本文目錄一覽

• 1，你好 我家是大別山這邊的 在我家那邊現(xiàn)在靈芝粉現(xiàn)在只收三四十 我想
• 2，補水 價格適中
• 3，大話西游2所有藥店藥物的價格
• 4，誰有彩虹島11區(qū)靈芝草的物價表
• 5，投資 項目
• 6，怎么玩大話賺錢
• 7，月子里腰疼怎么辦

1，你好 我家是大別山這邊的 在我家那邊現(xiàn)在靈芝粉現(xiàn)在只收三四十 我想

我早就在各種渠道警示靈芝市場趨于飽和，價格不高。應(yīng)該慎重發(fā)展。但是有些地方卻在大肆宣傳靈芝的種植。其實不光你們那里。很多靈芝產(chǎn)區(qū)都存在這個問題。建議你一是多在網(wǎng)上發(fā)布供貨信息。，二是自己到一些城市的社區(qū)，小區(qū)去推銷，一些中老年人還是比較容易接受這個的。

你好！都不會希望對你有所幫助，望采納。

我和你一樣著急，有人在炒作---靠，暈死，現(xiàn)在農(nóng)民真的沒法混呀

2，補水 價格適中

用佳雪蘆薈保濕霜 有中度  高度  極高度   可以根據(jù)自己的情況選擇 現(xiàn)在是夏天   中度就可以了 價格在35塊左右！效果很好

用EGF原液補水kc

你可以試試馥珮水感美白柔膚水，它的成分是海藻提取物，珍珠，蘆薈，黑靈芝提取物，人參提取物，水，丙二醇，甘油等組成的?？梢愿纳破つw干燥，粗糙皮膚狀態(tài)，是皮膚恢復(fù)柔軟，細膩光滑的健康膚質(zhì)。希望可以幫助你。

補水的話用昭貴的蘆薈凝膠汁，效果超好，我身邊的姐妹都在用，用了之后肌膚濕潤嫩滑，很不錯，價格也不貴，200ml的20塊左右，400~450~500ml的38塊左右，雀斑的話，昭貴的凝膠蠻有效的，不過這個只是聽有斑的姐妹說的，VC注射液也行…

美舍雅閣的，現(xiàn)特價八十幾塊

3，大話西游2所有藥店藥物的價格

http://xy2.163.com/handbook/menu38.html這里有藥品樣子，沒價格。同意4樓的，樓主太懶了點。

長安的是100+到800+的洛陽的是3000+到6000 +洛陽集市的是10000+到15000+（還有60%-70%的） 長壽的是800+到2800+ 你是新手吧 ，新手買藥到長安就行了，到級數(shù)高的時候到洛陽，長壽的么，一般到做任務(wù)的時候才會用到。

陽 大還丹 1080 羚羊角 1080 黑玉斷續(xù)膏 1260 紫石英 1260 金創(chuàng)藥 1440 百獸靈丸 1440 丹桂丸 1800 定神香 1800 歸神散 1980 還靈水 1980 風水混元丹 2160 靈翼天香 2160 長壽藥店 白藥 900 鬼切草 900 香葉 650 曼佗羅花 650 九轉(zhuǎn)龍淡香 700 合和散 1100 旋復(fù)花 550 佛手 520 靈芝 410 羊脂仙露 450 仙狐延 800 天龍水 800 長安的最便宜，不值錢了

藥店老板呀

洛陽大還丹 1080 羚羊角 1080 黑玉斷續(xù)膏 1260 紫石英 1260 金創(chuàng)藥 1440 百獸靈丸 1440 丹桂丸 1800 定神香 1800 歸神散 1980 還靈水 1980 風水混元丹 2160 靈翼天香 2160 長壽藥店 白藥 900 鬼切草 900 香葉 650 曼佗羅花 650 九轉(zhuǎn)龍淡香 700 合和散 1100 旋復(fù)花 550 佛手 520 靈芝 410 羊脂仙露 450 仙狐延 800 天龍水 800

來這里要這個做什么？游戲里邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不就有了？還有，洛陽藥店的百分比藥沒法說價，須彌山里邊藥販子里邊的藥也沒法說價。

