本文目錄一覽

• 1，諺語大全
• 2，鐵棍山藥養(yǎng)生詩詞需要幾句鐵棍山藥粉的養(yǎng)生詩詞
• 3，中醫(yī)上有關(guān)情緒與健康的諺語
• 4，諺語大全 不少于二十個
• 5，有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的常識俗語諺語 看著來吧 到處復制的也行但
• 6，中醫(yī)養(yǎng)生先養(yǎng)心遇事不過于喜或悲飲食均衡靜心打坐還什么
• 7，求一些養(yǎng)生中醫(yī)診斷保健上的經(jīng)驗口訣民間說法俗話諺語或順口溜

1，諺語大全

九狗一獒

2，鐵棍山藥養(yǎng)生詩詞需要幾句鐵棍山藥粉的養(yǎng)生詩詞

是 我們焦作的特產(chǎn) 現(xiàn)在10元1斤 煮著吃 做湯 最有營養(yǎng)

《山藥》鐵棍山藥性甘平/食藥兼得業(yè)內(nèi)名/化生推動氣血力/脾胃肺腎正氣興。

3，中醫(yī)上有關(guān)情緒與健康的諺語

急火攻心 心靜自然寧 人逢喜事精神爽 好話一句三冬暖，冷言一句六月寒。生命是健康的源泉

過喜傷心，過怒傷肝，過悲傷肺，過思傷脾，過恐傷腎。學中醫(yī)的都知道

4，諺語大全 不少于二十個

1.螞蟻搬家蛇過道，明日必有大雨到2.日落胭脂紅，無雨也有風。 　　3.朝霞不出門，晚霞行千里。 　　4.久雨刮南風，天氣將轉(zhuǎn)晴。　1.棗芽發(fā)，種棉花。 　　2.今冬麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡。 　　3.莊稼一枝花，全靠糞當家。 　　4.春雷響，萬物長?！　?.冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。 　2.飯后百步走，活到九十九。 　　3.食能以時，身必無疾。 　　4.要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。. 　1.量小非君子，無毒不丈夫。 　　2.凡人不可貌相，海水不可斗量。 　　3.若要人不知，除非己莫為。 　　4.良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。 　　5.狹路相逢勇者勝?！?　　6.笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。 　　7.擒賊先擒王。

5，有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的常識俗語諺語 看著來吧 到處復制的也行但

　　諺語多為勞動人民的生活實踐經(jīng)驗，雖簡潔通俗，但其中的道理非常深刻，現(xiàn)代人若從中吸取營養(yǎng)，將大有益處。 　　在諺語中關(guān)于運動養(yǎng)生的比比皆是。如“運動好比靈芝草，何必苦把仙方找”，“健身走在先，百練不如一走”，“拍打足三里，勝吃老母雞”，“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找”，“寒從腳下起”。從這些諺語中透出一個道理就是，人老腿先老，養(yǎng)成健身走路的生活習慣，多走路，能強化體能，促進心肺腸胃和四肢活動，使人呼吸加深，肺活量增大，從而激發(fā)人體內(nèi)臟器官功能的活動。 　　而關(guān)于四季調(diào)理養(yǎng)生的諺語也有不少。僅就穿衣來講，就有“冬不蒙首，春不露背”，“頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中”，“日光不照臨，醫(yī)生便上門”，“冬練日出最佳時，霧中鍛煉身受傷”。這些諺語提醒人們在日常生活及穿著中要注意些什么，才有利健康。尤其是老年人，要注意頭部保暖，因為“頭是諸陽之會”，陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶不蓋塞子一樣。所以老人冬天戴一頂合適的帽子是必不可少的。 　　諺語說：“人無千日好，花無百日紅”，此謂人生的真實寫照，關(guān)鍵是看自己怎樣去對待。在我國的諺語中：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”，“心寬才能體胖”，“笑口常開，青春常在”，“時常開口笑，壽比南山高”，“遇事不惱，長生不老”，“不氣不愁，活到白頭”。放眼古今長壽者，多為樂觀處世人，這是一個十分有益的啟迪。

