養(yǎng)生中藥食補(bǔ)產(chǎn)品設(shè)計(jì)案例，你好請(qǐng)問疏肝解郁溫補(bǔ)脾腎有什么比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又方便的食療方
發(fā)布時(shí)間：2023-06-26 05:08
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本文目錄一覽你好請(qǐng)問疏肝解郁溫補(bǔ)脾腎有什么比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又方便的食療方2，食療怎么補(bǔ)血3，食補(bǔ)養(yǎng)生膳的設(shè)計(jì)步驟和方法4，中醫(yī)食療與養(yǎng)生保健5，冬季養(yǎng)生食補(bǔ)6，養(yǎng)生堂案例分析7，張悟本中醫(yī)養(yǎng)生食譜你好請(qǐng)問疏肝解郁溫補(bǔ)脾腎有什么比較經(jīng)濟(jì)實(shí)……
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1，你好請(qǐng)問疏肝解郁溫補(bǔ)脾腎有什么比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又方便的食療方
試試開一副膏滋藥補(bǔ)補(bǔ)試試吧，一副吃一個(gè)冬天，不過今年已經(jīng)晚了點(diǎn)，明年吧，立冬之前開好熬好，立冬開吃吃，立春停止吃。
2，食療怎么補(bǔ)血
貧血的話，飲食營養(yǎng)要合理，食物務(wù)必多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營養(yǎng)素的缺少而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有法規(guī)、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補(bǔ)充葉酸、維生素B12，有利于巨細(xì)胞性貧血的醫(yī)療。但缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶，因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對(duì)鐵劑的吸取。適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸取。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。假如是失血導(dǎo)致的，那一般是缺鐵性的，可以多吃豬肝，豬血，蛋黃，瘦肉，黑木耳等。但是最好是先檢驗(yàn)清楚是哪種類型的貧血再補(bǔ)。
3，食補(bǔ)養(yǎng)生膳的設(shè)計(jì)步驟和方法
海帶薏米蛋花湯主料：海帶50克，薏米30克。調(diào)料：蔥末3克，生姜3克，精鹽3克，味精1克，芝麻油5克，雞蛋清2個(gè)。做法：海帶洗凈，切絲。雞蛋清攪勻。海帶、薏米與蔥、姜、精鹽入砂鍋，加適量水，煮40分鐘，加蛋清、味精，淋芝麻油即成。本品可健脾利濕降脂，有效防治高脂血癥與高蛋白血癥。泥鰍荷葉湯主料：泥鰍魚肉250克，鮮荷葉500克。調(diào)料：蔥段3克，蒜5瓣，精鹽3克，味精1克。做法：泥鰍魚肉洗凈，與諸調(diào)料共入鍋內(nèi)，加水適量中火煮燉。泥鰍肉熟時(shí)，加入鮮荷葉，繼續(xù)煮10分鐘即可。配餐湯，取湯溫服。本品可益氣養(yǎng)陰，止煩渴，有效防治糖尿病。蝦米雞蛋餡餛飩。主料：蝦米50克，雞蛋2個(gè)，鮮蘑菇50克。輔料：蔥、姜、鹽、味精、麻油各適量，紫菜10克。做法：將蝦米、雞蛋、鮮蘑菇加調(diào)味料做成餡包餛飩，與紫菜同時(shí)放入滾水中煮熟，調(diào)味即可隨量食用。蝦米是補(bǔ)充鈣質(zhì)的佳品，常食可防治骨質(zhì)疏松癥。
