本文目錄一覽

• 1，有什么偏方治高血壓de
• 2，中藥治療高血壓方劑
• 3，高血壓吃什么中藥比較好
• 4，高血壓喝什么中藥好
• 5，中藥治療高血壓偏方
• 6，有沒(méi)有治高血壓的偏方
• 7，有什么偏方治高血壓

1，有什么偏方治高血壓de

有藥枕，我爸爸在用的，效果還不錯(cuò) 丹皮、菊花、豨薟草、桑葉、玫瑰花、綠鄂梅、夏枯草、桑葉各50克，塞枕頭里面

針灸

堅(jiān)持每天按揉雙側(cè)太沖 太溪 曲池3至5分鐘,60天后,讓您不在服用降壓藥.《求醫(yī)不如求己》。

常吃芹菜血壓不升高！

玉米須泡茶治高血壓效果好！

2，中藥治療高血壓方劑

中醫(yī)治療高血壓要經(jīng)過(guò)辨證的，有個(gè)方劑可以一試:菊花30克、白芍15克、夏枯草15克、黃芩10克、元參10克、牛膝20克、石決明30克、磁石30克、川芎10克、山楂10克、決明子15克，每日一劑水煎服。

藥方不錯(cuò)，是治療肝陽(yáng)上亢的高血壓！可以吃！最后的是“六一散”，可以用20克

降壓藥是必須要吃的，飲食也要適當(dāng)控制一下，因?yàn)槿梭w每吃一頓飯就會(huì)影響你體內(nèi)的糖類和脂類的吸收和轉(zhuǎn)化，如果飲食不當(dāng)?shù)脑捒赡軙?huì)造成血糖或血脂的升高，引起血壓的波動(dòng)。另外我推薦父親一直在食用的上海世博會(huì)聯(lián)合國(guó)館的特許食品唐和唐“大福降糖”，餐前吃可以輔助降低血脂和血壓，這可是衛(wèi)生部批準(zhǔn)的新資源食品，這個(gè)廠家的和唐因子也是運(yùn)往玉樹(shù)災(zāi)區(qū)支援的，還上了新聞聯(lián)播呢，應(yīng)該是個(gè)大公司。我們是從網(wǎng)上訂購(gòu)的，直接貨到付款的，我父親吃了2個(gè)月，血壓一直很穩(wěn)定，西藥也減了量，血壓直接降到了86/125，現(xiàn)在經(jīng)常去釣魚(yú)玩什么的，呵呵。對(duì)了，千萬(wàn)記得高血壓病人要經(jīng)常活動(dòng)一下，家屬要經(jīng)常從心理上鼓勵(lì)他，這樣會(huì)好的更快，呵呵。另外告訴幾個(gè)養(yǎng)生保健的博客，希望對(duì)你有幫助：

3，高血壓吃什么中藥比較好

決明子:味甘性寒,清肝明目,潤(rùn)腸通便,有降血壓和降膽固醇功效,對(duì)于防治血管硬化與高血壓病有一定療效.　　生槐花:味苦性微寒,近年臨床用于高血壓病,可降血壓及改善毛細(xì)血管脆性.　　葛根:味甘辛性涼,單用降壓,效果不夠明顯,現(xiàn)在用葛根降壓片（葛根,鉤藤等）治療高血壓病,降壓效果明顯,對(duì)高血壓引起的頭痛,頭暈,肢麻,耳鳴等癥狀有良效.　　鉤藤:味甘性微寒,具清熱平肝,息風(fēng)止痛等作用,為中醫(yī)治療高血壓藥方劑中的常用藥,多與夏枯草,菊花等配伍應(yīng)用.中藥網(wǎng)w　　黃苓:味苦寒,無(wú)論是煎劑,浸劑,均有較明顯的降壓作用,常與菊花,鉤藤等配伍治療神經(jīng)性高血壓和動(dòng)脈硬化高血壓病,可使血壓降低,頭痛,胸悶,煩躁等癥狀明顯改善和消失.　　山楂:味酸甘性微溫,功能消食化積,活血降壓,　　淫羊霍:味辛甘,性溫,其主要功效為補(bǔ)腎壯陽(yáng),祛風(fēng)濕,降血壓,單用或復(fù)方制劑,能使血壓降低,癥狀改善.　　羅布麻:味淡澀性涼,有平肝降壓,清熱利水作用,用于肝陽(yáng)上亢或肝熱型的高血壓癥引起的頭痛,眩暈及煩躁失眠等,可單用,亦可配伍夏枯草,鉤藤,野菊花同服.www.zhong-yao.net　　地龍:味咸性寒,用于肝陽(yáng)上亢型高血壓有較明顯的降壓效果.　　吳茱萸:味辛苦,性熱,功能疏肝下氣,散寒止痛,近年來(lái)有人用其研末醋調(diào)敷足的涌泉穴用于降血壓效果較明顯.

