本文目錄一覽

• 1，有什么養(yǎng)生茶比較好啊想送給父母的
• 2，親們平時都喝什么養(yǎng)生茶呢
• 3，中藥養(yǎng)生保健茶的配方
• 4，什么中藥泡茶喝養(yǎng)胃
• 5，清熱解毒的茶中藥配方要草藥攤買的到的
• 6，什么中藥可以泡茶喝
• 7，哪些茶排毒又養(yǎng)顏

1，有什么養(yǎng)生茶比較好啊想送給父母的

普洱再看看別人怎么說的。

送給父 母的話，要 送 實在 點 的東西 ，我之前買了 正 元 甘靈茶

2，親們平時都喝什么養(yǎng)生茶呢

建議你喝今古通牌論茶，是一款不錯的養(yǎng)生茶，含有的成分都是中草藥。

喝玫瑰紅棗茶。玫瑰花具有促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。

3，中藥養(yǎng)生保健茶的配方

桑葉枸杞茶 　　配方： 　　桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。 　　功效： 滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

4，什么中藥泡茶喝養(yǎng)胃

生姜二片，大棗三枚即可

泡酒的話，玫瑰吧，有醒脾和胃的功效，還可以美容，生姜的話，其實做成姜汁加紅糖沖服更好

一）胃出問題了，飲食一定要注意。1。定時定量進餐?？梢圆扇∩偈扯嗖?，每頓吃六成飽，在保證營養(yǎng)充足的同時，可減少胃酸對受損黏膜的刺激。2。胃病患者適合吃一些易消化、營養(yǎng)價值高的軟質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、魚、嫩的豬瘦肉等；多吃一些富含維生素C、維生素E的新鮮蔬菜、水果。3。食物有忌諱。胃病患者要避免濃茶、辣椒等刺激性強的食物，少吃過熱、過甜、過冷的食物及煙酒，以防已經(jīng)受損的胃黏膜更加受損；此外，粗糧、堅果類食物雖然營養(yǎng)豐富，但由于較難消化和吸收，在患病期間也要少食。（二）秋季養(yǎng)胃“五要領(lǐng)”運動。 腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。　　秋涼，胃病易多發(fā)與復(fù)發(fā)。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當(dāng)，就會引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病加重。那么，秋季該如何養(yǎng)護胃呢？要領(lǐng)有五：　　①保暖?；加新晕秆椎娜?，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。另外，胃病患者"秋凍"要適度，不要勉強。晚餐太“好” 胃會“生病”　　②調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。　?、奂勺臁?胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。　　④靜心。胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。　?、葸\動。 腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。