本文目錄一覽

• 1，冬天的養(yǎng)生藥膳
• 2，冬季養(yǎng)生易學(xué)的藥膳
• 3，藥膳養(yǎng)生套餐有哪些
• 4，冬季養(yǎng)生藥膳有哪些
• 5，月子藥膳包怎么選
• 6，簡便的溫補(bǔ)腎陽中醫(yī)藥膳有哪些
• 7，補(bǔ)助腎肝脾的藥膳

1，冬天的養(yǎng)生藥膳

牛肉燉蘿卜,山藥燉羊肉

2，冬季養(yǎng)生易學(xué)的藥膳

老鴨湯

枸杞燉老鴨湯

3，藥膳養(yǎng)生套餐有哪些

你在網(wǎng)上搜一下，主要是哪方面的

這個(gè)具體要看你補(bǔ)什么了，雖是藥膳，但也要有針對(duì)性的補(bǔ)。 !泰山玉皇草+養(yǎng)生黑豆+天麻百合鹿肉丁+芥蘭藏紅花魚肚+炸紫蘇+五味炭燒豬頸肉+松茸養(yǎng)生湯/烏雞養(yǎng)生湯

4，冬季養(yǎng)生藥膳有哪些

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，各種冬季養(yǎng)生藥膳對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)，抵御寒冬具有不可替代的作用。 1、對(duì)癥：體內(nèi)多陰少陽，肝氣偏旺，耐春夏不耐秋冬，易于氣滯，常會(huì)感到精神抑郁，養(yǎng)生貴在理陰助陽，調(diào)理好心肝二臟。 養(yǎng)生藥膳：枸杞子羊肉粥 枸杞子30克，羊肉100克，大米150克，蔥白、精鹽、味精各適量。將枸杞子洗凈。將羊肉洗凈，切碎。將大米淘洗干凈，與羊肉、枸杞子、蔥白一同放入砂鍋中，加適量清水，大火煮沸，小火煮成粥即可，食時(shí)加味精、精鹽，有養(yǎng)肝陰、溫腎陽的功效。 2、對(duì)癥：身體內(nèi)陽氣比較旺盛，一生健康、發(fā)達(dá)的關(guān)鍵在于滋陰抑陽，調(diào)養(yǎng)心腎，以水濟(jì)火。 養(yǎng)生藥膳：芋頭粥 鮮芋頭100克，粳米100克，白糖少許。將芋頭洗凈去皮后切成小塊，與淘洗凈的粳米一同放入砂鍋中，加適量清水煮開，后轉(zhuǎn)小火熬至米熟粥成，加入白糖，再稍煮即成。有補(bǔ)肝健脾益腎的功效。

5，月子藥膳包怎么選

我是住在加州的媽媽，懷孕之后我就一直在思考應(yīng)該用什么方式坐月子比較輕松、自在又不過于昂貴，起初想要訂加州的冷凍月子餐[益膳坊或金品]，但操考很多媽媽的網(wǎng)志都說冷凍品不好，不值得花美金兩千多，后來還是決定訂臺(tái)灣的月子藥膳包自己來煮，你說的那兩家資料我當(dāng)初也有看到喔，不過因?yàn)槲以谂_(tái)灣的好友用過美多麗月子藥膳，好友對(duì)這家評(píng)價(jià)超好，有身邊的人用過我自己也比較放心，因?yàn)楫吘咕W(wǎng)路上的真實(shí)我還是會(huì)有點(diǎn)小擔(dān)心，我自己用過之后真的事還滿方便的，老公在之前會(huì)先去超市幫我買雞腿或魚回來加上藥膳包去燉，三餐其實(shí)我也沒特地補(bǔ)什么，就正常吃避開比較生冷的的食物，像大家每餐都會(huì)有大量的沙拉我就不吃，還有微波冷凍的我也盡量避開，就這樣做完一個(gè)月，我覺得最大的不同就是冬天比較涼的時(shí)候手腳比較不會(huì)冷支支，以前月經(jīng)來的時(shí)候都痛得要死，但是可能月子有做好，所以之后都滿順的，我自己有點(diǎn)嚇到，沒想到月子的影響那么大，所以我覺得雖然國外媽媽都沒在坐月子的，但是畢竟我們是華人體質(zhì)，我們的體質(zhì)是比較寒的，所以一定要用中藥輔佐把月子做好，美多麗我也會(huì)推薦，因?yàn)樗裏醭鰜淼臏^都滿濃郁的，加上肉的甜味，還有寄來都是鋁箔包裝，真的讓人很安心！ 參考資料

