌、歌詩(shī)和醫(yī)”。第三個(gè)問(wèn)題的答案是齊人淳于越。答對(duì)了所有問(wèn)題后，她會(huì)帶你來(lái)到密室，隨后服毒自盡。你急忙喂她服下延緩毒性的藥物，然后在城內(nèi)找到流浪醫(yī)生，向他買(mǎi)靈芝、朱果和雪蓮這三味藥，配成解藥救活淳于秋，她就會(huì)加入隊(duì)伍了。

戰(zhàn)場(chǎng)上有寶箱，用里面的裝備換錢(qián)即可。有的上鎖的箱子還能爆出很好的裝備。

沒(méi)錢(qián)修改

6，靈芝和什么是絕配

靈芝和大棗靈芝和大棗一起搭配的花可以起到抑制腫瘤細(xì)胞的作用，而且還能補(bǔ)氣安神，可以選擇20課的靈芝，50課的大棗，然后加入大約50克的蜂蜜，這樣一起放入到鍋?zhàn)永锛铀蠓?，然后去掉立面的煮出?lái)的汁液，每次可以煮沸30分鐘，這樣混合在一起就做成了靈芝紅棗湯，這款湯的功效真的是很神奇的。靈芝和銀耳靈芝和銀耳兩者搭配起來(lái)更是絕配，靈芝和銀耳都具有活血化瘀的作用，兩者混合在一起的花可以增加血氧量，能夠更好的防治血管硬化，也可以更好的改善高血壓等慢性疾病，做法也是特別簡(jiǎn)單，只需要準(zhǔn)備5克的靈芝，5克的銀耳以及5克的黑木耳就可以了，如果想調(diào)節(jié)口感的還可以加入冰糖。靈芝和丹參，三七泡酒靈芝是可以和丹參，三七等藥物來(lái)進(jìn)行一起泡酒的，這樣泡酒可以起到活血化瘀，安神定志的功效，尤其是對(duì)于經(jīng)常容易神經(jīng)衰退，失眠多夢(mèng)，甚至頭暈許宣的人來(lái)說(shuō)有很好的的改善的。建議將這些中藥材切成片然后加入適量的白酒來(lái)密封浸泡，大約半個(gè)月之后就可以飲用了。

靈芝和大棗靈芝和大棗一起搭配的花可以起到抑制腫瘤細(xì)胞的作用，而且還能補(bǔ)氣安神，可以選擇20課的靈芝，50課的大棗，然后加入大約50克的蜂蜜，這樣一起放入到鍋?zhàn)永锛铀蠓校缓笕サ袅⒚娴闹蟪鰜?lái)的汁液，每次可以煮沸30分鐘，這樣混合在一起就做成了靈芝紅棗湯，這款湯的功效真的是很神奇的。靈芝和銀耳靈芝和銀耳兩者搭配起來(lái)更是絕配，靈芝和銀耳都具有活血化瘀的作用，兩者混合在一起的花可以增加血氧量，能夠更好的防治血管硬化，也可以更好的改善高血壓等慢性疾病，做法也是特別簡(jiǎn)單，只需要準(zhǔn)備5克的靈芝，5克的銀耳以及5克的黑木耳就可以了，如果想調(diào)節(jié)口感的還可以加入冰糖。靈芝和丹參，三七泡酒靈芝是可以和丹參，三七等藥物來(lái)進(jìn)行一起泡酒的，這樣泡酒可以起到活血化瘀，安神定志的功效，尤其是對(duì)于經(jīng)常容易神經(jīng)衰退，失眠多夢(mèng)，甚至頭暈許宣的人來(lái)說(shuō)有很好的的改善的。建議將這些中藥材切成片然后加入適量的白酒來(lái)密封浸泡，大約半個(gè)月之后就可以飲用了。

7，菌類(lèi)食物都有哪些

農(nóng)場(chǎng)就寶玉華蘭最賺錢(qián)，但時(shí)間相對(duì)于那些要久點(diǎn)，因人而異吧，看你自己選擇，牧場(chǎng)就是雞和羊賺經(jīng)驗(yàn)最快樂(lè)，賺錢(qián)最快的就要屬貔貅啦，可以你等級(jí)不夠，答案選我啦！

樓主，紅土地種子的收益金幣排行是： 41級(jí)的金邊靈芝：314·08金幣每小時(shí) 經(jīng)驗(yàn)是0·897每小時(shí) 40級(jí)的天山雪蓮：309·53~~~~~~~~ ~~~~~0·917~~~~~ 38級(jí)的人參果：303·03~~~~~~~~~ ~~~~~0·955~~~~~ 33級(jí)的夏臘梅：290·71~~~~~~~~· ~~·~~~0·982~~~~ 32級(jí)的豹皮花：287·70~~~~~~~~ ~~~~~~1·000~~~~ 31級(jí)的天堂鳥(niǎo)：285·20~~~~~~~~ ~~~~0·985 ~~~~~ 30級(jí)的曼珠沙華：281·74~~~~~~~ ~~~~~~~1`000~~~ 29級(jí)的豬籠草：273·54~~~~~~~ ~~`~~~~1.026~~~ 28級(jí)的瓶子樹(shù)：271·58~~~~~~~~ ~~~~~1.063~~~~~ 所以最賺的是金邊靈芝，最賺經(jīng)驗(yàn)的是瓶子樹(shù)。想結(jié)合兩者的話，個(gè)人覺(jué)得32級(jí)的豹皮花不錯(cuò)。即使被偷光，上述紅土地種子都能在150以上的收益，幾乎是楊梅54·48的三倍~~~ 你想種什么就自己再結(jié)合作物時(shí)間算好作物比較好。個(gè)人比較推崇金邊靈芝。換季是12小時(shí)，也就是說(shuō)早上晚上都是這個(gè)點(diǎn)數(shù)收獲。30小時(shí)的話，