（三）治療胃痛要選對藥有人說多喝咖啡對胃不利，多喝牛奶對胃有保護作用，這是為什么？　　導(dǎo)致胃病和保護胃的因素主要取決于兩方面：攻擊因子和防御因子。攻擊因子主要包括胃酸、膽酸、HP桿菌、刺激性食物如煙、酒等，防御因子主要有胃上皮細胞、血流等?？Х戎泻锌Х纫?，是一種攻擊因子，所以多喝對胃不好。而牛奶中的蛋白質(zhì)在胃內(nèi)可形成一層保護膜，隔離咖啡因等攻擊因子對胃粘膜的刺激。另外，牛奶中富含鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，在護胃的同時，還起到養(yǎng)胃作用。　　在胃不舒服的時候，服增加胃動力的藥為什么不是每次都見效？　　因為不是所有的胃不舒服都是胃動力不足引起的。只有患胃輕癱或在飯后有脹感時，服用胃動力藥才能起到消除胃脹的效果。如胃酸過多、胃潰瘍、胃痙攣引起的不適，服用胃動力藥不僅不起作用，甚至還會加重病情，因此，胃藥不能隨便吃?！　∥竿磿r服用以碳酸鹽成分為主的抗酸劑，癥狀能很快改善，但常會復(fù)發(fā)，這是什么原因？　　以碳酸鹽為主要成分的抗酸劑，俗稱蘇打片，主要作用是中和胃酸，對胃酸過多引起的胃痛有效。而不少人的胃痛伴有幽門螺桿菌感染，因此，治療要采用抗酸、抗菌、保護胃粘膜等多重聯(lián)合的方法，才能防止復(fù)發(fā)。（四）調(diào)理胃痛跟我學(xué)說到胃痛的防治與調(diào)養(yǎng)，首先要知道胃痛是怎樣產(chǎn)生的。胃痛的出現(xiàn)常因受風(fēng)寒、飲食生冷、饑飽失常、暴飲暴食、過度飲酒、情緒激動、進食或服用刺激性食物和藥物，使胃受到刺激，引起胃壁平滑肌痙攣，胃內(nèi)壓增高，肌纖維緊張度增強，刺激神經(jīng)感受器而發(fā)生。因此，對胃痛進行預(yù)防與調(diào)養(yǎng)，應(yīng)注意以下五點——　　飲食節(jié)制不喝濃茶和濃咖啡；忌食辛辣刺激性食品，戒煙、戒酒等。因為這些食物及煙酒都是促使胃液分泌的強烈刺激物?！　∽⒁馓鞖夂涞亩杭臼俏覆』钴S的季節(jié)，胃痛病人應(yīng)注意保暖，減少發(fā)作的誘因。　　調(diào)適精神避免精神緊張、焦慮、恐懼，同時注意避免過度疲勞。因為長時間的精神緊張可使大腦皮質(zhì)功能失調(diào)，使胃酸與胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痙攣，黏膜下血管痙攣缺血。　　預(yù)防相關(guān)疾病要積極預(yù)防與治療上呼吸道疾病、五官疾?。ū歉]炎、咽喉炎）、口腔疾?。x齒、牙齦炎），勿將痰液、鼻涕等吞入胃。同時要避免服用對胃有損害的藥物，如水楊酸鹽、保泰松、消炎痛、利血平、皮質(zhì)激素等，以免胃黏膜受損，如必需服用以上藥物，必須遵醫(yī)囑，并在飯后服用，以減少對胃部的刺激?！　∵m當(dāng)用藥品如果是潰瘍活動期，或胃黏膜糜爛，胃酸分泌過多，可服用一些對胃黏膜有較好保護作用的藥物。例如，中藥瓦愣子、烏賊骨、珍珠母、煅牡蠣、鳳凰衣、浙貝母、五倍子、田七、黃芪等?！　『侠磉m用藥膳對胃痛患者，平時的飲食調(diào)養(yǎng)是相當(dāng)重要的。一般來說，主張少食多餐，食物清淡而易消化，脂肪及糖要偏低。在藥膳方面，則應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)情況進行選擇?！　∥负呖蛇x用——

