本文目錄一覽

• 1，靈芝怎樣煮藥用價值高嗎可以用來治什么病
• 2，靈芝熬湯吃時間上用量上有何講究
• 3，有沒有買過靈芝的哪的好
• 4，睡眠不足會引起頭暈嗎
• 5，靈芝貴嗎一般多少錢一克
• 6，怎么樣才能選到好靈芝呢商場一般好靈芝會到什么價格
• 7，怎么老是長白頭發(fā)和金頭發(fā)

1，靈芝怎樣煮藥用價值高嗎可以用來治什么病

降火，補(bǔ)氣虛，可以燉湯

我家都是買切好片的靈芝用來泡水喝的，應(yīng)該是補(bǔ)氣的吧

2，靈芝熬湯吃時間上用量上有何講究

病情分析：因為靈芝價格比較昂貴大多數(shù)都采用磨粉服用的方法，每次3-5克每天兩次。如果采取煎煮的方法，可以先大火煮沸，然后改用小火慢燉，時間久一點比較好，注意不要熬干了，或者煮糊了就可以。用量也是每天5-10克。,意見建議：

3，有沒有買過靈芝的哪的好

 靈芝營養(yǎng)價值很高，可泡茶，可煮湯，對身體也很有益，價格也很便宜。連云港義烏小商品市場二樓八號路那有一家禮品店有賣靈芝和靈芝盆景，他家還有孢子粉??！

你想買多少呢？ 我又個親戚是 長白山的 如果要多點 可以聯(lián)系聯(lián)系他

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這東西現(xiàn)在都是人工種植的，藥性一般，所以很便宜

養(yǎng)生管

藥材商店

4，睡眠不足會引起頭暈嗎

睡眠不足會頭暈嗎 對于現(xiàn)代的許多上班族來說，白天工作緊張忙碌，晚上還要做家務(wù)、聊天、交際以及加上一點娛樂，有時還要連續(xù)加班等，往往不到半夜不能上床睡覺。睡眠不足已經(jīng)成為困擾白領(lǐng)人士的普遍問題。許多人不是不想睡覺或睡不著，而是沒有充足的時間睡覺，結(jié)果造成了“睡眠債”的日積月累。“睡眠債”造成身心儲備的能力下降，影響工作狀態(tài)和生活情緒。許多人依靠咖啡、茶葉等來提神，可是日久就不靈了；因為這些物品主要含有可以興奮交感神經(jīng)的咖啡因，長期刺激造成體內(nèi)維生素等大量耗損，反而更易疲憊。在傳統(tǒng)的方式方法中，有針對睡眠不足的食療方式嗎？ 睡眠不足食療法： 西洋參煲烏骨雞： 西洋參20克，烏骨雞1只，香菇6只發(fā)水攥干，陳皮5克，再加蜜棗3粒，洗凈后共同煲湯，1至1．5小時后加入適量食鹽調(diào)味即成。 鰻魚山藥粥： 鰻魚1條，剖開去內(nèi)臟，山藥、粳米各50克，各種調(diào)料適量。先將鰻魚切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調(diào)勻，與山藥、粳米共同煮粥食服，每天1次。 參靈甲魚湯： 甲魚1只，宰殺，剖開洗凈，火腿50克，黨參、浮小麥各15克，茯苓10克，靈芝、大棗各6克，蔥、姜各20克，雞湯、鹽、味精各適量。 上述方式我個人沒有實際操作過，我也是從網(wǎng)上去找來的。因為上述材料中，像鰻魚和靈芝之類的確實價格有點讓人接受不了。一般的靈芝價格都在幾百多，更別說好的了。鰻魚也是一、兩百元一斤。長此以往這樣下去，荷包受不了。我和老婆都忙，連睡覺的時間都沒有了，更別談煲湯的時間了。若是你有這個閑功夫，還是可以按照上述的方式試一下的。 針對睡眠問題的人群常用的方法是麥特寧，因為它可以很好的改善睡眠問題的。身邊有的同事也用過，都說用過后睡眠質(zhì)量好了。我也有睡眠問題，用同事的方法服用麥特寧。還別說，效果在我身上也看到了。

會啊

5，靈芝貴嗎一般多少錢一克

野生平蓋靈芝 500元/克 野生無柄赤芝 500元/克 野生木蹄層孔菌 500元/克 野生桑黃 500元/克 野生裂蹄層孔菌 500元/克 野生松針層孔菌 800元/克 野生云杉松針層孔菌 1200元/克 野生樺褐孔菌 600元/克 野生斑褐孔菌 500元/克 野生云芝 100元/克 野生白靈芝 1200元/克 野生苦白蹄 500元/克 野生桑黃(楊樹黃) 600元/克 野生豬苓 100元/克 野生松杉靈芝統(tǒng)貨 500元/克 野生松杉靈芝一級貨(15cm以上) 900元/克 野生松杉靈芝一級貨(20cm以上) 1800元/克