瓶子樹(shù)是271.58豬籠草是296.99曼珠沙華是281.74人參果是303.03天山雪蓮是309.53金邊靈芝是314.08 寶玉華蘭是最賺錢(qián)的了！ 牧場(chǎng)的話 經(jīng)驗(yàn)快的是雞和羊，賺錢(qián)是貔貅，可惜一般人還沒(méi)到這么高級(jí)

當(dāng)然是寶玉華蘭了，牧場(chǎng)的話介意養(yǎng)鵝和羊搭配，謝謝采納。

瓶子樹(shù)---每小時(shí)金幣271.58豬籠草-------------296.99曼珠沙華-----------281.74人參果-------------303.03天山雪蓮-----------309.53金邊靈芝-----------314.08 雞和羊

蘑菇：它是高蛋白、低脂肪、低熱量、高纖維素的食品。既適合兒童生長(zhǎng)發(fā)育期食用，又適合患有高血壓、高血脂的中老年人食用，而且它含有一種抑制腫瘤生長(zhǎng)的物質(zhì)，有明顯的抗癌作用，對(duì)肺癌、皮膚癌患者尤其有益。　　香菇：含有豐富的鉀、鈣等，還含有核糖類(lèi)物質(zhì)。可抑制肝臟內(nèi)膽固醇增加，促進(jìn)血液循環(huán)，有降血壓、滋養(yǎng)皮膚等作用。此外，還有良好的抗癌和預(yù)防流感的作用。　　金針菇：含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、多種維生素、胡蘿卜素和人體所需的八種氨基酸等有益成分，含鋅量也較高，有促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦的作用。由于它能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，可用于各種早、中期癌癥的治療?！　『镱^菌：含有17種氨基酸和豐富的多糖體和多酞類(lèi)物質(zhì)，助消化，對(duì)胃癌、食道癌有特殊的療效。　　竹蓀：減肥的代表性食用菌，對(duì)高血壓、高血脂病人有好處?！　《喑跃?lèi)可增人體免疫力 　　菌類(lèi)食物口感好、健康，時(shí)下的飲食店喜歡以菌類(lèi)做菜或做湯。一些常見(jiàn)的菌類(lèi)食物，烹調(diào)簡(jiǎn)便，與隨意與肉類(lèi)搭配，燉雞、炒魷魚(yú)、炒肉絲等均可。　　最好還是以清炒或清燉方法為主，才不失蘑菇的原汁原味。市面上常見(jiàn)的菇類(lèi)最流行的做法是大雜燴，三菇乃至多個(gè)菇菌齊齊上陣。個(gè)頭小、味道甜的茶樹(shù)菇、杏鮑菇、袖珍菇等最適合炒制。而個(gè)大、肉厚、味道清淡的菇類(lèi)則適合燉制，如鮑汁百靈菇。

香菇、銀耳、金針菇、油菇、樺樹(shù)菇、黑木耳、猴頭菇、蘑菇、榛蘑、亮菌、牛肝菌、石耳、靈芝、茯苓、冬蟲(chóng)夏草

平素人們生活都比較規(guī)律，按時(shí)起床與就寢。但在春節(jié)時(shí)，遲睡甚至玩?zhèn)€通宵，嚴(yán)重打亂了生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，出現(xiàn)節(jié)日綜合癥。這常會(huì)引起機(jī)體免疫力降低，進(jìn)而引發(fā)疾病。蘑菇和銀耳都有增強(qiáng)人體免疫力的功效。銀耳中的多糖類(lèi)物質(zhì)能提高人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)白細(xì)胞的含噬能力，及時(shí)消滅入侵的致病微生物（細(xì)菌或病毒）。 歷年春節(jié)前后是心腦血管疾病的高發(fā)期。目前中青年體檢時(shí)，查處高血粘與高血脂比例較高，春節(jié)期間動(dòng)物食品吃得過(guò)多，所以心腦血管疾病容易發(fā)生。黑木耳含有多種抗凝血成分，具有明顯的抗凝血、抗血小板聚集、抗血栓的作用。香菇中的香蕈素則具有降低血脂的作用。春節(jié)期間食用這類(lèi)菌類(lèi)食品對(duì)預(yù)防心腦血管疾病大有裨益。 此外，銀耳中的多糖A具有一定的抗輻射作用，春節(jié)期間那些整天與電視、電腦形影不離的朋友，每天喝點(diǎn)銀耳湯對(duì)健康會(huì)是有益處的。 銀耳湯當(dāng)日制成，當(dāng)日喝完。銀耳湯過(guò)夜后，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，還會(huì)生成危害健康的亞硝酸鹽，因此，隔夜的銀耳湯千萬(wàn)不能喝。蘑菇、黑木耳、銀耳、香菇、金針菇、油菇、樺樹(shù)菇、黑木耳、猴頭菇、蘑菇、榛蘑、亮菌、牛肝菌、石耳、靈芝、茯苓、冬蟲(chóng)夏草、竹蓀……

