本文目錄一覽

• 1，熬夜喝什么茶調(diào)理身體
• 2，問答石斛對長期熬夜者有哪些作用
• 3，女人經(jīng)常熬夜喝酒喝什么養(yǎng)生茶
• 4，紅棗枸杞玫瑰花茶經(jīng)常熬夜的人喝有什么好處
• 5，經(jīng)常熬夜的男人喝枸杞菊花西洋參茶好嗎
• 6，經(jīng)常上夜班應(yīng)該用什么中藥泡茶渴比較好保養(yǎng)身體
• 7，熬夜了喝什么茶降火

1，熬夜喝什么茶調(diào)理身體

可以喝綠茶，還可以加枸杞子、紅棗等，茶是養(yǎng)生水，茶是保健湯，有好茶喝，會喝好茶，是一種清福哦！愿你飲茶養(yǎng)身，飲茶防病，飲茶快樂，飲茶幸福！

2，問答石斛對長期熬夜者有哪些作用

可以養(yǎng)生保健，但難以抵熬夜損失，熬夜是透支生命。

石斛茶配方：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。制法：將石斛、麥冬和綠茶一并放入茶杯內(nèi)，開水泡茶。功效：養(yǎng)陰清熱，生津利咽。用法：每日1劑，代茶頻飲。石斛玉米須茶配方：石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。制法：上藥，每日1劑，水煎，代茶飲。功效：養(yǎng)陰清熱利尿用法：不拘時頻飲。

3，女人經(jīng)常熬夜喝酒喝什么養(yǎng)生茶

沖點(diǎn)豆奶喝喝。平時多吃橙子蘋果之類。不過經(jīng)常熬夜喝酒耗身體的，盡量少這樣。

苦蕎茶，這種茶就算不熬夜也要經(jīng)常喝的，很養(yǎng)女孩子的身體

蜂蜜柚子茶

紅茶，玫瑰花

經(jīng)常熬夜，人體的內(nèi)分泌、機(jī)能都會紊亂，那你得頻繁倒時差！ 再加上喝酒，增大身體負(fù)擔(dān)！最好喝一些中藥、調(diào)理類的茶！ 可以喝洋參養(yǎng)生茶 （大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽）來泡著喝！

4，紅棗枸杞玫瑰花茶經(jīng)常熬夜的人喝有什么好處

你好，紅棗的功效是安神，補(bǔ)血，用于失眠。枸杞子的功效是補(bǔ)肝腎陰，補(bǔ)血，明目，玫瑰花的功效是疏肝解郁，理氣調(diào)經(jīng)。桂圓的功效是補(bǔ)益氣血。這些中藥配伍在一起主要是補(bǔ)益氣血，補(bǔ)肝腎，明目，調(diào)理氣血的中藥作用，可以天天使用，也可以隔一段時間喝，個多長時間一般沒有關(guān)系，要是方便天天喝是可以的，不僅可以美容養(yǎng)顏，補(bǔ)氣血，提高抵抗力，可以讓臉上變的紅潤有光澤平時多喝水，適量運(yùn)動。

可以，現(xiàn)在流行花草茶，可以自己搭配，玫瑰養(yǎng)顏，美容、枸杞明目，溫補(bǔ)、紅棗補(bǔ)血，不過枸杞一次不能吃太多會上火，一次一天放7-11顆 總的來說,這是養(yǎng)顏保健茶,不能代替藥物,而且不會有立竿見影的功效,屬于長期慢性的調(diào)理,所以你想嘛,作用都這么慢,就不會對病情有什么太大干擾了 你可以根據(jù)自己的情況適當(dāng)微調(diào)枸杞的用量就可以了,要是和這個有太多禁忌的話也不會到處都能買到了,就只能在藥店買了,那就是處方藥了

5，經(jīng)常熬夜的男人喝枸杞菊花西洋參茶好嗎

枸杞茶能補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用；菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；西洋參有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，喝枸杞菊花西洋參茶對身體肯定是有好處的，如果工作需要熬夜的話可以常喝

你好，從健康的角度講，熬夜的害處多多.因?yàn)槿巳艚?jīng)常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降，對皮膚影響也很大枸杞茶能補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用；菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；西洋參有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用喝枸杞菊花西洋參茶對身體肯定是有好處的，如果工作需要熬夜的話可以常喝

你好！可以 這兒綜合在一起還是很好的！首先人參屬涼性枸杞保健，菊花去火。熬夜的人可以這喝。 天天喝也沒問題的！看來你這環(huán)境應(yīng)該很好??！最好告訴我你用的是什么人參。人參分好多種作用也不同。估計(jì)你是花旗參

