本文目錄一覽

• 1，保健養(yǎng)生用的名貴藥材有哪些
• 2，有什么可以養(yǎng)生的中藥
• 3，中藥黃芪的功效與作用有哪些 什么季節(jié)吃
• 4，吃哪些中藥能養(yǎng)生還能減肥
• 5，冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生不可缺少的中藥有哪些
• 6，什么中藥可以養(yǎng)生
• 7，中草藥中能保健養(yǎng)身的有哪些身體療傷絕對霸道的又有哪些

1，保健養(yǎng)生用的名貴藥材有哪些

鐵皮楓斗如今，隨著人們生活水平提高，大家日益關(guān)心保健養(yǎng)生。除了人參、靈芝、冬蟲夏草外，天山雪蓮花、浙西鐵皮楓斗、云貴高原杜仲、紅景天、蘇南葛根等名貴藥材也紛紛走進(jìn)了千家萬戶，特別是中老年人的視野。比如《本草綱目》記載，雪蓮具有舒筋活血、散寒除濕之功效，多以全草入藥，主要用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，民間素有“東北人參，新疆雪蓮”之謂。而浙西鐵皮楓斗被古人贊為中華“九大仙草之首”,“北有人參，南有楓斗”，長在森林山巒密布之中的鐵皮石斛干后叫鐵皮楓斗，藥效成分主要是石斛多糖、石斛堿和總氨基酸等清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補(bǔ)腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力。含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能，補(bǔ)五臟虛勞，抗衰老，抑制腫瘤，改善糖尿病癥狀，抗缺氧，對放化療以及夜生活、煙酒過度者有顯著效果。而杜仲有補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,健腰膝,安胎氣,降血壓等功效；紅景天健脾益氣，清肺止咳，活血化瘀；明朝著名醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍對葛根進(jìn)行了系統(tǒng)研究，認(rèn)為葛根的莖、葉、花、果、根均可入藥，葛根粉對女性美容養(yǎng)顏，對男性有解酒的作用，葛根粉的作用與功效可以治療三高及心腦血管病。

2，有什么可以養(yǎng)生的中藥

中藥材是大自然的恩賜，品種繁多、歷史悠久。中藥養(yǎng)生為中華民族數(shù)千年來積累的智慧結(jié)晶，是中國人強(qiáng)調(diào)的整體調(diào)和、防治與保健并得的積極養(yǎng)生觀?！吨兴庰B(yǎng)生》有最實(shí)用的“聰明選購秘訣”，將最常用的藥材的樣貌仔細(xì)描畫出來，介紹其外觀、色澤、橫切面、味道、產(chǎn)地、功效、主治、用法用量、貯存訣竅、真?zhèn)舞b別，注意事項(xiàng)等，幫助百姓選擇品質(zhì)最優(yōu)的藥材、給在姓最正確的用藥信息！書中還針對常見癥狀，整理出適合改善其癥狀的藥材及500多道藥膳，讓您可以實(shí)際利用日常生活中，輕松調(diào)養(yǎng)體質(zhì)、健康養(yǎng)。 本書的前兩講，分別介紹了中藥應(yīng)用的理論與特點(diǎn)以及如何選擇補(bǔ)益藥，使中老年朋友對中藥學(xué)有一些了解，以便在選擇被益藥時(shí)心中有數(shù)，可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況合理地選擇藥物，以避免誤服誤用，不但白花恥錢還添了病。 本書的第三講至第七講,根據(jù)中藥補(bǔ)血、補(bǔ)陽、補(bǔ)陰的順序分別介紹常用的補(bǔ)益中藥，主要適用于以虛證為主的中老年人群，介紹的藥物包括值物科屬、產(chǎn)地、品種、如何鑒別藥材質(zhì)量的優(yōu)劣、藥物的功效主治、藥用的應(yīng)用和服用方法、注意事項(xiàng)及如何保存等方面的知識。 本書是第十八、十九講，介紹幾種常用的非補(bǔ)益類中藥的養(yǎng)生保健知識，較適合以本虛標(biāo)實(shí)的中老年人，介紹方法與補(bǔ)益中藥同。 本書的第二十講，根據(jù)各個(gè)病種分別介紹可以應(yīng)用的中藥、驗(yàn)方及中醫(yī)方劑與中成藥，以便選用。 本書的第二十講，根據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)知識將中藥進(jìn)行分類，以供參考。