4，誰有彩虹島11區(qū)靈芝草的物價表

上面的是材料價(w) 下面的是高耐價(w) 狼矛槍 250 450 櫻花鬼女矛槍 800 1200 綠龍魔法匕首 280 350 強盜催山劍 280 350 特別可怕的劍 1200 1800 黃甲衛(wèi)兵劍 180 250 幽靈狼亡靈劍 400 500 龍貓小弟匕首 300 450 海豹冰劍 1000 1500 忍者飛刀 1000 1500 黑發(fā)妖狐可愛魔杖 80 200 食人花魅惑杖 150 220 丑八怪鐵錘 70 150 沙盜暴風鐵錘 150 220 騎士重錘 /（沒人賣） / 雪女冰弓 250 320 橙凍凍的愛弓 300 600 虎弓 250 320 蜂怪女王死亡毒吻 6000 9000 桃太郎盾 120 200 丑八怪大王釘盾 800 1200 紅血球盾牌 100 220 丑八怪統(tǒng)領(lǐng)大擊 800 1200 蛇女金蛇 600 1000 蝙蝠之心 220 280 蝙蝠之火心 270 420 巨爪火箭筒 1200 2000 奧列佛巨手 4000 6000 老虎的標微 1200 1800

5，投資 項目

創(chuàng)業(yè)有風險，投資需謹慎。 選擇一個自己感興趣或熟悉的項目，然后努力拼搏，一定會有回報的！天道酬勤..... 給你推薦個不錯的商機信息網(wǎng)，口碑項目網(wǎng) KB28.com 雖然幫不了你多少，但是真誠的希望你能走上創(chuàng)業(yè)成功之路！

10萬左右的話開個電玩店非常好，10萬可以開一家很大的電玩店了，大一點生意也好嘛 非常有前景的，主要是消費量夠大啊 而且投資也不需要多大，幾萬塊就夠了 我再給你說說需要注意的東西吧，開動漫店和電玩店最重要的就是進貨渠道了，所以你最好是去陽光巴士看看他們的創(chuàng)業(yè)方案，里面有很詳細的指導(dǎo)，包括選址，裝修，最重要的就是進貨渠道了，所以對你肯定有幫助的

大市場，前景行業(yè)，無非是能源、通信、金融行業(yè) 小市場，比較有前景的，是大眾所需，消費忠識度比較高的行業(yè)，比如飲食，零售、生產(chǎn) 無論是工作，還是創(chuàng)業(yè)！你需要選擇自己興趣,找準自己的優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)你的特長. 1：考慮你的興趣，做你最喜歡做的，只有讓工作成為樂趣。你才能更好的在這個行業(yè)發(fā)展 2：分析你擁有經(jīng)驗，做你最擅長的。內(nèi)行的身份，會讓你在很多事情上得心應(yīng)手 3：這里強調(diào)一下關(guān)系渠道，這個靠社會生活中的積累。多一個渠道等于多一個機會。往往發(fā)財靠關(guān)系。這話也不是沒有道理的 我的看法和我的做法是 1、復(fù)利掙錢。也就是本生利，利滾利。相當于把錢放高利，拿到了利就去當本 2、復(fù)式掙錢。一個人有三頭六臂，也掙不多，要做到許多人為你工作，許多條路為你掙錢，許多地方為你生錢 3、利用別人為你掙錢，解放自己，自己人才有時間去學習如何快速掙錢 4、會運用資本的力量 5、會運用人脈的力量 6、會運用桿杠的力量：比如借用他人的力量，借用資本的力量……合作伙伴，共同創(chuàng)業(yè)…… 7、開源節(jié)流 8、寄生法，也就是借用大企業(yè)，也可以是合股 9、付出比別人更多的努力