4，中醫(yī)食療與養(yǎng)生保健
這是我多年來養(yǎng)成的春天養(yǎng)生保健飲食習(xí)慣，希望對(duì)你有所幫助。
每年農(nóng)歷的二月是茵陳上市的最佳時(shí)機(jī)，俗話說“二月茵陳三月蒿”三月就不入藥了。用鮮茵陳3兩煎雞蛋，2---3天吃一頓。功能：解毒+除濕+清肝火，美食+健康+能養(yǎng)生茵陳就是俗稱“白蒿”。蔬菜涼拌，水果沙拉。工序越簡(jiǎn)單的營養(yǎng)越好。具體的無法完整回答你,建議你搜索 滋補(bǔ)、養(yǎng)生食譜，根據(jù)自己的具體狀況，找到適合自己的食療或養(yǎng)生。
特別注意 食物或藥物的相克問題。以及食用周期無敵簡(jiǎn)單櫻桃派 原料：(9寸派盤可做2份) 低筋面粉200克黃油100克細(xì)砂糖40克水1湯匙(15ml)雞蛋一個(gè)糖浸櫻桃適量 做法： 1)將低筋面粉倒入大碗中， 放入黃油，細(xì)砂糖，用爪子搓成均勻的顆粒。倒入打散的雞蛋和水，和成面團(tuán)，放入保鮮袋，或者用保鮮膜封好。 2)將包好的面團(tuán)放入冰箱冷藏一小時(shí)后取出。在案板上撒少許面粉，搟成面片，放入烤盤中，輕輕整理并按壓邊緣的面皮，將多余部分去掉，用叉子在底部扎滿小孔，防止在烘焙中，底部預(yù)熱鼓脹。 3)放一張烘焙紙?jiān)诿嫫ど?，再放上壓物?我沒有，就放上小的烤模和青豆)，烤箱預(yù)熱后，放入烤箱底層，200度，烘焙20分鐘。 4)取出后，將壓物和烘焙紙拿出，放入糖浸櫻桃，繼續(xù)烘焙10分鐘即可。 超級(jí)羅嗦： **如果買不到罐裝的糖浸櫻桃，也可以自己在家做哈，方法如下： 原料： 去核櫻桃450克白砂糖50克水100ml檸檬汁1茶匙(5ml)淀粉1湯匙(15克) 做法： a.將櫻桃和白砂糖混合，腌制2小時(shí)后，將腌櫻桃滲出的糖汁潷出。 b.鍋中倒入櫻桃糖汁、水、檸檬汁，淀粉，大火燒沸后倒入碗中，再與櫻桃混合，就做成糖浸櫻桃了。 松糕 材料 粳米5杯，濁酒，白糖，熱水，鹽 * 調(diào)料：大棗，雞冠花，石耳，黑芝麻 做法： (1) 把粳米放在20℃水中泡8小時(shí)，撈出后磨成面。 (2) 粳米面100里以白糖10%，濁酒15%，加水量45%的比例和面，在30℃發(fā)酵8小時(shí)。 (3) 用于調(diào)料的大棗去核切成絲，雞冠葉要挑紅且嫩的洗凈并撈取，炒黑芝麻。 (4) 把和好的面放在墊有干凈麻布的松糕框或蒸鍋里，并將大棗和雞冠葉，黑芝麻，石耳作為調(diào)料放在上面。 (5) 冒熱氣的時(shí)候，開始要蒸20分以上。涼后切成菱形和四角形。 緣之ｌ☆v 2008-07-27 15:31 檢舉美味糖霜土司 材料： 糖粉200克、 綠茶粉、 土司、 蛋白半顆 做法： 將全部材料攪拌均勻，并且糖粉與綠茶粉都均勻融合的狀態(tài)，所需要的糖霜就完成了，再將土司去邊之后抹上綠茶糖霜，糖霜可讓土司看起來更加可口，低溫烘烤15分鐘，糖霜土司就完成了。 甜蜜卷心酥 材料: 春卷皮. 蛋黃. 奶油. 花生糖粉或芝麻糖粉 器具:烤箱 器材購買地:超級(jí)市場(chǎng).菜市場(chǎng).便利商店 做法: 1.春卷皮抹上薄薄的奶油 2.在均勻?yàn)⑸匣ㄉ欠刍蛑ヂ樘欠?3.將春卷皮卷起 4.表面涂上蛋黃液 5.移入預(yù)熱好的烤箱內(nèi),以中火烤15分鐘即可 椰子球 1.蛋黃四個(gè) 奶粉兩匙 砂糖 60克 ---->攪拌 2.奶油20克 椰粉70克 --->攪拌 做法: 搓圓圓 下去烤 210度10分 好吃又快
5，冬季養(yǎng)生食補(bǔ)
冬季養(yǎng)生食譜
白菜粥 原料：大白菜、姜、粳米
