本文目錄一覽

• 1，夏季養(yǎng)身中藥有那些
• 2，有哪些養(yǎng)生的好藥
• 3，哪些中藥或者是小偏方是對中年女性身體好的
• 4，保健養(yǎng)生用的名貴藥材有哪些
• 5，可以強(qiáng)身健體的中藥
• 6，中藥里一般哪些藥具有養(yǎng)生
• 7，什么中藥可以養(yǎng)生

1，夏季養(yǎng)身中藥有那些

呀，學(xué)會養(yǎng)身之道了啊

藿香

茶

2，有哪些養(yǎng)生的好藥

是藥三分毒。最好的辦法如下： 第一條：早晨起床第一件事就是喝涼開水。 第二條：午飯了，你要首先要喝豬蹄熬的保元湯，然后吃粗糧，以及小菜。 第三條：午飯之后要散步半小時(shí)，然后午睡。這就是劉純說的：“飯后小憩。以養(yǎng)精神。此為養(yǎng)生第三。”。 第四條：午睡之后要喝果汁，這是補(bǔ)充維生素的時(shí)候。這就是劉純說的：“小憩之后喝果汁。以滋血脈。此為養(yǎng)生第四?！?。 第五條：下午要做健身。 第六條：不要吃晚飯。 第七條：睡覺之前要燙腳。 第八條： 一個(gè)人必需有宗教信仰。 第九條：性功能正常的人，每個(gè)月性交一次就可以了。第十條：每個(gè)月要清腸一次。

3，哪些中藥或者是小偏方是對中年女性身體好的

浮小麥（中藥）、紅豆把兩者煮水加適量的糖，可以安神！當(dāng)歸、黃芪、紅棗跟雞肉一起燉湯可以補(bǔ)氣益血。

樓主你好： 對于這樣的情況，我推薦香港余仁生金牌白鳳丸。 功能:補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛，產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)。長期服用，可滋陰養(yǎng)顏，強(qiáng)身健體。 主治:因氣虛血弱所引致之月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、月經(jīng)量多、色淡、頭暈?zāi)垦?、精神不振、手腳冰冷、面色蒼白、身體瘦弱、腰酸膝軟及產(chǎn)后體虛等癥狀。 深圳網(wǎng)店“香港步行街”有賣正宗余仁生金牌白鳳丸，直接從香港帶過來的。 香港步行街網(wǎng)址可以在百度或者google輸入“香港步行街 hkwalkingstreet”搜索。單獨(dú)搜“hkwalkingstreet”也可以。 希望可以幫到您。 香港步行街網(wǎng)址：hkwalkingstreet-com (把“-”換為“.”) 香港步行街網(wǎng)址請認(rèn)準(zhǔn)：“hkwalkingstreet”

因人而異吧

阿膠，枸杞，蓮子，鮮藕，桂圓，大棗，黑芝麻，百合

4，保健養(yǎng)生用的名貴藥材有哪些

鐵皮楓斗如今，隨著人們生活水平提高，大家日益關(guān)心保健養(yǎng)生。除了人參、靈芝、冬蟲夏草外，天山雪蓮花、浙西鐵皮楓斗、云貴高原杜仲、紅景天、蘇南葛根等名貴藥材也紛紛走進(jìn)了千家萬戶，特別是中老年人的視野。比如《本草綱目》記載，雪蓮具有舒筋活血、散寒除濕之功效，多以全草入藥，主要用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，民間素有“東北人參，新疆雪蓮”之謂。而浙西鐵皮楓斗被古人贊為中華“九大仙草之首”,“北有人參，南有楓斗”，長在森林山巒密布之中的鐵皮石斛干后叫鐵皮楓斗，藥效成分主要是石斛多糖、石斛堿和總氨基酸等清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補(bǔ)腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力。含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能，補(bǔ)五臟虛勞，抗衰老，抑制腫瘤，改善糖尿病癥狀，抗缺氧，對放化療以及夜生活、煙酒過度者有顯著效果。而杜仲有補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,健腰膝,安胎氣,降血壓等功效；紅景天健脾益氣，清肺止咳，活血化瘀；明朝著名醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍對葛根進(jìn)行了系統(tǒng)研究，認(rèn)為葛根的莖、葉、花、果、根均可入藥，葛根粉對女性美容養(yǎng)顏，對男性有解酒的作用，葛根粉的作用與功效可以治療三高及心腦血管病。