雄黃+砒霜各半斤混合+紅糖用開(kāi)水沖，絞成糊狀放在冰箱儲(chǔ)存他個(gè)一年半載的 取出后+入南德，肉味鮮等調(diào)料繼續(xù)儲(chǔ)藏3個(gè)月，取出后用開(kāi)水焯10分鐘 盛在夜壺里 在在狗屎盆倒入豬膽汁用以醬用，蘸著吃即可 此道御膳美味可口 老少皆宜 還可當(dāng)藥用 是居家履行必備的可口良藥 吃一口，保你想吃第二口 100元一壺 一般人我不告訴他

中醫(yī)治療高血壓，沒(méi)有固定方劑，是因人而異的。

4，高血壓喝什么中藥好

藻酸雙脂鈉片。

少喝酒

喝一種中藥粉，我爸爸喝過(guò) 效果很好

決明子:味甘性寒,清肝明目,潤(rùn)腸通便,有降血壓和降膽固醇功效,對(duì)于防治血管硬化與高血壓病有一定療效.　　生槐花:味苦性微寒,近年臨床用于高血壓病,可降血壓及改善毛細(xì)血管脆性.　　葛根:味甘辛性涼,單用降壓,效果不夠明顯,現(xiàn)在用葛根降壓片（葛根,鉤藤等）治療高血壓病,降壓效果明顯,對(duì)高血壓引起的頭痛,頭暈,肢麻,耳鳴等癥狀有良效.　　鉤藤:味甘性微寒,具清熱平肝,息風(fēng)止痛等作用,為中醫(yī)治療高血壓藥方劑中的常用藥,多與夏枯草,菊花等配伍應(yīng)用.中藥網(wǎng)w　　黃苓:味苦寒,無(wú)論是煎劑,浸劑,均有較明顯的降壓作用,常與菊花,鉤藤等配伍治療神經(jīng)性高血壓和動(dòng)脈硬化高血壓病,可使血壓降低,頭痛,胸悶,煩躁等癥狀明顯改善和消失.　　山楂:味酸甘性微溫,功能消食化積,活血降壓,　　淫羊霍:味辛甘,性溫,其主要功效為補(bǔ)腎壯陽(yáng),祛風(fēng)濕,降血壓,單用或復(fù)方制劑,能使血壓降低,癥狀改善.　　羅布麻:味淡澀性涼,有平肝降壓,清熱利水作用,用于肝陽(yáng)上亢或肝熱型的高血壓癥引起的頭痛,眩暈及煩躁失眠等,可單用,亦可配伍夏枯草,鉤藤,野菊花同服.　　地龍:味咸性寒,用于肝陽(yáng)上亢型高血壓有較明顯的降壓效果.　　吳茱萸:味辛苦,性熱,功能疏肝下氣,散寒止痛,近年來(lái)有人用其研末醋調(diào)敷足的涌泉穴用于降血壓效果較明顯. 楊大夫

喝中藥茶 祝你健康

可以吃金吉酶，預(yù)防和輔助降壓。它是日本原裝進(jìn)口營(yíng)養(yǎng)食品，天然提取，無(wú)任何副作用。 金吉酶通過(guò)清理血液，降低血液粘稠度，減少血管外周阻力，改善心腦血管功能，有效的平穩(wěn)血壓。 可以和其他藥物同服，沒(méi)沖突和不利影響，可以降低因藥物產(chǎn)生的副作用。 生活中： 血壓多監(jiān)測(cè)、休息好、減輕體重、鹽少食、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、保持良好平和的心態(tài)。