現(xiàn)在人人都說金融海嘯日子難過，生意難做，我覺得除了社會大環(huán)境金融海嘯外，還跟是否抓到機會有關(guān)，因為其實我覺得每一次金融大危機相當于一次全球的金融大洗牌，金融危機其實是富人的危機窮人的機會，這是我一個老師說的，她是個千萬富婆，她給我們講課時說，她一個朋友，做木材生意的，原本前年身家是128億，去年就變成28億了，再撐不下去就一無所有了。。這樣的落差才叫危機。。因為窮人你損失一千塊也就一千塊，富人一損失就是千萬億萬，那你說是一千塊容易賺還是千萬億萬容易賺，所以每一次金融危機都有很多原本有錢人一無所有，也有很多窮人一躍而起，關(guān)鍵是個人的心態(tài)，你是消極的饋乏的心態(tài)還是積極的富有的心態(tài)，你要是跟大多數(shù)人一樣只看到金融危機啊，大家都沒錢啊，虧損啊，倒閉啊，裁員啊。。那完了，日子別過了，這是現(xiàn)實沒錯，但是如果你把關(guān)注點過多的在這上面，那很恭喜你危機會一直伴隨著你，有機會你也看不到，因為你只看到虧損和倒閉。而有些人他就會把關(guān)注點放到危機中的機會，不停的留意和尋找機會，要知道，機會只會留給有準備的人，而這批人就會在此次大洗牌中脫穎而出，成為另一個圈子里的人。。心態(tài)決定成敗。。你的這個的心態(tài)決定了你的接下來的行為，行為又決定了你的結(jié)果，所以我從來沒擔心過金融危機，有時間擔心這個我不如干點什么。。嘿嘿，我覺得我馬上要是有錢人了。。呵呵 在大家手頭都吃緊的情況下，那就穩(wěn)中求利咯～ 可以考慮開這樣的店，付出行動一定讓你賺很多錢，貨真價實，沒有積貨壓力，最低級別投入320，還有其他幾種級別，要店面不要店面都可以的，最高五萬塊錢可以做地區(qū)總代理，這個就最好要店面了，因為這整個地區(qū)都歸你管了，別人都是從你這拿貨周轉(zhuǎn)的，以后這整個地區(qū)每銷售一盒產(chǎn)品公司都會有利潤分紅的，全國前200家以后可以享受全國利潤的2%利潤分紅，五萬塊投資，十萬塊的貨，三證包辦，并且公司配送一臺手提電腦和檢測儀器（檢測身體健康的）給你，而且你要是說你不做了，隨時把貨退回來公司還錢給你，我可以發(fā)資料和賺錢分紅制度給你，靈芝菌絲粉，是食品不是藥品，但比藥品要好太多太多，可以增強肌體的平衡。就是身體大環(huán)境的平衡，因為我們身體平衡了，那身體各方面都處于一個健康穩(wěn)定的狀態(tài)，不胖不瘦。你可以吃吃這個產(chǎn)品看看。靈芝菌絲粉，我們最近在吃的，效果真的很棒，靈芝是中藥中惟一入五經(jīng)調(diào)五臟的，再名貴的人參都只能入三經(jīng)，靈芝是可以調(diào)節(jié)整個肌體平衡的，能讓胖的減肥，瘦的增肥，各種身體不適癥狀幾乎全壘打?。。∫驗樗淖饔镁褪钦{(diào)節(jié)身體肌能平衡各諧的，借用葛優(yōu)《非誠勿擾》里的經(jīng)典臺詞“二十一世紀什么最貴----和諧”，國與國之間的和諧，人與人之間的和諧，人與自然之間的和諧，當然還有人身體自身的和諧，因為健康是無價的嘛。。。。你可以自己去百度一下靈芝的作用，這個產(chǎn)品是食品不是藥品，可以當早餐吃的，效果相當好的，男女老少皆宜，小朋友都可以吃的，而且會員價不貴的，等于喝牛奶的價格在吃靈芝。我吃的這種比市面上的靈芝有效成份高得多，效果也好得多，一般市面上的含量7%-8%左右，這種高達21%，所以真的很棒的，你要是有興趣可以加我好友的，7097 88197我給你提供詳細資料。。

我們這有幾個項目挺好，上門包月洗車，無需店面經(jīng)營，投資小，利潤高，回報快。你可以考慮一下，我們將為你提供免費的運營培訓(xùn)和技術(shù)培訓(xùn)。如果有興趣，可以加我

6，怎么玩大話賺錢

倒賣仙器，像我們區(qū) 380收 410賣 我們區(qū)普通都要450

賺錢的方法又多拉.. 幫人過稱.. 幫派門口賣藥.. 做做家具之類的,, 總之太多拉..

