中藥養(yǎng)生細節(jié)，服用中藥時候要注意什么
發(fā)布時間：2023-06-27 02:08
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本文目錄一覽服用中藥時候要注意什么2，夏季喝進補中藥有哪些注意事項3，有關中醫(yī)的幾品常見藥物與養(yǎng)生常識4，喝進補中藥注意事項有哪些5，服用中藥要注意些什么6，服用中藥時要注意什么7，吃中藥期間飲食上應注意些什么服用中藥時候要注意什么……
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1，服用中藥時候要注意什么
喝中藥注意事項主要有以下幾個方面：第一、分清藥物的性質和服用的時間，通常補益類中藥要空腹服用，以幫助藥效充分的吸收，而活血化瘀或者苦寒的中藥要飯后服用，避免對胃腸道造成刺激。第二、服中藥期間要避免生冷和油膩、辛辣的東西，因為這些東西會妨礙脾臟對于藥物有效成分的吸收，降低療效。第三、服中藥期間，喝了中藥不要馬上就起來活動，最少要平躺或者靜坐10分鐘左右，讓藥物從胃中排空進入腸道，避免馬上活動引起惡心、嘔吐等等現(xiàn)象。第四、服中藥期間最好能保持情緒的平穩(wěn)、適當?shù)男菹?，以避免情緒的變化影響藥物的療效。喝中藥的注意事項包括以下幾點：
1.如果服用補益類藥物，最好空腹服用，吸收會比較好。
2.如果是行氣活血的，或者對胃腸道有刺激的藥物，最好是在飯后服用，減輕胃腸道的刺激。
3.有些藥物要求在服用中藥期間不能吃寒涼、生冷和辛辣、油膩的食物。
4.有些藥物要求不能吃魚腥、羊肉、海帶等發(fā)物，以免加重對胃腸道的負擔，影響胃腸道對藥物的吸收。
5.喝中藥時，不要喝濃茶。因為茶葉與中藥的成分發(fā)生反應，會降低藥效。
6.喝中藥時要避免和其他藥物聯(lián)合使用，容易產(chǎn)生不良反應，影響藥效。
7.在服用人參等滋補類的中藥時，不要吃蘿卜、蘿卜籽等。
8.消化道疾病患者，需要禁服大蒜、蔥等刺激性的食物。
2，夏季喝進補中藥有哪些注意事項
中醫(yī)理論認為，中藥的“毒”是指有偏性的東西。在臨床上，中醫(yī)是用藥物的偏性來糾正身體的偏性。如果吃補藥使身體產(chǎn)生不平衡的話，就是補“偏”了。拿人參來說，它有很強的補氣作用，可以補虛養(yǎng)氣，但如果給年輕人吃，他本來身體里面火力就很旺，吃了人參往往流鼻血。滋補中藥，用在需要的人身上就是補品，用在不需要的人身上就是“毒藥”。中醫(yī)非常講究平衡，人體既有不足的一面，需要補，也有亢盛的一面，需要抑制。如果補得太過了，就會適得其反，破壞平衡，營養(yǎng)過剩，也可能產(chǎn)生疾病。中藥養(yǎng)生，重在補虛。對于無病也不虛的人，根本不需使用藥物，他們的養(yǎng)生以非藥物為主。中醫(yī)強調(diào)進補的原則是“虛則補之”。不是虛癥患者是不能吃補藥的。而虛癥又分陰虛、陽虛、氣虛、血虛等，對癥服藥才能補益身體。不分虛實諸癥，亂用補藥，只能越補越糟。中藥滋補大忌就是不辨體質隨意進補，盲目跟風。事實上，虛弱的體質并不會因為“進補”而好轉。合理藥補，先問脾胃。由于脾胃被藥塞滿了，運化出了問題，虛不受補。中醫(yī)常說，脾胃為后天之本。人體功能的興衰都與脾胃密切相關。無論食補、藥補，人體都必須經(jīng)過脾胃吸收才能利用。胃口不好，將導致體虛還不能進補的惡性循環(huán)。溫馨提示：有人形容健康人體狀態(tài)就像走得很準的鐘表，沒有必要人為地干預它的運行，切不可做那些“無病吃藥，花錢買病”的傻事。正如所說的那樣：“不要整天想著吃魚翅、燕窩去補，還不如先出去跑10圈，讓氣血流動起來，經(jīng)脈都通暢了，吃窩窩頭都補。這才是正確的‘補’的原則?！?/section>