冬天吃枸杞 強(qiáng)身又健體冬天正是進(jìn)補(bǔ)的好時候。中醫(yī)認(rèn)為冬季的養(yǎng)生原則應(yīng)該是：益氣助陽，滋陰補(bǔ)腎，而枸杞（主要指枸杞子）就是我們冬季進(jìn)補(bǔ)的好選擇！ 中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認(rèn)為常吃枸杞子能“堅(jiān)筋骨、耐寒暑”，有延衰抗老的功效，所以又把它叫做“卻老子”。李時珍在《本草綱目》中把枸杞的主要功效歸納為“滋腎、潤肺、明目”。很多醫(yī)家都用枸杞來治療肝血不足、腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭昏耳鳴、遺精等癥。在民間用其煮粥、熬膏、泡酒或同其它藥物、食物一起食用，也常用它來治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。著名中藥杞菊地黃丸，也以枸杞子為主要藥物。冬季吃枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配，而枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，枸杞含有胡蘿卜素多種維生素和礦物質(zhì)等，具增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、血糖、血脂，并可對抗腫瘤。武漢大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項(xiàng)研究表明：枸杞對損傷的生殖系統(tǒng)可產(chǎn)生保護(hù)作用，促進(jìn)生精過程暢通和睪丸生殖細(xì)胞發(fā)育正常，能達(dá)到強(qiáng)身壯陽的功效。此外枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，能起到美白美容作用。 最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，而且一定要長期堅(jiān)持才能見效。但由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。 小偏方： 枸杞粥（輔助防治糖尿?。鸿坭阶?0克與大米2兩放入砂鍋內(nèi)，加水熬成粥，早晚溫?zé)犸嬘?。可滋補(bǔ)肝腎、益精明目。適用于糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳浀取? 枸杞桂圓蛋糖水（日常保健用）：先將15克枸杞、10克桂圓一起加水煮，再加入2個雞蛋。待蛋熟后去殼，再加入30克冰糖，稍煮片刻即可吃蛋喝湯。可補(bǔ)肝腎、益氣血，適用于身體虛弱和病后進(jìn)補(bǔ)。

6，經(jīng)常上夜班應(yīng)該用什么中藥泡茶渴比較好保養(yǎng)身體

板藍(lán)根

經(jīng)常熬夜，睡眠不足，容易引起氣虛和陰虛。你可用人參3g、麥冬12g、枸杞15g、龍眼肉5g，共泡水作茶頻經(jīng)常喝。

枸杞水不錯~~

你的情況主要是睡眠不足導(dǎo)致的，飲食是最安全的方法，妥善運(yùn)用有安神、鎮(zhèn)靜功效的中藥調(diào)理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道湯飲，不妨試試： 一、酸棗仁湯： 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 二、靜心湯： 龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。 三、安神湯： 將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200c.c.水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50c.c.的水?dāng)噭?，于睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。 四、三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。 五、桂圓蓮子湯： 取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。 六、養(yǎng)心粥： 取黨參35克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用?？蛇_(dá)養(yǎng)氣血安神的功效，對于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。 七、百合綠豆乳：取百合、綠豆各25克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時加些牛奶，對于夏天睡不著的人，有清心除煩鎮(zhèn)靜之效，牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠 。 熬夜一族的自我保健 　　生活在節(jié)奏緊張的現(xiàn)代社會，沒有熬過夜的人是幸運(yùn)的人。熬夜會使身體的正常節(jié)律性發(fā)生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響。那么，經(jīng)常熬夜的人應(yīng)該怎樣自我保健呢? 　　熬夜的人多半是做文字工作或經(jīng)常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰(zhàn)一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預(yù)防視力減弱有一定效果，維生素A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應(yīng)力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿卜、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。 　　此外，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質(zhì)食品如肉、蛋等來補(bǔ)充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果類食品，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、鈣和鐵等礦物質(zhì)以及植物油，而膽固醇的含量很低，對恢復(fù)體能有特殊的功效。 　　除了在飲食上下功夫，熬夜一族要加強(qiáng)身體鍛煉.熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應(yīng)做一會兒體操或到戶外活動一下。由于熬夜會占去正常睡眠的時間，因此在補(bǔ)充睡眠上不妨見機(jī)行事。如下班回家時，在車上閉目養(yǎng)神片刻，或在單位午休時為自己安排一小會兒午睡等，可恢復(fù)體力，使精神振作。