做法：
1. 將大白菜擇洗干凈，切成粗絲；
2. 姜洗凈切成絲備用；
3. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分；
4. 坐鍋點(diǎn)火，倒入豬油燒熱，下白菜、姜絲煸炒，起鍋盛入碗內(nèi)；
5. 取鍋加入約1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火燒沸；
6. 改用小火熬煮至粥將成時(shí)，加入炒白菜，調(diào)入鹽，味精拌勻；
7. 將粥再略煮片刻即成。
冬季養(yǎng)生食譜:杭式果羹
原料：板栗、桂花、藕粉、白糖 做法：
1. 先將鮮板栗用刀縱向斬一刀，放在沸水鍋內(nèi)煮5分鐘 2. 離火，加入適量冷水，倒入大碗內(nèi) 3. 將板栗趁熱剝?nèi)テ?，放入盤內(nèi)，上屜用旺火蒸5分鐘左右，取出切成小丁 4. 炒鍋洗凈，置旺火上，加入冷水1000克，倒入栗子肉丁和白糖，燒開時(shí)撇去浮沫 5. 鍋內(nèi)放入糖桂花，用藕粉和冷水50克調(diào)稀勾芡，便成果羹，盛入碗內(nèi)即可。
冬季養(yǎng)生食譜:奶香麥片粥
原料：粳米、牛奶、白糖 做法：
1. 粳米洗凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分 2. 坐鍋點(diǎn)火，加入600克高湯煮沸后，再轉(zhuǎn)入小火熬煮成粥 3. 在粥中沖入鮮牛奶，用中火煮沸 4. 加入麥片及白糖，攪拌均勻，出鍋裝碗即可
冬季養(yǎng)生食譜:砂鍋排骨粥
原料：豬排骨、生菜、蔥、姜、青豆、生菜
做法：
1. 豬排骨洗凈，剁段，過油炸透 2. 生菜洗凈，切絲 3. 蔥姜洗凈切末備用 4. 粳米洗凈，浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分 5. 粳米放入砂鍋內(nèi)，加入約2000毫升冷水， 旺火燒沸 6. 轉(zhuǎn)小火慢煮半小時(shí) 7. 豬排骨段入鍋，撒上青豆和生菜絲，繼續(xù)煮20分鐘 8. 再加入鹽、味精、胡椒粉攪拌均勻 9. 稍燜片刻，撒上蔥末、姜末，即可盛起食和用。
6，養(yǎng)生堂案例分析
廣 告 主：海南養(yǎng)生堂保健品有限公司
實(shí)施時(shí)間：2007年
實(shí)施范圍：全國
核心策略：情感訴求，引起女性共鳴
創(chuàng) 新 點(diǎn)：以情感為鑰匙開啟消費(fèi)者心靈，用溫暖的、平和的，并充滿了女性情懷的細(xì)膩感的基調(diào)打動(dòng)目標(biāo)人群 鎖定目標(biāo)消費(fèi)人群為25歲以上的女性，觸動(dòng)她們心中最柔軟的部分，從而在消費(fèi)者心目中確立了充滿家人情感關(guān)懷的溫暖形象，達(dá)到良好的傳播效果。
情感引爆市場(chǎng)——“養(yǎng)生堂天然VE《呵護(hù)篇》”創(chuàng)意思考
杭州博采廣告有限公司
奠定扎實(shí)的市場(chǎng)基礎(chǔ) 養(yǎng)生堂天然維生素E是養(yǎng)生堂保健品體系下的一個(gè)隱形冠軍，作為單一品牌保健品，2006年的銷售就已超過2億，2007年更達(dá)到3億的規(guī)模。 從品牌發(fā)展之初，養(yǎng)生堂就設(shè)定了扎實(shí)的品牌基礎(chǔ)，然后再思考品牌傳播這一思路。 最開始的宣傳是針對(duì)目標(biāo)對(duì)象的雜志軟性廣告，結(jié)合消費(fèi)者需求，多角度地講述VE的功能和天然VE的優(yōu)點(diǎn)。幾乎涵蓋所有女性相關(guān)雜志的大范圍軟文投放，用近兩年的持續(xù)性，同時(shí)配合堅(jiān)實(shí)的終端及區(qū)域推廣，養(yǎng)生堂天然VE在同品類產(chǎn)品中站穩(wěn)了腳跟，取得了領(lǐng)先地位。