3，有關中醫(yī)的幾品常見藥物與養(yǎng)生常識
我國歷史上有許多大思想家都把修煉德行放在養(yǎng)生的重要位置，甚至看成是“養(yǎng)生之根”。
孔子提出“德潤身”、“大德必得其壽”、“仁者壽”、“修以道，修道以仁”等觀點。壽，有兩層意思：其一指人的實際壽命；其二是“死而不亡謂之壽”。也就是說，有些人的實際壽命也許并不很長，但他們的業(yè)績和英明卻傳之很遠，其壽可以說超過常人。
老子主張“少私念，去貪心”，認為“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得”。意即一個在物質上貪心不足的人，必然會得隴望蜀，想入非非，甚至損人利己，損公肥私，自己也會終日神不守舍，因心理負擔過重而損害健康。
孟子提出了“愛生而不茍生”的積極養(yǎng)生觀，把仁義看得高于生命，認為必要時應該“舍生取義”。
歷代養(yǎng)生學家都十分注重道德的養(yǎng)生價值。在日常生活中培養(yǎng)自己善心仁厚、重義輕利、樂善好施的德行，做一個真正的德高望重的人，必然福壽延年。
修德，志為首，培養(yǎng)自己具有遠大志向和高尚品德。
修德，業(yè)為貴，要有言行一致的敬業(yè)精神。
修德，善先行，以善為本，不做壞事惡事。
德高壽自長的理論已經(jīng)得到實踐證明。資料顯示，大凡長壽者，其90%左右的老人都德高望重。
以下是與《健康養(yǎng)生長壽之道:德行是"養(yǎng)生之根"》相關的文章養(yǎng)生之道:健康才是真正的長壽傳統(tǒng)太極內(nèi)功健康保健養(yǎng)生法保健養(yǎng)生:細數(shù)男性更長壽十大細節(jié)中老年人中醫(yī)養(yǎng)生之道:養(yǎng)骨長壽法冬季養(yǎng)生保健切勿"想當然"觀念傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生長壽之道:低溫養(yǎng)生法中國傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生之道的七大措施 康熙皇帝的飲食養(yǎng)生之道
4，喝進補中藥注意事項有哪些
喝進補中藥的注意事項有哪些很多人認為中藥藥性平和、無毒副作用，有病治病，無病健身，于是就大量的吃中藥。其實，這是錯誤的想法。俗話說：是藥三分毒。任何一種藥物都有副作用，更別說中藥了。那么，吃中藥要注意哪些事項呢?
中醫(yī)理論認為，中藥的“毒”是指有偏性的東西。在臨床上，中醫(yī)是用藥物的偏性來糾正身體的偏性。如果吃補藥使身體產(chǎn)生不平衡的話，就是補“偏”了。拿人參來說，它有很強的補氣作用，可以補虛養(yǎng)氣，但如果給年輕人吃，他本來身體里面火力就很旺，吃了人參往往流鼻血。
滋補中藥，用在需要的人身上就是補品，用在不需要的人身上就是“毒藥”。中醫(yī)非常講究平衡，人體既有不足的一面，需要補，也有亢盛的一面，需要抑制。如果補得太過了，就會適得其反，破壞平衡，營養(yǎng)過剩，也可能產(chǎn)生疾病。