5，可以強(qiáng)身健體的中藥

中藥滋補(bǔ)品種類較多，性能各異，必須辨明氣血陰陽及體質(zhì)虧損的差異，選擇針對性的補(bǔ)品，方能收效。 平時(shí)有氣短懶言、神疲乏力、自汗等氣虛表現(xiàn)等，可選用人參大補(bǔ)膏、人參精、生曬參等大補(bǔ)元?dú)?；平素有貧血、失血所致面色蒼白、頭暈眼花、心慌失眠、健忘等，可選用十全十補(bǔ)膏、健身長春膏等補(bǔ)益氣血的滋補(bǔ)品；畏寒怕冷、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、小便清長、早泄陽瘺等陽虛，可選用參膏、雙龍補(bǔ)膏等補(bǔ)腎壯陽；平素有慢性支氣管炎、哮喘病，經(jīng)常咳嗽，咽燥而癢，可選用人參銀耳晶、人參石斛晶等補(bǔ)肺健脾，養(yǎng)陰生津。 老年人陰陽兩虛出現(xiàn)遺精陽瘺、腦力減退、腰膝酸軟，可服用龜鹿人參膏、參茸口服液等補(bǔ)腎納氣，培元固精；婦女月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后虛弱、崩漏帶下等癥，可服葆春膏、全鹿丸等補(bǔ)益氣血。 腦力勞動者可常服青春寶片或口服液提高機(jī)體免疫力，減慢腦細(xì)胞衰老；性功能減低、陽瘺不育或?qū)m寒不孕者，可選用鹿茸片、龜齡集等；炮天紅酒、萬年春酒、虎骨木瓜酒適用于關(guān)節(jié)炎、肩周炎患者；患有心肌炎、冠心病者，宜服吉松林人參粉、還精煎，可以安神強(qiáng)心，降壓通脈。 差不多這些就夠了·

枸杞，

6，中藥里一般哪些藥具有養(yǎng)生

一、陳皮　　【功效】調(diào)中帶滯、順氣消痰、宣通五臟?！　　攫B(yǎng)生方法】　　陳皮是一種中藥，也是一種煲湯的佐料，煲油膩的湯水和豆類的湯水可以放一些陳皮，能夠化氣和化滯?！　　咀⒁狻筷惼ひ?、去瓤，一定要刮掉那層白色的東西，這樣甘香味就會很好，不然煲出來的湯會有點(diǎn)澀味?！　《?、杜仲　　【功效】有補(bǔ)腰、壯腎、固腎的作用?！　　攫B(yǎng)生方法】　　在這里給大家推薦一款花生杜仲牛尾湯，這款湯有補(bǔ)血、益腎、強(qiáng)筋骨的功效?；ㄉ?60克)洗凈浸泡;杜仲(20克)置鍋中灑上淡鹽水，慢火炒干;牛尾洗凈后放滾水中煮沸10分鐘，再洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入約12碗水，煲沸后改為文火煲約3個(gè)小時(shí)便可。　　【注意】杜仲應(yīng)先去掉塵埃，置鍋中，濺入少許淡鹽水，炒干。因?yàn)橹嗅t(yī)說“咸入腎”，指咸味的藥物或食物最容易作用于腎，咸味適度可以養(yǎng)腎,過咸則傷腎?！　∪?、田七　　【功效】田七是參類的一種，有著滋補(bǔ)的作用，而且田七原來是跌打藥，有著通筋活絡(luò)、活血祛瘀的藥理性?！　　攫B(yǎng)生方法】　　因?yàn)楝F(xiàn)在社會正步入老年化，同時(shí)冠心病患病率也呈年輕化了，所以我們經(jīng)常用田七煲湯，可用于調(diào)理冠心病?！　　咀⒁狻抠徺I田七，以顆大、堅(jiān)實(shí)、滑身、無枝爪者為優(yōu)。處理田七最好就是用雞油微火炒至微黃，冷卻后用錘子敲碎，這樣做可以改變它的作為跌打藥的屬性，以增強(qiáng)田七的滋補(bǔ)效用?！　∷?、淮山藥　　【功效】淮山藥作為保健食品在中國至少已有兩千多年，它有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶的作用。　　【養(yǎng)生方法】　　鮮淮山藥是廣東人的一種日常食物，可煲湯炒菜，當(dāng)作蔬菜食用。其中用來煲湯是最多的，比如黨參淮山豬腱湯、童雞響螺淮山湯、淮山圓肉燉豬手等等，都是廣東人比較喜歡的湯?！　　咀⒁狻窟x購淮山藥時(shí)，最好挑選原條生曬的淮山。這類淮山藥呈粉黃色，顯得更干身?！　∥濉④蜍摺　　竟πА寇蜍咝云轿陡?，有除濕、解毒、通利關(guān)節(jié)的功效，廣東天氣常年燥熱，廣東人通常用茯苓來清熱解毒祛濕?！　　攫B(yǎng)生方法】　　土茯苓煲龜湯可清熱解毒。這里再介紹一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大棗10個(gè)，粳米100克。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時(shí)徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透即可。

7，什么中藥可以養(yǎng)生

別自己亂吃，先檢查自己需要補(bǔ)什么，在來問大家多好！

很多東西都是可以養(yǎng)生的，不能單純說是中藥，因?yàn)橹兴幱玫木褪侵参铮ㄒ灿袆游铮﹡ 個(gè)人認(rèn)為就是食療養(yǎng)生，多注意飲食，營養(yǎng)搭配合理些，養(yǎng)生之道其實(shí)在于自己多年生活積累