7，熬夜了喝什么茶降火

搞不明白，你為何要降火，降火對你身體有何好處。熬夜總是不好的，真的要通宵，我建議你11點(diǎn)開始睡，1點(diǎn)醒來后干活，到天亮也無妨。這個時間的1個小時，可以抵上白天10個小時。兄弟，活雖要緊，但身體更要緊。

熬夜的話要提神醒腦養(yǎng)身的茶，最好自制茶品，實(shí)惠藥效還足。養(yǎng)身的話多運(yùn)動吧，喝茶本身就養(yǎng)身酒不說專門養(yǎng)身的茶類了　　1、振奮精神的熏衣草檸檬茶　　制作：選取熏衣草干花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁。將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。　　2、驅(qū)除疲勞的菊花人參茶　　制作：選取菊花干花蕾4-5顆人參10-20克。將人參切碎成細(xì)斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可。功效：人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，應(yīng)用中藥葛根如配枸杞泡葛根杞果茶效果會更好，且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用?！　?、提神散熱的薄荷茶 玫瑰薄荷茶　　制作：選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。　　功效：人的情緒在春夏交接之季易出現(xiàn)波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得?！　”潜『刹柚谱鞣椒ǎ哼x取薄荷葉5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。將中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據(jù)個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升?！　」πВ嚎梢源碳な澄镌谙纼?nèi)的運(yùn)動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用?？删徑馍习嘧宓膲毫Σ⒖商嵘裥涯X。此外，由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛?！　×硗?，薄荷菊花茶可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。制作方法：選取薄荷3錢，菊花2錢，將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。　　4、提神健身的蜂蜜菊花茶　　制作：選取蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時，連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)?，合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至60℃以下時加入蜂蜜，調(diào)勻。每日飯前服用，每次20毫升?！　」πВ嚎梢蕴嵘窠∩?，消除疲勞?！　?、健腦提神的花草茶　　制作：選取少量的人參花與杭白菊。將人參花與杭白菊搭配，可加入少量甜菊葉調(diào)味。其口味清香、淡雅?！　」πВ嚎汕鍥鼋祷?、清熱解毒、補(bǔ)血補(bǔ)氣、保肝明目、健腦提神?！　√嵘裥涯X的茶，五道茶，清爽提神又醒腦。

苦丁茶

1.生地地骨綠茶材料：4左右的綠茶，20克生地黃，15克地骨皮(枸杞根皮)。泡法：將后兩者材料研磨成粗末再和綠茶裝入紗袋中(最好是兩層的那種)制作成茶袋。之后將茶袋放入杯中用沸水(大約900毫升)沖泡，再將茶杯蓋上燜泡20分鐘即可飲用。功效：因?yàn)椴柚泻星鍩嵘虻纳攸S，含有性寒的地骨皮，它有清肺降火的。所以此款茶飲有滋陰降火的作用，尤其適合陰虛上火的人。2.米參烏梅小麥茶材料：30克浮小麥，20克米參(太子參)，1~2個烏梅，部分冰糖。泡法：首先將浮小麥放入裝入紗袋中制作成茶包，之后和米參及烏梅一起放入杯中，再倒入900毫升左右的沸水沖泡，最好將茶杯蓋上(為了茶飲更有味道)25分鐘左右再倒出飲用。功效：因?yàn)楹醒a(bǔ)氣生津的米參及滋陰生津的烏梅，此款茶飲適合陰虛內(nèi)熱問題的人，因?yàn)槠溆幸鏆庾剃帯⑶宄摕岬男Ч?.桑葉綠茶材料：25左右的桑葉，4克左右的綠茶。泡法：將以上材料一一準(zhǔn)備好，之后將它們放入同個茶杯或是茶壺(泡茶用的器具沒有限制，大家隨意)，再用水沸水沖泡一會兒(大約3~5分鐘)即可飲用。建議每天泡一劑就好，喝完了可以再續(xù)水。另外，如果不喜歡味道太淡的話，不妨加些冰糖調(diào)味。功效：因?yàn)樯Ｈ~含有性寒、入肝經(jīng)，此款茶有不錯的清熱解毒的效果，尤其適合降肝火。另外，綠茶則有生津清熱的效果，兩者搭配有清熱滋陰的好效果。特別適合因熱毒而長痘的女人們，常喝能趕走惱人的痘痘。

菊花，金銀花茶，現(xiàn)成的喝加多寶。

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