中藥養(yǎng)生，重在補虛。對于無病也不虛的人，根本不需使用藥物，他們的養(yǎng)生以非藥物為主。中醫(yī)強調(diào)進補的原則是“虛則補之”。不是虛癥患者是不能吃補藥的。而虛癥又分陰虛、陽虛、氣虛、血虛等，對癥服藥才能補益身體。不分虛實諸癥，亂用補藥，只能越補越糟。中藥滋補大忌就是不辨體質隨意進補，盲目跟風。
事實上，虛弱的體質并不會因為“進補”而好轉。合理藥補，先問脾胃。由于脾胃被藥塞滿了，運化出了問題，虛不受補。中醫(yī)常說，脾胃為后天之本。人體功能的興衰都與脾胃密切相關。無論食補、藥補，人體都必須經(jīng)過脾胃吸收才能利用。胃口不好，將導致體虛還不能進補的惡性循環(huán)。
溫馨提示：有人形容健康人體狀態(tài)就像走得很準的鐘表，沒有必要人為地干預它的運行，切不可做那些“無病吃藥，花錢買病”的傻事。正如所說的那樣：“不要整天想著吃魚翅、燕窩去補，還不如先出去跑10圈，讓氣血流動起來，經(jīng)脈都通暢了，吃窩窩頭都補。這才是正確的‘補’的原則。”
5，服用中藥要注意些 什么
喝中藥的注意事項主要有以下幾點：1、不要喝濃茶、咖啡等刺激性特別強的飲品；2、不要吃過于辛辣、油膩的食物，特別是含有脂肪過多的垃圾食品，火腿腸、燒烤等也不要吃；3、不要喝酒，特別是大量的烈性酒以及啤酒等都會影響藥效，對于有些疾病，吃中藥的目的就是祛除體內(nèi)的濕熱之邪，這種情況更不要飲酒；4、不要吃過于生冷的食物，以免對胃腸道造成感染，造成一定的干擾；5、不要吃對于中藥有損傷的食材，如蘿卜，否則會使中藥中的當歸、黃芪等滋補的中藥達不到藥效。喝中藥時應注意什么1、在服藥時不宜同吃某些食物,以免降低療效或加重病情。服用清內(nèi)熱的中藥時,不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物;在治療“寒證”服用中藥時,應禁食生冷食物。服用這些藥物時,如果吃了禁忌的食物,療效就不理想甚至起相反作用。2、服中藥時不要喝濃茶,因為茶葉里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多,與中藥同服會影響人體對中藥有效成分的吸收,減低療效;其他飲料如咖啡、可樂、雪碧都不宜喝;應以喝白開水為主。3、傷風感冒或小兒出疹未透時,不宜食用生冷、酸澀、油膩的食物;治療因氣滯而引起的胸悶、腹脹時,不宜食用豆類和白薯,因為這些食物容易引起脹氣。其他諸如水腫病人少食食鹽;肝炎病人忌食辛辣、油膩。4、哮喘、過敏性皮炎病人,應少吃雞、羊、豬頭肉、魚、蝦、蟹等。因為哮喘發(fā)作期間,蛋、牛奶、魚蝦等高蛋白食物會成為加重病情的“發(fā)物”。喝中藥要把握服用的時間中藥都是在飯前或飯后服用,但是不管是飯前還是飯后,在時間間隔上都不能li吃飯時間太短，不然會影響藥效。很多人飯前空腹服用或飯后飽食服用,最容易嘔吐,既影響進食,又影響營養(yǎng)和藥物吸收。服用中藥要堅持“食氣消則服藥,藥氣消則進食”的原則,在兩餐之間取其“中”,即上午10點、下午4點、晚上9點左右時用藥,此時,既是飯前又是飯后,既不影響進食,又不耽誤服藥,在身體獲得豐富營養(yǎng)的情況下,更益病體康復。喝中藥要控制服藥量古語有“中藥灌滿腸”之說,這說明每次服用的中藥量是越多越好。若是飲入大量有苦味的藥液,刺激胃腸道會不舒服,服藥用量也要因人而異。