不說那么多沒用的 2個辦法 一 倒賣東西 2開小號刷東西 其余要么錢少 要么不合法！

自己看看#89 你是否你對賣幫藥這個行業(yè)心動過？是否也想嘗試下這種看似輕松的賺錢方式？是否知道贏利空間有多大？……..知音為你揭開謎底！ 在經(jīng)歷幾次幫藥販賣后發(fā)現(xiàn)，口袋里的錢并沒有增加多少。由于關(guān)于幫藥成品文章很少，很難發(fā)現(xiàn)賺錢的基本依據(jù)。都說能賺錢，可是證據(jù)在哪里？。于是便自己研究一下其可行性，然后再通過實踐，利用了一天的時間記錄整個收入支出情況并計算，最后得出了一個不容樂觀的結(jié)果-----不是所有的人都能干的了這活 有人說賣幫藥一天200萬有可能，但是在老區(qū)，在現(xiàn)在這個競爭激烈的年代，恐怕是不行了 以下是我的一點研究成果與大家一起分享！首先我把藥品價格列下來供大家檢查、查看： 洛陽藥店 藥品名稱 藥品價格 藥品名稱 藥品價格大還丹 1080 羚羊角 1080黑玉斷續(xù)膏 1260 紫石英 1260金創(chuàng)藥 1440 百獸靈丸 1440丹桂丸 1800 定神香 1800歸神散 1980 還靈水 1980風水混元丹 2160 靈翼天香 2160 長壽藥店白藥 900 鬼切草 900香葉 650 曼佗羅花 650九轉(zhuǎn)龍淡香 700 合和散 1100旋復(fù)花 550 佛手 520靈芝 410 羊脂仙露 450仙狐延 800 天龍水 800 其次，選好價位并估計售藥量，計算得出可能的獲益值。在這里我取2組大眾售價 一 洛陽賣3000 長壽賣2500 二 洛陽賣2500 長壽賣2000并假設(shè)每一種藥賣出40個（兩組）（每個藥店的藥各賣出480個）在計算時，由于我們不能確定賣出哪種藥的具體數(shù)量，所以我就取2個極限值A(chǔ) 洛陽賣出的藥全是1080的價格 或全為 2106的價格B 長壽賣出的藥全是410的價格 或全為1100的價格這樣，我們在賣出這著兩車藥后，所獲的價值便介于這兩個藥店的最高獲益值和與兩個最低獲益值和之間。收益值應(yīng)和玩家定的藥價及藥品出售量有直接關(guān)系。以下計算結(jié)果只是為大家提供一個參考依據(jù)，這樣你再來估算你所得利益時就有了一個參考標準：價位一： 3000（洛陽） 2500（長壽） 獲益為3000-1080=1920×480=921600兩2500-410=2090×480=1003200兩3000-2160=840×480=403200 兩2500-1100=1400×480=672000兩獲益介于921600+1003200-----403200+672000（1924800—1075200兩）價位二： 2500（洛陽） 2000（長壽）2500-1080=1420×480=681600兩2000-410=1590×480=763200兩2500-2160=340×480=163200兩2000-1100=900×480=432000兩獲利介于681600+763200------163200+432000（1444800---595200兩） 不同的價位不同的收益，但是價位的高低卻是與售藥量成反比的，即價位越高，售藥量越小，反之亦然。