5，清熱解毒的茶中藥配方要草藥攤買的到的

不會

　1、玄參 　　玄參為玄參科植物玄參和北玄參的根，含玄參素，環(huán)烯醚萜甙類；還含揮發(fā)油、生物堿等；藥理試驗證明、玄參水浸液，醇浸液和煎劑都有降低血壓的作用；玄參還有擴張血管和強心作用；多種玄參屑植物的侵劑都有鎮(zhèn)表和抗驚厥作用。 　　中醫(yī)認為，其性寒，味甘、苦，功能滋陰降火，涼血解毒，適用于熱病煩渴，發(fā)斑，骨蒸勞熱，夜寐不寧，自汗盜汗，傷津便秘及咽喉腫痛等癥。 　　用量：6--12克；但大便溏泄及痰濕盛者忌用。 　　2、決明子 　　決明子為豆科植物燉葉決明或決明的種子，內(nèi)含蒽酯及蒽醌甙，決明素及維生素A等，藥理試驗證明：決明子有降低血壓和降低血清膽固醇的作用；有抗多種致病菌和軟便瀉下的作用。 　　中醫(yī)認為，其性微寒，味甘、苦，功能清肝明目，利水通便，適用于肝熱或肝經(jīng)風(fēng)熱所致的目赤澀痛，羞明多淚等；此外對治療高血壓，肝炎，肝硬化腹水及習(xí)慣性便秘等也有效。 　　用量：3--9克，搗碎煎服。 　　3、地骨皮 　　地骨皮為茄科枸杞屬植物枸杞的根皮，內(nèi)含桂皮酸，多種酚類物質(zhì)，甜菜堿及亞油酸等；地骨皮有顯著的解熱作用，其煎劑可使血糖降低，有降低血清膽固醇和抗脂肪肝的作用，地骨皮的浸劑對動物有顯著的降低血壓的作用。 　　中醫(yī)認為，其性寒，味甘、淡，功能涼血，退蒸，清瀉肺熱，適用于虛勞潮熱盜汗，肺熱咳喘，血熱妄行的吐血、衄血、癰腫惡瘡以及肺結(jié)核和高血壓癥等。 　　用量：一般為3--9克。 　　4、蘆根 　　蘆根為禾本科植物蘆葦?shù)牡叵虑o，內(nèi)含薏苡素，天門冬酰胺等。 　　中醫(yī)認為，其性寒，味甘，功能清熱生津，除煩，止嘔、利尿，適用于熱病傷津、煩熱口渴、胃熱嘔吐、噎膈、反胃以及治療肺熱咳嗽、肺癰等。 　　用量：一般干者9---30克；鮮者15--40克。 　　5、連翹 　　連翹為木犀科植物連翹的果實，內(nèi)含揮發(fā)油，連翹酚，黃酮甙，生物堿等；藥理試驗表明：連翹有廣譜抗菌作用，所含連翹酚可能是主要抑菌成分；連翹還有抗炎、鎮(zhèn)吐、利尿和強心的作用；所含黃酮甙能增強毛細血管的致密度，因而對毛細血管破裂所致的出血，皮下溢血等均有止血作用。 　　中醫(yī)認為，其性微寒，味苦，功能清熱解毒，散結(jié)消腫，適用于溫?zé)?，丹毒，斑疹，癰瘍腫毒及過敏性紫癜等。 　　用量：一般6--9克。 　　6、牡丹皮 　　牡丹皮為毛茛科芍藥屬植物牡丹的根皮，含牡丹酚，牡丹酚甙，揮發(fā)油和植物甾醇等。藥理試驗證明：牡丹皮有降低血壓作用；有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、抗炎和解熱作用；對多種致病菌有較強的抑制作用。 　　中醫(yī)認為，其性涼，味苦、辛，功能清熱，涼血、和血、清瘀，適用于熱人血分，發(fā)斑、驚痛、吐血、癰瘍，跌打損傷等癥。 　　用量：5---9克，但脾胃虛寒瀉泄者忌用。 　　7、知母 　　知母為百合科植物知母的根莖，含多種皂甙及皂甙之，此外還含有兩種黃酮類成分、芒果甙等。