本文目錄一覽

• 1，秋季養(yǎng)生的飲品以及養(yǎng)生食物藥物等等推薦
• 2，夏季炎熱想要搜尋一些中醫(yī)養(yǎng)生藥方有沒有好用的推薦啊
• 3，推薦補(bǔ)氣血的中成藥或保健品
• 4，補(bǔ)腎陰陽雙補(bǔ)有什么好的中成藥可以推薦謝謝
• 5，名貴保健滋補(bǔ)藥材有哪些各種銷售價(jià)格呢
• 6，推薦幾味中藥泡水喝
• 7，谷雨節(jié)氣吃什么養(yǎng)生 老中醫(yī)推薦五款養(yǎng)身湯

1，秋季養(yǎng)生的飲品以及養(yǎng)生食物藥物等等推薦

蜂蜜水，各種水果，含維生素較多，防止皮膚干燥，又不上火

2，夏季炎熱想要搜尋一些中醫(yī)養(yǎng)生藥方有沒有好用的推薦啊

下載識方APP唄。里面不僅有養(yǎng)生的藥方，還有各種祛濕治燥、補(bǔ)益安神、理氣理血等方面的藥方可以找到，非常方便實(shí)用。這可是我用過之后的良心推薦呢。

3，推薦補(bǔ)氣血的中成藥或保健品

配方中有阿膠、黃芪、枸杞的大多都有補(bǔ)氣血的功效，福牌的東阿阿膠不錯，喜之源的氣血雙補(bǔ)口服液自已有喝過效果也挺好的，可以試試。

補(bǔ)中益氣丸 或者 八珍顆粒 你要補(bǔ)氣血直接吃十全大補(bǔ)丸就行

4，補(bǔ)腎陰陽雙補(bǔ)有什么好的中成藥可以推薦謝謝

桂附地黃丸

補(bǔ)腎陰陽兩虛最好的中成藥是龜鹿二仙膠。本方以鹿角補(bǔ)陽，龜板補(bǔ)陰；陽生于陰，陰生于陽，陰陽并補(bǔ)，精髓得生。而龜鹿分別為動物血肉有情之品，能峻補(bǔ)陰陽以生氣血精髓；人參又能大補(bǔ)元?dú)?，枸杞加?qiáng)滋補(bǔ)腎陰作用，所以本方是陰陽氣血交補(bǔ)的方劑。

5，名貴保健滋補(bǔ)藥材有哪些各種銷售價(jià)格呢

太多，就算我答非所問吧。如果你是做藥材的，那么你不會在這里問，估計(jì)是想保健吧，那么告訴你吧，適合自己的就是無價(jià)之寶，身邊不起眼的東西，恰恰就是好東西，而有的名貴滋補(bǔ)品卻也不是人人的身體消受得起的，比如脾虛的人吃海參燕窩，這些東西主要是膠原蛋白，都是高分子鏈接的，很難消化，吃這些東西不但對身體不好，反而會傷脾胃，而我們身邊的最不起眼的西蘭花，西紅柿這些東西，都是頂好的抗癌抗氧化的寶貝?！，F(xiàn)代社會，人們得的病，都是吃得太好了，大米白面加工太精細(xì)，麩皮里含得多的鉻被浪費(fèi)掉，而鉻是胰島素的必須原料，一旦缺乏，胰腺就要罷工，糖尿病就來了。。這只是一兩個小例子，總之，保健要科學(xué)，那些所謂名貴滋補(bǔ)品，只是因?yàn)橄∩俣F，但真的未必適用，就拿燕窩來說，要到懸崖上去找，可想而知的名貴，但其實(shí)就一膠原蛋白而已，跟豬蹄沒什么區(qū)別嘛。

你好！現(xiàn)在排行第一的是瑪咖如有疑問，請追問。

6，推薦幾味中藥泡水喝

枸杞養(yǎng)生，回答沒有其他幾位專業(yè)人士專業(yè)，但是可以幫您找到最好的寧夏中寧枸杞。百度直接搜索：寧夏枸杞直銷網(wǎng)。寧夏中寧枸杞直接送上門！??！

首先我聲明我只是一位中醫(yī)初學(xué)者，還有許多的不足，我只能告訴你這些：薄荷：疏散風(fēng)熱，疏肝行氣，清利頭目，是一味比較好的疏肝明目的藥物，且清香，可以試試。菊花：白菊，具有養(yǎng)肝明目的功效，黃菊具有清熱解毒，清肝熱的作用。香附：疏肝解郁，調(diào)經(jīng)止痛，理氣調(diào)中，當(dāng)然如果女性月經(jīng)紊亂，不暢，可 用，但是月經(jīng)過多不宜使用天麻：平抑肝陽，息風(fēng)止痙，祛風(fēng)通絡(luò)，但血壓低的患者不宜梔子：清熱利濕、瀉火除煩、涼血解毒，可治肝膽火熱上攻之目赤腫痛柴胡：疏肝解郁，肝經(jīng)專藥黃芩：清熱解毒我覺得菊花、薄荷、梔子可取，既簡單，又方便，價(jià)錢也實(shí)惠，可以嘗試。柴胡效果更好

