本文目錄一覽

• 1，補腎養(yǎng)生有哪些方法治療腎陽虛的中藥方
• 2，推薦幾個補氣血的中藥方
• 3，什么中藥方排毒養(yǎng)顏還經(jīng)濟實惠
• 4，跪求一個健脾養(yǎng)胃的中藥方
• 5，補腎中藥方女性滋陰補腎食療
• 6，補氣血有沒簡單的中藥方子
• 7，誰有中藥養(yǎng)生泡腳的方子

1，補腎養(yǎng)生有哪些方法治療腎陽虛的中藥方

局勢必有一個

金匱腎氣丸

2，推薦幾個補氣血的中藥方

清補涼煲烏雞湯喝，每星期喝兩次，也可以買老母雞煲抓些藥材一起煲

歸脾丸 補中益氣湯

3，什么中藥方排毒養(yǎng)顏還經(jīng)濟實惠

是藥三分度。養(yǎng)顏排毒還是食補好。 建議你看一下《陰符經(jīng)》。內(nèi)雲(yún)：天地人。天地，萬物之盜；萬物，人之盜；人，萬物之盜。 清楚是誰攫走了你的精氣神，就知道該從哪裏將它們拿回來了。

4，跪求一個健脾養(yǎng)胃的中藥方

芒硝 大黃 甘草

南瓜山藥粥適量天天喝粥會好的

喝中藥還不如喝喜草，除了口感好，里面都是純自然的植物飲料，成分都是純天然的，在食物中都是比較常見，這款飲料可以養(yǎng)胃的，如果你胃不好的，不妨喝這個試試

你好：健康之路 專家介紹 的食療供你參考黃芪內(nèi)金粥用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內(nèi)金粉即可。功用：消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內(nèi)金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。

吃含鐵的東西

5，補腎中藥方女性滋陰補腎食療

1、黑豆 　　黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。　　 　　2、黑芝麻 　　黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預(yù)防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥?！　?　　3、阿膠 　　阿膠有促進健康人淋巴細胞的轉(zhuǎn)化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內(nèi)鈣的平衡。阿膠的補血養(yǎng)血、滋陰潤燥功效也是不容分說的。 　4、當歸 　　當歸含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很好。 　　 　　5、何首烏 　　何首烏通過降低動物腦內(nèi)和肝組織的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首烏提高機體的非特異性免疫功能、降血脂等功效也是被公眾所認可的。 　　 　　6、百合 　　百合有多種品種，大多數(shù)品種都可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平，中醫(yī)常用于清火、潤肺、安神的功效。百合含有多種生物堿，其對白細胞減少癥的預(yù)防恭喜極好，并可提高人體免疫。 　　 　　7、龍眼干 　　龍眼干不僅含有多種成分的營養(yǎng)，特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼干性味甘平，補血益智、養(yǎng)血安神的功效也屬一流。 　　 　　8、海參 　　研究表明，海參可用于提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養(yǎng)血功能很好，常用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。 　　 　　9、鱉甲 　　鱉甲可明顯提高人體的缺氧能力和抗冷凍作用，緩解疲勞方面的功效更佳。鱉甲可增加血漿蛋白的作用，從而可有效防治肝病所致的貧血。 　　 　　10、龜甲 　　龜甲性甘味寒，中醫(yī)常用于滋陰潛陽、益腎強骨方面。中醫(yī)常選用龜甲作為補腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發(fā)力等癥狀。

6，補氣血有沒簡單的中藥方子

堅持每天吃幾粒紅棗;大棗紅糖生姜湯.有很多種的

紅糖、大棗??！

大棗20g龍眼肉15g

如果你血虛 　　血虛之體的主要表現(xiàn)為：面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜采用補血、養(yǎng)血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 　　補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 　　血虛忌食：荸薺、大蒜。 　　血虛少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。 　　推薦食譜：當歸熟地烏骨雞、懷山牛腩煲、懷菊帶魚、玫瑰懷菊露。 　　如果你氣虛 　　氣虛之體的主要表現(xiàn)為：少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 　　補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。 　　氣虛忌食：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。 　　氣虛少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。 　　推薦食譜：懷山百合蓮子湯、參藥煨乳鴿、五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄。

黃芪30克,帶殼桂圓10粒,用時剝殼,大棗10粒,熬水喝,早晚各一次,效果很顯著.

這個方子最簡單，一、每天早上一個雞蛋開水沖調(diào)加紅糖吃一個月就有效；二、生曬參、銀耳、黑木耳、芡實、龍眼肉、冰糖、大棗各等份燉熟，食之既可。

7，誰有中藥養(yǎng)生泡腳的方子

腳是人的第二心臟，水里加點醋泡腳可以除掉腳臭，用姜水泡腳可以緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量

　中藥泡腳： 　　①苦參泡腳片。主要成分有：苦參、紫草、大黃、地膚子、黃柏、蒲公英。具體功效是：清熱解毒、燥濕止癢、抑菌除臭、去腳氣、改善濕疹等。 　　②五味泡腳片。主要成分有：五味子、香附、夜交藤、郁金、百合、石菖蒲。具體功效是：養(yǎng)心安神、舒肝解郁、改善睡眠。 　?、劾辖菽_片。主要成分有：老姜、牛膝、秦艽、肉桂、獨活、徐長卿。具體功效是：祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、散寒止痛、改善風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛。 　?、艿⑴菽_片。主要成分有：丹參、當歸、大黃、赤芍、川芎、牛膝。具體功效是：活血祛瘀、消腫止痛、促進血液循環(huán)。 　?、輩④闻菽_片。主要成分有：黨參、北芪、茯苓、陳皮、白術(shù)、當歸。具體功效是：補益氣血、改善疲勞。 　　⑥陽起石泡腳片。主要成分有：陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子。具體功效是：補腎壯陽、溫腎散寒。 艾葉泡腳 　　取干艾葉50—100克（根據(jù)水的多少定，沒有嚴格標準），先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。 　　艾葉泡腳的幾個小驗方： 　?、?艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。 　?、?艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。 　?、?艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。 　?、?艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。 醋水泡腳 　　醋的選擇：（米醋或老陳醋100－150克） 　　醋泡腳的作用： 　　1.可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣； 　　2.可以緩解疲勞； 　　3.可以滋潤皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性； 　　4.能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀； 　　5.治療睡眠障礙； 　　6.醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

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