5，中藥治療高血壓偏方

【民間偏方】 方1 菊槐綠茶飲治高血壓 【配 方】菊花、槐花、綠茶各3克。 【制用法】以沸水沏。待濃后頻頻飲用，平時(shí)可當(dāng)茶飲。 【功 效】清熱、散風(fēng)。治高血壓引起的頭暈頭痛。 方2 玉米須煎飲治高血壓 【配 方】玉米須60克。 【制用法】將玉米須曬干，洗凈，加水煎。每日飲3次。 【功 效】降壓，利水。用治高血壓。 方3 黃瓜藤湯治高血壓 【配 方】干黃瓜藤1把。 【制用法】洗凈加水煎成濃湯。每日2次，每次1小杯。 【功 效】清熱、利尿。治高血壓。 方4 芹菜汁降壓清熱 【配 方】芹菜(選用棵形粗大者)、蜂蜜各適量。 【制用法】芹菜洗凈榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加熱攪勻。日服3次，每次40毫升。 【功 效】平肝清熱、祛風(fēng)利濕。用治高血壓病之眩暈、頭痛、面紅目赤，血淋，對(duì)降低血清膽固醇有很好的療效。 方5 玉蘭魚(yú)球治虛火上升 【配 方】生魚(yú)肉(草魚(yú)或海魚(yú)肉均可)200克，玉蘭花瓣15個(gè)，雞蛋5個(gè)，味精、料酒、香油及鹽適量。 【制用法】將魚(yú)肉去刺切碎，玉蘭花切成絲或末，兩者混拌成泥。取蛋清，用筷子攪勻發(fā)稠，放入少許香油、料酒、味精及鹽。然后將魚(yú)肉玉蘭泥做成數(shù)個(gè)小球，放人配好的蛋清中蘸勻，撈出后碼在盤(pán)子中央。將整盤(pán)玉蘭魚(yú)球放在開(kāi)鍋的蒸屜上蒸5分鐘。食用。 【功 效】養(yǎng)陰、潤(rùn)燥、祛風(fēng)。對(duì)高血壓之虛火上升頭痛，尤為適宜。 方6 香蕉西瓜皮治高血壓 【配 方】香蕉3只，西瓜皮60克(鮮品加倍)，玉米須60克，冰糖適量。 【制用法】香蕉去皮與西瓜皮、玉米須共煮，加冰糖調(diào)服。每日2次。 【功 效】平肝，泄熱，利尿，潤(rùn)腸。用治肝陽(yáng)上亢型高血壓。 【飲食療法】 方1 檸檬荸薺湯治高血壓 【原 料】檸檬1個(gè)，荸薺10個(gè)，白糖適量。 【制用法】將檸檬洗凈，切片；荸薺洗凈，去皮切片，備用。鍋內(nèi)加水適量，放人檸檬片、荸薺片，大火燒沸，改用文火煮5～10分鐘，調(diào)入白糖即成。每日l(shuí)劑，2次分服，連服10～15天。 【功 效】檸檬性涼，味酸，有生津止渴、化氣和胃等功效，可用于高血壓、咽痛口干、胃脹氣諸癥。荸薺性寒，味甘，有清熱涼肝、生津止渴、補(bǔ)中益氣等功效，可用于高血壓、煩渴便秘、血尿、百日咳諸癥。二者合食，可清熱益氣、生津止渴。適用于高血壓、咽喉腫痛、消渴等。 方2 熗海帶絲治高血壓 【原 料】水發(fā)海帶500克，精鹽、椒油各10克，青菜絲適量，醋15克，蔥絲5克，姜3片。 【制用法】將海帶洗凈，切成細(xì)絲，放在開(kāi)水中焯一下?lián)瞥隹馗?，撒上精鹽、青菜絲拌勻盛盤(pán)，然后放上蔥、姜，倒上醋，椒油加熱熗上即成。 【功 效】海帶性寒味成，有通經(jīng)利水，化瘀軟堅(jiān)，消痰平喘等功效，可用于治療高血壓、高脂血癥、腎炎水腫等癥。 方3 麻油芹菠菜治高血壓 【原 料】新鮮菠菜和芹菜各250克，麻油30克，精鹽、味精各適量。 【制用法】將菠菜、芹菜去老葉及根，洗凈切段，放沸水中燙2分鐘，撈出。放小盆中加入麻油、鹽及味精，拌勻即可食用。 【功 效】滋陰清熱，平肝熄風(fēng)。適宜于高血壓病，證見(jiàn)頭暈頭痛、面赤口渴、心煩易怒、大便秘結(jié)等的輔助食療。 【附 注】菠菜與芹菜要鮮嫩。不宜同時(shí)食鱔魚(yú)。 方4 菠菜炒生魚(yú)片治高血壓 【原 料】生魚(yú)片200克，菠菜250克，蒜茸、姜花、蔥段、紹酒、芡粉各適量。 【制用法】將菠菜去根，洗凈，略切幾段，放入開(kāi)水中焯過(guò)，撈起濾去水分；生魚(yú)片用少許精鹽拌勻。起油鍋，下蒜茸、姜花、蔥段爆香，下生魚(yú)片，烹入紹酒，略炒，再下菠菜，調(diào)味，并下濕芡粉拌勻即可。隨量食用。 【功 效】養(yǎng)肝降壓，清熱滑腸。適用于高血壓病屬肝火亢盛型者。證見(jiàn)頭暈眼花，心煩口渴，常易惱怒，大便秘結(jié)等。