8，燉雞湯放什么材料好吃最補(bǔ)身體

雞肉味甘、性溫，含有較高的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用具有溫中補(bǔ)脾、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精等功效，可根據(jù)食用者的補(bǔ)益需求進(jìn)行合理搭配，這樣燉煮出的雞湯才最補(bǔ)身體，如：氣色萎黃貧血者，應(yīng)搭配紅棗、龍眼、阿膠燉雞湯；而身體虛弱者則需搭配靈芝、枸杞子、淮山等燉雞湯為佳。燉雞湯根據(jù)食用者的補(bǔ)益需求進(jìn)行合理搭配，這樣燉煮出的雞湯才最補(bǔ)身體，如：氣色萎黃貧血者，應(yīng)搭配紅棗、龍眼、阿膠燉雞湯；而身體虛弱者則需搭配靈芝、枸杞子、淮山等燉雞湯為佳。阿膠紅棗烏雞湯材料：烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤(pán)子。做法 1、烏雞宰殺洗凈，放沸水中焯水，除去血水。 2、將烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋里，加入蔥、姜、鹽、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤(pán)子、雞精適量清水，壓力鍋調(diào)到雞檔，保壓時(shí)間15分鐘，出鍋后即可食用。功效 阿膠味甘，性平，歸肺、肝、腎經(jīng)，食用有補(bǔ)血止血，滋陰潤(rùn)肺的功效；紅棗味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)益脾胃、滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)心安神的功效；龍眼肉味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)，有補(bǔ)心脾，益氣血的作用；桑葚味甘，性寒，歸心、肝、腎經(jīng)，有滋陰補(bǔ)血，潤(rùn)腸，生津的功效；覆盆子味甘、酸，性溫，歸肝、腎經(jīng)，有固精縮尿，益腎養(yǎng)肝的功效；烏雞可補(bǔ)肝腎，益氣血，退虛熱。這些食材搭配尤其適合體質(zhì)虛弱、貧血、氣血不足、陰虧血虛者食用，可起到很好的滋陰補(bǔ)血、調(diào)節(jié)免疫力、強(qiáng)心益脾等滋補(bǔ)效果，另外烏雞搭配當(dāng)歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克燉湯也有較好的補(bǔ)血作用。靈芝雞湯材料：赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂圓肉15克、陳皮1/4個(gè)、去核紅棗數(shù)粒、羅漢果1/4個(gè)、雞1只。做法 1、雞去皮洗凈，出水，備用。 2、陳皮浸軟去果瓤。 3、鍋中放適量的水，水滾后放入雞及放入其它材料，煲1小時(shí)45分鐘，放入桂圓肉煲十五分鐘，即可調(diào)味飲用。 功效 靈芝味甘、性平，歸肺、心、脾經(jīng)，食用具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘等功效，搭配雞肉食用可起到補(bǔ)氣健脾、寧心安神等作用，適宜心神不寧、虛勞短氣、不思飲食的人群食用，其滋補(bǔ)效用較好。雞湯不能放什么？八角、花椒等性熱又重味的食材。 一方面八角和花椒的性質(zhì)較熱，放在雞湯里容易增強(qiáng)菜品的熱性，可能導(dǎo)致食用者出現(xiàn)上火等不適癥狀；另一方面八角和花椒味道過(guò)于辛辣刺激，香味濃郁，屬于重口味調(diào)料品，而雞湯通常做法清淡滋補(bǔ)，若是放入這兩樣食材會(huì)導(dǎo)致整個(gè)雞湯味道怪異不好喝，因此燉雞湯不宜放八角、花椒等性熱又重味的食材。建議 去除雞肉腥味，可以在其中加入適量生姜、蔥白等；如果要增強(qiáng)烏雞湯的鮮味，可以加入香菇、山藥等食材；如果是輔助治療某種疾病，也可以根據(jù)自身情況，加入一些藥食同源的中藥材，如：黃芪、當(dāng)歸、枸杞等合理搭配。

