本文目錄一覽

• 1，冬季中藥養(yǎng)生去哪
• 2，冬天養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)什么中藥藥好
• 3，泡南藥溫泉有什么功效
• 4，冬季滋陰補(bǔ)藥首推的中藥有哪些
• 5，什么中草藥可以放在溫泉里泡

1，冬季中藥養(yǎng)生去哪

冬季養(yǎng)生是非常有必要的，你可以去鴻翔一心堂嘛，他們家很不錯的。

哈爾濱

2，冬天養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)什么中藥藥好

冬天養(yǎng)生干嘛要進(jìn)補(bǔ)中藥呢？是藥三分毒。對人養(yǎng)生來說，食補(bǔ)是比較好的，然后輔助運(yùn)動鍛煉養(yǎng)生也是很不錯的。說到補(bǔ)的話，可以吃些黑芝麻，黑豆，黑米什么的來補(bǔ)腎，吃些枸杞，山藥，紅棗來補(bǔ)氣養(yǎng)血。 養(yǎng)生之道http://www.uyangsheng.com/

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)

冬季捧一杯熱茶在手不僅可以御寒，還可以通過自制進(jìn)補(bǔ)茶，調(diào)養(yǎng)身心，例如菊花枸杞茶，大棗生姜茶都是不錯的選擇。冬季進(jìn)補(bǔ)，還有一個比較好的方式就是喝粥，喝一碗暖暖的粥，暖身、進(jìn)補(bǔ)，如紅小豆粥，補(bǔ)腎。還有，山藥，枸杞都是冬季養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的中藥，又是食補(bǔ)。

下樓說的沒錯，沒病說喝藥去攪一些五谷雜糧吃

3，泡南藥溫泉有什么功效

所謂南藥溫泉，就是在溫泉中添加南藥，以增加養(yǎng)生保健的效果。在海南有一家叫“憶云山水”的南藥溫泉酒店，里面有南藥溫泉?。汉Ｄ蠎浽粕剿疁厝B(yǎng)生基地，由北京資深老中醫(yī)張教授領(lǐng)銜，與海南省中醫(yī)院專家團(tuán)隊一起研發(fā)出18個不同功能南藥養(yǎng)生溫泉，此為2010年科技攻關(guān)項目，也是首家實(shí)施南藥養(yǎng)生的溫泉浴。興隆的溫泉中含有對人體十分有益的豐富礦物質(zhì)及氡、可溶性二氧化硅、氟等多種微量元素，本身對美容養(yǎng)顏、關(guān)節(jié)炎、皮膚病和神經(jīng)衰弱及心腦血管疾病等有一定的好處。南藥，生長在南方，有地域的溫陽、燥濕、活血之性效果更為明顯，加之獨(dú)特的興隆溫泉，通過溫泉的礦物質(zhì)、微量元素和溫泉的溫度來激活野生南藥的藥物活性分子，兩者配伍可加速南藥在體內(nèi)的吸收，增加南藥的藥性在人體內(nèi)的作用；使之快速并強(qiáng)效的改善人的體質(zhì)，去除體內(nèi)陰濕寒邪，增強(qiáng)細(xì)胞活性，活血祛瘀，達(dá)到防病、養(yǎng)病、治病的效果。南藥溫泉養(yǎng)生包括形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng)、通暢經(jīng)絡(luò)、益氣調(diào)息、動靜適宜等一系列養(yǎng)生原則。

溫泉熱浴不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞；還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。 此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，對人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔?；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質(zhì)，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

南藥溫泉是目前最流行的新自然療法，南藥溫泉療法不比打針吃藥，直接對變異的人體細(xì)胞組織產(chǎn)生作用，從而傷害其他正常的細(xì)胞組織，對人體產(chǎn)生毒副作用。它是通過周期性的泡浴調(diào)理來激發(fā)人體自身的免疫功能，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)自身新陳代謝的功能，來達(dá)到防病抗病的目的。只要按照個人的適合的南藥溫泉和適當(dāng)?shù)臅r間來進(jìn)行泡浴就不會產(chǎn)生任何的副作用。