病情分析: 您好，對(duì)于高血壓一般是需要長(zhǎng)期服藥控制的，中藥也有治療高血壓的處方，但要根據(jù)具體的血壓情況以及患者本身的身體狀況。意見(jiàn)建議:建議在飲食方面，降壓的食物有:蘿卜、玉米、黃豆、豆腐、海帶等。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如步行、健身跑、太極拳等，保持良好的心情。定期檢查測(cè)量，有助于對(duì)血壓的監(jiān)控。積極定時(shí)定量服藥。具體藥物建議在專業(yè)醫(yī)生會(huì)診后指導(dǎo)下服用。

6，有沒(méi)有治高血壓的偏方

【民間偏方】 方1 菊槐綠茶飲治高血壓 【配 方】菊花、槐花、綠茶各3克。 【制用法】以沸水沏。待濃后頻頻飲用，平時(shí)可當(dāng)茶飲。 【功 效】清熱、散風(fēng)。治高血壓引起的頭暈頭痛。 方2 玉米須煎飲治高血壓 【配 方】玉米須60克。 【制用法】將玉米須曬干，洗凈，加水煎。每日飲3次。 【功 效】降壓，利水。用治高血壓。 方3 黃瓜藤湯治高血壓 【配 方】干黃瓜藤1把。 【制用法】洗凈加水煎成濃湯。每日2次，每次1小杯。 【功 效】清熱、利尿。治高血壓。 方4 芹菜汁降壓清熱 【配 方】芹菜(選用棵形粗大者)、蜂蜜各適量。 【制用法】芹菜洗凈榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加熱攪勻。日服3次，每次40毫升。 【功 效】平肝清熱、祛風(fēng)利濕。用治高血壓病之眩暈、頭痛、面紅目赤，血淋，對(duì)降低血清膽固醇有很好的療效。 方5 玉蘭魚(yú)球治虛火上升 【配 方】生魚(yú)肉(草魚(yú)或海魚(yú)肉均可)200克，玉蘭花瓣15個(gè)，雞蛋5個(gè)，味精、料酒、香油及鹽適量。 【制用法】將魚(yú)肉去刺切碎，玉蘭花切成絲或末，兩者混拌成泥。取蛋清，用筷子攪勻發(fā)稠，放入少許香油、料酒、味精及鹽。然后將魚(yú)肉玉蘭泥做成數(shù)個(gè)小球，放人配好的蛋清中蘸勻，撈出后碼在盤(pán)子中央。將整盤(pán)玉蘭魚(yú)球放在開(kāi)鍋的蒸屜上蒸5分鐘。食用。 【功 效】養(yǎng)陰、潤(rùn)燥、祛風(fēng)。對(duì)高血壓之虛火上升頭痛，尤為適宜。 方6 香蕉西瓜皮治高血壓 【配 方】香蕉3只，西瓜皮60克(鮮品加倍)，玉米須60克，冰糖適量。 【制用法】香蕉去皮與西瓜皮、玉米須共煮，加冰糖調(diào)服。每日2次。 【功 效】平肝，泄熱，利尿，潤(rùn)腸。用治肝陽(yáng)上亢型高血壓。 【飲食療法】 方1 檸檬荸薺湯治高血壓 【原 料】檸檬1個(gè)，荸薺10個(gè)，白糖適量。 【制用法】將檸檬洗凈，切片；荸薺洗凈，去皮切片，備用。鍋內(nèi)加水適量，放人檸檬片、荸薺片，大火燒沸，改用文火煮5～10分鐘，調(diào)入白糖即成。每日l(shuí)劑，2次分服，連服10～15天。 【功 效】檸檬性涼，味酸，有生津止渴、化氣和胃等功效，可用于高血壓、咽痛口干、胃脹氣諸癥。荸薺性寒，味甘，有清熱涼肝、生津止渴、補(bǔ)中益氣等功效，可用于高血壓、煩渴便秘、血尿、百日咳諸癥。二者合食，可清熱益氣、生津止渴。適用于高血壓、咽喉腫痛、消渴等。 方2 熗海帶絲治高血壓 【原 料】水發(fā)海帶500克，精鹽、椒油各10克，青菜絲適量，醋15克，蔥絲5克，姜3片。 【制用法】將海帶洗凈，切成細(xì)絲，放在開(kāi)水中焯一下?lián)瞥隹馗?，撒上精鹽、青菜絲拌勻盛盤(pán)，然后放上蔥、姜，倒上醋，椒油加熱熗上即成。 【功 效】海帶性寒味成，有通經(jīng)利水，化瘀軟堅(jiān)，消痰平喘等功效，可用于治療高血壓、高脂血癥、腎炎水腫等癥。 方3 麻油芹菠菜治高血壓 【原 料】新鮮菠菜和芹菜各250克，麻油30克，精鹽、味精各適量。 【制用法】將菠菜、芹菜去老葉及根，洗凈切段，放沸水中燙2分鐘，撈出。放小盆中加入麻油、鹽及味精，拌勻即可食用。 【功 效】滋陰清熱，平肝熄風(fēng)。適宜于高血壓病，證見(jiàn)頭暈頭痛、面赤口渴、心煩易怒、大便秘結(jié)等的輔助食療。 【附 注】菠菜與芹菜要鮮嫩。不宜同時(shí)食鱔魚(yú)。 方4 菠菜炒生魚(yú)片治高血壓 【原 料】生魚(yú)片200克，菠菜250克，蒜茸、姜花、蔥段、紹酒、芡粉各適量。 【制用法】將菠菜去根，洗凈，略切幾段，放入開(kāi)水中焯過(guò)，撈起濾去水分；生魚(yú)片用少許精鹽拌勻。起油鍋，下蒜茸、姜花、蔥段爆香，下生魚(yú)片，烹入紹酒，略炒，再下菠菜，調(diào)味，并下濕芡粉拌勻即可。