試驗證明：知母有明顯的解熱作用，對流行性出血熱、流行性乙型腦炎、肺結(jié)核潮熱均有明顯療效。 　　中醫(yī)認為，其性寒，味甘、苦，功能清熱瀉火、滋陰潤燥，適用于肺熱咳喘或陰虛咳嗽，煩熱消渴，骨蒸勞熱，小便不利，大便燥結(jié)等癥。 　　用量：一般6---9克，但腎陽虛，兩尺脈微弱及大便溏泄者忌用。 　　8、板藍根 　　板藍根為十字花科大青葉屬植物菘蘭和草大青的根，含板藍根靛甙，大青素B，B--谷甾醇等；板藍根有顯著抗病毒作用。對多種致病菌有抑制作用，有條鉤端螺旋體作用。臨床上用板藍根煎劑口服或肌肉注射治療流行性乙型腦炎有顯著療效；對急慢性肝炎均有一定療效，能緩解或消退癥狀，促進肝功能改善；用板藍根治療病毒性皮膚病，如單純皰疹，帶狀皰疹、玫瑰糠疹，扁平疣等都有不同程度的治療效果。 　　中醫(yī)認為，其性寒，味苦，功能清熱解毒，涼血，利咽，適用于流感腦炎、乙型腦炎、肺炎、丹毒、熱毒發(fā)斑、火眼、皰疹等。 　　用量：——般5—9克；但脾胃虛寒者不宜用。 　　9、金銀花 　　金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾，含綠原酸，肌醇，黃酮類成分等；藥理試驗證明：金銀花有抗炎和解熱作用，對流感病毒和多種致病菌、皮膚致病真菌都有抑制作用，反映了金銀花的清熱解毒功效。 　　中醫(yī)認為，其性寒，味甘，功能清熱，解毒，適用于溫病發(fā)熱，熱毒血痢，瘡、癰、癤腫等熱毒壅盛之癥。 　　用量：一般為6-12克；但虛寒泄瀉及瘡流清膿無熱毒者不宜用。 　　10、夏枯草 　　夏枯草為唇形科植物夏枯草的花卉或全草，內(nèi)含三萜皂甙及其甙元齊墩果酸，揮發(fā)油及維生素，氯化鉀等；藥理研究證明：夏枯草的全草均有降低血壓的作用；其煎劑對某些常見皮膚真菌有不同程度的抑制作用，對多種致病菌亦有抑制作用。 　　中醫(yī)認為，其性寒，味苦、辛，功能清肝火，散郁結(jié)，降血壓，適用于肝火上炎所致的目赤腫痛，目珠疼痛，羞明流淚、頭痛、眩暈等；用于痰火郁結(jié)所致的瘰癘，癭瘤等。 　　用量：一般為9克左右。 　　11、梔子 　　梔子為茜草科植物山梔的果實，含多種苦味素甙，還含甘露醇，熊果酸等，梔子有利膽作用，或使膽汁分泌增加；同時梔子有降溫，鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痛和抗驚厥作用；還有抗微生物作用，對多種致病菌及多種皮膚致病真菌有抑制作用。 　　中醫(yī)認為，其性寒、味苦，功能瀉火除煩，清熱利濕，涼血解毒，適用于熱病虛煩不眠、黃疸、目赤、衄血、熱毒瘡瘍等癥。 　　用量：3—9克。 　　12、蒲公英 　　蒲公英為菊科植物蒲公英的帶根全草，含蒲公英甾醇、膽堿、菊糖和果酸等；其煎劑有抗病原微生物作用；又有保肝、利膽和提高人體免疫功能的作用。 　　中醫(yī)認為，其性寒，味甘、苦，功能清熱解毒，消腫散結(jié)，適用于急性乳腺炎，淋巴腺炎，肩挑腺炎，胃炎、肝炎、膽囊炎、尿路感染等。 　　用量：9——15克，搗爛外敷，可用于乳癰、疹瘡、癰腫等