實際操作中，一般高于2500 2000這個價位。但是高于3000 2500這個價位的，很難賣出兩車（12小時）下面是我在一天中做的記錄！小號財產(chǎn)清零！時間 早上7.30—下午18.00（一張50點點卡的時間）賣藥號 1轉(zhuǎn)號2個箱子 藥價 2700 2100始添藥量 每種藥各買40個共花費1114800兩后添藥價 29組共花費652000兩剩余藥品實際價格 578000兩總投資 1114800+652000-578000=1188800兩最后財產(chǎn)所得 2746600兩純利潤 1557800 兩當天我們區(qū)50點點卡出售價格為1580000，也就是說我賠了失敗原因分析：占據(jù)位置不是最好，競爭太殘酷，時機選擇不準確！時間不夠長！總上所述，我就得出了上面的結(jié)論：想靠賣藥賺錢不容易哇不是一般人干的活！即使是這樣種情況，也不等于說賣幫藥賺不到錢！有幾點，大家如果做到了就有可能賺到錢：第一：占據(jù)地利這個可以說是賣幫藥最重要的一條目前所知的一個最好的位置是誰也無法搶奪的，總是在最前面，一旦占據(jù)此位置，再藥賣的合理一點，你肯定生意興?。ㄈ鐖D一）而生意興隆對于小本生意而言是獲得利益的最根本一條；如果你沒有占據(jù)這個最好的位置的話，也不要著急，慢慢找，還有一個“沙發(fā)”（如圖二）?！吧嘲l(fā)”沒有了怎么辦？找個別人能看得見你的位置，并用你的大號時時的觀察一下，是否有人擋住你了？是否能被別人看見并被及時的點到！（如圖）第二：耐心毅力：想從事這一行，就要有干一行愛一行的精神，每天準備上下攤，金錢是靠時間積累的，這點不可忽略，另外有空就看看，檢查是否有藥已經(jīng)售光，是否有別人攤位擋住你的攤位，是否有更好的位置可以挪一挪。第三：建立品牌；幾個攤位價格比較低，而且長期賣藥，玩家就會習慣去買，這樣靠誠信擴大用戶群。第四：時機選擇：玩家做幫派任務(wù)比較集中的時間段要掌握（上午：8.00—12.00 下午5.00—8.00 ），在這個點一定要出來擺灘，人多的時候，要把藥價壓低，或者撤攤。當然占據(jù)第一與第二的黃金位置后，并且價格合理，你就不用擔心誰和你搶了第五：做文明商人：如果別人的攤位擋到你的攤位或者有人惡意跟你壓價，你所采取的是腳踏實地自主經(jīng)營，而不是跟別人競相壓價，因為你的價位是市場運行規(guī)律的結(jié)果，它惡性經(jīng)營是得不償失的，遲早會退出。當然我們也不能破口大罵，互相慰問各自的親人，這樣是沒意義的，相反會破壞你良好商人形象。

