傳統(tǒng)中藥養(yǎng)生文章分享，中醫(yī)養(yǎng)生神奇的吃啥補(bǔ)啥轉(zhuǎn)
發(fā)布時(shí)間：2023-06-27 03:07
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本文目錄一覽中醫(yī)養(yǎng)生神奇的吃啥補(bǔ)啥轉(zhuǎn)2，有誰可以給我?guī)讉€(gè)關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的文章3，草藥養(yǎng)生都有哪些4，傳統(tǒng)中藥如何防病強(qiáng)身5，簡(jiǎn)單中醫(yī)知識(shí)養(yǎng)生6，中醫(yī)養(yǎng)生之道古代人有哪些養(yǎng)生秘訣7，跪求一篇有關(guān)養(yǎng)生之道的文章題材最好與藥品有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生神……
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1，中醫(yī)養(yǎng)生神奇的吃啥補(bǔ)啥轉(zhuǎn)
就第7個(gè)鱷梨姐邊只，個(gè)心同我地平時(shí)食D梨唔一樣架
2，有誰可以給我?guī)讉€(gè)關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的文章
可以去http://www.bmysw.net/這個(gè)網(wǎng)站，上面有很多的養(yǎng)生文章。
3，草藥養(yǎng)生都有哪些
看你養(yǎng)哪方面的生：皮膚用白芷白術(shù)白茯苓白前白芍白芨打粉用蛋清調(diào)和一周兩次做面膜———白晰透亮祛斑
手腳用珍珠粉加蜂蜜一周兩次抹均干后洗凈———嫩白柔軟
嗓子用蟬蛻金銀花貢菊麥冬泡水喝———護(hù)咽利喉
牙齒每天用陳皮泡的水刷———口腔清新牙齒堅(jiān)固
洗澡用五十克艾葉五十克玫瑰花抹拭皮膚———亮膚體留香氣
4，傳統(tǒng)中藥如何防病強(qiáng)身
隨著都市人健康意識(shí)的增強(qiáng)和回歸自然的向往，傳統(tǒng)的經(jīng)典名藥六味地黃丸又受到越來越多人的青睞。六味地黃丸，六味藥材均出自名方，但是選用何處出產(chǎn)的藥材，就代表著藥效的區(qū)別。例如地黃、山藥以河南產(chǎn)為品質(zhì)最好;山茱萸以河南伏牛山出產(chǎn)為最佳。八百里伏牛山歷來就有“天然藥庫”的美譽(yù)。難吃難看，嚇怕了不少想吃中藥的人。而濃縮六味地黃丸，卻改變了人們對(duì)中藥的老看法。它應(yīng)用先進(jìn)的多功能提取罐，保留地道藥材中的精華，經(jīng)過低溫濃縮成清膏后，運(yùn)用微波干燥技術(shù)精制而成。與傳統(tǒng)劑型相比，仲景濃縮丸體積小、服用量小、攜帶方便，不添加任何防腐劑，保持中藥的天然特色，符合現(xiàn)代人返璞歸真、崇尚自然的需求，因此不少中青年人也加入了服用濃縮六味地黃丸的行列。據(jù)專家介紹，隨著大家對(duì)健康的重視以及醫(yī)療體制的改革，消費(fèi)者已經(jīng)開始從治療向預(yù)防型轉(zhuǎn)移，保健觀念越來越被大家認(rèn)同。而相比市場(chǎng)上動(dòng)輒幾十上百元的保健品，價(jià)格在二十元以內(nèi)而且具有良好口碑的仲景六味地黃丸，理所當(dāng)然就成了市場(chǎng)的新寵。
5，簡(jiǎn)單中醫(yī)知識(shí)養(yǎng)生
隨著生活水平的提高,人們安居樂業(yè),衣食無憂,越來越重視身體的健康,重視尋找益壽延年等養(yǎng)生之道。世界各民族,因其地理環(huán)境、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)、社會(huì)制度、生活習(xí)俗不同,其養(yǎng)生之道也不相同。中華民族歷史悠久,源淵流長(zhǎng),千百年來在養(yǎng)生方面有許多寶貴的經(jīng)驗(yàn),本文就向大家簡(jiǎn)單介紹一下中醫(yī)養(yǎng)生之道?！ ∈裁词丘B(yǎng)生?什么是中醫(yī)養(yǎng)生之道? 養(yǎng)生,就是保養(yǎng)生命。養(yǎng)生之道就是保養(yǎng)生命的道理與方法。 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下,研究人類生命規(guī)律,尋找增強(qiáng)生命活力,預(yù)防疾病的方法,同時(shí)探索衰老的機(jī)理以及益壽延年的原則與理論的一門學(xué)科,其學(xué)說科學(xué)實(shí)用,是中國(guó)醫(yī)藥文化之精粹?！ ≈嗅t(yī)養(yǎng)生之道的特點(diǎn) 尊重自然規(guī)律,順應(yīng)自然規(guī)律 養(yǎng)生,又稱為攝生、道生、保生等。