6，中醫(yī)養(yǎng)生先養(yǎng)心遇事不過于喜或悲飲食均衡靜心打坐還什么

中國的傳統(tǒng)養(yǎng)生是一個龐大的系統(tǒng) 包括完整的理論和無窮多的方法； “養(yǎng)生先養(yǎng)心”是養(yǎng)生原則之一 “靜心打坐”是無窮多的方法之一 要補充什么？ 養(yǎng)生原則：一、二、三、四、…… 養(yǎng)生方法：1、2、3、4、……1000、2000、…… 如果是要養(yǎng)生諺語 我手里有300多條； 我自己的體會：養(yǎng)生最基本最重要的是做到三“好”一“適”： 1.好心情：好心情的核心是“平和寬容”，這是一切養(yǎng)生措施的基礎，沒有這個基礎，下面的3項你無論怎么做都無效 2.好睡眠：睡眠是最好的養(yǎng)生，好睡眠的核心是“睡子午覺”，晚上9點以后上床，最遲不超過11點；中午13點之前小睡一會兒；否則，下面的2項你無論怎么做都無效 3.好飲食：好飲食的核心是分清楚食物的“寒熱溫涼”，什么體質(zhì)、什么季節(jié)該吃什么；吃對了，對身體有益；吃錯了，對身體有害 4.適度運動：完全不運動或者過度激烈的運動，對身體都是不利的 養(yǎng)生長壽樂園有很多這方面的知識介紹： 去看看相信對你會有幫助的

天人相應。因地制宜。因時制宜，因人制宜。

不要熬夜、早睡早起

大腦不衰則全身不衰 如何才能讓大腦不衰老？關(guān)鍵就在于要用腦，逆水行舟不進則退，退休了的人為什么主管人事、社交的那一部分腦細胞很快衰退下來，如果每天不動腦，患老年癡呆癥的幾率也比退休后經(jīng)常用腦的人大很多。這就說明延緩腦衰的原則仍然是“用進廢退”。 大腦是最重要的人體器官，它當中包含了許多奧秘，和人體的思維、甚至衰老都有密不可分的關(guān)系。對于此，《易經(jīng)》也做了簡單的闡述，《易經(jīng)》中說乾為首，首就是頭，在前文講述人體體質(zhì)的時候我們已經(jīng)闡述過乾卦和頭部的關(guān)系。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一句話叫“主不明則十二宮危”，這表明大腦是全身各大系統(tǒng)的總轄。要全身不衰，首先必須大腦不衰，足見延緩大腦衰老具有的重大意義。另外據(jù)文獻記載大腦的發(fā)育也與壽命相關(guān)，即腦部發(fā)育與壽命成正比，哺乳動物中人的腦最發(fā)達，壽命也最長，說明腦與壽命確實相關(guān)。據(jù)此我們也得出這樣一個結(jié)論：“腦不衰則全身不衰”。

7，求一些養(yǎng)生中醫(yī)診斷保健上的經(jīng)驗口訣民間說法俗話諺語或順口溜

養(yǎng)生100條。nbsp;1、記住：睡覺是養(yǎng)生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。nbsp;2nbsp;一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫(yī)還是西醫(yī).因為一切的病都是錯誤的因產(chǎn)生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統(tǒng)來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。nbsp;3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發(fā)生。nbsp;4nbsp;人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。nbsp;5nbsp;人是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復系統(tǒng)來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。nbsp;6nbsp;人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理身體垃圾時所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)，所以應該把它們當成正常的生理現(xiàn)象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。nbsp;7nbsp;人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經(jīng)絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。nbsp;8nbsp;足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內(nèi)（晚天黑后~午夜1點40）優(yōu)質(zhì)的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經(jīng)主導）+良好的生活習慣。nbsp;9nbsp;暢通的經(jīng)絡需要：清凈心。一切七情六欲都會破壞清凈心，從而破壞經(jīng)絡的正常運行。nbsp;10nbsp;維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節(jié)支（減少血氣的損耗）”。nbsp;11nbsp;過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數(shù)量必須得到控制。nbsp;12nbsp;適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環(huán)主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。nbsp;13nbsp;人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環(huán)，這也正是人衰老的機理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內(nèi)的垃圾；2）增加血脈經(jīng)絡的暢通；3）增加體內(nèi)的氣血。nbsp;14nbsp;與其相信藥物，相信檢查的數(shù)據(jù)，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調(diào)節(jié)能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。nbsp;15nbsp;健康，從調(diào)節(jié)心性開始。為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。nbsp;16nbsp;對于一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這里所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機），病情才會顯現(xiàn)出來。所以練功的人在功夫達到一定水平后都會出現(xiàn)一些“有病”的現(xiàn)象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。nbsp;17nbsp;人違背了養(yǎng)生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規(guī)則一樣，你違背了交通規(guī)則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。nbsp;18nbsp;人為什么必須保持一定的饑渴才是對養(yǎng)生有利呢？其實這就是“虛”的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落后一樣，所以人必須經(jīng)常保持“虛靈”的狀態(tài)，才能時時保持清醒，保持健康。nbsp;19nbsp;人要想健康,就必須使體內(nèi)有足夠的“氣“來“氣化“所進的食物.只有這樣,你的體內(nèi)才不會積累垃圾,不會有多余的食物來釋放游離的“虛火“損害你體內(nèi)的臟器.這個“虛火“反過來會損耗你的“氣“.所以,從這個意義上來講,現(xiàn)代人生病,大多數(shù)是飲食不節(jié)的緣故.nbsp;21nbsp;俗語說“靈機一動，計上心來”。這個“機”字如果能真正領悟透了，那么你的悟性就算是開了。老師教人，醫(yī)生治病，其實就是在點撥你的這個“機”，讓你“機”打開。這個“機”，有時也叫“關(guān)鍵”。當然，這個“機”起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的