3，中藥黃芪的功效與作用有哪些 什么季節(jié)吃

百利 黃芪顆粒￥27.60 黃芪的產(chǎn)地在我國來說是十分豐富的，在不同的地區(qū)很多藥材都具有很好的治病養(yǎng)生的功效，利于身體的健康養(yǎng)護(hù)。中藥材因?yàn)榉植挤秶膹V而使之“名目繁多”，中藥材黃芪的別名很多，比如，北芪就是別名之一。那么，中藥黃芪的功效與作用有哪些，什么季節(jié)吃? 中藥黃芪味甘，性微溫，歸肝、脾、肺、腎經(jīng)。有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。在中醫(yī)五行理論中，春季對應(yīng)的是肝臟，因此，調(diào)養(yǎng)肝氣對于春季的養(yǎng)生至關(guān)重要。黃芪作為補(bǔ)氣佳品，在春季生發(fā)的季節(jié)能夠起到很好的補(bǔ)氣作用。 中藥黃芪的功效與作用對于疾病的調(diào)養(yǎng)特別明顯，在養(yǎng)病養(yǎng)生的時(shí)候應(yīng)該注意不同人群的施藥狀況，如食積停滯，以及陰虛陽亢者應(yīng)該禁服，而且用量以10~30g為宜，在保存時(shí)也要注意防潮、防蛀，避免藥效受損。 黃芪是中藥中最基本的用于提高肺與呼吸系統(tǒng)免疫能力的藥材.可以用于因免疫力低下導(dǎo)致的虛汗病癥.也可以用于補(bǔ)氣和增進(jìn)脾臟功能和代謝能力低下;浮腫水腫瘤腺體，以及內(nèi)臟下垂，由于能夠增進(jìn)脾臟的陽氣，黃芪因此可以用作失血或婦女產(chǎn)后的氣虛和貧血等癥狀。 從季節(jié)來說，黃芪是可以吃的，一年四季都可以的，當(dāng)歸粉可以沖水喝，每次5克左右;黃芪片每天都可以泡在茶里喝，泡上幾片就行了，很好的。 如需購買黃芪，康愛多藥店是你最好的選擇?？祼鄱嗨幍曛铝τ趲椭习傩仗岣哂盟幩?、降低用藥費(fèi)用，為病患朋友提供廠家直供、低價(jià)，絕對正品的優(yōu)質(zhì)藥品。

4，吃哪些中藥能養(yǎng)生還能減肥

來源：MSN健康2011-12-28跟著做，不節(jié)食照樣瘦！ 五味子可消除疲勞、強(qiáng)健中樞神經(jīng)，具有高度抗氧化能力，可促進(jìn)新陳代謝，加快身體燃燒脂肪的速度。 荷葉荷葉具有降血壓、降血脂的作用，可以促進(jìn)新陳代謝，無負(fù)擔(dān)地達(dá)到減肥目標(biāo)，同時(shí)使肌膚富有光澤與彈性。 陳皮陳皮除了具有止咳化痰功效外，也可改善消化不良、腹脹腹痛、惡心嘔吐、是良好的天然健胃劑。如果吃太飽了，可以沖杯陳皮茶喝，幫助消化解油膩。 紅棗紅棗具有補(bǔ)氣、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，對于促進(jìn)胸部發(fā)育尤為有效，月經(jīng)期間可多吃。 菊花菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊很有療效。同時(shí)菊花可養(yǎng)肝明目，阻止脂肪被腸道吸收，平時(shí)可多喝菊花茶幫助減肥。 洛神花洛神花能活絡(luò)氣血循環(huán)，讓膚色與唇色光彩紅潤，具有消暑降火、去油膩功效，飯后飲用可幫助消化，是減肥又美容的中藥。 澤瀉澤瀉具有降血脂、利尿功效，能有效改善水腫與虛火旺盛的現(xiàn)象，對于消除下半身肥胖很有效。 決明子減肥最重要的就是排便順暢。決明子可降火氣，增加胃腸蠕動(dòng)、改善習(xí)慣性便秘。所以決明子很適合腸子蠕動(dòng)功能遲緩(尤其是肥胖節(jié)食者)，這類人宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。 何首烏具有加速新陳代謝、促進(jìn)細(xì)胞更新的功效，并可預(yù)防早生白發(fā)。 山楂山楂含有枸櫞酸和蘋果酸，能幫助體內(nèi)代謝、促進(jìn)消化。同時(shí)山楂還含有一種叫做“脂肪酶”的物質(zhì)，對人體消化和分解脂肪有很好的輔助作用，尤其消除小腹效果突出，對愛吃肉食的人很有效。 茯苓茯苓具有良好利尿功效，可消除水腫型的體態(tài)，還具有安神作用，可治療失眠。另外茯苓的健脾胃功效，對身體進(jìn)行調(diào)理，排出體內(nèi)的毒素和廢物，促進(jìn)血液回圈、刺激新陳代謝，使減肥效果加倍。