擴(kuò)大品牌領(lǐng)先優(yōu)勢(shì) 2007年，我們接到客戶要求，提出的目標(biāo)就是擴(kuò)大領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，成為領(lǐng)導(dǎo)品牌和品類代言。兩年的積累，終于讓養(yǎng)生堂天然VE從功能宣傳走到品牌形象宣傳這一步。培育了兩年的維生素E或者說天然VE的市場(chǎng)，終于到了可以引爆的時(shí)候。 在消費(fèi)者已經(jīng)接受和理解VE的功能和天然VE的特點(diǎn)之后，我們接下來該做什么？怎樣才能完美地引爆這個(gè)我們花費(fèi)了兩年心血培育起來的市場(chǎng)。 當(dāng)然不再是重復(fù)之前的功能描述，也不再是一般意義的三段式廣告，我們要的是在產(chǎn)品功能已經(jīng)清晰的基礎(chǔ)上，制造與消費(fèi)者的情感溝通，在消費(fèi)者心中建立起與她們有共鳴的品牌形象。
觸動(dòng)女人心中的柔軟 VE的目標(biāo)消費(fèi)者為25歲以上的女性，重度人群定義為35至45之間的女性。什么是能開啟這些成熟女性心靈的金鑰匙呢？ 在所有女性節(jié)目或者女性雜志上，最重頭、最受歡迎的內(nèi)容都是情感故事或?qū)τ谇楦袉栴}的討論。情感，對(duì)于任何人來說都是可以引起共鳴，拉近距離的話題，對(duì)于既感性又細(xì)膩的成熟女人來說，更是她們心中最柔軟的所在。 在鎖定了以情感為鑰匙開啟消費(fèi)者心靈之后，選擇什么樣的情感來打動(dòng)她們，使傳播和溝通更有力度呢？ 成熟女性大多已經(jīng)進(jìn)入了婚姻生活，或者已經(jīng)有了穩(wěn)定的愛情基礎(chǔ)。她們對(duì)于感情的追求，早已不再是年輕時(shí)的青澀和刺激，而是一種平和的、溫暖的、家庭式的美好。對(duì)于伴侶，她們也有著一種期許，倒不是求他給自己帶來多奢華的生活，要的只是永遠(yuǎn)陪著自己到老的那一份不離不棄。不求驚天動(dòng)地，只求長(zhǎng)長(zhǎng)久久、安安好好，這樣的感情，對(duì)于她們來說，才是最大的幸福。 廣告的基調(diào)就由此定下來了：溫暖的、平和的，并充滿了女性情懷的細(xì)膩感。 “看到他們恩愛的樣子，我在想，他們年輕時(shí)是否和我們一樣！” 片子里一位美麗雅致的女性望向遠(yuǎn)處互相扶持而行的年邁夫婦，發(fā)出了感慨。恩愛的年邁夫婦，不就是女人所期望的自己和愛人的未來么？他們的昨天就是我們的今天，而他們的今天，就是我們的明天。 “我在左，給你天使的浪漫；你在右，許我溫暖的未來?！碑?dāng)畫外音響起，畫面閃過夫婦緊緊相扣的十指，整支廣告最動(dòng)人的地方就出現(xiàn)了。比起那些風(fēng)花雪月，“執(zhí)子之手，與子偕老”，這才是成熟女人們心中最浪漫的故事。也正契合了養(yǎng)生堂天然VE持續(xù)兩年多的廣告語：美麗自己，愛施家人。
引爆情感上的共鳴 養(yǎng)生堂天然維生素E的這支形象廣告成功了，養(yǎng)生堂天然維生素E不僅從產(chǎn)品功能上關(guān)懷與呵護(hù)女性，更從情感上與女性產(chǎn)生共鳴，加深了養(yǎng)生堂天然維生素E與消費(fèi)者之間的聯(lián)系，在消費(fèi)者心目中確立了充滿家人情感關(guān)懷的溫暖形象。 養(yǎng)生堂天然維生素E形象廣告的成功，有賴于博采一直堅(jiān)持的了解目標(biāo)消費(fèi)者，從消費(fèi)者的角度尋找溝通。只有真正理解了消費(fèi)者，才能打動(dòng)他們，從而進(jìn)一步培養(yǎng)出忠實(shí)的消費(fèi)人群。