雞肉味甘、性溫，含有較高的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用具有溫中補(bǔ)脾、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精等功效，可根據(jù)食用者的補(bǔ)益需求進(jìn)行合理搭配，這樣燉煮出的雞湯才最補(bǔ)身體，如：氣色萎黃貧血者，應(yīng)搭配紅棗、龍眼、阿膠燉雞湯；而身體虛弱者則需搭配靈芝、枸杞子、淮山等燉雞湯為佳。燉雞湯根據(jù)食用者的補(bǔ)益需求進(jìn)行合理搭配，這樣燉煮出的雞湯才最補(bǔ)身體，如：氣色萎黃貧血者，應(yīng)搭配紅棗、龍眼、阿膠燉雞湯；而身體虛弱者則需搭配靈芝、枸杞子、淮山等燉雞湯為佳。阿膠紅棗烏雞湯材料：烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤(pán)子。做法 1、烏雞宰殺洗凈，放沸水中焯水，除去血水。 2、將烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋里，加入蔥、姜、鹽、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤(pán)子、雞精適量清水，壓力鍋調(diào)到雞檔，保壓時(shí)間15分鐘，出鍋后即可食用。功效 阿膠味甘，性平，歸肺、肝、腎經(jīng)，食用有補(bǔ)血止血，滋陰潤(rùn)肺的功效；紅棗味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)益脾胃、滋陰養(yǎng)血、養(yǎng)心安神的功效；龍眼肉味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)，有補(bǔ)心脾，益氣血的作用；桑葚味甘，性寒，歸心、肝、腎經(jīng)，有滋陰補(bǔ)血，潤(rùn)腸，生津的功效；覆盆子味甘、酸，性溫，歸肝、腎經(jīng)，有固精縮尿，益腎養(yǎng)肝的功效；烏雞可補(bǔ)肝腎，益氣血，退虛熱。這些食材搭配尤其適合體質(zhì)虛弱、貧血、氣血不足、陰虧血虛者食用，可起到很好的滋陰補(bǔ)血、調(diào)節(jié)免疫力、強(qiáng)心益脾等滋補(bǔ)效果，另外烏雞搭配當(dāng)歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克燉湯也有較好的補(bǔ)血作用。靈芝雞湯材料：赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂圓肉15克、陳皮1/4個(gè)、去核紅棗數(shù)粒、羅漢果1/4個(gè)、雞1只。做法 1、雞去皮洗凈，出水，備用。 2、陳皮浸軟去果瓤。 3、鍋中放適量的水，水滾后放入雞及放入其它材料，煲1小時(shí)45分鐘，放入桂圓肉煲十五分鐘，即可調(diào)味飲用。 功效 靈芝味甘、性平，歸肺、心、脾經(jīng)，食用具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘等功效，搭配雞肉食用可起到補(bǔ)氣健脾、寧心安神等作用，適宜心神不寧、虛勞短氣、不思飲食的人群食用，其滋補(bǔ)效用較好。雞湯不能放什么？八角、花椒等性熱又重味的食材。 一方面八角和花椒的性質(zhì)較熱，放在雞湯里容易增強(qiáng)菜品的熱性，可能導(dǎo)致食用者出現(xiàn)上火等不適癥狀；另一方面八角和花椒味道過(guò)于辛辣刺激，香味濃郁，屬于重口味調(diào)料品，而雞湯通常做法清淡滋補(bǔ)，若是放入這兩樣食材會(huì)導(dǎo)致整個(gè)雞湯味道怪異不好喝，因此燉雞湯不宜放八角、花椒等性熱又重味的食材。建議 去除雞肉腥味，可以在其中加入適量生姜、蔥白等；如果要增強(qiáng)烏雞湯的鮮味，可以加入香菇、山藥等食材；如果是輔助治療某種疾病，也可以根據(jù)自身情況，加入一些藥食同源的中藥材，如：黃芪、當(dāng)歸、枸杞等合理搭配。

9，戒酒的十種方法是什么

戒酒的十種方法：減少喝酒的量；活黃鱔戒酒；西藥治療；住院戒酒；中藥方戒酒；戒酒硫戒酒；瓜蒂戒酒；生杏仁搭配味精戒酒；葛根人參茶戒酒；分散注意力戒酒。戒酒的十種方法：方法一：減少喝酒的量這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，就是根據(jù)情況慢慢調(diào)整喝酒的量，比方說(shuō)，以前每天喝一斤酒，那么，從要戒酒開(kāi)始每周減少一兩或者更多，具體減少的量根據(jù)身體的耐受力來(lái)確定，根據(jù)情況來(lái)靈活掌握和進(jìn)行變通就可以。方法二：活黃鱔戒酒做法是準(zhǔn)備一條活黃鱔，放在白酒里面浸泡兩天，每天服用三次，每一次服用一兩到二兩，把這一瓶酒喝完以后也就再也沒(méi)有喝酒的欲望，這是一個(gè)很多人都認(rèn)為很不錯(cuò)的戒酒偏方，需要的朋友可以試試看效果如何。方法三：西藥治療如果因?yàn)樯眢w的原因不得不戒酒，但是，自己憑著毅力戒酒難度非常大，這時(shí)候就可以選擇西藥來(lái)幫助自己戒酒，常見(jiàn)的就是一些能夠控制情緒的安眠類(lèi)藥物，但是，因?yàn)槲魉幗渚频母弊饔梅浅４螅赡軙?huì)因?yàn)檫@樣而帶來(lái)不利影響，所以，西藥戒酒最好在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行。方法四：住院戒酒要是確實(shí)急需要戒酒，入院治療也是很不錯(cuò)的，醫(yī)護(hù)人員會(huì)根據(jù)情況來(lái)強(qiáng)行控制患者，但是，治療的費(fèi)用非常高，而且，這樣強(qiáng)制性的戒酒也可能會(huì)導(dǎo)致精神障礙出現(xiàn)，有的人還可能會(huì)出院以后就繼續(xù)喝酒。方法五：中藥方戒酒準(zhǔn)備好葛根、全蝎、天麻、龍骨、牛膝、桂枝、牡蠣、鉤藤、羌活、赤芍、地龍、澤瀉、牛膝、赤芍以及茯苓等等成分，將其準(zhǔn)備好以后煎水服用，每一天服用一劑，分成兩次服用，這樣堅(jiān)持服用一段時(shí)間就能夠起到戒酒效果。方法六：戒酒硫戒酒在喝酒以后二十四小時(shí)開(kāi)始服用戒酒硫，每一次服用0.25g-0.5g左右，連續(xù)服用一個(gè)星期到三個(gè)星期，服用藥物的過(guò)程當(dāng)中不要喝酒，這種藥物會(huì)讓人對(duì)酒感覺(jué)到厭惡，從而不愿意喝酒，這個(gè)方法戒酒也是很多人比較認(rèn)可的。方法七：瓜蒂戒酒準(zhǔn)備好適量的瓜蒂放在白酒里面浸泡，一個(gè)星期到十五天以后來(lái)服用，如果酒量沒(méi)有明顯減少，則可以增大瓜蒂的使用量，相關(guān)的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，使用者堅(jiān)持服用一段時(shí)間以后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的酒量在慢慢減少，有的甚至可能會(huì)不再想喝酒。方法八：生杏仁搭配味精戒酒準(zhǔn)備好一定量的生杏仁，然后搭配上適量的味精來(lái)化成水，往里面加入兩滴酒，搭配在一起來(lái)服用，這樣服用一段時(shí)間就能夠起到幫助戒酒的效果，所以，有需要的朋友也可以試試看這種方法戒酒的效果如何。方法九：葛根人參茶戒酒準(zhǔn)備好葛根花、桑葚子、生姜、菊花、靈芝以及人參等等成分，搭配在一起煎水服用，每一頓服用50ml，每一天服用三次，這樣堅(jiān)持服用一個(gè)月到兩個(gè)月就能夠起到不錯(cuò)的戒酒效果，所以，有需要戒酒的朋友不妨試試看。方法十：分散注意力戒酒要戒酒的朋友可以選擇做一些事情來(lái)分散自己的注意力，比方說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)讓自己放松放松或者是出去做一些戶外運(yùn)動(dòng)等等，相信只要能夠找到讓自己感興趣的事情，慢慢就可以減少喝酒的量，甚至完全戒酒。