仙草堂靈芝茶 市場價：118元/盒 規(guī)格：3g/袋×30袋/盒 產(chǎn)品功效：增強(qiáng)免疫力、防癌抗癌；解毒護(hù)肝、對抗肝患疾??；改善睡眠、延緩衰老；調(diào)節(jié)血壓血脂、改善心腦血管；長期飲用可預(yù)防感冒、抗過敏、抗輻射。 適應(yīng)人群：體弱多病、易感冒、易過敏、免疫力下降人群；     腫瘤患者；     飲酒過多，有肝患疾病者；     失眠、睡眠質(zhì)量差等睡眠障礙人群；     高血壓、高血脂、高血糖、心腦血管等慢性疾病患者；     長期從事輻射性工作、電腦辦公人群。 用法用量：每日一袋置于保溫杯中，注入約400ml沸水悶泡半小時后代茶飲，連續(xù)反復(fù)三次后連渣服用；每次2-3袋與肉類煲湯煮食，口感、營養(yǎng)甚佳。本品適宜長期服用。與靈芝破壁孢子粉合用對各種慢性疾病、改善失眠、增強(qiáng)免疫力、防癌抗癌有明顯效果。      

6，怎么樣才能選到好靈芝呢商場一般好靈芝會到什么價格

靈芝自古以來就被認(rèn)為是吉祥、富貴、美好、長壽的象征，有“仙草”、“瑞草”之稱，中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)長期以來一直視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、固本扶正的珍貴中草藥。 民間傳說靈芝有起死回生、長生不老之功效。家喻戶曉，明朝李時珍編著的《本草綱目》中記載：靈芝味苦、平，無毒，益心氣，活血，入心充血，助心充脈，安神，益肺氣，補(bǔ)肝氣，補(bǔ)中，增智慧，好顏色，利關(guān)節(jié)，堅筋骨，祛痰，健胃。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：靈芝含有多種生理活性物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)、增強(qiáng)人體免疫力，對神經(jīng)衰弱、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓、肝炎、糖尿病、腫瘤等有良好的協(xié)同治療作用。靈芝還具有抗疲勞，美容養(yǎng)顏，延緩衰老,助睡眠. （一）靈芝分野生靈芝和人工栽培靈芝兩種。野生靈芝多為褐黑色,有光澤。栽培靈芝為棕色實體。 　　 （二）靈芝的選擇可從其形體、色澤、厚薄比重上判別好壞。好的靈芝子實體柄短、肉厚、菌蓋的背部或底部用放大鏡觀察，能看到管孔部位，呈淡黃或金黃色為最佳，呈白色的次之，呈灰白色而且管孔較大的則最次?！　?（三）野生靈芝在幼嫩時被蟲蛀過，會使許多其它多孔菌混雜其中,應(yīng)注意剔除。 　 市場存在不同品種的靈芝混淆，以次沖好，比如把較便宜紫芝充當(dāng)較貴的黑芝來賣等情況；人工栽培的靈芝在色澤、形狀、大小都比較統(tǒng)一、有規(guī)則，菌蓋腎形、半圓形或近圓形；蓋面黃褐色至紅褐色，蓋緣為淡黃褐色，有同心環(huán)帶和環(huán)溝，并有縱皺紋，表面有光澤。野生靈芝在野外生長形狀千奇百怪, 因為有的是長在樹上,有的是長在地上,就地取材.隨地而生, 很多野生靈芝上面有樹支,樹葉.還有小草,若根和菌體上有泥土的,這泥土應(yīng)該很不容易搞掉,和靈芝混為一體(那種很容易就搞掉的不算,可能是人為的).野生靈芝在色澤上不統(tǒng)一，形狀大小不一，表面沒有明顯光澤,背面也是很多疤痕.香味很自然. 野生靈芝吸收天地日月之精華而長成,營養(yǎng)當(dāng)然豐富無比.栽培靈芝根本沒法和野生靈芝相比較.超市或藥店擺在外面大圓桶內(nèi)散裝的那種,顏色一般為深褐色,還有點光澤,大概幾十元/斤,其實這種靈芝是藥廠提取孢子粉后的剩余品,被一些藥商低價收購后涂上防腐層等保護(hù)已加工的靈芝長期不壞之后來出售的,已經(jīng)沒有什么營養(yǎng) ,原味靈芝的味道有點澀又有點甘甜清香,而被制過的靈芝煲湯有點苦味,沒有什么靈芝的味兒了,當(dāng)然也沒有營養(yǎng)了,不如多買點肉算了