7，張悟本中醫(yī)養(yǎng)生食譜
你好 以下就是張老師的筆記
天天失眠，少活十年。
1.平和的心態(tài)：
人靠五臟生活——肝 心 脾 肺 腎其中，肝最重要，怒傷肝。肝受累，全身遭殃。肝壞了，會(huì)反映在其他臟器中，比如心梗。心梗在前，心停在后。血從肝出來，肝壞了，不能打掃衛(wèi)生，就堵在血管里，就心梗了。
一天笑三笑，醫(yī)生要上吊。一天笑三笑，遠(yuǎn)離病和藥。
2.均衡的營養(yǎng)：顏色搭配、口味搭配、粗細(xì)搭配
均：平均，只有多才能平均。衡：平衡。
人不應(yīng)該得病。
人生病的原因：· 不良的生活方式· 營養(yǎng)不均衡：脂肪過剩，礦物質(zhì)、維生素缺乏。
人吃飯的目的是：· 維持生命· 預(yù)防疾病· 治療疾病
高血壓、糖尿病是吃出來的。歐洲醫(yī)生開的藥方都是食譜。藥食同源。
古代治病的次第：食——砭——灸——酒——藥西醫(yī)的發(fā)明者蘇格拉底說——“一定要把飯當(dāng)藥吃，千萬別把藥當(dāng)飯吃?！背燥埵菫榱私o五臟吃飯，而現(xiàn)在是給嘴吃，給腦袋吃，愛吃什么吃什么，想吃什么吃什么。
肝 心 脾 肺 腎綠豆 紅小豆 黃豆 白（蕓豆） 黑豆酸 苦 甜 辣 咸筋、 血、咽 肉、四肢 皮膚 骨目 舌 口 鼻 耳
· 臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大?！?心臟不好臉發(fā)紅?！?脾胃不和的人臉蠟黃· 哮喘的人臉色煞白· 腎衰竭的人臉色漆黑
· 肺不好要吃白，白蘿卜養(yǎng)肺。白蘿卜生吃潤肺，熟吃潤腸。腸子不好的，要熟吃。白（蕓豆） 百合、銀耳。
腎虧百病源。十人九腎虧。腎虧：手腳冰涼、乏力、婦科病。血靠氣循環(huán)，人死就是斷氣。氣是腎氣。腎不好要吃黑豆。
· 肝不好要吃綠豆綠豆養(yǎng)肝，提高肝的解毒能力。喝綠豆湯，開鍋后五六分鐘，在似開微開的時(shí)候喝綠湯才能養(yǎng)肝、清火、利尿。
· 脾不好要吃黃豆?！?心不好要吃紅小豆。
人吃五谷才豐登——黃帝內(nèi)經(jīng)。食不離豆，女人終身不要離開豆，因?yàn)槔锩嬗写蠖巩慄S酮，保護(hù)雌性激素分泌。每天用五種豆沖糊糊。
· 酸養(yǎng)肝，過酸傷肝?！?苦養(yǎng)心，黃連、苦瓜養(yǎng)心。咽炎要吃苦瓜· 甜養(yǎng)脾，過甜傷脾。飲料喝多會(huì)傷脾，孩子虛胖，· 辣養(yǎng)肺，過辣傷肺。 十年前——威脅現(xiàn)代人死亡的三大?。耗X血管病、心血管病、癌（肝癌。。。） 現(xiàn)在 ——威脅現(xiàn)代人死亡的三大病：癌（肺癌。。。）腦血管病、心血管病。 現(xiàn)在肺癌的發(fā)病率最高，因?yàn)槌岳碧唷?nbsp; 南方肺癌、鼻咽癌發(fā)病率最高。北京天干，吃多辣椒會(huì)傷肺，得鼻炎，后來會(huì)得鼻咽癌。 秋天不能吃辣，因?yàn)榉螣?。?咸養(yǎng)腎，過咸傷腎。
西醫(yī)說法：
· 肝吃脂肪。（脂肪肝——肝硬化）北京15歲以下兒童70%血脂異常?！?心吃維生素。北京15歲以下兒童70%以上心率失常。· 脾吃碳氧化物。
病癥——到醫(yī)院是看病，不是看癥。但是現(xiàn)在都是看癥，不是看病。辨癥施治，對(duì)癥下藥。
肝有病反應(yīng)在筋上。（中醫(yī)叫筋，西醫(yī)叫神經(jīng)。）失眠吃安眠藥——精神病。精神病70%——80%都是失眠引起的。12個(gè)小時(shí)12個(gè)屬相，兩個(gè)小時(shí)為一個(gè)。