隨量食用。 【功 效】養(yǎng)肝降壓，清熱滑腸。適用于高血壓病屬肝火亢盛型者。證見(jiàn)頭暈眼花，心煩口渴，常易惱怒，大便秘結(jié)等。 【生活宜忌】 1．時(shí)刻監(jiān)視血壓 患者在家里量血壓是最能監(jiān)視血壓的方式。除了追蹤血壓情況，自己量血壓還可幫助你了解飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物如何影響你的血壓。這也可幫助你克服門(mén)診的恐懼。有些人一見(jiàn)到醫(yī)生，立刻緊張起來(lái)，血壓也急劇上升。 2．保持心情愉快 研究顯示，情緒在血壓高低上扮演著獨(dú)特的角色。快樂(lè)的情緒使收縮壓下降，而焦慮則使舒張壓上升。同時(shí)，血壓的變化直接地與情緒的強(qiáng)度有關(guān)，一個(gè)人愈快樂(lè)，他的收縮壓下降愈多；相反地，一個(gè)人愈焦慮，他的舒張壓上升愈多。 3．進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可以幫助血壓降低。許多研究顯示有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓有多種益處，運(yùn)動(dòng)的用意在迫使血管舒張，以降低血壓。即使運(yùn)動(dòng)期間血壓回升，但運(yùn)動(dòng)結(jié)束后會(huì)再下降。當(dāng)血壓回升時(shí)，也不會(huì)上升過(guò)多。游泳、步行、騎車等，都是有益高血壓的運(yùn)動(dòng)。 4．防治呼吸暫停 高血壓病人通常也有呼吸暫停的毛病。睡眠時(shí)所發(fā)生的呼吸暫停與鼾聲大作及睡不安穩(wěn)有關(guān)。有此毛病的人往往在白天里感到極度地困倦。治療呼吸暫停有助于降低患者的血壓。睡眠時(shí)鼾聲大作的人，較易患高血壓或氣塞病。根據(jù)研究報(bào)告，打鼾可能由于腦部負(fù)責(zé)呼吸順暢的部分功能不良所致；如此造成的氧氣短缺，易添加心肺的負(fù)擔(dān)。 5．患者在飲食上有哪些宜忌 (1)控制體重 研究表明，肥胖者高血壓的患病率是正常人的2～6倍。 流行病學(xué)也證實(shí)，體重的改變與血壓的變化成正比，降低體重可減少患高血 壓的危險(xiǎn)性。同時(shí)減輕體重也可以減少降壓藥物的用量。 (2)合理膳食 總原則是低糖、低鹽、低脂、高纖維素。飲食應(yīng)清淡，少酞吃鹽。吃鹽過(guò)多會(huì)促使血管硬化和血壓升高，高血壓患者每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。在減少食物中總脂肪量的同時(shí)，增加多種不飽和脂肪酸，少食含膽固醇高的動(dòng)物內(nèi)臟，可適量選用植物油，長(zhǎng)期食用玉米油可降低血中膽固醇并軟化動(dòng)脈血管。蛋白質(zhì)的攝人以植物蛋白為主，多吃新鮮蔬菜、水果。 (3)多食含鉀食物 鉀在體內(nèi)能緩沖鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可 以降壓。高鉀低鈉的食物有黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、山楂等。 (4)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素 高血壓患者要多食用一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚(yú)、牛奶、瘦肉、雞蛋及豆制品。維生素中的B、c、E等，有擴(kuò)張血管和降低膽固醇的作用，并可改善血管的通透性，使血管保持彈性。 (5)多食含鈣食物 如蝦皮、骨頭湯、綠葉蔬菜、黑木耳、核桃等。 (6)少食發(fā)物 如雄雞、豬頭肉、狗肉、鹿茸等，因這一類發(fā)物均易耗損肝陰，使肝陽(yáng)易亢，病情復(fù)發(fā)或加重。 (7)戒煙限酒吸煙容易導(dǎo)致高血壓，是另一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素，煙草中的尼古丁會(huì)使小動(dòng)脈收縮。嗜酒也是高血壓的危險(xiǎn)因素，長(zhǎng)期大量飲酒，不僅易誘發(fā)中風(fēng)，還會(huì)促使內(nèi)源性(肝)膽固醇合成，使血脂升高，引起動(dòng)脈硬化和加重高血壓病。專家主張，可以喝點(diǎn)紅葡萄酒，因?yàn)榧t葡萄皮中的白黎蘆醇有益于心血管。