4，冬季滋陰補(bǔ)藥首推的中藥有哪些

養(yǎng)陰中成藥，可服用人參健脾丸、生脈飲、玉靈膏、黃精糖漿、復(fù)方蜂乳、雪哈參精等，上述各種中成藥，可在秋冬季選擇用，以消除燥熱之邪對人體的侵襲，即使沒有造成口干、舌燥之津傷者，也可少量服用。但因滋陰藥多厚膩，故凡脾胃虛弱者，當(dāng)先調(diào)理脾胃。中醫(yī)“秋冬養(yǎng)陰”，其基本原則是應(yīng)滋潤切忌耗散，常用補(bǔ)藥如下：玉竹：味甘，性平，有養(yǎng)陰潤肺、益腎生津作用。玉竹還有強(qiáng)壯作用，但其力緩和，宜久服，可消除疲勞，強(qiáng)壯身體，抗衰防老。天冬：味甘、苦，性寒，清肺降火、滋陰潤燥。天冬單用就有效，天門冬膏即以鮮天冬搗汁熬膏，每服一湯勺，早晚空腹溫酒下，久服有益氣延年之功。西洋參：西洋參味甘、微苦、涼，歸心、肺、腎經(jīng)，功能為補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津。西洋參主要作用有兩點(diǎn)：一是用于氣陰虛所致的少氣、口干、乏力，或肺陰虛所致的咽干、聲音嘶啞、干咳等癥;二是用于陰虛發(fā)熱的午后潮熱，亦可用于高熱病中氣陰受損所致的氣短乏力、口渴、脈無力等癥。西洋參性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之，特別是秋天，更是以服用西洋參為好。沙參：沙參有南、北之分，兩者清養(yǎng)肺胃之功相同，常用于補(bǔ)益保健。如《神農(nóng)本草經(jīng)》載其“補(bǔ)中益氣”;《名醫(yī)別錄》載其“安五臟，久服利人 ”。沙參在使用時，一般是入水煎服，每次10～15克。芡實(shí)：芡實(shí)味甘、澀，性平，有健脾養(yǎng)胃、益腎固精的作用。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，芡實(shí)抗衰延年，最益脾腎。《神農(nóng)本草經(jīng)》說：“補(bǔ)中，……益精氣，強(qiáng)志，令人耳目聰明，久服輕身不饑，耐老。”之所以提倡在秋天進(jìn)食芡實(shí)，在于它可調(diào)整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充實(shí)以后，再吃較多的補(bǔ)品或難消化的補(bǔ)藥，人體就能適應(yīng)了。按中醫(yī)理論，陰虛的人最需要低溫養(yǎng)生。因為陰虛的人怕熱，常常表現(xiàn)為手心、足心、心口發(fā)熱，低溫養(yǎng)生可以使人體體溫降低，陰經(jīng)得以涵養(yǎng)，所以低溫有助于養(yǎng)陰。冬天要多吃養(yǎng)陰之品，包括水生植物如水稻、藕等;越冬植物如大白菜、蘿卜;背陰處生的植物，如冬菇、蘑菇;冬季成熟的食物，如冬梨、冬棗。冬天要多喝井水、地下水養(yǎng)陰;吃體溫偏低的動物如水鴨和魚等等。

5，什么中草藥可以放在溫泉里泡

白芷，百部，白癬皮，可以美白，防治皮膚病，價錢低要味濃，符合你商業(yè)操作！

只是放在水里的話，哂中草藥都可以，草藥本來就是在土里長的東西，平時也需要水。 你要是泡溫泉想有好的效果，那配的藥包當(dāng)然更好些。這配方各有不同也各有針對性。

○一、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花：菊花：有散風(fēng)清熱、平肝明目之功能。方法：用鮮菊花500~800克，加水放入鍋內(nèi)，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細(xì)嫩潔白。飲用菊花汁，既清熱解暑，還有利于肌膚的柔嫩。 ○二、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕：中老年人及膚色較黑的人適用此浴法葛根：具有鎮(zhèn)痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關(guān)節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強(qiáng)，不易疲勞。方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆。 ○三、泡澡加薊草，止血散淤效果好：薊草：一種菊科植物，具有止血散淤的功能。方法：將其洗凈放入鍋內(nèi)，加水煎熬半小時左右，過濾去渣，變溫即可洗浴，此浴可增加皮膚彈性。對于一些產(chǎn)婦來說，可加適量的地榆、槐花洗滌肛門，既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。 ○四、泡澡加桑葉，護(hù)膚散風(fēng)又清熱：桑葉：經(jīng)過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風(fēng)清熱、明目等功能。用它熬水洗澡，護(hù)膚而不脫脂。特別是皮膚粗糙者，浴后可使皮膚變嫩。方法：將干桑葉100克左右放入鍋內(nèi)，熬10~15分鐘后，倒入浴盆，待水變溫即可洗用. ○五、泡澡加薄荷，清熱止癢好效果：薄荷葉：有散風(fēng)熱、止癢的作用，對外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等病癥特別有效.方法：只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內(nèi)，加水熬取藥液，倒入浴盆即可。

美容養(yǎng)顏系列 1 、何首烏（產(chǎn)地：江蘇）功效：美容護(hù)發(fā)、芳香肌膚 2 、咖啡（產(chǎn)地：海南興?。┕πВ簼櫮w養(yǎng)顏、清腦提神 補(bǔ)氣活血系列 3 、當(dāng)歸（產(chǎn)地：甘肅）功效：調(diào)氣止痛、散寒潤腸 4 、艾葉（產(chǎn)地：廣西）功效：補(bǔ)氣活血、舒肝理氣 滋陰壯陽系列 5 、補(bǔ)骨脂（產(chǎn)地：河南）功效：補(bǔ)益精血、益氣養(yǎng)血 舒筋活絡(luò)系列 6 、酒（產(chǎn)地：海南黎族）功效：治風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、腰腿痛等 7 、紅藤（產(chǎn)地：湖北）功效：治骨傷、跌達(dá)損傷 預(yù)防感冒系列 8 、蒲公英（產(chǎn)地：云南）功效：發(fā)汗解表、溫肺止咳 清熱瀉火系列 9 、夏枯草（產(chǎn)地：江蘇）功效：瀉活除煩、清熱解毒 10 、土黃連（產(chǎn)地：四川）功效：清熱利濕、消腫止痛 消暑降溫系列 11 、黃芪（產(chǎn)地：河北）功效：疏散熱風(fēng)、利咽止痛 醒腦安神系列 12 、薄荷（產(chǎn)地：江蘇）功效：鎮(zhèn)心安神、解除疲勞 特色溫泉 13 、氡泉 功效：沐浴后可調(diào)節(jié)身體機(jī)能、增強(qiáng)免疫力、對糖尿病、風(fēng)濕病、痛風(fēng)患者、婦女病等有療效，并有鎮(zhèn)靜作用！

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