戒酒的十種方法：減少喝酒的量；活黃鱔戒酒；西藥治療；住院戒酒；中藥方戒酒；戒酒硫戒酒；瓜蒂戒酒；生杏仁搭配味精戒酒；葛根人參茶戒酒；分散注意力戒酒。戒酒的十種方法：方法一：減少喝酒的量這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，就是根據(jù)情況慢慢調(diào)整喝酒的量，比方說(shuō)，以前每天喝一斤酒，那么，從要戒酒開(kāi)始每周減少一兩或者更多，具體減少的量根據(jù)身體的耐受力來(lái)確定，根據(jù)情況來(lái)靈活掌握和進(jìn)行變通就可以。方法二：活黃鱔戒酒做法是準(zhǔn)備一條活黃鱔，放在白酒里面浸泡兩天，每天服用三次，每一次服用一兩到二兩，把這一瓶酒喝完以后也就再也沒(méi)有喝酒的欲望，這是一個(gè)很多人都認(rèn)為很不錯(cuò)的戒酒偏方，需要的朋友可以試試看效果如何。方法三：西藥治療如果因?yàn)樯眢w的原因不得不戒酒，但是，自己憑著毅力戒酒難度非常大，這時(shí)候就可以選擇西藥來(lái)幫助自己戒酒，常見(jiàn)的就是一些能夠控制情緒的安眠類(lèi)藥物，但是，因?yàn)槲魉幗渚频母弊饔梅浅４?，可能?huì)因?yàn)檫@樣而帶來(lái)不利影響，所以，西藥戒酒最好在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行。方法四：住院戒酒要是確實(shí)急需要戒酒，入院治療也是很不錯(cuò)的，醫(yī)護(hù)人員會(huì)根據(jù)情況來(lái)強(qiáng)行控制患者，但是，治療的費(fèi)用非常高，而且，這樣強(qiáng)制性的戒酒也可能會(huì)導(dǎo)致精神障礙出現(xiàn)，有的人還可能會(huì)出院以后就繼續(xù)喝酒。方法五：中藥方戒酒準(zhǔn)備好葛根、全蝎、天麻、龍骨、牛膝、桂枝、牡蠣、鉤藤、羌活、赤芍、地龍、澤瀉、牛膝、赤芍以及茯苓等等成分，將其準(zhǔn)備好以后煎水服用，每一天服用一劑，分成兩次服用，這樣堅(jiān)持服用一段時(shí)間就能夠起到戒酒效果。方法六：戒酒硫戒酒在喝酒以后二十四小時(shí)開(kāi)始服用戒酒硫，每一次服用0.25g-0.5g左右，連續(xù)服用一個(gè)星期到三個(gè)星期，服用藥物的過(guò)程當(dāng)中不要喝酒，這種藥物會(huì)讓人對(duì)酒感覺(jué)到厭惡，從而不愿意喝酒，這個(gè)方法戒酒也是很多人比較認(rèn)可的。方法七：瓜蒂戒酒準(zhǔn)備好適量的瓜蒂放在白酒里面浸泡，一個(gè)星期到十五天以后來(lái)服用，如果酒量沒(méi)有明顯減少，則可以增大瓜蒂的使用量，相關(guān)的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，使用者堅(jiān)持服用一段時(shí)間以后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的酒量在慢慢減少，有的甚至可能會(huì)不再想喝酒。方法八：生杏仁搭配味精戒酒準(zhǔn)備好一定量的生杏仁，然后搭配上適量的味精來(lái)化成水，往里面加入兩滴酒，搭配在一起來(lái)服用，這樣服用一段時(shí)間就能夠起到幫助戒酒的效果，所以，有需要的朋友也可以試試看這種方法戒酒的效果如何。方法九：葛根人參茶戒酒準(zhǔn)備好葛根花、桑葚子、生姜、菊花、靈芝以及人參等等成分，搭配在一起煎水服用，每一頓服用50ml，每一天服用三次，這樣堅(jiān)持服用一個(gè)月到兩個(gè)月就能夠起到不錯(cuò)的戒酒效果，所以，有需要戒酒的朋友不妨試試看。方法十：分散注意力戒酒要戒酒的朋友可以選擇做一些事情來(lái)分散自己的注意力，比方說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)讓自己放松放松或者是出去做一些戶外運(yùn)動(dòng)等等，相信只要能夠找到讓自己感興趣的事情，慢慢就可以減少喝酒的量，甚至完全戒酒。

10，什么涼茶防暑清熱

是紫色丶紅色丶黃色和綠色蔬菜和水果.任何保健品都比不過(guò)它們.