5，冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生不可缺少的中藥有哪些

一、杜仲 治療作用：杜仲主要產(chǎn)于四川。功能為補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的治療效果。 用法：泡水、泡酒、燉肉。 二、黨參 治療作用：黨參有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。古人對黨參有很好的概括：健脾運(yùn)而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養(yǎng)血而不燥。既滋補(bǔ)又養(yǎng)血。 用法：把黨參切成小段，做湯。燉羊肉放黨參也很好。整枝黨參可以放在瓶子里泡酒。 三、花旗參 治療作用：花旗參又叫西洋參，它主要產(chǎn)于美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參與其他參不同，它既有補(bǔ)氣的作用，又有滋陰的作用，服用后不會(huì)上火。特別針對中年人，每天吃兩三片，對身體很有益處。 用法：泡水、燉肉、直接含服。 四、鹿茸 治療作用：鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產(chǎn)地為吉林省雙陽縣，它有溫腎壯陽、補(bǔ)益精血和安胎的作用。可以治療陽虛所引起的四肢發(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。對腎陽虛有較好的治療效果。 用法：泡水、泡酒、燉肉或直接服用。 五、冬蟲草 治療作用：冬蟲草為菌科植物，主要產(chǎn)于云南、甘肅、四川、青海、西藏五個(gè)省區(qū)，四十六個(gè)縣。它的功能為補(bǔ)肺益腎、止咳化痰止血。如老年人的氣管炎、肺氣虛、腎氣虛所引起的身體臟腑功能的失調(diào)，療效比較顯著。同時(shí)它還有降血脂的作用。 用法：泡水泡酒喝至沒味。 六、黃芪 治療作用：黃者，色黃;芪者，長也。它是一種古老的中藥。產(chǎn)地在內(nèi)蒙古、山西。黃芪的主要治療作用為補(bǔ)中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進(jìn)食的作用。 用法：泡水喝，泡酒飲用。 七、當(dāng)歸 治療作用：主要產(chǎn)于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當(dāng)歸頭、尾、全當(dāng)歸?！邦^”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當(dāng)歸頭;身體虛弱可用當(dāng)歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當(dāng)歸尾。 用法：泡水、泡酒、燉肉。

6，什么中藥可以養(yǎng)生

很多東西都是可以養(yǎng)生的，不能單純說是中藥，因?yàn)橹兴幱玫木褪侵参铮ㄒ灿袆?dòng)物）~ 個(gè)人認(rèn)為就是食療養(yǎng)生，多注意飲食，營養(yǎng)搭配合理些，養(yǎng)生之道其實(shí)在于自己多年生活積累