吃醋泡花生

多吃青菜

7，有什么偏方治高血壓

1、 海帶根39克浸泡，次日早餐前30分鐘飲用，由于海帶的成分在水中易溶化，飲用可以攝取鈣、鐵、碘等物質(zhì)，這些成分對(duì)治療高血壓有效，因?yàn)樗苁顾嵝曰捏w質(zhì)改變成堿性質(zhì)的關(guān)系。 2、 桑枝18克（鮮品99克），艾葉18克（鮮品24克），適量水煮至剩1/2的分量，每天飯后分3次飲用，連續(xù)2-3個(gè)月，血壓即會(huì)降低。 3、 枸杞葉干燥后煎飲，果實(shí)也可食用，或浸泡枸杞酒。 　　4、 旱芹菜（去老葉及須）2000-3000克，切碎加水煎。入罐密封，變酸后加糖100-200克，每日1次，每次1碗。 　　5、 生柿（野柿）榨法，以牛奶或米湯調(diào)服，每日半杯。 　　6、 洋蔥200克，瘦豬肉片100克，水發(fā)黑木耳70克，用旺火同植物油爆炒吃。 　　7、 白糖15克，醋25克，與30克蒜浸泡數(shù)日，每天早晨空腹吃糖蒜1-2頭，并連帶喝一些糖醋法，連吃10-15天。 　　8、 檸檬1個(gè)，荸薺10個(gè)，水煎可食可飲，常服有效。 　　9、 新鮮番茄1-2個(gè)，溫水燙洗去皮，切成薄片，加白糖少許拌勻，每天早晨空腹吃，15天為一療程。 10、苦瓜、綠茶，首先將苦瓜去瓤切片，然后放在陰涼處陰干，用適量苦瓜、綠茶一起沖茶，綠茶老年人不宜過(guò)多，沖好三分鐘后，即可飲用，喝完后還可以續(xù)水 11、用半斤花生和一斤老醋泡在一起，5到7天，每天空腹吃15顆。效果非常好。