靈芝自古以來就被認(rèn)為是吉祥、富貴、美好、長壽的象征，有“仙草”、“瑞草”之稱，中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)長期以來一直視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、固本扶正的珍貴中草藥。 民間傳說靈芝有起死回生、長生不老之功效。家喻戶曉，明朝李時珍編著的《本草綱目》中記載：靈芝味苦、平，無毒，益心氣，活血，入心充血，助心充脈，安神，益肺氣，補(bǔ)肝氣，補(bǔ)中，增智慧，好顏色，利關(guān)節(jié)，堅筋骨，祛痰，健胃。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：靈芝含有多種生理活性物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)、增強(qiáng)人體免疫力，對神經(jīng)衰弱、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓、肝炎、糖尿病、腫瘤等有良好的協(xié)同治療作用。靈芝還具有抗疲勞，美容養(yǎng)顏，延緩衰老,助睡眠. （一）靈芝分野生靈芝和人工栽培靈芝兩種。野生靈芝多為褐黑色,有光澤

建議你服用靈芝孢子粉。孢子粉容易被吸收。最好買正規(guī)廠家的野生靈芝孢子粉。效果比較好，80-150一瓶。

我來告訴你真相吧：靈芝面上有黃色粉的，那就說明是人工種植的靈芝，而不是野生的。如果表面很光亮的也是人工的。我在野外采摘到的野生靈芝，沒有兩個是相同形狀的，而且是很臟很灰的，你想想野外環(huán)境中能沒雨沒風(fēng)和沒蟲子咬？商場或者藥店買的幾乎100%是人工種植的靈芝，藥效很差的。價格在150-200之間不等。我想問一下，你買靈芝做啥？治病還是調(diào)理？

7，怎么老是長白頭發(fā)和金頭發(fā)

遺傳是沒有規(guī)定說是什么時候才會看的出。少白頭的發(fā)生大多與神經(jīng)因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。 金發(fā)主要原因是太陽對頭發(fā)的照射，有相關(guān)報道說，太陽光的照射對人類發(fā)質(zhì)有很大的影響。它會刺激腦中的皮下組織，讓皮下組織中的發(fā)根分泌一種RND的物質(zhì)，產(chǎn)生黃色色素，所以你就長出了金發(fā)！白發(fā)可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當(dāng)放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰帯?精神放松很重要。如果某段時間，精神上過于緊張、焦慮，會導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。 不要濕頭睡覺 預(yù)防頭發(fā)早白 合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對毛發(fā)無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺不好，易受風(fēng)寒，導(dǎo)致早生白發(fā)。 走在太陽下，應(yīng)做好保護(hù)。避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽紫外線強(qiáng)度大，以上午10時到下午4時紫外線最強(qiáng)，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會變淡。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護(hù)發(fā)品會有一定的作用。 重視飲食調(diào)理 預(yù)防頭發(fā)早白 多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品。 維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，預(yù)防頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘豐富的海藻類對頭發(fā)十分有益，吃時應(yīng)加點油，可幫助碘的吸收。

當(dāng)皮質(zhì)層中的黑色素粒子不足或退化時，將形成白發(fā)，其原因很多，如思慮過度、年齡增長、遺傳、內(nèi)分泌不平衡等因素，可分為老年白發(fā)或壯年白發(fā)。 少白頭是頭發(fā)中的黑色素顆粒的合成發(fā)生障礙造成的，對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等；精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。影響色素顆粒的合成和運(yùn)送；其次是營養(yǎng)失調(diào)，如缺乏維生素、微量元素等。此外，神經(jīng)遭受外傷、蛋白質(zhì)缺乏、高度營養(yǎng)不良等亦可長白發(fā)。少白頭也可能是植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等疾病的先兆。因為致病因素破壞或干擾了毛囊部的色素細(xì)胞生長發(fā)育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。少白頭還可能與遺傳因素有關(guān)。事實證明白發(fā)是可逆的，去除了障礙因素，頭發(fā)仍可以變黑。 現(xiàn)代年青人少年白頭的越來越多，在一些壓力大、競爭激烈的崗位上，更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白發(fā)。專家表示，“少白頭”的致病機(jī)理暫時還不很清楚，市面上的藥、生發(fā)水都無法徹底根治“少白頭”，只能通過一些綜合性因素共同作用改善病情。市皮膚病性病防治醫(yī)院院長王學(xué)民教授指出，從臨床看，絕大多數(shù)“少白頭”病人都有遺傳背景，一些病人長到一定年齡就會出現(xiàn)白發(fā)，先天性就是白發(fā)的也不乏其人。不過，專家至今還未發(fā)現(xiàn)致病的基因位點。只能推測是在有家族病史的情況下，由于精神、心理等因素作用，致病基因更易顯現(xiàn)出來?；诂F(xiàn)代人心理壓力大、生活節(jié)奏快的現(xiàn)狀，“少白頭”出現(xiàn)得多也就不難理解。對于一些聲稱可以使白發(fā)變黑的藥物，王教授指出，頭發(fā)黑是毛囊中黑色素作用的結(jié)果，這些藥物基本上有營養(yǎng)毛囊的作用，因此對黑色素也能起一定的營養(yǎng)效果。但是，這些藥物最多只能降低黑發(fā)變白的速率，不能根治少白頭，也不能使原有白發(fā)變黑。盡管如此，病人還是可以通過自身的努力，作出一定改善。王教授表示，首先，病人要進(jìn)行正確的咨詢，避免因為白發(fā)而導(dǎo)致心情過度焦慮。其次，病人要適當(dāng)放松精神壓力，這可能是促使少白頭加重的外因。第三，要有均衡的營養(yǎng)，因為毛囊的活力需要局部營養(yǎng)，而系統(tǒng)性的全身營養(yǎng)有助于頭發(fā)獲得局部營養(yǎng)，相形之下，身體虛弱的人頭發(fā)更易變白。少白頭的飲食防治現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，少白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關(guān)，不易治療；而后天性的少白頭，除了根據(jù)病因治療外，還應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)。實驗表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。近年來科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當(dāng)黑色頭發(fā)含鎳量增多時，頭發(fā)就會變成灰白色；金黃色的頭發(fā)中含有鈦；赤褐色的頭發(fā)中含有鉬；棕紅色的頭發(fā)中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系。為了防止少白頭的過早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認(rèn)，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。此外，經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料。中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其滑在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)。