攝生即攝納生命,是說自己的壽命掌握在自己手里,如果注意養(yǎng)生,便可長(zhǎng)壽,“度百歲而去,終其天年”。如果不注意養(yǎng)生,就會(huì)“半百而衰,夭折而去”。人的壽命是有極限的,這是自然規(guī)律。中醫(yī)養(yǎng)生順應(yīng)規(guī)律,追求長(zhǎng)壽但不追求長(zhǎng)生不老。 強(qiáng)調(diào)精神方面的養(yǎng)生 中醫(yī)認(rèn)為,人的情志即精神世界是非常重要的。精神的調(diào)養(yǎng)是養(yǎng)生的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。避免不良精神刺激,提高自我心理調(diào)攝能力,是中醫(yī)養(yǎng)生遵循的原則之一?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說:“志意和則精神專直,魂魄不散,悔怒不起,五臟不受邪矣”?！爸疽夂汀迸c人群中個(gè)體的氣質(zhì)、性別、年齡、經(jīng)歷、文化思想修養(yǎng)等密切相關(guān)。人們應(yīng)善于自我心理調(diào)攝,消除不良刺激,保持良好心態(tài)?！ ≈鲝埛渴掠卸戎嗅t(yī)認(rèn)為性生活是先天賦予人類的本能,是種族延續(xù)所必須的。適度的性生活,有利于個(gè)人健康,對(duì)民族的繁衍、社會(huì)和家庭的安定和睦都有重要意義。但不主張縱欲,認(rèn)為房事過度傷腎耗精。[
6，中醫(yī)養(yǎng)生之道 古代人有哪些養(yǎng)生秘訣
中醫(yī)養(yǎng)生之道其實(shí)真的是很深厚的，想要更好的保健自己的身體，最重要的還是要從自己的合理飲食和生活習(xí)慣開始著手的。 一、頭是我們養(yǎng)生的重點(diǎn)，每日梳頭幫你祛除百病。 無論是古代的中醫(yī)還是現(xiàn)在的中醫(yī)都不得不承認(rèn)人的頭上是有很多的穴位和經(jīng)脈的，例如百會(huì)、上星薛等，這些穴位對(duì)于我們身體的控制真的是很重要的，所以古代中醫(yī)才會(huì)用針灸這種很好的方法來治病的，通過針灸這些重要的穴位可以幫助我們改善血液循環(huán)的速度，是我們的神經(jīng)功能更好，也可以提高新陳代謝的速度，古時(shí)候的人們總是喜歡用木頭的梳子梳頭，這樣是很養(yǎng)生的，如果可以做到早中晚都梳頭，并且每次都堅(jiān)持的梳頭60-100次，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，我們就會(huì)感覺精力變好了，隨眠質(zhì)量也會(huì)變好的。由此看梳頭真的是中醫(yī)養(yǎng)生之道的重要一招。 二、足部被成為是第二心臟，經(jīng)常按摩涌泉穴可以更健康 隨著最近幾年足療的流行，我們了解到了我們的腳上是有很復(fù)雜的構(gòu)造的，腳上的穴位是跟我們身體的五臟六腑都是有重要的聯(lián)系的，也就是腳部有我們?nèi)砥鞴俚姆瓷鋮^(qū)的，所以足療之后很多人都會(huì)感覺到自己的身體很多問題都緩解了，但是因?yàn)槟_部在我們身體的最下方，所以很多人容易忽略它的保養(yǎng)的，古代中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常的揉按涌泉穴可以幫助我們滋陰補(bǔ)腎 ，活絡(luò)脛骨，控制腎臟的火氣，同時(shí)可以幫助排泄我們身體的毒素。其實(shí)足部反射去的知識(shí)真的是太多了，好好研究并且做到可以讓你的身體更加強(qiáng)壯的。 三、每天咽唾液三百口，可以長(zhǎng)壽 我們都知道其實(shí)所謂的唾液就是口水，是我們口腔內(nèi)的重要物質(zhì)，如果是一個(gè)正常人的話每天嘴里的口水都會(huì)有1-1.5升唾液，我們可是不能小瞧它的作用的，它含有很多的水分、酵素、尿素、維生素B、蛋白質(zhì)物質(zhì)的，另外還有我們身體需要的各種酶，對(duì)我們身體有無窮的好處的，所以很多時(shí)候我們都說病從口入，我們?nèi)绻约旱耐僖罕晃廴玖?，可不是?huì)危害我們的身體健康嗎?所以說經(jīng)常的吞咽自己的唾液是可以有長(zhǎng)壽的作用的。 四、早晚叩齒三百下，牙齒更健康 所謂叩齒就是我們的上牙和下牙有規(guī)律的撞擊的做法，中醫(yī)認(rèn)為我們的牙齒其實(shí)和骨頭是有很緊密的聯(lián)系的，經(jīng)常的叩齒可以增強(qiáng)我們牙齒周邊的組織更加的堅(jiān)強(qiáng)，也可以幫助我們強(qiáng)健腎臟，平衡陰陽的，我們的牙齒更加健康的話，我們的吃東西才會(huì)更加容易的，有了更好的胃口，營(yíng)養(yǎng)才可以吸收的更快的額。 