養(yǎng)生100條。nbsp;1、記?。核X是養(yǎng)生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。nbsp;2nbsp;一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫(yī)還是西醫(yī).因為一切的病都是錯誤的因產(chǎn)生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統(tǒng)來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。nbsp;3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發(fā)生。nbsp;4nbsp;人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。nbsp;5nbsp;人是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復系統(tǒng)來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。nbsp;6nbsp;人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理身體垃圾時所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)，所以應該把它們當成正常的生理現(xiàn)象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。nbsp;7nbsp;人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經(jīng)絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。nbsp;8nbsp;足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內(nèi)（晚天黑后~午夜1點40）優(yōu)質(zhì)的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經(jīng)主導）+良好的生活習慣。nbsp;9nbsp;暢通的經(jīng)絡需要：清凈心。一切七情六欲都會破壞清凈心，從而破壞經(jīng)絡的正常運行。nbsp;10nbsp;維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節(jié)支（減少血氣的損耗）”。nbsp;11nbsp;過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數(shù)量必須得到控制。nbsp;12nbsp;適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環(huán)主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。nbsp;13nbsp;人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環(huán)，這也正是人衰老的機理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內(nèi)的垃圾；2）增加血脈經(jīng)絡的暢通；3）增加體內(nèi)的氣血。nbsp;14nbsp;與其相信藥物，相信檢查的數(shù)據(jù)，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調(diào)節(jié)能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。nbsp;15nbsp;健康，從調(diào)節(jié)心性開始。為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。nbsp;16nbsp;對于一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這里所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機），病情才會顯現(xiàn)出來。所以練功的人在功夫達到一定水平后都會出現(xiàn)一些“有病”的現(xiàn)象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。nbsp;17nbsp;人違背了養(yǎng)生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規(guī)則一樣，你違背了交通規(guī)則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。nbsp;18nbsp;人為什么必須保持一定的饑渴才是對養(yǎng)生有利呢？其實這就是“虛”的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落后一樣，所以人必須經(jīng)常保持“虛靈”的狀態(tài)，才能時時保持清醒，保持健康。nbsp;19nbsp;人要想健康,就必須使體內(nèi)有足夠的“氣“來“氣化“所進的食物.只有這樣,你的體內(nèi)才不會積累垃圾,不會有多余的食物來釋放游離的“虛火“損害你體內(nèi)的臟器.這個“虛火“反過來會損耗你的“氣“.所以,從這個意義上來講,現(xiàn)代人生病,大多數(shù)是飲食不節(jié)的緣故.nbsp;21nbsp;俗語說“靈機一動，計上心來”。這個“機”字如果能真正領悟透了，那么你的悟性就算是開了。老師教人，醫(yī)生治病，其實就是在點撥你的這個“機”，讓你“機”打開。這個“機”，有時也叫“關(guān)鍵”。當然，這個“機”起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的

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