如何抗衰老才能做到最好呢，當(dāng)我吃了一個(gè)月的花青宜膠原蛋白以后我就覺(jué)得臉上的皮膚開(kāi)始有光澤了，白了，而且皺紋也少了，臉上變光滑了，

無(wú)限極，

一般而言，婦女在35歲左右就出現(xiàn)卵巢功能衰退、體內(nèi)雌激素降低的現(xiàn)象，開(kāi)始步入更年期，伴隨出現(xiàn)潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定、發(fā)脾氣、緊張、失眠、心悸、氣短、記憶力減退、腰背痛、疲倦、月經(jīng)紊亂、性欲減退、皮膚出現(xiàn)皺紋、色斑、體胖、皮膚的彈性也隨之減弱等癥狀。美容護(hù)膚已經(jīng)成為這個(gè)年齡段的女性花費(fèi)大量的時(shí)間跟金錢(qián)去做的一件事，而且大家任誰(shuí)都希望自己的青春能夠停留更多的時(shí)間，畢竟愛(ài)美之心人皆有之，這也是非常正常的事了。那么一般的化妝品其實(shí)對(duì)肌膚美容只能夠起到暫時(shí)性的作用，因?yàn)樗麄兒芏嗬锩婧械幕瘜W(xué)元素都是對(duì)我們?nèi)梭w有害的，及時(shí)短暫的解決了您的肌膚問(wèn)題，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)意義上來(lái)看是非常不明智的選擇。 鈺美泰大豆異黃酮片就可以為您解除這種煩惱，因?yàn)樗侵参镱?lèi)雌激素，具有雙向調(diào)節(jié)的功能。鈺美泰大豆異黃酮黑龍江非轉(zhuǎn)基因黃豆提取,不含任何人工激素成分，每片含大豆異黃酮高達(dá)50毫克，膠原蛋白300毫克，另外添加的還有鈣,以及多種維生素，復(fù)合配方吸收效果更佳。根據(jù)國(guó)內(nèi)外研究顯示，大豆異黃酮對(duì)于更年期癥狀如潮熱出汗、乏力、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、煩躁易怒等有明顯改善效果，以及對(duì)年輕白領(lǐng)女性由于種原因?qū)е碌拇萍に氐?月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)，皮膚問(wèn)題都有很好的輔助治療作用。所以想擁有年輕的肌膚以及年輕的心理狀態(tài)，鈺美泰絕對(duì)是你的首選，因?yàn)樗粫?huì)給您帶來(lái)任何的副作用而且效果的明顯絕對(duì)是可以達(dá)到令您滿意的程度。

茶多酚 ， 畢竟是茶葉提取物，天然的。就像很多長(zhǎng)壽的老人喜歡喝茶一樣，肯定是好東西。但普通茶葉的茶多酚含量很低很低，真正提取出來(lái)的純物質(zhì)是精華內(nèi)容。 從化學(xué)角度說(shuō)，茶多酚是很強(qiáng)的還原劑，能夠抗氧化，對(duì)人體內(nèi)環(huán)境的抗衰老自然也很好。

茶多酚，肯定比蝦青素強(qiáng) ！ 你百度一下就知道原理了，反正是茶葉提取物，天然的，抗氧化自由基效應(yīng)最厲害的保健品，老少皆宜，加強(qiáng)新陳代謝。 可以買(mǎi)膠囊的或粉狀的，購(gòu)買(mǎi)渠道的話，淘寶很多店鋪，但要謹(jǐn)慎挑選，推薦 夏天天的小店 ，專賣(mài)茶多酚，好像廠商直接開(kāi)的網(wǎng)店賣(mài)，純度高，性價(jià)比高。淘 茶多酚200mg100粒防輻射抗氧化含EGCG(90%)兒茶素清除自由基