每日一劑,每劑三煎,取汁混合共約750ml,分三次服用,每次250ml為最好。煎中藥的正確方法先煎介殼類、礦物類藥物,因質地堅硬,有效成分不宜煎出,應先打碎先煎,煎10~30分鐘后再下其他藥,如龍骨、牡蠣等。此外,附子、烏狼毒等毒性藥,宜慢火先煎久煎,可減低毒性。后下對含揮發(fā)性成分或氣味芳香的藥材,久煎易破壞其有效成分,宜在一般藥物即將煮好時放入,煎4～5分鐘即可,以防其有效成分走散,如薄荷、砂仁等。包煎適合那些含黏性、小粒種子類、粉末和有細小絨毛的藥物,為防止煎后藥液渾濁及減少對消化道、咽喉的不良刺激,要用薄布將藥包好,再放入鍋內(nèi)與其他藥同時煎煮,如旋復花、車前子等。另煎對于貴重藥材,為減少其損耗,應將其單煎,取汁后,再與其他藥材的煎出液合并服用,如人參、鹿茸等。
6，服用中藥時要注意什么
喝中藥的注意事項包括以下幾點：
1.如果服用補益類藥物，最好空腹服用，吸收會比較好。
2.如果是行氣活血的，或者對胃腸道有刺激的藥物，最好是在飯后服用，減輕胃腸道的刺激。
3.有些藥物要求在服用中藥期間不能吃寒涼、生冷和辛辣、油膩的食物。
4.有些藥物要求不能吃魚腥、羊肉、海帶等發(fā)物，以免加重對胃腸道的負擔，影響胃腸道對藥物的吸收。
5.喝中藥時，不要喝濃茶。因為茶葉與中藥的成分發(fā)生反應，會降低藥效。
6.喝中藥時要避免和其他藥物聯(lián)合使用，容易產(chǎn)生不良反應，影響藥效。
7.在服用人參等滋補類的中藥時，不要吃蘿卜、蘿卜籽等。
8.消化道疾病患者，需要禁服大蒜、蔥等刺激性的食物。
人生在世難免會有些小病小災，也就避免不了與中醫(yī)接觸。中醫(yī)文化博大精深，源遠流長，自原始社會產(chǎn)生，發(fā)展至今已有幾千年的歷史。目前已經(jīng)被記錄在冊的中草藥多達成百上千種，不同的中醫(yī)藥材進行合理搭配之后，可以用來有效緩解人體不適，具有保養(yǎng)身體、延年益壽之功效。然而，中藥雖然常見卻不能亂吃，犯了禁忌不僅會造成藥效流失，還會給身體帶來損害。下面就給大家介紹五種服用中藥時的注意事項，望大家提高警惕。一、忌飲酒。通常情況下，酒精進入體內(nèi)后需要被肝臟代謝成乙酸，然后分解為二氧化碳和水排出體外，這個過程需要幾個小時來完成。如果在喝中藥的同時大量飲酒，肝臟就無法集中全力吸收藥材中的營養(yǎng)成分，導致藥效大幅度下降。并且，酒精不一定會與哪種中藥發(fā)生作用，有可能引起人們的中毒反應，帶來生命危險。二、忌飲濃茶。首先，茶葉中富含的茶多酚對藥物具有一定的分解作用，不利于藥效的發(fā)揮。除此之外，濃茶性澀，含有大量的鞣酸，容易與中藥中的蛋白質、生物堿和部分維生素結合發(fā)生沉淀作用，同樣會降低藥效，阻礙營養(yǎng)物質的吸收。因此，吃過中藥的四個小時之內(nèi)建議大家一定不要飲用濃茶。三、忌食發(fā)物。對于體質較弱的人來說，食用海鮮、蘑菇、羊肉、牛奶、芒果和花生等刺激性較強的發(fā)散性食物不但會加重已有病情，而且有可能誘使舊病復發(fā)，影響中藥的功效。所以，如果大家消化系統(tǒng)功能低下、肝火旺盛或者容易過敏的話，服用中藥的過程中切記要遠離各種發(fā)物。四、忌辛辣食物。大量攝入辛辣刺激性食物會損傷腸胃粘膜，影響胃酸和消化液的正常分泌，干擾腸胃對藥物的吸收，造成藥效流失。而且辛辣食物的食性過于猛烈，與很多中草藥彼此相克，會引起藥物性質和功能的改變，攝入太多只會加重病情。