五、耳朵保養(yǎng)好，經(jīng)常按拉可以強(qiáng)健身體 中醫(yī)認(rèn)為我們的耳朵跟我們的腎是很有關(guān)系的，我們?nèi)粘Ｒ⒁舛涞谋ｐB(yǎng)的，拉耳保健法的操作方法是：以右手從頭上引左耳14下(用右手繞過頭頂向上拉左耳)，再用左手從頭上引右耳14下(即用左手繞過頭頂向上拉右耳)。此法簡(jiǎn)便易行，效果良好，如再輔以按、摩、搓、揉、點(diǎn)、捏等手法，則更能強(qiáng)身健體，敷養(yǎng)腎元。耳朵上有n多個(gè)穴位是跟我們的內(nèi)臟是連寫著的，如果耳朵鍛煉好了，可以幫助我們養(yǎng)腎，還對(duì)我們的肝膽是很有益的，也可以增強(qiáng)我們身體的免疫力的，重要的是可以增強(qiáng)身體的免疫力，對(duì)于肝臟的抗病能力是有益的。所以經(jīng)常的做可以長(zhǎng)壽的。 六、情侶互相搓背，好處多多 捶背是一種很有效很簡(jiǎn)單的健身方法，我們的背部有很多的穴位和經(jīng)絡(luò)，所以很多人現(xiàn)在都會(huì)去做背部的刮痧的，這樣可以有效的緩解我們的腰背疼痛，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)我們的神經(jīng)機(jī)能，經(jīng)常的搓背可以是心情更加的安靜，對(duì)與睡眠是很有利的，更好的一個(gè)效果就是額可以提高人體的免疫力，有抗癌的作用。日常捶背有兩種方法可以選用手掌拍或是敲擊的方法，但是一定要記得不要用力太大，手法也要更加協(xié)調(diào)。 七、每天揉肚子一百下，有好的保健作用 我們的肚子上有很多的身體重要器官的，經(jīng)常的揉按腹部可以有效的緩解便秘人們的痛苦的，也可以幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)，是很多人減肥都應(yīng)該選擇的小妙方，如果經(jīng)常的可以堅(jiān)持的話，可以治療便秘、腸胃疾病、失眠、前列腺炎、冠心病等療效的，揉腹方法可以先順時(shí)針揉100次，再將中心移到肚臍下邊揉100次，總之這種方法是適合我們?cè)缙鹜硭X做的事情，很方便也是很養(yǎng)生的。除飽食或空腹不宜施行外，凡腹部患有炎癥、闌尾炎、腸梗阻、急性腹痛、內(nèi)臟惡性腫瘤等最好不揉腹。 八、伸懶腰是很有用的減肥運(yùn)動(dòng) 當(dāng)人們伸懶腰的時(shí)候很多人就會(huì)覺得這個(gè)人有些懶惰，其實(shí)并不是這樣的，伸懶腰是可以幫助我們伸展很多的器官的，人們?cè)谏鞈醒囊矔?huì)有一次深呼吸的，這個(gè)小動(dòng)作不僅是祛除了我們身體的困意，還幫助我們強(qiáng)健身體，美麗身形的。 中醫(yī)養(yǎng)生之道，其實(shí)真的是博大精深的，我們只有堅(jiān)持才會(huì)有成功的，學(xué)會(huì)不是目的用到才是目的的。
7，跪求一篇有關(guān)養(yǎng)生之道的文章題材最好與藥品有關(guān)
生梨潤(rùn)肺化痰好， 蘋果止瀉營(yíng)養(yǎng)高。 黃瓜減肥有成效， 抑制癌癥獼猴桃。番茄補(bǔ)血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣好化痰， 韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。蘿卜消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌癥少。冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。海帶含碘散淤結(jié)， 蘑菇抑制癌細(xì)胞。胡椒驅(qū)寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒。魚蝦豬蹄補(bǔ)乳汁， 豬肝羊肝明目好。益腎強(qiáng)腰吃核桃， 健腎補(bǔ)脾吃紅棗。治高血壓：（1）香蕉皮30克，曬干水煎喝，每日3次，一個(gè)月見效。 （2）用中藥羅布麻，開水沖喝，每日15克，半月見效。 （3）銀杏葉每日15克，用開水沖喝下，半月見效。 治低血壓： 甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合后當(dāng)茶沖泡服用一周。 治血脂稠：（1）枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個(gè)療程治愈，（七天為一個(gè)療程）。 （2）山楂. 銀杏葉. 絞股藍(lán)各15克，泡茶喝。連服四療程（半月為一個(gè)療程） 臉上黑星（雀斑）： 元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三次，一個(gè)療程治愈。 治腳汗. 腳臭： 白蘿卜煮水，每晚熏洗雙腳30分鐘，連洗半月治愈。 