涼茶是我國(guó)南方廣東等地區(qū)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期生活實(shí)踐中，根據(jù)天氣、水土、飲食等特征，總結(jié)出的以預(yù)防夏季疾病，防暑保健為目的的家常飲品。中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，夏季為火主氣，酷熱最易傷陰，故宜消暑降火，以保護(hù)人體陰液。涼茶是以中草藥為原料，其中多數(shù)品種為藥食兩用，性能平和，無(wú)毒副作用，服用安全。涼茶的主要功效為：清熱解毒，生津止渴，消暑瀉火，健脾除濕。有些涼茶還具有降壓，降脂等保健功能。作為夏季的保健飲品，涼茶具有悠久的歷史和廣泛的適應(yīng)性，為廣大群眾普通接受和喜愛(ài)。為了迎接盛夏的到來(lái)，推薦以下涼茶處方，供選用。一、 夏桑菊涼茶 【單位；克】夏枯草15、桑葉15、菊花15、枸杞15、茶葉5功效：清肝瀉火，提神明目，止渴生津，清熱解暑，去膩醒酒，利尿通便。二、 桑菊薄荷涼茶桑葉50、茶葉20、薄荷7、菊花4、甘草6、二花5功效：降壓、降糖、利尿，清肺止咳，消炎退腫，防暑明目。三、 銀花茵陳涼茶二花20、茵陳40、蜂蜜10功效：清熱解暑，利濕消暑，降火潤(rùn)燥，生津止渴，益氣補(bǔ)中。四、 蓮心涼茶蓮子心10、甘草2、茶葉8功效：清心瀉火，止渴生津五、 首烏養(yǎng)心涼茶制首烏10、柏子仁10、夜交藤10、側(cè)柏葉10功效：補(bǔ)腎養(yǎng)心，改善睡眠六、竹葉涼茶甘草10、竹葉10、黨參5、麥冬5、菊花5功效：清熱祛火，滋陰明目，防暑七、蘆根荷葉茶蘆根10、荷葉10、白茅根20、薄荷5、甘草5、茶葉20功效：清熱生津，涼血解毒，醒神八、銀菊枸杞茶二花10、杭菊10、胖大海5、青果5、麥冬10、枸杞5、苦丁茶5功效：清熱解暑，生津止渴，清心除煩，潤(rùn)喉利咽九、靈芝涼茶靈芝5、紅棗20、木香5、茵陳20、茅根15、甘草15、板蘭根20、白糖20、蜂蜜30、玫瑰花10功效：清熱除濕，益氣生津，養(yǎng)心安神，理氣解郁十、五葉涼茶人參葉10、茶葉10、薄荷10、桑葉10、淡竹葉10、菊花10、二花10、桅子10、夏枯草10、甘草10十一、清心涼茶麥冬20、連子心5、茅根20、竹葉5、玄參10功效：清熱生津、瀉火十二、夏桑菊涼茶夏枯草10、桑 葉10、菊花10功效：清肝瀉火、明目、降壓十三、桑菊茶桑葉10、菊花10、甘草3、白糖適量功效：清熱潤(rùn)肺，清肝明目，亦可用于風(fēng)熱感冒十四、菊花薄荷涼茶菊花5、薄荷3、桑葉5、竹葉30、茅根30功效：辛涼解毒，用于風(fēng)熱感冒。十五、山楂荷葉涼茶山楂50、荷葉10、槐米10、決明子10功效：消暑降脂，降壓十六、山楂茯苓茶山楂30、菊花10、茯苓10、萊菔子10、麥芽10、陳皮10、夏枯草10、決明子10功效：消食化積，清熱明目，適用于肥胖之高血壓，高血脂涼茶雖然是祛暑佳品，但并非人人皆宜，畢竟多數(shù)涼茶性味偏于寒涼，會(huì)消耗人體的陽(yáng)熱之氣，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)。故建議：1、身體虛弱者慎喝涼茶。這類(lèi)人本身體質(zhì)虛寒，陽(yáng)氣不足，大量飲用涼茶，寒涼藥物會(huì)進(jìn)一步消耗陽(yáng)氣，損傷脾胃，導(dǎo)致疲乏無(wú)力，飲食減少等癥狀。2、女性月經(jīng)期慎用涼茶，寒涼的藥物會(huì)使血液凝滯，繼而影響月經(jīng)，甚至導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等。3、體質(zhì)虛弱及老人、小孩慎服涼茶，此類(lèi)人群多數(shù)脾胃調(diào)節(jié)機(jī)能較差，小兒脾胃功能尚不完善，過(guò)服寒涼，會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，破壞消化、吸收功能，甚至出現(xiàn)腹痛、腹瀉。所以服用涼茶也要有利、有節(jié)、適量，并非多多益善，最好到正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)專家對(duì)癥配茶。

你好！金銀花打字不易，采納哦！

11，靈芝之最佳食用方法

靈芝、黨參、枸杞等一起搭配煲湯比較好。

雞

靈芝可以燉雞的，我在北寶堂買(mǎi)的靈芝很好

在中藥中，靈芝一般不單獨(dú)使用。如果要對(duì)婦科有幫助，靈芝需要配合桑黃或?yàn)蹼u等煮水。如果是要保肝，靈芝需要配合 樹(shù)舌靈芝一起煮水。靈芝50g，樹(shù)舌靈芝10g如果是降血壓，靈芝需要配合寧夏枸杞一起煮水。枸杞多糖有很好降壓效果。如果是防霧霾、養(yǎng)顏、治療胃腸功能弱，靈芝需要配合云芝。靈芝50g，云芝5g，煮水。排毒養(yǎng)顏效果2周左右會(huì)有改善。