藥鋪也行

喝杯蓮心茶吧，胖大海和羅漢果也挺好

金銀花

藥店都是打包裝的

6，什么中藥可以泡茶喝

1.1 萊菔子 萊菔子質(zhì)潤多油，長于利氣，“生升熟降”，功擅降氣通便。萊菔子炒熟氣香味甘，白糖調(diào)拌，小兒尤樂服用。治療小兒便秘將萊菔子炒熟，軋為細末。1～3歲，每服3g;4～7歲，每服5g。開水調(diào)成糊狀，兌入少許白糖，每餐飯前頓服，3～4日即見效。認為萊菔子必須炒熟用之，若生用，小劑量可致嘔逆，大劑量（30g以上））則嘔吐。等用萊菔子治療嬰幼兒便秘，炮制及用法:萊菔子適量，水洗，淘凈砂及雜質(zhì)，文火炒熟（以炒至微鼓起并有香氣為度）去殼，研極細末，貯瓶備用。每次取藥末5～10g加白糖適量，開水沖泡，待溫頻頻喂服，亦可拌入奶粉或稀飯中服用，每日2次，連服5～10天。 1.2 牛蒡子 現(xiàn)代藥理研究表明，牛蒡子主要成分為牛蒡苷和脂肪油。業(yè)已證實，牛蒡苷有通便之效，所富含之油脂具有潤燥滑腸之功。用單味牛蒡子觀察發(fā)現(xiàn)，牛蒡子治療習(xí)慣性便秘的效果，與中醫(yī)辨證分型無明顯關(guān)系，各種證型均可應(yīng)用。用牛蒡子治療便秘初步體會:（1）宜搗碎生用;（2）用量一般15～30g為宜，應(yīng)用此量，未發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)。如用教科書規(guī)定用量3～10g，則通便之功不著。但也不宜過量或久用，因牛蒡子性寒滑利，恐有損于中氣也。（3）可根據(jù)不同病情選用適當(dāng)藥物配伍，以助其功。熱盛津傷便秘，可加生地、玄參、麥冬以養(yǎng)陰生津;血虛者，宜加當(dāng)歸、熟地、何首烏之屬以滋陰養(yǎng)血;兼氣滯者，須伍用枳實、木香、檳榔、烏藥等順氣行滯;咽喉腫痛，癰腫瘡瘍，風(fēng)熱癢疹諸癥而大便干結(jié)者，可與連翹、浮萍等伍用，其功益彰。 1.3 菟絲子 菟絲子性甘微溫，能補腎陰陽，補陰而不滋膩。臨癥觀察發(fā)現(xiàn)菟絲子用量超過20g，會導(dǎo)致大便稀爛，次數(shù)增多，無腹痛，同時腸鳴音亢進。認為菟絲子治療老年性習(xí)慣性便秘，伴肝腎陰虛的臨床療效確切。用菟絲子治療習(xí)慣性便秘63例，組方:菟絲子25g，生地黃15g，檳榔8g，水煎服，每天1劑，連用3周。如宗氣虛弱，排便無力者，則加適量黃芪，療效更確切。 1.4 女貞子 現(xiàn)代研究表明:女貞子含甘露醇有緩瀉作用，其所含脂肪油約15%，油脂可潤腸通便。用女貞子配以當(dāng)歸、白術(shù)，治療老年虛性便秘32例，取得良好療效。組方:女貞子30g，當(dāng)歸15g，生白術(shù)15g。煎湯代茶飲服。一般服藥3～7天，大便趨于正常?？傆行?3.7%。用女貞子治療老年便秘，本著氣足以運、陰（津）足以潤、陽足以動之旨，氣虛者加白術(shù)10g;陰虛者加生白芍60g、生甘草15g;陽虛者加菟絲子30g、肉蓯蓉10g，辨證加味，多獲良效。 1.5 決明子 用單味決明子煎劑（取決明子20～40g，水煎，清晨及睡前分2次空腹服。）及決明子蜜（取決明子500g，蜂蜜1000g，冰糖50g。將決明子用冷水浸沒，再加水400ml，用小火慢煎1h，濾出二汁300ml。將頭汁、二汁加蜂蜜、冰糖，小火共煎半小時，離火，冷卻，裝瓶，蓋緊。每晚臨睡前開水沖服2匙，或早、晚各1匙。）