【民間偏方】 方1 菊槐綠茶飲治高血壓 【配 方】菊花、槐花、綠茶各3克。 【制用法】以沸水沏。待濃后頻頻飲用，平時(shí)可當(dāng)茶飲。 【功 效】清熱、散風(fēng)。治高血壓引起的頭暈頭痛。 方2 玉米須煎飲治高血壓 【配 方】玉米須60克。 【制用法】將玉米須曬干，洗凈，加水煎。每日飲3次。 【功 效】降壓，利水。用治高血壓。 方3 黃瓜藤湯治高血壓 【配 方】干黃瓜藤1把。 【制用法】洗凈加水煎成濃湯。每日2次，每次1小杯。 【功 效】清熱、利尿。治高血壓。 方4 芹菜汁降壓清熱 【配 方】芹菜(選用棵形粗大者)、蜂蜜各適量。 【制用法】芹菜洗凈榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加熱攪勻。日服3次，每次40毫升。 【功 效】平肝清熱、祛風(fēng)利濕。用治高血壓病之眩暈、頭痛、面紅目赤，血淋，對(duì)降低血清膽固醇有很好的療效。 方5 玉蘭魚(yú)球治虛火上升 【配 方】生魚(yú)肉(草魚(yú)或海魚(yú)肉均可)200克，玉蘭花瓣15個(gè)，雞蛋5個(gè)，味精、料酒、香油及鹽適量。 【制用法】將魚(yú)肉去刺切碎，玉蘭花切成絲或末，兩者混拌成泥。取蛋清，用筷子攪勻發(fā)稠，放入少許香油、料酒、味精及鹽。然后將魚(yú)肉玉蘭泥做成數(shù)個(gè)小球，放人配好的蛋清中蘸勻，撈出后碼在盤(pán)子中央。將整盤(pán)玉蘭魚(yú)球放在開(kāi)鍋的蒸屜上蒸5分鐘。食用。 【功 效】養(yǎng)陰、潤(rùn)燥、祛風(fēng)。對(duì)高血壓之虛火上升頭痛，尤為適宜。 方6 香蕉西瓜皮治高血壓 【配 方】香蕉3只，西瓜皮60克(鮮品加倍)，玉米須60克，冰糖適量。 【制用法】香蕉去皮與西瓜皮、玉米須共煮，加冰糖調(diào)服。每日2次。 【功 效】平肝，泄熱，利尿，潤(rùn)腸。用治肝陽(yáng)上亢型高血壓。 【飲食療法】 方1 檸檬荸薺湯治高血壓 【原 料】檸檬1個(gè)，荸薺10個(gè)，白糖適量。 【制用法】將檸檬洗凈，切片；荸薺洗凈，去皮切片，備用。鍋內(nèi)加水適量，放人檸檬片、荸薺片，大火燒沸，改用文火煮5～10分鐘，調(diào)入白糖即成。每日l(shuí)劑，2次分服，連服10～15天。 【功 效】檸檬性涼，味酸，有生津止渴、化氣和胃等功效，可用于高血壓、咽痛口干、胃脹氣諸癥。荸薺性寒，味甘，有清熱涼肝、生津止渴、補(bǔ)中益氣等功效，可用于高血壓、煩渴便秘、血尿、百日咳諸癥。二者合食，可清熱益氣、生津止渴。適用于高血壓、咽喉腫痛、消渴等。 方2 熗海帶絲治高血壓 【原 料】水發(fā)海帶500克，精鹽、椒油各10克，青菜絲適量，醋15克，蔥絲5克，姜3片。 【制用法】將海帶洗凈，切成細(xì)絲，放在開(kāi)水中焯一下?lián)瞥隹馗?，撒上精鹽、青菜絲拌勻盛盤(pán)，然后放上蔥、姜，倒上醋，椒油加熱熗上即成。 【功 效】海帶性寒味成，有通經(jīng)利水，化瘀軟堅(jiān)，消痰平喘等功效，可用于治療高血壓、高脂血癥、腎炎水腫等癥。 方3 麻油芹菠菜治高血壓 【原 料】新鮮菠菜和芹菜各250克，麻油30克，精鹽、味精各適量。 【制用法】將菠菜、芹菜去老葉及根，洗凈切段，放沸水中燙2分鐘，撈出。放小盆中加入麻油、鹽及味精，拌勻即可食用。 【功 效】滋陰清熱，平肝熄風(fēng)。適宜于高血壓病，證見(jiàn)頭暈頭痛、面赤口渴、心煩易怒、大便秘結(jié)等的輔助食療。 【附 注】菠菜與芹菜要鮮嫩。不宜同時(shí)食鱔魚(yú)。 方4 菠菜炒生魚(yú)片治高血壓 【原 料】生魚(yú)片200克，菠菜250克，蒜茸、姜花、蔥段、紹酒、芡粉各適量。 【制用法】將菠菜去根，洗凈，略切幾段，放入開(kāi)水中焯過(guò)，撈起濾去水分；生魚(yú)片用少許精鹽拌勻。起油鍋，下蒜茸、姜花、蔥段爆香，下生魚(yú)片，烹入紹酒，略炒，再下菠菜，調(diào)味，并下濕芡粉拌勻即可。隨量食用。 【功 效】養(yǎng)肝降壓，清熱滑腸。適用于高血壓病屬肝火亢盛型者。證見(jiàn)頭暈眼花，心煩口渴，常易惱怒，大便秘結(jié)等。 【生活宜忌】 1．時(shí)刻監(jiān)視血壓 患者在家里量血壓是最能監(jiān)視血壓的方式。