別自己亂吃，先檢查自己需要補(bǔ)什么，在來問大家多好！

1,人參 人參，根肥大略像人形而得名，為五加科植物人參的根和根莖，是最重要的補(bǔ)益珍品之一。人工栽培的人參也稱為“園參”，野生的人參稱為“野山參”，二者以“野山參”品質(zhì)為優(yōu)。 醫(yī)歷來將人參視為濟(jì)世之上品，歷代醫(yī)藥學(xué)家認(rèn)為，人參具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，固液生津、益智安神、開心明目、大補(bǔ)元?dú)獾裙δ??！秷D經(jīng)本草》記載一則故事：“使二人同走，一含人參，一空口，各走奔三五里許，其不含人參者，必大喘；含者氣息自如?！弊阋娖涔πХ欠病，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人參具有調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，強(qiáng)筋骨，提高人體的免疫功能，抗腫瘤、抗輻射，抗疲勞，增強(qiáng)耐力，提高體力與腦力勞動(dòng)的效率，增強(qiáng)性功能，能使神經(jīng)的興奮與抑制協(xié)調(diào)起來，正常發(fā)揮其作用，對不正常的血糖水平具有調(diào)整作用，還可以促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，抗衰老等。對貧血、神經(jīng)衰弱、婦女失血過多、男子性功能失調(diào)、心血管等多種疾病都有治療作用。由于人參在諸多方面的神奇功效，所以被人們推崇為“中藥之王”。 人參補(bǔ)益方法 ①泡飲 就是以人參代茶飲用。取人參飲片 ( 切好的干燥藥片 ) 3—9克，早晨放人杯中，當(dāng)茶飲用，晚上將浸泡數(shù)次的藥片，嚼碎咽下。此法最為方便，且不浪費(fèi)藥品。 ②蒸服 取人參飲片5-10克，放人適量冷水浸泡一夜，次日加大棗或桂圓3—5枚，上籠30分鐘即可，然后取汁飲用。一料藥物可以蒸用2—3次，最后一次,汁、藥一同服食。 ③煎服 取人參飲片5-10克，放人砂鍋內(nèi)，加水適量浸泡半月，然后煎沸，改用小火，習(xí)稱“文火”，繼續(xù)煎1小時(shí)后，即可取用。一般煎2—3次，最后一次,汁、藥一同服食。 ④沖服 將人參干燥后，粉碎成細(xì)末，每次2克，以溫水或黃酒沖服，日服2—3次。 ⑤泡酒服 將人參 ( 整支 ) 或飲片放人白酒內(nèi),浸泡10天后即可飲用，每次5—10毫升，早晚各一次。 ⑥人參汽鍋雞 雞一只(約500—600克)，洗凈，切成塊，放人汽鍋內(nèi)，加蔥、姜、花椒少許，鹽適量，然后加入人參飲片15克( 或參段)，上火蒸至肉爛，食肉飲湯。如果再加一些枸杞子則更好。其作用可以溫中、益氣、添精、補(bǔ)髓。 一定注意: 服用人參因其性偏溫，凡①陰虛火旺、②感冒發(fā)燒、③高血壓、④濕熱壅滯的患者，都要禁用，否則，會(huì)加重病情！ 人參毒性很小，但服用仍不得過量或長期大量服用，否則，也會(huì)產(chǎn)生毒副作用，出現(xiàn)①眩暈、②頭痛、③失眠、④皮疹、⑤水腫、⑥出血、⑦閉經(jīng)、⑧高血壓等癥狀。這種情況就是“人參濫用綜合癥”。身體有病的人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 另外，在服用人參時(shí)，還應(yīng)注意以下問題： ①在服用人參期間，要忌食蘿卜，以免降低人參的功效。 ②選用人參進(jìn)補(bǔ)一定要去正規(guī)藥店(藥房) 購買或經(jīng)藥物鑒定專家鑒定過的，確是人參，方可放心使用，不要在小販小攤上購買，以防買到假貨。確保安全用藥。 2.西洋參 西洋參也是五加科植物西洋參的根。因原產(chǎn)北美洲，如美國、加拿大，稱為“華旗參”。目前，我國也有大面積栽培。 與人參一樣，西洋參也具有很好的補(bǔ)益作用，但二者還是有一定區(qū)別，中醫(yī)名家張錫純曾說：“西洋參”，性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫補(bǔ)者，皆可以此代之”。因此，歷來醫(yī)家為西洋參能“益肺陰、清虛火、生津止渴”，并且藥性比較平和。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，西洋參具有①降低血糖、②抗腫瘤、③抗病毒、④抗疲勞和⑤抗缺氧以及⑥提高免疫功能的作用。 用法類同人參，可泡飲、蒸服、煎服或加入汽鍋雞中。一般每次用量：3—6克。

7，中草藥中能保健養(yǎng)身的有哪些身體療傷絕對霸道的又有哪些

愛是包容而不是放縱 愛是關(guān)懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜... 真正的愛情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻(xiàn) 這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心 真正的愛情，是在能愛的時(shí)候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無法愛的時(shí)候，懂得放手 因?yàn)椋攀植攀菗碛辛艘磺小?請?jiān)谡湎У臅r(shí)候,好好去愛 在放手的時(shí)候,好好祝?！?真愛是一種從內(nèi)心發(fā)出的關(guān)心和照顧，沒有華麗的言語，沒有嘩眾取寵的行動(dòng)， 只有在點(diǎn)點(diǎn)滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實(shí)那樣堅(jiān)定。反之發(fā)誓、許諾說明了它的不確定，永遠(yuǎn)不要相信甜蜜的話語。用心去感受吧 ~!!