治療便秘，尤其是治療老年人習(xí)慣性便秘效果甚佳。并有降血壓、降低膽固醇作用，對老年習(xí)慣性便秘、血壓偏高者，效亦佳。喜用單味決明子炒或打碎，成人每次15g，小兒6g，泡茶飲服治療老年人習(xí)慣性便秘，屬陰虛熱結(jié)者，可用決明茶;陰虛血少，可加人枸杞9g，杭白菊、生地各5g;若氣虛，加生曬參3g;嬰幼兒內(nèi)熱便秘，加玄參6g。若血壓偏高，大便偏干，飲決明茶，不僅大便通暢，并且血壓亦會趨于正常。將決明子10～30g，炒香研細末，開水沖服，1日1次，5天1個療程，治療1～4療程，治療21例糖尿病便秘，治愈14例，好轉(zhuǎn)5例。用決明子治療高脂血癥及大便秘結(jié)者，收到降血脂和通便的滿意效果。觀察治療53例高脂血癥患者，其中47例伴有大便秘結(jié)。方 法:決明子20g，每日1劑，水煎服2次，1個月為1個療程，一般服2個療程。結(jié)果降血脂總有效率達94%，凡伴有大便秘結(jié)者經(jīng)服藥后大便都比較通暢。 1.6 蔓荊子 在治療頭痛時，偶然發(fā)現(xiàn)蔓荊子也能治療習(xí)慣性便秘，且療效顯著。并且做了29例觀察治療都收到了較好的效果。 1.7 補骨脂 補骨脂辛苦大溫，補腎助陽，可治證屬腎脾陽虛，腎氣不足的便秘。等以溫脾湯加味治療陽虛寒積便秘患者，而后以單味補骨脂或配肉豆蔻、肉蓯蓉各15～30g水煎服，每日或隔日1劑，服用半月～2個月，可獲長期療效。根據(jù)老年便秘宜潤下的原則，取補骨脂辛開苦泄治療老年性便秘，療效滿意。 1.8 何首烏 現(xiàn)代藥理研究:生何首烏成分含蒽醌衍生物，以大黃酸及大黃瀉素為最多，具有潤腸通便作用，適用于老人、虛人之便秘。用生何首烏60g熬水口服治療老年性便秘45例患者，有效率93.5%。以何首 烏為主藥組方治療42例高脂血癥伴大便秘結(jié)者。治法:生何首烏20～30g，生山楂10g，丹參20g為基礎(chǔ)方，隨癥加減，每日1劑，水煎2次服，1個月為1個療程。結(jié)果:39例患者甘油三酯和總膽固醇降至正常范圍，總有效率95%。有3例患者因服藥后出現(xiàn)大便溏稀和大便次數(shù)增多而中斷服藥。39例患者服藥后大便都比較通暢，不須再服用潤腸通便藥。 1.9 白術(shù) 藥理研究證實:生白術(shù)大量使用有增加腸動力，加快腸蠕動，促進排便的作用。每遇虛秘之癥，在辨證中藥湯劑中加生白術(shù)60g，每日1劑，分早晚2次水煎服，連續(xù)服用;單純便秘或病情輕者用單味生白術(shù)60g煎水服，每日1劑，分2次服。認為在虛秘治療中以白術(shù)配當(dāng)歸為宜，二者同用有異曲同工之妙，其分量6∶1～3為佳，而白術(shù)生用為佳，當(dāng)歸宜肥壯歸身為好;即使陰血虛重于氣虛，亦可用大劑白術(shù)，乃取當(dāng)歸補血湯用大劑黃芪之意，名為補血，實為補氣。 1.10 熟地黃 根據(jù)“便秘多為素體陰津虧虛，腸失濡養(yǎng)，無水不能行舟”的理論，用熟地黃（熟地黃100g，煎濃液500ml，每晚頓服，連服3天，服藥期間停用其他瀉下藥。）大劑量1次頓服方法治療120例精神病人藥源性便秘患者。結(jié)果:有效112例，無效8例。 1.11 雞血藤 雞血藤活血補血，行補兼?zhèn)?。常用單味大劑量雞血藤治療因陰血虧虛所致的腸燥便秘，臨床收效頗佳。體會:用量應(yīng)在60g以上，方可收效。