跑環(huán)

7，月子里腰疼怎么辦

我老婆也是剖腹產(chǎn).現(xiàn)在跟你病情一樣.都是腰酸疼.不過好像我老婆比你的嚴重的多.現(xiàn)在起床都得用人扶.走路得一點一點的.聽別人說是麻醉穿刺照成的.我也在百度提問了問題.他們的回答是: 這不是麻藥的問題，是麻醉穿刺損傷造成的。剖腹產(chǎn)麻醉之后的腰背痛是比較常見的并發(fā)癥，。 完全恢復(fù)需要一定長時間，可能得幾個月。在這期間一定注意避免疼痛部位的活動，不要彎腰弓背，睡硬一點的床。如果睡軟床的話早上可能會疼得不能起來。 不需要吃藥的，疼的厲害可以做理療。哺乳期最好不用藥吧 我也不知道對不對.哎!都是拋腹產(chǎn)惹的禍.沒有辦法.我現(xiàn)在看著我老婆受罪我都難受.!

產(chǎn)后腰疼怎么辦，這是很多產(chǎn)后女性所關(guān)心的，普遍存在。多數(shù)的產(chǎn)后腰疼患者在求醫(yī)也遇到很多問題，去了很多的醫(yī)院科室，但都不能得到滿意的治療，甚至無法搞清產(chǎn)后腰疼的原因是什么。 產(chǎn)后腰疼怎么辦的問題，也困擾著不少的醫(yī)生。一般會往往歸結(jié)為內(nèi)分泌失調(diào)，可是用藥物治療效果并不理想。這是忽略了其他的原因，即姿勢性腰疼。懷孕期間，隨著胎兒的不斷發(fā)育，骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大，容易導(dǎo)致腰疼，這種典型現(xiàn)象被稱為懷孕腰疼。還有一個原因，是產(chǎn)后勞損，過于勞累及哺育嬰兒的姿勢有問題，也常常導(dǎo)致腰疼。后兩者都術(shù)語姿勢性腰疼。 這樣，產(chǎn)后腰疼怎么辦的問題就有了答案——矯正腰部不合理的姿勢才是關(guān)鍵。讓體形盡快恢復(fù)，改變不良姿勢便是當務(wù)之急。目前矯正姿勢的動作有很多，但多數(shù)的動作都有些難度，患者難以適應(yīng)，更大的困難是不容易堅持。然而矯正姿勢需要一個過程，一個持續(xù)的過程，不容易堅持的方法效果也自然有限。 其實矯正姿勢的關(guān)鍵，是矯正人體的重心位置。不良的姿勢，往往是重心前移，身體前傾，如果能有效矯正人體重心位置，就可以有效矯正不合理的姿勢。矯正重心的問題可以用矯形鞋來進行，鞋對于人體，就相當于建筑物的地基，比如穿高跟鞋，就相當于把人體的地基向前偏斜了，姿勢就會變得不合理，所以醫(yī)生們都警告腰疼患者不要使用高跟鞋，婦產(chǎn)科醫(yī)生也會警告產(chǎn)婦，產(chǎn)后不要過早地穿高跟鞋，容易導(dǎo)致腰疼。 既然鞋對人的姿勢影響巨大，能導(dǎo)致不良的姿勢，自然也可以讓姿勢向好的方向改變，矯正姿勢。只要使用負跟矯正鞋就可以了，就是把鞋底做成前高后低的結(jié)構(gòu)，這樣可以強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜，現(xiàn)在是將其用于矯正骨盆的前傾，道理很簡單。

建議去醫(yī)院做一下檢查，確診后對癥治療。產(chǎn)后腰痛可能是孕期腰痛的一個延續(xù)，孕期最根本的改變是身體變形，隨著胎兒的發(fā)育增大，人體重心逐漸前移，骨盆逐漸前傾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態(tài)。由于腰椎的前凸，受力自然會集中到腰椎的后側(cè)，造成慢性損傷而造成腰痛。 骨盆前傾與與腰痛密切相關(guān)，因為骨盆是脊柱的基座。懷孕中骨盆前傾，腰椎必然前弓，腰椎后部受力過度，腰痛在所難免。產(chǎn)后，腰椎前傾比較明顯，這也正是產(chǎn)后腰痛的高發(fā)人群，因此矯正骨盆前傾是產(chǎn)后腰痛康復(fù)的根本所在。 你可以試驗一下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，感覺一下癥狀有無減輕。 倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間以腰部不感到累為宜，如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，在有些三甲醫(yī)院可以買到。穿著正常行走和倒走是一樣的，能夠鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復(fù)的作用。 特別提醒：腰痛者不要穿帶跟的鞋，包括2厘米左右的高度的“中跟鞋”。高跟鞋會導(dǎo)致和加重腰痛是公認的，其實中跟鞋的作用也完全一樣，與高跟鞋相比只是危害程度的差異，二者是過渡關(guān)系，絕沒有質(zhì)的區(qū)別。中跟鞋有益健康的說法，是徹頭徹尾的偽科學宣傳，腰痛患者更要保持清醒的頭腦，詳細資料可檢索“鞋與健康的是是非非”。