辛辣食物吃多了還容易引起上火，影響清熱解毒、降火涼血的中藥發(fā)揮作用。五、忌油膩食物。油膩食物本身就會降低腸胃的消化功能，增加消化負擔，如果在服用中藥的期間依舊不忌嘴的話就會造成中藥里的有效成分與油脂混合，難以被人體吸收，從而降低了藥效的發(fā)揮速度，不利于病情好轉，尤其是腸胃消化功能較弱的人群更加不宜在服藥前后進食油膩食物。其實，每次問完診醫(yī)生都會囑咐大家關于自身病情的注意事項，但是大多數(shù)人卻選擇充耳不聞，認為即使不遵醫(yī)囑也無大礙。這種想法是大錯特錯的，如果大家繼續(xù)在病中肆意妄為，只會給身體帶來無法挽回的傷害。因此，希望每個人都能謹記這些喝藥時的禁忌，讓藥效得到充分發(fā)揮，讓身體得以早日好轉。喝中藥的注意事項主要有以下幾點：1、不要喝濃茶、咖啡等刺激性特別強的飲品；2、不要吃過于辛辣、油膩的食物，特別是含有脂肪過多的垃圾食品，火腿腸、燒烤等也不要吃；3、不要喝酒，特別是大量的烈性酒以及啤酒等都會影響藥效，對于有些疾病，吃中藥的目的就是祛除體內(nèi)的濕熱之邪，這種情況更不要飲酒；4、不要吃過于生冷的食物，以免對胃腸道造成感染，造成一定的干擾；5、不要吃對于中藥有損傷的食材，如蘿卜，否則會使中藥中的當歸、黃芪等滋補的中藥達不到藥效。
7，吃中藥期間飲食上應注意些什么
吃中藥有很多講究，歸納起來有如下幾點： 一、用藥禁忌： 用藥注意季節(jié)：炎熱季節(jié)，應少用熱藥；寒涼季節(jié)，宜慎用寒涼藥；炎熱季節(jié)，發(fā)汗藥劑量宜輕；寒涼季節(jié)，發(fā)汗藥劑量宜稍重?！ ∮盟幾⒁鈱ο螅喝珞w質強壯的或青壯年能夠耐受較為峻猛的藥物，而年老體弱者則不易耐受。婦女月經(jīng)期不宜過用寒涼藥、破血藥或瀉下藥；妊娠期不宜過用破血、破氣及峻瀉藥物?！ ∪焉镉盟幗桑海?）禁用水蛭、虻蟲、牽牛子、大戟、商陸、芫花、麝香、三棱、莪術等毒性較強或藥性較猛之藥。（2）慎用桃仁、紅花、大黃、枳實、附子、干姜、肉桂、冬葵子等有破氣、破血、滑利、沉降等作用的藥物?！ 》幗桑悍幤陂g，一般應禁食生冷、粘膩等不易消化及有刺激性的食物。如熱證忌食辛辣、油膩；寒證忌食生冷；皮膚病忌食魚蝦?！ ∨湮榻桑褐饕獮槭朔矗海?）甘草反甘遂、大戟、芫花、海藻。（2）烏頭反貝母、半夏、瓜蔞、白蘞、白芨。（3）藜蘆反人參、黨參、太子參、沙參、丹參、玄參、苦參、細辛、芍藥?！ ∷^”反”是指：這些藥物合用可使原來的藥效降低或產(chǎn)生毒性． 二、煎藥注意事項： 先煎：下列藥物需要先煎：磁石、代赭石、生龍骨、生牡蠣、石決明、珍珠母、龍齒、生石膏、寒水石、生鐵落、龜板、鱉甲?！ 『笙拢合铝兴幬镆话愫笙拢罕『伞⑻K葉、藿香、香薷、茵陳、青蒿、鉤藤、大黃、白寇仁、砂仁、檀香、沉香?！ “澹合铝兴幬镄枰澹很嚽白?、旋復花、青黛、滑石、蛤粉、馬勃、蒲黃、海金沙、赤石脂、灶心土?！ ×砑澹合铝兴幬镄枰砑澹喝藚ⅰ⒙谷??！ §然合铝兴幬镄枰然喊⒛z、鹿角膠、龜板膠、飴糖。 沖服：下列藥物需要沖服：朱砂、琥珀、牛黃、麝香、芒硝、元明粉、犀角面、羚羊角面、三七粉、沉香粉、雷丸、百草霜、竹瀝、姜汁?！ ∨莘合铝袉挝端幬锟梢耘莘喝夤?、番瀉葉、藏紅花、胖大海、麥冬、枸杞、蓮子心、菊花等。 三、煎藥時間 煎藥時不要頻頻打開鍋蓋，以盡量減少揮發(fā)性成分的散失?！ ∫话憬獗硭幖逯髸r間宜短，煮沸10分鐘即可。