長白發(fā)和金發(fā)也許和環(huán)境還有飲食有關(guān)，不過長了沒有關(guān)系，我的同學(xué)6歲就開始長白發(fā)了，一樣開開心心

和自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。記住每天早上起床喝1杯水。晚上不要熬夜，多吃綠色蔬菜和水果`對這個問題都有很大的幫助。

白頭發(fā)的原因分先天和后天兩種。后天中又有三個原因：營養(yǎng)缺乏，長期精神緊張和陽光不足。另外，一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開始生白頭發(fā)，如果提早出現(xiàn)的話，就最好前去治療。據(jù)侯教授說，先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治，但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過治療，情況是可以改善的。白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營養(yǎng)障礙有關(guān)。精神因素可影響頭發(fā)變白。白發(fā)可以是某些疾病的一個癥狀，如早老癥，白癜風(fēng)等。本病目前尚無有效療法，應(yīng)幫助患者正確對待疾病，避免精神緊張和抑郁。染發(fā)劑是白發(fā)者常用的化妝品，但可引起染發(fā)皮炎應(yīng)慎重使用?，F(xiàn)在，不怕長白發(fā)，因為可以染黑、染紅、染七彩?？墒?，染發(fā)不久后，新發(fā)長出來，難看的白發(fā)“穿梭其間”，整個頭頂就顯得十分不雅。有錢的，可以再染發(fā)，沒錢的，就拔白發(fā)?？墒?，白發(fā)拔不完，春風(fēng)吹又生，有的人不禁心里納悶：“本來都不是這樣多的，怎么現(xiàn)在卻越長越多？”白發(fā)會越拔越多嗎？本地中醫(yī)師兼營養(yǎng)家陳美娥說，這完全是傳統(tǒng)迷信的觀念，白發(fā)不會因拔那么三幾根或是一大撮，而長出更多的白發(fā)來。黑發(fā)的生長，最主要的是靠發(fā)根一種稱為黑色素的細(xì)胞形成。必須注意的一點是，左右發(fā)色黑色素細(xì)胞的關(guān)鍵在于發(fā)根，因此不管你怎么把白發(fā)拔掉，對發(fā)根都不會造成任何影響，白發(fā)也不會增加。白發(fā)的產(chǎn)生，最大的因素是生活緊張，壓力太大所致。當(dāng)一個人所承受的壓力，是他最高極限所無法負(fù)荷的，這將會加速黑發(fā)變白。白發(fā)跟缺少營養(yǎng)是否有直接的關(guān)系？她說，新加坡人一般上不缺乏營養(yǎng)，多數(shù)是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養(yǎng)失調(diào)，所以才有白發(fā)的出現(xiàn)。此外，體內(nèi)微量元素的不足，也是另一個形成白發(fā)的原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地，甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等，都可以從中吸收大量的微量元素，刺激發(fā)根，長出黝黑的頭發(fā)。只有心情放輕松，在生活中不給自己制造太多壓力，即使頭頂上發(fā)現(xiàn)一兩根銀白，也可以放心地拔，發(fā)根還是會長出新的黑發(fā)來。

應(yīng)當(dāng)是你的氣血不足了，可以吃點補(bǔ)氣血的食品。如果你是女生吃大棗、阿膠會比較好些，還要注意休息好，不要常晚睡

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