你需要哪方面功效的？？？？

重要多數(shù)都可以泡水，看你的需要，對癥下藥

白菊花

胖大海 枸杞子

7，哪些茶排毒又養(yǎng)顏

有興趣可以試試普洱茶，對養(yǎng)顏減肥效果很好，還可以降三高，抗輻射，提高免疫力。有興趣可以找我

現(xiàn)代社會環(huán)境污染日益嚴(yán)重，及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持體內(nèi)清潔是身體健康的重要保障。這里介紹10種有助于排毒的食物，以饗讀者。 一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。 二、蘿卜：味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅有豐富的胡蘿卜素，而且含有的大量維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除，白蘿卜、紅蘿卜小蘿卜等也具上述功效。 三、海帶：味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B，、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分，尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中，包括18種氨基酸。海帶中的碘化物被人體吸收后，能加速病變物和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質(zhì)排泄的作用。同時，海帶還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以海帶是理想的排毒食物，中老年男性更應(yīng)多食海帶，以保持前列腺和腎臟的健康。 四、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽為“素中之葷”。木耳所含的一種植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，從事粉塵環(huán)境中作業(yè)的人，特別應(yīng)多食木耳。 五、黃瓜：味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。 六、苦瓜：味甘、苦，性平，中醫(yī)認為苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效?？喙细缓鞍踪|(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸鈣、磷、鐵等成分?？喙现写嬗幸环N具有明顯抗癌的活性蛋白質(zhì)，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜。專家建議，女性應(yīng)多吃苦瓜，以利經(jīng)血調(diào)順。 七、荔枝：味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B、維生素C、果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣等多種元素。研究證明，荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使皮膚細嫩等功效，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。 八、豬血：味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng)，易于毒素排出體外。長期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，應(yīng)多吃豬血。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養(yǎng)顏的理想食物。 九、綠豆：味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒內(nèi)困溢于肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節(jié)，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功能更甚。 十、茶葉：性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。茶葉富含鐵、鈣生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，對醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。茶葉富含一種生物活性物質(zhì)——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用于保健強身和延緩衰老。另外，茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤產(chǎn)生.

美容：用熏衣草、玫瑰花和紫羅蘭三種一起泡茶，效果很好的哦，能使皮膚變得光滑 花草茶養(yǎng)身之道 排毒養(yǎng)顏茶---金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子 解毒除斑茶---金銀花+紅巧梅+金蓮花+杭白菊 減肥養(yǎng)顏茶---勿忘我+百合花+決明子+山楂 玫瑰養(yǎng)顏茶---玫瑰花+千日紅+山楂+茉莉花 普洱減肥茶---普洱茶+貢菊 美顏潤膚茶---玉蘭花+富硒茶 美容消斑茶---紅巧梅+美容花+菊花 清熱解毒茶---金銀花+菊花+茉莉花 降脂降壓茶---絞股藍+苦丁茶+銀杏葉+青山綠水 鎮(zhèn)靜安神茶---百合花+熏衣草+茉莉花+合歡 清喉潤肺茶---胖大海+玉蝴蝶+青山綠水 解酒提神茶---玫瑰茄+貢菊+山楂 清咽利喉茶---胖大海+富硒茶+青山綠水