愛就是無償?shù)母冻?，是心甘情愿的幫助，是彼此心靈的感應(yīng)，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在他（她）困難時(shí)予以支持，失敗是與以鼓勵(lì)，在他（她）開心時(shí)，一起快樂，悲傷時(shí)一起難過。而不是在擁有時(shí)無視它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。愛一個(gè)人就要他永遠(yuǎn)幸福，做她永遠(yuǎn)的避風(fēng)港，保護(hù)她，哪怕一丁點(diǎn)的傷害。真正的愛一個(gè)人并不是我們想象的那么簡單，一次深情的擁抱，一個(gè)深深的吻，一句不變的誓言，一件不退色的信物……這一切在真愛面前時(shí)索而無味，暗而無光的。愛一個(gè)人最為重要的是尊重他（她）自己獨(dú)立的時(shí)間和空間，讓他（她）全身心的把精力投入到為自己的理想事業(yè)的奮斗中去，并督促他（她）充分利用好，完全屬于自己支配的時(shí)間，在彼此相處短暫的空間里相互幫助，相互支持，同甘共苦，為彼此的理想事業(yè)添磚加瓦，為共同擁有一個(gè)美好的未來而奮斗！天長地久的愛情就在你心中，只要你真心的付出，執(zhí)著的追求，勇敢的犧牲，真愛就在你的身上發(fā)生，天長地久的愛情就是你的愛情。 愛是一種無私的付出和犧牲，愛的回報(bào)就是對方的永遠(yuǎn)快樂和幸福，如果你愛對方，那么你會(huì)因?yàn)閷Ψ娇鞓范鞓罚驗(yàn)閷Ψ叫腋６腋?。只要你為了你們的幸福生活而努力付出，那么天長地久的愛情就在你的身邊， 不是你擁有了天長地久的愛情，而是你創(chuàng)造了天長地久的愛情。

在自己面前，應(yīng)該一直留有一個(gè)地方，獨(dú)自留在那里。然后去愛。不知道是什么，不知道是誰，不知道如何去愛，也不知道可以愛多久。只是等待一次愛情，也許永遠(yuǎn)都沒有人?？墒?，這種等待，就是愛情本身。

其實(shí)，說句實(shí)話，放棄一個(gè)很愛你的人并不痛苦，放棄一個(gè)你很愛的人那才痛苦，愛上一個(gè)不愛你的人那是更痛苦，注定是一場悲劇，有些失去是注定的，有些緣分是永遠(yuǎn)不會(huì)有結(jié)果的，愛一個(gè)人不一定要擁有，但擁有一個(gè)人就一定要珍惜。既然不愛了，那么一句話放手吧，有一種愛就叫放手，只有放手才是一種解脫，也是一種新的開始和擁有，放下了包袱心境也就輕松的多了，在眼淚落下的瞬間轉(zhuǎn)個(gè)身掉個(gè)頭離去，別讓自己受傷，何必吊在一顆沒有甜蜜、沒有幸福、沒有快樂的樹上呢，人家不愛你，那么，又如何去巴結(jié)人家呢，強(qiáng)扭的瓜不甜，何必自己為難自己呢？又何必讓自己失去自尊自愛，沉侵在痛苦之中，讓自己走得身心疲憊，傷痕累累，何苦呢？沒有意思，愛是雙方面的，不是一廂情愿的付出就會(huì)有結(jié)果，相遇是人生注定的緣分，強(qiáng)求不來，只有失去才會(huì)得到，不肯丟掉行李的人，絕對游不到彼岸。讓自己堅(jiān)強(qiáng)起來有信心有勇氣，活出自我，苦海無涯回頭是岸，找一個(gè)真正愛你的和你所愛的，這樣會(huì)慰籍你心靈的創(chuàng)傷，彌補(bǔ)你心靈的缺憾，會(huì)讓你擁有和珍惜。其實(shí)，生活就是這樣當(dāng)你失去了一件心愛的東西，必然會(huì)有另外的物品讓你喜歡，當(dāng)你和戀人分手，會(huì)有更好的情緣在等待著你。這樣最低起碼不會(huì)生活在悲哀之中，去尋找那些屬于自己的天堂，屬于自己的甜蜜、幸福和快樂的生活吧。

我記得當(dāng)歸是最有效的，還有就是人滲（不是花旗滲）能養(yǎng)神提神等等

喜歡一個(gè)人，并不一定要愛她（他）；但愛一個(gè)人的前提，卻是一定要喜歡她（他）。喜歡很容易轉(zhuǎn)變?yōu)閻?，但愛過之后卻很難再說喜歡；因?yàn)橄矚g是寬容的，而愛則是自私的。喜歡是一種輕松而淡然的心態(tài)，但愛卻太沉重；愛一旦說出口就變成了一種誓言，一種承諾。愛是把雙刃劍，如果拔出，一不小心，即傷了別人也了拉自己。被愛所傷的人心中永遠(yuǎn)都有一道不會(huì)愈合的傷口。在月朗星稀的夜晚，你思念著遠(yuǎn)方的朋友，如果心中只是一種淡淡的喜悅和溫馨，那就是喜歡；如果其中還有一份隱隱的疼痛，那便是愛祝福你：友情人終成眷屬

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