6，簡便的溫補(bǔ)腎陽中醫(yī)藥膳有哪些

冬季是陽氣最弱的季節(jié)，用中醫(yī)理論說，中醫(yī)專家介紹說這樣的季節(jié)養(yǎng)生更要注意壯陽，下面是飲食專家推薦的幾款有助壯陽的中醫(yī)藥膳，有溫補(bǔ)腎陽的功效，一起來學(xué)學(xué)吧~1.鎖陽壯陽粥 材料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。 做法：將羊肉切細(xì)。先煎鎖陽，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。 功效：本品具有溫陽補(bǔ)腎的作用，適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、早泄及老年便秘。 2.萸肉蓯蓉羊肉湯 材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。 做法：將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘，撈起洗凈后放入瓦煲中，煲至水滾，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和姜片，用中火煲3小時(shí)，加入細(xì)鹽調(diào)味即可服用。 功效：本品具有補(bǔ)腎溫陽、強(qiáng)壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘服用。 3.茴香腰子 材料：豬腰子90克，小茴香6克。 做法：在熱鍋內(nèi)將小茴香略炒片刻，待脆后打成細(xì)末。將豬腰子撕去皮膜，洗凈，用尖刀從側(cè)面劃一條長約3厘米的口子，再向里擴(kuò)展成三角形，然后塞入茴香末，并用細(xì)繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上，倒入鹵汁，調(diào)好味，放入豬腰子，煮沸后30分鐘即可起鍋，除去腰臊，切片裝盤即成。 功效：本品具有補(bǔ)腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。 4.益智仁粥 材料：粳米50克，益智仁5克。 做法：將益智仁研為細(xì)末。將粳米淘洗后放入砂鍋內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。調(diào)入益智仁末和少量精鹽，稍煮片刻，待粥稠?；鸺纯?。 功效：補(bǔ)腎助陽，固精縮尿。適用于婦女更年期綜合征以及老年人脾腎陽虛、腹中冷痛、尿頻、遺尿等。

7，補(bǔ)助腎肝脾的藥膳

這樣的病不能瞎吃東西,要用中國灸或者是去按摩我說的是中醫(yī)的按摩.再有一個(gè)就是吃食物.要多吃動(dòng)物的內(nèi)臟或者是粗米之類的東西,再一個(gè)就是用熱水代浮啊,或者吃佰瑞福中醫(yī)藥調(diào)節(jié)我的QQ號(hào)碼357450565

很嚴(yán)重的話吃藥膳效果不大 重在補(bǔ)肝健腎 用六味地黃丸補(bǔ)腎 用逍遙丸補(bǔ)肝

用大棗，枸杞子，山藥煲湯就可以，隨便怎么包，建議是歸脾丸和六味地黃丸，這樣好些！

逍遙丸加護(hù)肝片

芝麻 甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。 粟米 又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！? 豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。” 牛骨髓 有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜撸茨I陽虛弱、命門火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 芡實(shí) 性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂?！泵鳌だ顣r(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健。” 胡桃 性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶 。

用黑豆、黃豆、紅豆花生或者蓮米打豆?jié){喝，多吃核桃

杜仲30克，煮狗腎一對(duì)，喝湯吃腎很好的.或狗脊20克，何首烏20克.杜仲15克.五加皮20克.巴戟天15克.半斤白酒，浸泡一個(gè)星期后喝酒。一次喝兩口。飯前喝

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