23-1 子（鼠） 膽管腦袋 嘴苦的人，熱氣往上走，興奮失眠。1-3 肝主筋（肝膽相照）肝主目 眼睛上的病都是肝引起的。3-5 肺 后半夜咳嗽，哮喘會(huì)后半夜去世。晚上睡覺前吃白蘿卜，治咳嗽。肺主皮膚，瘡。肝火旺，反映到肺，皮膚干燥11-13 心 心主血、心主咽。白血病患者的嗓子經(jīng)常發(fā)炎，吃抗生素，最后得白血病。心臟的病反應(yīng)到舌頭上。 脾 脾主肉、四肢。癬 腎 腎主骨 腎虧骨關(guān)節(jié)疼，冬天骨關(guān)節(jié)疼預(yù)防過敏性紫癜的措施主要有以下幾個(gè)方面： 1.預(yù)防呼吸道感染; 2.飲食有節(jié); 3.調(diào)節(jié)情志保持心情的輕松愉快 生活調(diào)理： 1.經(jīng)常參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒; 2.積極清除感染灶防止上呼吸道感染; 3.盡可能找出過敏源; 4.急性期和出血多時(shí)應(yīng)限制患者活動(dòng)。
● 過敏性紫癜的飲食治療
（1）過敏源若是食物，應(yīng)盡量設(shè)法確定是哪種食物并嚴(yán)格禁食該種食物。（2）高蛋白膳食，瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋及豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)充分保證。（3）高維生素食品，尤其是含維生素C的食物對(duì)于維持血管正常功能有重要作用。（4）對(duì)有消化道癥狀的患者，可根據(jù)病情給予流質(zhì)或半流質(zhì)飲食；對(duì)有腎臟損害者，應(yīng)限鹽限水。
● 過敏性紫癜食物選擇
（1）魚、蝦、蟹、蛋、奶等動(dòng)物性食品，以及蠶豆、菠蘿、花粉等植物性食物有可能成為過敏源，這些食物引起的過敏性紫癜發(fā)病率可占10~15%，應(yīng)逐一加以排除。（2）含維生素Ｃ豐富的食物主要有新鮮蔬菜、水果，特別是綠葉蔬菜、青椒、柑橘、鮮棗、獼猴桃、刺梨等。冬季蔬菜淡季時(shí)綠豆芽也是很好的維生素C來源。（3）調(diào)劑食用動(dòng)物性優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豆制品。
●過敏性紫癜食療 target=_blank>食療方
（1）花生皮燉紅棗：花生米皮20克，紅棗50克，白糖適量。將上2味加水適量，煮至棗肉爛即可，加白糖適量調(diào)味。吃棗喝湯。（2）紅棗燉兔肉：兔肉150克，紅棗15枚，鹽、味精適量。將兔肉洗凈，切塊，與紅棗同放瓦鍋內(nèi)，隔水燉熟，加入鹽、味精調(diào)味。吃肉喝湯，每天1次。適用于過敏性紫癜。（3）藕棗：藕節(jié)250克，大棗500克。將藕節(jié)洗凈，切碎；大棗洗凈與藕節(jié)同放鍋內(nèi)加水燒開，改用文火煮至汁水將盡時(shí)去藕節(jié)。（4）綠豆紅棗湯：綠豆、紅棗各50克，紅糖適量。將綠豆、紅棗洗干凈后加水適量，煮至綠豆開花、紅棗漲圓時(shí)，加紅糖適量即成。（5）蕹菜雞蛋湯：雞蛋2個(gè)，連根蕹菜250克，鹽適量。將雞蛋用油煎熟；取蕹菜用水煮熟后撈起，再換水和煎蛋一同煮沸即成，酌加鹽調(diào)味食用。（6）蕎麥葉藕節(jié)湯：蕎麥葉100克，藕節(jié)4個(gè)，冰糖適量，水煎服。每日服2次。
（7）羊骨糯米粥：新鮮羊骨500克，糯米50-100克，生姜3-5片，蔥白2節(jié)，鹽適量。將羊骨洗凈，打碎，加水適量煎湯，取汁代水，入糯米煮粥，待粥將熟時(shí)，加入精鹽、生姜、蔥白稍煮即可。（8）赤芍生地銀花飲：生地黃25克，金銀花30克，赤芍10克，蜂蜜適量。將上3味加水煎取汁，加蜂蜜調(diào)味。分2～3次飲服。清熱解毒，涼血消斑。適用于過敏性紫癜。（9）馬莧玄參飲：馬齒莧30克，玄參15克，鮮藕100克。將鮮藕切片，同其余2味加水煎煮，取汁。適用于過敏性紫癜
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