茵陳10克、大棗五枚泡水代茶有很好的保肝作用，并有清熱利濕，退黃疸的功效。

決明子5克，菊花5克，枸杞8克，每天泡水，效果不錯，我其實(shí)也是，天天就這么喝，有時(shí)加幾個冰糖

7，谷雨節(jié)氣吃什么養(yǎng)生 老中醫(yī)推薦五款養(yǎng)身湯

推薦谷雨養(yǎng)身湯1、三色湯材料：黃豆芽2兩，姜絲20克，紅大椒1個，植物油、白醋、濕淀粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。做法：將油鍋燒熱，下黃豆芽煸炒幾下，放入白醋炒至八分熟，出鍋備用；將鍋內(nèi)放入雞湯，姜絲，燒開后把紅大椒入鍋再次滾開后，將黃豆芽、鹽、入鍋，再用濕淀粉勾芡，淋上麻油出鍋即成。功效：祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)。對筋骨拘攣，腰膝疼痛者更為適宜。2、綿茵陳蛇舌草煲鯽魚材料：綿茵陳20克、蛇舌草20克、鯽魚1條(約400—500克)、豬瘦肉100克、蜜棗2個、生姜3片。做法：各藥物浸泡、洗凈并蜜棗去核；鯽魚宰洗凈，煎至微黃。一起與生姜下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸改文火煲2小時(shí)，下鹽、油便可。功效：清肝熱、祛濕困。綿茵陳有清熱利濕、去黃疸和降血脂、降血壓的作用，白蛇舌草具有清熱散瘀、消癰解毒的功效，鯽魚能和胃腸、通陰利水、溫中下氣。配伍開胃益脾的蜜棗，使其既不寒涼峻利又祛濕健脾。3、豬橫脷煲夏枯草材料：豬橫利500克，夏枯草、綿茵陳各20克，生姜4片。做法：把豬橫脷先飛水去腥備用。將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滾后轉(zhuǎn)文火煲約2小時(shí)，調(diào)味即可。功效：清熱祛濕，除肝熱。豬橫利性平味澀，補(bǔ)益脾胃、助消化；夏枯草有清肝明目，散結(jié)消腫功效；綿茵陳則有清濕熱，退黃疸的功效。4、芡實(shí)蓮子薏苡仁排骨湯材料：排骨500克、芡實(shí)30克、蓮子20克、薏苡仁30克、陳皮5克、姜1塊。做法：首先把芡實(shí)、蓮子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小塊，水開之后焯一下，把排骨、芡實(shí)、蓮子、薏苡仁、陳皮和姜全倒進(jìn)砂鍋里，用武火煮開，再改用文火燉兩小時(shí)，最后放鹽。功效：芡實(shí)和蓮子有健脾益腎的作用，薏苡仁健脾祛濕，陳皮可醒脾行氣開胃。

海參海參營養(yǎng)價(jià)值很高具有補(bǔ)腎滋陰,養(yǎng)血益精,海參所含黏多糖、皂苷與硒是極佳的抗癌物質(zhì)。海參中的膠原蛋白含量還可以與傳統(tǒng)中藥的阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美，不僅可以生血養(yǎng)血、延緩機(jī)體衰老，還可使肌膚充盈、皺紋減少，減少、消除面部色斑讓皮膚看起來細(xì)膩而富有光澤，并且不增肥。麥片吃富含纖維和碳水化合物早餐的女性鍛煉時(shí)燃燒的脂肪是吃更多精制食物（纖維含量低的食物）的女性的兩倍。精制的碳化物抑制胰島素水平，限制人體把脂肪轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物的能力。所以，多吃粗纖維的麥片可以達(dá)到維持身材的目的。亞麻籽富含纖維和有益的脂肪，有助于穩(wěn)定血糖。研究顯示，亞麻有助于減輕激素不穩(wěn)癥狀，因?yàn)樗缓参镄源萍に?。亞麻籽更容易被消化。把它們?nèi)鲈诠阮愂澄?、湯或涼拌菜上，將是營養(yǎng)健康的美食。核桃不要吃炸薯?xiàng)l，而是享用一袋堅(jiān)果。核桃富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質(zhì)能使人在長時(shí)間內(nèi)有吃飽感覺。一天吃8-10個核桃的人的體重和體脂肪減少得更多。與此同時(shí)，胰島素水平降低，從而有助于控制儲存脂肪。其中海參煲湯營養(yǎng)最高，對身體健康有極大好處。有興趣可以關(guān)注微信公眾號：遼寧杏海灣海參，我用的就是這個公眾號，上面會經(jīng)常推薦一些養(yǎng)生之道，可以參考。

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因?yàn)閮?nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請專業(yè)醫(yī)生驗(yàn)證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】