1、勿忘我(情人草、補血草): 美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎，并能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。 2、馬鞭草：味道結(jié)合了檸檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除惡心感和促進消化，多半是飯后和睡前喝，用來穩(wěn)定情緒、減輕壓力和幫助睡眠。清淡宜人。檸檬草+馬鞭草+迷迭香，號稱可以消水腫、排毒、瘦下半身。 ※紫羅蘭＋馬鞭草＋薄荷 ＝咳嗽※洋甘菊＋馬鞭草 ＝長期便秘、腸內(nèi)凈化。 ※馬鞭草＋檸檬草＝瘦下半身、分解脂肪，利尿。 ※薄荷葉＋馬鞭草 ＝提振精神、消除疲勞。注意[孕婦禁用] 3、茉莉：喜歡在晚上開花，香氣濃郁迷人，多飲用可安定情緒、消除神經(jīng)緊張、去除口臭，還有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、潤腸通便、美容、調(diào)整賀爾蒙分泌、明目的功效。 4、熏衣草：香氣濃郁、令人神爽，有安撫神經(jīng)、使人鎮(zhèn)靜的作用，用來消除壓力抒解焦慮、減輕頭痛； 5、檸檬草：具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用。此外還可滋潤肌膚，促進血液循環(huán)，活化細胞等?！⒁鈁孕婦禁用]※ 6、千日紅(紅巧梅) ： 味甘，性平。歸肺、肝經(jīng)。止咳平喘，平肝明目。 [主治] 支氣管哮喘，急、慢性支氣管炎之咳嗽，、哮喘，百日咳，肺結(jié)核咯血，視物模糊，痢疾，肝熱目痛，小便不利，夜啼。 7、金銀花：夏秋服用金銀花茶，既能防暑降溫、降脂減肥、養(yǎng)顏美容，又能清熱解毒、百病不生，是現(xiàn)代人保健養(yǎng)生和防疫防病的絕好佳品 8、玉蝴蝶：苦寒入肺經(jīng)、能清肺熱、利咽喉，對急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的食療效果。玉蝴蝶5克，放入杯中，沸水泡即可飲用，也可加入冰糖或茶葉同飲。 9、絞股藍（七葉膽、小苦藥、公羅鍋底）：絞股藍活性成份具有降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗衰老、保護肝臟及增強肌體免疫功能等作用。對高脂血癥、高血壓、冠心病等心血管系統(tǒng)疾患、糖尿病、腫瘤等病癥具有良好的防治效果。長期飲用無毒副作用，被譽為中國“南方人參”“抗癌新秀” 10、雪中情：抗衰老、防皺紋、增白皮膚、常飲對人體表面細胞有再生力。能取新陳代謝的作用 11、紫羅蘭：滋潤皮膚、除皺消斑。對喉嚨痛、支氣管炎、便秘、消除口腔異味有特效（如與熏衣草搭配效果更佳） 12、月季花：消血腫、活血調(diào)經(jīng)、用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、跌打損傷、筋骨疼痛、血瘀腫痛等 13、百合：有良好的止咳作用，并可以增加肺臟內(nèi)血液的灌流量，改善肺部功能。也有一定的鎮(zhèn)靜作用。 14、野菊花：疏風(fēng)清熱、消腫解毒、用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛，也常用于預(yù)防感冒。 15、玫瑰花蕾：玫瑰花對于肝與胃有調(diào)理的作用，中藥將玫瑰花用于慢性肝炎、慢性胃炎的藥方里；喝玫瑰花還可調(diào)理郁悶的情緒，并增加活力，尤其適合女性生理期之前飲用. 16、日見草：有降低膽固醇，防止動硬化，減肥、抗炎、抗衰老等藥理作用。加竹葉青是減肥的絕配 17、竹葉青：內(nèi)含皂苷、糖及維生素A、C，有清熱、消炎、利尿、通便之功效。加日見草是減肥的絕配 18、含笑花：含笑花祛瘀生新，活血止痛。主治：月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，胸脅間作痛附方：1.月經(jīng)不調(diào)：含笑花蕾12克，當(dāng)歸9克，雌雞肉250克，隔水燉40分鐘，飲湯食用，每日1劑。分2次服。2.痛經(jīng)：含笑花蕾12克，香附、益母草各9克，白芍20克，甘草6克，水煎服，每日1劑。3.胸脅間作痛：含笑花蕾12克，丹參9克，水煎服，每日1劑。 19、芍藥花：性味苦酸，涼，有養(yǎng)血平肝、緩腫止痛、瀉痢腹、白汗盜汗、濕瘡發(fā)熱、月經(jīng)不調(diào)之癥。 20、虞美人(龍膽草、珠峰圣草)：滋陰補腎、調(diào)養(yǎng)活血，防治神經(jīng)衰弱、頭暈、煩燥口渴等功效 21、迷迭香：被人認為是一種幸運的植物，氣味芳香，香氣有安定緊張情緒的作用，多飲用可幫助睡眠、幫助消化，改善脹氣、改善貧血、腹痛及治療頭痛。是有效治療頭痛的絕佳飲品。**注意：孕婦及高血壓者不宜飲用！ 22杜鵑花: 消炎、養(yǎng)顏和血、調(diào)經(jīng)、祛風(fēng)濕、治月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)

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