除了追蹤血壓情況，自己量血壓還可幫助你了解飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物如何影響你的血壓。這也可幫助你克服門(mén)診的恐懼。有些人一見(jiàn)到醫(yī)生，立刻緊張起來(lái)，血壓也急劇上升。 2．保持心情愉快 研究顯示，情緒在血壓高低上扮演著獨(dú)特的角色。快樂(lè)的情緒使收縮壓下降，而焦慮則使舒張壓上升。同時(shí)，血壓的變化直接地與情緒的強(qiáng)度有關(guān)，一個(gè)人愈快樂(lè)，他的收縮壓下降愈多；相反地，一個(gè)人愈焦慮，他的舒張壓上升愈多。 3．進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可以幫助血壓降低。許多研究顯示有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓有多種益處，運(yùn)動(dòng)的用意在迫使血管舒張，以降低血壓。即使運(yùn)動(dòng)期間血壓回升，但運(yùn)動(dòng)結(jié)束后會(huì)再下降。當(dāng)血壓回升時(shí)，也不會(huì)上升過(guò)多。游泳、步行、騎車等，都是有益高血壓的運(yùn)動(dòng)。 4．防治呼吸暫停 高血壓病人通常也有呼吸暫停的毛病。睡眠時(shí)所發(fā)生的呼吸暫停與鼾聲大作及睡不安穩(wěn)有關(guān)。有此毛病的人往往在白天里感到極度地困倦。治療呼吸暫停有助于降低患者的血壓。睡眠時(shí)鼾聲大作的人，較易患高血壓或氣塞病。根據(jù)研究報(bào)告，打鼾可能由于腦部負(fù)責(zé)呼吸順暢的部分功能不良所致；如此造成的氧氣短缺，易添加心肺的負(fù)擔(dān)。 5．患者在飲食上有哪些宜忌 (1)控制體重 研究表明，肥胖者高血壓的患病率是正常人的2～6倍。 流行病學(xué)也證實(shí)，體重的改變與血壓的變化成正比，降低體重可減少患高血 壓的危險(xiǎn)性。同時(shí)減輕體重也可以減少降壓藥物的用量。 (2)合理膳食 總原則是低糖、低鹽、低脂、高纖維素。飲食應(yīng)清淡，少酞吃鹽。吃鹽過(guò)多會(huì)促使血管硬化和血壓升高，高血壓患者每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。在減少食物中總脂肪量的同時(shí)，增加多種不飽和脂肪酸，少食含膽固醇高的動(dòng)物內(nèi)臟，可適量選用植物油，長(zhǎng)期食用玉米油可降低血中膽固醇并軟化動(dòng)脈血管。蛋白質(zhì)的攝人以植物蛋白為主，多吃新鮮蔬菜、水果。 (3)多食含鉀食物 鉀在體內(nèi)能緩沖鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可 以降壓。高鉀低鈉的食物有黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、山楂等。 (4)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素 高血壓患者要多食用一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚(yú)、牛奶、瘦肉、雞蛋及豆制品。維生素中的B、c、E等，有擴(kuò)張血管和降低膽固醇的作用，并可改善血管的通透性，使血管保持彈性。 (5)多食含鈣食物 如蝦皮、骨頭湯、綠葉蔬菜、黑木耳、核桃等。 (6)少食發(fā)物 如雄雞、豬頭肉、狗肉、鹿茸等，因這一類發(fā)物均易耗損肝陰，使肝陽(yáng)易亢，病情復(fù)發(fā)或加重。 (7)戒煙限酒吸煙容易導(dǎo)致高血壓，是另一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素，煙草中的尼古丁會(huì)使小動(dòng)脈收縮。嗜酒也是高血壓的危險(xiǎn)因素，長(zhǎng)期大量飲酒，不僅易誘發(fā)中風(fēng)，還會(huì)促使內(nèi)源性(肝)膽固醇合成，使血脂升高，引起動(dòng)脈硬化和加重高血壓病。專家主張，可以喝點(diǎn)紅葡萄酒，因?yàn)榧t葡萄皮中的白黎蘆醇有益于心血管。

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