治腳氣： 韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。 治神經(jīng)衰弱： 浮小麥50克，干草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。 立治牙疼： 白酒一兩，松香15克，泡2小時(shí)后用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲火寒齊清。 根治牙疼： 螞蜂窩. 紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時(shí)讓患者喝下，三十年不疼。 治口腔炎： 西瓜皮曬干，烽炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調(diào)和涂于患處，特效。 治爛嘴： 用濃茶葉水，加少許食鹽，然后用來漱口，一天三至五次，三日治愈。 治咽炎： 海帶洗凈，燙一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根（一斤海帶，一斤白糖）。 治中耳炎： 韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。 治耳鳴耳聾： 雄烏雞一只，甜酒四斤，煮熟后趁熱吃，連吃五只，特效。 治感冒： 香菜一把，蔥白連須5根，生姜10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天治愈。 治偏頭疼： 生蘿卜汁適量，用法：仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。 治頭痛： 白芷4克，冰片2克，細(xì)辛2克，研成粉卷入紙筒放藥粉燃著，用鼻吸入煙氣（神經(jīng)頭痛） 治頭暈頭痛： 黃芪. 天麻各一兩，燉黃母雞一只吃下，連吃三只治愈。 治痔瘡： 皮硝一兩，槐米半斤。熬水熏洗，每日兩次，七天治愈。 治陰癢肛癢： 醋500克，鹽5克加熱洗，一天三次。 治鼻出血： （1）左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，可立即止血。 （2）用頭發(fā)燒成灰吹入鼻孔立止（男用母發(fā)，女用父發(fā)）可根除。 治鼻炎： 蒼耳子30克，輕輕搗爛放入小勺內(nèi)，加香油50克火煎，將蒼耳子碎渣撈出，用油滴鼻子，一天3至5次。 治青光眼： 向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半內(nèi)服另一半熏洗眼部半月治愈。 治眼流淚 . 角膜炎： 魚苦膽點(diǎn)眼，一天三次，半月治愈。 快速美容： 雞蛋三個(gè)，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。 治青春痘： 用蒲公英2兩，熬水喝，一天一付，半月治愈治手足裂：五倍子適量研末，用牛骨髓或礬士林調(diào)涂抹縫中，五日治愈。 治黑斑： 當(dāng)歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見效 治肩關(guān)節(jié)周炎： 生姜一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個(gè)療程治愈（七天為一個(gè)療程）。 治膽囊炎： 玉米須30克，蒲公英，茵陳各15克。水煎服，每日三次，一個(gè)月治愈。 治腸胃炎： 木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。 治腸胃炎： 木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。 治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎： 辣椒2兩泡白酒2斤，泡七天后洗患處，一天三次，半月治愈 治氣管炎： 炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，雞蛋清調(diào)和，男左女右貼在腳心處，吃雞蛋。每天一個(gè)，七天特效。 治膽結(jié)石： 雞內(nèi)金10克，焙干研末，白開水沖服，一天三次，一個(gè)月治愈。 治腎結(jié)石 . 尿道結(jié)石： 核桃仁，冰糖各20克，香油50克，溫開水沖服，每天一劑，一個(gè)月治愈。 治胃?。貉`脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一劑，半月治愈。 治胃脹胃滿： 黑白丑焙干研末，白開水沖服，每天3次，每次10克，七日治愈。 治四肢麻木： 生姜，大蒜各20克，切碎拌陳醋100克，加水一碗煎開熏洗患處。
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