1,人參 人參，根肥大略像人形而得名，為五加科植物人參的根和根莖，是最重要的補(bǔ)益珍品之一。人工栽培的人參也稱為“園參”，野生的人參稱為“野山參”，二者以“野山參”品質(zhì)為優(yōu)。 醫(yī)歷來將人參視為濟(jì)世之上品，歷代醫(yī)藥學(xué)家認(rèn)為，人參具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，固液生津、益智安神、開心明目、大補(bǔ)元?dú)獾裙δ堋！秷D經(jīng)本草》記載一則故事：“使二人同走，一含人參，一空口，各走奔三五里許，其不含人參者，必大喘；含者氣息自如?！弊阋娖涔πХ欠病，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人參具有調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，強(qiáng)筋骨，提高人體的免疫功能，抗腫瘤、抗輻射，抗疲勞，增強(qiáng)耐力，提高體力與腦力勞動的效率，增強(qiáng)性功能，能使神經(jīng)的興奮與抑制協(xié)調(diào)起來，正常發(fā)揮其作用，對不正常的血糖水平具有調(diào)整作用，還可以促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，抗衰老等。對貧血、神經(jīng)衰弱、婦女失血過多、男子性功能失調(diào)、心血管等多種疾病都有治療作用。由于人參在諸多方面的神奇功效，所以被人們推崇為“中藥之王”。 人參補(bǔ)益方法 ①泡飲 就是以人參代茶飲用。取人參飲片 ( 切好的干燥藥片 ) 3—9克，早晨放人杯中，當(dāng)茶飲用，晚上將浸泡數(shù)次的藥片，嚼碎咽下。此法最為方便，且不浪費(fèi)藥品。 ②蒸服 取人參飲片5-10克，放人適量冷水浸泡一夜，次日加大棗或桂圓3—5枚，上籠30分鐘即可，然后取汁飲用。一料藥物可以蒸用2—3次，最后一次,汁、藥一同服食。 ③煎服 取人參飲片5-10克，放人砂鍋內(nèi)，加水適量浸泡半月，然后煎沸，改用小火，習(xí)稱“文火”，繼續(xù)煎1小時(shí)后，即可取用。一般煎2—3次，最后一次,汁、藥一同服食。 ④沖服 將人參干燥后，粉碎成細(xì)末，每次2克，以溫水或黃酒沖服，日服2—3次。 ⑤泡酒服 將人參 ( 整支 ) 或飲片放人白酒內(nèi),浸泡10天后即可飲用，每次5—10毫升，早晚各一次。 ⑥人參汽鍋雞 雞一只(約500—600克)，洗凈，切成塊，放人汽鍋內(nèi)，加蔥、姜、花椒少許，鹽適量，然后加入人參飲片15克( 或參段)，上火蒸至肉爛，食肉飲湯。如果再加一些枸杞子則更好。其作用可以溫中、益氣、添精、補(bǔ)髓。 一定注意: 服用人參因其性偏溫，凡①陰虛火旺、②感冒發(fā)燒、③高血壓、④濕熱壅滯的患者，都要禁用，否則，會加重病情！ 人參毒性很小，但服用仍不得過量或長期大量服用，否則，也會產(chǎn)生毒副作用，出現(xiàn)①眩暈、②頭痛、③失眠、④皮疹、⑤水腫、⑥出血、⑦閉經(jīng)、⑧高血壓等癥狀。這種情況就是“人參濫用綜合癥”。身體有病的人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 另外，在服用人參時(shí)，還應(yīng)注意以下問題： ①在服用人參期間，要忌食蘿卜，以免降低人參的功效。 ②選用人參進(jìn)補(bǔ)一定要去正規(guī)藥店(藥房) 購買或經(jīng)藥物鑒定專家鑒定過的，確是人參，方可放心使用，不要在小販小攤上購買，以防買到假貨。確保安全用藥。 2.西洋參 西洋參也是五加科植物西洋參的根。因原產(chǎn)北美洲，如美國、加拿大，稱為“華旗參”。目前，我國也有大面積栽培。 與人參一樣，西洋參也具有很好的補(bǔ)益作用，但二者還是有一定區(qū)別，中醫(yī)名家張錫純曾說：“西洋參”，性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫補(bǔ)者，皆可以此代之”。因此，歷來醫(yī)家為西洋參能“益肺陰、清虛火、生津止渴”，并且藥性比較平和?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，西洋參具有①降低血糖、②抗腫瘤、③抗病毒、④抗疲勞和⑤抗缺氧以及⑥提高免疫功能的作用。 用法類同人參，可泡飲、蒸服、煎服或加入汽鍋雞中。一般每次用量：3—6克。

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