靈芝宜磨做細(xì)粉，沖服，一次少許。煎煮水或泡酒吃都很苦

靈芝的最佳食用方法 　　 靈芝，全名是靈芝草，根據(jù)我國(guó)第一部藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現(xiàn)代文獻(xiàn)及所見(jiàn)標(biāo)本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。 　　 紫芝主要含麥角甾醇、有機(jī)酸、氨基葡萄糖、多糖類(lèi)、樹(shù)脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹(shù)脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類(lèi)，又含生物堿、內(nèi)酯、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶類(lèi)。 　　 動(dòng)物藥理表明實(shí)驗(yàn)：靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護(hù)肝、提高免疫功能，抗菌等作用。 　　靈芝有很多種吃法，現(xiàn)在我就介紹一些常見(jiàn)的最佳的食用方法： 1、靈芝酒 　　 原料：赤靈芝20－30g,酒500毫升 　　 制作：將靈芝切片、置瓶中，加黃酒或白酒500毫升，封口，浸5－7日即可食用。 　　 功用：養(yǎng)血安神、益精悅顏。治神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支氣管炎等病癥。 2、靈芝茶 原料：赤靈芝5－10g 　　 制作：將赤靈芝切片，沸水沖泡代茶飲。 　　 功用：補(bǔ)中益氣，益壽延年。 3、靈芝膏 　　 原料：赤靈芝300g，大棗300g，蜂蜜500g 　　 制作：將赤靈芝切片用水浸軟，用煎三次合并煎液文火熬稠濃，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透裝瓶。 　　 用法：日服三次，每次一匙。 　　 功能：養(yǎng)心益肺，保肝補(bǔ)脾。 4、靈芝”中成藥” 　　 中成藥一般不直接吃的,因?yàn)樗且晃妒挚嗟牟菟? 　　 用它一般都是在藥店買(mǎi)中成藥,如靈芝膠囊.它主要藥用于調(diào)節(jié)神經(jīng)、睡眠，以及提高免疫力，強(qiáng)心，降壓，降脂。但一般主要是針對(duì)神經(jīng)、睡眠功能。 5.靈芝水煎法： 　　 將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥； 6.靈芝泡酒： 　　 將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥； 7. 靈芝燉肉： 　　 無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化； 8.靈芝銀耳羹： 　　 靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥； 9.靈芝黑白木耳湯： 　　 靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤(rùn)燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。 　　 主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。 10、靈芝燉豬蹄： 　　 取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 11、靈芝鵪鶉蛋湯： 　　 鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈，切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。 　　 12、靈芝蓮心百合瘦肉湯: 　　 靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。 13、靈芝蓮子清雞湯: 　　 靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開(kāi)胃,補(bǔ)益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血?dú)獠蛔?頭暈眼花,可常飲此湯。 　　 14、靈芝杞子南棗乳鴿湯: 　　 靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開(kāi)胃,補(bǔ)益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。 　　 根據(jù)別人經(jīng)驗(yàn)，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽(tīng)人說(shuō)，靈芝要順紋切，否則會(huì)傷靈芝的靈氣。 15、內(nèi)服研末或浸酒 　　 每次2～3克?，F(xiàn)代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因?qū)嶒?yàn)表明：大量則發(fā)生副作用，能使動(dòng)物致死。 16、靈芝白術(shù)瘦肉湯: 　　 靈芝10克，白術(shù)10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用?；蛴蒙尤?00克，淮山藥20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用。可去濕解毒護(hù)肝。（注意，是去濕毒。如是熱毒，不要用此法?。? 　　 17、靈芝蓮心百合瘦肉湯: 　　 靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結(jié)核患者,可常服。 18、靈芝蓮子清雞湯: 　　 靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開(kāi)胃,補(bǔ)益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血?dú)獠蛔?頭暈眼花,可常飲此湯。 　　 19、靈芝杞子南棗乳鴿湯: 　　 靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開(kāi)胃,補(bǔ)益氣血,養(yǎng)心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。 20靈芝鵪鶉蛋湯 　　 鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝切成細(xì)塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效。 21、久服 　　 若治病一般須1個(gè)月以上；若預(yù)防衰老，延年益壽，則應(yīng)連服3個(gè)月以上，停藥3個(gè)月，再服的間歇服藥法，效果才佳。

靈芝，獨(dú)特的外觀形態(tài)和生長(zhǎng)環(huán)境及繁殖形式，使其罩上了一層神秘的面紗。坦而言之，靈芝和茯苓、豬苓一樣，屬于很普通的中藥品種之一，論作用不像枸杞、菊花、當(dāng)歸、甘草等藥物直觀可見(jiàn)；論價(jià)格也不及柴胡、防風(fēng)、貝母、忍冬。 目前很多圍繞靈芝開(kāi)展的研究主要突出了靈芝提升機(jī)體免疫力的作用，但多數(shù)尚停留在實(shí)驗(yàn)室階段，而不同的體制、疾病，其作用顯現(xiàn)也是有一定差距的。而作為一種藥品，靈芝同樣具有自己的適應(yīng)癥和使用禁忌，并不是長(zhǎng)壽的萬(wàn)應(yīng)藥，更不可以作為滋補(bǔ)強(qiáng)身藥劑長(zhǎng)期服用。 當(dāng)然，靈芝多糖的作用也是明確的，對(duì)于一些體弱、免疫力低下、環(huán)境缺氧引起的不適、記憶力減退等人群還是具有一定的療效的。 根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為靈芝的服法無(wú)外乎兩種：研末吞服（裝空心膠囊內(nèi)）或者小火慢燉取湯空腹服用?，F(xiàn)在很多藥膳把靈芝和大量的肉類(lèi)、油脂一起烹調(diào)或者泡酒服用，這一點(diǎn)尤不可取——靈芝主要成分是靈芝多糖，屬于水溶性成分，和很多油脂混合后其脂溶成分易于溶出，而水溶性成分則大受影響，另外自古有服藥忌食生冷油膩等之說(shuō)，在服用靈芝補(bǔ)益機(jī)體時(shí)再進(jìn)食大量不易消化的食物，影響了靈芝的吸收，得不償失。 最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：任何補(bǔ)益類(lèi)藥物不可能一兩次見(jiàn)效，服用要持之以恒。

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