你的情況，是月子病吧，屬于月子期間勞累的情況，可以根治的，不用擔心，寶寶斷奶后服中藥治療，可以來我空間，了解得更詳細些

很大一部分病人的腰痛，雖不是婦科疾患所致，但初次發(fā)病卻常在妊娠、分 娩、產(chǎn)后和人流等時期。 在西醫(yī)上是因為孕期鈣的攝入不足，孕產(chǎn)婦一日鈣質(zhì)需要量 中國營養(yǎng)學會推薦： 孕早期婦女：800mg/天 孕中期婦女：1000mg/天 孕晚期婦女：1200mg/天 乳母：1200mg/天，最高不超過2000mg/天 雖然每天鈣攝取充足，可是鈣要沉積在骨頭，要被人體所吸收，還要包括從食物中攝入了鈣，要想實現(xiàn)提高骨骼健康的作用，還需要很多因素的幫助：維生素D幫助鈣的吸收，維生素C幫助骨膠原的合成，維生素K幫助鈣沉積在骨膠原上。 此外，食物中的鉀和鎂都可以減少鈣的流失；食物中的蛋白質(zhì)和其它含磷、硫元素的物質(zhì)則會增加鈣的排泄。如果吃肉類、魚類、蛋類和精白米精白面等食物過多，攝入蔬菜、水果、薯類、粗糧、豆類過少，那么尿鈣的流失量較大，即便攝入了很多鈣元素，卻未必能用在骨骼建設(shè)上。反過來，如果攝入動物性食品少，蔬菜、水果、粗糧、薯類、豆類較多，那么鈣的排出會減少，在同樣的鈣的攝入量下，更不容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。 中醫(yī)上認為補腎壯骨,，補腎固腰骨?！澳I為先天之本”，食品上有杜仲、山藥、枸杞、板粟、芝麻、豬腰、干貝、鱸魚 、紫河車、何首烏等。 所要孕早期最好能每天喝半斤牛奶，孕中、晚期喝1斤牛奶,同時還要多吃綠葉蔬菜。曬曬太陽，促進維生素D的吸收。 臺灣原裝進口莊老師養(yǎng)要康 杜仲濃縮錠 坐月子、生理期腰酸者 最 佳 良 藥 適用對象：坐月子及生理期的婦女與常感腰酸者均適用 售 價：450元/盒，4罐/盒，原價500元/盒（莆田實體店價格）臺灣原裝進口 內(nèi)容成分：桑枝萃取粉末（杜仲）、白鶴靈芝萃取粉末、鯊魚軟骨粉末、天然甲殼素（葡萄糖胺）、天然松杉萃取物（MSM） 包裝方式：每盒四罐，碃粻百救知嚼版楔保盲每罐42錠(一盒為28日量，每罐7日) 建議用量：三餐飯后2錠、每日6錠，坐月子第八天起連續(xù)食用7-40日 產(chǎn)品功效： 為杜仲+靈芝及其它中藥材濃縮之錠狀，可補腎、固腰骨?？深A(yù)防腰酸，若配合正確的坐月子飲食與生活，甚至可治療腰酸。一般從坐月子第八天起連續(xù)食用7-40日，孕婦、生理期及一般保養(yǎng)均可食用。 A.天然甲殼素（葡萄糖胺)的好處： 1.促進軟骨生成及關(guān)節(jié)液的分泌，可預(yù)防腰酸背痛 2.舒緩因骨質(zhì)疏松癥引起的疼痛、僵硬和腫脹： 骨質(zhì)疏松癥會使軟骨耗損并逐漸瓦解，最后導(dǎo)致碎裂剝落。當關(guān)節(jié)少了這一層緩沖，就會產(chǎn)生痛苦的僵硬和發(fā)炎。葡萄糖胺可舒緩疼痛和其它關(guān)節(jié)炎的癥狀。 B.鯊魚軟骨粉末的好處： 鯊魚軟骨素含有豐富的粘多糖（Mucopolysaccharids）及軟骨素（Chondroitin A, B &C），均為軟骨的重要成分。適量補充可以加速軟骨組織及關(guān)節(jié)液之修復(fù)及生成。所以能幫助關(guān)節(jié)軟骨的重建，降低關(guān)節(jié)發(fā)炎的程度，并減緩發(fā)炎腫脹之情形，可減緩腰酸癥狀。

【內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)請聯(lián)系微信{chihuoyunnan}刪除，{因為內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)}凡涉及中藥秘方或者處方，需要請專業(yè)醫(yī)生驗證后方可使用，切不可自行亂用，本內(nèi)容只是整理自網(wǎng)絡(luò)的參考信息】