補益藥一般煎煮時間宜長，煮沸后文火煎30分鐘-2小時左右?！ ∫粍┧幬锟杉逯?-3次，每次熬成藥液200-300毫升。治療熱性病時，藥液可適當?shù)亩嘁恍！ ×硗?，有些人怕中藥味苦，而在湯液中加糖，此法不可取，因為每一單味的中藥都含有非常復雜的成分，其中包括：鞣酸、生物堿、黃酮、香豆素及銅、鐵、鋅等各種礦物質，多味中藥組合在一起的萬分則更加復雜，這些成分易與白糖中的糖分子形成螯合物而降低療效，因此不能在中藥湯中兌糖． 喝中藥的注意事項: 1.喝中藥請在飯后30-60分鐘服用為宜.可以避免中藥成分對胃粘膜的刺激. 2.喝中藥前后一小時左右最好不要喝茶,咖啡,牛奶或豆?jié){,以免中藥成分與茶的鞣質,咖啡因及蛋白質等發(fā)生化學反應,影響療效.可以喝水. 清代名醫(yī)徐靈胎在《醫(yī)學源流論》中說得好：“病人之愈不愈，不但方必中病，方雖中病，而服之不得法，則非特無功，反而有害，此不可不知也?！币馑际钦f，病能不能治好， 首先開出的藥必須對癥，但僅僅是藥物對癥，服用的方法不當．則不但效果不好，反而產(chǎn)生諸多毒副作用。所以，了解一些中藥的正確服用方法是非常必要的?！ ∧敲?，中藥煎煮后應該如何服用才最科學呢？ 一般情況下是一日一劑，將頭煎、 二煎混合，分兩次或三次于飯前一小時溫服，有利于藥物盡快吸收，但對胃腸有刺激的藥宜飯后服，以防產(chǎn)生副作用。滋補藥宜空腹服；安神藥宜 在睡前服；治癥藥宜在發(fā)作前兩小時服；急癥重病可不拘時間服：慢性病定時服。病在上焦者宜飯后服，病在下焦者宜飯前服。服發(fā)汗解表藥，宜趁熱服，服后蓋被避風，以遍身微微汗出為佳。熱證用寒藥可冷服以助其清，寒證用熱藥可熱服以助其溫。如果出現(xiàn)服藥嘔吐，宜失服少許姜汁?；蛴悯r生姜擦舌，或嚼少許陳皮，然后再服湯藥，或采用冷服，少量頻飲的方法。 第二方面 不同中藥的服藥時間 中藥湯劑有多種服用方法，要根據(jù)自己的病情采取適宜的方法進行服用,這樣能夠使藥物在體內(nèi)得到很好的吸收,從而療效更佳?！ ★埱胺 ∫话悴∥辉谙拢瑧埱胺?，如肝腎虛損或腰以下疾病，飯前服易使藥效到達；治療胃腸道疾病的中藥，一般也宜在飯前服用，因空腹服藥后，藥液能直接和消化道粘膜接觸，可以較快地被吸收并發(fā)揮療效?！ ★埡蠓 ∪舨∥辉谏?，應飯后服，如治療心肺胸膈、胃脘以上的病位，或對消化道有刺激作用的藥，減少對消化道的副作用；毒性較大的藥，也宜在飯后服，以避免吸收太快導致中毒?！ 龇 ∫话闱鍩峤舛舅幰藳龇??！ 胤?把煎好的湯藥冷卻到35攝氏度左右服用最為合適。凡藥性平和、補益的藥均宜溫服，增強其補益功能?！ 岱 》矀L感冒、惡寒無汗，宜大口熱服，以達到發(fā)汗散寒的目的，里熱癥、血淤癥也是如此?！ ☆D服 指用藥性強烈的藥制成小劑量湯藥，要一次服完，目的在于集中藥力，發(fā)揮其最大效應，如通便、化淤血等藥物?！ ☆l服 凡咽喉疾病、嘔吐者，宜多次少量頻服，緩緩飲用，使湯藥充分接觸患部，發(fā)揮藥物最大藥效。頻服對于嘔吐者來說，還可避免一次飲服太多而吐出?！ 】崭狗 》沧萄a性的湯藥，宜早晨空腹服用，以利充分吸收?！ ∷胺 ℃?zhèn)靜安神的藥宜睡前服用。此外，有積滯、胸部疾患者，服藥后宜仰臥；有頭、腦、耳、眼病者，服藥后宜去枕而臥
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